我人傻了，这步伐也能用？

引用 @德里克丶丶Rose 发表的:
走步无疑，当这次跳步落地时，两只脚都不是中枢脚，此时两只脚在投篮前都不能离地

你再结合新规看一看

引用 @caron 发表的:
这真是走步

我tm打了二十多年的球了，最近被科普的已经有点迷糊了。

然而看了楼下上的视频，貌似真的是不走步

soma步这个是从啥时候开始创立出来的？感觉过去20年的球都白打了。

看nba也是，原来乔丹科比艾弗森，走不走，一目了然。现在尼玛可倒好，第一，得一帧一帧的看，第二，还得去看规则

引用 @乔科麦123 发表的:
任何时候都是有中枢脚 无论那个技术动作 垫步双脚同时着地 迈出的脚决定未迈出的脚为中枢脚 决定中枢脚后 你甚至可以原地转圈 这个贴透露街上球盲是真的多 真的多

别急着下定论，他右脚迈步有瑕疵 这个细细看的话我觉得是走步了

说规则不走步的看一看跳步的中轴脚是哪只脚

sima步啊

引用 @PN16 发表的:
这不是soma。 规则上soma还算好球。 这就是纯走步

不走步的叫上下步 sima步就是走步

引用 @avg 发表的:
刚收藏的詹姆斯的

卧槽，一模一样啊，如果老詹这个没走，那主楼的确实没走

这还不走步？？？？？？

引用 @hpgnm 发表的:
管他哪里出来的 错了就指出来

首先啊，规则没有走步，是他脚步没做到而已。其次，是那个男的走步了，非要跳出来说句抖音怎么样，这就是你的指出来？

引用 @eating_lee 发表的:
你不看视频么？他双脚同时落地？

怕不是个杠精

抖音害了多少不会打球的人

这球哪里走步了？跳步停球不确定轴心脚，再跨一步，起跳上篮，哪里走步了？这还能有85%的人投走不，你们看走不走步是不是不数脚步，完全凭感觉的？

引用 @超级中锋唐斯 发表的:
弟弟，你是云打球吗，这球不走步？

哪走步你告诉你爹？场上那么多人是傻子？

引用 @jayii 发表的:
科普那么久了，step1跳步后接上下步还说是走步？？你们天天在论坛混，不学习的吗？

所以虎扑的平均篮球水平可想而知是真的低。。。。

引用 @sd5909803 发表的:
兄弟,这个球真好像真不走步,双脚落地就是中轴脚没确定,可以任意动一只脚确定中轴脚,只不过起跳前单脚跳不能单脚落地,但这个球不存在这个问题

这种用法不走步，关键是他确立中枢脚为右脚后，右脚向前迈了一步

引用 @阿高爸爸 发表的:
就跳步衔接上下步这一下，他的轴心脚已经位移了，我觉得自己没有那个脚踝力量和协调性就不要做这种奇怪的动作还标榜没走步。Soma属实有点恶心

请教一下，如果他这个轴心脚不移位算不算走步呢？

引用 @德里克丶丶Rose 发表的:
走步无疑，当这次跳步落地时，两只脚都不是中枢脚，此时两只脚在投篮前都不能离地

你这是旧规，从2017年10月起已经废除了。新规在下面：

https://www.sohu.com/a/227431752_169562

[ 此帖被J_dunn在2019-12-08 12:50修改 ]

引用 @我的名字叫散漫 发表的:
单脚跳接双脚落地，跳步还能多一步上篮？

是的，可以

引用 @企鹅77777宝蓝 发表的:
主贴视频中轴脚动了，否则跨那一步也没有那么大的步幅，不管什么规则，都是走步无疑

中轴脚不动就不走步，毕竟比赛是动态的，稍微动一点，裁判不吹

引用 @TerenceTTT 发表的:
一直不走步

多看抖音，别打篮球，不然场上只是争吵声

这咋跳步后还能上下步呢？

说实话有点搞不清现在的规则了，反正这球在我们经常打的局里都是叫走步的。

引用 @caron 发表的:
这真是走步

这叫天龙soma步

引用 @我想和你吹吹风陈 发表的:
字母哥要知道这个不走步，谁来都不好使哈哈

我很赞同！

引用 @假美食po主 发表的:
这不就是个跳步么，跳步完双脚都是中轴脚，然后一个上下步，好球啊（除了跳步那里有点瑕疵

这，，，好球?

