昨晚打完球，回家的路途中，我与鬼门关的生死争夺。

必有后福 不过你以后需要个人陪着一起 最好不要单身

必有后福 各位也都要保护好自己

看lz没事真的开心。运动饮料是很多普通人忽略的，运动场所应该给提示的。

健康最重要！楼主很幸运 遇到了好心人！

查一查电解质 是不是低钾

我发生两次了…… 别说了，感觉人要死那种，不能呼吸，嘴巴也抽筋，说话说不出来。手脚萎缩在一起。跟鸡爪一样。

电解质紊乱，一般低钾钠血症

我昨天也才打完球，这闷热的天气让人很不舒服，回到家后怕自己会不会猝死，还好睁开眼又是第二天。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

兄弟👬，我拉肚子没好透，就去打了半小时的球，回家路上和你一样，没你严重，右手痉挛得抽起来，跟个鸡爪子似的，被家人送入急诊，打了补钾盐的液体(很疼的)才好转， 那感觉真的像是去鬼门关走了一遭，包括心肌在内的五脏六腑平滑肌都跟着痉挛一样 急性缺钾真的会要人命的！而且有腺体分泌异常的后遗症！出现缺钾后第六年，我被诊断出甲状腺功能减退综合征，所以我强烈建议你每年测一次甲状腺功能七项(不是五项哦)，这个检查是一般体检不会查的

。

必有后福！

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

还好我每次都饭后一个多小时才去打球的

引用 @断水流大大大大师兄 发表的:
老哥不用担心，电解质紊乱我高中的时候也有过一次也是送医院去了，不过后来注意了饮食就没出现过这种问题了，这个现在主要是剧烈运动出汗过猛导致的电解质紊乱与身体机能的异常，不是什么大病，只是平时运动时注意一下，还有多吃水果

胡说八道！常见的这种小病真的能要人命的！

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

记得我高三那会，夏天，周日下午2点就到学校，一个人在露天的球场打球，一直打到5点多，打完去饭堂买饭后走回宿舍，在饭堂买饭时就发现自己的脸在收缩，知道回宿舍后，感觉越来越不对劲，跑去照镜子，整个脸和手掌，还有屁股的皮皱的像一个七八十岁的老人一样，当时自己也吓坏了，不知所措，但还是不敢打给家人，赶紧充了葡萄糖水，喝了好几杯水，然后就躺在床上，那天没去晚修也没和舍友面对面，幸好身体没其它不良反应，那天晚上情况有所改善，但还是可以看到明显的皱纹，所幸第二天起床后恢复正常了，至今没和别人说过，也不知道为什么会那样

祝福老哥

引用 @买套不给钱 发表的:
老哥，我前天刚这样打完球，现在都还是肌肉酸痛头疼无力的状态。。。

连续打了三天球 今天一早起来头晕脖子痛

年纪不小了，又不打职业，悠着点打球

引用 @寻找女朋友路上 发表的:
前几天打了3v3斗牛，一直感觉脑子很重，回去之后总感觉脑子瓦特掉，懵懵的，当时水都是大口大口的喝。还好这俩天恢复过来了

我前几天也是，因为疫情原因很少运动，有一天打球感觉晕晕的 转个身天旋地转 赶紧说有事下来休息了。

引用 @松饼jo 发表的:
你在打球高速无氧对抗的过程中应该已经处于透支状态了，但你根本没意识到，人凭借意志力强行维持透支状态下的运转。 运动时出汗过于的多属于不正常的表现，说明本身体质一定程度上是虚的，不调好的情况下去进行无氧对抗很容易出事，高以翔那种也跟这原因有关系，能扣篮高大不代表一定体质好(尤其内脏水平)。 这种体质下即使补液效果一般也很差（意即喝大量的水也无法有效缓解不适症状，比如“消渴”症状（怎么喝都不解渴））

