Index of diary and interesting posts P3 21，26楼 -- Mon May 1, Tues May 2 P3-P5 煲汤的小窍门 养心安神药膳5种 抗衰老药膳5种 莲子鸡丁 能够入膳的中药(72种）配伍禁忌--药物与食物，食物与食物，药物，病人忌口 猪蹄瓜菇汤 猪蹄醋 (P6 59楼 May 3) P7 67楼 蔬菜的四气五味和药性 P8 73楼 (May 3) May 4 P10 集体犯酸 P12 111楼 (May 3,4) Sat May 6 Ｐ15 141楼 Sun May 7 P16 153楼 Mon May 8, Tues May 9 P17 165楼 Wed May 10 P19 181楼 Thu May 11, Fri May 12 [此贴子已经被作者于2006-5-12 21:42:24编辑过]
今天不加班了,工作上受委屈了,组里的一个印度的DBA欺负我,欺人太甚,我都无话可说了. 中午和几个好同事们一起去Itanlian restaurant吃了pasta bene,除了pasta和番茄酱之外没什么东西.受了委屈后和心地善良的人在一起真是如沐春风. 晚饭是酸辣汤,九层塔炒香干,青菜,腰果鸡丁. 我也不喜欢吃鸡肉,不过腰果炒了之后好香. 待会儿锻炼了之后再来加日记. === I stayed too late for work last night, so don't feel well enough to jog outdoors. sit-up 25x3 push-up: regular 10, easy version (knees on floor) 10x2 [此贴子已经被作者于2006-5-4 2:53:02编辑过]
以下是引用turningleaf在2006-5-4 2:34:00的发言： Wed May 3 阴 今天不舒服，没好好吃饭，也没锻炼。刚才喝了生地（小排）汤。锅里开始没加盐。 做好了我觉得没味，就加了些盐。生地汤有一种“生”味，尤其是盐不够的时候，不是很好喝。 问题：那么我在碗里加些调料，会影响药效么？不是味精，是天然的，好像原料是鱼，加一点在汤里很鲜，就把生地味道盖住了. mm take care
以下是引用candyheart在2006-5-4 12:02:00的发言： 以下是引用turningleaf在2006-5-4 2:34:00的发言： Wed May 3 阴 今天不舒服，没好好吃饭，也没锻炼。刚才喝了生地（小排）汤。锅里开始没加盐。 做好了我觉得没味，就加了些盐。生地汤有一种“生”味，尤其是盐不够的时候，不是很好喝。 问题：那么我在碗里加些调料，会影响药效么？不是味精，是天然的，好像原料是鱼，加一点在汤里很鲜，就把生地味道盖住了. mm take care thanks a lot!! 感动啊
One day when we were young
That wonderful morning in May
You told me you loved me
When we were young one day
Sweet songs of spring were sung
And music was never so gay
You told me you loved me
When we were young one day
You told me you loved me
And held me close to your heart
We laughed then, we cried then
Then came the ti-ime to part
When songs of spring are sung
Remember that morning in May
Remember you loved me
When we were young one day
We laughed then, we cried then
Then came the ti-ime to par-art
When songs of spring are sung
Remember that morning in May
Remember you loved me
When we were young one day...
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(P6 59楼 May 3) P7 67楼 蔬菜的四气五味和药性 P8 73楼 (May 3) May 4 P10 集体犯酸 P12 111楼 (May 3,4) Sat May 6 Ｐ15 141楼 Sun May 7 P16 153楼 Mon May 8, Tues May 9 P17 165楼 Wed May 10 P19 181楼 Thu May 11, Fri May 12
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[此贴子已经被作者于2006-5-24 13:02:15编辑过]
[此贴子已经被作者于2006-5-23 20:21:47编辑过]
“开始锻炼”？我十岁的时候就可以游一千米了。。不过后来就没那么猛了，一直在退步
[此贴子已经被作者于2006-5-1 19:38:52编辑过]
“开始锻炼”？我十岁的时候就可以游一千米了。。不过后来就没那么猛了，一直在退步
[此贴子已经被作者于2006-5-2 1:33:11编辑过]
5/1 晚餐: 霸王花排骨汤,只喝汤,一块鱼,麻婆豆腐, 青菜. 10 - 10:30 PM 慢跑20min.拉伸10min. 真是没用,跑得气喘嘘嘘. 这里也能买到霸王花么？
以下是引用jzsmile在2006-5-2 0:58:00的发言： 我要看～～～！！对了，这回不许再让你的宝宝玩具挡着脸了！
唉，对我这个十几年体育不及格好吃懒做的人来说，健身两个字实在是很遥远啊，第一次来还是从你那红楼梦的帖子连过来的呢。。。 不过看完你的hot身材，偶内心健身的激情被大大地激发了，偶也要学着健身！
以下是引用turningleaf在2006-5-2 1:20:00的发言：
以下是引用jzsmile在2006-5-2 0:58:00的发言： 我要看～～～！！对了，这回不许再让你的宝宝玩具挡着脸了！
