别冲太猛啊，太久不运动身体跟不上的！珠海球场发生意外了

引用 @轩轩宝贝爸爸 发表的:
这个真的，一个骨科医生对我说的，30岁以上热身半个小时。

不瞒你说，我现在打球几乎全场都在热身

引用 @普莱博一 发表的:
你不投两个篮再走吗？来都来了

热身难道不是投篮？？

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

这就是心率爆表………

引用 @色素沉着绒毛结节性滑膜炎 发表的:
典型的不懂装懂

反驳要拿事实说，一句不懂装懂你不觉得是废话？

引用 @卡哇伊开怀大笑 发表的:
要认输认老啊。身体不行的话，就不能再打球了

没错，以前读书的时候认为离不开篮球，现在工作了才发现没什么是离不开的，不得不服老，做事要适量

引用 @色素沉着绒毛结节性滑膜炎 发表的:
1，原文链接中根本没有提到死者倒地前有何症状，是胸痛、腹痛、头晕还是黑朦；2，球场上猝死首先还是考虑心源性，心脏骤停可能性最大，不知道你这个主动脉夹层的推论从何而来，真正主动脉夹层患者会有突发胸背部撕裂样疼痛，正文中也没有提到过；3，看第三张图，医生还在给死者做CPR，你觉得他们首先考虑的不应该也是心源性的问题?主夹是会导致短期死亡，但不是排第一位的。

首先，心源性猝死肯定排首位的。其次是脑血管疾病。你这个心脏停搏简直是废话，导致心脏停搏有很多原因，描述主动脉夹层破裂的临床表现也是废话，完全就是一个临床经验不足的医学生照课本说出来的话，你真正在心脏大血管外科和icu待过医生是不会说这种话的，你真正见过主动脉夹层A型病人破裂出血死亡的样子吗？都是直接挂了。那些临床表现都是主动脉轻度撕裂活下来的病人给你描述的话。

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

多打养生球吧老哥，娱乐一下就好了，还是身体重要

引用 @Rychen 发表的:
不懂就问 坦洲居然有nba主题球场🐴

有哇

运动跟不运动要一样：适可而止。

引用 @中国保险汽车安全指数 发表的:
所以我早上去打球，大家都是老大爷，都不跳，看谁站的稳

比谁勾的准

引用 @w小笼包h 发表的:
老哥我也差不多一样，体力透支再坚持也是心脏狂跳速度跟频率都惊人，嗓子跟堵住一样，眼前发黑，头很重，手发凉，但是坐下休息更难受。必须慢慢走着缓一缓，喝口水，通通风，等心率到正常一下就舒服了。困扰我好久去医院检查过了做了二十四小时检测，心脏彩超，医生说没事，之后就没那么严重过了，也不知道是不是心里作用。有懂的jr能分析分析吗？总之早去医院检查，哪怕图个心里安稳。

哥们你的症状跟我一模一样，我有点胖，喜欢打篮球，如果打球之前不充分热身，上去就激烈运动的话，肯定会出现你这种症状，有一次下午睡醒就去打球，直接晕倒，别人打了120，好几分钟我才醒过来了，脸被磕破都没感觉。还有一次追公交车，跑了很快追上了，结果上了车就犯了，真是感觉要死过去了，估计过了十几分钟才缓过来。也是查不出来任何问题，所以现在我每次运动前都要充分热身，上去打球的时候也是先划划水，慢慢上强度。现在年纪大了，运动更不敢太猛了，养生为主，不管啥运动，都要好好热身，毕竟生命最重要

引用 @银河艳星 发表的:
跟我一样，有时候会突然心脏狂跳，就是那种不用摸胸口都能感觉到的那种砰砰砰狂跳都能听见，然后感觉喘不过来气，但是过会儿就好了不知道什么原因

会不会是心悸

年纪大了或者身体有毛病少锻炼的，球场上千万不要太拼，我之前气胸出院差不多两年回到球场上，防守跳太高被人突破撞了一下肋骨的位置，倒在地上有两三秒不能呼吸和失去听觉，真的怕了。

引用 @湖人总啊总啊总冠军 发表的:
借楼，无意反驳，只是提醒一下大家，这种时候热身并没有用。
热身更多的是防止肌肉软组织损伤，这种情况很有可能是心肺功能跟不上运动强度导致的，太久不运动心肺功能降低了，突然进行大强度的运动很容易导致大脑缺氧。
希望兄弟们锻炼的时候不要逞强，循序渐进。不要以为自己体力好就乱来，不管你是郭敬明还是詹姆斯，两个月不运动心肺功能都会差到爆。今天运动了会儿觉得累了就回家休息，大不了明天再来，不要逞强!不要逞强!不要逞强!!

