【健康第一】腰椎间盘突出一年，分享我的微创手术和恢复经历，腰疼的jr进

感谢分享，这两天刚好腰疼，明天去医院检查

引用 @JustRunnning 发表的:
已经腰突了，8mm，医生说有点严重，但是还是打算保守治疗，老老实实牵引针灸理疗，天天卧床休息。体重大太，喜欢久坐，都是这样的。希望自己能快点好，已经毕业了，现在工作都没法找。

我们这康复科好像有手法按摩训练腰部放松肌肉，我觉得比牵引效果好

引用 @Alcunek 发表的:
这是我的腰片，我也是有救了疼，可是医生说没什么事，自己有点担心，怕有问题，影响兵检

医生说没问题就行，为什么你拍的是x光，核磁共振或者CT再去拍，我妈就是拍x光看不出问题，结果拖到现在拍核磁共振，腰突严重的不行，你真不放心再去其他大点医院看一下

腰椎盘突出动手术是真的傻子...

引用 @Alcunek 发表的:
这是我的腰片，我也是有救了疼，可是医生说没什么事，自己有点担心，怕有问题，影响兵检

X片看不到椎间盘 最好磁共振

小针刀是真的害命 ...

请问下楼主，这种症状是不是会表现为尾椎两侧时不时会有酸胀感

15年中招，17年底椎间孔镜手术，今年复查～该突出的地方还是突出，只是手术将压迫神经的骨刺磨碎、压迫神经的髓核拿掉（我纤维环断了，髓核流出来压迫神经了），所以即便手术了，后面也不要浪，注意每天做做燕飞～要是去浪记得带护腰！

做做推拿按摩就算了 稍微缓解一下 保守治疗不是多躺床上 生命在于运动 腰椎盘突出轻微 完全可以自我改善运动 让你卧床都是傻子

引用 @LYJ9901 发表的:
手术后是否终身不可剧烈运动？

我术后三年了，现在依然经常打篮球，当初也是担心这辈子都不可能再运动了，但后来感觉还可以，实在太喜欢篮球了，忍不住继续打了。为此我还曾专门挂过北京某三甲的专家，专家肯定的告诉我可以打篮球，不过他也说了，80%的腰突都不需要做手术，我当初也不应该做的。 当然，毕竟这是腰上的手术，术后三年多也出现过不适，疼痛，甚至轻微压迫神经的情况，主要原因还是我工作经常久坐导致的，所以还是要避免久坐，拿东西切记不可弯腰。 如果能保守治疗，一定先选择保守，当时那专家跟我说了2个手术指标，1是大小便失禁，2是手指头都已经无力了，其余未达到无需手术。我不知道其它人术后怎么样，但我术后三年多，腰部时不时的还会有些不适，当然，那种不适感是可以承受的，就像正常人坐时间长了腰也会不舒服一样

1个月前刚拍片子确诊4/5突出，5/1突出加变形，当时症状是左小腿麻到脚踝，偶尔脚底有反射感觉，在补充了大量知识后，自己做康复，现在麻症状减少了90%以上，但是出现了腰坻背痛（只有在做猫式弓背动作时会疼，而且非常痛），其他就是站立时右腿很轻微的异样感觉。 哎，现在心里压力特别大，估计只有腰突的人才能体会，现在一天天的不敢坐下来，能躺就躺，不能躺就站着。 刚买了一本书《腰背维修师》，也是腰突的人推荐的，正在学习，据说按照上边操作，能最终做到无痛恢复，正常生活。

