引用 @后移的发迹线 发表的: 人也没说错啊。 胃是需要压力的。 你天天吃流食,不给人家机会锻炼,不就废了? 吃点硬菜就gg。
引用 @胜爹半子曹同伟 发表的:他们说的是白粥升糖,而不是粥不养胃。这是两回事。你哪年回的国?中文这么差?
引用 @山西汉子 发表的: 😓
引用 @说真话被禁言 发表的:欧美人喜欢甜食 冰激凌蛋糕巧克力各种碳酸饮料 导致糖摄入过多
引用 @RipcityDamian 发表的: 嘴巴留点口德,先搞清楚讨论的点再回复
引用 @otakukun 发表的:穷啊,又不是每个家庭都能支撑得起
引用 @whaever 发表的: 日本不就是喝牛奶起来的吗?这还需要质疑
引用 @浊澜 发表的: 肉、蛋、大豆
引用 @叶染霜 发表的: 支撑不起就是恶性循环,恶性循环就是优胜劣汰。
引用 @卡拉是个宝贝 发表的:这还穷,撑不起?鸡胸肉算是超级便宜的肉类了,普通鸡蛋4块钱左右,这还贵? 如果这还贵真的得考虑自己是不是特别懒惰。
引用 @233二三三三 发表的:。。。。。。。。再便宜也比大米贵啊。。。。。。
引用 @otakukun 发表的:那你叫那些贫困山区的能怎么办呢?不活了吗?
引用 @钟南海包工头 发表的: 排除那些别有用心的反对者,还是有人觉得既然自己以前喝粥+咸菜没事,现在也必须喝粥、排斥肉蛋奶
引用 @老司机修炼宝典 发表的: 胃不好怎么办,牛奶好像对胃不好
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引用 @tangwei2792 发表的:鸡肉13块一斤,鸡蛋华润万家4.59一斤,一升牛奶10元,二斤鸡肉五个鸡蛋一升牛奶加点青菜五十块足够一家三口一天的营养。
引用 @钟南海包工头 发表的: 大豆也是优质、廉价的高蛋白来源,但吸收效率还是比牛奶差一点
引用 @库里比肩乔丹 发表的:肉蛋奶,提供的都是人体不能自身合成的高质量蛋白质。
引用 @山西汉子 发表的: 乳清蛋白粉呢?
引用 @钟南海包工头 发表的: 再穷也要走对路,目光局限在让孩子喝粥+咸菜就真的没办法救了
引用 @otakukun 发表的:你这颇有何不食肉糜的意思了 你永远无法理解那些过节是通过吃方便面庆祝的家庭是什么状况,太理所当然了
引用 @我爱tai妹 发表的: 那人的肉怎么来的呢
引用 @李梅胖子小男孩 发表的:那得多穷吃不起奶蛋?倒是八戒现在确实有点压力
引用 @金州恶汉小学生 发表的: 我们这小县城一百块能买三百个鸡蛋 一天给孩子多吃几个鸡蛋总负担得起吧
引用 @华一南一师大奇异果 发表的: 鸡蛋非常便宜了,我现在蛋黄全扔了都不心疼。
引用 @杜子不疼 发表的: 鸡蛋5毛一个,很贵吗?
引用 @otakukun 发表的:光是牛奶就涨了很多成本了,别说小时候,我现在自己赚钱了,早餐都不太买得起牛奶
引用 @托马斯克洛泽 发表的: 那种人就是脑子有病,我就说我自己,我广东人,父亲166,母亲158,我爸吃白粥咸菜长大,我吃肉蛋奶长大,我裸足183,呵呵,我觉得张教授的话一点毛病都没有
引用 @北岭黄大仙 发表的:别说日本,印度也是靠蛋和奶来补充热量和营养的,平均消耗量是中国人的七八倍
引用 @海淀区学院南路39号 发表的: 从小肉蛋奶顿顿不落,感觉身板是真的壮实,从小就比同龄人壮,超市巴氏奶打折,我都是买回家当水喝😁
引用 @钟南海包工头 发表的: 还有便宜的淡水鱼、各种豆制品,只要想补方法多的是,就怕脑子不灵光、只想着吃青菜喝粥
引用 @李梅胖子小男孩 发表的:你这日子过的……商场打折的时候去买差几天过期的一般买一送一之类的……
引用 @小毅君hyrs 发表的:架不住便宜,可以多吃啊。一天中吃点豆制品,吃点米面,再吃点蔬果,基本不会缺蛋白质的。没听说过谁缺蛋白质的。
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引用 @大肉哥没有大妹子 发表的: 不是说牛奶怕肠胃不好吗?
