昨晚打完球，回家的路途中，我与鬼门关的生死争夺。

大难不死必有后福！ 老哥以后适当运动，作息规律。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

补充：稳稳的喝，最好喝点温水。凉水会让人粘膜充血，影响故意

医生有说这种情况要怎么急救吗？

引用 @词暴杨 发表的:
运动从来没有过量的我🤦‍♂️经过

缺钾可不是这个症状，运动量再大也不排钾，缺钾一般是慢性病引起的，会无精打采全身无力，严重的会心脏突然骤停，然后就over了。这就是运动过量，atp释放完了、肌糖原消耗完了、血液里葡萄糖也跟不上了、就是低血糖了！他也不是缺水，我曾被罚跑圈20圈，然后回到宿舍躺下后，很舒服，没多久浑身发冷，四肢抽筋，想动动不了，想说话说不了，只是吭吭的从嗓子发出难受的声音，同学一看我脸是紫色的，问我咋了，我眼看着枕头边的手机，他立马领会，120不到十分钟 到了，问了我同学咋回事，同学也把罚圈的事儿说了，医生立马就知道怎么办了，生理盐水葡萄糖招呼上，20分钟恢复了！

引用 @小学生又又放假了 发表的:
胃收缩又是中医理论吧，NBA，足球，排球，比赛，外国选手暂停的时候喝的都是从保温箱里拿的，而且瓶子都是水蒸气，一看就是冰的。

粘膜充血

引用 @6号郭艾伦 发表的:
这种人就应该大富大贵一辈子，做好事不留名吾辈楷模

是的，我曾经也有一个司机帮我

大难不死必有后福。出院后养好身体加入我们中年养生篮球行列吧。

引用 @黄立雄- 发表的:
靠，楼主跟我一模一样，我前段时间就是，球场解禁了，然后去打球，空腹打球，上来就习惯性全力过人突破，五个球以后感觉不对，下去休息，然后呼吸困难眼睛看不见，缓了好长一会，那个难受啊真的像快死了一样，喘不上气你知道吗？然后还伴有中暑现象，队友说我嘴唇发白，我觉得自己是突然运动过量然后神经产生应激反应低血糖。

这才是正解，就是低血糖了，全身能量消耗完了，重新吸收能量所需的能量也跟不上了，很危险的一种情况

老弟你现在恢复得咋样了呀？唉，你这让我想到了自己年轻的时候，打球恨不得打一天，有时候税也不喝空腹接着打，回来没胃口就抱着冰矿泉水喝然后吃冰西瓜，为这我妈和我吵了不知道多少遍，看见你的帖子让我很愧疚那时对母亲的做法

都说生命在于运动。以为多运动就没害处，其实凡事就怕过犹不及。过度运动就是消耗生命，对身体也是损害。

引用 @是Lip啦 发表的:
工地干嘛的

估计是做施工的吧，我也在工地上，每天步行距离大概20来公里，如果天热的话真是要命，下班又晚高峰堵车，开到家得个把小时，真得疲惫不堪

大难不死必有后福，祝好！

搞点这个吧 SIS泡腾片，直接放矿泉水里就行。 跑马拉松，铁三，骑行，越野那种大运动量都搞这个

大哥祝早日康复啊

老哥，建议买份保险，真的

引用 @MAMBA__4EVER 发表的:
中间有补水都这样也太恐怖了吧，现在真的太热了，我在海南下午室外球场站一下都快晕了。楼主注意身体

可能不光需要补水，还有电解质流失吧

引用 @2020双MVP勒布朗詹姆斯 发表的:
我有一次也这样，没吃东西就去打球了，然后那几天还有点拉肚子。打了才一会，单局输了下去休息，突然间剧痛，站都站不直，只能蹲下，想拉肚子，然后还想吐，整个人都不行了。扶着墙挪到了车上，一直咬牙坚持开回家，到家还有几百米的时候居然四肢抽筋，手只能像鸡爪一样掐着方向盘，还好有惊无险回到了家。有一次抽了发霉的还是假烟，也有类似情况，呼吸急促，四肢抽筋，浑身无力，又是开车的时候，还好快到家了，整个人都懵了。。。

艹，我有一回抽了一根刚买的烟也有你这一模一样的情况，恶心头晕四肢乏力躺床上躺了好久才缓过来，立马把那包烟全扔了，假烟害人

引用 @丿锐不可当 发表的:
出汗出的多，盐分流失导致电解质紊乱导致肌肉痉挛，和钙没关系

不好说

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

你打球连水都不舍得买？

能理解当年老詹的痛苦了

必有后福！！！

引用 @啊昊哥哥啊 发表的:
我去年有一次周末早餐中餐没吃，头一天晚上还冲了一次，下午吃了两块饼干就去打球了，打了半个小时头开始晕了，动作也没劲，然后下场喝了瓶脉动之后又开始生龙活虎打了一个小时，现在想想有些后怕。

