我人傻了，这步伐也能用？

引用 @showmeyourcode 发表的:
所以有没有走步😂

是理论这样不走步，到这个不太干净，跳步下来没站稳，要吹的话这有问题

引用 @JacksLee 发表的:
如果这个动作那个脚没动是不走步的，在正常速率镜头看是不走步，像你一样慢放的人很少，还有一堆人投票说走步的，看来很多人都不看规则

其实不用看层主的慢放，原视频其实已经很明显了

引用 @JacksLee 发表的:
如果这个动作那个脚没动是不走步的，在正常速率镜头看是不走步，像你一样慢放的人很少，还有一堆人投票说走步的，看来很多人都不看规则

当然前面高亮的那些人，让他们讲一下为什么这球走步，我相信大部分还是说不出个所以然来的

引用 @布鲁慧斯 发表的:
你平时打球吗？有这样跳步的再接两步的？

额 第一个问题 我打球 去年刚打了省大运会 第二个问题 视频你没看么…… 我发的视频里面不是说了跳步接一个上下步不走步么

引用 @詹文303 发表的:
其实规则上没有soma，后来有一些人把走步的“似上下步”说为soma步；也有另一些人把另一类合法“上下步”说是soma步，而把走步的“似上下步”成为sima步。
我在步行街第一次看到soma就是定义为合法的那个soma步。我们没必要纠结，现在把抛弃这个说法。总之大家都看懂一下两图即可。

