苏群微博发的CBA运动员的用餐，我傻了

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
汉堡是面包片，蔬菜，肉。就是碳水，维生素，蛋白质搭配得刚刚好，热量也高。怎么就是垃圾食品了。。。我们健身的都吃汉堡。林书豪一顿能干掉三个。。。

汉堡是junk food主要还是因为炸鸡多油，酱高糖高脂肪，纯麦面包，干夹牛排蔬菜，那肯定是纯纯的健康食品，但酱是无敌的，事实上我认为外国人肥胖的多就是因为各种酱吃的多

引用 @kevinwyj 发表的:
牛逼的人吃饱肚子就行，朱芳雨烧烤烟酒全沾，还是吊打CBA同行

油炸的只是不健康而已。。。况且这还行啊有荤有素的咋了？

菜是原罪，喝酒抽烟吃垃圾食品，大多运动员都会，菜的话就会被拉出来批斗，詹姆斯不也喜欢吃着不健康的食品么，也没人说他不自律嘛

引用 @黑化hui会hui花 发表的:
菜是原罪，😂😂😂就算nba经常传出来对饮食严格的也就詹姆斯，库里还经常给爆米花排名，直播坐在观众席上吃薯条，威少还喜欢吃垃圾食品，球员晚餐也是意大利面披萨什么的，因为运动员消耗确实太大了吧，没有高热量撑不下来，博尔特和菲尔普斯来北京奥运会的时候也是说自己喜欢吃麦乐鸡，垃圾食品

也就詹姆斯？詹姆斯没坐在观众席吃糖果？

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈，这帮真能吹

引用 @用户2018490038 发表的:
一个CBA职业球员，一个国家队砥柱，整体想着跟普通人打的话，是个什么水平，其实大家都清楚。

确实，你说的很清楚了

饮食的作用在于维持竞技状态 是辅助的作用 不是吃的科学竞技水平就高了 巴克利以前也说大学宵夜一张12寸大披萨 进了NBA开始减少食量 科学饮食更是近代21世纪才推行的理念 你像现在CBA30岁都算老将 退役的一大把 科学饮食对咱们现阶段的球员帮助真的不大 顶天了“科学饮食”就是补充优质蛋白 多吃牛肉少吃猪肉（猪肉里面有瘦肉精）

引用 @JmJMJ7 发表的:
别瞎杠 去看看那些顶尖运动员的食谱 能有这么多高碳的主食?居然还有人赞你

人家一场球基本就消耗差不多了，老詹奥尼尔披萨汉堡吃的飞起，但人家消耗的也快呀

引用 @Alano9119 发表的:
杜峰要增肌肉，吃油的很正常，但是你看广东那个大学生进来的胖子，不就是这不让吃，那个不让吃。不是吃什么的问题，而是不同需求的运动员，不能吃一样的东西，或者只吃自己喜欢东西，需要有针对性，科学性的吃。

万胜伟？

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
运动员又不是神仙，一点荤腥不沾不行

那是和尚

即使强如国乒，吃的也只会比这更杂……火锅烤肉炸鸡海鲜，寻常人能吃的都吃（大赛期间除外）

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
汉堡是面包片，蔬菜，肉。就是碳水，维生素，蛋白质搭配得刚刚好，热量也高。怎么就是垃圾食品了。。。我们健身的都吃汉堡。林书豪一顿能干掉三个。。。

虽然我不觉得汉堡是垃圾食品，但里面那蔬菜属实不够

看看书豪的饮食，也算大胃王了

引用 @飘渺孤鸿影66 发表的:
看了这些，我都不知道为啥当初黑周琦煎饼果子了……

因为菜就是原罪

引用 @微微抖奶1 发表的:
不是不吃肉 而是不这样吃肉，而且每个人身体状态不一样，摄入的蛋白质数量和种类都是有区别的。

你搞得好像很专业的样子，那运动员该怎么吃？以前jr来中国吃不惯中餐，每天吃汉堡可乐，可科学？

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
他那个应该是训练日了。六个汉堡一顿就整了接近3千大卡热量，可怕😂