唉，对我这个十几年体育不及格好吃懒做的人来说，健身两个字实在是很遥远啊，第一次来还是从你那红楼梦的帖子连过来的呢。。。 不过看完你的hot身材，偶内心健身的激情被大大地激发了，偶也要学着健身！
今天好运气，看到８美女～～～～～
以下是引用turningleaf在2006-5-2 20:21:00的发言：
今天好运气，看到８美女～～～～～
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以下是引用turningleaf在2006-5-2 20:21:00的发言：
今天好运气，看到８美女～～～～～
[此贴子已经被作者于2006-5-3 0:58:03编辑过]
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餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，使人垂涎欲滴，可是，要想烧得一锅鲜美可口的汤，还真有点讲究。有人想熬得快一点，一开始就往锅里倒热水或者开水，其实，这样熬出来的汤味道不鲜。
1、熬汤最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或者开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里外层蛋白质不能充分地溶解到汤里。
2、一次加足冷水，并慢慢地加温。这样，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道就鲜美。
3、熬汤不要过早放盐。盐能使得肉里含的水分很快地跑出来，也会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。如果需要加酱油，酱油也不宜早加，其他的作料，像葱、姜和酒不要放得太多，否则会影响汤汁本身的鲜味。
4、盖着锅盖熬汤。
5、要想汤清，不浑浊，必须用微火烧，使汤只开锅、不滚腾。因为大滚大开，会使汤里的蛋白质分子凝结成许多白色颗粒，汤汁自然就浑浊不清了。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 3:08:56编辑过]
文章来源: 贺师傅 于 2001-3-13
1、松子抗衰膏
【原料】 松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。
【制作】 将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。
【服法】 每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。
【功效】 滋润五脏，益气养血。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品。
2、松子核桃膏
【原料】 松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。
【制作】 松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。
【服法】 每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。
【功效】 益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。
【宜忌】 大便溏泻者慎食。
3、乌发糖
【原料】 核桃仁250克，黑芝麻250克，赤砂糖500克。
【制作】 】(1)将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀停火即成乌发糖。(2)将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。
【服法】 早、晚各食3块。
【功效】 健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。
4、芝麻白糖糊
【原料】 芝麻500克，白糖适量。
【制作】 将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。
【服法】 每次2汤匙，放入碗中，再加白糖适量，用开水冲服。
【功效】 补阴血，养肝肾，乌须发，长肌肉，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥咳嗽，皮肤干燥、肝肾阴虚的头发早白及老人便秘等症。
5、养元鸡子
【原料】 鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。
【制作】 鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，煎煮2小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。
【服法】 每晚睡前服1次。
【功效】 补肾健脑，强壮元阳。常服可治疗肾虚所致的早衰。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 2:52:21编辑过]
文章来源: 贺师傅 于 2001-3-13
1、桂圆童子鸡
【原料】 童子鸡1只(重约1000克)，桂圆肉30克，葱、姜、料酒、盐各适量。
【制作】 (1)将鸡去内脏、洗净，放入沸水中氽一下，捞出，放入钵或汤锅；再加桂圆、料酒、葱、姜、盐和清水。(2)上笼蒸1小时左右，取出葱、姜即可。
【服法】 佐餐食。
【功效】 补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。
2、玫瑰枣仁心
【原料】 猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。
【制作】 (1)将猪心去脂膜，洗净。(2)枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入猪心中。(3)将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。
【服法】 食用时去心内药末，切片，拌调料服。
