引用 @我就是玉. 发表的:乳糖酶缺乏的症状严重程度不同啊。我从小到大一直喝牛奶,基本属于不断奶状态,我也不耐受,但是程度比较轻,就是喝多了的话放屁比较多。但我也属于这90%的人啊。轻症的乳糖不耐受我觉得可以接受啊。 另外也可以和酸奶,酸奶里面乳糖都分解掉了。
引用 @没号不能点赞啊 发表的:多少比例不知道,不过我和我妈都不能喝。感觉是个遗传性问题,不会只有中国人有。
引用 @JT_Wong 发表的: 你真是无知,乳糖不耐受是很多不同级别的,楼主言论无知,你更无知,乳糖不耐受对有些人来说比食物中毒更严重
引用 @噢雪特 发表的: 如果90%的人乳糖不耐受的话,都不用你在这发帖,大家自己喝两口拉几天肚子就不买牛奶了。 修改一下吧,我自己之前理解的不太对,把有没有明显症状和耐不耐受划等号了,这个理解是有误的。但是话说回来,虽然不耐受但是喝牛奶几乎没有不良反应的,喝了又有什么关系呢,就因为乳糖不耐受就要妖魔化牛奶?
引用 @电焊机藕粉 发表的: 你可以看看这个图,只有百分之十的中国人有乳糖耐受基因
引用 @梅西6库里 发表的: 借楼说一下,乳糖不耐受在欧美的比例也不低,但不是说乳糖不耐受就不能喝了,也分严重程度,很多人就是少许不适罢了,有些人不能喝凉的可以喝热的,每天适量喝合适的牛奶没有任何问题。严重不耐受的一开始就能出现症状,不喝就罢了呗 另外,牛奶和豆浆的营养成分明显不一样,最起码钙的含量就差了十倍以上,所以小孩子想发育好,每天一包奶确实少不了 最后,楼主这种哗众取宠的,别理他
引用 @hunter204 发表的: 我身边大多数人都是乳糖不耐受,亲戚朋友孩子生下来牛奶过敏要吃氨基酸奶粉的也不少啊。
引用 @他真的太虚了 发表的: 因为你喝的国产牛奶
引用 @basin踢足球 发表的:我喝凉的不行 热的就可以 我爸年轻的时候可以 现在年纪大了 喝凉的也会不舒服 我妈就都还好 量别太多就行 所以这个不适,程度差的太多了 我家三口应该都算乳糖不适 但实际上不太影响我们喝奶 稍微注意下就行
引用 @用户1453276092 发表的: 我就是喝多了牛奶放屁。 但是我女儿从小天天喝奶就没事
引用 @playawu 发表的: 你这话太搞了,乳糖不耐受基因决定的
引用 @湘沪邓肯 发表的: 张口闭口出人命,大家手无寸铁,按照现代搏击的敏捷性和距离感,你都碰不到别人,就别说“夺人性命”的事了。 还“友好”擂台运动,看看UFC哪怕对手倒地了,人都是奔着下巴猛捶,就怕你还能缓过来。 没有体能训练,没有抗击打训练,就不要提实战了。白鹤亮翅,野马分鬃,本质上跟广播体操没有区别。
引用 @以岭连花清瘟 发表的: 你质疑数据的根据是哪来的?
引用 @JT_Wong 发表的: 这个铁谣言,乳糖不耐受是基因决定的,大多数黄种人是轻微级别的,所以根本不影响正常食用。
引用 @谁强啊 发表的: 你这是有多无知啊,跟你一起逛虎扑,我怎么觉得掉身价
引用 @加内特小弟 发表的: 扯几把蛋 老子长这么大从来没遇到过不喝牛奶的人
引用 @我拉你吃蔡徐坤 发表的: 日本的情况和中国一样,为毛人家一直提倡喝牛奶,而且人家90后平均身高比我国的高一些,但是我国现在00后的平均身高比日本高,虽然不能全部归功于牛奶,但也有一部分原因吧,你现在叫人别喝牛奶,我怀疑你的居心
引用 @吝啬口袋 发表的:
引用 @虎扑JR1149307725 发表的: 你可真不无知,啥都不知道就在这跟风跟风
引用 @强突周玲安 发表的: 井底之蛙,没见过世面。
引用 @飞鱼大炮 发表的:为什么中国人不适合喝牛奶,证据???
