[热点话题]足球和篮球哪个消耗体能更大些？

引用 @十二生肖扑 发表的:
跑动距离来说，足球平均每场比篮球多一些。
但是，我感觉篮球更容易“体力不支”，因为足球很多时候是慢跑倒球的，少数时候直线冲刺。而篮球只要一上场，绝大部分时间就是不停在急停急起、垂直蹦跳、横向移动、身体对抗，上场期间基本不可能有喘息机会。

你字多也是胡说八道

引用 @斯戴芬丨库瑞 发表的:
那就杠了

身败名裂🐶

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

你打的篮球应该也是业余篮球

20多个人踢一个足球想划水太容易了，打篮球不专注就会被喷

NBA体力消耗大吧，背靠背都有，一周三场正常。足球一周双赛都要轮换，背靠背想都不敢想。

在篮球场上打快攻的那点距离放到足球场上，，，才多少距离 铁定是足球累啊

引用 @天命玄鸟降而生商 发表的:
巴西的大罗可以扣篮，打篮球去点球大战怕是很难

那去投三分或者背身跳投呢？

引用 @公共厕所爆炸 发表的:
篮球你见过几个跑抽筋的

足球不止抽筋，猝死的好几个了

引用 @詹姆斯历史第一得分手 发表的:
为什么没有？

你智商是不是有问题

引用 @酱爆隔山肉 发表的:
我他妈告诉你的

牛逼牛逼 毛都不懂声音还挺大

踢足球会累到想吐痰，打篮球不会

引用 @BBoy蓝牙 发表的:
踢过足球，打过篮球。
肯定费体力的是足球，你拿身体素质比？梅西体能差？你是觉得长得不高就弱？
上次看欧冠半决赛，加时结束后佩佩直接累得吐了。就知道什么就真的是费体能

跟他们解释都没用，其实就一件事就很明显了，篮球能安排背靠背一周打四五场都正常而足球一周正常就安排一场，就是因为足球这项运动耗费的体力不支持球员们一周几赛。

引用 @hongkaiy 发表的:
问题这些人是30多分钟的出场时间跑这距离，足球那都是90分钟。强度上来说并不差。

NBA是实打实48分钟，足球90分钟但没有掐表，真正踢得也就不到70分钟

篮球只有48分钟，还有N多暂停，就着有些球员体力还顶不住，打90分钟试试？

引用 @库里yan射杜兰特 发表的:
所以说就是因为篮球没有跑90分钟，所以足球比篮球累

所以人家都单位时间限制好了，也搞不懂你们在讨论啥

你都说了是认知，麻烦你去实践一下。别纸上谈兵。这毕竟是个体育论坛，看见足球的投票比例这么高我放心了。体育方面虎扑是比逼乎专业的多了。

引用 @我爱肥懂 发表的:
而且足球换人名额三个，换完了即使受伤也不能再换就少一个人踢，换下的人也不能再上，篮球可以不停换上换下………

篮球如果不能随意换人，那到后面球员只会疯狂打铁，影响观感

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

业余像他这么养生踢法 绝对会被队友吐槽

篮球有暂停，足球没有

引用 @李大爷99 发表的:
踢过。前锋

你以为你是谁啊？不需要全场跑？你是梅西还是C罗啊，你不回半场参与防守吗？打反击的时候冲不冲？很多球队都是打防反的，都需要全员参与防守，除非你踢的球队跟巴萨似的打传控

引用 @钟皇一生 发表的:
那你也不能说欧冠和nba就一定对等啊

确实，NBA比欧冠差远了

引用 @钟皇一生 发表的:
我也觉得，而且篮球中没有休息，我觉得足球场上如果球在很远就可以散步恢复体能，而篮球场并不能。

篮球节间休息、暂停休息、罚球休息，最重要的是，你见过多少打四十八分钟不换下休息的吗

引用 @一抹斜阳123 发表的:
卢卡库体重大不？卡洛斯体重大不？

足球篮球运动员的平均身高体重差的的确很大啊，足球强调跑动，篮球强调对抗，普通爱好者玩玩肯定是足球累啊，运动员的话不好说，毕竟篮球虽然跑动少但是架不住对抗多身高体重大啊

引用 @小栗本山 发表的:
别吹牛逼，我也打篮球也踢足球。篮球场多大足球场多大？踢前锋一直跑你试试？键盘侠不多说，去跑五个来回的全力百米冲刺试试。足球一直强调绝对速度，篮球你还有战术挡拆，低位。足球你有啥战术能让你慢悠悠的过去？

