引体向上10个有多难

引用 @被窝里的屁 发表的:
继续啊，咋没下文了

他被打脸了

引用 @LBJ詹之帝皇 发表的:
你自己说两百个的国内很多 结果是世界记录 你真是个逗bi

虎扑上打破世界纪录的不要太多，前几天投票，虎扑上好几百个破了万米世界纪录的高人🐶

大二的成绩🤭

我上高中的时候和同学打赌，一次做了30个，现在一个也难了，老了

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

健身区几年前我还在上高中的时候见过一个大神，一天负重拉了1600，我人都傻了，ID记不得了

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

才两百个？？我以为混健身区的jr都是2000个引体向上起步

引用 @格雷特潘 发表的:
坐标东北，99年中考，正手16个满分，果断选择10斤铅球，9.3米满分

最巅峰拉11个，感觉生无可恋，还算班内臂力比较好的之一了

引用内容被灭过多已被折叠

手臂肌肉组织已经溶解了吧？

自己夏天录的，当时160斤

引用 @亚洲天王007 发表的:
大神再多，我也不信一次能做200个，100个我都不信

这个还是可以微微信下兄弟
我们要愿意去相信

引用内容被灭过多已被折叠

不要太多？世界纪录？你的不要太多是世界纪录？还骂人无知 你是真的nc

引用 @captaincle 发表的:
健身区几年前我还在上高中的时候见过一个大神，一天负重拉了1600，我人都傻了，ID记不得了

可能他叫做克拉克肯特

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

连续感觉太难了，之前我高中巅峰的时候，也就49个，是最高纪录，而且不是特别规范的

引用 @亚洲天王007 发表的:
大神再多，我也不信一次能做200个，100个我都不信

100个有的，b站上有视频，一个俄罗斯士兵做的，非常标准，看到视频之前我也不信世界上有人能一次做100个正手标准引体向上

让不让晃？让晃的话别说10个，20个问题都不大。

练三个月差不多了，体重正常的话，都是平时不锻炼

引用内容被灭过多已被折叠

你真是名副其实的大逗比

不知道大学测试给不给前后荡，用腰一挺一收，收的时候拉，用惯性拉我当年在部队最多拉过36个。直上直下的拉，我估计最多拉10个。

引用 @kevinxjy19 发表的:
要分正反手，我正手13反手22

你有点偏科啊，我正手0反手0🐶

我最多10个。。。。一般7个 不用腰 靠手拉

引用 @cephiroth 发表的:
我不需要试，正手反手都是20+

正手标准硬拉姿势能够20+的都是大神级别人物了

我大学那会儿做了十个都引来惊呼了。前几天试着做了一下，一个也做不起来了。。。

对了我这个只有60kg的瘦子来说，18个真的太简单了

引用 @_LOVE幂_ 发表的:
没问题，半小时200个，最高点下巴过杆，最低点至最低，录视频来，来15个人不过分吧？我掏200虎扑币，没做到你掏，权当一乐，怎么样？