引用 @丽水科比王 发表的: 西瓜吃多了拉肚子什么原因
引用 @impert2000 发表的: 不然呢,你是没看过包装吗?主要的营养成分是钙和脂肪,所以睡前喝牛奶比较好,不过你要是胖或者正在减肥,牛奶鸡蛋就得少吃。
引用 @Scottywu 发表的: 楼主不让中国人喝嘛。我从小喝牛奶,不然可能长不到一米八几
引用 @SirMcCartney 发表的: 跟这没关系。我从小喝牛奶长大的,我爸168,我妈158,我175,感觉也就正常。
引用 @风夜狂舞 发表的: 因为会中国人喝牛奶会毁灭亚马逊雨林啊,只有中国人喝会毁灭
引用 @谁强啊 发表的: 我知道我不无知,谢谢,别以为自己很了解,还跟喝水一样习惯了就好 ,您可真是太有知了
引用 @impert2000 发表的: 真瞎,黄牛的奶和奶牛的奶都是牛奶。像水牛的奶水脂肪含量更高,更有营养价值。 有些人疯魔了,牛奶主要是补钙的,其次是补充脂肪的。
引用 @Herzog 发表的: 看了帖子第一句话后面就不用看了,九成完全是扯淡
引用 @f286255126 发表的:很明显中国人因为有喝牛奶习惯,身高比上一代,上上代高一大截。为啥不鼓励呢。我85年的,身高1.72米。成年前几乎没有喝过牛奶。(可能偶然喝过一两次哇哈哈)小时候断了母乳后,就喝米汤,没有喝过牛奶,小时候身体非常的瘦弱。明显比现在孩子瘦,当时的孩子都差不多。我爸1.72,我妈160。我跟我爸一般高。可能你觉得正常,但是我侄子他爸1.68,他妈155。他长到178。我们下一辈的孩子都普遍比我们这辈身高高。
引用 @强突周玲安 发表的: 给你科普一下,英国特种部队搏斗技就是参考上海的传统武术技巧改良而成的。传统武术可没有带拳套之流的东西。不是友好切磋的。
引用 @勒朗布詹斯姆 发表的: 啥遗传啊?就是太长时间没喝过牛奶的成人才会这样,你见过有不能喝牛奶的想孩子吗?
引用 @情多长 发表的:蛋白质挥发了???
引用 @扶着朕 发表的:厉害厉害,论坛顺手回个帖被你扣个帽子了,我回帖时候楼主也没有给出任何数据,谁主张谁举证,这个道理不懂?
引用 @未风 发表的:西瓜中含有大量的水分和纤维素,具有加速肠道蠕动的作用,所以……
引用 @以岭连花清瘟 发表的: 所以你的主张不是他的数据有问题吗?所以你得举证啊,真是服了
引用 @科比布莱恩特and大卫比利亚 发表的: 我就牛奶过敏…
引用 @扶着朕 发表的:看不懂我的话?我回帖我时候楼主还没举证呢,上来就一个90%人乳糖不耐受的结论,我第一反应质疑一下不行?
引用 @得了吧算了吧t 发表的: 那是你孤陋寡闻
引用 @怀无ray 发表的: 所以你比国家卫健委还懂呗?
引用 @拥护支持 发表的:我也有这毛病……,牛奶并不好吸收,还是粥容易吸收,所以我以后再也不喝粥了
引用 @未风 发表的:看这张图你会发现一个惊掉你下巴的结论: 作为游牧民族的蒙古人,绝大部分是乳糖不耐受的。 让我笑一会儿先! 所以,蒙古人喝了就没事,你喝了就能死?
