引用 @wiyzhhhhhhhhh 发表的: rip过分了吧
引用 @woaizxy888 发表的:周日去打球,有点担心 35了,跳槽后快一年没运动了,体重涨了快20斤,最近爬楼梯都有点喘,但我每次打球都是尽全力那种,真怕自己收不住 谢谢各位的关心,不一一回复了 老哥我对自己身体还是有数的,主要是跳槽后这家单位没有球场,而且挺忙,6天班,再加上疫情,的确是有快一年没打了,没跳槽之前,每天中午半小时,每周一次高强度还是有保障的,身高172,以前体重80公斤没啥赘肉,最近这20斤肉上身,肚子都圆了 篮球是我的唯一爱好,这辈子是扔不下了,至于打球方式,从来都是地板流,尽力主要是防守,上头是不可能上头的,遇到厉害的就匿了,在场下:卧槽,这年轻人
引用 @花开时节雨 发表的:35了思想还这么幼稚
引用 @奋斗一生好 发表的:还是得先热身半小时
引用 @花开时节雨 发表的:思想成熟自己身体什么情况不知道?打个球这么玩命不怕猝死,惦着让白发人送黑发人?
引用 @敏捷教练 发表的:那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止
引用 @卡哇伊开怀大笑 发表的:要认输认老啊。身体不行的话,就不能再打球了
引用 @都漏外表了 发表的:然后回家
引用 @小学生进村了 发表的:热身完就累了
引用 @银河艳星 发表的: 跟我一样,有时候会突然心脏狂跳,就是那种不用摸胸口都能感觉到的那种砰砰砰狂跳都能听见,然后感觉喘不过来气,但是过会儿就好了不知道什么原因
引用 @朋友盗了我的号 发表的:是啊,他们同场的球友一直在给他做简单的心肺复苏,就是等救护人员到,有些球友就求助周围的人,看有没有医生。
引用 @回到2000 发表的:建议热身提肛半小时
引用 @那年的高考我刚好过录取线三分 发表的: 我小时候我们这街上一女的忘带钥匙 也是翻阳台 结果掉下来头着地 才是二楼三楼的样子人就没了 现在还记得拿布遮着脸地上一摊血 应该是我第一次见死人
引用 @孤单的抗体Virgo 发表的: 想起来五年前学院书记去羽毛球场打球 50多岁的老头子居然直接到场就打 第一球就受伤了…
引用 @JL的秘密武器 发表的: 我也是门口的那个场打 9号的小兄弟
引用 @普莱博一 发表的: 热身不是做拉伸,跑两圈吗😬
引用 @中国保险汽车安全指数 发表的: 所以我早上去打球,大家都是老大爷,都不跳,看谁站的稳
引用 @麦迪Eric 发表的:哥们,你这是心肌炎,还是需要去医院的,只有发作的时候医院心电图才看得出来,需要小心
引用 @特拉罗仔 发表的: 好像有一种叫心脏神经官能症,神经性的,,我去医院检查什么事儿都没有,,但是有你说的症状
引用 @依托咪酯的荣耀 发表的: 这种猝死的情况,热身也没啥用,热身就保护膝盖脚踝肌肉韧带。这个人大概率主动脉夹层破裂,其他病没这么快
引用 @无名无姓1213 发表的: 我都是投俩篮,做几个小幅度运球,拉个杆,扭个腰然后回家🐶
引用 @湖人总啊总啊总冠军 发表的:借楼,无意反驳,只是提醒一下大家,这种时候热身并没有用。热身更多的是防止肌肉软组织损伤,这种情况很有可能是心肺功能跟不上运动强度导致的,太久不运动心肺功能降低了,突然进行大强度的运动很容易导致大脑缺氧。希望兄弟们锻炼的时候不要逞强,循序渐进。不要以为自己体力好就乱来,不管你是郭敬明还是詹姆斯,两个月不运动心肺功能都会差到爆。今天运动了会儿觉得累了就回家休息,大不了明天再来,不要逞强!不要逞强!不要逞强!!