引用 @胸毛老大 发表的: 何不食肉糜?
引用 @otakukun 发表的:我早餐买在8-10块左右,要买牛奶的话就去了一半的钱了,这还是一般般的牛奶
引用 @我只盼高中功名 发表的: 我感觉我们传武的人看起来体格都不是很壮,是不是因为粗茶淡饭的缘故,有没懂得老哥说说。
引用 @大肉哥没有大妹子 发表的: 老哥,小孩子喝羊奶如何
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养胃的概念是说粥对胃的健康有好处, 当身体虚弱,粥可以减轻胃部负担,这是对胃的好处。 营养粥不仅能提供大部分人体所需营养物质。还能保护胃黏膜。 但粥是流食消化快,会造成反酸和某种程度的暴食。再加上胃动力不足。 但这些问题是只有长期流食才会出现的。而正常人中晚餐会进食粗纤维食品(尤其是中式烹饪会有大量蔬菜)。更会换着花样做饭。所谓的长期吃粥是一个理论上存在,实际上几乎没有的虚拟“靶子”
人也没说错啊。 胃是需要压力的。 你天天吃流食,不给人家机会锻炼,不就废了? 吃点硬菜就gg。
能吃的
但加上这20年国内糖尿病的增长来看。并不能简单把白粥和糖尿病混为一谈。不谈计量谈毒性都是耍流氓。 否则按照这个说法最应该做的是回家砸了不锈钢锅。因为很有可能造成人体中毒。
你拿这个举例不是更好?3块多一个呢
🛋️ 沙发板凳
相对而言蛋白质摄入不足
米面热量高,容易产生糖进入人体导致心脏病糖尿病高血压等症状
导致亚马逊雨林被毁
张文宏不看国际新闻和报道
再穷也要走对路,目光局限在让孩子喝粥+咸菜就真的没办法救了
排除那些别有用心的反对者,还是有人觉得既然自己以前喝粥+咸菜没事,现在也必须喝粥、排斥肉蛋奶
大豆也是优质、廉价的高蛋白来源,但吸收效率还是比牛奶差一点
支撑不起就是恶性循环,恶性循环就是优胜劣汰。
穷可以往那个方向努力,至少先保证孩子
那你叫那些贫困山区的能怎么办呢?不活了吗?
这还穷,撑不起?鸡胸肉算是超级便宜的肉类了,普通鸡蛋4块钱左右,这还贵? 如果这还贵真的得考虑自己是不是特别懒惰。
。。。。。。。。再便宜也比大米贵啊。。。。。。
你这颇有何不食肉糜的意思了 你永远无法理解那些过节是通过吃方便面庆祝的家庭是什么状况,太理所当然了
我没见过顿顿只吃大米的人,懒鬼都不可能扛得住顿顿吃大米
所以当地政府是吃干饭的?
现在大部分家庭是可以承受的,但部分人饮食习惯么有改。
进城。不进城的,说难听点基本也就再一两代人也就没了。贫困山区的农村本身就在自然消亡中。
那种人就是脑子有病,我就说我自己,我广东人,父亲166,母亲158,我爸吃白粥咸菜长大,我吃肉蛋奶长大,我裸足183,呵呵,我觉得张教授的话一点毛病都没有
喝加工过的奶,别喝鲜奶,中国9 成乳糖不耐受,我也是,但我喝包装盒牛奶长大的,没啥问题
可以喝零乳糖的舒化奶、酸奶,还有豆奶、豆腐、豆干这些豆制品。别光喝粥不吃肉就行了
老两面针了🐶
真特别穷另外说,我觉得人家医生也只是建议能力范围内而已
贫困山区说难听点大部分人就只能是恶性循环,但是除了极贫困地区,廉价鸡肉鸡蛋应该都是消费得起的,可以说中国几乎每个家庭都消费得起
还有便宜的淡水鱼、各种豆制品,只要想补方法多的是,就怕脑子不灵光、只想着吃青菜喝粥
主要是乳糖不耐受,不同人耐受量不一样。
像有些人真的喝一点就难受了
我的话两杯500ml奶粉充的比较浓的还能接受,但是第二天就不能喝,喝一点就吐。
每个人体质不一样,大豆算是最优解,虽然吸收效率差一些,但是可以用量补充,而且大豆便宜
那得多穷吃不起奶蛋?倒是八戒现在确实有点压力
乳清蛋白粉呢?