引用 @以岭连花清瘟 发表的: 你看,所以你得问题和他的问题是一个问题,就是张口就来,都不举证
引用 @卡兹 发表的: 楼主喝的都是公牛奶,自己嗦的
引用 @篮球_不说谎 发表的: 白人都耐受,有色人种无一例外全都不行
引用 @x_saturn 发表的: 这个是过敏,一些过敏是长大了就没有了
引用 @羊角村村支书 发表的: 我喝纯牛奶也是必拉肚子
引用 @扶着朕 发表的:居高临下姿态很爽吧?别人提出个观点没有任何佐证,怀疑一下就要被你们口诛笔伐?真就键盘侠?真就真理斗士?
引用 @潘达伍 发表的:很多人心里中国人就不是地球人,反正这个不能空腹吃,那个放一块就食物相克,却不去考虑原理、真实性、剂量,反正老祖宗说的肯定就是对的 乳糖不耐当然是真的,而且东亚人比例还比较高,但是如果说中国人很多会与乳糖不耐的症状所以牛奶就不是好东西,这种要不是智商拉低中国人平均水平,要不就是特坏不想要未来中国人身体变好 我们都不说西方了,就蒙古人蔬菜水果摄入极少,还不是人高马大,主要就是靠奶制品(肉类蒙古人摄入没想象中的多),优质蛋白和矿物质大都是靠奶制品获取,蒙古人不算亚洲人? 乳糖不耐也分程度,婴儿基本都没问题(否则母乳里的乳糖都不能吸收,这种基因早就因为夭折筛选掉了),东亚人如果有较长时间不喝奶,肠道帮助分解乳糖的菌群就会消失,但只要坚持喝反而就没事,所以除了极少数人,乳糖不耐的程度都是可以缓解的,每日少喝一点分多次饮用肠道菌群调整好半年一年后就能随便喝了
引用 @hsiuqnav 发表的:你个人经历才是盲人摸象啊,这个有大样本统计的。东亚人里乳糖不耐的比例就是很高,这是天生缺少一种酶,跟色盲一个道理。
引用 @霹雳冲天炮 发表的: 我早上空腹喝不了,必拉肚,不知道是不是这个原因。
引用 @猴样跳投大师 发表的:他说的有道理,我在国内喝牛奶完全OK(指蒙牛光明伊利这些品牌奶,那种牧场鲜奶煮熟了喝也会拉肚子),在欧洲只能喝无乳糖牛奶,喝普通奶绝对闹肚子,我当时国内来的同学也全都有这样的问题,最后都被我劝去喝脱乳糖牛奶了。所以个人猜测国内牛奶应该是默认脱乳糖了,要么就是加了乳糖酶。
引用 @猴样跳投大师 发表的:其实科学上说楼主说的是对的,东亚裔差不多80-90%乳糖不耐。但牛奶富含丰富的蛋白质,爱喝牛奶的北方人就明显比爱喝豆浆的南方人高。。 还有楼主我给你科普一条,有一种牛奶叫脱乳糖牛奶,还有一种口服乳糖酶,吃了一天都不会乳糖不耐也很便宜。我在欧洲喝普通牛奶就会拉肚子,所以一般都喝无乳糖牛奶。我在国内喝牛奶就不会拉肚子,所以我猜想国内是直接默认脱乳糖了。
引用 @湘沪邓肯 发表的: 中国人平均寿命从来不曾领先世界,中原王朝对抗游牧民族的胜仗靠的也是骑兵战术,戚继光抗倭的战术手册务实到极致,抗日战争白刃站日本人还占尽优势。 沉浸在盲目“崇古”的意淫中,是实现不了中国民族伟大复兴的。
引用 @mingy0831 发表的: 说那玩意没用,对我个人来说十四亿分之一=百分之百
引用 @加内特小弟 发表的: 先不谈这个 我们聊聊你的id
引用 @扶着朕 发表的:中国人乳糖不耐受是对的,但是帖子里说中国人不适合喝牛奶,说喝牛奶是奶企的阴谋,这才被人诟病的地方
引用 @煌煌赫赫 发表的:纯属胡扯。人乳也含乳糖,奶粉也含乳糖,没听说大面积的婴儿喝奶后拉肚子。