【功效】 养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。
3、姜枣龙眼蜜膏
【原料】 龙眼肉250克，大枣肉250克，蜂蜜250克，鲜姜汁2汤匙。
【制作】 先将龙眼肉、大枣肉洗净，放入锅内，加水适量，煎煮至熟烂时；加入姜汁、蜂蜜，文火煮沸，调匀；待冷后，装瓶即可。
【服法】 每日2次，每次取1汤匙，开水化开，饭前食用。
【功效】 开胃健脾，益智养心。龙眼肉、大枣均有补益心脾、益智宁心之功效。蜂蜜有增强脑力、改善心肌功能作用。三物相合能益心脾、增智力，治心脾不足、心悸健忘等。适宜于思虑劳伤太过、心脾亏虚、纳呆、腹胀、健忘失眠者食用。
4、参砂蒸蛋
【原料】 苏条参(或潞党参)、淮山药各30克，朱砂6克，鸡蛋1个。
【制作】 (1)先将苏条参或潞党参、山药研成细末，与朱砂拌匀备用。(2)每次用6克混合药末，与鸡蛋在碗内搅均匀，蒸锅上蒸熟即成。
【服法】 每日晨起一碗蒸蛋，连服半月以上。
【功效】 补气养血，安神。适用于气血虚、心脾不足之心悸、失眠、食少纳呆等症。
【宜忌】 血脂高，肝有器质性病变者不宜服用。
5、白醋鸡蛋
【原料】 陈白醋1.5克，鸡蛋1个。
【制作】 (1)将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。(2)将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。
【服法】 趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。
【功效】 养心安神。适用于心气虚、心血不足的心悸、失眠等症。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 2:50:18编辑过]
【原料】 净鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。
【制作】 将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀；香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块；莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去油，加入莲子、香菇、火腿及适量调味品，翻炒几下出锅即成。
【服法】 分数次佐餐食。
【功效】 健脾补肾，养心强身。适宜于食欲不振、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠、遗尿、遗精者食用。健康人常食，能增强体质、益智延年。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 2:53:26编辑过]
药膳就是把中药材和膳食结合起来，是中国餐饮的独有特色。能够入膳的中药材只有77种，这里我收集到72种（暂缺5种）的性味与功效介绍如下，供食友们参考。在具体的药膳配制中，还是应以医师的处方或医药书上的验方为准。
1、大茴香=八角=大料：木兰科常绿小乔木八角茴香的成熟果实。味辛、甘，性温。可温中散寒，理气止痛。
2、刀豆：豆科藤本植物刀豆的成熟种子。味甘，性温。可温中下气，益肾补元。
3、姜：姜科草本植物姜的块茎。味辛，性温。可发汗散寒，止呕祛痰。
4、龙眼肉=桂圆：无患子科乔木龙眼的假种皮。味甘，性温。可补气血，益心脾，可治失眠健忘等症。
5、山楂：蔷薇科乔木或大灌木山楂、山里红或野山楂的成熟果实。味酸、甘，性微温。可消食化积，活血化瘀。
6、枣=大枣：鼠李科灌木或小乔木枣的成熟果实。味甘，性微温。可补中益气，养血安神，缓和药性。
7、小茴香：伞形科草本植物茴香的成熟果实。味辛，性温。可暖肝止痛，温中和胃。
8、木瓜：蔷薇科灌木贴梗海棠的成熟果实。味酸，性温。可除湿利痹，缓急舒筋，消食，治脚气。
9、白扁豆=扁豆：豆科藤本植物扁豆的成熟种子。味甘，性平。可健脾化湿，可治脾虚泄泻等症。
10、百合：百合科草本植物百合、细叶百合或卷丹的鳞茎。味甘，性微寒。可清热，养阴，润肺，宁神。
11、花椒：芸香科灌木或小乔木花椒的成熟果皮。味辛，性热，有小毒。可温中散寒，燥湿止痒，杀虫。
12、芡实：睡莲科草本植物芡的成熟种仁。味甘、湿，性平。可健脾止泻止带，补肾固精缩尿。
13、赤小豆：豆科草本植物赤小豆或赤豆的成熟种子。味甘、酸，性平。可利水消肿，利湿退黄。
14、佛手：芸香科小乔木或灌木佛手柑的果实。味辛、苦、酸，性温。能疏肝理气，化痰宽胸。
15、青果=橄榄: 橄榄科乔木橄榄的果实。味甘、涩，性温。可利咽消肿，理气止痛。
16、杏仁：蔷薇科乔木山杏、西伯利亚杏、东北杏或苦味杏的成熟种子。味苦，性温，有小毒。可止咳平喘，润肠通便。
17、昆布=海带：海带科植物海带或翅藻科植物昆布的叶状体。味咸，性寒。可消痰软坚，利水退肿。
18、桃仁：蔷薇科小乔木桃或山桃的成熟种子。味苦、甘，性平。可活血祛瘀，润肠通便。
19、莲子：睡莲科水生植物莲的成熟种子。味甘、涩，性平。可健脾止泻，补肾固精，养心安神。
20、桑椹：桑科乔木桑的果穗。味甘，性寒。可补阴血，益肝肾，润肠通便。
21、榧子=香榧：红豆杉科乔木榧的种子。味甘，性平。可杀虫，润肺，缓泻。
22、淡豆豉：豆科草本植物大豆成熟种子的发酵加工品。味辛，性微温。可解表除烦，可治外感风寒及温病初起，发热，可用于
热病烦闷等症。
23、黑芝麻：亚麻科草本植物黑芝麻的成熟种子。味甘，性平。可补肝肾，润五脏。
24、黑胡椒：胡椒科藤本植物黑胡椒去外皮的成熟果实。味辛，性热。可温中散寒，用于脘腹冷痛、虚寒泄泻等症。
25、蜂蜜：蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿成的糖类物质。味甘，性平。可补脾、解毒，润肺止咳，润肠通便。
26、莴苣：菊科草本植物的茎或叶。味苦，性寒，可治热毒、疮肿、口渴。
27、薏苡仁：禾本科草本植物薏苡的种仁。味甘、淡，性凉。可利水渗湿，清热排脓，益肺健脾。
28、枸杞子：茄科灌木枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。味甘，性平。可补精血，益肝肾，明目。
29、乌梢蛇：游蛇科动物乌梢蛇除去内脏的干燥体。味甘，性平。可祛风通络，定惊止痉。