大圈战术🐶

梅西厉害，但他在足球运动员里本来就是体能偏差的。

引用 @腾讯无法直播fmvp颁奖礼 发表的:
詹姆斯是利物浦的股东，他去利物浦参观的时候说要是像足球运动员那样跑的话自己早就死了……

足球运动员去打职业篮球也会被撞死

一名职业足球运动员场均10公里左右，篮球我就不知道了，

引用 @茄子的二爷 发表的:
足球，建议楼主亲自试试，纸上得来终觉浅，得知此事要躬行

太难了

引用 @hongkaiy 发表的:
问题这些人是30多分钟的出场时间跑这距离，足球那都是90分钟。强度上来说并不差。

不，差的很多，经常看足球的都知道，一般有周中欧战的球队踢完欧战后周末国内联赛明显实力下滑，赛季初经常有突然冒出头的球队一到下半赛季就崩盘，就是因为体能跟不上，一周一赛都满足不了，而强队有些更深厚的替补席从而不会下滑太多。

NBA可以第二天接着打一场，足球估计中间没隔个2天是顶不住的!

是的篮球消耗体能大，门将一场比赛下来跑动一公里都没有，可能汗都没有流🐶

引用 @稀里哗啦噼里啪啦啪啪 发表的:
你以为你是谁啊？不需要全场跑？你是梅西还是C罗啊，你不回半场参与防守吗？打反击的时候冲不冲？很多球队都是打防反的，都需要全员参与防守，除非你踢的球队跟巴萨似的打传控

我前面回过了，我就是全场跑的那个前锋。我们全队全是后场，就我一个前锋。有时队友穿不出来球我还得自己跑回后场带上去。对面进攻也是我追着带球人。

引用 @救世济民周可儿 发表的:
足球篮球运动员的平均身高体重差的的确很大啊，足球强调跑动，篮球强调对抗，普通爱好者玩玩肯定是足球累啊，运动员的话不好说，毕竟篮球虽然跑动少但是架不住对抗多身高体重大啊

上来就给你一个飞铲，就现在nba的体毛哨，还好意思说对抗？

看比赛强度的吧，业余的朋友踢踢野球打打野球，感觉篮球更喘一些。但是正规比赛尤其是水平高的多半就是足球更累。

引用 @我爱肥懂 发表的:
而且足球换人名额三个，换完了即使受伤也不能再换就少一个人踢，换下的人也不能再上，篮球可以不停换上换下………

这个例子不好，反而显得篮球消耗大所以才要经常下去休息

大家讨论的时候完全没有控制变量啊，足球篮球比赛时间不同，赛程密度不同，换人规则也不同，好歹搞个单位时间的体能消耗才能比

你这个要分职业和业余，职业的足球肯地要比篮球消耗大多了。但业余的没法比，足球踢业余的大多数都是自己只用跑很小一块儿区域，而且对抗和冲刺少，很多人踢业余比赛确实没有打篮球全场折返跑累。

引用 @村村打球 发表的:
就算是业余足球，如果踢边后卫，进攻上前意识比较好的话，几个冲刺进攻和防守就没劲了

有一次我去踢球之前没热身，踢半场的右边后卫，没几个来回就出去吐了，而且我还是自认为体能还可以的，至少能跑下来半马的那种……

引用 @中国队主教练穆里尼奥 发表的:
篮球都是冲刺跑，足球前锋可以不回本方禁区

足球一个半场都比篮球场大了

足球联赛最多一周双战，篮球动不动就打背靠背，我觉得这已说明了一切。

看足球运动员体型和篮球运动员体系感觉不是一个风格，打篮球的更注重对抗看上去肌肉块头更大

引用 @核动力电驴 发表的:
有没有平均移动速度的统计

我知道你想说啥🐶有，我看过上赛季季后赛的，哈登全季后赛最慢🐶

引用 @鱼歌水心 发表的:
去个正规足球场，不用你踢，就跑2个来回，你就连话都不想说了。

那不就是跑个400米吗🐶

肯定是足球，我篮球足球都经常打过。首先，业余活动来说，篮球很少打全场，一般就是半场，而且分工明确，身高力壮的就站在篮下抢板，有能力有对抗的在外面等球，剩下的就是外线投手。但是足球人少了没意思，3对3场地小一点，一般都是5对5，场地比篮球场全场小点。放到正规场地上来说就是五人制那种场，每个人想要体验乐趣就是带球冲刺个四五米。我踢业余11人制跑一场下来腿抽筋，因为不可能给你散步带球的机会，随时准备冲刺，但是篮球只要你运球好就可以慢下来，运球差基本上就快传了。业余来说足球更累而且没有暂停。