🐶我只有一个问题，为什么你要提到“不管是郭敬明还是詹姆斯”

引用 @明天一起扔大便 发表的:
肺栓塞

这年轻小伙子几个月没打篮球腿上就长血栓了？

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

前几天刚试过，几个月没运动，也是经常4，5点睡，那天喝酒到4点多第二天大中午醒来喝点粥，睡到下午吃了点垃圾食品就去打球了，还是全场。打的时候没觉得特别累，下场了马上感觉来了身体虚的想找个地方躺，整个人肌肉无力，狂喝水手机都拿不稳

引用 @依托咪酯的荣耀 发表的:
心梗不会死的这种白天发生死不了的，大概率主动脉夹层破裂，肺栓塞也不大可能，正常能活动的人下肢深静脉血栓不大会有

年轻人，常运动，一般不会有高血压病史，又没有外伤，不考虑夹层。

引用 @威斯布鲁克我陪你走 发表的:
热身难道不是投篮？？

热身不是做拉伸，跑两圈吗😬

引用 @小学生进村了 发表的:
热身完就累了

哈哈，严格来说是热身热了一半就累了。。。真的，身体是那种发自内心的抗拒，不想再动下去了，其实就是人长时间没动，突然上了点量，身体一时间不适应而触发了自我保护机制在抗拒，所以人会感觉很累，想停下来

所以我总是在场上摸鱼，防守我是尽全力，进攻我只能插着腰看了

18岁，最近一直上网课，很疲劳，过年大鱼大肉吃的很好，前两周去打球，一下子打蒙了，眼睛一直很疼，头很晕，不知道怎么弄的，睡了一觉好过来了

我也是很久没锻炼了，前几天打猛了一点，膝盖和脚踝一直在痛。

引用 @主任医师李狗蛋 发表的:
年轻人，常运动，一般不会有高血压病史，又没有外伤，不考虑夹层。

我一个师兄当年和我一起院研究生队的，打了十几年篮球，最后主动脉夹层破裂倒在体育馆。年轻人常运动，不考虑脑血管疾病。主夹破裂比无原因的猝死几率还是要高些

引用 @OUCJR 发表的:
请教一下 像这种心源性猝死是有基础病吗？正常的年轻人也会发生吗？体检能检查出来吗？

不能啊，兄弟，心源性猝死泛指因心脏原因引起的突发（这就是最恐怖之处）意外的自然死亡。

很多的文献只能概括出心源性猝死前的部分征象：胸闷为主要，呼吸不畅，眼前突闪的发黑等

至于你说平常可以定期查三脂，毕竟最主要诱因都是最直接的，就是冠心病。定期查血脂，可以预防动脉粥样版块发生。还有熬夜后，重体力劳动后，适宜行简单的有氧运动。

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

确实是，我是门将，单位组得球队踢省内丙级，一个后卫大哥，40了，平时特别能跑，冲刺回追以后突然蹲在地上，给我脸都吓白了，在禁区线上我过去都不敢碰……好在大哥后来自己缓过来了，后边让人灌了3。。。从此以后不管什么运动我都不会尽全力了……

我丢，吓坏人啊，点出事的

引用 @Rodriguezxx 发表的:
比如🐶？

……

引用 @20102011 发表的:
这么恐怖d(ŐдŐ๑)

查查心脏，防患于未然

我就在隔壁左右创意园上班……

同珠海，前几天解禁几个月来第一次踢球，踢完一场下来肺部心脏那里一直很痛，好久才缓过来

自从大三连续崴了两次脚之后，打球都是养生流了，咱们可不像职业球员那样，医疗条件没那么好，娱乐就好，不要那么拼命。

引用 @一根优雅的腿毛 发表的:
主动脉夹层即 主动脉内膜破了个洞 血液流进内膜与中膜之间 主动脉压力高 内膜中膜就像膨胀的气球一样

这是有病历 隐患的吧

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

之前考四级，冬天贼冷，没带耳机，开考十分钟前发现的，花了七分钟，全速跑回宿舍，四楼，六楼和两百米差不多，两趟，回到考场，膝盖发酸，头晕，心跳跳了一个钟才缓过来，扶着头考完试，考完下楼梯差点腿软摔倒，很可怕，从此以后冬天都不太敢剧烈运动了