那人的肉怎么来的呢
严格来说乳清蛋白粉提供的氨基酸质量是会高一些,但这个不是正常的食物啊,营养不全面,只是用来补氨基酸的
何不食肉糜?
不加🐶,一律打死
架不住便宜,可以多吃啊。一天中吃点豆制品,吃点米面,再吃点蔬果,基本不会缺蛋白质的。没听说过谁缺蛋白质的。
鸡蛋5毛一个,很贵吗?
我们这小县城一百块能买三百个鸡蛋 一天给孩子多吃几个鸡蛋总负担得起吧
基本上你吃的所有绝大多数食物,植物的动物的,都可以提供人体不能合成的九种氨基酸,只是多与少的区别。
过节吃泡面庆祝,那平时是什么??西北风吗??
现在基本上只有别有用心的反对者,有租只那种🐶
人体能自身合成蛋白质,部分蛋白质无法自身合成,所以要从外部摄入,人的肉就这么来的呗
真的,鸡蛋都吃不起的人还能在这里上网?
鸡蛋非常便宜了,我现在蛋黄全扔了都不心疼。
光是牛奶就涨了很多成本了,别说小时候,我现在自己赚钱了,早餐都不太买得起牛奶
张的意思又不是强制要求所有家庭这样吃。。
再说了,普通鸡蛋5元左右一斤,为了孩子,每天早晨1-2个鸡蛋,供应不起吗?
最贵的还是牛奶,国内牛奶太贵了
你家这偏好😂
牛奶呢?你不想想国内牛奶多贵?
你这日子过的……商场打折的时候去买差几天过期的一般买一送一之类的……
老哥一般怎么吃的
印度牛奶???牛不是神兽吗?
不是说牛奶怕肠胃不好吗?
所以国家要扶贫,要帮助所有人赚钱,别人帮自己也要努力,那种帮不起来的,就让他自生自灭吧
自己换好衣服啦
老哥,小孩子喝羊奶如何
我早餐买在8-10块左右,要买牛奶的话就去了一半的钱了,这还是一般般的牛奶
这个是友军吗?
我感觉我们传武的人看起来体格都不是很壮,是不是因为粗茶淡饭的缘故,有没懂得老哥说说。
小孩、有运动健身需求的成年人都要持续补充足量蛋白质啊,长个头、长肉真的离不开肉蛋奶
多吃蛋牛奶肉,至少能长高点吧
我就给你说过每个真实案例 小的时候 我们班里一位同学给我一个朋友借了1块钱 没错1块钱 于是我朋友忘了 他来要 我朋友也没有零钱1块钱 我记得那个时候开运动会 他就一直催我那个朋友还他 当时我还在想就1块钱无所谓 怎么娘们唧唧 后来我才知道 就那一块钱也许就是别人几个月攒的钱 就从你这口气 我真的觉得你更本不懂穷人 也没见过穷人
讲真,肉蛋奶有时候比青菜都便宜
其实我感觉男生身高比较看母亲,我妈152,我爸175左右,我从小基本每天一个蛋,家在海边每天基本都吃鱼,鸡鸭猪羊也吃的比较多,我也才171…我的饭量也蛮大的,一口气能吃四个麦辣鸡腿堡不喝可乐。
鸡蛋真的不贵,沃尔玛12块30个,纯奶300ml一块六,早餐一袋奶2个鸡蛋,用不了3块,连这钱也没有那应该是精准扶贫对象了
是吗?我感觉我从小喝到大,肚子都没出现过什么问题
要是扔蛋黄的话其实鸡肉是最廉价的蛋白质来源。
顿顿正鸡蛋还是受不得
穷到吃不起这些的应该不会上网
针对大多数家庭而已 难道大多数家庭早饭是因为只能喝得起粥才喝的吗?只是合理膳食的一种理念而已
那可以考虑豆浆+一两个鸡蛋,加上运动习惯的话就更好了
是,亚洲人身高和体格和欧美相比有些吃亏的地方有一个原因就是吃大量的碳水化合物,蛋白质肉类吃的少,当然现在生活条件好了,欧美一堆胖子,中国肥胖率也增加了。
换个工作吧 一个工作都支撑不起一天一瓶奶 还干个啥啊
牛奶 羊奶 豆浆都可以,喝普通牛奶拉肚子的话可以试试伊利舒化奶、蒙牛新养道之类的零乳糖牛奶
五毛一个鸡蛋,不会吃不起把
来,我就要当个杠精了,吃不起鸡蛋的未成年人家庭能占到总人数的百分之零点一不?