引体向上10个有多难

引用 @格雷特潘 发表的:
坐标东北，99年中考，正手16个满分，果断选择10斤铅球，9.3米满分

难度系数不在一个档次上啊

初三的时候，中考体育3选一 立定跳，yin

引用 @怪蜀黍2047 发表的:
200斤的胖子流下眼泪

没事，打架没人能赢你。你可以把人打的也做不了

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

脑子抽了吧

标准的一个都起不来 跳上去惯力能做一个 183体重155…

引用 @西红柿炒鸡淡哦 发表的:
你说国内百米能跑进10秒的，真的不要太多。然后举例是博尔特？😹

国内资产1000亿以上挺多的，我就认识好几个。

引体向上对体重重的人很不友好，我初中高中精瘦的时候非常轻松10-20个，后来大学健身增重后反而不行了....

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

肯定是中国队长，中国队长啥不行啊

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
还有，首亮看到的肯定是半个小时做的，我说的也是时间内。健身区敢说不停歇做200个的话，还轮不到他喷，早就被健身区的锤了

哈哈哈哈哈哈哈哈哈

175 60kg，觉得引体向上是最简单的运动了，正反手20+很轻松阿，如果锻炼一下有机会40+

大学四年体测，最好是15个……(自我感觉太差劲了)

引用 @yahweh4869 发表的:
我之前说我初中带悠的能做80多个也不费啥劲被论坛一阵喷，还让我演示。先不说长高了好多，体重我高一108斤，现在150多斤，这能一样嘛。
现在健身太标准化，我小时候都是以单杠为游戏，能做二三十个的同学也不少。要我们小时候有现在的视频条件，早玩出花来了。

论坛讨论的就是标准不借力引体向上，你说80个肯定挨喷

我坐到第五个的时候已经成了上吊了，想了想做四个算了，废这么大劲儿干啥。

引用 @猜我武磊丢了什么刀 发表的:
我还俯卧撑一千个呢

哈哈哈哈这楼这个健身哥是真的逗

初中体育测试。一个也拉不上去。大冬天早上起来练，一抓杠.手心凉的刺痛到胳肢窝。这么练了几个月。考试的时候拉了七个。

之前哪个小鲜肉的新闻说引体向上能做多少个来着？

广航吗

引用 @猜我武磊丢了什么刀 发表的:
我还俯卧撑一千个呢

怕不是单刀丢一千个🐶

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

才200个吗，我们村的小孩都是1000个起步

中考的时候全班一半的男生可以12个

我毕业后三年没做引体向上了，今天一口气做了十个

当兵考试的标准是六个及格，你就想十个有多难

如果能抖腹的话20几个没问题 硬拉十几个吧

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

连续做200个抬手都会很累你信不信？别说加上一个人的体重了。而且你说健身区，健身区那些所谓的大神都是体重比较高的，肌肉发达的，引体向上更适合力气不小的瘦子。

引用 @hitandy 发表的:
反手不算，英语里正手叫pull up，也就是引体向上，反手叫chin up，就是下巴过杠

。。。

引用 @格雷特潘 发表的:
坐标东北，99年中考，正手16个满分，果断选择10斤铅球，9.3米满分

我们当年只要10个啊？而且可以晃着借力，我只有这项满分，应该没记错

引用 @天气真好哈 发表的:
我靠腰腹力量往上挺的话能做二十多个

要是后半程靠核心力量，借助腰腹把重心抬高能多做二十来个的话依旧是大神水平。
还有种是靠下半身往上面晃，靠摆动借力，那二十来个就没什么参考性了。

坐标北京，中考体育，全班男生可能20多个，只有一个选择了铅球。其他都是引体向上，大部分从一个都做不了被老师训练的大部分能做10个（可以悠）。我也是，那时候巅峰甚至可能能做12个，但毕业之后到现在再也做不了了，顶多悠一个。

引用 @格雷特潘 发表的:
坐标东北，99年中考，正手16个满分，果断选择10斤铅球，9.3米满分

东北96年中考，20个满分，一个班就一两个报铅球的，其余都是引体满分

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
赌点什么?

