昨晚打完球，回家的路途中，我与鬼门关的生死争夺。

必有后福！

大难不死，必有后福。以后要常运动，适量运动

低钾血症吧

引用 @扣一个篮 发表的:
我每次蹲久了起来就会这样

我小时候有过一次，踉踉跄跄倒在厨房摔坏好多碗家人才急忙忙跑进来，我爷爷背我去医院的，医生说我低血糖，蹲久了就这样

命不该绝~好好活着

引用 @王七朱八孙九 发表的:
别的不多说，你该感谢那几个救你的人

我也这样感觉，言语中没有半点感觉到感恩或者一丁点儿感谢

引用 @马云我扶植的 发表的:
这是昨天我从急救室出来，民警用我的面部解锁给我妈发的照片，开始给我妈打电话，我妈以为是诈骗，让我发照片跟视频过去。时间搞错了，抱歉，只想告诉各位JR运动完，如果当天运动量大的话，一定不能往人少的地方走。

民警真是机制

应该是低钾血症，所以运动完出汗过多一定记得吃香蕉。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

想起了以前读高中的时候 我也是打篮球 星期六 放学了就开始 同学们7点多一些些就走了 我自己一个人在练习 身上一点汗都没有了 现在想来 应该是脱水了 那会不知道 感觉也不累啥的 还打了一个小时 万幸的是没有出事 打完直接补水了

引用 @KG1124 发表的:
我告诉你，我高中打球时空中被撞倒，人整个摔地上。。躺了好久，后来慢慢坐着，就是眼前全黑，能听到他们问我话，但是就是看不见。。。。十来分钟才缓过来。。不知什么原因。。后来去医院检查，医生说可能脑震荡了。。但是我又没撞到头，我是侧着手臂和背部先着地的。。。

脊柱神经受到冲击，类似于拳击打下巴短暂性休克

诊断是什么结果啊

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

你这体质也太差了 我年轻的时候打球从中午到晚上都没事

去谢工人吧 请吃饭

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
眼前一片✨，啥看不见，越来越多，然后听力也开始变模糊，类似低血糖，以前军训还真来过一次

我大学的时候也试过一次，眼前一块很大的菱形黑块，然后刚好到宿舍门口人晕倒了

引用 @黑曼巴565257 发表的:
还是年龄大了。记得以前初中，暑假三四点就去打球，衣服汗水湿透，喝点水，没啥事。现在20多了，打球基本都带喝点运动饮料，除非运动量小。

这个吧，还是看运气。刚好你那天身体状况和运动量突破那个临界值了，就ok了。。 其实绝大部分人，应该都没事。毕竟球场大部分都是矿泉水。 不过呢，就算不会出楼主的问题，运动还是科学补充会益处大，还能加快恢复。

作为一个毕业3年多，经常加班，远离篮球场很久的人想说：不要一时兴起去猛烈打球，长时间不运动上场打球能跟上的估计只有眼神了。我自己经验就是打球前的一段时间先适应性跑步。比如现在夏天到了，我想打球的话不会马上上去激烈比赛，而是花个几天去适应身体性的跑跑，或者觉得自己跑步无聊，那可以在球场投投篮，等身体适应一定强度再上强度。希望对大伙有帮助。

我读初三的时候夏天家里割稻子，机器割完人去田里背谷子，田里又离路边那么远，那时候中午去背，三亩多田四十多包谷子，背完三轮车装回家卸了之后就感觉特别困，洗澡站着都睁不开眼，一觉睡到晚上，我妈打了那么多电话叫我都没听到，也不知道是不是中暑了

大难不死必有后福

楼主，是低血钾吗？

同为工地狗，哥们儿注意身体啊

引用 @马云我扶植的 发表的:
真记不得了。运球，投篮，上篮，体能测试。全搞了。

施瓦辛格提到过这种情况，但他提的好像也没有这么严重

我看了一眼右上角的5月6日 17:36分，陷入了沉思。

引以为鉴引以为鉴

引用 @马云我扶植的 发表的:
5号，以为今天7号。。。。

你是陈玉茹还是黄雨萱

不会是水的问题吧

引用 @一只呆头鹅 发表的:
这种类似晕厥的情况我经历过五次，每次十秒左右，然后慢慢恢复意识，恢复正常

老哥你这频率有点高了，一般都是突然一两次就不会出现了，我就经历了高中军训那一次，还是要好好保养身体啊～

真的，运动适量就好

引用 @wubo1000 发表的:
不是没及时补水，是没有补充含电解质的水。如果你喝的是纯净水，情况会更糟，因为纯水会帮你稀释体液，让你更电解质失衡。 简单说：运行时尽量喝脉动，佳得乐这些。有条件还可以吃香蕉。

脉动不行，佳得乐确实是运动饮料

恢复健康就好，以后打球一定要量力而行。

现在突然想起年轻的时候打一场业务球，我记得还是打的招商银行联队，我一个人carry完了，下来还不觉得，走到车前面就突然不行了，我不是抽筋，是全身开始没力，然后天旋地幻。。。。躺在座位上，还好朋友没走远，买了两瓶脉动，就跟定住一样，躺了半个小时才不晕，然后开车回家，现在想来也是命大，其他不说，这个时候真不该开车的，很容易出事

