肉蛋奶是这世界上最有性价比的营养来源

引用 @暗冰玉 发表的:
豆浆含有雌性激素？

异黄酮，说是植物雌激素，量很少，但是真有过新闻里一男的天天喝豆浆喝了几年乳头雌化的。

我懂了，肉蛋葱鸡是科学的🐶

引用 @RipcityDamian 发表的:
嘴巴留点口德，先搞清楚讨论的点再回复

就像同一件商品，这个店买就5块钱，别的店却要10块，你非要选10块的然后却说这个商品其实没有那么便宜。

引用 @RipcityDamian 发表的:
12块30个鸡蛋？沃尔玛这么便宜的吗？菜市场12块钱能买20个鸡蛋就偷着笑了。
纯奶300毫升一块六？一盒普通的蒙牛纯牛奶250毫升按整箱价格换算也得两块多吧？不知道你300毫升一块六是哪里卖的。
我知道你的意思是多吃点肉蛋奶多花不了多少钱，但是好歹也得实际点吧

各地物价又不同，你们有啥可杠的呢

引用 @神级反射弧 发表的:
我小时候特别喜欢吃肉，估计是营养到位长到183的。我父母也不高，父亲170，母亲160。

我这可能更体现，现在一米八一，父亲一米五八，母亲一米六一。

引用 @钟南海包工头 发表的:
排除那些别有用心的反对者，还是有人觉得既然自己以前喝粥+咸菜没事，现在也必须喝粥、排斥肉蛋奶

楼主我问下，我们学校早餐都是粥加各类食物一起煮，有时候有肉在里面，还有面包。这种可以吗

引用 @camous 发表的:
蛋白粉只不过从牛奶里提取出来而已，按你这样说像橄榄油也是不正常的食物

橄榄油你会直接喝？

引用 @RipcityDamian 发表的:
不好意思，搞混了，请自动屏蔽我上一条回复，但是你这个价格很明显是打折价，并不是随便能碰到的价格

你可以以牛奶1l为关键词去搜一下，我这就随便截了几张图，其实真的没有你想的这么贵

引用 @四阶显式龙格库塔 发表的:
肉尼玛批糜，鸡蛋买回来五六毛钱一个还能提供相当的饱腹感，吃两个鸡蛋一顿饭基本就很饱了，你当我们国家是他妈的叙利亚吗连一顿饭一块钱也掏不起？就算低保户一个月还有几百块钱低保呢吧？沿街乞讨一天讨不到十块钱？

舒服了

引用 @RipcityDamian 发表的:
12块30个鸡蛋？沃尔玛这么便宜的吗？菜市场12块钱能买20个鸡蛋就偷着笑了。
纯奶300毫升一块六？一盒普通的蒙牛纯牛奶250毫升按整箱价格换算也得两块多吧？不知道你300毫升一块六是哪里卖的。
我知道你的意思是多吃点肉蛋奶多花不了多少钱，但是好歹也得实际点吧

12块20个鸡蛋，没问题阿，是不去菜场吗

引用 @唯爱大臭臭 发表的:
194的身高在山东或者东北的街上，路人会不会投来比较惊讶好奇的目光？反正在海南那边的人看到这种身高是真的惊讶。

想起来高二我们班四个塔，三个练排球的一个普通生，那四个最高198最矮192，开飞机我们班没输过

引用 @球鞋我狂 发表的:
没有乳糖不耐受的话牛奶，豆浆喝多了雌化，而且是植物蛋白。

好的，多谢老哥

要是早知道的，我tmd就不会只有171了

也不能光吸收蛋白质，蛋吃多了会上火，长溃疡。。。。。

肉也应该提倡吃牛肉，鸡肉，猪肉真的是垃圾，除了长膘让自己难看，没啥用处。

中餐 = 中医 = 爱国

引用内容被灭过多已被折叠

屁 日常维生素 钙大部分人都缺

中国人就是需要肉蛋冲击！芜湖

引用 @追随流水 发表的:
橄榄油你会直接喝？

蛋白粉能直接干吃，橄榄油就能直接喝，没毛病😂

引用 @伊犁将军府 发表的:
中国人尤其是小孩子本来就是碳水化合物摄入过多，而蛋白质摄入不足。。。小孩子就应该多喝牛奶，多吃鸡蛋。。白米粥可以说是最没营养的食物之一了。