引用 @小嵩VAR 发表的:
熬夜跟喝酒第二天最好别做剧烈运动

前阵子喝完酒凌晨3.30休息，6.00起床，与朋友约好了骑行，来回140km，去的时候快到了，人差点晕没。

引用 @湖人总啊总啊总冠军 发表的:
借楼，无意反驳，只是提醒一下大家，这种时候热身并没有用。
热身更多的是防止肌肉软组织损伤，这种情况很有可能是心肺功能跟不上运动强度导致的，太久不运动心肺功能降低了，突然进行大强度的运动很容易导致大脑缺氧。
希望兄弟们锻炼的时候不要逞强，循序渐进。不要以为自己体力好就乱来，不管你是郭敬明还是詹姆斯，两个月不运动心肺功能都会差到爆。今天运动了会儿觉得累了就回家休息，大不了明天再来，不要逞强!不要逞强!不要逞强!!

现在打球我都投三分了，偶尔突几个，没力气了就眼神防守一下，真的觉得命重要

引用 @小嵩VAR 发表的:
熬夜跟喝酒第二天最好别做剧烈运动

想起几年前通宵打麻将，隔了一天去跑半马…真是作死

引用 @诶呦呦你有道理呀 发表的:
应该是心脏

四种可能：
①心源性猝死。这种可能性最大，但这种情况及时用除颤仪和有效的心肺复苏很可能救回来。可能是剧烈运动引发了恶性心率失常，死者心脏很可能有基础病变。普通人出现这种情况概率非常小，多出现在长期不运动突然剧烈运动的情况下。大家在剧烈运动前请做好热身，能有效降低这种情况发生风险。
②主动脉破裂。剧烈运动血液循环加快血压升高导致有病变的主动脉破裂（主动脉瘤破裂或结缔组织病），患者死于大出血和心包填塞。这种剧烈运动快速死亡一般是瘤子破了，而不是主动脉夹层破裂，因为主动脉出现夹层会伴随剧烈放射状疼痛，患者一般疼痛难忍，哪还有精力打球啊？当然也不排除夹层一下子破到底的可能性...主动脉上的夹层或者瘤子破了，就算是心外科主任在你旁边也救不了你，开胸根本来不及。
③脑干大面积出血。一般的脑出血死不了这么快，要快速致命肯定是管理生命基本支持的脑干大出血。
④肺栓塞。疫情期间在家待太久，死者可能出现了下肢静脉血栓，突然剧烈运动，栓子掉落堵在了肺部，快速致死。不过这种情况概率不大，一般人不会莫名其妙出现下肢静脉血栓，他可能是凝血功能出现异常？

都悠着点吧兄弟萌，我上班一年多没怎么运动，连着打了两场球，把十字韧带弄断了…

引用 @卡哇伊开怀大笑 发表的:
这么慢才来啊。。。

是啊，他们同场的球友一直在给他做简单的心肺复苏，就是等救护人员到，有些球友就求助周围的人，看有没有医生。

引用 @奋斗一生好 发表的:
还是得先热身半小时

半小时哪够啊，我都是热身到散场的

引用 @银河艳星 发表的:
跟我一样，有时候会突然心脏狂跳，就是那种不用摸胸口都能感觉到的那种砰砰砰狂跳都能听见，然后感觉喘不过来气，但是过会儿就好了不知道什么原因

