引用 @slash_1981 发表的:红白肌,我个人感觉基本人一生只能有一个天赋线。爆发力好神经系统收缩能力都强,这基本注定了肌肉类型白肌占比高,呼吸系统和血液最大摄氧量这些的能力也不同,所以耐力型的项目很难驾驭。 范尼凯克是目前世界上比较少的那几个多个距离都能跑到世界级的,但800米以上如何还不知道,上1500以上感觉就很难了
引用 @马孔多的冰块 发表的: 竟然赢苏神拉
引用 @11612999 发表的: 3公里是13分多少秒?反正那时负重10kg跑及格没压力,现在轻装不知道20分钟行不行😅
引用 @丁伟不是主帅 发表的: 我比较重,即使锻炼最狠时也比一般人重很多。长跑长途骑车负重爬山的体能已经堪比班上练田径的了,但是速度真上不去。羡慕你们这些快快的男生,我只有持久而已
引用 @LeslieNo0 发表的: 他身体里的白肌比例不允许他跑这个
引用 @厦大蔡徐坤 发表的: 挺普通的有一说一。。。。。。放普通人里也很一般
引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的: 😂按照部队的要求,快不及格了
引用 @依然派大星 发表的: 他的年龄段及格了
引用 @人生有多少个四年 发表的: 普通人能跑下3000还蛮难的
引用 @巴斯比的 发表的: 并不难,我初三中招体育考试训练,每周一次五千米
引用 @我是种猪罗志祥 发表的: 跑不过我 平均1000米要4分半
引用 @RACHE0021 发表的: 体育生也算普通人?
引用 @陈启龙 发表的: 有点差啊,我们12分钟就能跑3000了
引用 @武汉estar诺言 发表的: 这得看配速吧,我妈贼慢跑,三千米三十分钟也还行啊
引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的: 卧槽,我以为他20多,怎么都30了😅
引用 @明天一起扔大便 发表的: 也能练,练起来之后还是轻易超越普通人的
引用 @GruviSu 发表的: 为啥呀
引用 @幸福丶围绕 发表的:我大学时候11分半,现在肯定不如他
引用 @小DQ的爸爸 发表的: 我1000都跑不下来
引用 @SkyYdY 发表的: 那你也跑不过我,我50m只要7秒🐶
引用 @扣一个再说 发表的: 练长跑影响爆发力,短跑运动员一般不会跑那么长距离吧
引用 @218539 发表的: 超普通人有什么意义???
引用 @明天一起扔大便 发表的: 可以赢键盘侠
🔥 最新回帖
我新兵连第一次跑三公里17分钟多,后来练了一个月能跑13分零几,后来三个月下来三公里十二分半左右。累呀⊙﹏⊙下连后在青海五公里第一次跑了23分,第二次跑了21分,我班长都觉得我挺能跑,不过后来半年内最多跑了20分零几,一年后在山西跑五公里基本都能跑十九分35左右。这是我的极限了。
这边建议和苏神约一下100米🐶
他那个年龄14分40—50去了
不对劲,我怀疑你在开车🐶
🛋️ 沙发板凳
专业
普通人能跑下3000还蛮难的
他的年龄段及格了
卧槽,我以为他20多,怎么都30了😅
并不难,我初三中招体育考试训练,每周一次五千米
初中说个锤子,等你到30岁以后再跑
一点不难的,只是感觉怕,胖子第一次只要慢慢跑20分钟轻轻松松,然后慢慢提高就行。
那你也跑不过我,我50m只要7秒🐶
体育生也算普通人?
大部分人跑不下来
我们高中男生考试3k啊,女生1. 5k,全班没有跑不下来的啊
我1000都跑不下来
他30
我三千米比冠军快一分钟
刘翔含泪点赞
体测!哥
就是学校操场七圈半,去年考研的时候天天跑三公里,还行
我大学时候11分半,现在肯定不如他
这得看配速吧,我妈贼慢跑,三千米三十分钟也还行啊
3k 只是跑下来还好吧,只是这个成绩爆爆普通人还是没问题
我大学12分钟跑3000满分,满分的不是特别多但是也有...
也能练,练起来之后还是轻易超越普通人的
为啥呀
苏神怕是第一次计时3000跑着玩的,跑完才知道计时的那种🐶
普通人里有多少能跑完3000?普通人里一般?不带脑子的?还是没脑子?
稍微有点运动的毫无压力
练一段时间的话没啥问题
七圈半吧,慢点跑还是能拿下来的
我也是贼慢跑,跑步机上仅仅7的配速最多只能坚持20分钟
成名的时候都26了,貌似是的,记不清了
这个距离,一般人5到6的配速还是能跑跑的
超普通人有什么意义???
短跑长跑差距肯定大啊,短跑练的爆发力,长跑马拉松练的耐力
有一说一,11分半挺快的,搁以前甲A联赛有12分钟跑的时候能及格,比郝海东跑得快😂
大学测1000,特么的要了我的命
那你真该锻炼了
因为爆发力跟耐力不一样
讲道理学生会告诉你一点不难,我现在也觉得不难,但是现在学业重了身体是一年不如一年😂大二三千随便跑 大三这就腿灌铅 我觉得工作了真得累死
已经不及格的,我当兵那会儿3000米13分及格
那我更快一点,100米13秒🐶
短跑运动员腿部快肌纤维占比大提供爆发力,长跑的是慢肌多,耐力好
连霍高速 。。 哥们新疆的么
苏炳添以前的采访。他平时训练最多跑150米,多了影响速度。最近几年又是跑200米又是训练3000米,看来是真的老了,开始尝试其他领域。
不会的,学校十公里很多人都跑下来了
可以赢键盘侠
放普通人里不普通,没啥运动习惯的人跑个3K 18分钟开外很正常,有长跑习惯的跑到13分多也不算慢了。有大把能完赛半马、全马的人跑3K没苏炳添这个成绩快...
那你活着就为了这,那活不活确实是意义不大