[热点话题]足球和篮球哪个消耗体能更大些？

看很多人说足球很消耗体能，那跟篮球比呢？  以我的认知来看，好像篮球更消费体力吧，身体接触也多，有时候都跟打架一样比力气，感觉篮球对体能的要求更高，打个比喻吧，踢足球很厉害的梅西的身体素质，和NBA里的球员比，体能应该算差了吧. [ 此帖被声慢慢在2019-12-13 08:39修改 ]

肯定是足球

足球，建议楼主亲自试试，纸上得来终觉浅，得知此事要躬行

还是足球吧，跑动范围更大，而且轮换少，时间长

篮球进攻有几个休息，足球一直跑吧。

其实都累，但是不好比，篮球是要求在短时间内来回冲刺，足球主要是跑动范围大，时间长没有休息

跑动距离来说，足球平均每场比篮球多一些。
但是，我感觉篮球更容易“体力不支”，因为足球很多时候是慢跑倒球的，少数时候直线冲刺。而篮球只要一上场，绝大部分时间就是不停在急停急起、垂直蹦跳、横向移动、身体对抗，上场期间基本不可能有喘息机会。

看同一支球队相邻两场球赛之间的间隔，足球至少两天一般三天

引用 @不老曼巴24 发表的:
肯定是足球

为什么啊

篮球改成90分钟不准暂停，不换人，连续高强度对抗下来，再跟足球比比谁累，估计没人能撑下来，说明单位强度里篮球更累，但正常规则时间下一场比赛足球更累

引用 @阿拉丁神登哥 发表的:
还是足球吧，跑动范围更大，而且轮换少，时间长

打篮球的不也是满场来回的跑吗，而且都不能闲着，足球好像可以偷偷休息

。。。

踢过足球，打过篮球。
肯定费体力的是足球，你拿身体素质比？梅西体能差？你是觉得长得不高就弱？
上次看欧冠半决赛，加时结束后佩佩直接累得吐了。就知道什么就真的是费体能 [ 此帖被BBoy蓝牙在2019-12-13 11:34修改 ]

引用 @声慢慢 发表的:
打篮球的不也是满场来回的跑吗，而且都不能闲着，足球好像可以偷偷休息

篮球也可以在场上摸鱼的，而且可以轮换啊，足球就三个换人名额，很多人都得一跑到底

日经贴又来了

引用 @BBoy蓝牙 发表的:
踢过足球，打过篮球。
肯定费体力的是足球，你拿身体素质比？梅西体能差？你是觉得长得不高就弱？
上次看欧冠半决赛，加时结束后佩佩直接累得吐了。就知道什么就真的是费体能

为什么啊，感觉打篮球的更累啊，身体接触也多，而且不能场上休息啊，踢足球好像可能再场上散步

正常足球比赛是一周一赛，除了欧冠啥的双线作战的，都是一周一场。篮球一周几场？还时不时的来一把背靠背。

虽然是篮球迷，但不得不说是足球更累，篮球经常有犯规罚球暂停，都是可以乘机休息的

足球，我平时打篮球多一些，而且是全场，踢足球真的是累

篮球有暂停，足球没有

引用 @十二生肖扑 发表的:
跑动距离来说，足球平均每场比篮球多一些。
但是，我感觉篮球更容易“体力不支”，因为足球很多时候是慢跑倒球的，少数时候直线冲刺。而篮球只要一上场，绝大部分时间就是不停在急停急起、垂直蹦跳、横向移动、身体对抗，上场期间基本不可能有喘息机会。

因为你踢的是业余足球

引用 @声慢慢 发表的:
打篮球的不也是满场来回的跑吗，而且都不能闲着，足球好像可以偷偷休息

你没看篮球整场多人人来回换吗，而且场地小，最主要的是脚比手要难控制得多

篮球就别来跟足球比了，臊皮

引用 @十二生肖扑 发表的:
跑动距离来说，足球平均每场比篮球多一些。
但是，我感觉篮球更容易“体力不支”，因为足球很多时候是慢跑倒球的，少数时候直线冲刺。而篮球只要一上场，绝大部分时间就是不停在急停急起、垂直蹦跳、横向移动、身体对抗，上场期间基本不可能有喘息机会。

NBA都有背靠背，足球比赛最少隔个三天吧，这就能说明问题了……

引用 @灵熙宝宝 发表的:
正常足球比赛是一周一赛，除了欧冠啥的双线作战的，都是一周一场。篮球一周几场？还时不时的来一把背靠背。

这个是因为球队少吧，足球像篮球一样，经常打，那来回折腾也太累了，毕竟人多啊，出行费用也高啊

踢球累不累，楼主自己可以找个7人制的场试试看

全场的篮球 折返跑太累了
五人制的足球其实还好

引用 @十二生肖扑 发表的:
跑动距离来说，足球平均每场比篮球多一些。
但是，我感觉篮球更容易“体力不支”，因为足球很多时候是慢跑倒球的，少数时候直线冲刺。而篮球只要一上场，绝大部分时间就是不停在急停急起、垂直蹦跳、横向移动、身体对抗，上场期间基本不可能有喘息机会。