起码这不是跳步啊，跳步双脚同时落地就不能再走了啊

引用 @在盒子里睡着的美梦 发表的:
听见soma我就膈应

我也是，室友跟我打篮球也一口一个这玩意，微博虎扑视频也是这个soma步，也不想跟他们争走不走步

引用 @小慢的罗先生 发表的:
球你妹妹呢，这就是走步

出来单挑

引用 @升级一下工作内存 发表的:
是对的，接球后双脚站立，此后左脚跨一步后右脚抬起，然而右脚抬起时，左脚还在地上且球在手里，因此走步无疑

左脚跨步后右脚是中枢脚，右脚可以抬起的，但是要在落地前把球扔出去就可以～他的问题是开始右脚有一点滑动，没站稳，没那点滑动不走步

引用 @秦景軒 发表的:
可别笑话抖音 这人是虎扑出来的

不正之风，就得整治

走和不走之间的界限。

引用 @注册不绒衣 发表的:
中间停顿那么久，新规不顾篮球本来的东西的？

篮球本来的东西多了，比如没有三秒区，没有进攻时间限制啥的，早就被逐步改掉了

引用 @在盒子里睡着的美梦 发表的:
听见soma我就膈应

巧了，我和我从小打到大的朋友说谁先用soma谁sima

引用 @达文西的密码 发表的:
都跳步了还step1?? 那跳步后撤再往前一步投篮，又多了一个100%造犯规的招式？？

可以，跳步后可以左脚后撤，然后左脚再往前，随便你左脚怎么动只要右脚不动，然后最后一下右脚抬起后，在落地前球出手就可以

引用 @垮掉的凯鲁亚克 发表的:
真不走步，2017年新规，跳步算一步，再迈一步算第二步，中枢脚抬起，落地前出手，好球。

没走个****，你看他中枢脚动了没，视频看多了吧

引用 @假美食po主 发表的:
这不就是个跳步么，跳步完双脚都是中轴脚，然后一个上下步，好球啊（除了跳步那里有点瑕疵

都滑步还好球好球，助长不良之风

这种就和哈登的双后撤步一样，就算规则不算你走步也够恶心的，通过改规则而不是提升技术让自己变得更强，这样的篮球不看也罢

引用 @圣城的老流氓 发表的:
不好意思，这个真的不走步。跳步落地以后只要是双脚同时落地，可以移动任意一只脚，另外一只则为中枢脚，可以抬起中枢脚投篮

不好意思，麻烦你把视频打开，慢放，再说又没有走步

引用 @二手玫瑰乐队主唱梁龙 发表的:
好你妹妹，跳步以后双脚都不能移动了。他这跳步完了来个sima步，就差抱着球🏃🏃了

谁告诉你跳步后不能动了，规则早都把什么跳步腾空标准化了，统一按照step0规则解释

最搞笑的，这二逼还很自豪

引用 @偷分小詹詹 发表的:
这球理论来说真的没有走，只是这个人跳步的时候没刹住车往前滑了一下

实际就是走了啊，脚尖都抬起了

引用 @阿高爸爸 发表的:
就跳步衔接上下步这一下，他的轴心脚已经位移了，我觉得自己没有那个脚踝力量和协调性就不要做这种奇怪的动作还标榜没走步。Soma属实有点恶心

有理有據令人信服 收球然後雙腳落穩之後，右腳向前偷偷挪了一個位置，既然右腳能挪，證明左腳是這時的軸心腳，好的那麽軸心腳沒動的話，你怎麽挪另一只腳都行，這不，那個偷偷挪了一個位置的右腳站穩了之後，左腳離地大跨步嚮前……牛x

引用 @垮掉的凯鲁亚克 发表的:
这不走步，跳步算一，迈一步是二，抬中枢脚，出手。
2017新规定，不走步

但是视频中那个人就是走了啊

引用 @阿德王 发表的:
很简单，中轴脚移动了。以后看这种视频抓这个就行，别的不用废话

有的人就是看个大概，然后就笃定没走

NBA走没走？

引用 @PN16 发表的:
前段时间 篮球世界杯，我看见好几个用的。

soma步说的是一个叫soma的最后一步腾空然后又落地，不是常规步伐，视频中的是合法步伐，不是soma步

引用 @寂寞滚球球123 发表的:
很显然nba里最好的内线之一不如他。

三秒区都没进呢，用上下步迈进去又没法扣篮稳拿分，你想让浓眉跨一步进去抛投么？你这样说，nba所有的后卫完全可以在三秒区抛投，抛投也防不住，为什么他们都不抛呢？

引用 @在盒子里睡着的美梦 发表的:
听见soma我就膈应

我一直觉得这是sima步😂😂😂

引用 @三人iFTY夺冠 发表的:
跳完是不是就该直接出手了？还是跳完一步我记得，这东西完全就是感觉啊反正就是看着别扭肯定走步了

跳步属于停球……

引用 @AIct 发表的:
碎步这么多 还没走步 只是野球场没那么计较而已

nba碎步更多

引用 @我的名字叫散漫 发表的:
单脚跳接双脚落地，跳步还能多一步上篮？

你看看奥尼尔全明星晃乔丹那球，跟这个一样的原理

引用 @托尼·帕克 发表的:
抖音上这种傻雕太多了

我觉得你是个沙雕跳，步持球到落地没有确定哪只是中轴脚，然后他抬左脚确定右脚为中轴脚左脚向前迈一步右脚离地落地前出手根本不走步好吧。非要走步说也就右脚有一点小滑动，整体的一套动作并不走步。

引用 @Failuras 发表的:
他跳步的时候是右脚先落地，中轴脚是右脚，不是像我们常用的左脚，所以他后面的动作左脚才能往前迈。最后的起跳还是视为双脚同时跳，所以这个脚步没问题。这个步伐叫上下步，韦德在灌篮里说过，刘书同用出来的，韦德还专门夸他了，你可以去看看。

