昨晚打完球，回家的路途中，我与鬼门关的生死争夺。

症状看是缺钾了

祝早日康复，大难不死必有后福💪

引用 @又有了又有奇迹了 发表的:
后面那段话什么意思？没看懂

就是打完球，太阳穴那里流的汗渍，一摸都有盐的颗粒。晓得了吧，

引用 @ThreadRipper 发表的:
几年没运动没打篮球 然后有天没开车 就骑单车上班..
大概2公里吧...下车眼前一黑..黑很久看不到路.头晕 想吐..然后在街上呆了大概10分钟 回办公室就躺了一上午..

老哥还是得适当运动一下吧，骑车两公里真的是很小很小的运动量了。平时多注意注意身体

兄弟你那是喘的太快呼吸性碱中毒了吧

想起以前读书的时候，周末从中午一点过一直要踢至天黑到看不到球了才走，口渴了就喝自来水，饿了也喝自来水，原来那时多少次从鬼门关擦肩而过啊，并且也落下了膝盖过渡劳损的后遗症，现在下楼梯就痛。

抽的那么厉害，没有口吐白沫？口渴不渴，眼睛干不干？

引用 @M登登登等 发表的:
我魔都三甲医院专硕…光看这些描述我也不知道该咋办 最多给他掏出舌头然后打120…

掏舌头是防止窒息？

引用 @超人8会飞 发表的:
有次健身练腿也是这样，那条状态不太好，练了四十来分钟感觉不对劲，不过还好跟教练说得及时，喝了一大杯葡萄糖水和一些bcaa，头十几分钟是麻劲慢慢增加，然后是我自己感觉那个麻劲在慢慢消掉才没叫救护车，不过就这也消了一个小时。当时的身体感觉都跟楼主描述的一样，只是没那么严重，从这之后运动都特别注意身体状态了

运动后要补充运动饮料，喝葡萄糖，很容易造成电解质紊乱

“基本上港话也不清楚”

听这口音，确实讲话不清楚了

引用 @马云我扶植的 发表的:
楼主本人发错了时间，让各位jR误解了时间线，我说声抱歉，因为下午才出院，没看时间。但是前提只是想告诉大家，巨量运动过后，记得补水，不运动了。先休息休息，因为打球的时候附近还有人，然后回家的途中也要往人多的地方走。这样出现任何状况都会有路人发现，不然像我一样，昨天如果不是碰见最开始的路人，我就真要请专业团队来抬棺了。😇

得喝盐水吧，出汗多盐分也缺失很多

万幸人没事 我去年一次夜跑 跑了两公里没到 心绞痛 人变得很昏沉 呼吸很急促而且困难 我坐路边长椅生怕自己倒下就起不来了 缓了十几分钟现在想想还后怕 健康最重要

引用 @哎哟这球真漂亮 发表的:
几个人没搬开楼主的手，指纹没用

不知道你对痉挛的了解有多少，手指抽搐不是卷成拳头一样密不透风的，是跟鸡爪那种差不多，按个指纹问题不大

引用 @爱你詹姆斯啊 发表的:
我有一次差点休克了 我有点胖 所以想减肥，一次下班了，没吃饭跑到附近大学操场，我记得走了差不多18圈吧，一圈大概3 400米的样子，准备走满20圈，结果后面心慌 冒虚汗，头昏眼花，我赶紧往操场上面小超市走，幸好离得近，进去抓去一瓶百事就冲了，店员还说不给钱就喝啊，我说我低血糖了，一会给钱，她说头一次听说胖子低血糖 妈的(ノ=Д=)ノ┻━┻

是真的很危险，有一次撸铁，空腹去的，就喝了点水，后来吐了，一直喘的特别厉害，开车回家晕乎乎的，手一直抖，到家赶快吃东西，怕的不行

引用 @丁丁东东 发表的:
这种我也有过，前两天坐地铁坐车可能吹了空调加上坐久了，下车之后头好疼，也是一摇头就疼，然后还感觉发烧浑身不舒服，但是测温度又没有，然后躺着睡了一觉才好过来

对对对 有时候就是玩电脑久了就这样

同520领证😁

原来如此

引用 @马云我扶植的 发表的:
不是

急促呼吸引起的碱中毒，症状差不多，浑身发麻，然后手指也会缩成一团掰不直，遇到这种情况要控制呼吸，慢慢调慢呼吸的节奏，症状会有所好转。别问我怎么知道，曾经一年的焦虑症没事就呼吸过速碱中毒🐶