得了吧，足球见过累得干呕的，篮球哪有啊

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊，感觉打篮球的更累啊，身体接触也多，而且不能场上休息啊，踢足球好像可能再场上散步

散步得被球迷骂死，还散步呢。篮球如果你打四十分钟的核心球员可能确实累，但是打二十多分钟的肯定不如足球全场累。

让詹姆斯背靠背连续两天踢足球比赛，不用加时，90分钟就行

引用 @十二生肖扑 发表的:
跑动距离来说，足球平均每场比篮球多一些。
但是，我感觉篮球更容易“体力不支”，因为足球很多时候是慢跑倒球的，少数时候直线冲刺。而篮球只要一上场，绝大部分时间就是不停在急停急起、垂直蹦跳、横向移动、身体对抗，上场期间基本不可能有喘息机会。

如果你踢中后卫遇到紧逼流也是慢跑倒脚吗？？？

引用 @阿拉丁神登哥 发表的:
还是足球吧，跑动范围更大，而且轮换少，时间长

我觉得你刚好说反了，足球大部分时间是慢跑的，可以稍微休息；篮球在场上是一直冲刺、跑跳、横移

引用 @你的Ming字 发表的:
你没看篮球整场多人人来回换吗，而且场地小，最主要的是脚比手要难控制得多

哦 ，忘了这事了， 好像篮球可以经常换人........

引用 @阿拉丁神登哥 发表的:
篮球也可以在场上摸鱼的，而且可以轮换啊，足球就三个换人名额，很多人都得一跑到底

足球国足对手的门将估计可以躺那休息会 狗头保命哈哈哈

这么说吧，我自己踢11人场，一场结束，体重能跟开球那会差7斤。补了三四天体重才回来

引用内容被灭过多已被折叠

出行费高可以逗死我了

引用内容被灭过多已被折叠

想多了，英国那点地方还没美国一个州大

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊

詹姆斯是利物浦的股东，他去利物浦参观的时候说要是像足球运动员那样跑的话自己早就死了……

毫无疑问足球

引用 @hanbbbing 发表的:
篮球改成90分钟不准暂停，不换人，连续高强度对抗下来，再跟足球比比谁累，估计没人能撑下来，说明单位强度里篮球更累，但正常规则时间下一场比赛足球更累

对头了，这个就没毛病了，足球大部分时间是有氧运动；而篮球大部分时间是无氧运动吧

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊，感觉打篮球的更累啊，身体接触也多，而且不能场上休息啊，踢足球好像可能再场上散步

足球也有身体接触，篮球你自己看看，能打满全场的现在有几个，基本都不会打满。但是足球基本打满，散步的时候足球是有，但是球来了你要100米冲刺了。以前搞过体育训练，最不喜欢教练让我们冲刺50米的了。冲得几个来回就累死了

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

说得好像我打的篮球是职业一样，哈哈哈

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊

你见过足球可以换上换下吗？况且某些位置比如后腰都要全场跑动的

引用 @我寻思没有比我更长的名字了吧 发表的:
其实都累，但是不好比，篮球是要求在短时间内来回冲刺，足球主要是跑动范围大，时间长没有休息

篮球的身体对抗应该更激烈吧，这个才是体能消耗最大的部分

引用 @BBoy蓝牙 发表的:
足球也有身体接触，篮球你自己看看，能打满全场的现在有几个，基本都不会打满。但是足球基本打满，散步的时候足球是有，但是球来了你要100米冲刺了。以前搞过体育训练，最不喜欢教练让我们冲刺50米的了。冲得几个来回就累死了

篮球身体接触更多吧，有时候都跟摔跤一样较劲

引用 @RothMJKB 发表的:
得了吧，足球见过累得干呕的，篮球哪有啊

篮球只有各种抽筋、无对抗大伤……这就不是累的了嘛？我赞同前面一位JR说的，整场比赛，足球更累，但单位时间内，篮球更耗体力

引用 @隔壁小饼皇 发表的:
篮球的身体对抗应该更激烈吧，这个才是体能消耗最大的部分

以前还能说说，现在真没有

引用 @hanbbbing 发表的:
篮球改成90分钟不准暂停，不换人，连续高强度对抗下来，再跟足球比比谁累，估计没人能撑下来，说明单位强度里篮球更累，但正常规则时间下一场比赛足球更累

