终于轮到我了，我是矣进宏，JR们有什么想问的吗？

引用 @云南滑翔机 发表的:
星哥

谦虚了，实话实说，我觉得陈登星的扣篮无论从弹跳还是舒展度都不如你。

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

最重要的就是最后一句，所有的坚持和积累，会变成你成功的助燃剂

宏哥看我！

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

我也不抽烟不喝酒，就是爱l身体一年不如一年

我有个朋友跟你一个姓，玉溪的

很喜欢你

🐮

哥，你认为中国还有比你更出色的扣将了吗

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

你不成功谁成功

云南滑翔机

引用 @很惨的遭遇 发表的:
哥，你认为中国还有比你更出色的扣将了吗

太多了，星哥，李和旭，张健豪等，就是看大赛当天的发挥情况吧

引用 @砒嘠索儿 发表的:
你有没有试驾这个凯迪拉克，感觉如何？

有，感觉很爽，很符合他们的宣传语，真的是“够真 够燃”，建议去线下试一波，感觉不亏。

加油

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

赞了，这才是国民篮球真正需要的精气神👍

宏哥，我185能抓筐但跟腱不长，还有进步空间吗？求翻！

引用 @云南滑翔机 发表的:
训练，坚持

我问多一句，你爸是不是弹跳也很好？

引用 @云南滑翔机 发表的:
以后会做起云南自己的舞台，与外省交流，也是为了发现更多人

加油

招待所神车好开吗

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

牛逼

老乡，我也是云南滴

我也是云南的，hxd你太棒了，加油啊

凯迪拉克CT4哪一点吸引你了？

扣篮王，你认为mic解体的原因是什么?

引用 @大米案利拉德 发表的:
确实，没天赋就只能靠努力

大哥，人162摸篮板底了啊

我们玉溪的骄傲！希望一直给力下去！努力的人值得尊敬和学习！

多吃清淡的，牛肉，高蛋

前排合影滑翔机，想问一下拿了CBA扣篮大赛冠军后对生活有没有影响，有没有很多粉丝日常生活中要签名

我热身的时候就一直用

引用 @云南滑翔机 发表的:
不抽烟喝酒，多吃清淡的，牛肉，高蛋白

云南人能做到这些，相当不容易

宏哥。我这个助跑要怎么改进才好。我扣了一早上就扣进一个了。（宏哥 我是你的小迷弟）

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

兄弟，我辈楷模，平民偶像！👍🏻

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

头一次见这么认真回复的！加油

云南少数民族人民的身体素质是不是都很好啊 有个同学在怒江 独龙族 高中天赋也特别不错 当然后天训练是最重要的💪

很喜欢宏哥的扣篮，太热血了，也要保护好自己呀

引用 @扣脚大仙Chuck 发表的:
哇 正好在微博看到你视频！可以！来我大虎扑了？

你就是洗浴王的厂商吧 以后别演的这么真

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

哇老哥你真的是给了我扣篮梦动力，燃起来了

你这么训练会不会对膝盖有负面影响，有没有什么练弹跳缓解膝盖痛苦的好办法，谢谢滑翔机了

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

厉害啊

云南老乡，我是楚雄的，宏哥可以回复我吗？

引用内容由于违规已被删除

够真 够燃，上车你就知道。

引用 @云南滑翔机 发表的:
那个6号球本来一直热身就在用，用完我放篮板后面，不是官方用球也不会在场上

你有空能用7号球复刻一个扣篮大赛动作嘛？发到抖音上

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

说到底还是自律，我抖音关注你，经常在你评论下面回复🌹，你为啥不理我？

引用 @我要次火锅 发表的:
太棒了哥，我191也就勉强扣篮，平常训练也是每天晚上一练罢了，说到底还是自己意志力自制力不够强，向你学习

我203也是勉强爆扣可以

想和你练两个，你觉得咋们积几几开？

关注你的快手好久了，小伙子加油，争取拿个扣篮王

引用 @云南滑翔机 发表的:
训练，坚持

你好认真啊，可是5毛钱什么时候转我…

go go go

引用 @大米案利拉德 发表的:
确实，没天赋就只能靠努力

这是天赋加努力的结过

看哈登基地吗 🐶

引用 @哈登基地总部 发表的:
大哥，人162摸篮板底了啊

这个和现在随便扣的滑翔机能比吗，我初三一米七出头也能摸筐了，至少从天赋来讲，宏哥和我这种估计一个级别，而且他说以前力量很差，跑长跑垫底，当然有可能他天赋后面慢慢体现出来了，但重点绝对是他的训练

老哥，听说你是淮安女婿。加油！

哥们儿你弹跳真牛逼！

引用 @迈克儿波特 发表的:

……我还以为你要骂人…

引用 @云南滑翔机 发表的:
训练，坚持

哥站立摸高多少，我只有173想努力努力，现在可以抓框了

云南老表支持一波！

我真不敢相信你是一个腰间盘突出患者

阿宏 抖音关注着你 实在人 保持初心

今天很高兴和大家互动，期待下次再和大家一起，愿大家喜事连连，球技进步，弹跳高涨

引用 @库里2361 发表的:
如果你没打篮球，你觉得你会做什么行业？

教师，

滑翔机有没有大的伤病？

引用 @胡阿柚子茶 发表的:
我们玉溪的骄傲！希望一直给力下去！努力的人值得尊敬和学习！

加油

引用 @一间咖啡店 发表的:
谦虚了，实话实说，我觉得陈登星的扣篮无论从弹跳还是舒展度都不如你。

弹跳高度来说其实陈登星要强，总得来说宏哥略胜一筹

引用 @嘎巴溜丢脆 发表的:
那你看哈登基地吗

不看，他看美女基地

宏哥，羡慕你的弹跳，更佩服你的付出和努力！加油！

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

真滴牛批

加油啊～ 另外我也178想像你一样完成扣篮的梦想

训练弹跳要不要练一天休息一天

引用 @一间咖啡店 发表的:
谦虚了，实话实说，我觉得陈登星的扣篮无论从弹跳还是舒展度都不如你。

感觉陈登星更像拉文那样很轻盈的感觉，宏哥比较有力量

引用 @铁神科比布莱恩特 发表的:
这个和现在随便扣的滑翔机能比吗，我初三一米七出头也能摸筐了，至少从天赋来讲，宏哥和我这种估计一个级别，而且他说以前力量很差，跑长跑垫底，当然有可能他天赋后面慢慢体现出来了，但重点绝对是他的训练

是吧，可能10公分在你眼里什么都不是

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

自律!

引用 @迈克儿波特 发表的:

我以为你要说爬好哈哈哈哈哈哈哈哈哈

戈登和拉文的扣篮，你更喜欢谁的？

云南小张震

加油。昆明jr留

如果中国现有的职业球员都有你这样的自律和坚持，我真的相信我们中国篮球不会止步于世界前八！云南滑翔机加油💪

你很🐮🍺，我很佩服你

机遇很好，加油啊兄弟。疫情期间才是你真正的机会。

引用 @云南滑翔机 发表的:
不抽烟喝酒，多吃清淡的，牛肉，高蛋白

老哥，吃清淡的有啥说法吗？个人爱好还是对身体有啥好处

发型换个爆炸的，和你扣篮一样

你扣篮牛p

引用 @迈克儿波特 发表的:

看到图片就以为是“爬”

超级无敌帅！！！

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

天哪这么长，很用心了

矣进宏你真的来了！罚球线扣篮来一个！

引用 @不识货A 发表的:
是吧，可能10公分在你眼里什么都不是

你再看一遍他啥时候摸的筐？？？我很喜欢星哥宏哥，三年多前的合影

引用 @云南滑翔机 发表的:
训练

怎么训练好

滑翔机，能说说你成名之后带给你的生活有什么大的变化吗？

引用 @云南滑翔机 发表的:
我是生在长在大山里的，身高、臂展也没有很大优势，不可能像大城市里的球员那样，从小就有很好的训练条件。我开始训练的很晚，基本功差。162cm的我在初三完成摸篮板，但那时我的身体力量很差，跑长跑垫底；然后高中我长到170cm加上经常的训练，我就摸到篮筐了。那时没人教我，都是自己一个人瞎练。然而我们的训练基本都是田径为主，每天训练完去到球场，我都会试图摸几次高，扣几个篮。当时很多东西已经定型，但我如果停留在抱怨阶段，可能大家也不会在后来的球场上看见我。所以我还是坚持下去，大一的时候每天五点多就会起床去跑步，练习篮球；而下午则是深蹲，半蹲，卧推等力量训练。 坚持训练很重要，平时不抽烟、不喝酒，可以更好保持身体状态，所有坚持和积累，会变成你成功的助燃剂。

你不上课吗哥

引用 @Y先森啊 发表的:
有幸合影

借个楼，有幸现场看过宏哥扣篮

我想知道你最大弹跳高度多少，目前国内已知到比你跳的高的有吗？

为什么不帮忙曝光你的骗子兄弟李海峰？？

你是我的偶像

引用 @云南滑翔机 发表的:
星哥

陈登星太装逼

你这个发型谁给你设计的🌶️🐔 🐶

引用 @花泽类道明寺 发表的:
宏哥。我这个助跑要怎么改进才好。我扣了一早上就扣进一个了。（宏哥 我是你的小迷弟）

你也很强

引用 @云南滑翔机 发表的:
没怎么回事，6号球，我热身的时候就一直用，放在篮板后的，也是官方用球才能用在赛场上，当时也有工作人员在的，我其实也是为了更轻松的表演而已

我们挺你就是了，你很厉害！加油！

引用 @骑着皇马干巴萨 发表的:
你也很强

我扣了一早上就这一个扣进了。

引用 @嘎巴溜丢脆 发表的:
那你看哈登基地吗

草