引用 @冠军啦冠军喽哈哈哈 发表的:
这么可怕……可是那些红牛脉动啥的，不凉的太难喝了😂

喝温热的盐水效果应该差不多 主要得补充盐分

引用 @桃子巧克力 发表的:
我也有过，像是发烧的那种头痛，晃脑袋就疼

头有点懵懵得……赶紧回去烧热水喝🐶

健康是福

小弟你这。。。以后千万小心。

我有次也是但是是全身抽筋 没有出现呼吸的问题 是我打完球骑电瓶车吹冷风 导致的

兄弟。一定记得多带宝矿力，市面上唯一真正输液级的饮料，可以迅速补充电解质的饮料

引用 @勒布朗金坚 发表的:
.我有个女同事也是你这个症状，她没有运动的情况下出现的。去医院检查查不到原因。。发病时也是呼吸困难，手脚抽筋，关键检测心率和血氧也是正常的。就是胸口堵的慌然后就慢慢呼吸困难。到现在我们都要派人跟在她身边，生怕突然发病

那到现在有没有查出是什么回事啊

引用 @你祖辈贵姓木工 发表的:
发癫痫。我也试过，驾着车手指突然抽蓄控制不到，慢慢的身子也弯着了。驾不了车，赶紧停加油站找人带我去附近医院。但是没人理会。后来截停了一辆德士给他100元让他送我去医院。医生说以后再这样子拿一个纸袋套着头然后呼吸。

典型的碱中毒，虽然说拿纸袋有用，但是好了就不能一直这样操作。对身体也不好。

引用 @寻找女朋友路上 发表的:
比如哪些饮料？盐典？公牛？

佳得乐，蓝瓶尖叫

打球不要勉强，量力而行。

下身那里举起的是什么？

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
眼前一片✨，啥看不见，越来越多，然后听力也开始变模糊，类似低血糖，以前军训还真来过一次

我也有过！之后是手脚开始越来越麻…幸好后来及时去诊所喝了葡萄糖慢慢好了

我也以为今天7号了

又来了两位巡警，对我的认知也是改变了，开始以为巡警过来，可以有应急处理，结果啥都不会。就一个劲的问我情况，我话都说不清楚，一直问我身份情况这些 别的不说，你认知里巡警各个都可以帮忙急救？而且你这症状一般人都没见过，能做什么？

好好珍爱生命，后面还有几个家呢，

引用 @王七朱八孙九 发表的:
别的不多说，你该感谢那几个救你的人

买几条烟包个红包吧，事业单位的弄面锦旗吧。

电解质是一定要补充的。。淡盐水或者专门功能饮料。。。

低血糖？

电解质紊乱，紧张后可能又导致呼吸性碱中毒

我昨晚打球也两眼冒星星呼吸困难了…

引用 @马云我扶植的 发表的:
是啊，昨天民警让他们留个联系方式，我上救护车，他们就走了。

这种人就应该大富大贵一辈子，做好事不留名吾辈楷模

引用 @祖安人不知道的祖安事儿 发表的:
有一说一，确实，民警也不是警察，人家一直在旁边守着让楼主保持清醒，楼主就是不理解。

民警不是警察？是啥？

谢谢给大家的警醒 y一定得保重

首先预祝兄弟早日康复！今天晚上本来打算踢比赛前不吃饭了，看了一下，决定吃点东西再带上香蕉跟运动饮料。。

引用 @扎克拉文的飞翔姿态 发表的:
巡警不懂基础急救措施，可能他们压根就没这方面的培训🐶

CPR 肯定是学过的，这种浑身抽搐的症状怎么可能会组织学习

我们单位有个老师的儿子，打球时当场就不行了……

身体不行 以后更不要做周末运动员了 平时加强锻炼吧

引用 @2020双MVP勒布朗詹姆斯 发表的:
我有一次也这样，没吃东西就去打球了，然后那几天还有点拉肚子。打了才一会，单局输了下去休息，突然间剧痛，站都站不直，只能蹲下，想拉肚子，然后还想吐，整个人都不行了。扶着墙挪到了车上，一直咬牙坚持开回家，到家还有几百米的时候居然四肢抽筋，手只能像鸡爪一样掐着方向盘，还好有惊无险回到了家。有一次抽了发霉的还是假烟，也有类似情况，呼吸急促，四肢抽筋，浑身无力，又是开车的时候，还好快到家了，整个人都懵了。。。

