昨晚打完球，回家的路途中，我与鬼门关的生死争夺。

感觉是低钾血症

巧了老哥！ 同在广州，同是5.20领证！ 好好休息，保重身体！

引用 @从前的悟空 发表的:
运动后要补充运动饮料，喝葡萄糖，很容易造成电解质紊乱

要补充运动饮料，东鹏特饮算吗？ 还有 不能喝葡萄糖？

楼主还是很沉着冷静！去年，我也有次午饭没吃下午就去打球，流汗比较多，喝了一瓶宝矿力，回去的时候人就感觉不得舒服，澡都没洗擦了擦就睡下了，越睡越难受，半个小时后浑身打冷战发抖，人迷迷糊糊的，心里感觉很不好，慢慢踱步到楼下点了一份猪杂汤粉，要老板多放盐，就坐那里慢慢喝汤补充电解质，粉猪杂一楼都吃不下，喝完回买瓶佳得乐回去喝完了躺下，到将近凌晨才缓过劲来，恢复正常，下楼吃点宵夜

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

卧槽……以前都觉得这电解质饮料只是广告，原来真的这么重要啊

我记得我抽筋最严重的一次是因为早上没吃早餐然后去了球场打球，大概打了三个小时，因为打上头了没下场休息过（但是有买那种大瓶的怡宝水喝），离开的时候很累叫了滴滴，那时候大夏天车内开了空调一直吹着腿，到了家附近的一个商场下车感觉腿不对劲，走了几步右小腿抽筋了，然后我尝试伸直腿，紧接着大腿抽筋，我就倒下了，那感觉很痛苦，脑子里一直想着赶紧打电话叫家人，由于手机在背包里，而且腿抽着太痛了不敢多动，电话没打成。那时候是中午，太阳正猛烈晒着地上很滚烫，我一直流汗感觉嘴唇都干裂了。因为是商场门口所以有往来的人经过，我一直喊着“帮我叫一下救护车”，庆幸有几个叔叔过来问我情况，我说腿抽筋了很难受帮我打一下120，其中一个帮我压一下腿打算舒缓一下痛楚，但没想到的是我另一只左脚小腿开始抽筋了。那时候是真的痛到叫了出来，然后我也不能侧着身子了，已经是躺着的姿势，两只小腿和大腿同时抽筋那感觉是真的怎么也忘不了。叔叔也有买了冰水给我淋着腿部降温和宝矿力给我喝，叔叔们一边安慰我救护车快到了坚持住，此刻心里万般滋味，只有一直嘴里道谢着帮助我的叔叔们，内心一直埋怨自己为什么打得这么拼之类的。时间一分一秒过去了，我的臀部也开始抽筋了，我是真的感受到脊椎那里是拉扯着的。幸好救护车来了，医生护士把我小心地抬上了架子，也帮我联系了家人，把我送进了附近的医院进行治疗和输液。事后妈妈过来了，身体也渐渐恢复了，但腿不敢发力害怕会再次抽筋，医生过来跟我说因为运动过量导致体内微量元素流失，幸好及时送院治疗，否则严重可致休克。最后奉劝大家一句，运动要适量，不要因为胜利头脑发热，时刻记得及时补水特别是电解质（以后打球我都带上一瓶大水和宝矿力），切记不要空腹运动。不要因为自己年轻觉得补水不需要，这个想法很危险的。最后也很感谢那几位帮助过我的叔叔，这事我是一辈子都忘不了。

你上网易新闻了

可能是横肌文溶解症？

活下来就好

引用 @马云我扶植的 发表的:
5号，以为今天7号。。。。

我14年，经历过气胸，那才是真的知道，氧气对人的重要性

大一那年，天气很热，吃完午饭没有午休去打球，一个上篮后人突然断片。醒来后自己躺在球场上，周围同学说我昏迷了半小时，救护车来了，等我慢慢恢复了又走了，现在想想还是十分后怕。在这里忠告各位JR，打球前一定要有充分的休息或营养补给，特别是高强度的赛事之前。如果身体状态有感觉不舒适的，果断放弃上场，不要硬撑。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

