[直观点]怎么看张文宏对于不能喝粥的评论:知道网友批评我,但粥还是不能喝

瓜兮兮大肥鱼
我们家鱼肉鸡蛋牛奶水果使劲怼,宝宝长得很好,而且抵抗力很强,很少生病,主食基本随缘,她爱吃多少就吃多少

喵喵的大猫
引用 @李大侠囧 发表的:
如果真的是这样,那这人就有点奇怪了,谁家不是急病才找的黄牛啊,钱也不是大风刮来的,医者最起码的仁心都没有

我估计这钱到不了他手里,他辛苦半天看一个病患500,还要和医院分,还要担医患责任,你什么都不干,就凭借关系就拿到了号,转手靠着他的名气净赚19500元,比他辛苦学习了十年医学,又没日没夜兢兢业业工作了二十多年才到了顶尖专家多挣了40倍.
剥削劳动者的剩余价值高达40倍。换你你心理平衡吗?
该用户无昵称
引用 @林觉民o 发表的:
我纳税了 不好意思

合着人家不纳税?

日日日火锅刚刚
引用内容被灭过多已被折叠

祖先?祖先是70古来稀,现在我们70才退休几年啊!刻舟求剑太难看了

网络上比比赖赖
引用 @虑扑篮球公众号 发表的:
对,老一辈的观念就是让你多吃饭,我小时候只吃一碗饭要被骂死

菜可以不吃但要把碗里饭吃掉

路飞烤章鱼
引用 @昆士兰小邓肯 发表的:
你不改很快就被社会性淘汰了,他说的抗病毒都要靠蛋白质。

那叫抗体

不返巅峰心不死
引用内容被灭过多已被折叠

怎么崇洋媚外了,张宏文从营养结构来分析,得出的是早上别吃粥因为没什么营养这个科学结论。他的分析是有理论支持的,是客观的,而不是所谓带有跟风性质的崇洋媚外。各国文化交流的目的就是互相参照,互相改进,饮食文化自然不例外,不要因为狭隘而限制了自己的发展和改进。

暴走天使2
引用 @dbowie 发表的:
觉得粥养胃

然而并不是,长期喝粥只会降低胃的功能。一直吃精细的食物反而会削弱胃的消化功能。其实每天吃几颗坚果反而能养胃,类似锻炼的意思,但是量不能多。

g
gaogao111
引用 @赛后上天台 发表的:
不但点头称是,回去还要嘲笑那些喝粥的:“你们怎么还在喝粥,华山张主任跟我说不要喝的,人家那么大的主任难道没你懂”

哈哈哈 有画面了

海边居民
引用 @策策空 发表的:
我加狗头了啊

只是讨论一下,没杠🐶

阿咩羊
引用内容被灭过多已被折叠

可笑死我了,张文宏要是算毛头小子,你这毛都没开始长呢吧。

林觉民o
引用 @日日日火锅刚刚 发表的:
祖先?祖先是70古来稀,现在我们70才退休几年啊!刻舟求剑太难看了

国外也一样 别扯这些没用的

愁水复愁风
喝粥是中国人很早的习惯,想改太难😂😂

蒹葭从风hq
引用 @虎扑JR0992510889 发表的:
喝粥和吃鸡蛋又不冲突,我家老人早上吃粥鸡蛋早点,晚上睡前一杯牛奶

奇怪了,我说冲突了么?说冲突的是我回复的人好吧,说嚼不动牛排只能喝粥。。我说嚼不动牛排可以喝奶吃鸡蛋,我说不能和粥一起吃了么?

科比心够绝
引用 @BruceHa 发表的:
发帖记录说明一切

真实 他的三观被抖音支配

德云黑总
引用内容被灭过多已被折叠

确实.他提高挂号费就是为了人民服务..至于有些人是人民,有些人不叫人.提高挂号费就是为了防止这些不叫人的人捣乱...欢迎对号入座.嘻嘻..
A
Arianhod7
反正我只有在胃很不舒服的时候才会喝粥,其他时候基本能不喝就不喝
啊昵称就是拉风啊
引用内容被灭过多已被折叠

你祖先平均年龄40几岁,你是不是也想一样?

