我人傻了，这步伐也能用？

引用 @香辣海带丝 发表的:
中枢脚抬起之前球要离手吧

格里芬：你说的是啥玩意？？？？

除了右脚垫的那一下有点争议，其他动作合法干净

这球走步的重点不是小碎步太多了吗，多的就像多走了2步一样，太过明显，必须算走步

引用 @一边打球一边脱鞋 发表的:
其实并不是，我初中学跳步的时候仔细看过规则。第一种情况是确立中枢脚之后跳起，双脚落地，这种情况落地之后是没有中枢脚的。第二种是运球起跳，空中持球，落地。第二种情况因为落地之后有中枢脚，所以可以做动作。

不是吧，跳步后双脚都是中轴脚，可以抬起任何一只脚，在落地前出手

引用 @詹皇大宝剑 发表的:
你说的没错 不过他合球过早了 所以我认为是走步

这时候合球，第一步不就是那个跳步吗？也没走啊，后面脚没站稳滑动了和上下步腾空了吧才走

引用 @詹皇大宝剑 发表的:
别急着下定论，他右脚迈步有瑕疵 这个细细看的话我觉得是走步了

你看高亮关注的是右脚轻微的位移吗

好球，012，新规则示范视频有这个脚步

还要科普多少次才不会问这种问题?能不能去搜一搜正规的教学视频和步伐解说视频，对这个问题都有很清晰的解答。
第一，跳步接球后可以任意一脚作中枢脚，进行转身，或跨步起跳上篮。
第二，如果是跨步接球后再接跳步，则不能再转身，也不能再移动任一脚，只能跳起传球或投球。
第三，soma步就是上下步。它可能走步，也可能不走步。如果跨步时双脚同时腾空则走步，如跨步时中枢脚未离地，投篮起跳时中枢脚才腾空，落地前球已出手，则未走步。

引用 @中华少女的梦 发表的:
跳完之后可以走

双脚离地不就走不了嘛

引用 @詹文303 发表的:

你都不知道我在说什么…

这样 咱就看着怪的都算走步 就没毛病

第四，作为新规则的一项特别规定，南斯拉夫步，即单脚连续跳起触地为走步，以前没有明确规定，李根就经常这样三步上篮，现在明确规定为走步。

引用 @斯塔普斯 发表的:
这不就是走步吗……………

以前跳步单脚动一下就被人说 走步 现在...

还拍那几下干啥啊，直接走进去得了

引用 @斯蒂芬_库里sc30 发表的:
跳步完就要出手了，再多一步还不走步么？

跳步完还能迈一步，之前加内特用过

和30岁以上的人打，不吹死你。有新意是好的，但是强行钻规则的漏洞，把上下步说成什么soma步是真的恶心。

引用 @斯蒂芬_库里sc30 发表的:
跳步完就要出手了，再多一步还不走步么？

012步 规则是不走步的但他中间 第一步 也就是跳步过去准备往前迈第二步的时候中轴脚有点前移 所以是走了 但如果他没移呢一下 就是不走步

引用内容被灭过多已被折叠

老有蠢货觉得sima步不走步，你去打全场或者3v3比赛，裁判绝对吹走步

引用 @斯蒂芬_库里sc30 发表的:
跳步完就要出手了，再多一步还不走步么？

不要说觉得走不走 可以自己看看规则 新规则也已经出来半年多都快一年了 网上也有很多科普的视频 去看看 费不了多少时间

引用 @七七霞 发表的:
你说得对

你说的对

引用 @秦景軒 发表的:
跳步前那一步可以说第零步 跳步是第一步 然后再走一步 第二步 然后出手 视频这个有点瑕疵 但是总体来说还好 不走步

没错 就是中间有些脚步交代的不清楚， 但整体这套动作就是012步 绝对不走步

引用内容可能违规暂时被隐藏

这图一就是正规上下步，哪门子xiangsima步？

打了快20年篮球，最近几年我越来越不知道走步这个规则了

走步——

除了踏步那下有些许位移，这个不走不。

引用 @临海恩比德 发表的:
其实我在想一个问题，跳步之后双脚离地跳投是可以的吧？他这个只要没有双脚离地向前那一下其实真没走不把？

是的 没那一下不走

引用 @火车侠吧 发表的:
什么乱七八糟的 跳步之后两脚落地就是两步了 往前再一步就是走步 跳步就是三步上篮 只是两步是同时的 必须马上接着上篮 跟中枢没关系

哈哈哈 你从哪里看的规则 跳步收球呢一下是第0步 跳完双脚落地算第一步 后面还可以有一步 这套012绝对没问题，视频里他走步不是因为这个走步，而且他跳步完第二步衔接的时候中轴脚往前移了，所以是走步，而不是跳步完迈了呢一步而走步