我红牛给你双倍！手动狗头。还是祝大家以后都不要发生意外，运动做好防护

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

在哪里打球啊 我也是广州

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
你这建议你去做作头部按摩吧，让脑袋舒服点，看出来你平时应该想的挺多的，另外维生素肯定要多吃

保健藥？還是食物

引用 @大家是个好人 发表的:
给民警送个锦旗，给工地的老哥两条烟吃顿饭

真 救命恩人啊

兄弟，说实话，任何症状必然有他具体原因，望你多加注意，好点时候切记去做一个全身检查，不要疏忽，要知道这边的jr打球体力透支我看是常有的事，也没见几个出现这么严重的反应，千万要重视，去做个全面检查

引用 @啊昊哥哥啊 发表的:
我去年有一次周末早餐中餐没吃，头一天晚上还冲了一次，下午吃了两块饼干就去打球了，打了半个小时头开始晕了，动作也没劲，然后下场喝了瓶脉动之后又开始生龙活虎打了一个小时，现在想想有些后怕。

我之前熬夜多了有没吃早餐去打球，上场对抗了一两下就有那种呕吐感了。

恭喜lz安然无恙，身体缺什么就是信号了，赶紧补。 适当运动吧。

引用 @马云我扶植的 发表的:
这是昨天我从急救室出来，民警用我的面部解锁给我妈发的照片，开始给我妈打电话，我妈以为是诈骗，让我发照片跟视频过去。时间搞错了，抱歉，只想告诉各位JR运动完，如果当天运动量大的话，一定不能往人少的地方走。

我也试过 就在打球的时候突然眼睛看不见了 视野都是黑的 赶紧到场下休息 各位家人们真的以后运动要适量！

引用 @乌蝇哥本哥 发表的:
借楼，我以前升旗的时候试过突然耳开始鸣，有点吸不上气的感觉，然后耳越来越鸣，眼前开始发黑，呼吸也是几乎吸不上气，然后我自己果断蹲下，头埋在两个手里，然后就没了感觉，一会儿呼吸和耳鸣开始慢慢好了，眼睛也看得见了

我是升旗时两眼一黑直接躺了，被搀扶到教室喝点糖水就好些

之前美尼尔森综合症从此我不再开车和骑自行车了

引用 @Bortala_古天乐 发表的:
这就是为啥nba球员的更衣室都放🍌的原因，之前说詹姆斯爱吃香蕉，很多人以为说这事是在黑他，其实就是hape，人家补充钾，是保护身体的一种行为。

网球运动员比赛休息时也要吃一两口香蕉

没事就好，我试过吃太饱打球，打得比较拼，结果也是上吐下泻…神智不清

确实千万不要逞能，我记得以前好久没运动了，和我同学单挑斗牛，没打几个回合就感觉呼吸困难，和刚跑完马拉松似的，我当时就没打了，我一停下眼睛发黑，幸好我及时停止了，不然后果不堪想像

祝健康

祝健康

引用 @CURROSE 发表的:
老哥，尖叫和脉动那种的管用吗

你看元素含量，电解质其实就是各种离子，细胞最常关键的离子 钾离子、钠离子、钙离子、氯离子、氢离子、氢氧根离子…

你这应该是个体性差异。或者有什么疾病没查出来。建议你好好检查一下。因为听你口述也算比较正常。反正干什么事情因人而异。自己最明白自己身体状况。楼主既然觉得是打球的原因。我建议你在不要打篮球或者从事高对抗的运动。以后做做无氧。跑跑步吧

帮顶，只有经历过死亡的边缘，才会珍爱接下来生活的每分每秒，楼主大难不死定必有后福

老哥有一次我睡觉呢突然大腿抽筋，直接醒了，下半身右侧没知觉了都，疼了好几天

引用 @beckhand 发表的:
我试过，踢球头槌，然后视网膜穿孔，血液流到眼球，造成眼球视野黑影增多。俗称飞蚊症。医生跟我说，因为头槌导致震荡引起视网膜产生褶皱效应，导致穿孔。其他剧烈运动也会产生，但是概率非常非常非常小。后面激光焊回裂口，半年多外溢血液被吸收，黑影才完全消失。