打铁的江山
喝粥加鸡蛋肉包可以吗,光喝粥怎么能吃饱🐶🐶

虎扑用户775911
引用内容可能违规暂时被隐藏


医生是一种职业,天天就知道为人民服务。己所不欲勿施于人懂吗

林觉民o
引用 @啊昵称就是拉风啊 发表的:
你祖先平均年龄40几岁,你是不是也想一样?

你以为外国人的祖先寿命就长吗

虎扑JR2134604846
引用 @请问你的美瞳防弹吗 发表的:
有些群体是没办法沟通的,很多年前北京台有个节目,请了协和医院的营养学专家给老百姓科普,当时就说了,喝汤不补,要吃肉。补钙别嚼骨头,请吃肉喝牛奶。但是根本没人听,当时普遍的意思就是,中华几千年的文化,他一个医生凭什么能推翻?

除此之外还有类似的,之前那些养生堂的公众号各种碰瓷现代医学也就算了,虎扑也跟着来。 我之前在TX新闻评论区说蛇酒并不能壮阳,结果被喷了十几楼,说这是几千年的中医文化。

毕竟几千来传承下来的不只是精华,糟粕也一样多

想想韦德会怎么打分
引用 @我的保温杯还我 发表的:
真是服了,就不能好好理解人家的本意吗?患者要多补充蛋白质!人家根本没有提到正常人!

就是,一帮人审题都不会

那闻旧人哭
我觉得大米在主食里面是最没有营养的食物,吃多了还特么得糖尿病
我们南方人以大米为主食,个子瘦小,偏矮,北方以面食为主食身体各方面都要强于男方
西方人以肉,牛奶,面食为主同样身体完爆我们
灯时过早
引用 @WhoIsKuzma 发表的:
怎么粥都能扯到文化,总是无的放矢

大米就是营养最低的碳水化合物。只不过是中国人吃惯了,神化了大米。然后看歪果仁日常吃牛肉汉堡等高营养物质,自己吃不起或是没得吃,就只能告诉自己那些是垃圾食品。
l
lmyt
也不是不能喝粥,蛋白质、脂肪、糖类都是人体必需的营养物质,只不过要注意均衡。 喝粥之外肉蛋别缺那就效果都差不多。
5
5年级小学生
引用 @抽刀乱水 发表的:
是观念,有些老人就是觉得粥养生。

打小我妈就说白米粥粥有营养,我就反驳她,这无非就是好消化呗,有锤子营养
k
kecco
引用 @我孙子咲川 发表的:
不太懂 就想问一下 白米粥和米饭又啥区别 无非是白米粥更容易吸收对糖尿病患者不好,不懂这俩有啥区别 还是说张文宏的意思是不要吃主食?请把张文宏奉为神仙的人帮我解释一下

针对您的回复,我一句一句回复,首先白米粥和米饭的区别, 白米粥的升糖指数(GI)高,摄入相同热量的白粥和干饭,前者更容易让你出现血糖受损,以及远期的肥胖、脂质代谢紊乱风险,长期食用白粥又会对胃酸分泌和作用产生不利影响,减弱胃酸效应(摘自虎扑发帖“看到张文宏的不吃白粥理论,作为考过营养师的人来说一句,白粥这玩意儿”)
其次,关于还是说张文宏的意思是不要吃主食这句话, 原文是说不要吃白粥就咸菜这种完全的碳水没有蛋白质的早餐,而不是说不能吃, 就好比说不能把手机高温条件下使用,会爆炸,断章取义说张教授说手机不能使用,会爆炸,一个道理, 而且如果您非要探讨健康饮食这个话题的话,白米饭确实不是优质碳水, 想要摄入优质碳水可以通过,鹰嘴豆,玉米,山药,粗粮,红薯,全麦面包、全麦饼干,荞麦馒头、荞麦面等等等等,如果想要详细了解的话,可以下载任何一个健康方面的APP,比如薄荷营养师,里面有包括优质碳水、蛋白质等所有食物的推荐
猫扑虎扑还有什么扑
引用 @春奈葵 发表的:
从来不觉得粥好喝,小时候还仔细想过大米能有什么营养,做成粥营养就更寥寥无几了,也不喜欢喝白米粥

喝粥是因为古代穷人啊,粥是米少的情况下做出的食物
林觉民o
引用 @该用户无昵称 发表的:
合着人家不纳税?