引用 @PN16 发表的:
这不是soma。 规则上soma还算好球。 这就是纯走步

上下步不是走步，soma步就是走步，而且这人就是soma张浩林

引用 @雾中打拳 发表的:
我tm打了二十多年的球了，最近被科普的已经有点迷糊了。

然而看了楼下上的视频，貌似真的是不走步

soma步这个是从啥时候开始创立出来的？感觉过去20年的球都白打了。

看nba也是，原来乔丹科比艾弗森，走不走，一目了然。现在尼玛可倒好，第一，得一帧一帧的看，第二，还得去看规则

确实。我也被科普的头晕了

引用 @怪盗灰宇 发表的:
双脚起跳，这个憨逼不是双脚啊，就是因为不是双脚才说他走步

司机：年轻人，你说啥？？？

基本功太不被重视，脑子有问题的人越来越多

引用内容可能违规暂时被隐藏

👴寻思宁贴这两个图也不是宁自己呀？等宁在cuba赛场上，没被吹走步，再把视频发上来8。

引用 @杰克帕克 发表的:
裁判：他早了多少？还是合法！

这两个情况不太相同吧 这是好球 主楼那个右脚有腾空嫌疑 不过可能一般不会吹

跳步停球之前走没走?没走的话，再接一个上下步。有什么问题?只要你停下来，就可以接上下步。这都看不明白?
虎扑的走步贴，百分之95都是这种上下步的，2019年了，我都不想回了，还有人不明白?
别和我说什么滑动，腾空了。。。现在需要做的是教球盲上下步是什么，教球盲抬起中轴脚上篮是合法的，你说的腾空违例是对的，但球盲连上下步都不懂。。。
真别吹虎扑什么专业性，球盲一堆。。。

引用 @温度观测 发表的:
md，现在这样的不是走步了吗

看我发的贴，里面有跳步衔接上下步

这谁啊？

引用 @aassxx123 发表的:
你在说p这跳步也能走步啊，

哈哈。别以为跳步是特殊脚步，除了南斯拉夫步，没有超过在step0说法下多于两步的合法脚步。一般跳步是跳之后合球，这个先合球后再跳步，此时双脚落地后是不能动的。

还有800多票的是不会打球的那些人吗？

引用 @雾中打拳 发表的:
我tm打了二十多年的球了，最近被科普的已经有点迷糊了。

然而看了楼下上的视频，貌似真的是不走步

soma步这个是从啥时候开始创立出来的？感觉过去20年的球都白打了。

看nba也是，原来乔丹科比艾弗森，走不走，一目了然。现在尼玛可倒好，第一，得一帧一帧的看，第二，还得去看规则

这个叫上下步up and under，莫名其妙被很多人叫成SOMA步了。
首先，up and under一直都合法。
其次，走步当然要看篮球规则，是否违法不需要看法律条文？这是基本逻辑

引用 @aassxx123 发表的:
你在说p这跳步也能走步啊，

！

引用 @J_dunn 发表的:
这个叫上下步up and under，莫名其妙被很多人叫成SOMA步了。
首先，up and under一直都合法。
其次，走步当然要看篮球规则，是否违法不需要看法律条文？这是基本逻辑

不一样，上下步是好球 soma是真的走步了，soma最后一下迈步是腾空的，所以走步

引用 @圣城的老流氓 发表的:
也就是脚步交代的不干净，但是楼主质疑的是跳步以后必须要双脚起跳才不走步

没有这个小碎步的话，我认为是个好球，双脚落地形成持球，可以继续走任一只脚。

引用 @kkl三号位 发表的:
请教一下，如果他这个轴心脚不移位算不算走步呢？

不走步。

引用 @垮掉的凯鲁亚克 发表的:
中轴脚不动就不走步，毕竟比赛是动态的，稍微动一点，裁判不吹

我知道，我是靠脚步打内线的，这方面规则挺了解的。
比赛漏盘挺正常的，但发视频还一副自己很帅的样子我挺恶心的

引用 @科科磕磕 发表的:
以前也行，新规则是放宽了第一步单脚落地同时持球的限制，现在这一步是step 0。视频里是单脚起跳到双脚落地空中持球，所以跟以前一样没区别。

提前持球了

引用 @未来是卡哇伊滴 发表的:
还有800多票的是不会打球的那些人吗？

技术动作本身确实没走步

引用 @八倍5K5不屏息 发表的:
这咋跳步后还能上下步呢？

能的，主贴走步是因为中轴脚动了

引用 @詹皇大宝剑 发表的:
不一样，上下步是好球 soma是真的走步了，soma最后一下迈步是腾空的，所以走步

视频里没有双脚腾空，就是上下步，只是不腾空的上下步也被很多人叫成soma步了

引用 @在盒子里睡着的美梦 发表的:
听见soma我就膈应

我也是，我们一块打球的，都挺恶心的，要不你就双脚起跳，夸那一步算啥，不管走步不走步，就是不喜欢

引用 @aassxx123 发表的:
土龙鸣没看过这图啊？给你科普科普知道吗弟弟

这是走了三步，和腾不腾空没关系

引用 @詹文303 发表的:

这说的是旧规，新规引入step0之后，先持球在跳步也合法。因为持球时触地那只脚不再是中枢脚了，而只是step0，下一次落地的脚才是中枢脚。

引用 @熊喵BearCat 发表的:
差远了，这个正儿八经接的上下步（非中轴脚先落地发力上篮），楼主那个明显的中轴脚发力迈步腾空SIMA步

不知道以为再打🏈
现在的🏀怎么这样打了

引用 @yujiny 发表的:
提前持球了

这个没关系，左脚step0。

引用 @喜翔翔 发表的:
收球后双脚落地，此时并未确立中枢脚，然后建立中枢脚后就是上下步，哪里走步了？
就是中枢脚不小心有点瑕疵，非要严格来说也是这里走步，但是整个技术动作没有任何问题

同意，上面刷了一堆的走步，给我看傻了

引用 @詹皇大宝剑 发表的:
这两个情况不太相同吧 这是好球 主楼那个右脚有腾空嫌疑 不过可能一般不会吹

这个案例中枢脚滑了不少，但依然是FIBA 认定的合法案例

引用 @阿高爸爸 发表的:
就跳步衔接上下步这一下，他的轴心脚已经位移了，我觉得自己没有那个脚踝力量和协调性就不要做这种奇怪的动作还标榜没走步。Soma属实有点恶心

我感觉这就是个上下步 只不过他轴心脚位移了 为什么都说这是soma步

除去中枢脚滑动那一下这一套动作真不算走步，老哥们的规则说明和裁判解析soma接上下步的视频都上了 不知道野球裁判们还犟什么🐶

引用 @詹姆斯冠军啊啊啊 发表的:
我感觉这就是个上下步 只不过他轴心脚位移了 为什么都说这是soma步

因为都被人叫混了。

引用 @斯塔普斯 发表的:
这不就是走步吗……………

在快手抖音不算

引用 @杰克帕克 发表的:
这个案例中枢脚滑了不少，但依然是FIBA 认定的合法案例

好的 贴图辛苦

引用 @詹文303 发表的:
哈哈。别以为跳步是特殊脚步，除了南斯拉夫步，没有超过在step0说法下多于两步的合法脚步。一般跳步是跳之后合球，这个先合球后再跳步，此时双脚落地后是不能动的。

不需要除了南斯拉夫步，任何脚步都不能多于两步。而且，南斯拉夫步是走步违例

引用 @暴躁的王尼玛 发表的:
空中持球后双脚同时落地，两只脚都是轴心脚，所以动哪只都可以。他先动了一只脚，那么另一只就是轴心脚，连贯动作左脚腾空迈出一步，右脚轴心脚跟随，在右脚轴心脚落地前，球出手即可。

所以有没有走步😂

引用 @Mr西瓜 发表的:
我也是，我们一块打球的，都挺恶心的，要不你就双脚起跳，夸那一步算啥，不管走步不走步，就是不喜欢

众球员：我们打的是地球篮球，这也要被讨厌？？？

就是因为现在的什么上下步，弄得大家头都晕了，根本就很难判断走步没有

引用 @一直嘴臭一直爽 发表的:
我没见过这样用跳步的…这个人好像还觉得自己挺帅 补充编辑（2019-12-09 3：08）： 我原本的意思不是说这个跳步本身有问题，我想表达的是这整套以跳步开始的动作我没见过。 如造成误会，请见谅。

他这个跳步接上下步本身是没有问题的，但是他跳步双脚落地后，右脚（中枢脚）明显多走了一小步，所以走步无疑

这招能用我能从三分线开始上篮

引用 @J_dunn 发表的:
这个没关系，左脚step0。

新规则不走，旧规则就走了

引用 @jayii 发表的:
科普那么久了，step1跳步后接上下步还说是走步？？你们天天在论坛混，不学习的吗？

你第一个圈起来的部分，所谓的的soma步不就是走步吗，中枢脚离地了，另外一只脚在地上，球还没出手。

引用 @钛合金姜子牙 发表的:
好你妹妹呢，会打球不

过来单挑

引用 @TerenceTTT 发表的:
我等级再高的正规比赛也没打过，CUBA阳光组算正规吗，这个帖子里也有CBA裁判科普的链接，你自己看一下，这个走步不走步真的可以说是云球迷鉴别器了。我现在也兴趣去找NBA的视频，你要是愿意和我赌大一点我去找找视频，可以吗

