[热点话题]足球和篮球哪个消耗体能更大些？

引用 @寂寞撕碎了爱 发表的:
又开始单位对比了，抛开总量谈平均不是流氓理论？那我跑100米是不是对比足球篮球更累？

别浪费口舌了兄弟，他觉得篮球更费体力就随他去吧，就跟总有人说南方冬天更冷一样，我已经懒得跟他们争了。

引用 @想要350 发表的:
篮球5个人，足球11个人，

你是不是纱?足球场地是篮球场四倍大，人数只多1倍，其中大部分人必须踢满90分钟

引用 @我是苦玉米最帅的男人 发表的:
这蓝衣服的是谁

佩特拉索吧，蒙特利尔冲击队的

引用 @后街男孩尼克卡特 发表的:
为什么要按同一个时间模式 各有各的玩法 统一起来干嘛

因为题目说的是篮球和足球 并不是讨论的nba和英超西甲等等 我去打20分钟的篮球和我去踢20分钟的足球 正常情况下我觉得篮球会累一些。而且我说的很清楚了 正规的足球比赛肯定比篮球比赛累

引用 @先生你的绿帽到了 发表的:
篮球能不停轮换啊，足球一共才几个换人名额，而且你说的打到40才几个球员

篮球不存在长距离几十米冲刺啊，而且累计跑动距离足球肯定也完爆。

引用 @不老曼巴24 发表的:
肯定是足球

篮球有背靠背，足球有吗

引用 @hongkaiy 发表的:
问题这些人是30多分钟的出场时间跑这距离，足球那都是90分钟。强度上来说并不差。

篮球的三十多分钟实际上跟足球的90分钟差不多，从开始到结束差不多都是2个钟

引用 @钟皇一生 发表的:
我也觉得，而且篮球中没有休息，我觉得足球场上如果球在很远就可以散步恢复体能，而篮球场并不能。

篮球没有中场休息吗……

如果篮球没有暂停，同样的时间长度，肯定是篮球更累一些。

这个问题好，为什么足球消耗大但是篮球队员更显老呢？

引用 @充气得得B 发表的:
个人感觉全场足球> >全场篮球>七人场足球>半场篮球

对我这个业余中的业余来说，全场还能划划水，七人累的要死

引用内容被灭过多已被折叠

篮球一场48分钟的比赛一般要打两个半小时左右，比赛中无时不刻充斥着犯规暂停，球员可以获得大量的喘息时间，足球比赛一场90分钟的比赛也就两小时就完了，就中场暂停能休息一会，哪个强度大还需要想？笑死我了

引用 @钟皇一生 发表的:
我也觉得，而且篮球中没有休息，我觉得足球场上如果球在很远就可以散步恢复体能，而篮球场并不能。

说的好像篮球48分钟就打完了，哪场比赛不得俩小时左右，打两小时只有30多分钟在跑，其他时间连小跑都不用

拿梅西出来，是反串黑吗？了解一下米尔纳，越野跑冠军出身。NBA一年几场，欧洲主流联赛一年几场

足球有背靠背吗

讲道理，篮球暂停和罚球太多了，没足球累

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

因为你打的是业余篮球

引用 @hongkaiy 发表的:
问题这些人是30多分钟的出场时间跑这距离，足球那都是90分钟。强度上来说并不差。

你还有各种暂停和休息，足球就一个中场

引用 @WECaomei 发表的:
你是不知人体能曲线吗。。。

你知道篮球运动员普遍更高体重更大吗？这意味着更多的身体负荷。
你知道篮球需要大量的上肢运动吗？这意味着更多的体力消耗。
你知道篮球节奏更快每场高达80次进攻射篮吗？这意味着更多的加速、刹车、和身体接触对抗。
真不好比，别那么绝对。

引用内容可能违规暂时被隐藏

趁着这个机会也来黑一把詹姆斯👴🏻吐了

无悬念

引用 @沛沛小公主 发表的:
因为题目说的是篮球和足球 并不是讨论的nba和英超西甲等等 我去打20分钟的篮球和我去踢20分钟的足球 正常情况下我觉得篮球会累一些。而且我说的很清楚了 正规的足球比赛肯定比篮球比赛累