引用 @叫我救世主 发表的:
这不就是跳步之后跟上下步吗

没错就跟奥尼尔打乔丹那个动图一样，奥尼尔是背身跳，然后上下步，这个唯一瑕疵就是右脚稍微小挪动了一下，恩比德就经常有这种小动作，一般无视的

有些人真是神奇 跟他说规则里面是不走步的 然后贴出来科普的视频 然后他会说规则是规则 实用是实用 比赛里没见过别人用所以肯定是走步… 我真是… 和这些人说啥都是白说…

收球，双脚落地，两只脚都为中轴脚。明显走步

还摊手做无辜状摇头，大啥笔，就差抱着球跑了

右脚动了

打了20年，这两年搞得我都不知道啥是走步

引用 @一大棒敲你 发表的:
最后一步重心脚不起来就没走步，然而他起了

建议你重新翻翻裁判书带球走和携带球这一节

我投票纯粹就先看看“没走”的选项有多少人，想不到也有1000+个睁眼说瞎话的……

引用 @菲亚特纳斯卡 发表的:
中州脚可以腾空 但是在中州脚落地前要出球 而且球在手上必须保证有一只脚在地 这是规则

你都不知道我在说什么...SIMA步是你说的前一步的违例，说的是非中轴脚迈步时候中轴脚先发力腾空（在非中轴脚落地前）..

引用 @快然菜菜子 发表的:
sima步被锤多久了老哥，我佩服你还有这种勇气跳出来，双脚落地后偷半步可以叫上下步，往前再走一步起跳我能从三分线合球直接碰到篮框，这种步法敢在正规赛场上试试？上下步和sima步分不清吗？

偷半步是什么鬼，不知所云。视频里就是上下步，合法。不虚要偷。只是你都看不懂裁判在科普什么意思

这不走步，我就不打球了

不懂就看

引用 @J_dunn 发表的:
偷半步是什么鬼，不知所云。视频里就是上下步，合法。不虚要偷。只是你都看不懂裁判在科普什么意思

难怪现在打个球都在争这争那了，看着这些人都烦

走不了，轴心脚前移了。

引用内容可能违规暂时被隐藏

cuba现在收小学生了！你都可以打？

我只能这样说，这不是我们想要的篮球🏀

引用 @篮球是青春的记忆 发表的:
你第一个圈起来的部分，所谓的的soma步不就是走步吗，中枢脚离地了，另外一只脚在地上，球还没出手。

是中枢脚离地了，再有另外一只脚从空中落回地面，是走步，也就是双脚腾空的soma步是走步

引用 @弹跳是硬伤 发表的:
走不无疑，先不论跳步停下的时候滑动这种。他跨出第一步的时候，移动脚还没有落地，中轴脚就抬起了。因为他这一步跨的太大了，太明显的走步。大家自己就可以试试，中轴脚不离地。根本跨不了这么远的。

你这截图也看不出来双脚腾空吗，后脚脚尖不还没离地呢吗

引用 @斯塔普斯 发表的:
这不就是走步吗……………

这个拍的有点模糊不太好说，从跳步那里开始，其实没啥争议。就是之后的动作。

我们正常规则，中轴脚旋转，是可以往前一步的，前提是中轴脚自始至终是不可以离地的，直到另一只脚落地。下面有正常的演示

错误的演示里也能明显看到，持球人，在跨步出去的一瞬间，有一个状态是中轴脚和另一只脚同时腾空，这个时候，就属于走步了。

视频中我也尽可能截取了一些细节，但是由于太模糊，不太能参考，可以看到持球人跨步出去之后，中轴脚已经离地（这里我是考虑了中轴脚规则，我教练当初说的是前脚掌或脚大拇指为轴心旋转，只要前脚掌或者脚大拇指离地就会被吹走步，图里持球人可以看出只有鞋尖与地面有接触，我不知道这应该怎么判定。）所以这个步伐确实有争议，但我个人倾向于走步，但是野球场的吹罚可能不会这么严，即使是正规赛场，由于视野问题，裁判可能也不会去深究，但是还是不建议大家打这种擦边球。

引用 @快然菜菜子 发表的:
难怪现在打个球都在争这争那了，看着这些人都烦

不懂规则还BB确实挺烦人的。

引用 @阿克琉斯之膝 发表的:
这个人好像就是sima

就是走步，乌烟瘴气的宣传，教坏年轻人

这种就是所谓的“动作交代不清楚”。

其实他一开始跳步的时候就已经走步了，先收了球才跳步的。
后面上下步的时候，轴心脚不稳，直接滑出去了，又走步一次。

引用 @sd5909803 发表的:
兄弟,这个球真好像真不走步,双脚落地就是中轴脚没确定,可以任意动一只脚确定中轴脚,只不过起跳前单脚跳不能单脚落地,但这个球不存在这个问题