主要看赛制就行了，nba赛制可以隔一天比赛一次一周最多三四次。足球一周双赛就累的不行了。

引用 @汉堡死忠 发表的:
可笑呢，足球一场比赛，换人名额三个，除了中场休息中间没有任何暂停，你显然没踢过球，足球一停下来你可就跑不动了，不懂装懂属实让人觉得可笑

他这是抬杠，忽略了篮球每节都可以暂停，暂停时间一点也不短

引用 @风凌 发表的:
NBA是实打实48分钟，足球90分钟但没有掐表，真正踢得也就不到70分钟

我滴乖乖，真是没看过足球吗？足球分为上下半场，每个半场45分钟还会根据球员卧草受伤耽误的时间进行补时，中场休息15分钟。每次比赛时间必定超过90分钟，您是看的哪个星球上的足球得出不到70分钟的时间的？

说足球比篮球耗体力的都是一群白痴，就这个投票结果来看，虎扑果然还是没错，球盲和无知的人站大多数。我发现这些人把消耗体力就仅仅是单纯的理解成跑，因为足球场大啊，足球比赛时间长啊，跑的多呀，所以足球耗体力，真一群白痴。

引用 @Jo无敌的海洋之星 发表的:
我滴乖乖，真是没看过足球吗？足球分为上下半场，每个半场45分钟还会根据球员卧草受伤耽误的时间进行补时，中场休息15分钟。每次比赛时间必定超过90分钟，您是看的哪个星球上的足球得出不到70分钟的时间的？

我看的球赛绝对比你多，足球场上受伤，补水，发界外球，开角球，任意球等时间是不掐表的，每场比赛真正踢得就不到70分钟，这是有新闻的自己去查去

引用 @腾讯无法直播fmvp颁奖礼 发表的:
詹姆斯是利物浦的股东，他去利物浦参观的时候说要是像足球运动员那样跑的话自己早就死了……

嗯 你说的没毛病

引用 @chelampard 发表的:
足球一个半场都比篮球场大了

篮球场能上22个人？职业运动员体能肯定都顶尖的，篮球身体素质要求更加高

这种问题楼主自己找机会去试试不就行了吗

足球比赛一场下来平均7.8公里。。。。。

多了解了解不行吗？

足球你踢个背靠背试试？

引用 @引用唇净水 发表的:
实践决定认识，实践是认识的基础，是认识发展动力，实践是认识的目的，是认识的起点和归宿。

还是检验认识真理性的唯一标准

引用 @风凌 发表的:
我看的球赛绝对比你多，足球场上受伤，补水，发界外球，开角球，任意球等时间是不掐表的，每场比赛真正踢得就不到70分钟，这是有新闻的自己去查去

我查到了，确实是你说的这样。我收回刚才的话。谢谢指正！

我只踢过足球，不咋打篮球，所以我谈足球，一般来说，攻守转换的节奏越快越费体力。11人我一般踢边后卫，这位置对体能要求还是挺高的，因为边路走廊就我和边锋，后卫要能上能下，一个来回就是两次无氧冲刺，对体能消耗真的巨大。

引用 @BBoy蓝牙 发表的:
跟你说再多也没用，你根本不懂足球，都说了足球也不差。抢个头球，挤得你死我活，你带球的时候，一脚过去你必倒地。就这么说吧。你篮球打几次快攻，你是不是觉得就不行了？

国人90%都打半场，还快攻

篮球全场认真防守快攻就很累，打半场就不要提了

詹姆斯没个空调都累抽筋了，足球可是风雨无阻。

引用 @yangke315 发表的:
不一样的，足球更强调心肺功能，篮球更多身体对抗。詹姆斯去踢足球肯定跑抽筋，同样梅西去打篮球近身肉搏也吃不消。

打NBA梅西能就地火化

足球一场比赛人均10公里以上正常，不知道篮球有没人统计过。而且一场十一个人最多只能换三个

引用 @村村打球 发表的:
就算是业余足球，如果踢边后卫，进攻上前意识比较好的话，几个冲刺进攻和防守就没劲了

就我年轻的时候，踢正规大场最不愿当边后卫，两上两下一跑累死个人，还业余比赛，不踢球得压根不懂那感觉，

算一场比赛的话肯定足球累，但算平均每分钟消耗的体力的话我觉得是篮球，篮球场比赛的话你上了场比赛时间是没有一刻可以休息的，但算整场比赛的话跟足球真没法比

引用 @只想安静的看个球 发表的:
你也别在这装懂了，上学的时候每天就是踢足球打篮球，足球没你说的那么累，一踢一下午，没出现过一停下来跑不动的说法，人探讨个问题你老在那冷嘲热讽，你才是不懂装懂

