别冲太猛啊，太久不运动身体跟不上的！珠海球场发生意外了

引用 @我邪恶了了 发表的:
你去球场看，年龄大了基本都是佛系打球，硬拼的都是小年轻

我17也打得跟老大爷似的😂😂外号火柴盒乔丹🐶🐶

哎！摸了摸断了的跟腱，不知道是幸运还是不幸

先投投篮，热身热身，跑跑再打吧

引用 @雷霆全队夸我靓 发表的:
老哥我最近也是这样，侧着就能感觉到心跳

谁都一样。。。。有啥好担心的。
睡觉心跳快倒是个问题

年轻时没有热身习惯，现在膝盖腿颈都废了

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

我俩月没打球，前天打了一个多小时，浑身痛了三天！

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

学学哈登

引用 @w小笼包h 发表的:
老哥我也差不多一样，体力透支再坚持也是心脏狂跳速度跟频率都惊人，嗓子跟堵住一样，眼前发黑，头很重，手发凉，但是坐下休息更难受。必须慢慢走着缓一缓，喝口水，通通风，等心率到正常一下就舒服了。困扰我好久去医院检查过了做了二十四小时检测，心脏彩超，医生说没事，之后就没那么严重过了，也不知道是不是心里作用。有懂的jr能分析分析吗？总之早去医院检查，哪怕图个心里安稳。

这个好像是预激综合征，老哥你可以去医院查一下

上周打球也是，打到一定时候就有呕吐和眩晕感。。

引用 @奋斗一生好 发表的:
还是得先热身半小时

我打球热身准的一笔，热完身就没体力打球了

卧槽，就在我家对面，老哥哪的

应该是心梗

卧槽

引用 @Bruce1461 发表的:
买瓶可乐喝 今天又是棒棒的

很佛系哈哈

他人即地狱

引用 @卡哇伊开怀大笑 发表的:
是大叔吗？年龄我不太确定

不是不是，好像是一个20出头的小哥

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

我35了，200斤，只能当一个重炮台，幸好射术还在

引用 @ball哥骑着裤子马 发表的:
有哇

兄弟球场在哪 有空想过去看看

同在珠海，不敢打球，只投了几天球🐶rip

见过两次了。。都是年轻人

引用 @五庄奔奔 发表的:
这是心梗！

真有点像，但凡心脏的问题都不是小问题，及早就诊太重要了，

引用 @丶吟月 发表的:
我在那打过，阿叔们打得可太不养生了

桃园阿叔都是神仙 年轻人还好 哈哈哈哈哈

引用 @银河艳星 发表的:
跟我一样，有时候会突然心脏狂跳，就是那种不用摸胸口都能感觉到的那种砰砰砰狂跳都能听见，然后感觉喘不过来气，但是过会儿就好了不知道什么原因

心慌

引用 @奋斗一生好 发表的:
还是得先热身半小时

我一般都是在场上热身😂

引用 @四比零也是赢 发表的:
我也是一样的经历，上篮从人家肩上翻过去磕到头，到现在我都回忆不起来我是怎么到医院的

我喝多了也这样🐶

在家呆了一个多月，前两天打球可能是太激烈了，回防猛的一回头把脖子一块骨头扭错位了……两天脖子不能动，类似于落枕的疼……

引用 @中指一切 发表的:
这个好像是预激综合征，老哥你可以去医院查一下

谢谢

3年前，也是这个月份，那时我33岁，打了40分钟，一次突破的时候感觉有人重重的踢了我的脚后跟，右脚跟腱断了

半年没运动，那天晚上突然就开始打篮球，真的🐴，打了20分钟，气喘如牛，坐在场边30分钟才有力气走动

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

这个很正常，时间长没剧烈运动指定会出现心肺功能跟不上的特征，这种基本两三场球赛之后就适应了

引用 @步行街黑曼巴 发表的:
确实，有一次熬夜撸串到凌晨两点。第二天中午去健身房，深蹲做一半头瞬间懵了，然后被杠铃压着倒在地上，还好朋友搭把手，给了口水喝，缓了过来。