卧槽，这个看着都怕，老哥注意啊！

太吓人了，各位注意安全，适度运动

祝您早日恢复，希望分享今后运动时的心得体会。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

我擦，看得我心有余悸，昨天从上午打牌连续打了九个小时，午饭+晚饭不吃，然后八点去踢足球踢了两小时，状态奇差，一猛跑就喘不过气，当时就总担心会猝死，还好顶住了。

引用 @hooper--苗强 发表的:
我们在保护自己，比方说兄弟单位接到求助有人昏迷在路上，其实被车撞晕的，当时不知道啊，觉得在马路上不安全，就挪到了路边，这下好了，撞断的肋骨在挪动过程中扎进了肺里，剧痛一下就让他醒来了，做了好多鉴定，到底是被撞的过程中肋骨扎进了肺里，还是挪动过程中扎进了肺里，反正局里赔钱了。还有有些病患是不能挪动的，比方说，有老人多年腰间盘突出，可能那天病发厉害，肿胀了，压迫了马尾神经，整个下肢麻木无法走路，坐在路上了，有兄弟一头抓住双脚一头抓住腋窝给搬运了一下，导致压迫加剧马尾神经受损，录像过程中明显能听到了惨叫，你说你找谁说理去，赔钱！ 目前民警的单警装备急救包里仅准备的药物有硝酸甘油（应对冠心病人）、云南白药（一般小伤口）、纱布（进行简单包扎）、止血带（应对四肢外伤性大量出血），简单的进行心脏复苏、人工呼吸前提是必须搞清楚是否适用，有医生给老人做心脏复苏按断八根肋骨（老人骨质疏松）被索赔的事儿，唉，咋说，好人难做啊，都拖家带口的，不是怕事儿，是真有事儿真没人顶啊！

辛苦了👍

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

以后还是要适度。 这真的挺恐怖。

引用 @sansanqiqi 发表的:
我的破手机遇到这种情况指定坑死我，因为指纹解锁后必须还得再输密码。。

那指纹的意义在哪哈哈哈

老哥这么壮，到底打了多久的球？才会这样

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

我运动过量也搞过，难受得要死😢

引用 @M登登登等 发表的:
我魔都三甲医院专硕…光看这些描述我也不知道该咋办 最多给他掏出舌头然后打120…

老哥请教你一个问题哈！我20岁，自认为身体素质出色（大学运动会800米第1，跳高第4，短跑没参加比赛但也还不错），但是经常打球没几分钟就感觉累，有时候和爸妈去逛街都不一会儿就乏力，不知道是啥情况，不会是得了啥怪病吧？

引用 @hooper--苗强 发表的:
我们在保护自己，比方说兄弟单位接到求助有人昏迷在路上，其实被车撞晕的，当时不知道啊，觉得在马路上不安全，就挪到了路边，这下好了，撞断的肋骨在挪动过程中扎进了肺里，剧痛一下就让他醒来了，做了好多鉴定，到底是被撞的过程中肋骨扎进了肺里，还是挪动过程中扎进了肺里，反正局里赔钱了。还有有些病患是不能挪动的，比方说，有老人多年腰间盘突出，可能那天病发厉害，肿胀了，压迫了马尾神经，整个下肢麻木无法走路，坐在路上了，有兄弟一头抓住双脚一头抓住腋窝给搬运了一下，导致压迫加剧马尾神经受损，录像过程中明显能听到了惨叫，你说你找谁说理去，赔钱！ 目前民警的单警装备急救包里仅准备的药物有硝酸甘油（应对冠心病人）、云南白药（一般小伤口）、纱布（进行简单包扎）、止血带（应对四肢外伤性大量出血），简单的进行心脏复苏、人工呼吸前提是必须搞清楚是否适用，有医生给老人做心脏复苏按断八根肋骨（老人骨质疏松）被索赔的事儿，唉，咋说，好人难做啊，都拖家带口的，不是怕事儿，是真有事儿真没人顶啊！