就20分钟也不踢足球 有20分钟我肯定打篮球了 篮球短时间内确实太累了

引用 @十二生肖扑 发表的:
说得好像我打的篮球是职业一样，哈哈哈

巴西的大罗可以扣篮，打篮球去点球大战怕是很难

引用 @海想着你 发表的:
还有有大包大揽的队友你也可以获得更多的休息时间

参考火箭底角聊天

引用 @钟皇一生 发表的:
我也觉得，而且篮球中没有休息，我觉得足球场上如果球在很远就可以散步恢复体能，而篮球场并不能。

比赛时间48分钟一场比赛打完时间比足球都还长，还能随意换人叫没休息？

ncaa死艹主力八人轮换的队伍都可以打三天背靠背靠背，你看正规足球比赛什么时候有过背靠背？

引用 @清华拉什福德 发表的:
后腰可比前锋累多了

主要是冲不起来了，贴身防防，倒倒脚，过了还有后卫，哈哈

足球运动员为什么老吐痰？你去跑长跑就知道了，体能消耗到了那个位置，根本控制不住

要看怎么踢的。篮球可以背靠背，一周三四场比赛，足球一周两赛也不能一直搞。
篮球跑动比足球少得多，但对抗强度大，尤其是要不停地跳，所以需要不断换人调整，足球也要自己找机会缓一缓，不可能一直跑动的。

足球好比马拉松，篮球好比短跑

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

他那个叫实况足球

要注意的是，我发现很多jrs讨论的时候忽略了前提条件，如果是一场比赛，同样是主力，那当然是足球了。

足球一个星期最多两场，篮球可以5场

引用 @sky-xu 发表的:
你还有各种暂停和休息，足球就一个中场

真不好比，足球场上可以用来调整呼吸的时间也不少，球在自己负责范围内的时间并不长，如果需要篮球那样全场来回跑，足球也就不用各位置都分左中右了，比如左前峰中后卫右后腰。

引用 @汉堡死忠 发表的:
xswl，你篮球可以随时换人，比赛都可以背靠背，足球一周两赛都是魔鬼赛程有可比性？还有你显然没踢过球，足球累的不是跑的时候是你停下来的时候

真的高中有幸踢过足球比赛和打过篮球比赛，篮球比赛是每天一场，如果一直晋级就一直打到决赛，一个星期就比赛完了。足球是隔两天踢一场，记得比赛了二十多天。就这踢完身体还是受不了，不像篮球，每天打完一场第二天比赛都还是精力充沛。

肯定足球，就一点就可以说明一切了，请问足球有背靠背吗？一周2赛都算折磨人了。

引用内容被灭过多已被折叠

90分钟那还叫篮球吗

引用 @糖糖来了 发表的:
去个正规足球场，不用你踢，就跑2个来回，你就会反思说的话多无知了。

你这个回复根本没有解答别人的疑惑 完全一副高高在上的样子 说实话一个足球场跑两个来回也没什么大不了的 按自己全速的70%跑完400米的人应该还是有不少 你这除了体现足球场比篮球场更大以外 啥也没体现出来
我觉得足球更累主要是这几个原因
一、不是很多时候在慢跑倒球 是在无球跑 整体队形的移动 拉空当 跑出接球点 无球跑其实也会花费不少体力 而且位置不同来看冲刺的时候并不少
二、足球时间长 除了换上换下的人 其他人都是整个90分钟在运动 而篮球可以换上换下暂停等等纯粹的休息时间
三、思考、观察 这一项就我个人而言 头脑的运转也是很花费体力的 我踢中后卫 在对方进攻的时候要不停的观察自己的搭档 边后卫 对方的前锋以及持球人的跑位 又不能丢位又不能丢人 本方持球但是还没过半场的时候 还要不停观察己方持球人有没有足够的出球点 要不要靠近他或远离他为他提供一个出球点 对于篮球思考和观察是否花费更大的体力我没有发言权