有即死感吗？我也经常这样，好像叫惊恐发作

引用 @中国保险汽车安全指数 发表的:
所以我早上去打球，大家都是老大爷，都不跳，看谁站的稳

哈哈听起来还挺有趣

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

同样35,体重200防110的小伙子，尽力了，还是做了不少次刚毕业小伙子的背景男，放平心态，出汗局，锻炼为主…哈哈

我昨天刚去过这里打

昨晚去蹭朋友的场，中年律师局，强度也不大，没热身就上去打。感觉出完汗了，以为热身完，一个变相，踩脚崴了

什么时候的事情？

引用 @奋斗一生好 发表的:
还是得先热身半小时

热身完，不打了 今天运动量够了🐶

养生足球

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

这样是最危险的……建议你平时多锻炼一下，体能不要下降太多。否则突然的高强度运动，心脏负荷过大，非常容易发生意外。
2018年的时候，我跟一个同事去打球，这哥们去马来西亚出差半年，每天也不运动，回来后直接跟我们玩，结果玩了不到半个小时心脏骤停，球场上休克了……还好120来的非常及时给救过来了。再晚来一会儿就没了……为这事我们郁闷自责了好久。想想都后怕啊！！从那以后这哥们再也不敢打球了……
所以还是建议你打球前一定做好热身，平时保持运动保证体力，否则太危险！

我艹，有点害怕了

引用 @依托咪酯的荣耀 发表的:
我一个师兄当年和我一起院研究生队的，打了十几年篮球，最后主动脉夹层破裂倒在体育馆。年轻人常运动，不考虑脑血管疾病。主夹破裂比无原因的猝死几率还是要高些

我就是搞心脏的，心源性猝死的几大原因中，夹层基本上排不上号

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

这种情况容易受伤，老哥要注意，我就是像你这样伤了膝盖，一年了还没好。

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

尽管很久没打球了，但一上场都会拼尽全力，可能是想找回曾经那个年少的自己吧

引用 @也行0801 发表的:
肺栓塞不会走这么快吧 会不会是心脏的

肺栓塞只会更快

不是我说 珠海野球场球风太狠了 一上来就要分个高下 为了输赢不要命

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

哥，你这是心梗了啊，去医院看了吗，这会应该是陈旧性心梗了。

引用 @普莱博一 发表的:
你不投两个篮再走吗？来都来了

我们不加

我当时在现场，心电图就是一条直线真的吓人

引用 @Rychen 发表的:
来桃园新村吧 养老局多

我在那打过，阿叔们打得可太不养生了

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

我因为担心这个，去年选择不打了

RIP

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

老哥建议你第一次去先投篮，别打比赛了，投两天再打

太久不动心肺是会差的，准备疫情过去后好好恢复再上场吧。

前两天不也有个吗，也是解禁了上球场 凉凉。R.I.P

盖上布了全凉了吗

老夫子那个了乐极生悲

？我也是珠海的，这么严重的吗？

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

我也周天打球。。。真的害怕上头。。。

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

老哥你这年龄该打养生打养生，该做地板流做地板流啊，不要跟自己过不去，悠着点，细水长流

引用 @东海杞人 发表的:
有即死感吗？我也经常这样，好像叫惊恐发作

还经常！这么吓人么？还是去检查一下吧

引用 @东山口腰马合一Guo晴女 发表的:
华农经典名句🐶 来都来了

华农的竹鼠GG了。可惜

引用 @银河艳星 发表的:
跟我一样，有时候会突然心脏狂跳，就是那种不用摸胸口都能感觉到的那种砰砰砰狂跳都能听见，然后感觉喘不过来气，但是过会儿就好了不知道什么原因

我去年六月有过一次，午饭后楼下抽了支烟，感觉心跳越来越快越来越快，要站不稳的感觉，硬顶了几分钟后感觉出了一点虚汗就慢慢好些了，半小时后又重复一次，那次感觉自己离game over很近，但去查又没查出什么问题

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

我哥们儿也是，不过才27，8，疫情回来第一次认真打个三对三下来都喘不上气，前一年的我也是如此，太难受了那种肺里进不了氧，还不停流哈喇子的感觉。

引用 @20102011 发表的:
这么恐怖d(ŐдŐ๑)

这是法医现场解剖了吗？想起初中时一个学长也是这样

引用 @湖人总啊总啊总冠军 发表的:
借楼，无意反驳，只是提醒一下大家，这种时候热身并没有用。
热身更多的是防止肌肉软组织损伤，这种情况很有可能是心肺功能跟不上运动强度导致的，太久不运动心肺功能降低了，突然进行大强度的运动很容易导致大脑缺氧。
希望兄弟们锻炼的时候不要逞强，循序渐进。不要以为自己体力好就乱来，不管你是郭敬明还是詹姆斯，两个月不运动心肺功能都会差到爆。今天运动了会儿觉得累了就回家休息，大不了明天再来，不要逞强!不要逞强!不要逞强!!