刘书同那个走步，仔细看和韦德的不一样，刘出现双脚腾空，韦德并没有

引用 @用户1831393500 发表的:
持球站定后，他双脚都移动后三步篮，右脚小碎步。走步无疑。如果右脚没有小碎步则为好球。

右脚脚后跟没离地吧，这套这动作不走步就有点瑕疵。

引用 @jayii 发表的:
仔细学习下，老观念要更新了。

https://mp.weixin.qq.com/s/LINQ2bJJHO_8Zw7yVuQQnw

关键在于腾空，不过快速之间难以判断腾空，

引用 @垮掉的凯鲁亚克 发表的:
中枢脚可以抬起，只是抬起之后不能落地

明白，谢谢科普

引用 @星耀ald 发表的:
说得像真的一样……新规则只是对行进间中枢脚确定放宽了半步，对于持球时双脚在地面的情况，根本就是十几年来都是一样的。

我认为新规则只是为了兼容NBA关于走步的规则，最主要就是行进间的中枢脚，这种跳步在NBA肯定是吹走步的，国际篮联应该更会吹

引用 @进击的小钢炮LAL 发表的:
关键在于腾空，不过快速之间难以判断腾空，

这个基本没腾空，肯定不是soma步。

引用 @J_dunn 发表的:
这个没关系，左脚step0。

要一帧一帧放，这球也走步了，如果不一帧一帧看，大家肯定说走步了

引用 @J_dunn 发表的:
这个没关系，左脚step0。

要一帧一帧放，这球也走步了，如果不一帧一帧看，大家肯定说走步了

这个打法没走步，但是他右脚中枢脚挪了，就算走步了

引用 @hupu24030 发表的:
要一帧一帧放，这球也走步了，如果不一帧一帧看，大家肯定说走步了

走步不需要一帧一帧看。大家说什么没有意义，都不懂规则，反正都是乱说

跳步双脚落地就走两步了，再走就走不了

可能觉得能进就行？

变种sima步吗，这玩意还进化了？

这真不走步

停下来再跨出去那一下，轴心脚就动了

这世界已经变了

引用 @一直嘴臭一直爽 发表的:
我没见过这样用跳步的…这个人好像还觉得自己挺帅 补充编辑（2019-12-09 3：08）： 我原本的意思不是说这个跳步本身有问题，我想表达的是这整套以跳步开始的动作我没见过。 如造成误会，请见谅。

…跳步完全没问题啊，两只脚都可以是轴心脚
这个球的问题是确定右脚为轴心脚之后地上挪动了一段外加上下步腾空
如果做规范这球再哪个规则下都是合法的

引用 @阿高爸爸 发表的:
就跳步衔接上下步这一下，他的轴心脚已经位移了，我觉得自己没有那个脚踝力量和协调性就不要做这种奇怪的动作还标榜没走步。Soma属实有点恶心

说实话这球除了右脚的小碎步交代不清楚之外。其他的没什么问题。。。

哎。。。。我知道我肯定挨喷，但是我认为这球真不走步，跳步后双脚均可作为中轴脚，欢迎来辩。

引用 @阿高爸爸 发表的:
就跳步衔接上下步这一下，他的轴心脚已经位移了，我觉得自己没有那个脚踝力量和协调性就不要做这种奇怪的动作还标榜没走步。Soma属实有点恶心

嗯，你说的确实没错，确实移动了。但是你信么，如果他中轴脚没动，还是会有很多很多人说他走步。

这是最新的直布罗陀步，是好球。

引用 @EskimoLeto 发表的:
对啊，我寻思这，这也没走步啊。跳步落地，两个脚都是轴心脚啊。不过我自己不会用的，因为野球场很容易被说走步，又没裁判。

兄弟，是不是挨骂了。很多很多不懂规则的小白都喜欢以喷soma步来获得优越感。而且你还不能跟他们讲规则，讲就是sima步

引用 @我家大宝 发表的:
胡说八道，双脚落地，一只脚确定为中轴脚，在球出手之前这只脚不能离地，离地就走步

多喝六个核桃嗷

引用 @斯塔普斯 发表的:
这不就是走步吗……………

这不就是上下步吗……

引用 @jayii 发表的:
科普那么久了，step1跳步后接上下步还说是走步？？你们天天在论坛混，不学习的吗？

兄弟，别给这些人科普，能把你气死。国家一级裁判都说不走步的视频底下，一群人照样喷的兴起。

引用 @在盒子里睡着的美梦 发表的:
听见soma我就膈应

我也膈应他，但好球就是好球

引用 @我的名字叫散漫 发表的:
我吐了，真的

这球除了右脚的小碎步交代的不清楚以外。没啥毛病。我也是最近才看到的关于这套动作的解析。讲解人是cba裁判员韩栩。不过这动作看着是真的有点别扭。但是完全适用于现在的篮球规则