所以我们共同享有一样的权利

林觉民o
引用 @阿咩羊 发表的:
可笑死我了,张文宏要是算毛头小子,你这毛都没开始长呢吧。

多少老中医 救的人不比他少 他敢这样否定中医理论

虎扑用户387537
引用内容被灭过多已被折叠

老中医来辣哈哈哈哈

3
32623688
引用 @WhoIsKuzma 发表的:
怎么粥都能扯到文化,总是无的放矢

大家都赞美,那么不够用力赞美的将视为一种罪过。
这是国家制度的问题,不是人民的问题。。。这届人民真难带。
林觉民o
引用 @我的HP用户名 发表的:
老中医来辣哈哈哈哈

这次疫情还没让你见识到中医的理论啊

虎扑JR1421908942
引用内容被灭过多已被折叠

???? 我觉得补充蛋白质这个逻辑更能说服我

寂寞最近啊给力
引用 @抽刀乱水 发表的:
是观念,有些老人就是觉得粥养生。

还有很多老人认为多吃饭少吃菜是健康
A
AI你在哪
引用 @涅涅涅 发表的:
如果是挂他300块的专家号,跟你说别喝粥肯定唯唯诺诺点头称是。人就是这么贱,良言难劝该死的鬼。

人说是触碰到养生哪方面的利益了 才被喷的

不返巅峰心不死
引用内容被灭过多已被折叠

向来如此,便对吗?中国女人宋朝开始裹脚,都一千多年了,现在怎么能不裹呢?怎么能被新思想给否定呢?

林觉民o
引用 @虎扑JR1421908942 发表的:
???? 我觉得补充蛋白质这个逻辑更能说服我

别整西医那些没用的 什么蛋白质。这么厉害就不会一个疫情死几万人了

无独立请求权的第三人
引用 @海边居民 发表的:
小时侯,父母看不惯我多吃菜不愿意吃米饭,想不到居然是正确的,白挨骂了

骂回去,就看不得你受委屈

饭团浪子
引用 @JT_Wong 发表的:
你了解得不够,在粤港澳地区,好的粥比饭比汉堡烧腊贵不少,我们吃粥是贪它好吃,其实非常不符合营养需求,高碳水,烫嘴,都是坏事。但我家底层升斗市民,从上世纪我出生前就是顿顿不愁鸡鸭鱼肉,牛羊海鲜的,这不妨碍我们爱吃一些在肠粉,粥,煲仔饭这种看起来是“不值钱”其实很讲究口感味道的东西

嗯,我们北方人说的粥和你们那的不是一个东西。。我第一次去广州喝艇仔粥吓到我了,那么多海鲜。。 我们这的粥一般是只有小米大米或者棒子面粥 什么调料都不放就是白水煮。

爆炸的橙子
小时候穷还真的是天天红薯大米粥,就着咸菜,洋芋。现在生活好了豆浆牛奶鸡蛋鸡腿都吃上了。人傻啊,有好的不吃吃咸菜稀饭,理解不了。

我脾气好怪我咯
引用内容被灭过多已被折叠

大哥,你没问题吧,人家说的是体质问题,也没让人生病的时候吃啊,谁能一直生病啊

老詹咬掉美狮三条腿
引用内容被灭过多已被折叠

你说话没有逻辑,研究点逻辑再说,

哟微凉的晨露
引用 @策策空 发表的:
你爸妈只是觉得你太费钱,毕竟米便宜🐶

小时候家里条件不好,所以饭多菜少,现在条件好了,家里人吃饭就是一顿一小碗米饭,然后菜吃到饱

喵喵的大猫
引用 @林觉民o 发表的:
不好意思 咱们普通人吃不起什么米其林也从来不看演唱会!我只希望不要赚病人和穷人的钱!

普通人就要去看普通医生,人家国家的顶级医生人太少,精力有限,照顾不了大多数人,优质优价,所有的商品都是,你穷是你的问题,不要道德绑架,你怎不去饭店吃白食?
不赚病人钱,人家医生吃什么喝什么,一家老幼喝西北风吗?
叶的风子
引用 @CassiusSHi 发表的:
辣椒起码吃了几十年了吧