引用 @扶着朕 发表的:这个90%不耐受的结论是出自哪里的,以我自己而论,身边大部分人喝牛奶都没有任何不舒服的反应(我只代表我自己,不代表全中国,别杠) ----- 编辑 ----- 回复比较多,网上查了下,汉族成人乳糖酶缺乏率高达90%,这个应该是有研究数据,但是实际表现的不耐受比例应该没这么高,不耐受只是个程度问题,个人觉得有点像喝酒,除非是滴酒不能沾,不然一次少喝点,每天多喝几次,应该也是可以减少耐受问题的,或者可以通过摄入其他奶制品避免直接摄入乳糖,而不是90%的中国人不能碰牛奶,这未免太极端了 有人说现在牛奶做了去乳糖处理,所以吃完后感到不适的人少,但是市面上无乳糖牛奶也不是主流,只占少数 还有人说用豆浆代替牛奶,但是豆浆也看体质,对于有些女性,会刺激乳腺增生或者长纤维瘤,大豆中有植物激素 综合来看,个人觉得牛奶的营养成分也不止是乳糖,抛开这个问题,中国人喝牛奶并没什么问题,动物蛋白质也不是植物蛋白质能替代的
引用 @D一Rose风城玫瑰 发表的: 身高基因占70。如果单纯喝牛奶应该影响不大。
引用 @强突周玲安 发表的: 历史你都不懂,在这里聊骑兵战术,笑死了。
引用 @Liltong 发表的: 楼主的脑子都喝坏了,这还不够证据么
引用 @慕容复开翻航母 发表的: 啤酒凉性,白酒热性,啤酒有湿气,白酒能去湿
引用 @lgjxn 发表的:我也会腹胀腹泻,你可以去nature啥的搜一下,拿出来真凭实据更容易让他们信服。
我觉得能到称之为症的程度就挺严重了,轻微不耐受其实是可以克服的,一次少喝点就可以了,说白了耐受只是个程度问题,所以楼主说的那种中国人不适合喝牛奶过于极端了,也肯定没有90%这么多人的不能喝牛奶 [ 此帖被扶着朕在2020-06-14 16:09:22修改 ]
啥遗传啊?就是太长时间没喝过牛奶的成人才会这样,你见过有不能喝牛奶的想孩子吗?
剂量效应关系,什么东西喝多了都会中毒,别扯啥比食物中毒还严重,又不是超敏反应,免疫耐受本质上也是抗原物质不表达抗原性,就跟你打疫苗以后只要有抗体产生,就不会再得这个病一样,我是无知,不过你倒是别啥都说不出来就硬说我无知呀,大佬你踩我你让我服气好吗?
确实有90%不耐受。但是大多数症状很轻。就我自己而言,一次性喝多了的话,放屁多一点。几乎没有腹泻的情况。
乳糖不耐受≠不能喝牛奶。抛开剂量谈毒性都是耍流氓OK?这张图本来就不够客观,用一个“乳糖不耐受的频率”来掩饰“乳糖酶缺乏”和“乳糖不耐受症”的区别。 中国预防医学科学院的研究结果是90%的中国人有乳糖酶缺乏,而在这些乳糖酶缺乏者中,只有20%左右的人会存在乳糖不耐受症状,且这20%中个体差异很大。 即使是这20%乳糖不耐受症患者,乳糖不耐受≠不能喝牛奶,即便有乳糖不耐受,国家也是推荐食用酸奶奶酪的,即使是纯奶,在200ml左右也也是基本不会出现症状的。你可以看看同样数据的日本,日本也是90%乳糖酶缺乏,20%乳糖不耐受症状,日本还推行全民一杯奶,到现在出事了吗? 至于为什么要大力推进牛奶,我国居民平均每日摄入奶量仅为21g,还不到标准的1/10。我国居民平均每日钙摄入量300多g,国家推荐标准是每日800g,所以才要大力推进,懂?