对的，就算家人朋友这个样子在我前面，我也手足无措

小老弟身体很健壮啊，咋回事啊，打球就喝宝矿力。 身体是革命的本钱！

大难不死必有后福

太惊心动魄了，老哥保重。

楼主说的对，我也出现过类似的，只是没那么严重，空腹打球，最后回到家，站不起来，轻度抽搐，冒虚汗，咬牙坚持过来的

卧槽 可怕！

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

一定不要空腹打球，楼主好人一生平安

祝福老兄！一定要注意安全！

引用 @马云我扶植的 发表的:
绝对不懂。唯一牛逼的地方，知道拿我手机用面部解锁

看来是不会有锦旗了

引用 @2020双MVP勒布朗詹姆斯 发表的:
我有一次也这样，没吃东西就去打球了，然后那几天还有点拉肚子。打了才一会，单局输了下去休息，突然间剧痛，站都站不直，只能蹲下，想拉肚子，然后还想吐，整个人都不行了。扶着墙挪到了车上，一直咬牙坚持开回家，到家还有几百米的时候居然四肢抽筋，手只能像鸡爪一样掐着方向盘，还好有惊无险回到了家。有一次抽了发霉的还是假烟，也有类似情况，呼吸急促，四肢抽筋，浑身无力，又是开车的时候，还好快到家了，整个人都懵了。。。

都是狼灭，其实我懂，有空了立马去摸球的那种兴奋感，但是还是要保重身体

算是平安顺利了 以后不要运动太激烈

这口述感觉自己像鬼门关里走一遭一样。🐶 之前真的没想到过打个篮球都能发生这样情况，以后真得注意了。赛前的拉伸，准备，运动后的电解质水的补充，真不能马虎

引用 @自动化小铁匠 发表的:
卧槽，这个看着都怕，老哥注意啊！

其实都是很小概率的事情，田径的急速跑步，篮球高落差的起跳下落都会有这样的可能。享受运动，注意安全就是了。概率事件没办法

引用 @蜜猪仔 发表的:
辛苦了👍

主要是有些事儿民警根本不专业管这些，非要派警给我们，不出警也不行，公安机关的主要工作是打击违法犯罪和人口信息管理、安保，乱七八糟什么也要管，太难了，甚至消防车我们都有你信吗，救生圈、皮划艇都有啊，求助类警情你伤不起，有些地方成立了蓝天综合救援队，这是个好事儿，好好培训好好分类培训，别一股脑扔给民警，受不了啊，逼着我学会了阻断救火法，放火是为了救火，你说这个多专业的问题，还得学这个！

年龄大了，打球就是一种锻炼，不要太上纲上线，保重身体

引用 @带带黑眼镜 发表的:
尽量早睡吧兄弟。。。

从那之后我都起来吃早饭了……还是身体重要

引用 @马云我扶植的 发表的:
绝对不懂。唯一牛逼的地方，知道拿我手机用面部解锁

听你这语气，充满了对巡警的不屑。
巡警只是巡警，不是医生。
命被救了，还丝毫不知道感恩，说句不好听的，你这种人，就不该救。

我以前本科的时候，曾经也有一次，初夏的时候，大太阳，全场，从2点打到7点天黑。全身麻掉，从头顶到脚指头尖，就像是蹲厕所蹲久了那种麻。幸好一直和朋友们在一起，有人给我说，这是有些脱盐，或许是钾也或许是钠。我就这样脸手脚身体，全部麻着跟他们去吃饭，一个人躺在边上，点了个紫菜蛋花汤喝，过了不到1小时，麻的感觉就消失了

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

电解质紊乱

引用 @树敌三千又如何 发表的:
你这么一说，面部解锁还是挺好用的。

本来挺紧张的一个话题，看到老哥这回复给我整乐了。。。。。

我曾经也连续跑了很长的距离，后来一口气喝了很多水，也出现类似楼主的这种情况。但是没楼主描述得这么严重。我在网上搜到的是激烈运动后不能一次性喝太多水。

大难不死 必有后福 祝福

高中经常这样搞，现在不敢，浑身难受，看那些还喝可乐的我真的担心。喝点电解质的会补充快点，比如力量帝

我前一阵也是这样，打着打着感觉贼有状态 能攻能防 一顿连庄 猛的一批然后打完球直接开车回家了，刚下车走两步大腿就抽筋了 然后左手腹部 肩部也开始抽筋 疼得根本动不了，我就回车后座里躺着了，最后在医院推了两针钙就好了，跟Jrs说一句 打球记得疯狂补水 不要喝饮料 功能性饮料也不要喝 要喝就喝矿泉水或者自己在家调糖盐水喝 一定小心

引用 @SusiE10 发表的:
保健藥？還是食物

其实你只要食物维生素到了，保健产品根本不需要，当然你有钱买肯定更好

我几年前试过一次。心率有高吗？我那次心率高到头晕，呼吸困难。我也是保持平静，慢呼吸，慢慢走到医院的。一坐，一停下来就呼吸难难，头晕。后来复发过一次。但查来查去，身体都是正常。保持平常心，慢慢恢复