现在小孩子大部分每天都要喝一杯奶吃个鸡蛋吧，不用说，现在的80，90后家长都懂

引用 @上流打野狂小兲 发表的:
我也不爱吃白煮蛋的蛋黄，味儿很怪

+1

引用 @北风和太阳丶 发表的:
粥主要还是给中老年人和肠胃功能不好的人吃，如果不是太穷实在没必要培养孩子吃粥习惯

确实，肠胃不好，没胃口才去喝粥的。

引用 @小毅君hyrs 发表的:
基本上你吃的所有绝大多数食物，植物的动物的，都可以提供人体不能合成的九种氨基酸，只是多与少的区别。

然而想得到同样的足够的蛋白质，吃菜吃粥得吃多少？热量爆炸

引用 @北风和太阳丶 发表的:
粥主要还是给中老年人和肠胃功能不好的人吃，如果不是太穷实在没必要培养孩子吃粥习惯

肠胃不好更不能喝白粥，反酸更厉害，杂粮粥还差不离

引用 @王座Online 发表的:
只要做成了粥，到最后都是可怜的几丁点肉配上大量米。

喝完粥再吃个鸡腿不就行了

引用 @伊犁将军府 发表的:
中国人尤其是小孩子本来就是碳水化合物摄入过多，而蛋白质摄入不足。。。小孩子就应该多喝牛奶，多吃鸡蛋。。白米粥可以说是最没营养的食物之一了。

本来荤类食物就更有营养，老虎狮子吃一顿能管两天，牛羊就得不停的吃草。

引用 @伊犁将军府 发表的:
中国人尤其是小孩子本来就是碳水化合物摄入过多，而蛋白质摄入不足。。。小孩子就应该多喝牛奶，多吃鸡蛋。。白米粥可以说是最没营养的食物之一了。

奶这个东西是哺乳动物第一口饭，所以喝多点肯定好，前提是没有乳糖不耐受。

引用 @法蔓芙 发表的:
那喝什么样的牛奶比较好呢

超市货架上的，除了伊利蒙牛都可以，有乳糖不耐受就喝0乳糖的

引用 @钟南海包工头 发表的:
大豆也是优质、廉价的高蛋白来源，但吸收效率还是比牛奶差一点

娘化警告

引用 @新加坡国大 发表的:
突然想问那为啥人类这么拉胯，自己不能合成，哈哈

笨呗

引用 @虎扑JR0453073939 发表的:
得了吧，我这个江苏人去山西，183全班最高的

我高中的时候男生180+都得有差不多一半了，你这个班可能是矮的邪乎，183一抓一大把夸张了，但是班里20多个男生最少7个比183高

孩子长身体的时候，补充肉蛋奶，真的太重要了

楼主解析的太好了，赞！楼主，我想买牛奶，但是市场上太多牌子和品类了，不知道怎样选择。请问楼主有推荐的吗？谢谢！

引用 @博博的可爱席 发表的:
血糖升高，容易困

我最近中午一直吃米饭 吃的还挺多的那种 吃完饭感觉特别困 下午困的都睁不开眼 反而到了晚上该睡觉的时候又不困了

引用 @skynvcl 发表的:
楼主我问下，我们学校早餐都是粥加各类食物一起煮，有时候有肉在里面，还有面包。这种可以吗

自己加个蛋或者牛奶豆浆，学校的一锅肉粥能有多少肉。也不用太抠细节，平时觉得消耗大、想长肉就适当多吃点

引用 @血少 发表的:
我小学的时候父母天天给我喝牛奶，现在1米8，全家族最高

我天天不喝牛奶，现在160，家族人人称我擎天柱🐶

引用 @钟南海包工头 发表的:
张文宏呼吁多吃肉蛋奶、不要只喝粥啊，哪里飘了…

三明治这种高营养的食物？

引用 @whaever 发表的:
日本不就是喝牛奶起来的吗？这还需要质疑

上世纪九十年代，社会流行一阵豆奶风，那时候的口径是日本全民豆奶计划。
我没有想反驳你什么，就是突然想起

引用 @LeBronJames008 发表的:
肠胃不好不就是喝热水喝粥弄的吗..