我术后三年了，现在依然经常打篮球，当初也是担心这辈子都不可能再运动了，但后来感觉还可以，实在太喜欢篮球了，忍不住继续打了。为此我还曾专门挂过北京某三甲的专家，专家肯定的告诉我可以打篮球，不过他也说了，80%的腰突都不需要做手术，我当初也不应该做的。 当然，毕竟这是腰上的手术，术后三年多也出现过不适，疼痛，甚至轻微压迫神经的情况，主要原因还是我工作经常久坐导致的，所以还是要避免久坐，拿东西切记不可弯腰。 如果能保守治疗，一定先选择保守，当时那专家跟我说了2个手术指标，1是大小便失禁，2是手指头都已经无力了，其余未达到无需手术。我不知道其它人术后怎么样，但我术后三年多，腰部时不时的还会有些不适，当然，那种不适感是可以承受的，就像正常人坐时间长了腰也会不舒服一样

打球伤的l4l5突出0.5cm吧，屁股一直有异样。睡硬板，理疗也做过没啥改善。已经从摇摆人飞天遁地打到纯射手了。

引用 @背起我的小书包 发表的:
敢问一下那个疼是一种什么样的感觉…… 我也偶尔坐久了腰中间有那么一点点刺痛 但是晚上拿个枕头腰下面缓缓就好了？

不能直腰 不能咳嗽 不能侧身（有放射性疼痛的） 像是腰部有把刀突然抽离你的身体

引用 @海绵宝宝特种部队大队长 发表的:
我当时，也突了，不过没有你这么严重，强烈建议吊单杠和游泳，效果奇佳。

吊单杠确实有效，之前因为腰突每年至少闪一次腰，后来听同事意见多吊单杠，现在一年多没闪过腰了

楼主加油，健健康康的！

引用 @帅自己一脸 发表的:
我L4/L5腰椎盘突出好几年了 没你这么大反应啊 就是压迫神经 大脚拇指有点麻

兄弟我的比你严重点，我是整个右小腿麻，吃了甲钴胺片吃了快一百多块钱的，还是治标不治本，去医院磁疗康复也做了五次，我都有点怀疑了

我五月份做的手术，现在已经上了半个多月的班了，感觉一做还是会疼，唉很害怕因为没休息好再次复发

多谢分享！

突友啊，我也是大四毕业那会儿突的，平时多锻炼

引用 @鸡哥196斤该瘦了 发表的:
建议楼主多锻炼腰部肌肉，做一做燕子飞这个动作，睡前在床上进行一些腰部锻炼，没事多游游泳，术后恢复更快，复发几率也会低很多

不同突出位置程度都有合适的锻炼姿势 并不是每个病患都要做小燕飞

引用 @林某人9528 发表的:
我的情况基本都楼主一样，疼了很久，吃药也没啥用，拍过DR也说没问题。估计要拍磁共振才行。

你碰到庸医了，dr是看骨头的，看腰椎有没有侧弯，骨折。看有没有腰突至少也得拍ct，当然核磁最好。

有峡部裂的同学么 我是有滑脱

我的是膨出变性，不知道严重不严重

引用 @路在一直延伸 发表的:
我术后三年了，现在依然经常打篮球，当初也是担心这辈子都不可能再运动了，但后来感觉还可以，实在太喜欢篮球了，忍不住继续打了。为此我还曾专门挂过北京某三甲的专家，专家肯定的告诉我可以打篮球，不过他也说了，80%的腰突都不需要做手术，我当初也不应该做的。 当然，毕竟这是腰上的手术，术后三年多也出现过不适，疼痛，甚至轻微压迫神经的情况，主要原因还是我工作经常久坐导致的，所以还是要避免久坐，拿东西切记不可弯腰。 如果能保守治疗，一定先选择保守，当时那专家跟我说了2个手术指标，1是大小便失禁，2是手指头都已经无力了，其余未达到无需手术。我不知道其它人术后怎么样，但我术后三年多，腰部时不时的还会有些不适，当然，那种不适感是可以承受的，就像正常人坐时间长了腰也会不舒服一样

谢谢兄弟如此细致的回复👍我也在北京空军总医院看过，医生让保守治疗。但这种病不能根治始终心里难受，平时健身也不敢上重量。看到楼主手术治疗了就问一问，没想到这么多兄弟热心答复，抱拳了

