兄弟,亲身经历劝你真的早点睡觉

快给我改名卡
楼主 (虎扑)
      二十二岁之前作息不规律,腰疼的一批,一度怀疑自己是不是肾亏,天天熬夜到三四点,第二天怎么都睡不醒,学习和生活效率低得一批,各种按摩、检查都去了,还是浑身不得劲,尿尿都是黄色泡沫,每天跟个丧尸一样,现在上班,天天十二点睡,六点半左右起,浑身上下爽的一批,浑身得劲,人都精神了!       兄弟们早点睡保养好身体!
[ 此帖被WYS-luxu在2020-07-04 14:51修改 ]

最新回帖

TAnswer333
398 楼
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
文明那么好玩的嘛

分人,不建议盲目入手,当初就是听说文明好玩,刚发售就入了文明6,结果到现在也只玩了几十小时

大垸刘德华
397 楼
引用 @单换阿西克 发表的:
真正的文明6玩家没时间来发帖

为啥我买了文明5玩,一点都没有感觉……

机智的黄瓜
396 楼
引用 @浓眉炸天 发表的:
还有一个三国全战哈哈哈

全站三国没有文明好玩

北大路可怜
我现在一到11点整个人就有点萎靡了
总是运丢球
引用 @北大路可怜 发表的:
我现在一到11点整个人就有点萎靡了

你还混恋爱区
快给我改名卡
引用 @北大路可怜 发表的:
我现在一到11点整个人就有点萎靡了

之前疫情找工作,每天天亮才睡觉,整个人都萎了,时间半分钟不到,现在休息正常了,猛的一批,尿尿都能半丈高👌

快给我改名卡
引用 @总是运丢球 发表的:
你还混恋爱区

我投步行街,咋就到恋爱区来了???

暴躁的春日野穹
天天十二点前睡,八点醒的路过…闹钟都不用定,八点自然醒…

虎扑用户246902
不是吧,11点睡7点多起还是睡不醒😑

悲喜啊啊
引用 @快给我改名卡 发表的:
之前疫情找工作,每天天亮才睡觉,整个人都萎了,时间半分钟不到,现在休息正常了,猛的一批,尿尿都能半丈高👌

尿尿半丈么用 那啥半丈你是真牛

快给我改名卡
引用 @暴躁的春日野穹 发表的:
天天十二点前睡,八点醒的路过…闹钟都不用定,八点自然醒…

最近就是这种感觉,六点半自然醒了,好久没这样了,真爽,比那什么还爽。

快给我改名卡
引用 @无冕扣篮冠军阿隆戈登 发表的:
不是吧,11点睡7点多起还是睡不醒😑

那可能要考虑是不是睡眠环境,比如说床、空气和老婆的原因了……

君威车主
每天十一点睡,六点半起床。 之前是每天十点左右就睡,六点四十起床

黑羽耶稣
引用 @快给我改名卡 发表的:
我投步行街,咋就到恋爱区来了???

不换头像你干啥都跑偏

MercedesAudi
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

快给我改名卡
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

以前我不信,现在我信了,深有体会,几十年没有这么舒服过

三步和狗
引用 @北大路可怜 发表的:
我现在一到11点整个人就有点萎靡了

那你这个版主放着我来干

单换阿西克
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

真正的文明6玩家没时间来发帖

不服输的小米
最近就是这种感觉
我是C罗粉丝
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

熬夜真的伤身体

乐观的摸摸头wh
引用 @单换阿西克 发表的:
真正的文明6玩家没时间来发帖

文明那么好玩的嘛

依幂芭柒
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

玛德,天天十一点下班怎么破

提高思想觉悟
我每天十一点半睡七点四十五起咋还是困成🐶

只爱乐乐
以前超过11点睡,第二天起来状态跟梦游一样

快给我改名卡
引用 @提高思想觉悟 发表的:
我每天十一点半睡七点四十五起咋还是困成🐶

多运动,要达标的那种,浑身发软的那种...