几百年

A
Aiolos_Shou
吃肉吃鱼贵,鸡蛋总便宜吧,每天吃鸡蛋保证蛋白质是很好的。
林觉民o
引用 @不返巅峰心不死 发表的:
怎么崇洋媚外了,张宏文从营养结构来分析,得出的是早上别吃粥因为没什么营养这个科学结论。他的分析是有理论支持的,是客观的,而不是所谓带有跟风性质的崇洋媚外。各国文化交流的目的就是互相参照,互相改进,饮食文化自然不例外,不要因为狭隘而限制了自己的发展和改进。

所谓的科学不还是西方整出来的那套玩意?我告诉你不让中医发展都是利益相关罢了。他们要真这么厉害不会一个疫情死几万人

虎扑用户478304
引用内容可能违规暂时被隐藏


傻里傻气的,免费人人都去看钟南山了,那不是浪费医疗资源吗?

G
Gabriel热苏斯
引用内容可能违规暂时被隐藏


那你说一个价。什么价位叫为人民服务

小心夹头
引用 @追随流水 发表的:
呃,我觉得这老话的原意应该是聪明的人挣钱多吃得起菜,蠢人没钱只能干吃饭……

不是。

当你孤单时会想起谁
引用 @里克尔贇 发表的:
穷到只喝的起粥的人应该不会上虎扑吧

和上不上虎扑有关系吗?中国喝粥成为习惯就是因为穷,几十年内改不了。

斯波朗迪
引用 @靳小包子 发表的:
太真实了

其实意思是喝不喝粥都行,但蛋白质一直要吃,很多人怎么那么憨,这都理解不了。

赌徒特酿
我tm倒是想天天大鱼大肉呢
K
KimiRain
引用 @海边居民 发表的:
小时侯,父母看不惯我多吃菜不愿意吃米饭,想不到居然是正确的,白挨骂了

大家上圆台面 都是吃菜啊 最后盛饭 不然应该上来一人一碗饭就菜
溜了溜了溜了溜了溜了
引用 @丶状态 发表的:
我爸从小给我买牛奶,从小到大体格微壮而且皮肤很好,身高的话全家最高

喝牛奶会爆痘的

林觉民o
引用 @我不是大胸弟 发表的:
我祖先要是能顿顿肉蛋奶,肯定不喝粥

宋朝gdp占全世界80% 你觉得不行吗

梵高的耳朵ooo
引用 @15浪子 发表的:
要不去 农村看看 你不能无视农村吧? 难道又被你 开除了 🐶🐶🐶🐶 非杠 100块 农村差不多3天了

2020一季度人均可支配收入8561,平均一个月2900,这个收入我觉得每天一斤奶还是喝得起的,当然你非扯那些农村贫困地区那我没话说,哪个国家没有穷人?

林觉民o
引用 @请问你的美瞳防弹吗 发表的:
有些群体是没办法沟通的,很多年前北京台有个节目,请了协和医院的营养学专家给老百姓科普,当时就说了,喝汤不补,要吃肉。补钙别嚼骨头,请吃肉喝牛奶。但是根本没人听,当时普遍的意思就是,中华几千年的文化,他一个医生凭什么能推翻?

除此之外还有类似的,之前那些养生堂的公众号各种碰瓷现代医学也就算了,虎扑也跟着来。 我之前在TX新闻评论区说蛇酒并不能壮阳,结果被喷了十几楼,说这是几千年的中医文化。

蛇酒本来就很补阳气 不懂别乱说

虎扑用户702280
引用 @啊昵称就是拉风啊 发表的:
米饭不会腻那是心理作用,我现在经常一顿饭就吃一勺米饭,也没觉得有多依赖。

可能是吧,我有段时间天天吃面条包子给我吃反胃了。导致那段时间看到面条包子就恶心。

d
dani0357
引用 @林觉民o 发表的:
所以我们共同享有一样的权利

那你凭什么要他承担更多的责任?

鸟了个人
我广东及弟粥、艇仔粥表示不服!
银色的度度鸟
引用 @海边居民 发表的:
小时侯,父母看不惯我多吃菜不愿意吃米饭,想不到居然是正确的,白挨骂了

我妈是医生,从小就对我说多吃菜,饭可以少吃。。
胖虎拉杆滞空上篮
引用 @林觉民o 发表的:
得大病了呢?没办法种地 还付得起1200挂号费吗

你的脑子呢?得了大病1200都付不起后面的治疗费,手术费动辄几十万付的起?