缺水

引用 @痛并存在 发表的:
我擦我也有，而且眼前发黑，头晕

脱水

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

去年考研一年没打球基本 过年回家打球后 直接前叉断了唉

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

真得小心点，我也是打球贼卖力的那种，去年把韧带扭伤了，大半年没打球了

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

说实话，除了学习的苦是自己找的，其他的苦都是找你的，想想是不是这个道理？你每次打球都是尽全力，收不住，假如有次受伤了，我指的是假如，伤好后，只能轻微运动了，你打球收的住了吗？为了自己为了家人，你肯定收的住了。

引用 @火柴大宝剑 发表的:
摔到头也可能
我五月份就是上篮球课摔到头了，当场要不是体育老师有经验给我掐回来了，我就完了。昏迷了两天醒来时在医院全身插的管子（没错，大小便也有管插着），说是脑震荡+蛛网膜下腔出血，部分失忆现在还没找回来……总之大家千万不要觉得疫情控制住了就太剧烈运动，生命无价！

我们体育老师也是因为这样失忆了，当时是2015年还是2014年记不清了，老师只剩2012年之前的记忆了。

引用 @孤单的抗体Virgo 发表的:
想起来五年前学院书记去羽毛球场打球 50多岁的老头子居然直接到场就打 第一球就受伤了…

羽毛球如果认真打强度很大的，不热身真容易受伤……我小区有个70多岁老头，每次看他打都得热身很久。

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

还是安心地板流吧

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

老哥建议去医院看一下 以防万一

引用 @20102011 发表的:
这么恐怖d(ŐдŐ๑)

上次踢足球的凉了一个，这次又凉一个篮球的

引用 @湖人总啊总啊总冠军 发表的:
借楼，无意反驳，只是提醒一下大家，这种时候热身并没有用。
热身更多的是防止肌肉软组织损伤，这种情况很有可能是心肺功能跟不上运动强度导致的，太久不运动心肺功能降低了，突然进行大强度的运动很容易导致大脑缺氧。
希望兄弟们锻炼的时候不要逞强，循序渐进。不要以为自己体力好就乱来，不管你是郭敬明还是詹姆斯，两个月不运动心肺功能都会差到爆。今天运动了会儿觉得累了就回家休息，大不了明天再来，不要逞强!不要逞强!不要逞强!!

诚心问，如何快速提高心肺功能，而又没有危险性？

这是～～～直接挂了？？这么夸张的嘛😥😨😰

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

别别别，我现在23就开始打养生篮球了，以前真的是每球必争，踢足球也是，有机会就倒钩，那个时候经常受伤，有次和别人争头球，头撞头，眼冒金星晕乎乎的好久，还好都不严重，现在慢慢的就不那么拼了，野球场没必要，保护自己最重要！

引用 @银河艳星 发表的:
跟我一样，有时候会突然心脏狂跳，就是那种不用摸胸口都能感觉到的那种砰砰砰狂跳都能听见，然后感觉喘不过来气，但是过会儿就好了不知道什么原因

哥们，你这是心肌炎，还是需要去医院的，只有发作的时候医院心电图才看得出来，需要小心

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

哥们，你这是心肌炎，还是需要去医院的，只有发作的时候医院心电图才看得出来，需要小心

这个月虎扑的第二波了…

引用 @w小笼包h 发表的:
老哥我也差不多一样，体力透支再坚持也是心脏狂跳速度跟频率都惊人，嗓子跟堵住一样，眼前发黑，头很重，手发凉，但是坐下休息更难受。必须慢慢走着缓一缓，喝口水，通通风，等心率到正常一下就舒服了。困扰我好久去医院检查过了做了二十四小时检测，心脏彩超，医生说没事，之后就没那么严重过了，也不知道是不是心里作用。有懂的jr能分析分析吗？总之早去医院检查，哪怕图个心里安稳。

哥们，你很可能是心肌炎，还是需要去医院的，查动态也看不出来，只有发作的时候医院心电图才看得出来，需要小心

唉，不知道说什么好，珠海又损失一名爱运动的壮丁

我之前还想着周末去大镜山踢球呢，看完之后不敢去了.......