30、酸枣仁：鼠李科灌木或小乔木酸枣的种子。味甘，性平。可养心安神，收敛止汗，治失眠。
31、甘草：豆科草本植物甘草、胀果甘草或光果甘草的根及根茎。味甘，性平。可补中益气，清热解毒，祛痰止咳，缓解药性。
32、牡蛎=海蛎子：牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。味咸、涩，性微寒。可重镇安神，平肝潜阳，收敛固涩，软坚散结。
33、代代花：芸香科灌木或小乔木代代花的花蕾。味甘、微苦，性平。可理气宽胸，开胃止呕。
34、罗汉果：葫芦科藤本植物罗汉果的果实。味甘，性凉。可解热消暑，止渴清肺，止咳化痰。
35、肉桂=桂皮：樟科乔木肉桂的树皮。味辛、甘，性热。可温中散寒，温肾助阳，温通经脉。
36、决明子：豆科草本植物决明或小决明的成熟种子。味甘、苦、咸，性微寒。可清肝明目，润肠通便。
37、莱菔子=萝卜子：十字花科草本植物萝卜的成熟种子。味辛、甘，性平。可消食化积，止咳化痰平喘。
38、陈皮=橘皮：芸香科小乔木福橘或朱橘等多种橘类的果皮。味辛、苦，性温。可燥湿化痰，理气调中。
39、砂仁：姜科草本植物阳春砂或海南砂、缩砂的成熟果实。味辛，性温。可化湿行气，温中止泻。
40、乌梅：蔷薇科乔木梅的近成熟果实。味酸，性平。可敛肺止咳，涩肠止泻，止血生津。
41、肉豆蔻：肉豆蔻科乔木肉豆蔻的种子。味辛，性温。可涩肠止泻，温中行气。
42、白芷：伞形科草本植物兴安白芷或杭白芷的根。味辛，性温。可祛风解表，止痛，通鼻窍，消肿排脓。
43、菊花：菊科草本植物菊的头状花序。味甘、苦，性微寒。可疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳。
44、藿香：唇形科草本植物广藿香或藿香的地上部分。味辛，性微温。可化湿行气，和中醒脾，祛暑解表。
45、郁李仁：蔷薇科灌木欧李或郁李的成熟种子。味辛、苦，性平。可润肠通便，利水消肿。
46、白果：银杏科乔木银杏的成熟种子。味甘、苦、涩，性平，有小毒。可止咳平喘，止带。
47、薤白：百合科草本植物薤或小根蒜的鳞茎。味辛、苦，性温。可通阳开痹，温中理气。
48、薄荷：唇形科草本植物薄荷的茎叶。味辛，性凉。可疏散风热，清利咽喉，祛风透疹，疏解肝郁。
49、丁香：桃金娘科乔木丁香的花蕾或果实。味辛，性温。可降气止呃，温中止痛，温肾助阳。
50、高良姜：姜科草本植物高良姜的根茎。味辛，性热。可温中散寒，可治脘腹冷痛，胃寒呕吐等症。
51、香橼：芸香科小乔木枸橼或香圆的成熟果实。味辛、苦、酸，性温。可疏肝理气，化痰。
52、茯苓：多孔菌科真菌茯苓的菌核。味甘、淡，性平。可利水渗湿，健脾化痰，宁心安神。
53、火麻仁：桑科草本植物大麻的成熟果实。味甘，性平。可润肠通便，用于肠燥便秘。
54、红花：菊科草本植物红花的筒状花序。味辛，性温。可活血祛瘀，可治疮疡肿痛，跌扑伤痛，风湿痹痛，月经不调等症。
55、紫苏：唇形科草本植物紫苏的叶。味辛，性温。可散寒解表，行气宽中，解鱼蟹毒。
56、麦芽：禾本科草本植物大麦的成熟果实经发芽的加工品。味甘，性平。可消食化积，回乳，用于食积停滞。
57、香薷：唇形科草本植物海洲香薷的地上部分。味辛，性微温。可发汗解表，祛暑化湿，利水消肿。
58、鸡内金：雉科动物家鸡的沙囊内壁。味甘，性平。可消食化积，化坚消石，固精缩尿。
59、荷叶：睡莲科水生植物莲的叶。味苦，性平。可清热解暑，升发清阳，并可止血。
60、白茅根：禾本科草本植物白茅的根茎。味甘，性寒。可凉血止血，清热生津，利尿。鲜用为佳。
61、桑叶：桑科乔木桑的叶。味苦、甘，性寒。可疏散风热，清泄肺热，清肝明目，凉血止血。
62、马齿苋：马齿苋科草木植物马齿苋的地上部分。味酸，性寒。可清热解毒，治痢，消痈。
63、芦根：禾本科草本植物芦苇的根茎。味甘，性寒。可清泄肺胃，生津止咳。鲜用为佳。
、栀子：茜草科灌木栀子的成熟果实。味苦，性寒。可清热泻火，除烦，凉血止血，利湿退黄，消肿止痛。
65、蒲公英：菊科草本植物蒲公英的全草。味苦、甘，性寒。可清热解毒消痈，可治疮疡肿痛，咽喉炎症，肝胆疾患，尿路感染等。
66、益智仁：姜科草本植物益智的成熟果实。味辛，性温。可补肾固精缩尿，温脾止泻摄涎。
67、淡竹叶：禾本科草本植物淡竹叶的茎叶。味甘，性寒。可清热除烦，利尿，用于热病烦热，口舌生疮，小便短赤。
68、胖大海：梧桐科乔木胖大海的成熟种子。味甘，性寒。可清肺止咳，利咽开音，润肠通便。
69、金银花：忍冬科藤本植物忍冬、红腺忍冬、山银花或毛花柱忍冬的花蕾或带初开的花。可清热解毒，可治外感风热，咽喉肿
痛，热毒血痢等。
70、葛根：豆科藤本植物野葛或甘葛藤的根。味甘、辛，性平。可发表解肌，透疹，生津，升阳止泻。
71、鱼腥草：即蕺菜，也称侧耳根 三白草科草本植物鱼腥草的茎叶。味辛，性微寒，有特殊香味。可清热解毒，排脓，宜生食。
72、山药：薯蓣科草本植物薯蓣的块茎。味甘，性平。可补脾养肺，益肾涩精。
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药物与食物的配伍禁忌是古人的经验总结，后人多遵从于此。其中有些禁忌虽还有待于科学证明，但在没有得出可靠的结论以前还应参照传统说法，以慎用为宜。一般用发汗药应禁生冷，调理脾胃药禁油腻，消肿理气药禁豆类，止咳平喘药禁鱼腥，止泻药禁瓜果。这些禁忌主要包括：猪肉反乌梅、桔梗、黄连、胡芡黄、百合、苍术；羊肉反半夏、菖蒲，忌铜、丹砂；狗肉反商陆，忌杏仁；鲫鱼反厚朴，忌麦冬；猪血忌地黄、何首乌；猪心忌吴茱萸；鲤鱼忌朱砂；雀肉忌白术、李子；葱忌常山、地黄、何首乌、蜜；蒜忌地黄、何首乌；萝卜忌地黄、何首乌；醋忌茯苓；土茯苓、威灵仙忌茶等。这些可供临床应用参考。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 2:55:12编辑过]
古人对食物与食物的配伍也有一些忌讳，其道理虽不充分，但在药膳应用中可作参考。这些禁忌是：猪肉忌荞麦、鸽肉、鲫鱼、黄豆；羊肉忌醋；狗肉忌蒜；鲫鱼忌芥菜、猪肝；猪血忌黄豆；猪肝忌荞麦、豆酱、鲤鱼肠子、鱼肉；鲤鱼忌狗肉；龟肉忌苋菜、酒、果；鳝鱼忌狗肉、狗血；雀肉忌猪肝；鸭蛋忌桑椹子、李子；鸡肉忌芥末、糯米、李子；鳖肉忌猪肉、兔肉、鸭肉、苋菜、鸡蛋等，这些禁忌的应用主要是宜使人气滞、生风、生疮、发病等。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 2:56:11编辑过]