引用 @银河艳星 发表的: 我刚去了解了一下心脏神经官能症,感觉描述跟我完全符合,多谢老哥,我得找个时间去查一下了
引用 @百仕活娱乐 发表的: 有用好不好 上次我跑步,我热身的时候就感觉头晕,眼发黑了,所以我就不跑了。 热身可以提前发现你的身体的状况
引用 @fight丶zz 发表的: 不能啊,兄弟,心源性猝死泛指因心脏原因引起的突发(这就是最恐怖之处)意外的自然死亡。很多的文献只能概括出心源性猝死前的部分征象:胸闷为主要,呼吸不畅,眼前突闪的发黑等至于你说平常可以定期查三脂,毕竟最主要诱因都是最直接的,就是冠心病。定期查血脂,可以预防动脉粥样版块发生。还有熬夜后,重体力劳动后,适宜行简单的有氧运动。
引用 @火柴大宝剑 发表的: 摔到头也可能我五月份就是上篮球课摔到头了,当场要不是体育老师有经验给我掐回来了,我就完了。昏迷了两天醒来时在医院全身插的管子(没错,大小便也有管插着),说是脑震荡+蛛网膜下腔出血,部分失忆现在还没找回来……总之大家千万不要觉得疫情控制住了就太剧烈运动,生命无价!
引用 @我是强粑粑 发表的: 昨天晚上心血来潮,下载了个keep,想锻炼下,没想到练了7分钟人就很累,然后脸色发白出冷汗,脑子变得不清醒,特别想闭上眼睛睡觉,而且很晕,当时感觉自己如果一闭眼就gg了,缓了半个多小时才缓过来……建议大家运动前一定要热身,尤其是很久没有锻炼的,而且要适度....
引用 @用户名无法显示yy 发表的: 不是不是,好像是一个20出头的小哥
引用 @普莱博一 发表的: 你不投两个篮再走吗?来都来了
引用 @小嵩VAR 发表的: 熬夜跟喝酒第二天最好别做剧烈运动
引用 @你大爷系列 发表的: 我每天都喝酒 每天都打球 怎么办
引用 @斯特里克兰 发表的:诚心问,如何快速提高心肺功能,而又没有危险性?
引用 @蜗壳爱家嫂 发表的: 有点像室上心动过速,一般常见于无器质性心脏病患者,就是心脏附近的血管多了条路,导致心脏的电生理紊乱。不在发作时是查不出来的,下次出现这种情况立即去医院做个心电图。
引用 @无奈队友WCBA 发表的: 不是大哥,你都选择了什么强度的项目啊?? 那么硬核嘛?
引用 @湖人总啊总啊总冠军 发表的:。。。你那已经不是热身了哥哥。这种时候不能拿以前的标准要求自己。你觉得那是热身,其实已经到限度了
?人都没了rip不应该么?
35了思想还这么幼稚
你开心就好
走到篮球场累了
思想成熟自己身体什么情况不知道?打个球这么玩命不怕猝死,惦着让白发人送黑发人?
尽全力等于玩命?
吃点好的,别吃脏东西
我34,昨天刚打今年第一场球。提前跑步锻炼了一段时间,打完也就稍微有点肌肉酸,还是得坚持锻炼
运动时感觉不舒服赶紧休息休息,什么都没有生命重要
也是可以打的,但尽量还是别去内线硬顶
哈哈哈笑死
和我一样每次打球心里都想着悠着点悠着点 不过一打就控制不住自己 自从上年受过两次伤后 现在我都是打养生篮球了 真的伤不起了
真实
为什么监视我🐶
好像有一种叫心脏神经官能症,神经性的,,我去医院检查什么事儿都没有,,但是有你说的症状
我也是门口的那个场打 9号的小兄弟
然后去厕所?
