苏炳添3000米13分38秒什么水平？

我觉得超不过我🐶

引用 @ouchouch 发表的:
看来大家还不知道背景！给大家看看体育总局的nt操作。bmi真的给爷笑尿了。 亮我上去！！！

咱们国家训练水平还差太多

为啥他跑到蓝色的这么好看

引用 @纳什罗斯大麦基 发表的:
那像我这种运动非常容易疲劳的 白肌比例不得起飞了啊

你只是速度快易疲劳，没有力量🐶

为啥他跑道是蓝色这么好看

田径队里的一个练百米的兄弟，1500米够呛跑得过练长跑的女孩。

引用 @特么怎么取名 发表的:
他短跑冠军就够了为啥要练长跑

？

以后不用跟外国运动员比中国话了 我摊牌了，5公里跑有可能赢博尔特

引用 @你好月球 发表的:
比如西班牙人名宿

对啊 磊子91年的 岁数也不小了 这还是咱们国家顶尖水平的 咱们许多运动员二十七八甚至三十了才看出有点能力来

我大学运动会11分钟，现在1500能跑5分20多。

看强风吹拂 5000米 15分钟多点

引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的:
😂按照部队的要求，快不及格了

已经不及格了

国足开心了，20年前我们就十二分3100了

引用 @sniper黄 发表的:
怎么可能？部队所有考核都有标准的，比如我们那时候团长政委都要考，你让他们四十多岁人的五公里成绩和下面的小伙子一样才算合格你觉得可能吗？再怎么也要尊重自然规律啊……

当时我们营代表旅参加基地考核，负重五公里，取最后一名成绩，营长，技术室老干部都跟着跑，也没说考虑年龄啊

这么说我也是赢过冠军的人了

这速度，，太慢了吧，对于田径运动员来说，虽然不是专项，有点不可思议。

讲道理我觉得我能跑过他 这配速我可以

引用 @让开一打五 发表的:
没想到田径中我也有能赢冠军的项目。

勉强快一点点，活了三十年终于可以对奥运冠军说一句，我上我也行。

学校十二分钟跑7圈2800满分 感觉四分之一人都能满分

引用 @周杰伦粉丝 发表的:
白肌人体占比一辈子都不会变，不知道你是不是表达错了

但是白肌会选择性肥大，而且专项训练都是爆发，短时间高强度，休息充分，红肌在他的训练中动用的很少，而三千米主要是有氧代谢红肌绝对作用，你说苏炳添合适吗

引用 @马孔多的冰块 发表的:
竟然赢苏神拉

🐶曾经被全马大神虐出心理阴影，上一次自己的3km

引用 @我家里真的有矿 发表的:
想当年当兵竞赛跑山路最快九分四十六秒。

卧槽，牛逼

引用 @我擦嘞次奥 发表的:
我当兵时最快3km，9分58我记得，现在15分🐶

牛逼

引用 @一直到世界尽头 发表的:
有点搞不懂，就算是爆发力项目跑三千米应该是运动员的基本能力吧

并不是，百米训练都是短时间高强度，休息充分。根本没有必要练中长跑，要练心肺有很多种方法

引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的:
😂按照部队的要求，快不及格了

前两天听一个当过兵的兄弟说他们部队曾经一个湖南哥们十分十秒

引用 @魑魅魍魉螽蟁蟊蠹 发表的:
短跑快的，长跑普遍不乍滴。。。注：不乍滴是相较于短跑而言，我从小爆力发力短跑快，巅峰百米在11秒6这样，但我长跑从小就一直很一般，无论初中时候的800、1000米，还是当兵以后天天跑三公里、五公里，成绩一直最好也只是在全班全连中游水平。

对的，越牛逼的短跑运动员长跑普遍越不行。平时专项训练一点都侧重不到，一个atp供能一个有氧氧化，根本就是两个极端。

引用 @LeslieNo0 发表的:
咱们国家训练水平还差太多

不知道你在说啥....你好好看看图这个标准是脑子正常的人设定的吗？这可是给所有项目运动员的标准...还要到75分？

我可能需要一个小时

反正是爆不了我😄

引用 @真真猪奶茶 发表的:
当时我们营代表旅参加基地考核，负重五公里，取最后一名成绩，营长，技术室老干部都跟着跑，也没说考虑年龄啊

单位成绩肯定是最后一名呗，这是个人啊

引用 @特么怎么取名 发表的:
但是他短跑可以跑进10秒那就是有意义

反智行为

引用 @泉州科比啊 发表的:
姚明大长腿 一步顶人家两步

几步？？？

引用 @ouchouch 发表的:
不知道你在说啥....你好好看看图这个标准是脑子正常的人设定的吗？这可是给所有项目运动员的标准...还要到75分？

所以说做不到专门专项训练设定标准，只能统一标准，但是这根本不科学

引用 @LeslieNo0 发表的:
但是白肌会选择性肥大，而且专项训练都是爆发，短时间高强度，休息充分，红肌在他的训练中动用的很少，而三千米主要是有氧代谢红肌绝对作用，你说苏炳添合适吗