难受啊老哥我人还在国外受疫情影响不敢去国外的医院检查，我最近几个月就和老哥说的那样我是右边屁股和腰然后一下坐椅子就右边腿也会发麻，目前解决的方法是每天保持一定的运动量难受的时候就出去走走特别是饭后特别剧烈的运动倒是没做，每天会固定俯卧一段时间，但老哥我躺着的时候感受不到疼痛，打算8月回国去检查，老哥看看我这情况能不能给点建议啥的，应该没有严重到要做手术吧？

引用 @不是一个拉风的昵称吧 发表的:
请问，这个手术风险大吗？

很小 现在微创镜子很成熟了 我师父就是这方面的专家

引用 @芝加哥公牛库里 发表的:
我腰突将近两个月了，唉，做了针灸小针刀，倒是减轻了不少，就是也是一直躺着最近，过了暑假就研三了，还要找工作，麻烦啊

严重尽早手术 微创恢复很快的

引用 @JustRunnning 发表的:
已经腰突了，8mm，医生说有点严重，但是还是打算保守治疗，老老实实牵引针灸理疗，天天卧床休息。体重大太，喜欢久坐，都是这样的。希望自己能快点好，已经毕业了，现在工作都没法找。

我2mm。还能顶顶。。

引用 @永存賽爾蒂克 发表的:
兄弟我的比你严重点，我是整个右小腿麻，吃了甲钴胺片吃了快一百多块钱的，还是治标不治本，去医院磁疗康复也做了五次，我都有点怀疑了

拍个核磁看看 甲钴胺只能缓解

希望楼主早日康复，加油加油，

lz的郑州大学有个治疗腰突很出名的医生，保守治疗，贴黑色药膏，一周一个疗程，一般2足够可以痊愈，不知道lz试过没。我们老家很多人得了腰突都找他寄💊治疗，非常有效。

请问一下我爸检查也是腰突，检查是说压倒了神经，而且最开始也是那种路都不能走，也无法生活自理那种，按理来说是比较严重的情况了，但是他没有手术，就靠休息和吃一些药现在慢慢恢复，这样是怎么回事呀，有什么要注意的吗

引用 @朝花夕玖 发表的:
我来回复你吧，我手术过去一年了，现在一周跑4次5公里，经常健身，且一周还可以打一次球，我其实可以打得更勤的，但是因为健身，对篮球已经没有一年前的那般热情了，想当初我手术后天天在床上担心这辈子可能就不能打球，有点想笑。其实，一切都是最好的安排。大家有啥问题都可以咨询我，我希望大家都健康。

老哥我想问问，我今年3月被一个人撞到，感觉扭到腰了，之后疼了一个星期，后面就是剧烈运动后腰就疼，平时坐久了腰也疼，请问我这是腰椎间盘突出吗

我已经快一年了 就刚弄伤的时候疼了2.3天 然后到现在有时就感觉腰酸腰上有东西不自在 也不知道怎么办

引用 @0何必呢0 发表的:
为啥不能…

我当时ct拍了医生看不出来，最后疼的受不了了做了核磁才看出来的

引用 @哈哈暴 发表的:
卧槽楼主还手术了，我脖子也是突出，我实在不敢手术

现在很成熟啊 如果严重没必要拖

楼主，我刚好前几天左边腰疼，然后右边屁股靠近大腿根的地方在我久坐后站起来的瞬间很疼，走一段路疼痛就减轻了，会不会也腰突了，但是没有腿麻的症状。

引用 @湖人传奇巨星kobe 发表的:
家里有亲戚也是腰突做了微创，不到10年又复发了，前段时间又做了一次...