药膳的主要原料之一是中药。目前可应用的5 000多种常用中药中，有五百余种可作为药膳原料，最常入膳的中药大约有70多种（参见《学无止境（20）——能够入膳的中药》），如冬虫夏草、人参、当归、天麻、杜仲、枸杞子等。这些药物在与食物配伍、炮制和应用时都需要遵循中医理论，使它们之间的作用互相补充、协调，否则就会出现差错或影响效果。所以，中国传统医学对药膳应用有严格的禁忌。
药膳的药物配伍禁忌，遵循中药本草学理论，一般参考“十八反”和“十九畏”。“十八反”的具体内容是：甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；乌头反贝母、瓜蒌、半夏、白蔹、白芨；藜芦反人参、沙参、丹参、玄参、苦参、细辛、芍药。“十九畏”的具体内容是：硫磺畏朴硝，水银畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牵牛，丁香畏郁金，川乌、草乌畏犀角，牙硝畏三棱，官桂畏赤石脂，人参畏五灵脂。
以上配伍禁忌，可作为用药参考，但非绝对如此。在古今配方应用中也有一些反畏同用的，如党参与五灵脂同用可以补脾胃、止疼痛，这些必须要在有经验的临床医师的指导下应用。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 2:59:00编辑过]
忌口是中医理论与实践的一个内容。主要包括两类：一是某种病忌某类食物。如：肝病忌辛辣；心病忌咸；水肿忌盐；骨病忌酸甘；胆病忌油腻；寒病忌瓜果；疮疖忌鱼虾；头晕、失眠忌胡椒、辣椒、茶等。另一类是指某类病忌某种食物。如凡症见阴虚内热、痰火内盛、津液耗伤的病人，忌食姜、椒、羊肉之温燥发热饮食；凡外感未除、喉疾、目疾、疮疡、痧痘之后，当忌食芥、蒜、蟹、鸡蛋等发风动气之品；凡属湿热内盛之人，当忌食饴糖、猪肉、酪酥、米酒等助湿生热之饮食；凡中寒脾虚、大病、产后之人，西瓜、李子、田螺、蟹、蚌等积冷损之饮食当忌之；凡各种失血、痔疮、孕妇等人忌食慈菇、胡椒等动血之饮食，妊娠期禁用破血通经、剧毒、催吐及辛热、滑利之品。忌口之说有些已被证明是有道理的，有些则不合实际，在药膳应用中可资参考。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 3:00:57编辑过]
药材：红枣30克、黄耆、枸杞子各12克，当归5克
原料：猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
制作：
1.香菇洗净泡软去蒂，丝瓜去皮洗净切块，豆腐切块备用。
2.猪前蹄去毛洗净剁块，入开水中煮10分钟，捞起用水冲净，黄耆、当归放入过滤袋中备用。
3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯，以大火煮开后，改小火煮至肉熟烂（约1小时），再入丝瓜、豆腐续者5分钟，最后加入盐调味即可。
功效：养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、浮汁不足者。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 3:02:53编辑过]
猪手一只，老醋一小支，老姜一块，辣椒干，酱油，蒜米一整粒，糖(冰糖更好)
1。猪手去毛，砍块，下水煮去血水，洗净。
2。姜切大块拍扁，和猪手块一起下锅炒(免油)，开始泛油的时候加蒜米(整粒)，3-4条辣椒干，少许酱油，和半支醋煮滚。
3。加水没过所有材料，煮至猪蹄糜烂，加糖，试味，不够酸加醋。
[此贴子已经被oceanwhite于2006-5-5 3:04:19编辑过]
继续来这个贴蹲点学习养生汤。 Welcome
待会儿还得加班,明天有空再和MM们聊天啊...先把日记记上 叶子MM,你看到我告诉你我常做的汤了吗? 在你们四月的贴子里, 450楼.都是很容易做的. XiaoYi MM怎么不现身哪? 是不是在忙考试?
我看到啦! 还有若干问题, 等我慢慢问 xiaoyi mm已经来啦, 就 等你来聊天啦
晚上养生粥，小排冬瓜汤，西红柿嫩豆腐，青菜金针菇，还蒸了小笼包，很好吃。不过我不爱吃肉，就吃了一个。LD很喜欢吃。 这些都是叶子mm自己做的吗？ 好诱人阿
你没记错! 我可能是老在这儿写做了红烩牛尾什么的。。。我是不爱吃猪肉。来了美国以后还开始不爱吃鸡肉。还有不能吃肥肉，一点点都不行，从小就这样。generally来说其实我不怎么挑食的。
xiaoyi mm你太伟大乐!!!!!
[此贴子已经被作者于2006-5-3 18:21:17编辑过]
讲真呢，如果按照O版的建议，搞个“养生”帖的话，这些个常识性的东西还是挺必要的。这阵子忙，就先把这些先散在各个帖子里吧，以后只要集中一下就好了，倒也是省了不少事。 我个人以为，那个“猪蹄醋”应该还是不错的，哪天有机会我倒是要试试！
我加在首页index里面了。 对了mm压，这个“猪蹄醋”，没有象前面那些汤那样讲 功效，宜忌
以下是引用as_still_water在2006-5-3 0:46:00的发言：
待会儿还得加班,明天有空再和MM们聊天啊...先把日记记上 叶子MM,你看到我告诉你我常做的汤了吗? 在你们四月的贴子里, 450楼.都是很容易做的. XiaoYi MM怎么不现身哪? 是不是在忙考试?
我看到啦! 还有若干问题, 等我慢慢问 xiaoyi mm已经来啦, 就 等你来聊天啦
我刚才去google了一下这个，发现原来是我常用来stretch的一个姿势! 做了几年，居然不知道它叫pigeon pose
[此贴子已经被作者于2006-5-3 19:11:38编辑过]
[此贴子已经被作者于2006-5-4 2:53:02编辑过]
这里也能买到霸王花么？
顺带哀号一声：差距实在是太大了！偶本就是天资钝手脚拙，一下泳池就“尾生抱柱”，健身觉悟来得还特别晚（目前还只有心动没有行动），这差距可怎么赶呢，估计是永无指望了。。。唉，只有哀唱：没有花香，没有树高，我是一棵不懂健身的小草～～～～
all these 文章 are copied from the blog of " 老馋猫 "! xiaoyi MM贴得好呀. 查起来方便多了. 就是字体小了点,能弄大点儿吗?