赌什么

正手宽距巅峰20，现在15😬

引用 @CoderXue 发表的:
不至于吧。。大学生，我们班一个都做不了就那么几个，有一半最起码能做三四个

动作不标准的话 借力荡几个肯定都行啊

引用 @captaincle 发表的:
健身区几年前我还在上高中的时候见过一个大神，一天负重拉了1600，我人都傻了，ID记不得了

他名字是不是叫斯蒂夫罗杰斯

引用 @yahweh4869 发表的:
我之前说我初中带悠的能做80多个也不费啥劲被论坛一阵喷，还让我演示。先不说长高了好多，体重我高一108斤，现在150多斤，这能一样嘛。
现在健身太标准化，我小时候都是以单杠为游戏，能做二三十个的同学也不少。要我们小时候有现在的视频条件，早玩出花来了。

没错，这玩意臂力核心不太多的情况下体重越轻越好做

引用 @RR9PP34 发表的:
100太简单了，健身区最出名的jr一天拉2000多

？

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

大二体测，正手17，反手大概25左右，120斤左右。家里有那种单杠，闲着没事就玩玩。

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

I can do this all day.

引用 @刘_秀 发表的:
这样我也做不了六七十个啊🐶

一天一个也就是六十天啊

我巅峰高中15个吧，体重小，一百斤，大体重的很难

取决于自己的体重吧。瘦下来，加强锻炼，身材匀称一些，十几个绝对不难，我们当兵时新兵第一年除了个别几个接近一米九的大壮，都能达到这个标准。

引用 @silence暗语 发表的:
引体向上也分动作的，专业的那种指的是不借力，纯背部发力，你正常悠着做都能20个左右，专业训练的话200不敢说100还是有可能的

借力的话两百当然可以，专业的20个就很不错了。

不锻炼 3个 , 锻炼10个. ~

引用 @散仙窦唯 发表的:
我也出这个虎扑币 我也是普通健身爱好者 有点痕迹的那种 最看不惯这种拿着虎扑健身区瞎几把说的 健身区很和谐的板块让他说的跟吹牛逼板块一样

这和俯卧撑做多少一样，觉得自己牛逼，结果一看全是不标准动作。

会摆的话可以做更多，我自己20来个

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

id真应景

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

我平时做2000个左右

巅峰正反手都是13，现在4个吧

前两天看到我学校的一个高中女生做12下，标准的，非体育生，震惊了

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

多读书，别那么无知！

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

还说别人无知，你是怎么好意思说出口的。麻烦放视频打我脸

引用 @Bunny_K 发表的:
？

美队在健身区有号的，那个大神应该是他

10年前我能做50➕，现在多年没运动，只能做5个

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

笑得我肚子疼

引用 @Anakin31 发表的:
美队在健身区有号的，那个大神应该是他

好的，了解了🐶

引用 @_LOVE幂_ 发表的:
没问题，半小时200个，最高点下巴过杆，最低点至最低，录视频来，来15个人不过分吧？我掏200虎扑币，没做到你掏，权当一乐，怎么样？

我出2000，给单杠加加速！

引用 @Anakin31 发表的:
美队在健身区有号的，那个大神应该是他

现在已经发展到一天2000个了，牛皮

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

健身三年从来没在健身房看看引体一组能拉50以上的，包括很多省赛级别选手

引用 @cnzcnz 发表的:
讲道理一天做100个还是蛮难的
肌肉需要时间恢复
有时候一天做多了拉不动的时候能明显感觉到肌肉不受控制地抽动

这个不用谦虚，我就可以，练背我八组，一组10个，很轻松

引用 @迷途枪神再现 发表的:
胳膊比腿粗也许真能办到，但这样的人不存在

火花？

标准不标准差距太大了。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

连续200？？？ 不是连续的谁都可以，时间长短而已

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

额。别人说300个。你又说不可能，到底是一抓一大把呢还是不可能呢

引用 @elestra 发表的:
额。别人说300个。你又说不可能，到底是一抓一大把呢还是不可能呢

200个。打错

引用 @罪恶爬上你的脊梁 发表的:
哦嚯，你这么一说，我以后去体能测试做引体向上要别人给我一天时间，每做5个歇一小时，不多说我也是能做六七十个的人了

别说了 我他妈都要笑死了都

引用 @未知味精 发表的:
这种话题只能把世界纪录先贴出来，要不他们牛🐮吹的满天都是

等下100米跑9秒多都来啦 博尔特都给他们气死了

引用 @燕山三哥 发表的:
你这键盘敲起来比他吗200个引体向上还牛逼！

键来

引用 @阿黄的林大头 发表的:
跑进九秒六的人不要太多🐶

我也是啊我九秒九这样🐶

引用 @东契崎 发表的:
要是后半程靠核心力量，借助腰腹把重心抬高能多做二十来个的话依旧是大神水平。
还有种是靠下半身往上面晃，靠摆动借力，那二十来个就没什么参考性了。