豆浆喝多了还怕雌激素过量啊
小孩子不能喝牛奶不是蛋白过敏吗
蛋白含量不够
不能喝冷的,不能喝多,不能空腹喝,都是轻度乳糖不耐受的表现,严重一点就像我这样,一口奶下去半小时见效,立马拉肚子。再严重一点好像会过敏
别老看些公众号危言耸听,有些人对空气过敏不能接触外部环境呢还,少数人的事当成大多数,你跟微信朋友圈有啥区别,大多数人最多喝多了拉肚子
你天天都坚持喝,饭后喝就没问题了。
耐受免疫细胞的原因,有些人免疫耐受这个东西你能说他不是基因的原因?
我挺楼主 你这还不过分 你要是敢说转基因不好 立马一大波科普学家就来喷你了
井底之蛙,没见过世面。
我刚就说他提出质疑≠不懂瞎说,结果和我一顿杠
给你科普一下,英国特种部队搏斗技就是参考上海的传统武术技巧改良而成的。传统武术可没有带拳套之流的东西。不是友好切磋的。
可能只有少数严重点,或者其他情形吧,我一般都没事,就是怕空腹喝。有一个夏天,我早上起来喝了很多。估计7.800ml…结果那一天给我拉的。
是九成乳糖不耐受,但是乳糖不耐受又不是说不能喝奶,早晚各一杯啥事没有。只是不能跟白人一样把牛奶当水喝而已,国内也没多少人一箱一箱买奶回去当水喝吧。
你可真不无知,啥都不知道就在这跟风跟风
我就牛奶过敏…
你不会觉得长高是因为牛奶,不是因为食物多了,吃的好了,肉类吃的多了吧?
看这张图你会发现一个惊掉你下巴的结论:
作为游牧民族的蒙古人,绝大部分是乳糖不耐受的。
让我笑一会儿先!
所以,蒙古人喝了就没事,你喝了就能死? [ 此帖被未风在2020-06-14 16:26:57修改 ]
我知道我不无知,谢谢,别以为自己很了解,还跟喝水一样习惯了就好 ,您可真是太有知了
按照你的说法,求求你了,让全地球60多亿人开开眼吧! 找一个“传武大师”上UFC吧,挣大钱,为国争光。为什么要躲在深山老林,为什么要“术高莫用”,去擂台上证明自己,哪怕一次也好。像张伟丽那样,扛一拳,揍一拳的打一次啊! 正规UFC比赛是有保障机制的,打死人不犯法,“传武大师们”也不用多虑。
我他妈和牛奶10多年了,也也挺正常啊
西瓜中含有大量的水分和纤维素,具有加速肠道蠕动的作用,所以……
蛋白质,少吃?
好东西都不能让中国人吃,就像现在那些推人造肉的人,非要说中国人吃肉太多影响气候了。
我妈160我爸168,我也是从小喝牛奶长大。。小时候把牛奶当水喝,现在183
一看就是老回形针黑粉了🐶
那你倒是说说乳糖耐受本质是啥,不是免疫耐受?你身体里面有针对这个的抗体就症状轻很多,再说真正严重的一万个里面没有一个,另外,我没说跟喝水一样,喝水会水中毒,剂量效应关系你知道是啥再来跟我吵,别看个微信公众号就当成真理
蛋白质挥发了???
大胆点,这种十成都是扯淡。
日本投降后坚持少年牛奶计划,现在青少年的平均身高貌似已经超过中国
中国人平均寿命从来不曾领先世界,中原王朝对抗游牧民族的胜仗靠的也是骑兵战术,戚继光抗倭的战术手册务实到极致,抗日战争白刃站日本人还占尽优势。 沉浸在盲目“崇古”的意淫中,是实现不了中国民族伟大复兴的。
小孩在几岁前可以消化,后面慢慢退化消失
含量太少
所以你的主张不是他的数据有问题吗?所以你得举证啊,真是服了
?
看不懂我的话?我回帖我时候楼主还没举证呢,上来就一个90%人乳糖不耐受的结论,我第一反应质疑一下不行?
所以咱两遇不到
你看,所以你得问题和他的问题是一个问题,就是张口就来,都不举证
算了吧,反正我是不信的
我理解错了,把有没有拉肚子和耐不耐受划等号了,其实不耐受不一定有明显症状。
?