以下是引用jzsmile在2006-5-2 0:58:00的发言：
顺带哀号一声：差距实在是太大了！偶本就是天资钝手脚拙，一下泳池就“尾生抱柱”，健身觉悟来得还特别晚（目前还只有心动没有行动），这差距可怎么赶呢，估计是永无指望了。。。唉，只有哀唱：没有花香，没有树高，我是一棵不懂健身的小草～～～～
Wed May 3 阴 今天不舒服，没好好吃饭，也没锻炼。刚才喝了生地（小排）汤。锅里开始没加盐。 做好了我觉得没味，就加了些盐。生地汤有一种“生”味，尤其是盐不够的时候，不是很好喝。 问题：那么我在碗里加些调料，会影响药效么？不是味精，是天然的，好像原料是鱼，加一点在汤里很鲜，就把生地味道盖住了. mm take care
xiaoyi MM贴得好呀. 查起来方便多了. 就是字体小了点,能弄大点儿吗? 这个字号的问题， 我可真是欲哭无泪啊。。 前一次叶子也说过同样的问题 可是，可是，为什么我看到的那些个字，却是那么得大呢？所以， 才一次又一次地把字号调小
Wed May 3 阴 今天不舒服，没好好吃饭，也没锻炼。刚才喝了生地（小排）汤。锅里开始没加盐。 做好了我觉得没味，就加了些盐。生地汤有一种“生”味，尤其是盐不够的时候，不是很好喝。 问题：那么我在碗里加些调料，会影响药效么？不是味精，是天然的，好像原料是鱼，加一点在汤里很鲜，就把生地味道盖住了. 生地，的确是如你所说， 有很强的一股子生味，一般是喝的时候在碗里加盐的，至于加其他的，我就不知道了
蔬菜和中药的药性一样有四气五味的不同。食物的偏性也主要是性味之偏，而各种偏性都有与其相应的功能。
中医称寒、热、温、凉为“四气”。
寒凉性质的蔬菜能治疗和缓解热性疾病，有清热泄火、解毒平肝等功能，如西瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、冬瓜、菠菜、莴苣、芹菜、苋菜、苦苣、冬寒莱等均属此类。温热性的蔬菜能治疗和缓解寒凉性的疾病，有温中散寒、补阳益气等功能，如姜、大葱、辣椒、洋葱、芥菜、茴香、韭菜、大蒜、山药等。
中医称酸、苦、甘、辛、咸为“五味”。
辛味有发散、行气、活血、通窍、化湿等功能，主治外感表证、气滞、血瘀、窍闭、湿阻等，如姜、葱、 芥菜等都是辛味蔬菜。辛味还有健脾和胃的功效，如生姜、辣椒、花椒、小茴香等。
甘味有补益、和中、缓急等功能，主治营养不良、脾胃不和、拘急腹痛等病症，如甘薯、山药、南瓜、马铃薯、胡萝卜等，甘淡的蔬菜茭白、冬瓜、蕨菜、枸杞等有利尿除湿的作用。
酸与涩味有收敛、固涩的功能，主治久泻、遗尿、咳嗽、气喘、遗精、阳痿等症，如马齿苋、酸浆、番茄、落葵、韭菜等都是，这些酸味蔬菜也有生津止渴、消食开胃的功效。
苦味有清热泄火、养心凉血、降压解毒等作用，如苦瓜、苜蓿、芦笋、慈姑、莲房、荷叶、牛蒡根、枸杞苗、蒲公英等均属此类。
咸味主要有软坚散结的功能，如石莼(石花菜)、海带、紫菜等藻类蔬菜。
每种蔬菜都有性和味，不能把两者孤立起来看，必须综合起来才能显示蔬菜的功能。
[此贴子已经被作者于2006-5-5 1:44:47编辑过]
BTW，我那盘从国内带来的瑜伽VCD已经被证明是垃圾了，那本手册也是简单的要命，没办法跟着上面学，你们在这边有可推荐的瑜伽入级教程光盘么？ mm你要是以前没做过yoga 的话，我觉得还是跟个老师比较好。参加一个gym一般就会有yoga class的。要是想看盘学呢，我还真不知道info, 就见这里很多mm用惠兰瑜伽。
今天不加班了,工作上受委屈了,组里的一个印度的DBA欺负我,欺人太甚,我都无话可说了. 中午和几个好同事们一起去Itanlian restaurant吃了pasta bene,除了pasta和番茄酱之外没什么东西.受了委屈后和心地善良的人在一起真是如沐春风. 晚饭是酸辣汤,九层塔炒香干,青菜,腰果鸡丁. 我也不喜欢吃鸡肉,不过腰果炒了之后好香.
comfort, comfort mm..... 讨厌的人不要理他就完了 mm你的酸辣汤是怎么做的啊？我们这边有一家馆子做的特别好吃。我老想复制，可是总觉得我做出来的比它差点。
5/4 还是觉得好累,可能是这几天工作上烦心的缘故. 午餐又是麻婆豆腐...晚餐是清炒苦瓜,番茄蛋汤. 苦瓜除邪热,解劳乏,明目益气,还有降血糖的功效.是我家夏天饭桌上的最爱. easy version push-ups 10x3 sit-ups 25x3 dumbbells 5 lb., flies 12x2 tricep 12x2 本来想去慢跑,犯懒了. 超级喜欢苦瓜，凉拌、干扁、加BELL PAPPER炒肉也好好吃哦~~~
[此贴子已经被作者于2006-5-5 2:18:05编辑过]
Wed May 3 阴 今天不舒服，没好好吃饭，也没锻炼。刚才喝了生地（小排）汤。锅里开始没加盐。 做好了我觉得没味，就加了些盐。生地汤有一种“生”味，尤其是盐不够的时候，不是很好喝。 问题：那么我在碗里加些调料，会影响药效么？不是味精，是天然的，好像原料是鱼，加一点在汤里很鲜，就把生地味道盖住了. Thu May 4 阴/雨 今天起的还算早，早上比较从容。我想着要是能再早起点，早上能做上20分钟yoga那就太好了。 蒙蒙雨，我喜欢。。。天街小雨润如酥，草色遥看近却无。。。
[此贴子已经被作者于2006-5-5 2:36:43编辑过]
冬泳更是可怕，你们可真厉害啊！我的皮肤会冷过敏，所以最怕过冬天。。。（
以下是引用turningleaf在2006-5-4 2:34:00的发言：
Wed May 3 阴 今天不舒服，没好好吃饭，也没锻炼。刚才喝了生地（小排）汤。锅里开始没加盐。 做好了我觉得没味，就加了些盐。生地汤有一种“生”味，尤其是盐不够的时候，不是很好喝。 问题：那么我在碗里加些调料，会影响药效么？不是味精，是天然的，好像原料是鱼，加一点在汤里很鲜，就把生地味道盖住了. mm take care
忘了跟叶子说了，那个猪蹄醋，好像是有点儿象广东人坐月子时候补的，但又不是完全一样。所以只是当一道菜来对待好了，反正也没什么药材搀和在里面。
5/4 还是觉得好累,可能是这几天工作上烦心的缘故. 午餐又是麻婆豆腐...晚餐是清炒苦瓜,番茄蛋汤. 苦瓜除邪热,解劳乏,明目益气,还有降血糖的功效.是我家夏天饭桌上的最爱. 再comfort mm... 我也爱吃苦瓜
５月３日，morning jogging 40 min ５月4日，afternoon jogging 40 min why it's 40min here while 30min in the summary?