为什么喝热水会导致肠胃不好

引用 @ageddonut 发表的:
为什么喝热水会导致肠胃不好

你习惯了喝热水 偶尔喝一次凉的就得胃疼 总不会有人常喝冷水导致不能喝热水吃热饭吧

牛吃草一样满身肌肉，没见牛营养不良？

同是灵长类动物，你天天吃肉也没见比吃植物蛋白的猩猩壮？

所谓人类不能吃肉就不能合成某些必须必要蛋白质，有真正确凿的科学依据吗？

你们觉得蛋奶肉有营养，那是因为无数的利益集团告诉你蛋奶肉有营养，那是因为蛋奶肉卖得比植物蛋白贵，那是因为蛋奶肉的加工方法导致蛋奶肉更好吃。商家卖的高兴，你们吃着开心，不过都是人的欲望造成，跟营养有个毛关系？

现在小孩最不缺的就是营养。

就好比无数研究表明戒色可以提升幸福感，但绝大多数人甚至是都不愿意试。你只是选择相信你愿意相信的东西罢了

引用 @神级反射弧 发表的:
我小时候特别喜欢吃肉，估计是营养到位长到183的。我父母也不高，父亲170，母亲160。

说实话你父母这身高不算矮的了，还有为什么我从小也喜欢吃肉，怎么我就是横向发展╰_╯

引用 @四阶显式龙格库塔 发表的:
肉尼玛批糜，鸡蛋买回来五六毛钱一个还能提供相当的饱腹感，吃两个鸡蛋一顿饭基本就很饱了，你当我们国家是他妈的叙利亚吗连一顿饭一块钱也掏不起？就算低保户一个月还有几百块钱低保呢吧？沿街乞讨一天讨不到十块钱？

哈哈哈 好喷 有些人学了两句话到处用

引用 @车正俊汪喵 发表的:
牛吃草一样满身肌肉，没见牛营养不良？

同是灵长类动物，你天天吃肉也没见比吃植物蛋白的猩猩壮？

所谓人类不能吃肉就不能合成某些必须必要蛋白质，有真正确凿的科学依据吗？

你们觉得蛋奶肉有营养，那是因为无数的利益集团告诉你蛋奶肉有营养，那是因为蛋奶肉卖得比植物蛋白贵，那是因为蛋奶肉的加工方法导致蛋奶肉更好吃。商家卖的高兴，你们吃着开心，不过都是人的欲望造成，跟营养有个毛关系？

兄弟你认真的？
你该不会以为詹姆斯 奥尼尔 霍华德身上的肉是吃草吃出来的吧？

确实，现在00后肉蛋奶摄入更多所以长的也更高壮

引用 @虎扑JR0453073939 发表的:
得了吧，我这个江苏人去山西，183全班最高的

你们班的个例吧？我山西人190长这么大从来不是全班最高

引用 @车正俊汪喵 发表的:
牛吃草一样满身肌肉，没见牛营养不良？

同是灵长类动物，你天天吃肉也没见比吃植物蛋白的猩猩壮？

所谓人类不能吃肉就不能合成某些必须必要蛋白质，有真正确凿的科学依据吗？

你们觉得蛋奶肉有营养，那是因为无数的利益集团告诉你蛋奶肉有营养，那是因为蛋奶肉卖得比植物蛋白贵，那是因为蛋奶肉的加工方法导致蛋奶肉更好吃。商家卖的高兴，你们吃着开心，不过都是人的欲望造成，跟营养有个毛关系？

看你回复得这么认真，但我还是忍不住想笑...

引用 @山西汉子 发表的:
乳清蛋白粉呢？

分离乳清好点，有的胆固醇含量高，需要鉴别

引用 @这次终于轮到我了 发表的:
对穷一无所知

吃不起鸡蛋你上网?你上个寂寞?

