引用 @Scottywu 发表的:所以说,年轻人不要上班,容易得病
引用 @nean 发表的:我也是,现在我的生活几乎就是睡觉加工作了,其他时间每天可能加起来三四个小时,但我本身不喜欢熬夜,11点多一定睡了,每天早上9点起床(我10点上班),所以还是尽量多睡觉。夏天的时候熬夜了几天,心脏开始疼,我就怕了。
引用 @青蛙不喝芬达 发表的:主要感觉下班时间宝贵,都不舍得睡觉了 然后每天早上起不来的时候都告诉自己,今天晚上一定要早睡 然后到了晚上又舍不得睡觉,反复循环
引用 @菠萝夫司机 发表的:熬夜到凌晨4点,9点起来去上班,结果发现心脏一直砰砰跳没力气的时候
引用 @科怀伦纳德天下第一 发表的:前几天去当志愿者的时候,jz检测结果出来的时候,医生第一句话就是少熬夜。。。还有,我相信问下,如果每天都能保持7-8个小时的睡眠,算熬夜吗?比如凌晨两点睡到上午10点,凌晨3点睡到中午起床,这种情况算熬夜吗?
引用 @卓定 发表的:大学跟室友出去通宵抗到二三点实在抗不住了就躺椅子睡了。
引用 @kk宁在路上 发表的:每天12点钟睡 的确有点晚。别的事情尽量不想
引用 @昏睡土豆 发表的:你这属于报复性熬夜。
引用 @亚尔缇娜 发表的:能十二点就睡已经算早了
引用 @青蛙不喝芬达 发表的:我俩咋还是情侣头像
引用 @昏睡土豆 发表的:不对劲儿了🐶
引用 @用户1343193811 发表的:每天1点睡,7点才半起,感觉还行
引用 @dddddrew 发表的:那我就在这里立个flag,接下来一个礼拜11.30前躺下睡觉
引用 @衢州一条狼 发表的:
引用 @4投3不中得2分1中 发表的:我也是这样,直到今年做了心脏二尖瓣膜修复手术!
引用 @大一那年 发表的:这个化验单有什么问题吗?
引用 @惡臭的目力先輩 发表的:正解,我也是有段时间每天晚上1点睡,7点半起床,心率跳的很快,整个人精神一般,后来12点前入睡,第二天状态很好,心率也很正常。
引用 @ilove12 发表的:我是没看懂 七点才半起
引用 @保罗不仅要西决 发表的:不知道我这种12点半睡。八点半起算不算熬夜😂
引用 @投影之子 发表的:巧了,每天2点睡8点左右起
引用 @卡黑没dm 发表的: 每天4点睡 11点起的太难了 吃助眠的还是通宵一天不睡都不能把生物钟调好
哪个瞬间意识到不能熬夜了更多内容
相关推荐: 年轻人,千万不要熬夜了,太可怕。 zt 长期睡眠不足将改变基因,这就是熬夜的危害 zt
🔥 最新回帖
有一说一 确实
你这睡眠时间太充足了🐶
🛋️ 沙发板凳
其实很羡慕那些躺下就能睡得人,已经很多年没有10点就睡了。
然后每天早上起不来的时候都告诉自己,今天晚上一定要早睡
然后到了晚上又舍不得睡觉,反复循环
对啊,能自由支配的时间只有下班那几个小时,如果睡得早的话真的就是每天上班+睡觉了
正解,我也是有段时间每天晚上1点睡,7点半起床,心率跳的很快,整个人精神一般,后来12点前入睡,第二天状态很好,心率也很正常。
不算,看了一篇文章介绍的是只要你每天都是同个时间点睡的,比如半夜3点到早上11点,这样就不算严格意义的熬夜,但是你一天早睡一天通宵就会严重破坏身体机能,所以那些上夜班的人其实生物钟是没问题的,只是需要多晒太阳
大一的时候能一口气到七点还不困
大二能到四点多吃点东西回寝
现在大三也就两点多钟就受不了了
没有那种激情了
神经衰弱
能十二点就睡已经算早了
你这属于报复性熬夜。
我俩咋还是情侣头像
每天能睡满7个小时 真的很幸福
不对劲儿了🐶
在一起吧🐶
5个小时不错了,熬夜到5点睡到7点起来上班的感觉还不如不睡
我是第二天要上早班的时候,然后晚上十一点之前就睡了。
因为上班实在太累了
巧了,每天2点睡8点左右起
然后睡前刷虎扑到一点---真香
你俩这头像是一个滤镜出来的吧
每天4点睡 11点起的太难了 吃助眠的还是通宵一天不睡都不能把生物钟调好
我是没看懂 七点才半起
太真实了
这个化验单有什么问题吗?
我不熬夜,但是晚上下班就9.30了,每次还要11点出头睡觉,洗漱完就躺下,真的感觉时间不够用
我也是这样,直到今年做了心脏二尖瓣膜修复手术!
我尼玛,你这有点吓人
……
上半年都是3点半睡觉12点半起床,会有头晕目眩心慌慌呼吸不顺的感觉,然后从8月底开始10点睡觉早上6点起床到如今再辅助一周两次全场篮球和冷水洗澡,身体感觉好多了
谷丙转氨酶高,都是熬夜熬的,作息不规律,造成肝异常。
在一起吧🐶
在一起吧🐶
所以说,年轻人不要上班,容易得病
老哥真的吗?我现在天天熬夜到3点,然后星期一到星期五早上7点多起来,就周末中午起。
心脏偶尔会跳的很快,你大概持续了多久?老哥年纪多大了?
看来我有空要去检查下了?
在一起😀
不知道我这种12点半睡。八点半起算不算熬夜😂
到最后白天像活在梦里 中午怎么睡都睡不着
醒着的时候像睡着了一样 反应慢 脑子慢
气氛突然哲学♂了起来🐶
熬夜后入睡的时候,似睡非睡,偶尔不能自主呼吸,只呼气不吸气那种。。。然后惊醒??
汉子顺序不影响阅读哈哈
不算吧,都有八个小时的睡眠时间了,而且如果一直是这样,形成生物钟,就不算熬夜了,不过话说回来,你是干啥的,八点半才起来?家里有矿?
我一点左右睡,八点左右起来,还行吧,中午能睡会
说我呢?
一样
但是实际情况是,大家是早上9点上班晚上10点下班,路上通勤1小时,到家就11点了,洗完澡收拾下11点半,虽然明知明早6点半要起来,但是不刷刷各种东西感觉这一天都白过了
一旦点开游戏抖音爱奇艺,嗯,怎么样又1点半了。。。