半小时200个，除非他腰以下截肢了，否则不得做到横纹肌溶解？

握的窄一点可以十个 宽一点 五个最多

我一般10-15一组

引用 @kevinxjy19 发表的:
要分正反手，我正手13反手22

正手20个不知道反手多少

体重轻的，主要手臂和肩部有力，十个没问题，我高中时最瘦，12个，现在真就只有两三个了

学生时代还能做几个，今天刚试，发现一个都做不了，心态崩了

我见过连续30个的就觉得惊为天人了

引用 @无敌小困困 发表的:
是铅球还是实心球啊。

实心球9.3不要太简单

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

视频拿出来在吹逼也不迟

引用 @一只穿山乙 发表的:
我警校大四的，正手一口气16个没问题。我们班有人能做60多个，当然他比较瘦，只有110斤吧

?60个不借力标准？

引用 @guo31668 发表的:
一年能做200个的不要太多🐶

每天起来第一句，引体向上打个气🐶

老子正反手，0000000000000

引用 @街道揸fit人 发表的:
大胆一点，一分钟连续三万个

大胆点，一秒钟三万个

引用 @kevinxjy19 发表的:
要分正反手，我正手13反手22

比你少一半，正手3个反手2个，练一段时间应该能再突破1个，那就跟你差不多了

引用 @威斯布鲁罗 发表的:
方五洲应该可以🐶

那叫战狼

一般水平吧

正手，勉强11个，锻炼的话估计也多不了一两个。挺难的

引用 @无敌小困困 发表的:
是铅球还是实心球啊。

实心球我们都是12米满分的

引用 @记得看哈撒 发表的:
跟我差不多，我正手1反手2🐶

你是个🔨差不多

引用 @TJOL240 发表的:
半小时200个肯定还是有的，但也确实只是那么1、2%的健身爱好者才有这实力

请问你健身吗？平时我健身做100个也很少，10*6就不错了，体重190，宽握正手标准引体向上

初中的时候胳膊不放下20个，放下5-8个，那时候体重90多。。。
高中体重120左右也能这样
大学毕业后体重140，胳膊放下最多三四个，不放下七八个
后面健身时期胳膊不放下十五个左右，放下七八个
现在。。。体重160，不放下最多五个，放下目测两个最多。。。

以前喜欢锻炼的时候 一下子20个是挺极限的了

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

我觉得正常人能突破二十个 那就不叫正常人了

以前山东台有个节目，省队体操运动员，可以拉100出头。

标准的挺难

引用 @耗儿鱼儿耗 发表的:
不连续的话，讨论“做10个引体向上有多难”有什么意义？我一天还能做100个呢，能有多难？

你可别这么说，以前有个帖子里有人觉得一天做100个都是吹🐂🍺，还动不动就让你发视频

引用 @韦德绝杀热火 发表的:
芬兰人Joonas Mäkipelto于2016年2月6日、7日创造了24小时内做5050次引体向上的吉尼斯世界纪录。 平均一小时是210个，而这是世界纪录

你信吗？

中考报的引体向上，正常正手15个左右，当时考试考官说可以反手，一下做了36个😷😷😷 身高177 体重60公斤

引用 @_LOVE幂_ 发表的:
没问题，半小时200个，最高点下巴过杆，最低点至最低，录视频来，来15个人不过分吧？我掏200虎扑币，没做到你掏，权当一乐，怎么样？