你这个cuba阳光组可能把他吓着了

引用内容可能违规暂时被隐藏

近亲玩意你打wcxba吧女子小学篮球

引用 @yujiny 发表的:
新规则不走，旧规则就走了

旧规都被废除了，还说啥

引用 @快然菜菜子 发表的:
多看抖音，别打篮球，不然场上只是争吵声

就是因为你这种只看球不会打篮球的云球迷太多才需要我们每次都来科普，这个帖子里有那个CBA裁判科普的链接自己去看看吧

引用 @斯塔普斯 发表的:
这不就是走步吗……………

每次这种球，詹密都会出来说不走步，而且他们可以把80%的詹姆斯走步洗成不走步，我真希望他们现实不是那么打球的

引用 @这不是小盆栽嘛 发表的:
走你妹妹呢，好球

跳步完，右脚很明显动了，然后左脚又走了一步。

跑步跑步

走不无疑，先不论跳步停下的时候滑动这种。他跨出第一步的时候，移动脚还没有落地，中轴脚就抬起了。因为他这一步跨的太大了，太明显的走步。大家自己就可以试试，中轴脚不离地。根本跨不了这么远的。


[ 此帖被弹跳是硬伤在2019-12-08 13:11修改 ]

打球嘛，规则不行就改改，反正都是人定的🐶

引用 @托尼·帕克 发表的:
抖音上这种傻雕太多了

这种球多来几次，遇到暴脾气的，直接揍人了吧。

我。。这是安农二运场啊

这一个走步视频也能发出来

引用内容被灭过多已被折叠

这种都不叫跳步，我问问为什么不走？

引用 @篮球是青春的记忆 发表的:
你第一个圈起来的部分，所谓的的soma步不就是走步吗，中枢脚离地了，另外一只脚在地上，球还没出手。

中枢脚可以离地啊，你的陈旧观念该更新了。走步的是soma腾空了。

https://mp.weixin.qq.com/s/qH1AIxrPhzpxBwMapcHyNA

引用 @在盒子里睡着的美梦 发表的:
听见soma我就膈应

跳步完了脚就不能再动了

双脚同时落地，两只脚都可以视作中轴脚，如果中轴脚没腾空就是上下步啊，好球。

上次打球也遇到一个，先一个跳步，然后抱着球跑，怎么也防不住！！！

引用 @在盒子里睡着的美梦 发表的:
听见soma我就膈应

其实规则上没有soma，后来有一些人把走步的“似上下步”说为soma步；也有另一些人把另一类合法“上下步”说是soma步，而把走步的“似上下步”成为sima步。
我在步行街第一次看到soma就是定义为合法的那个soma步。我们没必要纠结这个说法，现在把抛弃这个说法。总之大家都看懂一下两图即可。

我觉得这是对篮球的一种侮辱

本人篮球菜鸟，运球后收球了，不是要么投要么传么？还能陀螺仪？

引用 @PN16 发表的:
这不是soma。 规则上soma还算好球。 这就是纯走步

其实规则上没有soma，后来有一些人把走步的“似上下步”说为soma步；也有另一些人把另一类合法“上下步”说是soma步，而把走步的“似上下步”成为sima步。
我在步行街第一次看到soma就是定义为合法的那个soma步。我们没必要纠结，现在把抛弃这个说法。总之大家都看懂一下两图即可。

引用 @篮球是青春的记忆 发表的:
你第一个圈起来的部分，所谓的的soma步不就是走步吗，中枢脚离地了，另外一只脚在地上，球还没出手。

大梦：我走步走到了冠军？要不要还回去谢罪啊？？？

引用 @我的名字叫散漫 发表的:
单脚跳接双脚落地，跳步还能多一步上篮？

你说的这个可以，但是视频里的脚步有滑动没站稳，最后那下看不清有没有腾空。

引用 @陈墨灬瞳 发表的:
说的没错，都这样干的话，直接往前跳一大步，再12，谁都防不住啊😂

直接起飞，跳进来，再2大步起飞

引用 @垮掉的凯鲁亚克 发表的:
真不走步，2017年新规，跳步算一步，再迈一步算第二步，中枢脚抬起，落地前出手，好球。

中枢脚抬起之前球要离手吧

这sima.步看得我恶心。

我佛了 你怎么不拿球直接跑过去

引用 @火鸡味锅把 发表的:
最搞笑的是这个人抖音上认真国家级运动员和裁判，soma步创始人…

还是体育老师呢

引用 @TerenceTTT 发表的:
就是因为你这种只看球不会打篮球的云球迷太多才需要我们每次都来科普，这个帖子里有那个CBA裁判科普的链接自己去看看吧

sima步被锤多久了老哥，我佩服你还有这种勇气跳出来，双脚落地后偷半步可以叫上下步，往前再走一步起跳我能从三分线合球直接碰到篮框，这种步法敢在正规赛场上试试？上下步和sima步分不清吗？