上海静安吴彦祖
引用 @赛后上天台 发表的:
不但点头称是,回去还要嘲笑那些喝粥的:“你们怎么还在喝粥,华山张主任跟我说不要喝的,人家那么大的主任难道没你懂”

你为啥在我面前拍电影?

该用户无昵称
引用 @林觉民o 发表的:
所以我们共同享有一样的权利

你有找谁看病的权利,人家也有收挂号费的权利啊

叶的风子
引用 @抽刀乱水 发表的:
那蛋糊 鱼肉都可以吃的。比如我给孩子买个一鸣的三明治,老人看到可能就说这个吃了不好,搞点粥喝好,这情况不少的。

三明治有营养吗?

那你真的棒
引用 @吃瓜大侠 发表的:
早餐除了粥,也可以配蔬菜鸡蛋和肉类。我们家就是这样的。除了糖尿病人不能喝粥,其他只要营养配好了也是可以的

问题就是你想要吃粥还营养均衡就需要更多的蔬菜肉类补充 有这么个心思为什么不直接放弃呢 挺浪费的 粥也没有美味到这么想吃吧

怒舔桂思乐的臭脚
引用 @我脾气好怪我咯 发表的:
人家专家说的是营养结构,这群喷子就扯到文化,喝个粥还是喝个牛奶都能喷

就是说,蛋白质摄入少,难道就不需要碳水吗?碳水就是饱腹感强啊,你追求更精致的生活就过的细一点,没那条件想吃啥吃啥

虎扑用户690095
引用 @林觉民o 发表的:
别整西医那些没用的 什么蛋白质。这么厉害就不会一个疫情死几万人了

你的逻辑把👴整笑了

河合真由
引用 @抽刀乱水 发表的:
是观念,有些老人就是觉得粥养生。

不考虑任何专业知识,如果粥容易消化,那么对于消化不良的老人来说,就是养胃了

T
TracyForMac
引用 @F拉力 发表的:
除了牛肉,其他都不贵啊,牛奶1L装的,遇上超市或者网上打折,五六块一瓶,原价也就是十块,鱼肉不买很贵的,一家人买个二十多块也够吃了,算一家三口每天一瓶奶一条鱼,再加上其他的,一百块以内可以解决一天的伙食费用了

鲜牛奶都20一升了好吗

U
UZJ200
他说的是重症转轻症这一特定人群,特定阶段的情况下吧,要形成抗体人体需要大量蛋白质,所以要吃鸡蛋和牛奶,吸收大量营养,蛋白质,帮助人体加快康复,在这一特定条件下说的这个话,并不是说平时就不让喝粥不让吃咸菜

虎扑用户353225
没毛病,中国人确实应该注意饮食,科学饮食,太多人营养不良了

叶的风子
引用 @蒹葭从风hq 发表的:
奇怪了,我说冲突了么?说冲突的是我回复的人好吧,说嚼不动牛排只能喝粥。。我说嚼不动牛排可以喝奶吃鸡蛋,我说不能和粥一起吃了么?

人家不喜欢喝牛奶怎么了?你以为人人都爱喝牛奶?

休穆何在
引用内容可能违规暂时被隐藏


看到大家都灭,我就放心啦

d
dani0357
引用 @川又伽椰子 发表的:
不是,我寻思张说不能喝粥的不是有个已经生病的前提吗,生病时喝粥不如喝牛奶能增加抵抗力?怎么现在就断章取义出来直接说张主任说不能喝粥了?

平时也应该少喝粥,多肉蛋奶

H
H且行且珍惜
引用内容被灭过多已被折叠

人家说吃鸡蛋喝牛奶可以补充蛋白质 产生抗体 喝粥我也喜欢但确实没营养 这时候我觉得人家说的没问题

林觉民o
引用 @dani0357 发表的:
那你凭什么要他承担更多的责任?