对对对应该是这个原理，我刚刚脑子断路了

引用 @幻听ilike 发表的:
速度差不多诶🐶

你是骑车的吗

哈哈哈，没想到啊

引用 @劳资裤子犸又帅又能打 发表的:
连霍高速 。。 哥们新疆的么

……

比我慢。。可能他跑着玩的

国内无敌了吧

引用 @安分尼1987 发表的:
前两天听一个当过兵的兄弟说他们部队曾经一个湖南哥们十分十秒

算快的，不过一般尖子都是10分以内的😂

引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的:
😂按照部队的要求，快不及格了

按他的年龄段的话应该是及格的

引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的:
😂按照部队的要求，快不及格了

我记得哪个队男篮3000大部分都是12分30左右

引用 @扣一个再说 发表的:
练长跑影响爆发力，短跑运动员一般不会跑那么长距离吧

热身跑个5、6圈也是存在的

引用 @R皇家O橡树 发表的:
他还没超越普通人？

普通人能坚持3000米的都不到百分之二十

引用 @还好还有过去 发表的:
白肌转红 易 红转白 难

你搁这玩游戏呢？

引用 @虎扑JR1490534953 发表的:
100有进12s吗，1000有进3min吗

进12秒真不算快.最起码要进11秒2

引用 @Pink顽皮豹 发表的:
苏炳添以前的采访。他平时训练最多跑150米，多了影响速度。最近几年又是跑200米又是训练3000米，看来是真的老了，开始尝试其他领域。

不至于，他想转其他领域也不太现实了，应该就是跑着玩吧

引用 @A何夜无月A 发表的:
按他的年龄段的话应该是及格的

是的，我还以为他是25左右，没想到31了

引用 @GruviSu 发表的:
为啥呀

白肌肉爆发红肌肉耐力

引用 @乡村爱情赵兰妮 发表的:
我记得哪个队男篮3000大部分都是12分30左右

以前足球甲a好像有个耐力测试，就是12分钟要跑3km

刚想说我13.30，然后想起来，我跑的是2000m。。。。不是3000m…

引用 @迷你版艾佛森 发表的:
真假的这都2级了……

有的人天赋确实可能，我同学就是

引用 @恍若白驹过隙 发表的:
两分钟以内跑一圈，慢慢的加圈数，比如跑10圈每圈的时间都控制在2分钟以内，习惯了以后加圈数，20，30，但每圈时间都要在两分钟以内

真羡慕啊，我从小耐力就不行。超过一圈就得停下了

引用 @拼命四郎 发表的:
勉强快一点点，活了三十年终于可以对奥运冠军说一句，我上我也行。

他可不是奥运冠军

引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的:
卧槽，牛逼

实在是跑不过前两名，太猛了。

引用 @少年与海0 发表的:

厉害

引用 @我家里真的有矿 发表的:
实在是跑不过前两名，太猛了。

😂😂😂

引用 @薄荷糖DSK 发表的:
记不清了，不过100和1000校运会都掉不出前三

5000 10000米才算长跑

引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的:
算快的，不过一般尖子都是10分以内的😂

11以内就非常牛了，10以内都是比武选手

引用 @明天一起扔大便 发表的:
也能练，练起来之后还是轻易超越普通人的

红白肌，我个人感觉基本人一生只能有一个天赋线。爆发力好神经系统收缩能力都强，这基本注定了肌肉类型白肌占比高，呼吸系统和血液最大摄氧量这些的能力也不同，所以耐力型的项目很难驾驭。 范尼凯克是目前世界上比较少的那几个多个距离都能跑到世界级的，但800米以上如何还不知道，上1500以上感觉就很难了

引用 @还好还有过去 发表的:
白肌转红 易 红转白 难

？？这俩不能转换啊 跟闹着玩似的

这个我上我真行。。

引用 @骑兵连连长德胜布莱恩特 发表的:
我这个咋样🐶

很强的水平，至少可以爆85％的JRS。

引用 @程橙橙 发表的:
11以内就非常牛了，10以内都是比武选手

我们以前都选10以内的😂

应该没正经跑吧，这比我在部队时的成绩还慢一些，而且我不擅长长跑

引用 @依然派大星 发表的:
他的年龄段及格了

你这个语文，是快不及格了，确实是快不及格了

好像姚明也能跑13分半吧

引用 @LeslieNo0 发表的:
他身体里的白肌比例不允许他跑这个

换四百就挺难的，居然换长跑

竟然不如我hhhhhh

引用 @得罪了方丈就别跑了 发表的:
高海拔又不是比武，命重要啊老哥😂

不好意思啊兄弟不知道你们那儿的环境，守在那么高的地方，太不容易了，向你致敬

引用 @westbrook35 发表的:
我的巅峰就是初中体育考试了，我大学好像12分钟只能跑六圈半...