来了来了

如果是直接连贯不停留没走步，这双脚跳都在那顿了一下还不走步？？？？

引用 @一边打球一边脱鞋 发表的:
其实并不是，我初中学跳步的时候仔细看过规则。第一种情况是确立中枢脚之后跳起，双脚落地，这种情况落地之后是没有中枢脚的。第二种是运球起跳，空中持球，落地。第二种情况因为落地之后有中枢脚，所以可以做动作。

难得见到正解

引用 @龘龍龘 发表的:
这个拍的有点模糊不太好说，从跳步那里开始，其实没啥争议。就是之后的动作。

我们正常规则，中轴脚旋转，是可以往前一步的，前提是中轴脚自始至终是不可以离地的，直到另一只脚落地。下面有正常的演示

错误的演示里也能明显看到，持球人，在跨步出去的一瞬间，有一个状态是中轴脚和另一只脚同时腾空，这个时候，就属于走步了。

视频中我也尽可能截取了一些细节，但是由于太模糊，不太能参考，可以看到持球人跨步出去之后，中轴脚已经离地（这里我是考虑了中轴脚规则，我教练当初说的是前脚掌或脚大拇指为轴心旋转，只要前脚掌或者脚大拇指离地就会被吹走步，图里持球人可以看出只有鞋尖与地面有接触，我不知道这应该怎么判定。）所以这个步伐确实有争议，但我个人倾向于走步，但是野球场的吹罚可能不会这么严，即使是正规赛场，由于视野问题，裁判可能也不会去深究，但是还是不建议大家打这种擦边球。

再补充一下吧，主要是这个动作吧。
如果他是前脚掌为轴心，那他启动那一瞬间，可以看到前脚掌明显的离地，这个时候他已经走步了。
如果是以脚后跟为轴心，那他另一只脚落地之前，脚后跟已经离地了，这个时候也属于走步了。
这个动作其实和跨出那一步没什么关系，而是你的中轴脚什么时候离地的问题。

引用 @秦景軒 发表的:
跳步前那一步可以说第零步 跳步是第一步 然后再走一步 第二步 然后出手 视频这个有点瑕疵 但是总体来说还好 不走步

你懂个屁。跳步之后只能再走一步。看懂规则再来普及吧。

还觉得自己很吊，口区

引用 @熊喵BearCat 发表的:
差远了，这个正儿八经接的上下步（非中轴脚先落地发力上篮），楼主那个明显的中轴脚发力迈步腾空SIMA步

我回复错了吧。。

引用 @海绵小华 发表的:
收球，双脚落地，两只脚都为中轴脚。明显走步

是任选一脚为中枢脚，不是两脚都是中枢角。

引用 @詹文303 发表的:
其实规则上没有soma，后来有一些人把走步的“似上下步”说为soma步；也有另一些人把另一类合法“上下步”说是soma步，而把走步的“似上下步”成为sima步。
我在步行街第一次看到soma就是定义为合法的那个soma步。我们没必要纠结这个说法，现在把抛弃这个说法。总之大家都看懂一下两图即可。

图丢失了？

引用 @jayii 发表的:
科普那么久了，step1跳步后接上下步还说是走步？？你们天天在论坛混，不学习的吗？

合球后跳步然后再垫步
标标准准的走步

引用 @这不是小盆栽嘛 发表的:
走你妹妹呢，好球

好你妹妹，跳步以后双脚都不能移动了。他这跳步完了来个sima步，就差抱着球🏃🏃了

引用 @Liszt_Lin 发表的:
你都说了，是双脚起跳不走步。
这视频里的是什么？跳步后双脚落地，左脚跨完一大步，然后右脚跟上，此时右脚离地，左脚已经在地上。
嘟~走步违例