是不是电解质缺乏造成紊乱和酸中毒引发休克

引用 @taco哥勒布朗 发表的:
也不怪民警不会急救措施，可能人家真的不敢乱来

这个时候按人中是对的还是错的

如果是补给不足的话，耐力运动管这个叫撞墙，初学者发生的挺频繁的

好好恢复，加油jr

引用 @redstar18 发表的:
药店买那种腹泻脱水补充的补液盐散，15元一盒有20包，我一次性买个六七盒，然后4包兑水2升买一个2升的水壶打球的时候喝，补充效果非常好，还少糖份比运动型饮料更好，饮料里糖分过多

插眼

老哥早日康复！

引用 @KD抱着库里对汤神说 发表的:
眼前一片✨，啥看不见，越来越多，然后听力也开始变模糊，类似低血糖，以前军训还真来过一次

我也体验过，以前打篮球在专业队训练的时候会有，眼睛突然就看不见了，把眼睛闭上拿手把汗擦掉又会恢复

每个人一个体质，不要随便挑战自己的极限，保重

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

他这是电解质紊乱，运动过量。光喝水是不行的，功能性饮料，比如佳得乐，激活，红牛，乐虎。。。最次也得弄瓶盐汽水。

就是运动太久了，没有及时补充电解质，可能还是横纹肌溶解，然后久了还会肾衰竭

平安就好

楼主还是发张血报告电解质.血气什么的吧，简单明了，也不用大家猜了

和老哥出现过一样情况 好像是失水过多缺少盐分和水分 有意识的感觉自己要晕倒了 也是从脸部到手部感觉一直在痉挛 一直要捏合手 但是一直强忍着不让自己晕过去 还好及时叫家里叫了救护车 害怕的一直深呼吸 到医院躺下就好多了 也不抽筋了 后来检查了一下没什么问题 医生说就是可能过度缺水了 现在夏天都是多补水

我妈以前也遇到过这个问题，吓死个人。那时候她在厨房上班，流了很多汗，使劲喝白水，然后就遭了

引用 @寻找女朋友路上 发表的:
比如哪些饮料？盐典？公牛？

脉动

引用 @马云我扶植的 发表的:
绝对不懂。唯一牛逼的地方，知道拿我手机用面部解锁

肯定不懂啊。。。我学习过基本的急救护理，也给学校培训过。一般的巡警应该也学习过我这些基础急救方法。可是你的症状在普通急救课是没有的。我觉得这些巡警和路人在你即将休克状态下保证空气流通、呼吸畅通、没给你造成二次伤害，及时通知医生和家人就是最大帮助了。楼主你得感谢人家呢。

引用 @马云我扶植的 发表的:
救我命的是路人，跟这巡警半毛钱没有关系。我没上救护车之前，全程看着。一点营救常识都不懂，还没路人帮我压着抽筋的腿强，路人让他帮忙，他一脸懵逼，说他不懂。作为巡警，这点基本常识都没受过培训，第一时间该做什么，都不知道。我感谢他啥？打电话，那是我从急救室出来之后，才打的，面部解锁还是路人一个女生告诉他的。他就是通知了我的家人而已，其他真没帮任何一点忙。

作为一个急救知识培训人员告诉你。那个路人给你压腿什么的很容易造成二次伤害的。在那种情况随便摆弄你都是对你的不负责任。

引用 @马云我扶植的 发表的:
运动过量，当时一个小时之内没有出现反应，我看人家打完球之后，回家然后出现反应了。医生说的，打球流汗过多的情况下，得及时补充水分和喝一些功能性饮料，补充电解质

你不会几小时都没补水吧？广州还那么热，不敢想象啊

巡警又不是专业的