你死不死我不知道,我反正不会死
我就不能喝,我一家人都不能。
居高临下姿态很爽吧?别人提出个观点没有任何佐证,怀疑一下就要被你们口诛笔伐?真就键盘侠?真就真理斗士?
公牛:这谁顶的住啊
为啥我能喝牛奶。我身边的人都喜欢喝牛奶。我喝的国外牛奶。
从小到大一天两杯冰牛奶,我就是天选之子?
奇妙🙏
其实科学上说楼主说的是对的,东亚裔差不多80-90%乳糖不耐。但牛奶富含丰富的蛋白质,爱喝牛奶的北方人就明显比爱喝豆浆的南方人高。。 还有楼主我给你科普一条,有一种牛奶叫脱乳糖牛奶,还有一种口服乳糖酶,吃了一天都不会乳糖不耐也很便宜。我在欧洲喝普通牛奶就会拉肚子,所以一般都喝无乳糖牛奶。我在国内喝牛奶就不会拉肚子,所以我猜想国内是直接默认脱乳糖了。
我也是,但是酸奶没事
我从头到尾都没有说你和他谁对谁错,何来真理斗士一说?我只说在说你们有什么质疑都要拿出证据,我因为没有证据所以我没有质疑你们任何一方
外蒙古人好像长的不高吧?平均身高还不到170!而且智商也不如内蒙
他说的有道理,我在国内喝牛奶完全OK(指蒙牛光明伊利这些品牌奶,那种牧场鲜奶煮熟了喝也会拉肚子),在欧洲只能喝无乳糖牛奶,喝普通奶绝对闹肚子,我当时国内来的同学也全都有这样的问题,最后都被我劝去喝脱乳糖牛奶了。所以个人猜测国内牛奶应该是默认脱乳糖了,要么就是加了乳糖酶。
说那玩意没用,对我个人来说十四亿分之一=百分之百
我什么时候喝纯牛奶都会腹泻。但是喝那些酸奶,哇哈哈,营养快线之类的没事。老婆孩子喝纯牛奶就没问题。也不知道是什么原因🐶
公牛:我白天耕田,晚上还要被你吸?
其实是我理解有误,不耐受不等于有明显症状,我自己喝进口牛奶也是会不舒服。
中国人乳糖不耐受是对的,但是帖子里说中国人不适合喝牛奶,说喝牛奶是奶企的阴谋,这才被人诟病的地方
我只说自己的情况,我爷爷我爸和我都不怎么能喝牛奶,超过200ml必拉稀
历史你都不懂,在这里聊骑兵战术,笑死了。
90%这个比例太扯了吧,我身边这么多人喝牛奶的,哪有啊,50%都不能
老哥我和你一样,真的是不适合喝奶
可这贴讨论是针对大多数人
🐶
嗯,我也反对这种说法,我之前也说了牛奶蛋白质丰富,喝了长得高~
乳糖不耐受是真的,这个我深有体会,每次喝完奶都要拉肚子,而且反应很快,也许跟我肠胃有关系,但是我喝伊利舒化奶就一切正常。之前看报道说从小坚持喝牛奶,时间长了逐渐体内就有乳糖酶了。
乳糖不耐也有耐受程度区分的。90%不耐不等于九成人不能喝牛奶。大部分人一次喝200毫升没啥问题
其实影响蛮大大,中国人均钙摄入是严重不足的
便宜话都被你说了,“你不懂”、“你没见过世面”,“你井底之蛙”等等,但是任何的逻辑、证据实例甚至理论都没有,那到底是谁想笑,谁陶醉在自己幻想的世界中自命不凡?
我确实早上喝点肚子不舒服
动不动就说这样的话
山东酒桌🐶 抽烟润肺
那是因为不是经常喝,偶尔喝肠胃大量产生乳酸菌所以会拉肚子,如果每天喝体内乳酸菌平衡,跟有利于肠胃吸收,这就是现在养猪的给小猪都要吃专门加了乳酸菌饲料的原理
你不会觉得虎扑这些人真懂科学吧,都是相信自己想要的科学而已。