我也踢过，一踢一下午这种，以前踢两个小时才跑8000米，后来练多了，2个半小时跑15000米，这是极限了。我感觉你这种还是节奏太慢，所以才会不觉得特别累。

足球，没有任何悬念

引用 @BBoy蓝牙 发表的:
踢过足球，打过篮球。
肯定费体力的是足球，你拿身体素质比？梅西体能差？你是觉得长得不高就弱？
上次看欧冠半决赛，加时结束后佩佩直接累得吐了。就知道什么就真的是费体能

足球和篮球对身体素质的要求完全不一样，篮球对身高和体重的需求是差不多是所有运动里最高的。詹姆斯奥尼尔去英超会累死，梅西C罗到NBA同样会累死，因为顶不动任何NBA球员，很快就会体力不支。

篮球是有节奏的，就像运球投篮突破，而足球是动不动就要加速，而且还带着对抗，如果匀速跑就不会那么累，但是不行。就像ml的时候加速冲刺一定会消耗体力，而有节奏的就会慢慢适应起来

引用 @觅心猎手 发表的:
强度不差，你同样速度跑100米累还是1000米累？

你踢足球不管踢后卫，中场和前锋都是球到哪你就跟着一直跑是么？

引用 @伦巴土著人 发表的:
没错，我高中两都玩，体能好的时候能打一下午篮球，踢足球就不行

全场？一下午？

引用 @詹姆斯历史第一得分手 发表的:
简单的对比，足球全场九十分钟，不换人都能踢完。篮球全场九十分钟你试试？nba那些个肌肉汗，身体素质不比足球运动员强？你觉得他们能不能跑九十分钟全场？

你能踢三分钟就不错了

引用 @3991689 发表的:
足球你踢个背靠背试试？

不用背靠背了，梅西C罗去NBA能扛几个回合？都没到拼体力的阶段就得散架了，因为他俩对抗不了任何NBA球员。身体素质要求完全不一样的运动不适合去比较谁更累，比不出结果的。

引用 @李大爷99 发表的:
我前面回过了，我就是全场跑的那个前锋。我们全队全是后场，就我一个前锋。有时队友穿不出来球我还得自己跑回后场带上去。对面进攻也是我追着带球人。

看过挺多球赛的，半场自由人战术见过，全场自由人今天搁这儿还是头一遭遇到，老铁给你点个赞，您是8边形战士

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这就是足球迷吗？真是有够好笑的

这么说吧，平常打篮球球你打不打全场？足球的跑动距离是打全场的好几倍

引用 @红烧大斩肉 发表的:
就我年轻的时候，踢正规大场最不愿当边后卫，两上两下一跑累死个人，还业余比赛，不踢球得压根不懂那感觉，

确实是，我平时踢球是踢前锋的位置，如果队友给力，我基本上不用回撤到自方半区参与防守，只需要负责往前冲进攻就行！这种情况踢球就很舒服！如果碰上队友不给力或者防守不积极的，我还要两个禁区来回跑，没跑几个回合就累到不想动！

引用 @hongkaiy 发表的:
假如你踢后卫，你刚刚大脚长传给了前锋，是慢下来喘气观察一下对手，还是快速奔跑追着球准备去冲击对方球门？是不是相当于获得一个篮球短暂停的时间休息？足球只是不停表，又不是不停人。慢速跑能跑马拉松的人，篮球场30次底线折返跑未必能全力冲下来。别偷换概念。

边后卫的落位决定了对方前锋的上抢深度，除非战术强调，鲜有边后卫执行套边进攻，边后卫更多是吸引对方前锋上来逼抢从而帮助队友扯开空档，将皮球交递后腰，由后腰决定先攻顺序。而非愣头青一样跑到对方的禁区边沿甚至于你说的****区内，综上所述，你说的情况并不成立，也没有可比性，建议换个例子，理性讨论