真要篮球比足球轻松为什么足球没有背靠背？🐶

足球更累，篮球是真的虚

感觉是足球，反正我跑几个来回就上气不接下气了

都是菜鸟水平来说，篮球消耗大。稍微专业一点，足球大的多

1477票的人投了篮球，只能证明还有1477个人连基本常识都不懂。

足球运动员场均跑动10000米左右，篮球运动员（上场时间最长的一批）场均3000多米跑动距离，篮球比赛的时长还比足球长一些，还有各种暂停节间休息。

篮球正常情况是两个小时以上，足球最长不过两小时两小时，加时另算，在更短的时间内跑出了更远的距离，哪个消耗大我就不说了。

还有一个简单的例子，篮球比赛可以背靠背，一周打四场属于基操，足球比赛一周双赛都快累死人。

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

业余足球也一样啊，尤其是冬天，踢球简直累的一比

一场肯定是足球，几分钟是篮球，篮球暂停多休息多

引用 @hongkaiy 发表的:
你知道篮球运动员普遍更高体重更大吗？这意味着更多的身体负荷。
你知道篮球需要大量的上肢运动吗？这意味着更多的体力消耗。
你知道篮球节奏更快每场高达80次进攻射篮吗？这意味着更多的加速、刹车、和身体接触对抗。
真不好比，别那么绝对。

足球比赛没有背靠背

不用你踢，绕着操场跑2小时就行了🐶

引用 @Perciology 发表的:
我还以为是篮球打的多呢。这个问题足球话题区经常见，湿乎乎打篮球多的兄弟跑来问，这是第一次见都不会玩的问这个问题。就这么说吧，NBA球员在可以休息多次的情况下，场均跑动距离在3.5公里左右，最多可以到4.5；而英超球员在每场只有15分钟的中场休息情况下，平均每场要跑10公里，最多有13公里的。而足球比赛一场比赛所花费的时间是低于篮球的。

其实都不需要你说这么多，一个简单的例子：足球没有背靠背，篮球有背靠背，这就说明了足球肯定消耗大

引用 @声慢慢 发表的:
为什么啊

篮球我能作为院核心扛一整场不下一秒钟，足球我上去只能在自己半场溜达，冲两次就完

引用 @hongkaiy 发表的:
足球进攻节奏太慢了，篮球规则就规定了，每场要在48分钟内攻到对方半场至少60次，足球48分钟才需要进对方半场几次？这个节奏就注定了不需要大量的无氧冲刺跑。

……第一次见这么比较的……

引用 @灵熙宝宝 发表的:
正常足球比赛是一周一赛，除了欧冠啥的双线作战的，都是一周一场。篮球一周几场？还时不时的来一把背靠背。

足球背靠背恐怕会死人……

引用 @ballan13 发表的:
你这个回复根本没有解答别人的疑惑 完全一副高高在上的样子 说实话一个足球场跑两个来回也没什么大不了的 按自己全速的70%跑完400米的人应该还是有不少 你这除了体现足球场比篮球场更大以外 啥也没体现出来
我觉得足球更累主要是这几个原因
一、不是很多时候在慢跑倒球 是在无球跑 整体队形的移动 拉空当 跑出接球点 无球跑其实也会花费不少体力 而且位置不同来看冲刺的时候并不少
二、足球时间长 除了换上换下的人 其他人都是整个90分钟在运动 而篮球可以换上换下暂停等等纯粹的休息时间
三、思考、观察 这一项就我个人而言 头脑的运转也是很花费体力的 我踢中后卫 在对方进攻的时候要不停的观察自己的搭档 边后卫 对方的前锋以及持球人的跑位 又不能丢位又不能丢人 本方持球但是还没过半场的时候 还要不停观察己方持球人有没有足够的出球点 要不要靠近他或远离他为他提供一个出球点 对于篮球思考和观察是否花费更大的体力我没有发言权