我是在初一某个傍晚洗完澡,阳台门被风吹得关了起来然后赶着上晚修🤦♀️🤦♀️🤦♀️
上着晚修的时候我回忆了一下,当时就腿软了😨😨万一掉下来该怎么交代
现在50多岁都是老头了吗🐶
嘉梁你个傻逼🐶
我都是投俩篮,做几个小幅度运球,拉个杆,扭个腰然后回家🐶
大学时,高中同学来了聚会,k歌通宵
早上眯了两个多小时,然后院队足球比赛,还能帽子戏法…
今年34了,平时每周一次的五人制足球赛,也是雷打不动,满场飞奔,不惜体力,全力以赴
想想以后还是要健康锻炼,必须做好热身,控制运动负荷量,不能让运动健身的目的变成了运动害身的实际
真实,抢篮板不比弹跳也不比手长,就比谁卡得稳
好的谢谢老哥
我刚去了解了一下心脏神经官能症,感觉描述跟我完全符合,多谢老哥,我得找个时间去查一下了
38岁的老头瑟瑟发抖,每次打球也是全力老头,这种事情真的怕。
别误导别人
运动之前热身是必须的也是最科学合理的 哪怕五六分钟活动下筋骨都好 其实就是为了提示自己身体 马上要进入运动状态了~!
你还好 我是个投篮机器 拉杆什么的身体不允许 投几个我就回家了🐶
10年世界杯,我熬夜看球然后早上去踢球,一个加速跟腱断了,唉
有用好不好 上次我跑步,我热身的时候就感觉头晕,眼发黑了,所以我就不跑了。 热身可以提前发现你的身体的状况
老哥172,一百公斤!!!!
一定注意休息,,神经靠养,,如果严重的话,推荐你试试安神补心丸。我有一段儿就吃的这个
你这是梗了吧
。。。你那已经不是热身了哥哥。这种时候不能拿以前的标准要求自己。你觉得那是热身,其实已经到限度了
兄弟,我有一次熬夜打游戏到4点半。第二天校足球赛决赛还是进了两个球,25岁
心脏问题会遗传吗? 我爷爷有冠心病,我父亲三年前做了支架手术,我前几年偶尔有心跳的特别厉害特难受的感觉,好像叫心悸?会不会是遗传?
还好我打球能不跳就不跳
不是大哥,你都选择了什么强度的项目啊?? 那么硬核嘛?
层主福大命大,好好修养,以后换成慢跑,别再剧烈运动了
在么年轻? 看来打球还是稳点好啊
哈哈哈哈哈真实
投篮不等于热身吗🐶
我妈有个朋友新年跨年一晚没睡第二天还去跑马拉松是真的牛批…5.60岁的人
不好意思,不喜欢跟菜逼打球👀
……你更应该调节作息时间,而不是单纯较低运动量。
我每天都喝酒 每天都打球 怎么办
热身要是不喘气的,哪叫热身?
热身半小时都打不动球了 个人十分钟不能再多了
看老天安排🐶
经常性的适量运动,休息好,保准没事
有点像室上心动过速,一般常见于无器质性心脏病患者,就是心脏附近的血管多了条路,导致心脏的电生理紊乱。不在发作时是查不出来的,下次出现这种情况立即去医院做个心电图。
有点吓人,好的👌谢谢老哥
刚开始慢跑一会儿投投篮就好了
我就选了个进阶减脂....可能是我自己原因...身体太虚了...
就是热身前天通宵然后我就怕身体不行下了Keep做跑前热身做了就不行后天休息一下就回去不敢跑步了
我每次去打野球,都是骑自行车去,活动胯部,打第一组我就不停的慢慢跑位,空位接球就投,或者拿球突一两步传,就相当于热身了,打3组左右开始发力!
年龄大体重大长久不运动,必须得注意啊!我就是太久没动,突然乏力过猛,自己把跟腱都弄断了,这才动了手术9天,海得继续躺两月啊!估计以后就告别篮球了!
我35去年受伤一次歇到现在,现在改打养身篮球