引用 @越过人海来睡你 发表的:
我在无锡地铁这边上班，每天见不知道多少无锡人，大部分人绝对不到一米8。你来过无锡吗？你就告诉我。

我就无锡的你和我说啥呢

引用 @hsiuqnav 发表的:
个人经历都是盲人摸象，这个有科学统计的。182男性你至少高于80%同龄人

如果是15-25这个年龄段 比较发达的地区我觉得平均身高应该有175的。不过你说的对确实是盲人摸象

引用 @大鹅君 发表的:
我就无锡的你和我说啥呢

无锡一米八算矮？那我在地铁里见到的都是侏儒？

引用 @风骚小灯泡 发表的:
牛奶是可以喝，但是要不要多喝还是要考虑一下吧，因为亚洲人好像有很大一部分乳糖不耐受，比如我，喝多了就要拉肚子

那要喝多少才会拉肚子啊，正常量怎么会

引用 @越过人海来睡你 发表的:
无锡一米八算矮？那我在地铁里见到的都是侏儒？

我只是说不算高，普普通通就是矮了吗？ 而且我说的还是年轻人里，你应该去大学或者高中走一下看看。全年龄段的话男性平均身高确实低。15-25岁的话182绝对不算高个

引用 @居易3 发表的:
那是你不了解传武，传武特别注重蛋白，每天一次大功（三小时），两次小功（2小时），必须吃肉来补，不可以从事农活、农活伤气，牛肉上补、鸡肉中补，猪头下补，至少宋元明清都是这样的。

有典吗这个说法，这些经验之谈感觉是真的很科学 饮食+训练+休息。不管什么肉以古代那个生产力都很奢侈了，宋朝法律都限制吃牛肉的（虽然还是得吃）。果真穷文富武啊。

引用 @虎扑JR0786550223 发表的:
那要喝多少才会拉肚子啊，正常量怎么会

这个要看个人吧，我喝那种一升的一大半肯定拉稀

引用 @大鹅君 发表的:
我只是说不算高，普普通通就是矮了吗？ 而且我说的还是年轻人里，你应该去大学或者高中走一下看看。全年龄段的话男性平均身高确实低。15-25岁的话182绝对不算高个

咱们拿数据说话，14年18岁的全国平均身高只有172，山东是全国最高175。到现在也就过了五六年啊，平均身高长个一两公分不得了了吧。至于学校里，我是在常州上的学，我上学那会儿班上只有三四个是超过1米8的。如果1米8都算矮了，那你说平均身高得有多少，山东的平均身高又得有多少？

引用 @越过人海来睡你 发表的:
咱们拿数据说话，14年18岁的全国平均身高只有172，山东是全国最高175。到现在也就过了五六年啊，平均身高长个一两公分不得了了吧。至于学校里，我是在常州上的学，我上学那会儿班上只有三四个是超过1米8的。如果1米8都算矮了，那你说平均身高得有多少，山东的平均身高又得有多少？

你看到我说的所有话里有一句话说了180算矮？ 而且我上面回复人家说了 现在年轻人平均身高应该175左右 和你这表的期望也相差不大 有啥好争的 180在年轻人里就是普普通通不算高的水平

中国的牛奶我都当水喝的

引用 @花陌熙 发表的:
去年去的日本，一直以为日本人再高能有多高，基因不就决定死了，谁知道去了才知道起码大阪圈（我没去东京圈）里我这种不穿鞋172 173的比比皆是……

你意思这很高？

引用 @阿水的芋圆啵啵 发表的:
不好意思..我净身高171，女的，我表妹，18岁，176，我还认识几个180以上的，而且我身边很多跟我差不多的，我们这边的人普遍比较高。

日本人？

引用 @death1028 发表的:
上海80后独生子女也是的。。。。你可以明显感受到上海80后90后00后土著特别高。。。

不是 走路上能看出谁是土著谁是外码吗？

引用 @法蔓芙 发表的:
那喝什么样的牛奶比较好呢

贵的

引用 @l超越l 发表的:
我这可能更体现，现在一米八一，父亲一米五八，母亲一米六一。

卧槽 你这牛逼

引用 @VegetaDunk 发表的:
有典吗这个说法，这些经验之谈感觉是真的很科学 饮食+训练+休息。不管什么肉以古代那个生产力都很奢侈了，宋朝法律都限制吃牛肉的（虽然还是得吃）。果真穷文富武啊。

有的，芜湖地方志我看过，介绍过的，真的是穷文富武，我觉得古人意识到增强肌肉，牛肉强于鸡肉强于猪肉，这个很了不起，然后不从事重活确实重要

引用 @Raymondxiu 发表的:
你们班的个例吧？我山西人190长这么大从来不是全班最高

也许吧

引用 @Kobe丶KB丶 发表的:
我高中的时候男生180+都得有差不多一半了，你这个班可能是矮的邪乎，183一抓一大把夸张了，但是班里20多个男生最少7个比183高

也可能是男生数量少出现的特例吧，班里30人，8个男生。

引用 @球鞋我狂 发表的:
你这话说的就没道理了，中国目前确实还是发展中国家，但是吃不起鸡蛋的还是极少数吧？而且很多人并不是吃不起，是根本就没有重视这个问题，你一句何不食肉糜有点扯了。

我也是近期才明白的要遵循这个：多吃肉菜少吃主食。现在要加一点：多吃肉蛋奶蔬菜，少吃主食了哈哈。

引用 @库里比肩乔丹 发表的:
肉蛋奶，提供的都是人体不能自身合成的高质量蛋白质。

那么问题来了，应该吃什么肉呢

引用 @宁波李佳航 发表的:
吃不起鸡蛋你上网?你上个寂寞?