说的太对了，内脏系统就是五脏六腑，这很大程度上是先天体质决定的，而不是后天练出来的强壮度

引用 @薛定谔的猫咪 发表的:
宝矿力和脉动也不管用是吗

差不多的

引用 @马云我扶植的 发表的:
佳得乐最好

阿玛特斯也不错

出汗太多电解质紊乱，要喝运动饮料补充

是因为电解质紊乱吗？

好可怕的经历，楼主大难不死必有后福，这一刻活着就是最大的幸福

酸中毒

引用 @马云我扶植的 发表的:
5号，以为今天7号。。。。

我现在年纪大了，体能差了。每次打球前都来一罐红牛 真的玩着不累 运动后有时候头疼 我都常备天麻头痛片 。照顾好自己

wdnnd这么壮也会这样，不说了去买红🐮

兄弟以后小心啊！

引用 @SusiE10 发表的:
我经常会，开始一点点，接着一大片，然后再慢慢消失，像一堆马赛克的东西，去医院检查了说各项指标都正常。真不知道是什么病，夏天比较频繁，有时一个月来两次，好的时候三四个月一次

老哥你这营养是不是有点不良，缺少一些钙，铁维生素什么的，这个医院是查不出来的，它不是疾病，是和你身体素质，生活习惯挂钩的

引用 @一个帅帅的昵称 发表的:
指纹也行啊，只有密码的话就坑了。。。

几个人没搬开楼主的手，指纹没用

引用 @龟椒瓜永远是一家 发表的:
不是的，我也不知道我左眼什么问题，失明的感觉和黑色根本不一样。我是左眼由清楚到看东西马赛克，之后慢慢的失明，你感觉到你睁大眼睛的时候，你的眼前很恐怖，黑洞的那种感觉，无数的小星星。眼睛的黑色不是当你看到一面黑色的墙那样，就是是黑色的星际那样。

冒昧问一下，现在怎么样了，康复了吗？

5月6日，下午6点？你看我回帖时间

引用 @我的心事请你就遗忘 发表的:
大哥你吓得我6点都不敢去打球了

六点不敢打没道理的，以后都不敢了🐶

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

太吓人了，以后还是多打养生球

呼吸窘迫综合征？ 我以前加班，一个师姐从地铁在跑步回来遇到过。也是突然全身麻痹，手跟鸡爪似的

就是大量出汗，体内缺钾

我觉得你要好好感谢路过帮你的人，救命恩人

引用 @JT1211 发表的:
大概率是，下次打球你可以试下喝运动饮料，第二天起来会感觉没以前那么累那么疲劳

好的，下次不敢马虎了

引用 @马云我扶植的 发表的:
是啊，昨天民警让他们留个联系方式，我上救护车，他们就走了。

不留电话行不行，我是路人的话怕麻烦

引用 @龟椒瓜永远是一家 发表的:
老哥，祝康复，我体验过失明，虽然和死亡不能相比，但是那种感觉真的很痛苦。

我靠，兄弟，失明是啥感觉

引用 @不愿透露姓名的DP 发表的:
冒昧问一下，现在怎么样了，康复了吗？

时有时无，可能和那段时间自己老是加班有关系，没休息好，不过真的害怕，身体健康第一位

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

我也有过一样的体验 还好我是医学生 当时也是打完球横纹肌溶解 肌肉抽筋后僵直 马上就让同学送实习的医院了

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

看了老哥的回答，我想起来了前几天，我第一次做波比跳。边学边做，三组30+20+20。第三组做的时候有些累，不过还好，做完第三组的时候。我靠着桌子休息。突然感觉想吐，嘴里疯狂分泌唾液，呼吸急促。同时身上疯狂出汗，都是想吐的前兆。大约持续了5，6分钟，然后肚子也不太舒服，想拉屎。拉完屎之后，过了10分钟才慢慢好了点。 后来反思，应该是第一次做，身体不适应这个强度。

引用 @我的心事请你就遗忘 发表的:
大哥你吓得我6点都不敢去打球了

哈哈哈，适当运动打球还是很好的，别硬来就好啊 该休息就休息 补水就补水，别逞强就好，平时打球图个爱好和练练身，别过度搭上什么的 就没必要了

大难不死，必有后福，加油！

还责怪人家巡警，看了挺不舒服的，你指望人家干嘛，不专业的人去急救你？如果人家当场急救了，你要是事后恢复的不好你是不是还要去投诉人家。既然120已经在路上了，人家警察一直和你讲话让你保持清醒同时确认身份信息联系家人，作为警察来说还能做得更多吗。最后的感悟也只是庆幸自己没死，完全没有把感恩感谢说出来