这东西只能越来越旧 不可能成新的

@矿矿

我也是计算机专业的，16年毕业，可能坐姿不好加上喜欢久坐工作和玩游戏，17年的时候有一天上班带薪上厕所时上完直不起腰了，然后去医院检查是腰突。请假休养了一个月做针灸和热敷。其实感觉没什么卵用，就是刚开始针灸的那几天有缓解的感觉。后面扎了一个星期就开始没什么效果了。回来后就开始健身，轻微打球。也是以投篮为主了。现在能健身能深蹲，一个星期打两次半场，两个星期打次全场。会酸痛，但没到忍受不了的地步

引用 @DNAW 发表的:
我妈也腰突看着可辛苦了，但是我妈的意思是不想做手术，什么更好的建议吗

甲钴胺 塞来昔布 吃上点会好点

睡硬床不着凉，预防腰突的两大重点

疫情期间我开始腰痛的，去了中医院拍了ct，医生说骨头没问题是肌肉问题，但他就看了一下下图片而已，让我没法确信他的话。去针灸了两次，他说不疼就不用去。我还是疼，但是注意坐姿，坐和躺都睡硬的，现在还是腰痛，但是没再去针灸了，去游了几次泳。不知道要不要换个医院看看？

你这也太严重了。。祝好，我也腰椎间盘突出，但是已经工作了八九年导致的，目前保守治疗还不建议手术

19岁大四……牛逼啊

去年单位组织体检，拍完片子发现我是一节膨出，另一节椎管狭窄。办公室坐的时间长了腰确实难受。

我15年做的微创，然后复发又做了一次。现在稍微能活动活动，低强度的打打球

中医有很多骗子是真的，我一个亲戚也是腰疼的直不起来，去做手术，西医说就算做了手术也不一定能完全恢复，他对象去取钱的时候碰到一群人围着一个中医在开药，她就问了问，中医说能治，不用手术，后来针灸 吃药 放血治好了，没开过西药，我妈妈血压高常年吃西药，烧心，后来吃他开的中药也好很多，而且也不贵，一周的才200+，直接微信支付。药厂给熬成颗粒发过来，效果真的特别好，很年轻，我们这省中医毕业的。

上个月搬重物，突然听到腰响了一下，突然整个人就没力了，开始腰痛。第二天去拍片，没什么问题，腰痛也缓解了好多。前几天感觉左大腿有拉扯感，下蹲时候感觉轻微痛，开始吃止疼药，吃了两天，感觉胃不舒服，不敢继续吃了。今天开始感觉腰又开始痛了，现在躺床上，腰痛，大腿痛，胃痛。。。。

引用 @拉风的昵称代表我的形象 发表的:
拍个核磁看看 甲钴胺只能缓解

拍了，3-4，4-5，5-1突出，医生建议静养…我寻思我又不是老汉，天天躺着不是个事儿，而且差不多仨月了，有点儿tm焦虑了都

我也是19查出，但是没到做手术的地步，自己在家做背部训练和核心力量训练，感觉特别有效果

引用 @背起我的小书包 发表的:
敢问一下那个疼是一种什么样的感觉…… 我也偶尔坐久了腰中间有那么一点点刺痛 但是晚上拿个枕头腰下面缓缓就好了？

不能弯腰的疼，而且找不到叩痛点

引用 @拉风的昵称代表我的形象 发表的:
很小 现在微创镜子很成熟了 我师父就是这方面的专家

谢谢老哥，我腰突了一年了。算突出比较严重的。但是还没膨出。现在走路走得久（大概六七千步）小腿后面会麻，腰会疼。平时生活没啥问题，就是起床后腰会不舒服。请问这情况还需要做这手术吗

引用 @阿伦艾佛强 发表的:
小针刀是真的害命 ...