引用 @詹皇大宝剑 发表的:
那你不是一张嘴bbb？还叫别人去多打打球呢，算了吧

别硬杠，去看看科普规则再来死说话吧

引用 @国足没救了 发表的:
起码这不是跳步啊，跳步双脚同时落地就不能再走了啊

错

引用 @Kevin___Durant 发表的:
这不是传说中的sima步嘛

认真看看再说话吧。。。。

引用 @hupu24030 发表的:
我认为新规则只是为了兼容NBA关于走步的规则，最主要就是行进间的中枢脚，这种跳步在NBA肯定是吹走步的，国际篮联应该更会吹

要是严格来说，他跳步前可以看作收球了，那肯定走步。如果要认为是在空中收球，双脚落地形成持球，那么后面是可以接上下步的

引用 @高斯的斐波那契数列 发表的:
明白，谢谢科普

不是中枢脚不能落地，是中枢脚离地之后，任意一脚都不能落地。

引用 @赖在船上的一条咸鱼 发表的:
层主说的和规则的精神是一个意思，多看几遍书再来发言吧。

我TM看错了，我的我的😂重新看了一遍，完全就和层主观点一致

引用 @星耀ald 发表的:
要是严格来说，他跳步前可以看作收球了，那肯定走步。如果要认为是在空中收球，双脚落地形成持球，那么后面是可以接上下步的

你知不知道跳步前左脚在地收球算step0，跳步双脚落地算step1，以右脚旋转右脚，确定右脚为中枢脚，再迈一步算step2抬起中枢脚完全合法。

引用 @一边打球一边脱鞋 发表的:
其实并不是，我初中学跳步的时候仔细看过规则。第一种情况是确立中枢脚之后跳起，双脚落地，这种情况落地之后是没有中枢脚的。第二种是运球起跳，空中持球，落地。第二种情况因为落地之后有中枢脚，所以可以做动作。

对不起，我看错了，观点与你完全一致，my bad

引用 @caron 发表的:
这真是走步

是真不懂规则

本来技术就很好，为什么要剑走偏锋，踏踏实实过个人不好吗

引用 @jayii 发表的:
你知不知道跳步前左脚在地收球算step0，跳步双脚落地算step1，以右脚旋转右脚，确定右脚为中枢脚，再迈一步算step2抬起中枢脚完全合法。

确实，我觉得视频里面这个收球应该就是很普通的跳步收球然后双脚在地面，之后可以接上下步完全没问题

引用 @步行街车辆管理所所长 发表的:
确实没走步，他没有双脚腾空

没腾空么？再说也不是腾不腾空的事啊

引用 @这不是小盆栽嘛 发表的:
走你妹妹呢，好球

在？打过球？

引用 @詹文303 发表的:
其实规则上没有soma，后来有一些人把走步的“似上下步”说为soma步；也有另一些人把另一类合法“上下步”说是soma步，而把走步的“似上下步”成为sima步。
我在步行街第一次看到soma就是定义为合法的那个soma步。我们没必要纠结，现在把抛弃这个说法。总之大家都看懂一下两图即可。

有一说一视频里这个没有跨步腾空……

引用 @阿高爸爸 发表的:
就跳步衔接上下步这一下，他的轴心脚已经位移了，我觉得自己没有那个脚踝力量和协调性就不要做这种奇怪的动作还标榜没走步。Soma属实有点恶心