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

尽量不要熬夜的第二天做激烈运动

长时间不运动，最好跑跑步恢复一下，跑到累就走一会

打球得养成好习惯，我刚开始两局都是当热身的，不上身体，尽量做做跳投防守也是地板流。出汗以后才开始认真打。上来直接干没几局就没体力了，打完还累。

引用 @麦迪Eric 发表的:
哥们，你很可能是心肌炎，还是需要去医院的，查动态也看不出来，只有发作的时候医院心电图才看得出来，需要小心

okok，一定注意，谢谢

引用 @花主桂园 发表的:
反驳要拿事实说，一句不懂装懂你不觉得是废话？

自己没长手不会往后翻？

引用 @fight丶zz 发表的:
能这样子，突发的，肯定是心梗

敢这么肯定的嘛🐶

天天在家跑步机🏃，10分钟2.5公里，打球都没这么大运动量，根本么事

公司旁边...

引用 @Rychen 发表的:
兄弟球场在哪 有空想过去看看

坦洲创益文化园24栋林江叁号球馆

唉，在家憋太久了

哎，久不运动还是热热身，至少一个星期都是低运动量

自己去翻自己的回复咯，“大概率主动脉夹层破裂”，那你为什么又说心源性猝死肯定是排首位的，不觉得自相矛盾么？除非你告诉我说大概率这个词的意思并不是指首要。前后说法都不一你觉得自己可笑不。随便去三甲找个内外科大夫挂个号问问他们，运动后猝死首要考虑的病因是啥，10个里面有1个会把主夹放到首位么？别觉得自己学了人卫第九版外科学血管外科那一章就觉得是血管外科专家了，怕是本科都没读完吧。

哎

引用 @主任医师李狗蛋 发表的:
我就是搞心脏的，心源性猝死的几大原因中，夹层基本上排不上号

这人可能就知道个主夹，开始说大概率是主夹，后来又改口说心源性猝死是首位的，不知道哪儿冒出来的混充专业大夫。

天气冷打球要注意，尤其是胖子，

啥情况啊，珠海jr，前几天还在那个场地打过呢

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

建议你退役吧。 可以选择其它运动方式。 我以前很喜欢踢球，到这个年龄也自觉退役了。

引用 @依托咪酯的荣耀 发表的:
首先，心源性猝死肯定排首位的。其次是脑血管疾病。你这个心脏停搏简直是废话，导致心脏停搏有很多原因，描述主动脉夹层破裂的临床表现也是废话，完全就是一个临床经验不足的医学生照课本说出来的话，你真正在心脏大血管外科和icu待过医生是不会说这种话的，你真正见过主动脉夹层A型病人破裂出血死亡的样子吗？都是直接挂了。那些临床表现都是主动脉轻度撕裂活下来的病人给你描述的话。

自己去翻自己的回复咯，“大概率主动脉夹层破裂”，那你为什么又说心源性猝死肯定是排首位的，不觉得自相矛盾么？除非你告诉我说大概率这个词的意思并不是指首要。前后说法都不一你觉得自己可笑不。随便去三甲找个内外科大夫挂个号问问他们，运动后猝死首要考虑的病因是啥，10个里面有1个会把主夹放到首位么？别觉得自己学了人卫第九版外科学血管外科那一章就觉得是血管外科专家了，怕是本科都没读完吧。

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

我也34了，打球就控制不住，全力以赴。还好我体重一直没上涨，但是身体明显感觉比以前差多了

引用 @色素沉着绒毛结节性滑膜炎 发表的:
自己去翻自己的回复咯，“大概率主动脉夹层破裂”，那你为什么又说心源性猝死肯定是排首位的，不觉得自相矛盾么？除非你告诉我说大概率这个词的意思并不是指首要。前后说法都不一你觉得自己可笑不。随便去三甲找个内外科大夫挂个号问问他们，运动后猝死首要考虑的病因是啥，10个里面有1个会把主夹放到首位么？别觉得自己学了人卫第九版外科学血管外科那一章就觉得是血管外科专家了，怕是本科都没读完吧。