怎么说还有什么更好的方法吗

引用 @路在一直延伸 发表的:
我术后三年了，现在依然经常打篮球，当初也是担心这辈子都不可能再运动了，但后来感觉还可以，实在太喜欢篮球了，忍不住继续打了。为此我还曾专门挂过北京某三甲的专家，专家肯定的告诉我可以打篮球，不过他也说了，80%的腰突都不需要做手术，我当初也不应该做的。 当然，毕竟这是腰上的手术，术后三年多也出现过不适，疼痛，甚至轻微压迫神经的情况，主要原因还是我工作经常久坐导致的，所以还是要避免久坐，拿东西切记不可弯腰。 如果能保守治疗，一定先选择保守，当时那专家跟我说了2个手术指标，1是大小便失禁，2是手指头都已经无力了，其余未达到无需手术。我不知道其它人术后怎么样，但我术后三年多，腰部时不时的还会有些不适，当然，那种不适感是可以承受的，就像正常人坐时间长了腰也会不舒服一样

哥，我现在第四，五节轻度膨出，保守治疗了一段，平时没有问题，打篮球久了会腰痛，可否推荐几个对腰椎有好处的康复动作

引用 @永存賽爾蒂克 发表的:
拍了，3-4，4-5，5-1突出，医生建议静养…我寻思我又不是老汉，天天躺着不是个事儿，而且差不多仨月了，有点儿tm焦虑了都

现在啥症状 小腿外侧和足有麻木感吗

感谢楼主分享，我也是19第一次腰突，但是一年后也就是现在我已经完全恢复，基本每天都可以打篮球，希望各位病友不要有太大心理压力。

病友，握爪！去年抬着去医院，一个月无法自己站立！

嗐，我腰5骶1突 在两年的保养下 依然活跃在球场

引用 @大黄蜂iu 发表的:
老哥我想问问，我今年3月被一个人撞到，感觉扭到腰了，之后疼了一个星期，后面就是剧烈运动后腰就疼，平时坐久了腰也疼，请问我这是腰椎间盘突出吗

建议去医院查查

引用 @湖人名宿孙悦大将军 发表的:
怎么说还有什么更好的方法吗

如果真的严重才需要采取治疗

引用 @长风向晚 发表的:
请问这个手术需要多少钱，我妈也是这样的坐骨神经痛，是哪里的医院看的

我这里报销完七八千的样子，不同地方收费标准不一样，主要是那个钻头不能报销，是大头

引用 @小小东的7号 发表的:
嗐，我腰5骶1突 在两年的保养下 依然活跃在球场

老哥动手术了吗

引用 @隆多三分绝杀后说道 发表的:
哥，我现在第四，五节轻度膨出，保守治疗了一段，平时没有问题，打篮球久了会腰痛，可否推荐几个对腰椎有好处的康复动作

燕飞 倒着走 你可以搜索一下锻炼腰背肌的方法

深有体会，我13年做的手术，当时大四，也是年纪轻轻21。L4/L5脱出，不过我的口子应该比楼主大，做手术期间感觉到电锯在锯我，全身跟着那个频率震动。做完手术第一件事就是看看腿能不能抬起来，因为当时说手术99.9%成功率，也就是说还是有失败风险。看着能动，在麻药的作用下昏睡过去。之后我还插了尿管，因为尿不出来。然后回家休息了一个月，一直躺床上，没敢乱动。做完到现在7年了，冬季有时候会有些僵硬，今年过年有点受凉感觉不太好。平时也尽量不让腰太累，我定期会去按摩店按摩腰部，放松肌肉。这样基本没有什么问题了~我平时也是该打球打球，健身健身，不过真的就量力而行。最后和大家说一下，一定要多注意自己身体，好好休息，一旦造成损伤是不可逆的，后悔也没用的。类似这种没把握的，有什么事情第一时间看医生，别怕省那几个钱自己瞎捉摸！

引用 @LebronJue 发表的:
感谢楼主分享，我也是19第一次腰突，但是一年后也就是现在我已经完全恢复，基本每天都可以打篮球，希望各位病友不要有太大心理压力。