我喜欢的队赢了！！太高兴了！！！呵呵呵。。。
字的确是太小了点. 我只好一个一个給改过来了. 好累啊. Xiaoyi以后不要设字体了好吗?
why it's 40min here while 30min in the summary?
以下是引用oceanwhite在2006-5-5 3:29:00的发言： 问Xiaoyi一个上个月日记的问题, 那家Wisconsin Ginsen的网站上有很多品种: 有大的, 小的. 到底是大的好还是小的好呢? 还是直接买切好片的? 买最贵的，好像是２４刀４OZ 据说是，如果一样长，则粗的好；如果一样粗，则长的好。哈哈！
我买的特价的那种，因为是自家人吃，就没有在乎大小。很久前看过一篇文章，说参皮其实是最有药效的，所以就更不犹豫买小枝的；还有参的年头多药效好。 那你一定是买的第二种，８oz， ３０ 刀左右的吧！我觉得那个看起来也不错！ 至于参的年龄，那个网站上也没有标识啊？！而且，所谓之老参，应该是在土里长的时间越长越好吧！
以下是引用viciatwo在2006-5-5 12:21:00的发言：
我买的特价的那种，因为是自家人吃，就没有在乎大小。很久前看过一篇文章，说参皮其实是最有药效的，所以就更不犹豫买小枝的；还有参的年头多药效好。 那你一定是买的第二种，８oz， ３０ 刀左右的吧！我觉得那个看起来也不错！ 至于参的年龄，那个网站上也没有标识啊？！而且，所谓之老参，应该是在土里长的时间越长越好吧！ No. I bought Item R103, 3/4 lb for $19.
话呢？没见呀。 我跟你相反，小时候老爸教的自由泳，跟老师学的蛙泳。我的蛙泳水平还过得去，参加过比较业余的比赛。自由泳可就真的是很业余了。可是美国这边大家都游自由泳。我来了以后练了一阵，有了些进步。可是我觉得游泳很麻烦，已经好几年不游了，除了度假的时候。 不过mm还冬泳，我就望尘莫及了，佩服啊。
我那根本算不上冬泳，那几个男同学才是有毅力的冬泳爱好者。而且那都是十几岁的时候的事儿了，现在我也特怕游泳池的水冷。 关于身材的话写在这里搞不好会被砸，不过还是会写出来的，就是这两天太忙了。
[此贴子已经被作者于2006-5-5 16:09:18编辑过]
超级喜欢苦瓜，凉拌、干扁、加BELL PAPPER炒肉也好好吃哦~~~ 想起来大学的时候去实习，成天没事做，就惦记着中午时候的小炒。班上的男同学跟我打赌，看我能不能把一整份炒苦瓜吃下去，结果我就在他们的众目睽睽之下吃得一片不剩，他们出的钱，哈哈
蒙蒙雨，我喜欢。。。天街小雨润如酥，草色遥看近却无。。。
[此贴子已经被作者于2006-5-5 16:25:25编辑过]
以下是引用turningleaf在2006-5-5 2:27:00的发言：
蒙蒙雨，我喜欢。。。天街小雨润如酥，草色遥看近却无。。。
我喜欢的，春水碧于天，画船听雨眠 还有喜欢这个 东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华。烟柳画桥，风帘翠幕，参差十万人家。云树绕堤沙。怒涛卷霜雪，天堑无涯。市列珠玑，户盈罗绮、竞豪奢。 重湖叠巘清佳。有三秋桂子，十里荷花。羌管弄晴，菱歌泛夜，嘻嘻钓叟莲娃。千骑拥高牙，乘醉听箫鼓，吟赏烟霞。异日图将好景，归去凤池夸。 音律太强了，每次一念出来，似乎就有点想哭的感觉。象条件反射一样。
以下是引用turningleaf在2006-5-5 1:49:00的发言：
我喜欢的队赢了！！太高兴了！！！呵呵呵。。。
以下是引用turningleaf在2006-5-5 2:27:00的发言：
蒙蒙雨，我喜欢。。。天街小雨润如酥，草色遥看近却无。。。
我也喜欢下雨天！ “和很多讨厌下雨的人不同，我很爱下雨的感觉，尤其是春雨初来时的味道。那时草木皆新绿，山上的桃花杏花梨花槐花梧桐花一拨拨地跃上枝头尽情绽放，街边小玉兰和栀子花的香气一阵阵地从卖花老妈妈的竹篮里逃溢出来，这时，雨点一滴滴地落下来，只让那草绿得更加明亮晃眼，那吸满雨水的花朵更加粉嫩娇媚，那栀子花的香气弥漫得更加静谧久远。有时那雨丝细得就和雾气一般，不打伞时，唯有脸庞能感觉到有雨丝拂过的凉气，而待进入室内才方觉外衣早已被那不为所觉的蒙蒙雨打湿……” 这是我自己在博客里写的一段话，真是每到春天就开始想家想得慌。。。 MM你说的江南是指江苏，还是浙江？不过你说你家在临海城市，感觉更象是浙江的，因为江苏临海的城市只有连云港，盐城，南通。。。 短信交流一下啦，说不定还是老乡呢