突然想起上周连续打了五个小时的篮球没休息过，刚开始4v4打三组还能休息，后面就剩两组人，我又喜欢各种跳那是真的把我累懵逼了，打到最后没人了我们又准备斗牛单挑，打了两轮以后我就有点缺氧，站不稳的感觉了，我就说这局打完就撤了，回去之后人都脱水小了一圈，现在想想都后怕。

我记得之前也有jr发过这种情况，一定要注意安全啊

引用 @小学生又又放假了 发表的:
胃收缩又是中医理论吧，NBA，足球，排球，比赛，外国选手暂停的时候喝的都是从保温箱里拿的，而且瓶子都是水蒸气，一看就是冰的。

胃毛细血管遇冷收缩是中还是西医我不懂，我不是学医的，谁谁爱喝冷的常温的关我啥事，我只是把我印象中几年前的新闻告诉大家小心点而已

估计是破坏了体内体液的平衡，我五月二号打球也是，第二天直接走路都不利索，今天才缓过来

引用 @马云我扶植的 发表的:
那就是这么吓人，球场猝死的新闻也不少

我昨天打了三个小时球，回去洗澡休息一个小时还是累到睡不着觉，中途也没有喝过一口水

看完了，看着老哥挺壮的，健康的身体真的是第一位的，对了，老哥几几年的呀？

引用 @潘驴邓Xiao闲丶湖人总冠军 发表的:
我以前喝葡萄糖的时候都往里面搁点盐。。很淡。现在都是买佳得乐喝。有时候夏天严重的时候摸摸太阳穴都有盐粒子，T恤也是有白色的痕迹，想想真是后怕，年轻啥也敢造。

后面那段话什么意思？没看懂

大难不死 必有后福。

引用 @凯文____加内特 发表的:
民警工地老哥结婚的时候专门摆一桌

一点毛病也没有 这真是救人一命啊

老哥别打球了吧，小心点

感觉有点像癫痫

比较严重的电解质紊乱

兄弟，活着真好，你很幸运。

引用 @鲁代日撒克雷麦基 发表的:
都做了什么运动过量

真是打球而死

突然又回想起自己当年那次心率骤降后 自己打车去医院 心有点太大了 确实 活着 是最基本的

很多人说打球要空腹，吃饱对胃不好，我笑了，每次打球我都吃饱，有劲得很！

基本上港话也不清楚…本来严肃的事儿 我还是忍不住笑了😭

引用 @JT1211 发表的:
实在馋冷的我会先喝常温水再喝一口冷饮哈哈哈

是啊，一大口一大口喝冻的真的很危险

我们培训的急救知识没涉及这一块阿 还真只能打120等待 第一方面联系你家人

我现在15岁我妈不让我喝饮料那打球的时候流汗过多怎么办呢 楼主这个经历好吓人

打球要及时补水 有条件的宝矿力直接怼 还有，大家在严重拉肚子的时候，身体也容易脱水，吃药的同时宝矿力怼上，很管用

太惊险了…不过这跟lz体质也有关系吧？还是说空腹打球，不补充电解质都这么严重？

看着楼主描述就感觉到了一样，太可怕了，看起来楼主身体还不错的，可怕。

引用 @请叫我王小欠 发表的:
下次一定要带点补充钾的东西，香蕉苏打水啥的，太危险了，还有空腹一定不要剧烈运动

我有一次差点休克了 我有点胖 所以想减肥，一次下班了，没吃饭跑到附近大学操场，我记得走了差不多18圈吧，一圈大概3 400米的样子，准备走满20圈，结果后面心慌 冒虚汗，头昏眼花，我赶紧往操场上面小超市走，幸好离得近，进去抓去一瓶百事就冲了，店员还说不给钱就喝啊，我说我低血糖了，一会给钱，她说头一次听说胖子低血糖 妈的(ノ=Д=)ノ┻━┻