怎么治的 老哥

我也是腰五骶一突出，微创术后3年了，生活不受影响，运动还是不敢太剧烈，腰部偶尔还会有不适。

引用 @艺术家芜香蛋 发表的:
@矿矿

我想问问，你这个手术花了多少费用，能报多少？

引用 @拉风的昵称代表我的形象 发表的:
现在啥症状 小腿外侧和足有麻木感吗

后腰偶尔刺痛，整个小腿有麻木，足部没有，蹲马桶和洗澡的时候会有比较明显的麻木，当然久坐也会有，日常走路没问题

引用 @拉风的昵称代表我的形象 发表的:
燕飞 倒着走 你可以搜索一下锻炼腰背肌的方法

谢谢，会多了解的

引用 @不是一个拉风的昵称吧 发表的:
谢谢老哥，我腰突了一年了。算突出比较严重的。但是还没膨出。现在走路走得久（大概六七千步）小腿后面会麻，腰会疼。平时生活没啥问题，就是起床后腰会不舒服。请问这情况还需要做这手术吗

这也说不清 还是得看影像片子 有的人症状就是很不明显但是片子显示压迫已经很严重了 我看你描述你情况还不是特别严重 可以保守一下 锻炼锻炼腰背肌 多游泳 吃点消炎止痛的

引用 @不是一个拉风的昵称吧 发表的:
谢谢老哥，我腰突了一年了。算突出比较严重的。但是还没膨出。现在走路走得久（大概六七千步）小腿后面会麻，腰会疼。平时生活没啥问题，就是起床后腰会不舒服。请问这情况还需要做这手术吗

4-5有点突出吗

楼主我也是，大四，去年查的腰脱，已经突出了，也让我做手术，到现在我都还在坚持，最疼的时候没发自己穿鞋，现在还纠结不知道怎么办呢

校友，我19年1月做的手术，术后恢复的不甚理想，但术前比较明显的左腿酸疼有明显改观。腰还是会疼，经常跑步偶尔打球，没事躺着，还是得生活

我和你的经历几乎一样，我是去年年头做的手术，建议你术后一定要注意保养！

我也是l5s1，脱出1㎝了

引用 @永存賽爾蒂克 发表的:
后腰偶尔刺痛，整个小腿有麻木，足部没有，蹲马桶和洗澡的时候会有比较明显的麻木，当然久坐也会有，日常走路没问题

应该是4-5的问题严重点

引用 @斯科菲尔德的夜航 发表的:
这个怎么预防啊…我也是大学生现在经常觉得腰酸，尤其是洗衣服的时候弯不下去很难受

锻炼腰部肌肉，减少脊椎受力，这样椎间盘被挤突出的可能性就会减小

引用 @大黄蜂iu 发表的:
老哥我想问问，我今年3月被一个人撞到，感觉扭到腰了，之后疼了一个星期，后面就是剧烈运动后腰就疼，平时坐久了腰也疼，请问我这是腰椎间盘突出吗

我不能确定啊，我也建议去医院看看，我记得我高二的时候有一次打完球，也像你这样了，我跟我爸妈说过，他们都说小孩子腰怎么可能有事，就没放在心上，慢慢就好了，然后去年就直接脱出，反正就是片子很严重的那种，医生说以前可能就放过，不然不会一下这么严重，我就觉得可能就是那次没重视。

引用 @萌神无极 发表的:
楼主 我症状刚出现没多久 能不能做锻炼恢复 实在不想加重！！！

看纤维环有没有破裂，没的话可以吊单杠倒走什么的，效果很好的

跟你情况很像！吃中药没啥用，针灸也只是简单缓解，前后治了半年越来越严重，最后在学校那两个月每天晚上生不如死，最后回家治了三个月，我爸带我去一个治疗腰突挺有名的地方，扎一种很长的针，没注射药物，针头有个小东西插到腰上，这东西自己会溶解，大概半个月一个疗程，做了三四次，在家每天很注意，现在可以打球跑步抬重物，不过有时候膝盖脚腕不舒服，也没再管了