你不会认为足球就没有冲刺和对抗了吧，足球冲刺距离更远速度更快，篮球远动员身高摆在那，因为场地小才显得速度更快强度大

引用 @灵熙宝宝 发表的:
正常足球比赛是一周一赛，除了欧冠啥的双线作战的，都是一周一场。篮球一周几场？还时不时的来一把背靠背。

但篮球很少有人能打满48分钟啊，足球大部分都是踢满全场的

引用 @声慢慢 发表的:
篮球身体接触更多吧，有时候都跟摔跤一样较劲

跟你说再多也没用，你根本不懂足球，都说了足球也不差。抢个头球，挤得你死我活，你带球的时候，一脚过去你必倒地。就这么说吧。你篮球打几次快攻，你是不是觉得就不行了？

引用 @十二生肖扑 发表的:
篮球只有各种抽筋、无对抗大伤……这就不是累的了嘛？我赞同前面一位JR说的，整场比赛，足球更累，但单位时间内，篮球更耗体力

你这个单位时间是多久？足球场多大篮球场多大？篮球不过是场地小回合多给人感觉更激烈，有空去足球场冲刺一个来回再回来说篮球强度大

引用 @声慢慢 发表的:
篮球身体接触更多吧，有时候都跟摔跤一样较劲

你要身体接触是吧

引用 @斯基劳 发表的:
你不会认为足球就没有冲刺和对抗了吧，足球冲刺距离更远速度更快，篮球远动员身高摆在那，因为场地小才显得速度更快强度大

我就是踢足球的，我当然知道只看一场比赛的话足球更累。篮球比较不累是因为篮球无限换人频繁暂停时间还短。一般篮球队员出场时间在40分钟左右，足球队员出场时间基本都是90分钟，肯定足球累啊

引用内容被灭过多已被折叠

NBA不折腾？一天天的来回飞，美国多大？欧洲联赛的小国家多大？谁能折腾啊？不夸张的说你真的踢一场足球赛，跑一万米，中间还得不停的冲刺，对抗，咱普通人第二天能不能正常走路都是问题。

引用内容被灭过多已被折叠

球队少？人家只是有分级别分国家，为了保证比赛质量。还有出行费怎么高了？整体足球水平比较发达的欧洲西部估计就半个美国这么大。

多看看球，别张口就来，举个例子，欧冠热刺被拜仁7-2血洗，三天后的英超，被中下游的布莱顿锤了个0-3。

显然是足球 梅西体力差那是相对其他足球运动员 你让nba体力最好的去踢足球估计也顶不住全场

踢足球踢全场的我打篮球一节就不行了🐶

羽毛球🏸

引用 @声慢慢 发表的:
打篮球的不也是满场来回的跑吗，而且都不能闲着，足球好像可以偷偷休息

篮球也可以划水，一人持球攻四人旁观的情况经常有。当然篮球人少，每个人角色更加重要，顶级比赛里划水的远比足球少

自己去试试就知道了，踢足球的消耗是真的大

引用 @库酷库酷库酷酷 发表的:
但篮球很少有人能打满48分钟啊，足球大部分都是踢满全场的

一共三次换人，没有暂停，况且足球场上形势瞬息万变，场地又大，怎么跟篮球一样换上换下？

引用 @灵熙宝宝 发表的:
正常足球比赛是一周一赛，除了欧冠啥的双线作战的，都是一周一场。篮球一周几场？还时不时的来一把背靠背。

其实我觉得这个问题取决于竞技水平，以前足球班赛客串过后卫，那真是出汗都不多，有人来堵一下就好，篮球班赛那一节多就跑得快虚脱了。职业比赛的话毋庸置疑，肯定是足球更累。

恭喜楼主已经有60+楼的经验了

引用内容被灭过多已被折叠

你觉得几十个人一个来回的机票钱和一场球的门票收入哪个多？

引用 @十二生肖扑 发表的:
对头了，这个就没毛病了，足球大部分时间是有氧运动；而篮球大部分时间是无氧运动吧

.......

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊

篮球是三千米长跑 足球就是马拉松

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊

停不下来的跑，时不时还来个冲刺

篮球背靠背，甚至五天三赛还能勉强应付，足球背靠背要死人的。

引用 @yfdeng2060 发表的:
篮球背靠背，甚至五天三赛还能勉强应付，足球背靠背要死人的。

足球不能密集比赛是因为体力吗？ 好像是因为几十号人来回跑太折腾吧

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

你踢的职业的？

引用 @声慢慢 发表的:
哦 ，忘了这事了， 好像篮球可以经常换人........