我哪里说我吃不起？

引用 @RipcityDamian 发表的:
嘴巴留点口德，先搞清楚讨论的点再回复

你找个五万一斤的鸡蛋人家都没法过日子了呗？

引用 @拉风的外卖校长 发表的:
我就给你说过每个真实案例 小的时候 我们班里一位同学给我一个朋友借了1块钱 没错1块钱 于是我朋友忘了 他来要 我朋友也没有零钱1块钱 我记得那个时候开运动会 他就一直催我那个朋友还他 当时我还在想就1块钱无所谓 怎么娘们唧唧 后来我才知道 就那一块钱也许就是别人几个月攒的钱 就从你这口气 我真的觉得你更本不懂穷人 也没见过穷人

穷人肯定有，但是以现在中国的经济水平，80%的家庭保证一个孩子早上一杯奶，一个鸡蛋，肯定做的到。
现在就要要让这部分有这种能力，但是不用的人改变观念。

引用 @otakukun 发表的:
蒙牛单买在3.5以上吧，超市才可能有不到3块的

所以你应该是想着买便宜的牛奶，而不是不喝他

比如，我常年都是个电商活动买，大概都是1.5左右一盒牛奶。。一次都是买几箱。

u

引用 @小毅君hyrs 发表的:
研究主帖数据会发现一个有意思的事。 346卡大米提供7.4g蛋白质，344卡小麦有11.4g蛋白质，一个成年男子大概每天摄入在2500卡左右。 如果这个人全吃大米来满足热量，这个人摄入蛋白质为53.5g/d，又已知人体每kg体重大致需要0.6-0.8g/d蛋白质，按0.8算，53.5g蛋白质可以满足一个133斤男子的量。一个133斤的男子一天光吃大米满足热量就可以满足蛋白质需求。而小麦可以满足207斤男子的量。 而几乎没人一天只大米白面，这还没有把完全蛋白性价比的霸主––大豆，豆制品算进去……吃点豆腐，腐竹，没准还超了…… 而且豆类赖氨酸高，谷类蛋氨酸高，搭配着吃，必需氨基酸摄入也很均衡。

你说的有道理
很多人都是人云亦云
谷类和豆类搭配满足蛋白质需求一点问题没有

引用 @钟南海包工头 发表的:
兄弟你认真的？
你该不会以为詹姆斯 奥尼尔 霍华德身上的肉是吃草吃出来的吧？

老哥吃什么肉好啊

引用 @whaever 发表的:
日本不就是喝牛奶起来的吗？这还需要质疑

可偏偏有人ETC自己喝稀饭长大的什么病都没有……人家告诉他什么是最好的，他非要说自己这个没毛病😣

引用 @正经人谁考研啊 发表的:
当然不是，贫困地区面黄肌瘦的小孩子还有很多啊，只是城市里的大多营养过剩，但是饮食结构还是普遍有问题

有统计上海老人有超过一半的营养不良，就是错误的养生观念，认为白粥青菜比肉蛋奶健康，这次肺炎很多老人抗不过去也是因为营养不良免疫力低。上海可是内地最富的城市也这样，可见民科任重道远。

引用 @我只盼高中功名 发表的:
其实我感觉男生身高比较看母亲，我妈152，我爸175左右，我从小基本每天一个蛋，家在海边每天基本都吃鱼，鸡鸭猪羊也吃的比较多，我也才171…我的饭量也蛮大的，一口气能吃四个麦辣鸡腿堡不喝可乐。

我妈166，我爸166，我172，女的，按身高表我应该长到158，从小喝牛奶爱吃肉每天一个蛋，因为喜欢吃肉还被嘲笑过，但是我就是爱吃，所以身高不错。

引用 @魅力女刺蜜 发表的:
我妈166，我爸166，我172，女的，按身高表我应该长到158，从小喝牛奶爱吃肉每天一个蛋，因为喜欢吃肉还被嘲笑过，但是我就是爱吃，所以身高不错。

