[热点话题]哪个瞬间让你意识到不能再熬夜了？

胖了

引用 @Nikolaou 发表的:
我晚上一点之前睡觉，八点四十五闹铃响，九点之前起床；是不是只要养成生物钟，睡够八小时就OK了？

只要形成生物钟就ok了，其他让身体来调节。主要是怕作息不规律，那样伤身体

@取名废脑子kk 我们以前熬夜是真的顶不住

看到你这个帖子的时候🐶

引用 @青蛙不喝芬达 发表的:
主要感觉下班时间宝贵，都不舍得睡觉了
然后每天早上起不来的时候都告诉自己，今天晚上一定要早睡
然后到了晚上又舍不得睡觉，反复循环

是啊

心律不齐，有时候熬到凌晨两点，突然心脏疼，过一会就好了那时候真怕自己突然猝死了，想想家里人还是不熬夜了。

引用 @nean 发表的:
我也是，现在我的生活几乎就是睡觉加工作了，其他时间每天可能加起来三四个小时，但我本身不喜欢熬夜，11点多一定睡了，每天早上9点起床（我10点上班），所以还是尽量多睡觉。夏天的时候熬夜了几天，心脏开始疼，我就怕了。

你这睡眠时间太充足了🐶

引用 @Scottywu 发表的:
所以说，年轻人不要上班，容易得病

有一说一 确实

之前晚上1点多才睡觉 现在12点左右睡吧 早上8点25起床 应该不算熬夜了吧 不过我觉得过了11点还不睡觉 那就属于熬夜了

直到一个经常熬夜的大学室友查出来脑瘤，虽然是良性的，自那以后我就是宿舍睡的最早的那个！虽然他本人该怎么造还是怎么造！