双脚落地那就是两只脚都可以作为中枢脚 左脚移动 那么右脚为中枢脚

引用 @假美食po主 发表的:
这不就是个跳步么，跳步完双脚都是中轴脚，然后一个上下步，好球啊（除了跳步那里有点瑕疵

上下步的时候右脚交代的不干净

上下步用成了soma步，虽说本意不是如此

这种球NBA一般也是55开的吹罚，但严格来说就是走步

引用 @斯塔普斯 发表的:
这不就是走步吗……………

人家跑步了时候带个球怎么了🐶

引用 @長江零號 发表的:
这图一就是正规上下步，哪门子xiangsima步？

这上下步跟视频不是一个？瞎子

司🐴步

引用 @陈墨灬瞳 发表的:
说的没错，都这样干的话，直接往前跳一大步，再12，谁都防不住啊😂

大哥你正规5v5能让你轻易进内线吗 上下步更多出现在单挑或者半场就是因为协防人少

引用 @风城玫瑰大当家 发表的:
原来的规则是跳步以后只能传球或出手，不能做任何脚步动作，我不知道现在什么情况。

从来都不是这样的

引用 @cayjay 发表的:
合球后跳步然后再垫步
标标准准的走步

你这老观念早该更新了，只有垫步后跳步也就是step2不能旋转。

https://mp.weixin.qq.com/s/LINQ2bJJHO_8Zw7yVuQQnw

引用 @油气储运工程 发表的:
大哥你正规5v5能让你轻易进内线吗 上下步更多出现在单挑或者半场就是因为协防人少

你觉得正规比赛吹不吹走步呢？

引用 @二手玫瑰乐队主唱梁龙 发表的:
好你妹妹，跳步以后双脚都不能移动了。他这跳步完了来个sima步，就差抱着球🏃🏃了

仔细学习下，老观念要更新了。

https://mp.weixin.qq.com/s/LINQ2bJJHO_8Zw7yVuQQnw

引用 @香辣海带丝 发表的:
中枢脚抬起之前球要离手吧

是落地前要出手

引用 @熊喵BearCat 发表的:
你这接的上下步很干净，这个楼主发的是那个SIMA步本人，接的SIMA步比你这几个GIF差远了。

对事不对人呀

我最讨厌他，发明一个走步步伐，还命名个soma步，让本来纯粹的篮球圈子，陷入走没走步的网络口水战中。

引用 @斯塔普斯 发表的:
这不就是走步吗……………

这哪里走步了，。。

六步篮

引用 @托尼·帕克 发表的:
抖音上这种傻雕太多了

关键是现场围观的也跟着欢呼就更让人无语了

引用 @TerenceTTT 发表的:
你也别自以为是，比赛中没什么机会给你用的，也就1V1和3V3有机会用出来

确实 有大个协防这种步进去就是挨帽

不愧是司马步

引用 @jayii 发表的:
科普那么久了，step1跳步后接上下步还说是走步？？你们天天在论坛混，不学习的吗？

真是心疼层主啊 被一群不懂规则的铁憨憨喷成筛子。 跳步双脚落地就是可以接梦幻脚步之类的脚步动作，其次上下步不是走步。

最后场上人全傻了，他和人家击掌，别人全部目瞪口呆习惯性击掌😂

引用 @风城玫瑰大当家 发表的:
是啊，我就是这个意思啊。跳步不就是双脚同时落地的意思吗…

只要双脚落地，随便哪只脚都是中枢脚

我也吐了🤮

引用 @秦景軒 发表的:
规则来说没走步 只是衔接不太好而已 就是冲击了太多人以前对走步的概念 不愿意承认而已

建议你看眼科，不行就把脑子扔了

引用 @秦景軒 发表的:
规则来说没走步 只是衔接不太好而已 就是冲击了太多人以前对走步的概念 不愿意承认而已

没走

引用 @圣城的老流氓 发表的:
不好意思，这个真的不走步。跳步落地以后只要是双脚同时落地，可以移动任意一只脚，另外一只则为中枢脚，可以抬起中枢脚投篮

哈哈哈太真实了没人回复，这个篮球论坛水平真的低，看不惯就走步。

挺好的步伐

这尽然在我们安农拍的？

看视频里这个防守强度不这么花里胡哨也能过去的吧

这可是最专业的篮球论坛，没走步?

这都走到姥姥家了

引用 @caron 发表的:
这真是走步

主要看是不是腾空？
我看之前科普过俩gif

引用 @陈墨灬瞳 发表的:
你觉得正规比赛吹不吹走步呢？

不吹

这好球啊

引用 @詹文303 发表的:
道理很简单，和这个一个道理

lz视频里和你这个GIF不太一样，真要说视频里走步的话，可能走步的是在于双脚落地后左脚起步时，右脚动了一点。你的图里第一步是单脚落地，紧接着下一步是双脚，最后肯定走步。但是视频里那哥们第一步就是双脚落地。

我投错了，他没走步，这是新规。

引用 @EskimoLeto 发表的:
对啊，我寻思这，这也没走步啊。跳步落地，两个脚都是轴心脚啊。不过我自己不会用的，因为野球场很容易被说走步，又没裁判。

落地后他抬起了左脚 右脚成为轴心脚 但是他上篮那里左脚还在踩地 右脚已经抬起来 这时候左脚是轴心脚 所以走步

引用 @钛合金姜子牙 发表的:
好你妹妹呢，会打球不

没有腾空，没走步

引用 @二手玫瑰乐队主唱梁龙 发表的:
好你妹妹，跳步以后双脚都不能移动了。他这跳步完了来个sima步，就差抱着球🏃🏃了

……好好学学新规则吧