不过针对lz提到的一点，我有点想不通我自己，
[ 此帖被简单最难在2020-05-06 17:53修改 ]

学习了，祝楼主健康长寿

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

我前两天也是，五一打一下午球，半年多没碰球了，当然运动量远不及老哥，但是回家就是手局部的麻，之前从没有这种情况，还好睡一晚上好点了，真的是慌的不行

引用 @啊昊哥哥啊 发表的:
我去年有一次周末早餐中餐没吃，头一天晚上还冲了一次，下午吃了两块饼干就去打球了，打了半个小时头开始晕了，动作也没劲，然后下场喝了瓶脉动之后又开始生龙活虎打了一个小时，现在想想有些后怕。

懂了：①不冲②带脉动。respect

说明高强度工作后就不要去剧烈运动了。。。

万幸了

老哥长得挺有男人味的

我初中同学也是，打完球骑车回家，直接晕过去倒在路边，还好有好心人叫救护车

自从25岁之后就不打球了，锻炼就是自己慢跑，有对抗的运动万一受伤或者出什么意外太不值得了。

大难不死必有后福

给人家工地哥们送条烟 给警察送个锦旗 祝安好

引用 @齐齐而已 发表的:
好了请顿饭……

送锦旗，这比啥都好

引用 @薛定谔的猫咪 发表的:
宝矿力和脉动也不管用是吗

宝矿力本来就是补充电解质的吧 应该可以的

你这是打了几个小时的球啊？能运动过量到这个程度？你是不是有什么特先天性的基础病没发现？

我低血糖发作也类似过，确实很危险

严重痉挛，电解质钾流失过多……打球时应该喝点电解质饮料至少多喝水……当时要是有水也可以泼身上，可以缓解一些

好吓人 ！大难不死 必有后福啊

引用 @树敌三千又如何 发表的:
你这么一说，面部解锁还是挺好用的。

指纹也一样用啊

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

.我有个女同事也是你这个症状，她没有运动的情况下出现的。去医院检查查不到原因。。发病时也是呼吸困难，手脚抽筋，关键检测心率和血氧也是正常的。就是胸口堵的慌然后就慢慢呼吸困难。到现在我们都要派人跟在她身边，生怕突然发病

我咋感觉你的这个症状跟我媳妇低血糖似的。。

平安真好，早日康复

我同事也出现过类似的，不过他是前天没咋吃饭，喝酒比较多 手也掰不开，浑身都是僵的，后来检查的是电解质紊乱，很缺钾造成的

我初中时候大夏天从下午两点打到八点，到了晚上就开始吐，去门诊说是运动过量缺水了，当时输液血管都瘪了，没办法医生给拿的生理盐水冲剂就回家喝，那滋味太难受了，三天才缓过来

引用 @马云我扶植的 发表的:
这是昨天我从急救室出来，民警用我的面部解锁给我妈发的照片，开始给我妈打电话，我妈以为是诈骗，让我发照片跟视频过去。时间搞错了，抱歉，只想告诉各位JR运动完，如果当天运动量大的话，一定不能往人少的地方走。

父母看到这视频当时得有多害怕呀，兄弟以后千万要注意点💪💪

出汗多，电解质紊乱所致的手足搐搦吧。夏天出汗多，一定注意补充电解质。

保重老哥 都平平安安的

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

看到没。空腹。运动过量。千万不能空腹。切记

低钾？

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

还是身体差了点。。

以后尽量少剧烈运动

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

是不是平时运动少，一下子比较大比较剧烈的运动就这样了？

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
眼前一片✨，啥看不见，越来越多，然后听力也开始变模糊，类似低血糖，以前军训还真来过一次

我跟别人撞过一次，发现晕眩的时候真的很电视里一样，有一圈黄色的鸟还是什么的打转，贼几把神奇。

引用 @Faye与我 发表的:
真的吓人 祝福老哥一生平安。问一下那该怎么急救呀？

适量补充无机盐和电解质呗。。最好别到楼主这个地步，如果没人，那真不好说了，

活着真好

运动量大也要休息喝水！！

祝楼主早日康复，这个太吓人了...

之前有次健身练腿的时候教练一直在加重量，最后站起来的时候眼睛发黑什么都看不见头晕耳朵开始耳鸣，持续了一两分钟... 后来狂🤮了一阵才缓过来...
这是最严重的一次经历了，当然远没有楼主这个夸张...