我说的就是你说的靠下半身往上晃，尴尬了😅

做了一个脖子背筋了一星期

大学体测引体向上是身体不能加摇摆动作的，只能硬拉，各位可以去试试，一点辅助动作都不能有，直上直下

身体不晃我只能做一个，身体晃做10个轻松。

我觉得一个都做不了的比做200的还过分

引用 @黑化AVG 发表的:
你自己说的国内能做200个的，不要太多？

重点看下不下杠，下杠的话看总用时。不下杠很大的瓶颈其实是握力。

引用 @亚洲天王007 发表的:
大神再多，我也不信一次能做200个，100个我都不信

一组十个做二十组组间休息几分钟吧，一次能做两百个成神仙了

我能11个😠

大学四年体测：21-17-14-9
完美融入大学生活

刚入伍的时候，这个单杠一练习，我只能拉两个半，8个及格，一个月左右才练到及格，三个月新兵营结束，全营500人，就俩不及格。

引用 @_LOVE幂_ 发表的:
哦豁，真是🐮🍺，找了一个国外牛人做118次的，能做200次的麻烦贴个视频，别跟我说什么一天做200个噢，我等你回复。

老哥南昌的？

反手做十个没问题

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

200个？？？到底是谁无知？

引用 @罪恶爬上你的脊梁 发表的:
哦嚯，你这么一说，我以后去体能测试做引体向上要别人给我一天时间，每做5个歇一小时，不多说我也是能做六七十个的人了

还真不一定，五六组之后你连一个都拉不了了

没有人感觉和杆子粗细有关吗？我手小抓不住，给我细一点的，我可以不停下来🐶

10个并不难，只要肯花时间不怕苦，90%的人半年内可以做到。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

你是一天做200个吧，你要是有本事就找到视频打我们脸

引用 @夏天丶傍晚丶阴雨 发表的:
100个有的，b站上有视频，一个俄罗斯士兵做的，非常标准，看到视频之前我也不信世界上有人能一次做100个正手标准引体向上

100我相信。我自己初中就成天练，高中每天大约一共要弄300-400个吧，真不吹牛。因为从小力量就大，高中大学双力臂可以做比较标准的10-15左右。 我早上在公园练的时候见过几个兵，估计是特种兵吧。双力臂可以正手30立刻接反手30。反手双力臂我是一个都弄不了。就是那时候学的双力臂，我觉得那个人做100个引体向上我是相信的。其他的没见过那么强的，因为在学校没有一个单杠俯卧撑比我强的我可以确定。学校俯卧撑单杠比赛我都是第一，运动会铅球我也不是第一就是第二。

看正反手，现在老了，大学正手40个，现在2-3，正挺难的

引用 @KobeCurry3 发表的:
我以前有个朋友 做300个

我认识一个人一个手指倒立俯卧撑100个，而且100倍重力。

引用 @波塞冬哈迪斯雅典娜 发表的:
前两年有个在街上发帖说做1000个的大叽霸居然没有人质疑，现在200都有人质疑了？是不是说明大叽霸怎么吹都没人敢质疑

说明现在逛虎扑的人类更多了

引用 @天赋异禀后天努力 发表的:
一组十个做二十组组间休息几分钟吧，一次能做两百个成神仙了

说实话，一组10个。休息3分钟下一组。一共做20组。这水平只能在一个大学称王，我认为算不上神仙级别。

引用 @眼神防守大神铁登 发表的:
老哥南昌的？

是滴，在南昌读书。

引用 @无缝苍蝇不叮蛋 发表的:
练体操的可以，看过一个视频，一个小孩一次性做了80个蝶式

可以搜杨威多少个，另外国外有三个体操运动员的视频，没一个过50

引用 @夏天丶傍晚丶阴雨 发表的:
100个有的，b站上有视频，一个俄罗斯士兵做的，非常标准，看到视频之前我也不信世界上有人能一次做100个正手标准引体向上

能找出正手标准连续100个的视频，我给你充值100话费
或者80个也行

1-3个，状态好3个，状态不好1个

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

忍不住回一下 說別人無知前 請一定要想清楚 要不然你只是個笑話

我能做10个，标准不标准不知道，主要人瘦，容易做

引用 @潮汕郭富城 发表的:
实心球女生都能扔9米吧

只知道初中的女生实心球一般都是7m而已

正向的一个做不了反向的还能做做