踢后卫真的是责任大，需要一直盯着场上形式，有失误就完了

篮球可以有背靠背，足球一周三赛就得轮换了。

足球对抗太激烈了 真的很容易受伤 相对来说 篮球其实不容易受伤 不是说没身体对抗 是规则摆在那 但是说实话 一场比赛下来 足球还是更累的

梅西在顶级联赛里也算体能差的……干嘛拿梅西来比

引用 @而但 发表的:
其实都不需要你说这么多，一个简单的例子：足球没有背靠背，篮球有背靠背，这就说明了足球肯定消耗大

毕竟楼主足篮球都不玩，我水这一楼也不是给楼主看的。你说的这话要是说的服楼主，他还会来发这种帖子么。

引用 @村村打球 发表的:
就算是业余足球，如果踢边后卫，进攻上前意识比较好的话，几个冲刺进攻和防守就没劲了

我踢后卫活动范围就在我家禁区周围，没事时候跟门将扯皮

引用 @高坂千奈 发表的:
职业足球除了个别老球霸哪有人散步的，散步不得被打爆

我来想想你是在说谁😎

体能消耗总量来说肯定是足球，一场比赛时间比篮球长太多

但两种运动对体能的要求是不一样，篮球比赛节奏更快，所以体能下降更快，运动员很难保持48分钟良好竞技状态（更何况其中还是3次中间休息），所以即使是顶尖运动员也很少一整场一次不休息
足球相对节奏更慢，能较充分的回血，但比赛时间长的多，而且大部人都要踢满全场，所以总体消耗更大（门将除外，似乎没有门将因为体力不支被换下场的）

足球是对球员体能要求很高的运动。
篮球为了保持观赏性和对抗的激烈程度加上保护球员才有了无限制换人这种制度。也就是说基本不会让一个比较疲劳的人长时间待在场上。
足球运动员长于耐力，篮球运动员长于爆发。
就平均水平来说我认为还是足球比较累。

足球不安排背靠背就是证明！

引用 @高坂千奈 发表的:
NBA场均跑动距离最高的都还不到5km，也就足球平均水平的一半

有没有平均移动速度的统计

引用 @黄美英1019 发表的:
足球不安排背靠背就是证明！

你要这么说，篮球比赛时间设计的还比足球短呢，是不是因为更累所以不能延长篮球比赛时间？背靠背比赛安排那是商业行为，说白了是就是为了钱，并不是背靠背比赛设计很科学。而且这个赛程设计已经被越来越多的人质疑，很多球队都用轮休来对待背靠背赛程了。

其实这个也不能一概而论，足球还有门将，足球也有5 7 9 11 篮球也有全场半场，差别挺大的

在这个篮球论坛说啥 肯定一堆人吹篮球世界第一运动 多么辛苦 多么有知名度呗

如果英超像NBA一样隔一天就提一次，是不是再来个背靠背，运动员们早就废了。

引用 @帅的开宾利 发表的:
伊布要来中超了

应该是意甲，那不勒斯的可能性比较高

引用 @托马勒 发表的:
因为你踢的是业余足球

职位足球球场散步可太多了，你以为我没看足球？

想都不用想，直接足球，初中踢到大学，深有体会！

足球一场下来跑10公里很正常，篮球4公里已经很少见了

引用 @hongkaiy 发表的:
你知道篮球运动员普遍更高体重更大吗？这意味着更多的身体负荷。
你知道篮球需要大量的上肢运动吗？这意味着更多的体力消耗。
你知道篮球节奏更快每场高达80次进攻射篮吗？这意味着更多的加速、刹车、和身体接触对抗。
真不好比，别那么绝对。

其实好比的很，你去踢90分钟就知道了。

足球好像没有背靠背

足球职业联赛，每周只踢一场或者两场，11人起码有8人要踢完全场，中途只休息一次。

引用 @从不黑C罗的梅吹 发表的:
其实好比的很，你去踢90分钟就知道了。

足球比赛不需要全场跑，有些时候只是半场互传带动起来的整体跑位。慢跑就行了。

引用内容由于违规已被删除

🐶

足球没暂停吧，一直干。。。
完事还要伤停补时，那么大的绿茵场，锋线得来回跑，想想都累够呛。
篮球要是全场推快攻的话那确实累，打个半场下来，人都跑麻木了，这还是20分钟。。。😱足球上来就是45分钟，距离还更长。。。