老哥，你这样的要是要多了，键盘侠们怎么活啊。。。

我做过45个

引用 @无敌小困困 发表的:
是铅球还是实心球啊。

有5kg的实心球吗？

81年的，完全放下7个，不完全放下15个

我当年大一的时候，一个都起不来，经过20年的苦练。。。

引用 @你怎么这么厉害 发表的:
一天做200个的都不好找

学校基本没有 因为一天做200和一口气做20的肯定重合了

很多人可能俯卧撑和引体向上没搞明白

引用 @kevinxjy19 发表的:
要分正反手，我正手13反手22

我就是街上说的瘦猴，正手自己数能做十个，挂环数有十三个，大一体测时才四个，瘦的男生想提高引体向上真不难

能摆腹的话我能做20多个

引用内容被灭过多已被折叠

他的红色内裤一定是外穿的

年轻时正手最多7、8个，反手有20个。

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

连续做两百个标准的引体向上？让李小龙来试试？

引用内容被灭过多已被折叠

无知真的挺可怕的，脑子被蟑螂吃光了？

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

那是李易峰吧

尼玛我也就只能做7个……200个那些真是比吹乎更能吹

这个有技巧的，部队里的法子是要会摆杠，顺势，加点力量，随随便便十个往上。

引用 @终极中投靓仔 发表的:
温州JR吗，我和你同一届🐶

对的

引用内容被灭过多已被折叠

看笑了，自己打自己的脸

从来没做过超过五个。。。

引用 @瓜库芬 发表的:
你信吗？

不知道 百科这么写

以前巅峰可以做20个左右 昨天逛迪卡侬做了四个……

正手十个非常难，高中那会儿16个满分，我选择双杠臂屈撑满分后继续10+，但是16个引体向上无法完成

这个项目有bug的 很瘦的人没什么锻炼也可能做很多个 我高中舍友175 110瘦的跟竹竿一样 引体向上轻松20个

大学几乎天天锻炼，我正手硬拉20个，可以晃也才三十多个…

你们说的是正手宽还是反手窄握

06年杭州原来中考的时候选引体向上12个还是10个 或者扔铅球
现在不知道还有没有了

正手16个，反手估计上30

引用 @1996draft 发表的:
前段时间我记得有人发了帖子，还在前排艾特了当时不相信的几个人，不过现在确实找不到了。但当时楼主给的不是视频，是朋友圈的截图，说是军队还是军校啥的，不能发视频，另外具体是正手还是反手我也记不太清了，只能说虎扑确实有这么一个事，要吹牛也不是这些层主在吹牛，是那个当事人的问题。

军队的引体向上标准是正手，如果能做200个，这人前途无量

引用 @kevinxjy19 发表的:
要分正反手，我正手13反手22

很厉害了。

引用 @Strength卍丶 发表的:
中考正手轻轻松松八个，反手上不了四个
现在反手一个都起不来

二头肌差，多弯举试试

引用 @cnzcnz 发表的:
讲道理一天做100个还是蛮难的
肌肉需要时间恢复
有时候一天做多了拉不动的时候能明显感觉到肌肉不受控制地抽动

一天做200个不难，练上一两个月就可以了。我之前每天100个，分5组，不到半小时就能完成。
背肌属于大肌群，练起来很快的。 [ 此帖被大脸汪在2019-10-20 15:54修改 ]

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

净扯淡 发达的大腿肌肉蹲起200下都费劲 背阔肌能比谷四头鸡还猛？

引用 @德云班主24 发表的:
前两天在健身板块听说有能做200的，估计是美国队长

I can do this all day

前几年经常做，大概7个，两年没做，一个也做不起了

引用 @卷毛小哥 发表的:
引体向上对有力气的壮汉真的相当不友好

是的，越精瘦的人越好拉，体重太大就很难了😢

不下杆的200个 真的别几把逗了

引用 @亚洲天王007 发表的:
大神再多，我也不信一次能做200个，100个我都不信

我以前部队有个班长，80多个

引用 @1996draft 发表的:
前段时间我记得有人发了帖子，还在前排艾特了当时不相信的几个人，不过现在确实找不到了。但当时楼主给的不是视频，是朋友圈的截图，说是军队还是军校啥的，不能发视频，另外具体是正手还是反手我也记不太清了，只能说虎扑确实有这么一个事，要吹牛也不是这些层主在吹牛，是那个当事人的问题。

军队那个我也看了，和楼主描述的引体向上做法不一样

我能做三个，在我们大学宿舍里第一哈哈哈哈

引用 @kevinxjy19 发表的:
要分正反手，我正手13反手22

正手12反手18，我觉得吧，正手过20基本都是狠人

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

首先说是不是标准的。可以摇晃的那种当我没说。要是标准俯卧撑，我不信有这么多人能连续做200个，100个都凤毛麟角

引用 @_LOVE幂_ 发表的:
没问题，半小时200个，最高点下巴过杆，最低点至最低，录视频来，来15个人不过分吧？我掏200虎扑币，没做到你掏，权当一乐，怎么样？

我也出这个虎扑币 我也是普通健身爱好者 有点痕迹的那种 最看不惯这种拿着虎扑健身区瞎几把说的 健身区很和谐的板块让他说的跟吹牛逼板块一样

以前正手标准十多个没问题，现在估计够呛了

引用 @卷毛小哥 发表的:
引体向上对有力气的壮汉真的相当不友好

也不是单纯对壮汉不友好，体操运动员那种壮汉也随便做。不友好是因为对背部几块核心肌肉要求太高。很多壮汉只是手臂二头肌大一点而已，但背部肌肉依然弱鸡。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

来来来，发个视频我们见识一下健身区牛人，不要200，100就可以了

大学体检大3大4 11个及格

引体向上是个宽泛的概念，正手还是反手，是宽距么？这个都没讲明白还讨论个屁 。。。

引用 @大逗比大逗逼 发表的:
上半年看过发视频的。现在搜不到了，别让自己的无知，觉得别人做不到。
健身区大神很多，国内能做的200个的，真的不要太多。

兄弟，我们想开开眼界