脚跟往前拖了有两厘米吧，吹违例当然可以吹，但全场都得按这个尺度吹，我是没那能力，所以我选择不吹

跳完就算了，跳完了，抱着球就走篮下去……看来这球是他的，他要拿着球走了，别人就没球玩了～只能让着他点吧！！

引用 @雾中打拳 发表的:
我tm打了二十多年的球了，最近被科普的已经有点迷糊了。

然而看了楼下上的视频，貌似真的是不走步

soma步这个是从啥时候开始创立出来的？感觉过去20年的球都白打了。

看nba也是，原来乔丹科比艾弗森，走不走，一目了然。现在尼玛可倒好，第一，得一帧一帧的看，第二，还得去看规则

其实吧，上下步一直都合法，然而判别是否腾空的主动权在裁判，以前科比现在麦基还有女篮那个中锋等球星都做过这动作，但是做出来都是迈一小步，让裁判看得清自己是没有腾空的，所以看起来很正常，而这个什么mo抠规则抠到让人一帧帧去判别是否走步，一般比赛这种直接吹走步就是，哪个裁判跟你一帧帧复盘

引用 @全家身体健康 发表的:
嗯，你说的确实没错，确实移动了。但是你信么，如果他中轴脚没动，还是会有很多很多人说他走步。

多数说他走步的根本不是看到中枢脚略微的滑移了。大部分是因为别扭、我没见过、能这么玩还怎么打、跳步不能再动、必须双脚同时起跳这些理由。

这动作做好了就不走步啊，视频里这个比赛裁判不会吹的。
1.空中合球跳步双脚同时落地，没有中枢脚。
2.左脚往前迈，右脚自动成为中枢脚。
3.抬起中枢脚（右脚）上篮，落地之前出手。
如果按照123这个流程下来是合法的，但是视频里他左脚往前迈时右脚有一个小转动，可以判成中枢脚移动，但是一般比赛也不会吹这么小的动作。

引用 @Liszt_Lin 发表的:
你都说了，是双脚起跳不走步。
这视频里的是什么？跳步后双脚落地，左脚跨完一大步，然后右脚跟上，此时右脚离地，左脚已经在地上。
嘟~走步违例

规则里指的任何一只脚不能落回地面，指的是离地的脚落回地面之前。中枢脚先离地，非中枢脚不离地，是允许的。此后再跳起非中枢脚，也是允许的。

引用 @yingyiyue 发表的:
其实吧，上下步一直都合法，然而判别是否腾空的主动权在裁判，以前科比现在麦基还有女篮那个中锋等球星都做过这动作，但是做出来都是迈一小步，让裁判看得清自己是没有腾空的，所以看起来很正常，而这个什么mo抠规则抠到让人一帧帧去判别是否走步，一般比赛这种直接吹走步就是，哪个裁判跟你一帧帧复盘

腾不腾空跟大步小步没关系，科比他们不迈大步并不是你想象的这个原因

引用 @注册不绒衣 发表的:
中间停顿那么久，新规不顾篮球本来的东西的？

规则中哪一条规定不能停？

引用 @狗哥是我弟弟 发表的:
这动作做好了就不走步啊，视频里这个比赛裁判不会吹的。
1.空中合球跳步双脚同时落地，没有中枢脚。
2.左脚往前迈，右脚自动成为中枢脚。
3.抬起中枢脚（右脚）上篮，落地之前出手。
如果按照123这个流程下来是合法的，但是视频里他左脚往前迈时右脚有一个小转动，可以判成中枢脚移动，但是一般比赛也不会吹这么小的动作。