能说出人卫第九版 估计还是个学生吧你 算了浪费时间

引用 @破挨森丝丝丝丝 发表的:
什么是风筝男？

还好我一直就是风筝男🐶

引用 @胖娃他爹 发表的:
然后就没力，坐在场边看别人打，后来起风了身上的汗凉了，好冷，水都没喝完就回家了。

太真实了把

我们深圳这边之前也有个老哥凉在球场上了，听说好像也是太久没运动把身体搞垮了

引用 @依托咪酯的荣耀 发表的:
能说出人卫第九版 估计还是个学生吧你 算了浪费时间

害，你别转移话题啊，你就先解释解释自己的发言，开始说的是“大概率主动脉夹层破裂”，后来说的又是“心源性猝死肯定是排首位”，我这没随便篡改你原话吧，复述你的原话也不叫曲解吧。
另外我说人卫第九版是因为我知道现在最新的教材就是第九版，我们当初用的不是这本。
其次，我后面也有搞血管专业的老哥反驳过你吧，怎么解释？

同事的同学，很年轻

引用 @lkl505 发表的:
卧槽，就在我家对面，老哥哪的

我珠海的啊。平时在大镜山少年宫打球

引用 @湖人总啊总啊总冠军 发表的:
借楼，无意反驳，只是提醒一下大家，这种时候热身并没有用。
热身更多的是防止肌肉软组织损伤，这种情况很有可能是心肺功能跟不上运动强度导致的，太久不运动心肺功能降低了，突然进行大强度的运动很容易导致大脑缺氧。
希望兄弟们锻炼的时候不要逞强，循序渐进。不要以为自己体力好就乱来，不管你是郭敬明还是詹姆斯，两个月不运动心肺功能都会差到爆。今天运动了会儿觉得累了就回家休息，大不了明天再来，不要逞强!不要逞强!不要逞强!!

两个月不活动心肺能力是真跟不上

引用 @wanzyl 发表的:
同事的同学，很年轻

恩好的。可惜啊

卧槽这个篮球场离我家二三十分钟路程

引用 @小嵩VAR 发表的:
熬夜跟喝酒第二天最好别做剧烈运动

有道理

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

卧槽 咱俩一样一样的 85年的 我也涨了20多斤 明显不如以前了

我这个85后昨晚刚出和办公室95后同事打了三个小时篮球，😂😂左腿快抽筋了，年轻人还满场飞奔

引用 @卡哇伊开怀大笑 发表的:
要认输认老啊。身体不行的话，就不能再打球了

我30了，疯狂喜欢打球，但是毕业以后工作没时间打了，偶尔还是会打，去年有孩子了，半年没打，一直憋到上周打球，可累毁了，因为学生时代，各种冠军拿了不少，所以性格就是只要打球就拼尽全力打，要不然就不打，这可好，现在有点力不从心。心里很难受。虽说打野球还是赢得多，但是明显感觉身体体力不行了。

引用 @斯特里克兰 发表的:
诚心问，如何快速提高心肺功能，而又没有危险性？

中等强度一下，长时间的运动吧，比如爬山、慢跑、骑自行车之类的。至于危险性的话你就试你的心跳，心跳就是身体给你的反馈

凉了？卧槽还以为受伤了

引用 @都漏外表了 发表的:
然后回家

大家快来看，这有个老实人☺

昨天还想跟哥们去那个球场打球的，后来有事没去了，真惨啊，才22岁，各位jrs运动前记得热身啊。

猝死

补一下其他jr给的视频。人都挂那里了还继续开，这也太……

引用 @ball哥骑着裤子马 发表的:
坦洲创益文化园24栋林江叁号球馆

谢谢老老哥啦

上个礼拜是这两个月第一次打球，跑几步就喘得不行了。现在想想真是万幸

我现在都是打篮球当做出汗的项目 拼不动了 上了年纪还是悠着点

楼主你好，我也是珠海的，能问问在哪里吗

引用 @联盟第一人东77 发表的:
楼主你好，我也是珠海的，能问问在哪里吗

不好意思刚刚没看到

我去 就盖上了。。可能是太久没运动 突然心脏和血管受不了。。以前就有过一次 头昏眼花 眼前发黑 眼前像冒星星一样。马上停下 躺在 篮球架后面 躺了15分钟才缓过来

猝死了？

又一个猝死的

是珠海前山乐士吗？离我家很近呀

rip过分了吧