巅峰居然在初中，那时候发育都没完全，个子都还在长吧？我巅峰在大三，1000米3分零9，50米6秒3

我五公里要跑33分钟，而且还累的半死。。

还不如我的水平🙈🙈🙈

引用 @程橙橙 发表的:
11以内就非常牛了，10以内都是比武选手

想问问百米校运会11.3能去比武吗🐶

引用 @小呀么小咕叽 发表的:
感觉咱们国家运动员不管是哪个项目的 出成绩了或者能力强了年龄段都比别的国家晚 咱们相比之下年轻运动员成绩好的就少

足球别人19在干嘛，我们19的都在干嘛。。。。差距太大了

引用 @让开一打五 发表的:
没想到田径中我也有能赢冠军的项目。

我最好成绩是12分05秒，也就套了世界冠军一圈的水平吧

没用全力，小苏觉得如何？

当年高中校运会的时候三千米能跑十一分钟😂

引用 @特么怎么取名 发表的:
他短跑冠军就够了为啥要练长跑

你前前后后想表达什么

我1000米3分40秒，3000米粗略计算3分40秒×3=11分钟🐶 所以，我比苏炳添厉害🐶

短跑改长跑 确实不习惯

引用 @扣一个再说 发表的:
练长跑影响爆发力，短跑运动员一般不会跑那么长距离吧

热身跑 以前我们篮球和田径校队一起练 练短跑的热身十圈4km 永远都是在最后

引用 @安分尼1987 发表的:
前两天听一个当过兵的兄弟说他们部队曾经一个湖南哥们十分十秒

这不稀罕吧，我大学一同学，毫无爆发力，测50米7秒3的那种，院运会跑3000米拿了第二，训练了半个月，代表院参加校运会，3000米10分正，（没有得名次）牛逼的是这哥们平时基本不运动，做事慢条施理的

引用 @乡村爱情赵兰妮 发表的:
有的人天赋确实可能，我同学就是

如果没练过我真的不信，我也是11分....3000米但我是11分54秒这个是我最好成绩……虽然我也没练过，但主要我平常经常锻炼

不如韩寒

不懂就问。相对来说，长跑的专业运动员练短跑的速度。和短跑的专业运动员练长跑的耐力。哪个更容易？就比如说博尔特去跑10公里。和让法拉赫去跑200米。哪个更容易达到更好的成绩？

引用 @迷你版艾佛森 发表的:
如果没练过我真的不信，我也是11分....3000米但我是11分54秒这个是我最好成绩……虽然我也没练过，但主要我平常经常锻炼

我要不见过我也不信，从初中开始800从头加速到尾，落第二大半圈，我们高中学校记录他自己一小半，现在在北体快毕业了

引用 @乡村爱情赵兰妮 发表的:
我要不见过我也不信，从初中开始800从头加速到尾，落第二大半圈，我们高中学校记录他自己一小半，现在在北体快毕业了

那这真的牛逼

引用 @有一个不拉风的昵称 发表的:
巅峰居然在初中，那时候发育都没完全，个子都还在长吧？我巅峰在大三，1000米3分零9，50米6秒3

初中体育中考3分10左右，大学体育测试4分50

引用 @特么怎么取名 发表的:
他短跑冠军就够了为啥要练长跑

看文回答 谢谢

引用 @鲨鱼辣椒酱香饼干 发表的:
害搁这刷虎扑呢

有一说一，配速四分半不算非常快

我可能跑不完🐶

引用 @马孔多的冰块 发表的:
竟然赢苏神拉

这一层都是些什么人

引用 @幸福丶围绕 发表的:
我大学时候11分半，现在肯定不如他

现在年轻的越来越好了，我以前3千米15分多，感觉算比较能跑的了

引用 @特么怎么取名 发表的:
他短跑冠军就够了为啥要练长跑

🐮

引用 @粗眉毛的北极熊 发表的:
他这脑回路就别跟他唠了

哈哈，我人都傻了，就嗯杠

这个应该是闹着玩的 真站在一条赛道上比 应该还是能跑赢8.9成jr的吧 同样用13分多 有的人只是热身 有的人要拼尽全力的

引用 @MjTsai 发表的:
我们之前练习就是变速跑。不过跑这么快不减肥，要慢跑时间长才能减肥快

谢谢你，我们下学期跑五千米，三千米我就踩着及格线，我想练一下😂