没有更多啊。你和别的专家可以接受一样多的病人

风过菊花殇
引用 @林觉民o 发表的:
别整西医那些没用的 什么蛋白质。这么厉害就不会一个疫情死几万人了

我觉得说的对,不喝粥的死的更多
虎扑用户615429
引用内容可能违规暂时被隐藏


1200拿不出来,这个要命的病估计也看不起了

2
2020拼吧火箭
喝粥最起码胃舒服。

涅涅涅
引用 @林觉民o 发表的:
别整西医那些没用的 什么蛋白质。这么厉害就不会一个疫情死几万人了

没蛋白质维持肌肉,你都走不动路。蠢。连真和尚都要吃鸡蛋。也就你这种真笨蛋把科学搞成民族主义。
虎扑用户615429
引用 @Gabriel热苏斯 发表的:
那你说一个价。什么价位叫为人民服务

998🐶

早睡早起多看书
引用 @JT_Wong 发表的:
你了解得不够,在粤港澳地区,好的粥比饭比汉堡烧腊贵不少,我们吃粥是贪它好吃,其实非常不符合营养需求,高碳水,烫嘴,都是坏事。但我家底层升斗市民,从上世纪我出生前就是顿顿不愁鸡鸭鱼肉,牛羊海鲜的,这不妨碍我们爱吃一些在肠粉,粥,煲仔饭这种看起来是“不值钱”其实很讲究口感味道的东西

他说的粥肯定是素粥 纯大米粥这种 不是那个海鲜粥肉粥啥的

l
la-j-wall
引用 @涅涅涅 发表的:
如果是挂他300块的专家号,跟你说别喝粥肯定唯唯诺诺点头称是。人就是这么贱,良言难劝该死的鬼。

因为挂号的时候听他说,你把他定位为一个专业的医生,一个专家。
而在网上听他说,你把他定位为一个砖家叫兽,一个网红。
叶的风子
引用 @kibtzers 发表的:
他说的也没错,但一下子改变饮食结构还是太难了,慢慢来吧

为什么要改变别人的饮食结构?

快乐章鱼烧
引用 @爱与恨之子 发表的:
哈哈,小时候我早饭总要喝牛奶,我爸就说我,说牛奶就是水有什么营养,早饭就应该吃稀饭吃粥

老一辈的观念,粮食大过天,有个段子就是孩子要出远门,老母亲临行前叮嘱:在外面,如果有菜包子和豆包一定要吃豆包,豆包里外都是粮食。
q
qazzaq916
引用 @by斌123 发表的:
所有粥里面最爱这个了,肉必须是肉丝,皮蛋要半溶于粥里,粥要煮得绵一点。。。

我永远喜欢肉丝jpg

l
lmyt
引用内容被灭过多已被折叠

中医里的发物指的是刺激性食物、易导致过敏食物、不好消化的食物。 鸡蛋属于有可能导致过敏的,但要看个人体质是否对鸡蛋过敏。 牛奶除了乳糖不耐的人,都可以喝,没有这些问题。
所以还是要看个人情况的,不是牛奶鸡蛋对什么人都是发物
策策空
引用 @哟微凉的晨露 发表的:
小时候家里条件不好,所以饭多菜少,现在条件好了,家里人吃饭就是一顿一小碗米饭,然后菜吃到饱

确实现在米饭越吃越少了,一方面也是年纪大了,主要还是别的东西吃太多。我妈小时候家里经常没菜,一罐辣酱下米饭。想想咱们国家这70年真不容易啊。

胖虎拉杆滞空上篮
引用内容可能违规暂时被隐藏


这个世界只有一种病,穷病,懂了么?你这么牛逼你捐了多少为了武汉疫情?

我不是大胸弟
引用 @叶的风子 发表的:
三明治有营养吗?

有。面包+鸡蛋+鸡肉+生菜是三明治标配,比个白粥可强多了

林觉民o
引用 @不返巅峰心不死 发表的:
向来如此,便对吗?中国女人宋朝开始裹脚,都一千多年了,现在怎么能不裹呢?怎么能被新思想给否定呢?

你的意思中医理论是旧思想吗?喝粥符合中医理论

流言Sn
引用 @涅涅涅 发表的:
如果是挂他300块的专家号,跟你说别喝粥肯定唯唯诺诺点头称是。人就是这么贱,良言难劝该死的鬼。

不不不,你是没见过某些人,别管多少钱的号,回去打死也不喝

张钧甯的男朋友
引用 @抽刀乱水 发表的:
是观念,有些老人就是觉得粥养生。

你难道喝粥的人就只喝粥,我吃两个鸡蛋不行么,粥易消化养生没问题啊,补一点糖分而已。

虎扑用户472195
引用 @抽刀乱水 发表的:
是观念,有些老人就是觉得粥养生。

可是粥就是养生啊,比米饭容易消化多了。。