GUIDE健身塑身精华导读 -- 推荐请跟贴 ##

海延
楼主 (北美华人网)
今日开始整理又owgg建立的级?guide,新增加 “伤痛预防”大科目、以及“网球、准妈妈日记”两小科目,去掉了“灌水”科目。希望大家一如既往的支持和建设“健身房”,有好帖请跟贴推荐。 let‘s enjoy life 2gether! 如果发现有好作品没有被收录, 请直接在这里回贴推荐. 谢谢大家. ps:由于华人编辑器限制,一层楼放不下所有内容,故,运动部分搬到2楼。请大家阅读的时候 注意。                                                                                                                                                         海延  linfeeling sunshings                                                                                                                                                                 7/13/2006 最近整理精华区, 考古过程中发现些不少好贴, 算是各方面都有了吧. 精华区不能分类, 所以在这里固顶.希望大家, 尤其是新人们, 先来这里看一下. 应该会有帮助的. 这些文章仅代表作者观点, 请自己进行分析, 结合自己身体情况用.
once again , 如果发现有好作品没有被收录, 请直接在这里回贴推荐. 谢谢大家. 初始建立时间: 9/23/2005 最新更新时间: 7/15/2006 减肥增重经验分享 [分享]我的两次减肥经验
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[此贴子已经被作者于2007-5-25 19:10:43编辑过]
海延
2 楼
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[此贴子已经被作者于2007-5-25 19:09:20编辑过]
海延
3 楼
新添《[原创]跑步两个月成果汇报 》 8.15.06 跑步 [转帖]有效消耗脂肪的跑步方式 喜欢跑步的,看看跑多快算快...
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             newbie ski  (new) 滑雪服和一般衣服最大的不一样是防水防风透气;千万不要以羽绒服代替 (new)
     小工具
         感觉这个计算器挺有用的(计算热量消耗)
[此贴子已经被作者于2007-2-7 11:32:30编辑过]
海延
4 楼
运动装备                       今天去专业跑鞋店买跑鞋了 (new)
[此贴子已经被作者于2007-2-7 11:28:39编辑过]
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xiaosha
5 楼
海延版版,那些关于美臂的,美肩的,怎么没看见啊?记得以前好多mm写过的。海美女也写过的 这一个月我急需解决这个问题 刚找了个美肩,美臂的 女人上臂 炎夏瘦身要点(zt)  
[此贴子已经被作者于2006-8-22 12:34:04编辑过]
海延
6 楼
有没有什么好帖,同学们推荐推荐?这个周末一起UPDATE一下。
贫下中农
7 楼
这个不错,收藏下。最近在跳绳 ,尤其是双飞,感觉比跑步效果还好,
h
hellomuxin
8 楼
支持
m
memoirs
9 楼
嗯, 开始严重考虑加入健身俱乐部了, 支持~~~