引用 @运球鬼才克莱汤 发表的:
同腰突，不敢手术

手术其实是无路可走时候的最后一条路，我也不想手术的😭

十九岁就这样，还好手术效果不错，多谢分享。

引用 @湖人名宿孙悦大将军 发表的:
我当时ct拍了医生看不出来，最后疼的受不了了做了核磁才看出来的

一般膨出ct都能看出来，只不过核磁看的更细

引用 @永存賽爾蒂克 发表的:
后腰偶尔刺痛，整个小腿有麻木，足部没有，蹲马桶和洗澡的时候会有比较明显的麻木，当然久坐也会有，日常走路没问题

还是建议挂个专家号去让人家看看片子

引用 @艺术家芜香蛋 发表的:
看纤维环有没有破裂，没的话可以吊单杠倒走什么的，效果很好的

看纤维环有没有破裂要去拍ct吗

引用 @穆托姆博风车灌篮 发表的:
脚指头麻症状算严重吗？

压迫挺久了才会麻

引用 @唐大 发表的:
我有点膨出 老哥有没有什么康复动作推荐一下

吊单杠，另外建议锻炼腰部核心力量

引用 @蜗壳一生粉 发表的:
从通常的角度来看，楼主分享得真的非常好了，又有代入感又有干货；从专业的角度来看，科普到的医学知识都很准确。最后提醒各位JRs，尽量减少久坐久站，多运动，多题纲🐶

多谢提醒！在提了！

感谢楼主分享，我跟你一样的症状，只不过是右腿，还在尝试拉伸治疗，初步有些缓和，以观后效

兄弟，我真的看这个贴太有感触了，你可以看下我前几天发的贴就是问腰间盘突出怎么办的，我是之前一直久坐坐姿还不端正然后打篮球还摔了一下，三月份去医院拍ct说是腰5骶1突出，然后从三月份到六月底除了做手术以外各种治疗都做了，都是治标不治本，什么牵引针灸打针啥的，刚弄完两天还行，过段时间又不行了。前些天又去医院拍了个核磁共振，拿着磁共振的片子又跑了两三个医院去看，医生都说我突出的不算严重，搁别人身上可能都没症状，但是我症状挺严重的，严重的时候坐那不到半个小时整条左腿都是麻的，医生说可能是我天生椎管比较细神经敏感啥的，又给我开了半个月的药我已经吃了一半了，这两天又去牵引牵引，从三月份诊断完到六月底我一直都是撑着身体在复习考研，考研复习了快半年了都，然后从六月底到现在十天左右我都没复习，一直躺着休息着但也没见好转，我真是不知道该咋办了

引用 @只吃鲜鱼的猫 发表的:
老哥，你做完手术一个月后从床上爬起来的时候会有疼的感觉吗？

最开始几个月有啥症状都挺正常的，只要不是一天比一天坏就问题不大

引用 @拉风的昵称代表我的形象 发表的:
4-5有点突出吗

片子不在身边哦。我只痛左边哦。我医生说挺严重的。刚开始时走几步路就腿麻，疼的想哭。后来吃了中西药，做过一周的针灸跟电磁波，好了很多。但是现在还是没办法完全康复，22岁人感觉废了呀😭

引用 @熏鱼肉丝面 发表的:
医生说我骨盆太高，做不了微创椎间孔镜，只做了消融，刚做完感觉没啥区别，休息锻炼一段时间就可以了，主要还是靠平常的锻炼

老哥，做消融的话卧床恢复要多久？

引用 @JustRunnning 发表的:
已经腰突了，8mm，医生说有点严重，但是还是打算保守治疗，老老实实牵引针灸理疗，天天卧床休息。体重大太，喜欢久坐，都是这样的。希望自己能快点好，已经毕业了，现在工作都没法找。

层主 你可以试试睡觉的时候把大腿张开的姿势睡觉 就是人字形的姿势 亲测有效

术后两年半了，很想踢球又怕复发。 老弟你手术时间真滴长，我当时大概2个小时多一点点

引用 @shadower3 发表的:
老哥，费用大概是多少，医保能报销多少

医保大部分费用能报，那个钻头不能报，是个大头，我这里报完七八千