是的打上几分钟就下去了

当然是看场景打法差别啊。养生场足球肯定消耗大一些，毕竟运动距离长。激烈一些的看打法，一般来说足球总消耗大，但是篮球消耗的功率大。毕竟篮球人少场小相对紧密，一般比赛每个人在场上时间需要全程高强度对抗，足球攻守衔接分工更多更明确，所以一般攻守的时候另一边处于低消耗恢复体力的状态吧。个人观点。

引用 @灵熙宝宝 发表的:
正常足球比赛是一周一赛，除了欧冠啥的双线作战的，都是一周一场。篮球一周几场？还时不时的来一把背靠背。

以前公司实习时，被拉去打篮球赛，一天三场，早中晚，第二天再接着打一场。如果是足球这么踢的话，我可能会死

足球可以偷懒，篮球不行

引用 @hanbbbing 发表的:
篮球改成90分钟不准暂停，不换人，连续高强度对抗下来，再跟足球比比谁累，估计没人能撑下来，说明单位强度里篮球更累，但正常规则时间下一场比赛足球更累

正解！

别争了羽毛球第一

引用内容被灭过多已被折叠

无知又固守己见。自己去踢一场全场的足球再说。

引用内容被灭过多已被折叠

不知道你在杠什么，层主也没说他是踢职业的吧？

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊，感觉打篮球的更累啊，身体接触也多，而且不能场上休息啊，踢足球好像可能再场上散步

散步你想多了吧，有几个球员散步的，除了梅西，因为人家确实厉害到可以不参加反抢防守

引用 @hanbbbing 发表的:
篮球改成90分钟不准暂停，不换人，连续高强度对抗下来，再跟足球比比谁累，估计没人能撑下来，说明单位强度里篮球更累，但正常规则时间下一场比赛足球更累

我赞成足球消耗体能更大, 但是你不能这样举例, 篮球场地那么小, 90分钟不暂停不换人不是起飞了

引用 @声慢慢 发表的:
打篮球的不也是满场来回的跑吗，而且都不能闲着，足球好像可以偷偷休息

一场nba48分钟的比赛起码得打两个半小时，也就是说有三分之二的时候都在休息

引用 @不老曼巴24 发表的:
肯定是足球

个人感觉全场足球> >全场篮球>七人场足球>半场篮球

不算加时的话，一场足球比赛从开始到结束在2小时以内，其中球员上场比赛时间90分钟（或许还有补时），其结果是绝大部分球员可以完成整场比赛。一场篮球比赛从开始到结束通常都是超出2小时，其中球员上场比赛时间是48分钟，其结果是没有球员可以完成整场比赛。按单位时间算，篮球比赛的运动强度和对球员的体力要求明显强过足球。

引用 @带人上篮 发表的:
我赞成足球消耗体能更大, 但是你不能这样举例, 篮球场地那么小, 90分钟不暂停不换人不是起飞了

足球更像一场真实发生的战争，没有暂停没有调整，篮球更像回合制擂台战，可以频繁换人布置战术

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊

你踢一场就知道了

引用 @湖人季后赛赢了一只东部球队 发表的:
你踢一场就知道了

足球篮球都不会，只是看着感觉篮球那样的身体对抗会更消费体力

你是在问1和2谁大吗 我用脚趾头回答你 足球⚽️

引用内容被灭过多已被折叠

足球后场可以休息，篮球可以吗

足球急加速的距离就不一样了，消耗不是一个级别呢。

就是足球 这个不用怀疑

引用 @老毕得来挖 发表的:
你见过足球可以换上换下吗？况且某些位置比如后腰都要全场跑动的

中场应该是最累的，进攻你要策动防守也要回来。

踢足球很厉害的梅西的身体素质，和NBA里的球员比，体能应该算差了吧.
我怀疑你只是单纯来黑梅西的

引用 @阿林苏 发表的:
想多了，英国那点地方还没美国一个州大

准确的说只是英格兰，顶多加上加迪夫，苏格兰都不用去

我觉得是足球，我本身足球篮球都从小就玩。主要是足球有大致的位置，特定位置的球员不需要每个回合前场攻后场防，而且很多传导球的时候，是能散步休息的。篮球场地虽然小，但攻防节奏非常快，在场上的每一刻基本都保持高度紧张，剧烈运动。

引用 @酱爆隔山肉 发表的:
足球后场可以休息，篮球可以吗

NBA打一分钟歇几分钟，足球呢？

日常休闲局，篮球更累，毕竟足球可以叉腰等球，慢慢倒球，正式比赛足球更累，奔跑距离长，还各种变速 加速跑。。。

引用 @谭核心 发表的:
足球可以偷懒，篮球不行

打篮球也可以划水啊