身体健康最重要

唉...是的，能健康活着比什么都好！希望大家都健健康康的。

引用 @马云我扶植的 发表的:
这是昨天我从急救室出来，民警用我的面部解锁给我妈发的照片，开始给我妈打电话，我妈以为是诈骗，让我发照片跟视频过去。时间搞错了，抱歉，只想告诉各位JR运动完，如果当天运动量大的话，一定不能往人少的地方走。

百分百吓着你妈了，得补偿一下家庭啊 注意安全了以后

健康是福

楼主好好修养，jr以后都注意哈

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
对，出现这种情况只能别人帮你，你自己是只能半蹲或者把手放膝盖上等着它自己好，以前军训就是教练看出不对让我休息去的，最骚的是五分钟前我旁边那个刚好也是这样子然后还是我扶他去休息的，五分钟后就变成我了，我一度以为这个是会传染的🌝🌝

借楼，我以前升旗的时候试过突然耳开始鸣，有点吸不上气的感觉，然后耳越来越鸣，眼前开始发黑，呼吸也是几乎吸不上气，然后我自己果断蹲下，头埋在两个手里，然后就没了感觉，一会儿呼吸和耳鸣开始慢慢好了，眼睛也看得见了

祝楼主早日康复！

我体验过一次 喝酒过多 呕吐 感觉把自己呼吸堵住了 当时心想这下完蛋了 不能呼吸 要死了 还有很多没做完的事情 不能这样死了 还好过了估计有十几二十秒 又能呼吸了

引用 @雾里的十二丶 发表的:
运动量大也要休息喝水！！

已经喝水了的，但是应该没和带着带有矿物质的饮料

我去年也有过……一直没运动…就打了一会比赛！下来感觉都快不行了

引用 @马云我扶植的 发表的:
没做什么，也许是我白天在工地上班也消耗了大量体力，这两天广州又热

打球养养生吹吹牛多开心，以后也多注意点啦

引用 @潘驴邓Xiao闲丶湖人总冠军 发表的:
适量补充无机盐和电解质呗。。最好别到楼主这个地步，如果没人，那真不好说了，

带葡萄糖水可以吗

真是万幸啊！各位运动时要注意补充能量啊！

我体验过吊水过敏 先是失明 然后晕过去了 被抢救过了 肾上腺激素打完浑身我都颤抖

电解质紊乱，希望老哥早日康复，注意身体

引用 @bloodycat13 发表的:
脉动不行，佳得乐确实是运动饮料

具体没细看，反正看成分吧，钾，钠，镁都有含量就好。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

你是步行街5年内第二个运动过量的，上一个大概是15年的时候，有个jr发帖说自己去操场跑步，越跑越high，跑了30圈还是多少，回到宿舍就抽了，差点儿抽死在厕所还是哪儿，被室友送医院了。

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
眼前一片✨，啥看不见，越来越多，然后听力也开始变模糊，类似低血糖，以前军训还真来过一次

有过类似的体验，我本身低血糖，碰到抽血特别是抽手指的血的时候，空腹抽完人直接天昏地暗了

大家打球不能只喝白水 也要喝电解质功能饮料 防止低钾血症

我打球都是空腹，只不过玩一两个小时就撤。一般脚酸了就停，水确实要足

同在广州，打球的确不能过量，篮球这项运动本身都算不上健康的运动，我也很爱打球，但真的伤膝盖，楼主这次经历真是不幸中的万幸。

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
老哥你这频率有点高了，一般都是突然一两次就不会出现了，我就经历了高中军训那一次，还是要好好保养身体啊～

我也搞不懂为啥，近两年才出这事的，之前一直好好的。而且我去心脏做了相关方面的全面检查，查不出原因来，各项指标正常。

引用 @北山有阳 发表的:
严重痉挛，电解质钾流失过多……打球时应该喝点电解质饮料至少多喝水……当时要是有水也可以泼身上，可以缓解一些

可以冲点粉状的葡萄糖水喝吗

切记不能空腹，尤其低血糖。爱运动的jr。妈的，昨天我也是，中午吃了点剩饭。感觉还是有点饿。就和朋友打桌球，到晚上8点多，吃饭的时候就有点晕的厉害。有点恶心。结果走到半路坐地铁，晕的头晕目眩，赶紧出地铁在凳子上坐着休息了会。才慢慢好多了，回家了老婆给冲的红糖水。吃了点水果就好多了。

引用 @又有了又有奇迹了 发表的:
带葡萄糖水可以吗

葡萄糖是补充糖，带个苹果🍌更管用，不过只要吃饱饭，基本没在怕的，这lz是bxj5年里第二个运动过量差点儿gg的，上一个在5年前，你算算这比例，别担心。

看完感觉好可怕，兄弟必有后福！

万幸没事 打球啊不能跟少年时候一样太好胜 打打养身球 多喝脉动

引用 @乌蝇哥本哥 发表的:
借楼，我以前升旗的时候试过突然耳开始鸣，有点吸不上气的感觉，然后耳越来越鸣，眼前开始发黑，呼吸也是几乎吸不上气，然后我自己果断蹲下，头埋在两个手里，然后就没了感觉，一会儿呼吸和耳鸣开始慢慢好了，眼睛也看得见了

对这种情况一般自己过一段时间就能好，只是时间长短问题。不过老哥我想知道后来升旗怎么办的🌚🌚

平安就好

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

电解质紊乱？水中毒？ 不太像横纹肌溶解。

大难不死必有后福！兄弟加油

楼主必有后福！大家以后打球一定要注意啊

没事就好