我网友杜兰特
我从今年2月到6月末,平均每天2点半睡觉,六月末开始每天夜里肠胃往上“反味儿”,开始调整作息,现在11点关灯,大概12点多睡到8点左右,健康多了

虎扑用户441923
前两天十一点放手机睡觉,硬是睡不着,一看手机一点了。最近晚上都去健身房,是挺累的,但也睡不着咋办

跨时代丶
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

猝不及防

昵称q
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

文明6有啥好玩的。。。

龙武帝870
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
文明那么好玩的嘛

这么和你讲吧,我刚买这游戏的头一个星期,除了吃饭睡觉就是玩这个,睡觉时间还极不规律。

虎扑用户022506
确实熬夜会影响

从你的世界路过CCF
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

这题我做过,公考言语理解,转折后是重点,所以重点是最后一句🤔

Igmid梁志斌
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
文明那么好玩的嘛

他不是好玩不好玩的那种游戏,他是那种。。

虎扑用户915003
引用 @昵称q 发表的:
文明6有啥好玩的。。。

觉得好玩的人,连回复你的时间都没有,你懂我意思吧🐶

乐观的摸摸头wh
引用 @Igmid梁志斌 发表的:
他不是好玩不好玩的那种游戏,他是那种。。

那种什么啊

狂野男孩段凯文
你这作息搁我两天就要猝死,一天睡六个点也太短了

数学分析陈纪修
虽然我还年轻 但是现在睡觉真的少了 十二点多睡 六点不到就醒了 中午还不用睡觉 只有特别累的时候 一觉能睡7个小时 真怀念小时候怎么都不够睡

带带带粽子
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

麻蛋 097羡慕你

虎扑用户138897
引用 @Igmid梁志斌 发表的:
他不是好玩不好玩的那种游戏,他是那种。。

展开说说

永恒的情丶
0~2点睡的兄弟真的多

寰球同此涼熱
引用 @从你的世界路过CCF 发表的:
这题我做过,公考言语理解,转折后是重点,所以重点是最后一句🤔

经典中心句🐶

虎扑用户083973
这个投票有点吓人啊,37.5了,但是我是两点左右

虎扑用户070756
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

这个回合完就关游戏

虎扑用户956082
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
那种什么啊

她是那种眼睛像绿豆 鼻子像头蒜 牙齿尖尖的笑起来很好看 遗憾的是那晚天太黑 我没看清楚她的胸

虎扑用户747943
扯淡 只要习惯就好 你永远2点睡 我不信身体会不好 否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的 美国人中国时间还通宵呢

虎扑用户747943
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

扯淡 只要习惯就好 你永远2点睡 我不信身体会不好 否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的 美国人中国时间还通宵呢

虎扑用户371994
引用 @快给我改名卡 发表的:
之前疫情找工作,每天天亮才睡觉,整个人都萎了,时间半分钟不到,现在休息正常了,猛的一批,尿尿都能半丈高👌

半分钟连东子不不如?

虎扑用户439265
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

下一回合🐶淦

百米速度十秒八六
我都一点睡八点起,中午睡一小时。

丶风中追風
如果每天都是夜里两三点睡,中午12点起床,这种算是熬夜吗。。
Kalpa711
引用 @单换阿西克 发表的:
真正的文明6玩家没时间来发帖

有可能他的电脑坏了

快给我改名卡
引用 @丶风中追風 发表的:
如果每天都是夜里两三点睡,中午12点起床,这种算是熬夜吗。。

应该也算吧,我之前也觉得不算,可是身体还是不舒服……

毛姓小将
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

我也一样 入手了fm

快给我改名卡
引用 @狂野男孩段凯文 发表的:
你这作息搁我两天就要猝死,一天睡六个点也太短了

管培实习生,轮岗仓库,累的一批,沾床就睡...

快给我改名卡
引用 @季后赛唯唯诺诺常规赛重拳夹击 发表的:
扯淡 只要习惯就好 你永远2点睡 我不信身体会不好 否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的 美国人中国时间还通宵呢

兄弟,别不信,我真的亲身经历...

虎扑用户014209
是的

虎扑用户147752
一天睡六个半够不够?

快给我改名卡
引用 @徐不吹 发表的:
一天睡六个半够不够?

如果做体力活,肯定够,深度睡眠时间很长...

299kkk
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
那种什么啊

那种很特别的那种

热心市民老八
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
那种什么啊

只能这么和你说🐶

虎扑用户262909
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。



soulpig
我现在也是十二点多一点睡七点醒,一天的精神都不一样了

DickMannnnnn
知道早睡好但是总改不掉熬夜的习惯

芊靥
我熬也快一年了,真的起床有时候腰痛 有一两天早睡精神状态完全不一样

IRVINGkill
引用 @季后赛唯唯诺诺常规赛重拳夹击 发表的:
扯淡 只要习惯就好 你永远2点睡 我不信身体会不好 否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的 美国人中国时间还通宵呢

别放屁了,拿自己做做实验都行,我就试过,之前一个月10点睡6点起,后一个月2点睡10点起,后一个月健康状况明显不对了,这个是自己能切身感受到的

SC30丶
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
那种什么啊

du pin一样 玩了上瘾

一场battle
别熬夜,腰疼要注意,小心肾炎,多喝水

IRVINGkill
引用 @我网友杜兰特 发表的:
我从今年2月到6月末,平均每天2点半睡觉,六月末开始每天夜里肠胃往上“反味儿”,开始调整作息,现在11点关灯,大概12点多睡到8点左右,健康多了

对,肚子感觉要被胃酸腐蚀空了的感觉...

篮网球星杜兰特
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

文明6软文

彩树
实习的时候正常作息一段时间,那段时间前女友来找我,然后那个以后,她问我是不是磕药了🐶

渐行白驹上
引用 @Igmid梁志斌 发表的:
他不是好玩不好玩的那种游戏,他是那种。。

我懂了 不用说了🐶

豆地主
引用 @你想和谁见面 发表的:
她是那种眼睛像绿豆 鼻子像头蒜 牙齿尖尖的笑起来很好看 遗憾的是那晚天太黑 我没看清楚她的胸

我想起了高兴的事情

30岁可以退休吗
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
文明那么好玩的嘛

是时间碾碎机,你也不知道为什么时间能过得那么快。十二点我妈让我睡觉,我说好 马上。自己也觉得没玩多久,一看时间3点....