牛逼

好了就好。运气好，也遇到了好心人。以后注意吧。 经常运动的人也要注意，这个提醒很及时。 自己带水的话，加点盐和糖，也行。最好带二瓶，一瓶纯水，一瓶糖盐水。

引用 @六寸璧 发表的:
掏舌头是防止窒息？

对的，急救措施第一条就是保持呼吸道通畅

宝矿力 神器打球必备

碱中毒的就是呼吸过快引起的，症状有说话不利索全身发麻，手脚僵硬不自在，还有心跳加速的感觉等等濒临死亡的感觉，其实也就是很多焦虑症所说的躯体症状，很多都是因为呼吸加速引起，因为人一焦虑就会紧张，一紧张就容易呼吸加速，然后就碱中毒，遇到这种先调节好呼吸，可以先深呼吸，然后控制呼吸的次数，对症状会有很好的缓和。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

打球必带水

锻炼其实就是让身体过度劳累，在刚锻炼之后身体的抵抗力什么的都会变弱，所以这时候容易生病

引用 @QGFly我的爱 发表的:
? 怎么体验的，就是突然看不见那种吗

我在宿舍里蹲坑，可能考研期间饮食不规律，睡得晚，擦完之后站起来心脏跳的特别快，竟然直接晕过去了。等我醒来之后人趴在前面，幸亏没有往后倒……

引用 @夜深勿梦少年事 发表的:
我小时候有过一次，踉踉跄跄倒在厨房摔坏好多碗家人才急忙忙跑进来，我爷爷背我去医院的，医生说我低血糖，蹲久了就这样

是啊，之前我教练说过低血糖有时候要命的🤦‍♂️

千万别不吃饭就去运动，哪怕吃个肉夹馍，手抓饼也算是吃饭了，空腹运动特别影响体力。我每天中午都踢球，试过一次没吃饭就去了，跑动明显跟不上，对抗都没劲，以后再也不敢了。另外看到大家说香蕉补充钾，以后我也预备点，刚好我还爱吃香蕉。

电解质失衡了吧

老哥，庆幸你没事。

到底是什么情况

意外离我们也太近了。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

老哥要佛系一点，不要争着赢了，运动娱乐就好

汗出太多了吧，我之前也也试过。38度高温顶着大太阳飙自行车，快到家的时候突然汗如雨下，视野出现彩色光，快控制不住自己的平衡。趁着意识拍到奶茶店，让老板随便整个奶茶，喝完休息几分钟就没事了。继续飙车

引用 @AleksiB 发表的:
一样 摇头就疼 不过洗了澡 睡一觉就好了

我前几天五一在室内打球也是，打完头一晃就疼的不行，整个人晕的不行，睡了两晚之后好多了

引用 @王七朱八孙九 发表的:
别的不多说，你该感谢那几个救你的人

那两个人如果不管楼主的话，极可能GG了。 楼主最该感谢的是那两个人，他们不是警察也不是医生，能出手相救已经很不错了。

得好好谢谢救你那俩人

引用 @taco哥勒布朗 发表的:
也不怪民警不会急救措施，可能人家真的不敢乱来

会急救措施也没用啊，就这运动后的全身痉挛，估计也没教怎么办吧，当羊癫疯救？？？

引用 @什么都无所谓了 发表的:
我有一次踢足球，踢完后开车回家，快到家时突然两只脚抽筋伸不直，没法踩刹车，花了一分多钟才好些。还好家附近车和人比较少，要不然得出事。

老哥以后踢足球还是骑电动车吧，我有时候踢完球后也会腿部抽筋，都差点在自行车上摔下来。

引用 @AdamKeynes 发表的:
还怪民警啥也不懂，我也是服气了，就他那一句话打出来，后面我都看不下去了，敢情当警察得什么都会。

是啊，就是专门的医生也得望闻问切，根据年龄职业询问近几周的病情，生活遭遇和个人感受，大部分还要拍片验血才能做出诊断，人家接警过来，前因后果什么都不知道，就见到一个满地抽搐说不出话的人，能做啥？按LZ的说法“对我的认知也是改变了”，想来这位兄台对巡警的认知哪怕蜘蛛侠或是美国队长来也不够，得上济公。 [ 此帖被东方土成在2020-05-06 19:19修改 ]

