zz各國的傳統早餐

營養學家認為早餐是非常重要的一餐，對人的健康十分重要，因為它提供了展開一天所需的能量。不食早餐會令人更易肥胖，因為： 身體感覺較飢餓，以後的食量會增加 能量不足，降低了新陳代謝率，繼以令脂肪更易積聚 人體會習慣儲存脂肪以消耗空腹時的熱量 不少研究長生術的人認為早餐應該吃得最多、最豐富。 [编辑] 亞洲國家 日式早餐 中國  粥，有時配以油條、粢飯等；或吃麵，有時會上茶樓吃點心，飲品通常是豆漿或茶。 日本  飯、味噌汁、納豆、生蛋、燒魚、綠茶、粥 韓國  早上吃的一餐和一日中的其他餐無異。 台灣  早上通常分為西式早餐和中式早餐，但都經過改良充滿台灣特色。西式主要有各類三明治、漢堡，而中式則以永和豆漿的商品為主，但界線並不明顯。常可見西式早餐店兼賣豆漿或蘿蔔糕等。另外，連鎖型早餐店在台灣亦非常盛行。 歐洲國家和美國 英式早餐 這些國家的人通常會吃麵包或糕餅為早餐，飲料通常是水果汁、茶、鮮奶或咖啡。 德國  麵包配以果醬、燻肉，喝奶或咖啡 法國和南歐  吃一些脆的糕點，並喝白咖啡或義式濃縮咖啡(Espresso)。在古典的定義中，香煙亦是法式早餐的一部分。法國傳統對早餐並不重視，這可以從法語中早餐——「petit déjeuner」（小午餐），看得出來。 瑞典  脆皮麵包和魚 英國  有果醬的多士、香腸、蛋類食品以及醃肉等。傳統喝茶 美國  帶牛油的多士或班戟，及一些蛋類食品 中東 阿拉伯地區  Pita包、Labneh 埃及  蠶豆配橄欖油、檸檬汁和大蒜 土耳其  黑茶，白芝士、黑橄欖、麵包、蛋等 南美國家 巴西  水果

精致！如果每天都有这样的早餐吃，那是怎样的一种幸福哦。 BTW,发奖了。

好文章，可以开拓早餐思路，嘻嘻。

好文

我的早餐是甜酒酿煮元宵。 给gg的早餐是两片 toast 面包加一片火腿，一片 cheese，加一个 poach 煎蛋。
[此贴子已经被作者于2006-9-15 13:46:32编辑过]

比较之下，美式早餐不是很好啊。要是有时间天天吃泡饭咸菜该多幸福啊。

以下是引用ikie在2006-9-15 14:18:00的发言：
比较之下，美式早餐不是很好啊。要是有时间天天吃泡饭咸菜该多幸福啊。 mm　是南方人吧。我怎么吃不下泡饭呢？

长见识，呵呵。