离子紊乱

这文笔看得我费劲啊。。还是祝安好吧

低血糖嘛？运动过量后也经历过

引用 @CURROSE 发表的:
绿瓶尖叫和佳得乐的味道还是不错的，挺喜欢喝

都挺好喝的哈哈

必有后福！！！

我去，我有点这种迹象

引用 @jiajia6543 发表的:
本来挺紧张的一个话题，看到老哥这回复给我整乐了。。。。。

哈哈哈哈哈

你是在南京这边吗

有点像当年我的输液反应，嘴唇发紫、全身抽搐，然后慢慢的没有意识，还好我在的是医院。

引用 @齐齐而已 发表的:
工地不计较这些，吃吃喝喝实在

工地上的人还是朴实的多，能管闲事，肯伸手帮一把。换成这社会中的个别人，还真不好说

引用 @搭壹辆车去远方 发表的:
听你这语气，充满了对巡警的不屑。
巡警只是巡警，不是医生。
命被救了，还丝毫不知道感恩，说句不好听的，你这种人，就不该救。

好像我们就该什么都会，什么都懂，我的所长告诉我们，首先要保护好自己，其次争取救援群众，执法环境很复杂，执法者有时候是弱势群体，不要被抓住把柄，如履薄冰啊，同志们，不要逞能不要不懂装懂想当然，好心办了坏事！ [ 此帖被hooper--苗强在2020-05-06 23:34修改 ]

看了楼主和jr的评论，怎么感觉打篮球挺危险的，我打篮球一打就一下午，就有过一两次身体好困觉得不适，其他也没有什么反应，但是现在有点怕怕了

太恐怖了，祝楼主安好。同时问下早上七点空腹去打球，只是投篮跑篮，也不对抗打场，带瓶运动饮料和水可以的吧？

老哥人没事就好，后面你记得感谢最先发现的人和民警。另外，普通人如果不是像运动员那样从小练习，一定不要运动过量，而且要注意补充电解质，我身边就有人因为运动过量得了气胸被送去医院做手术，哎。

之前发烧大量出汗，补了很多水还是不够躺着突然从脚开始抽筋接着蔓延全身，把我老婆吓的，我在还能说话之前让她把我的腿抬起来压，媳妇都吓的不敢。硬抗了五分钟，终于恢复了。感觉像过了一个小时。意志真的很重要千万要顶住！

还好老哥没事 这个真的太可怕了

引用 @康忙大D 发表的:
老哥哪个医院

杨浦区某发热定点医院 再详细怕被人认出来 周围同事同学一堆用虎扑的…

你出现这样的情况我真心祝福你，希望你快点好起来，但你说以为巡警会应急处理下结果人家啥都不会，我想请问下你是不是觉得这种事一般的巡警或者民警都得会？那不好意思，我可告诉你，这种不属于公安必须会的范围，事实上这种情况没有特别懂的都不敢去动手，不然说句不好听的等会真出点什么问题说不清

引用 @hooper--苗强 发表的:
主要是有些事儿民警根本不专业管这些，非要派警给我们，不出警也不行，公安机关的主要工作是打击违法犯罪和人口信息管理、安保，乱七八糟什么也要管，太难了，甚至消防车我们都有你信吗，救生圈、皮划艇都有啊，求助类警情你伤不起，有些地方成立了蓝天综合救援队，这是个好事儿，好好培训好好分类培训，别一股脑扔给民警，受不了啊，逼着我学会了阻断救火法，放火是为了救火，你说这个多专业的问题，还得学这个！

确实太辛苦了😂向你致敬老哥，也希望社会可以对警察多些宽容和理解

引用 @自动化小铁匠 发表的:
老哥请教你一个问题哈！我20岁，自认为身体素质出色（大学运动会800米第1，跳高第4，短跑没参加比赛但也还不错），但是经常打球没几分钟就感觉累，有时候和爸妈去逛街都不一会儿就乏力，不知道是啥情况，不会是得了啥怪病吧？

骚瑞 没啥头绪 如果觉得影响生活了可以去家好医院挂个神经内科看看

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

我有次也是，为年底比赛的第一回训练，早上八点集合吃了个沙琪玛，打了将近两个小时全场，发挥并不好就跟自己较劲，又加练了两个小时，开车回家时整个身体发抖，头晕想吐，后来吃了东西在家里躺了一天才缓过来，身体真的不可以开玩笑

引用 @爷傲灬奈吾何 发表的:
建议你打球设个闹铃限制时间，闹铃最好是专业团队的bgm🐶

Good idea...