早日康复祝好

楼主真的幸运遇到好人，现在很多人看到这种情况根本不敢救，谢天谢地。

有过运动过量的经历，普通人还是要对自己多注意点。

也算是不幸中的幸运了，祝福！

大难不死必有后福！兄弟以后锻炼要注意

引用 @QGFly我的爱 发表的:
? 怎么体验的，就是突然看不见那种吗

我泡温泉起来，整个人直接眼一黑，啥都看不见

引用 @篮球界专家 发表的:
我现在年纪大了，体能差了。每次打球前都来一罐红牛 真的玩着不累 运动后有时候头疼 我都常备天麻头痛片 。照顾好自己

老哥 头疼是缺氧 我打球跑步久了也是这样 睡一觉会好 但还是注意适量运动

好可怕，人没事就好

严重的低血糖，失水电解质失衡导致的？记得多年前我去爬山，没吃早饭，爬到半山腰突然天昏地暗眼冒金星，赶紧喝点饮料就缓过来了

引用 @马云我扶植的 发表的:
是啊，昨天民警让他们留个联系方式，我上救护车，他们就走了。

等下那些好心人就来发帖子了：终于轮到我了，出去买烟时救了一个年轻人，我这波什么水平🐶

老哥当心啊

水中毒？

躺着看上去也帅，挺精神的，以后注意点了，生命真的脆弱。
大难不死，必有后福

我上个月有次踩动感单车，踩完以后头晕恶心，我也没有补水，当时感觉很难受，我的天第一次碰到这种情况，这个是不是也是运动突然过量导致的，我不算是经常运动，偶尔运动下

引用 @乌蝇哥本哥 发表的:
借楼，我以前升旗的时候试过突然耳开始鸣，有点吸不上气的感觉，然后耳越来越鸣，眼前开始发黑，呼吸也是几乎吸不上气，然后我自己果断蹲下，头埋在两个手里，然后就没了感觉，一会儿呼吸和耳鸣开始慢慢好了，眼睛也看得见了

是低血糖吗，如果是低血糖的话，蹲下能缓解是吗老哥

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

根据麻木无力意识丧失等等症状来看，应该是稀释性的低钾血症，低钠并没有这么多有的没的，而且体内激素醛固酮也会保钠排钾，加上大量喝水迅速扩充血容量与汗液分泌置换血浆，导致的稀释性低钾血症和代谢性碱中毒

顶

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

佳得乐万岁 以后打球带一瓶了

引用 @秃子阿姆 发表的:
应该是低钙血症，口角麻木四肢抽搐

主要是低钾，低钙的话甲状旁腺会升钙的

引用 @龟椒瓜永远是一家 发表的:
不是的，我也不知道我左眼什么问题，失明的感觉和黑色根本不一样。我是左眼由清楚到看东西马赛克，之后慢慢的失明，你感觉到你睁大眼睛的时候，你的眼前很恐怖，黑洞的那种感觉，无数的小星星。眼睛的黑色不是当你看到一面黑色的墙那样，就是是黑色的星际那样。

我在晚上的时候有这种情况，就一直睁着眼睛，感觉黑暗（比家里还黑）从四周向中间涌来，赶紧眨了下眼睛就好了，有人知道这是什么毛病吗，就那一次，现在没有了

引用 @我当你们真心兄弟 发表的:
那到现在有没有查出是什么回事啊

没查出来

好人一生平安！

楼主有癫痫家族病史吗 这种抽搐感觉很像是癫痫那种也

呼吸性碱中毒好像，我妈去年夏天出现过也是这症状，吓死了。就是缺少电解质了，尤其是天热出汗多的时候，不光要补水，还要补充盐分。夏天建议大家吃饭口味重一点，然后多喝水。

哥们注意身体 祝早日康复 这两天广东都特别热 多喝水才行

引用 @linbangwei 发表的:
所以下次谁和我说打完球不能喝功能性饮料我捶死他

为什么有人灭你？这件事情不是说明要我们喝功能性饮料嘛？

大难不死，必有后福。希望楼主以后都平平安安的。大家也引以为戒，多注意身体。

全身抽筋，我第一时间猜测是电解质紊乱了。楼主这只是其中一个运动后发病的例子。生活中更可能遇到严重拉肚子造成体内电解质失调，因此各位jrs，下次拉肚子严重记得补充生理盐水 我是认真的

引用 @BinaryMe 发表的:
喝温热的盐水效果应该差不多 主要得补充盐分

哈哈，他常温公牛脉动都嫌难喝还温热的盐水😂

以后运动注意点哈。老哥必有后福！

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

老弟，你这是脱水了吧！