你可以把冲刺跑当做hiit，哪个频率高就更消耗热量

引用 @从不黑C罗的梅吹 发表的:
其实好比的很，你去踢90分钟就知道了。

其实也好比的很，你去打篮球就知道了。

引用 @hongkaiy 发表的:
你知道篮球运动员普遍更高体重更大吗？这意味着更多的身体负荷。
你知道篮球需要大量的上肢运动吗？这意味着更多的体力消耗。
你知道篮球节奏更快每场高达80次进攻射篮吗？这意味着更多的加速、刹车、和身体接触对抗。
真不好比，别那么绝对。

这比不了，就不用拿出来说，篮球一周打4.5场都没问题，踢足球一周双赛体力就有很大问题。

引用 @hanbbbing 发表的:
篮球改成90分钟不准暂停，不换人，连续高强度对抗下来，再跟足球比比谁累，估计没人能撑下来，说明单位强度里篮球更累，但正常规则时间下一场比赛足球更累

顺便问一下，比较一周的总比赛量，哪个更累？

这么考虑，都是商业联盟，足球联赛一周一轮，篮球联赛隔一天打一场，有时甚至背靠背。哪项运动消耗体力看比赛频率就知道了。

每次这种月经贴都能炸出好多杠铃🐶

篮球有背靠背，足球来个背靠背估计要死人。

足球运动量大，篮球强度大

足球，因为没有暂停

引用 @hongkaiy 发表的:
问题这些人是30多分钟的出场时间跑这距离，足球那都是90分钟。强度上来说并不差。

强度不差，你同样速度跑100米累还是1000米累？

职业的肯定是足球。业余感觉篮球类

引用 @BossaNove 发表的:
这么考虑，都是商业联盟，足球联赛一周一轮，篮球联赛隔一天打一场，有时甚至背靠背。哪项运动消耗体力看比赛频率就知道了。

那么 足球一周一赛 和 篮球一周三赛 的 体力消耗 大致相等么？都顶级联赛

引用 @hongkaiy 发表的:
其实也好比的很，你去打篮球就知道了。

我要是没打过球我在这扯什么？

引用 @李大爷99 发表的:
足球比赛不需要全场跑，有些时候只是半场互传带动起来的整体跑位。慢跑就行了。

你甚至不用踢正式比赛，你踢40分钟变速跑，再带球冲刺5分钟就知道怎么回事了。

引用 @詹姆斯历史第一得分手 发表的:
简单的对比，足球全场九十分钟，不换人都能踢完。篮球全场九十分钟你试试？nba那些个肌肉汗，身体素质不比足球运动员强？你觉得他们能不能跑九十分钟全场？

你可以踢满90分钟全场？你踢过？

引用 @腾讯无法直播fmvp颁奖礼 发表的:
詹姆斯是利物浦的股东，他去利物浦参观的时候说要是像足球运动员那样跑的话自己早就死了……

詹姆斯只是客气客气 没想到你当真了

引用 @hanbbbing 发表的:
足球更像一场真实发生的战争，没有暂停没有调整，篮球更像回合制擂台战，可以频繁换人布置战术

打战不排兵布阵的？

引用 @hongkaiy 发表的:
你要这么说，篮球比赛时间设计的还比足球短呢，是不是因为更累所以不能延长篮球比赛时间？背靠背比赛安排那是商业行为，说白了是就是为了钱，并不是背靠背比赛设计很科学。而且这个赛程设计已经被越来越多的人质疑，很多球队都用轮休来对待背靠背赛程了。

踢几场大场的足球你就知道足球累了！

又来碰瓷儿了，到底是个nba app啊

引用 @天命玄鸟降而生商 发表的:
巴西的大罗可以扣篮，打篮球去点球大战怕是很难

你这说的。会扣篮和点球大战不能类比吧。。你让他跟职业篮球运动员比罚球，还不是要输。。。

引用 @joyou2634036 发表的:
篮球随时上替补 足球一上就没得换 得踢完 除非教练换 随便上个数据 正常公里数都完胜篮球 篮球是对身体要求更高吧！

你说错了 对身高要求更高

引用 @詹姆斯历史第一得分手 发表的:
单位时间内肯定是篮球。篮球即使有那么多暂停，节间休息，但你能想象nba球员一场打90分钟吗？打个三加时四加时球都拿不稳了。足球主要是可以场上偷懒休息。

纯比赛时间英超有五十多分钟的