是的。。没必要为了非要争赢让自己太累到。。身体是最要紧的。。 大家切记。。尤其是封禁了两三个月的。。。不要上强度。慢慢来

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

娱乐娱乐就好。肯定得在自己承受范围之内，量力而行。

引用 @心灵鸡汤不能喝 发表的:
是啊，我现在偶尔打球，就没去过篮下，防守也跟不上年轻人了，只是命中率好了一些，现在都是佛系打球

保持热爱就好，最重要是身体健康。

这么多人的吗 我前天去大镜山篮球场都没啥人

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

初中代表学校参加篮球比赛 前一天晚上骗家里人去同学家睡 然后去了网吧通宵 第二天打满一天的比赛 回到家洗完澡饭都不吃直接见床就睡 现在回想起来真的觉得可怕 小时候头真的铁...

唉，，，，，

应该是心梗

引用 @fight丶zz 发表的:
能这样子，突发的，肯定是心梗

兄弟，你这。。。

我们这前几天也有一个，也是足球场上猝死的，

卧槽真就凉了？我刚拿起球包

命没了，什么都没了，JRS大家注意身体健康！

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

遇到往里怼的愣头青年我一般意思一下防一下，才不跟他较劲。

怎么又是这种。。

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

我以前工作经常加班，早上睁眼睛就去工厂，干两家工厂，直到有一天，心脏不舒服，躺在工作台上，好好的补了一觉，从那天开始，就告诉自己，别太累了，真容易过去，猝死，挣多少是多，年轻也不行！自己的身体，自己知道，量力而行，加油

我去，乐士这个球场我之前每周都去，不过最近疫情没去，没想到发生这种事…R. I. P

引用 @4Teodosic 发表的:
珠海jr前来报道
还是一句，切记过度疲劳运动，运动前热身开，俩月没上球场了，慢慢来，潜序渐进

嗯，对自己负责，也要对家人负责。

引用 @20102011 发表的:
这么恐怖d(ŐдŐ๑)

死人常事，运动前多热身

引用 @woaizxy888 发表的:
周日去打球，有点担心

35了，跳槽后快一年没运动了，体重涨了快20斤，最近爬楼梯都有点喘，但我每次打球都是尽全力那种，真怕自己收不住
谢谢各位的关心，不一一回复了
老哥我对自己身体还是有数的，主要是跳槽后这家单位没有球场，而且挺忙，6天班，再加上疫情，的确是有快一年没打了，没跳槽之前，每天中午半小时，每周一次高强度还是有保障的，身高172，以前体重80公斤没啥赘肉，最近这20斤肉上身，肚子都圆了
篮球是我的唯一爱好，这辈子是扔不下了，至于打球方式，从来都是地板流，尽力主要是防守，上头是不可能上头的，遇到厉害的就匿了，在场下：卧槽，这年轻人

打养身啊

循序渐进

引用 @奋斗一生好 发表的:
还是得先热身半小时

我一般热身半小时就打不动了

有年夏天，没吃早饭就去打球，可能是低血糖了，很不舒服，就下来休息了，让场上继续。结果上面有一个人非但不理解，还说风凉话，什么“年轻人还不如老大爷”，让我快点回去，现在想想真该骂他，出事了谁负责。还好当时我没理他，继续在长椅上休息了几分钟。

我透 我就是珠海的

引用 @敏捷教练 发表的:
那说明你的身体底子还行 但是还没遇到让你警觉的事 我记得刚毕业那会 工作经常熬夜 有一次熬夜 第二天足球赛 我开始还是满场跑 虽然很累 但坚持得住 一次防守 我奋力回追 突然间心脏疯狂跳动 胸口剧痛 而且无法呼吸 我躺在地上 浑身动弹不得 什么也听不见 只能听见心脏 每跳一次 就疼一次 那种恐怖的感觉我现在还记得 后面还好能喘气了 慢慢站了起来 经历过这件事 每次运动我都适可而止

看你的症状 你应该心肌供血不足导致的 一般来说 就算熬夜 也不该有这种表现 建议你做个心电图 彩超什么的 看有没有冠状动脉狭窄 出于好心才说的 希望你别介意

这球场是真的羡慕啊，个人打室内不习惯，真心喜欢这高质量的塑胶地