引用 @腾讯无法直播fmvp颁奖礼 发表的:
詹姆斯是利物浦的股东，他去利物浦参观的时候说要是像足球运动员那样跑的话自己早就死了……

篮球你甚至可以不用跑

引用 @继父 发表的:
足球运动员去打职业篮球也会被撞死

哈哈，篮球运动员去踢足球还会被踢死

🏀经常有背靠背，你看⚽️行吗？⚽️体能消耗大多了

引用 @帅的开宾利 发表的:
伊布要来中超了

吕布还能战呢？

引用 @村村打球 发表的:
就算是业余足球，如果踢边后卫，进攻上前意识比较好的话，几个冲刺进攻和防守就没劲了

边后卫是现在职业足球中对体能要求最高的

小弟足球踢后卫，亲身经历，打篮球遇到厉害的也可以叉腰防守，丢一个球没什么，毕竟我留力气去进攻，踢足球遇到厉害的，全场都会被折磨，特别是那些单刀厉害的，有种追影子的感觉，可能你放他过，或者被他领先一个身位，他就能制造进球，你想想库里在篮球半场里无球都被人跟防，那个人有多累，足球的防守绝对比那个人还累。

引用 @高坂千奈 发表的:
NBA场均跑动距离最高的都还不到5km，也就足球平均水平的一半

可是篮球跳的多，跳一下顶跑五步吧

引用 @BurNingTi7 发表的:
说的好像篮球48分钟就打完了，哪场比赛不得俩小时左右，打两小时只有30多分钟在跑，其他时间连小跑都不用

篮球48分钟打完得一个半小时了 暂停 罚球 中场 休息时间太长了

楼主去踢一场九十分钟的比赛再来说吧，当然是积极踢哈，不要散步！

引用 @litianyangLOVE 发表的:
詹姆斯只是客气客气 没想到你当真了

科比也说过这话

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊，感觉打篮球的更累啊，身体接触也多，而且不能场上休息啊，踢足球好像可能再场上散步

就一句话，足球职业联赛体能极限是一周双赛，一周三场教练就要骂娘了，你看篮球随便一周打个三场。这一点就说明全部了。还什么场上散步休息？NBA直接换下场休息。

引用 @hanbbbing 发表的:
篮球改成90分钟不准暂停，不换人，连续高强度对抗下来，再跟足球比比谁累，估计没人能撑下来，说明单位强度里篮球更累，但正常规则时间下一场比赛足球更累

说的就是整场比赛谁累，你来个单位时间有啥意义？短跑和举重，单位时间比马拉松累多了是吧？谁能百米速度跑马拉松？谁能连续举重俩小时？
另外单位时间每个人标准不同，你说十分钟篮球累，我还说足球一个全场快攻冲刺 这几十秒单位时间，篮球怎么折腾都没这个累!
篮球如果没暂停，不能随便换人，打九十分钟，你当球员傻吗？上去折腾一阵子累的不能继续比赛了？他们自然放慢节奏，保留体力!为啥万米比赛大家起跑不是百米那种？因为不傻，要保留体力!为啥百米比赛跑那么猛不悠着点，因为保留体力干嘛用？

引用 @Livefor 发表的:
中锋大概是足球场上最不累的位置了

边后卫如果不进攻，其实也挺舒服

足球来个背靠背试试

引用 @钟皇一生 发表的:
我也觉得，而且篮球中没有休息，我觉得足球场上如果球在很远就可以散步恢复体能，而篮球场并不能。

我求求这些说足球不累的去踢一场正规的足球比赛吧，就班赛级别的都行，全场散步的就别来bb了，老子踢了十年足球，又打了十年篮球，第一次听说足球没有篮球累，真的蠢。两者体能不是一个级别的，求求了真的。

引用 @Sd7000 发表的:
出行费高可以逗死我了

虎扑真是人才济济

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

说句心里话。经常看很多专业论坛看不起看篮球的，或者玩虎扑的，原来我觉得是他们个别人看法太太狭隘，现在看了这么多大神的帖子。真的高

引用 @花无缺/kuk 发表的:
他体重大，这个不能直接比。

所以足球运动量比篮球大啊

引用 @hanbbbing 发表的:
我就是踢足球的，我当然知道只看一场比赛的话足球更累。篮球比较不累是因为篮球无限换人频繁暂停时间还短。一般篮球队员出场时间在40分钟左右，足球队员出场时间基本都是90分钟，肯定足球累啊

兄弟，你回复这种人有啥意思，打篮球就是高贵，观赏性，商业性那都是世界第一运动。

足球一周双赛球员都需要轮换才能保证体能，NBA背靠背球员睡一晚上就恢复了