以下是引用as_still_water在2006-5-5 16:23:00的发言：
以下是引用turningleaf在2006-5-5 2:27:00的发言：
蒙蒙雨，我喜欢。。。天街小雨润如酥，草色遥看近却无。。。
我喜欢的，春水碧于天，画船听雨眠 还有喜欢这个 东南形胜，三吴都会，钱塘自古繁华。烟柳画桥，风帘翠幕，参差十万人家。云树绕堤沙。怒涛卷霜雪，天堑无涯。市列珠玑，户盈罗绮、竞豪奢。 重湖叠巘清佳。有三秋桂子，十里荷花。羌管弄晴，菱歌泛夜，嘻嘻钓叟莲娃。千骑拥高牙，乘醉听箫鼓，吟赏烟霞。异日图将好景，归去凤池夸。 音律太强了，每次一念出来，似乎就有点想哭的感觉。象条件反射一样。 唉！古时胜地，现在都。。。。 我们家那曾经有从秦时就留下的古迹，都在战争和文化大革命时被毁掉了，我们中学附近，有座很古老的房子，院子里面有口古井，但因为说日本占领时用来关过人，每次我走过的时候都很害怕，更不敢往那井里看。。。
我也喜欢下雨天！ “和很多讨厌下雨的人不同，我很爱下雨的感觉，尤其是春雨初来时的味道。那时草木皆新绿，山上的桃花杏花梨花槐花梧桐花一拨拨地跃上枝头尽情绽放，街边小玉兰和栀子花的香气一阵阵地从卖花老妈妈的竹篮里逃溢出来，这时，雨点一滴滴地落下来，只让那草绿得更加明亮晃眼，那吸满雨水的花朵更加粉嫩娇媚，那栀子花的香气弥漫得更加静谧久远。有时那雨丝细得就和雾气一般，不打伞时，唯有脸庞能感觉到有雨丝拂过的凉气，而待进入室内才方觉外衣早已被那不为所觉的蒙蒙雨打湿……” 这是我自己在博客里写的一段话，真是每到春天就开始想家想得慌。。。 MM你说的江南是指江苏，还是浙江？不过你说你家在临海城市，感觉更象是浙江的，因为江苏临海的城市只有连云港，盐城，南通。。。 短信交流一下啦，说不定还是老乡呢
[此贴子已经被作者于2006-5-5 23:10:57编辑过]
以下是引用jzsmile在2006-5-5 17:19:00的发言：
我也喜欢下雨天！ “和很多讨厌下雨的人不同，我很爱下雨的感觉，尤其是春雨初来时的味道。那时草木皆新绿，山上的桃花杏花梨花槐花梧桐花一拨拨地跃上枝头尽情绽放，街边小玉兰和栀子花的香气一阵阵地从卖花老妈妈的竹篮里逃溢出来，这时，雨点一滴滴地落下来，只让那草绿得更加明亮晃眼，那吸满雨水的花朵更加粉嫩娇媚，那栀子花的香气弥漫得更加静谧久远。有时那雨丝细得就和雾气一般，不打伞时，唯有脸庞能感觉到有雨丝拂过的凉气，而待进入室内才方觉外衣早已被那不为所觉的蒙蒙雨打湿……” 这是我自己在博客里写的一段话，真是每到春天就开始想家想得慌。。。 MM你说的江南是指江苏，还是浙江？不过你说你家在临海城市，感觉更象是浙江的，因为江苏临海的城市只有连云港，盐城，南通。。。 短信交流一下啦，说不定还是老乡呢
未老莫还乡， 还乡须断肠。。。
以下是引用as_still_water在2006-5-5 19:21:00的发言：
以下是引用jzsmile在2006-5-5 17:19:00的发言：
我也喜欢下雨天！ “和很多讨厌下雨的人不同，我很爱下雨的感觉，尤其是春雨初来时的味道。那时草木皆新绿，山上的桃花杏花梨花槐花梧桐花一拨拨地跃上枝头尽情绽放，街边小玉兰和栀子花的香气一阵阵地从卖花老妈妈的竹篮里逃溢出来，这时，雨点一滴滴地落下来，只让那草绿得更加明亮晃眼，那吸满雨水的花朵更加粉嫩娇媚，那栀子花的香气弥漫得更加静谧久远。有时那雨丝细得就和雾气一般，不打伞时，唯有脸庞能感觉到有雨丝拂过的凉气，而待进入室内才方觉外衣早已被那不为所觉的蒙蒙雨打湿……” 这是我自己在博客里写的一段话，真是每到春天就开始想家想得慌。。。 MM你说的江南是指江苏，还是浙江？不过你说你家在临海城市，感觉更象是浙江的，因为江苏临海的城市只有连云港，盐城，南通。。。 短信交流一下啦，说不定还是老乡呢
未老莫还乡， 还乡须断肠。。。 偶也要背古诗去！说起来太有意境了！
我不喜欢下雨。 天气一转阴，心情就随着暗淡，就开始做小资女人，jjww的。（我不是说你们啊，我是说我自己。） 说到雨，我最喜欢这段： 若夫霪雨霏霏，连月不开；阴风怒号，浊浪排空；日星隐耀，山岳潜形；商旅不行， 樯倾楫摧；薄暮冥冥，虎啸猿啼；登斯楼也，则有去国怀乡，忧谗畏讥，满目萧然，感极而悲者矣。 有气势。 我喜欢 至若春和景明， 波澜不惊， 上下天光， 一碧万顷； 沙鸥翔集， 锦鳞游泳， 岸芷汀兰， 郁郁青青。 而或长烟一空， 皓月千里， 浮光跃金， 静影沉璧， 渔歌互答， 此乐何极！ 登斯楼也，则有心旷神怡， 宠辱皆忘， 把酒临风， 其喜洋洋者矣。