动感光波看过
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

哎,舍小家,顾大家嘛,都懂都懂

麦琪家的二傻子
引用 @依幂芭柒 发表的:
玛德,天天十一点下班怎么破

哇,那下午就可以睡了啊,真好🐶

乐观的摸摸头wh
文明6多少钱

越位也要投三分
引用 @季后赛唯唯诺诺常规赛重拳夹击 发表的:
扯淡 只要习惯就好 你永远2点睡 我不信身体会不好 否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的 美国人中国时间还通宵呢

你永远两点睡,公司永远九点上班🐶

阔以赢但没必要
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

确实 作息时间跟你一样 坚持了一个月了 目前感觉很爽🐶

10分b
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

前面都是假的,只有文明6是真的🐶

虎扑用户508207
为啥我一到十一点左右就困得不行,熬夜都是在做什么

江畔何人初见月江月何年初照人
我最近天天熬夜,腰疼的一批

德隆蒂_维斯特
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

我去年有段时间也这么自律 可惜后来交了女盆友

休斯敦老虎
引用 @单换阿西克 发表的:
真正的文明6玩家没时间来发帖

真能坚持跑步三个月的,基本也上瘾了,几天不跑全身不自在。

蜻蜓老板
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

最后一句是重点

蜻蜓老板
引用 @每天都要抽很多烟 发表的:
这个回合完就关游戏

然后第二天早上了

虎扑用户319436
引用 @Walo 发表的:
前两天十一点放手机睡觉,硬是睡不着,一看手机一点了。最近晚上都去健身房,是挺累的,但也睡不着咋办

别练太多了,精神亢奋睡不着

上官垃圾桶
引用 @乐观的摸摸头wh 发表的:
那种什么啊

别问了别问了,再问你玩了这游戏,这辈子就完蛋了🐶🐶🐶

乐观的摸摸头wh
引用 @上官垃圾桶 发表的:
别问了别问了,再问你玩了这游戏,这辈子就完蛋了🐶🐶🐶

这游戏多少钱

直接打开上帝视角
? 等等,12点睡觉已经成作息规律的代表了么。

投中锋的三分啊
引用 @从你的世界路过CCF 发表的:
这题我做过,公考言语理解,转折后是重点,所以重点是最后一句🤔

哈哈,考研英语阅读也是,就找but

K丶hlnd
引用 @季后赛唯唯诺诺常规赛重拳夹击 发表的:
扯淡 只要习惯就好 你永远2点睡 我不信身体会不好 否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的 美国人中国时间还通宵呢

真不行,生物钟主要受褪黑素影响,而光线能影响褪黑素的分泌,除非你能保证睡觉环境遮光条件很好,并且一直都是两点睡某个点起 ,这样的确是没伤害,但是正常人基本上都可能有个意外什么的,不可能长时间保持两点睡十点起的状态,但凡某天打破了作息或者遮光受到了影响就gg,至于你说的时差问题也好理解了,时间虽然都是一个点,但日出日落时间是不一样的,光照有影响,因此就算是一个时间,他们有自己的光照规律和生物钟对应,,也就没什么影响,如果你把他们的光照时间和你的光照时间对应了,那绝逼是有影响的。

阿KUN哥666
引用 @快给我改名卡 发表的:
之前疫情找工作,每天天亮才睡觉,整个人都萎了,时间半分钟不到,现在休息正常了,猛的一批,尿尿都能半丈高👌

兄弟你这半分钟是啥意思?

此账号已停用
引用 @季后赛唯唯诺诺常规赛重拳夹击 发表的:
扯淡 只要习惯就好 你永远2点睡 我不信身体会不好 否则时期不同于北京时间的其他地区的人没有一个健康的 美国人中国时间还通宵呢

你才扯淡吧,美国的太阳跟中国同一个时间升起的?

虎扑用户248830
我也切身体会,早睡早起身体好

明天故事细腻
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

文明6:帐号发一下,广告费马上到账

MercedesAudi
引用 @明天故事细腻 发表的:
文明6:帐号发一下,广告费马上到账

哈哈 现在卸载了,身体重要🐶

虎扑用户630197
引用 @MercedesAudi 发表的:
确实,有一段时间我作息及其规律,晚上11点准时放手机睡觉,早上7点起床,晚上去操场跑4km,坚持了三个月,精神状态变得非常棒,皮肤也变好了,爸妈都说我像换了个人似的。很可惜后来我入手了文明6。

兄弟,你这ID和头像简直绝配了🐶

Mari1ynMan5on
引用 @蜻蜓老板 发表的:
然后第二天早上了

第三天晚上了