引用 @JT1211 发表的:
主要还是打球流汗太多光喝水，流失电解质导致的，打球光喝水不喝运动饮料好像也会导致细胞渗透压问题，人会极其疲劳…还有很多球友打球贪爽怼冻饮是不对的，就有人这样导致胃遇冷收缩，人就吐血喷血了

打球 习惯佳得乐

@库川川

老哥保重，庆幸你没问题，我们这些上年纪的球友都学到了。

卧槽 看的真吓人呀 谢谢lz提醒

低钾麻痹？

谢谢老哥分享！大家确定应该提高警惕，不要不当回事！注意运动适量！

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

运动饮料要含有糖和纳，钾。宝矿力配料表三个都有。脉动之类的就是一个只有糖的甜水，适合轻微运动的能量补充。

引用 @篮球界专家 发表的:
我现在年纪大了，体能差了。每次打球前都来一罐红牛 真的玩着不累 运动后有时候头疼 我都常备天麻头痛片 。照顾好自己

我也是，年纪大了打完球青筋都爆起了，以前从来没有过

引用 @huangr1 发表的:
不幸中的万幸，大难不死必有后福啊老哥。

为什么运动过量会窒息？

补充电解质如果不喜欢买饮料的话，可以买写泡腾片。

另外，运动大量出汗后，不要大量喝白水。

引用 @寻找女朋友路上 发表的:
比如哪些饮料？盐典？公牛？

红牛的浓度太高，需要陪水喝，不然更渴

引用 @马云我扶植的 发表的:
那没有，不可能的好吧，我脑袋里想着的都是我老婆，一定要呼吸过来，要活下去，我最后的想法。等救护车来的时候，我都不动了，只剩呼吸了。

还好没事，兄弟

估计运动量太大，出汗过多，严重电解质紊乱了

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

所以说得买大瓶的脉动啊

大难不死，必有后福。楼主注意身体啊！

请人家吃顿好的吧  祝身体健康！

老哥，有一次我也因为打球太久，大概连着打了3个多钟，到了家后才感觉到头晕，然后呼吸不舒服，结果去医院医生说有可能是心肌炎，还要住院，当时我记得进了ccu，在里面一直没睡着，半夜对面铺那个有医生过来给他电脉冲吧(不知道是不是这个名字)然后也听到了那个病人的几声惨叫，当时真的慌得要死，还好后面我好转的很快，检查过后医生说我运动过量容易对身体造成很多不适，真的从那之后我都觉得生命特别可贵，人一定要好好活着，平平安安健健康康，同时也想告诉各位jr适量运动，不要打球打太久。

引用 @热血＇韦德 发表的:
打球 习惯佳得乐

我喜欢宝矿力😂

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

运动过量，再加上你如果单纯喝水就会出现这种情况，因为汗是低渗液，所以你的电解质也在流失，在大量运动过程中要注意补充电解质，我小的时候有一次打球就是这样，但症状比较轻，打了一下午球，骑车子回家，到家后四肢抽筋连车子都下不来，更别提走路了，到家后就温水浴然后喝了两碗温盐水缓过来了

我去，看着过程都觉得可怕，缓过来就好

老哥，加油！！

可能是低钾吧

我一个朋友也是因为这种原因抽筋 最后在学生宿舍猝死了 哎 当时才22岁

大难不死，必有后福，珍惜

引用 @马云我扶植的 发表的:
没做什么，也许是我白天在工地上班也消耗了大量体力，这两天广州又热

天气闷热的时候真的会影响身体机能，上气不接下气

好好感谢救你的那几个人吧

我打球一直空腹的，想双重减肥…

引用 @QGFly我的爱 发表的:
? 怎么体验的，就是突然看不见那种吗

我高一跑一千米有过，我一千米非常好，都是三分二十以内，但那天跑的就不行，跑完了过了五分钟眼前直接一黑，完全看不见，心跳很乱，过了得有三分钟，才能感光，但是颜色都是绿的，然后满满变蓝，变黄，最后才恢复视觉