对的，右脚前拖的动作比较小，之前看过一个单挑比赛中枢脚抬得老高都没吹，那个球才是真恶心

人如其名

引用 @高斯的斐波那契数列 发表的:
中枢脚抬起来了球还没出手

中枢脚落地之前出手就不算走步

引用 @拉风不修改 发表的:
第二个框的最后一句“如果双脚跳起”，问题是这个不是双脚跳起啊。他在确定右脚是中枢脚后，左脚迈了一步，然后右脚先收脚离地了，左脚起跳的啊，这样也不算走不吗？

不走步，左脚先迈出＝以中枢脚为轴心进行旋转。此后中枢脚先离地，非中枢脚后离地，合法。三步上篮不是同样的道理吗

引用 @达文西的密码 发表的:
都跳步了还step1?? 那跳步后撤再往前一步投篮，又多了一个100%造犯规的招式？？

你说的这个招式，自己搜朱芳雨上下步吧

引用 @星耀ald 发表的:
要是严格来说，他跳步前可以看作收球了，那肯定走步。如果要认为是在空中收球，双脚落地形成持球，那么后面是可以接上下步的

没有空中持球这么回事

引用 @战国之狼 发表的:
腾不腾空跟大步小步没关系，科比他们不迈大步并不是你想象的这个原因

跟腾不腾空没关系，跟裁判看不看得清有关系，裁判看得清不吹，这种看不清的极限操作除了路人王的裁判没人会放过，吹就完事，谁跟你扣脚尖那一平方厘米是否还在地上。球场上的动作是要让裁判认为你不违例，而不是你不违例就行了。

肯定走步阿

引用 @hupu24030 发表的:
没有空中持球这么回事

我写的不是“空中收球，落地形成持球”吗

引用 @狗哥是我弟弟 发表的:
这动作做好了就不走步啊，视频里这个比赛裁判不会吹的。
1.空中合球跳步双脚同时落地，没有中枢脚。
2.左脚往前迈，右脚自动成为中枢脚。
3.抬起中枢脚（右脚）上篮，落地之前出手。
如果按照123这个流程下来是合法的，但是视频里他左脚往前迈时右脚有一个小转动，可以判成中枢脚移动，但是一般比赛也不会吹这么小的动作。

也不一定做好不吹，视频里这种大跳步停球这两年NBA有时会吹的。

马戏团一样

引用 @战国之狼 发表的:
错

错

引用 @yingyiyue 发表的:
跟腾不腾空没关系，跟裁判看不看得清有关系，裁判看得清不吹，这种看不清的极限操作除了路人王的裁判没人会放过，吹就完事，谁跟你扣脚尖那一平方厘米是否还在地上。球场上的动作是要让裁判认为你不违例，而不是你不违例就行了。

你说反了，是裁判看不出明显腾空的一律按不腾空处理。包括张浩林路人王那个经典腾空走步的视频，有人拿去问nba裁判长Nunn的时候他也说合法，懂规则的网友提醒后他才注意到是腾空了走步 [ 此帖被战国之狼在2019-12-08 23:13修改 ]

用上下步或者不腾空的soma步，就看裁判的火眼金晴了。这球有视频为证，在做跨步之前，中枢脚移动或抬起，只为获利，做所谓的S○MA步，走步无异。说说上下步的根本在哪里就好好理解了，当运球过程中形成死球，这时选择有几个:投篮，传球或围中枢脚旋转晃动。而上下步的概念就是以中枢脚旋转后晃动投篮，这时要求中枢脚需钉在地面旋转，而不能移动中枢脚或抬起中枢脚，因为一旦抬起或移动中枢脚就出现新动作，死球状态被打破，走步为例。这些细则，华丽的阁楼大佬详解过。我选Z多次普及过。

引用 @星耀ald 发表的:
我写的不是“空中收球，落地形成持球”吗

没有空中收球这回事

引用 @yingyiyue 发表的:
也不一定做好不吹，视频里这种大跳步停球这两年NBA有时会吹的。

真没看到过，有例子吗？

引用 @国足没救了 发表的:
错

错

引用 @战国之狼 发表的:
错

错，套娃吗