我听人说172的女生和171的男生挺配的。

道理我都懂，可是好多人乳糖不耐啊

牛奶过敏。。

问下，牛奶是脱脂的好还是全脂的好。哪个适合孩子呢？

引用 @四阶显式龙格库塔 发表的:
肉尼玛批糜，鸡蛋买回来五六毛钱一个还能提供相当的饱腹感，吃两个鸡蛋一顿饭基本就很饱了，你当我们国家是他妈的叙利亚吗连一顿饭一块钱也掏不起？就算低保户一个月还有几百块钱低保呢吧？沿街乞讨一天讨不到十块钱？

何不食肉排

引用 @VegetaDunk 发表的:
有典吗这个说法，这些经验之谈感觉是真的很科学 饮食+训练+休息。不管什么肉以古代那个生产力都很奢侈了，宋朝法律都限制吃牛肉的（虽然还是得吃）。果真穷文富武啊。

北方少数民族可是离不开肉类的 自古以来就比中原汉人强壮

引用 @大鹅君 发表的:
你看到我说的所有话里有一句话说了180算矮？ 而且我上面回复人家说了 现在年轻人平均身高应该175左右 和你这表的期望也相差不大 有啥好争的 180在年轻人里就是普普通通不算高的水平

几年里涨三公分可没你想的那么容易，180肯定是高的。 我提供一个估算的思路。https://www.sohu.com/a/342974803_374923，这是首都儿研所根据05年数据做出来的青少年体格发育标准。18岁男生身高百分位数的话，50%是172.7，75%是176.7。假设现在18岁男生50%位是你说的175，按比例来算（175/172.7）*176.7=179.05，也就是说现在18岁你如果有179，也能比75%的同龄人高了，那180怎么都算高的了。身高越往上要再增长越难。 [ 此帖被hsiuqnav在2020-04-19 22:47修改 ]

引用 @whaever 发表的:
日本不就是喝牛奶起来的吗？这还需要质疑

日本不是有个酵素？

引用 @id看不出来是黑还是密 发表的:
日本不是有个酵素？

酵素就是酶，就是帮助消化的

引用 @四阶显式龙格库塔 发表的:
肉尼玛批糜，鸡蛋买回来五六毛钱一个还能提供相当的饱腹感，吃两个鸡蛋一顿饭基本就很饱了，你当我们国家是他妈的叙利亚吗连一顿饭一块钱也掏不起？就算低保户一个月还有几百块钱低保呢吧？沿街乞讨一天讨不到十块钱？

爽了爽了

别肉蛋奶了，吃不起 吃 不 起

我觉得肉蛋葱鸡比较好

引用 @卡洛斯不是荡元 发表的:
以前大学军训那会儿，早上两个肉包两个鸡蛋一包牛奶，才觉得吃好了能顶住早上半天的训。

记得大学那会真是能吃，早晨吃饭团，加里脊肉加热狗加骨肉相连加荷包蛋加土豆丝胡萝卜丝，东西加太多了，早餐店的老板都没法把饭团弄成一团了，感觉一个饭团有一斤多重了。

引用 @大海Neptune 发表的:
鸡蛋真的不贵，沃尔玛12块30个，纯奶300ml一块六，早餐一袋奶2个鸡蛋，用不了3块，连这钱也没有那应该是精准扶贫对象了

我旁边做两个精准扶贫拿着补助做美容哈🐶

引用 @RipcityDamian 发表的:
我现在刚起来，没在菜市场，只能上天猫超市回复你，4快多一斤的鸡蛋，我平时买的差不多就是六七毛一个，天猫搜到的也是这个价，你不信你可以随便去搜，你拿张便宜的图片就可以证明大家平时最容易买到的价格了？

哈哈哈 笑死了 看你们对话好有意思

我以为出了一个新的奶种，叫肉蛋奶😲

引用 @hsiuqnav 发表的:
酵素就是酶，就是帮助消化的

但是我发现日本人很喜欢吃香蕉，基本上每个便利店都有香蕉卖，还有他们除了一类药，其它二三类到处都能买到，感觉他们都是靠药活着，貌似他们药很牛？