好吧哈哈，反正我那次看呆了，太能吃了。

引用 @周傑倫JayChou 发表的:
周琦吃鸡蛋灌饼，不行🙅！约基奇喝可乐，行👍！我们nba真的太棒啦

周琦哪怕有能有约基奇一半的水平的话，别说吃1个鸡蛋灌饼，＋100个🥚咱也没意见啊

CBA是世界第一联赛就不会有这么些事了，还是因为菜，所以不管做啥都会被挑刺黑

引用 @N00bHunter 发表的:
中国的烤猪腿，不行！美国的汉堡，行！

中国的汉堡也一样，只要中间是火烤的牛肉鸡肉饼，那么这就已经比绝大部分中餐和美餐健康得多了

引用 @不知道起什么昵称了 发表的:
汉堡不是垃圾食品是什么

地沟油才是，汉堡哪里垃圾了！肯德基的卫生不比路边摊好多了？？？

引用 @jinhui940220 发表的:
米饭还有很高的糖分

大哥。。。碳水化合物就是转化成糖类的。面条是米饭的两倍呢

引用 @Julian萌30 发表的:
汉堡是junk food主要还是因为炸鸡多油，酱高糖高脂肪，纯麦面包，干夹牛排蔬菜，那肯定是纯纯的健康食品，但酱是无敌的，事实上我认为外国人肥胖的多就是因为各种酱吃的多

😳M记官网所有汉堡的热量表都安排得明明白白的，脂肪，蛋白质，碳水都是按照比例来搭配的。再说一次，汉堡是健康食物 。即便是炸鸡汉堡，脂肪含量也是控制得清清楚楚，芝士里面的脂肪还是不饱和酸，所谓高糖高脂肪就是瞎扯淡。任何不算热量和比例上来就说脂肪如何如何多的，都是挺憨包的行为。外国人各种胖是做菜各种糖和酷爱吃甜品。中国菜里面垃圾食品更多，尤其是川菜的重油重盐就没一样不是垃圾食品。汉堡是热量高，本身一顿吃一个刚刚好，有的人不运动非得吃两个。又或者吃完一个还得来一杯可乐，加一个炸鸡和各种派，热量和脂肪严重超标才会发胖。你一顿中餐摆在那里，结果自己因为开胃一顿搞了三碗米饭，五花肉再搞了半斤，你一样糖分和脂肪超标。别把无知当真理

引用 @有一点点想喝一点点 发表的:
虽然我不觉得汉堡是垃圾食品，但里面那蔬菜属实不够

肯定要调整饮食的啊，中餐热量需求大就搞汉堡。早晚餐和加餐可以搞提高蔬菜的含量。

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
😳M记官网所有汉堡的热量表都安排得明明白白的，脂肪，蛋白质，碳水都是按照比例来搭配的。再说一次，汉堡是健康食物 。即便是炸鸡汉堡，脂肪含量也是控制得清清楚楚，芝士里面的脂肪还是不饱和酸，所谓高糖高脂肪就是瞎扯淡。任何不算热量和比例上来就说脂肪如何如何多的，都是挺憨包的行为。外国人各种胖是做菜各种糖和酷爱吃甜品。中国菜里面垃圾食品更多，尤其是川菜的重油重盐就没一样不是垃圾食品。汉堡是热量高，本身一顿吃一个刚刚好，有的人不运动非得吃两个。又或者吃完一个还得来一杯可乐，加一个炸鸡和各种派，热量和脂肪严重超标才会发胖。你一顿中餐摆在那里，结果自己因为开胃一顿搞了三碗米饭，五花肉再搞了半斤，你一样糖分和脂肪超标。别把无知当真理

反正我觉得那个酱很让人胖…外国人可能自己还要再挤一堆…

引用 @宿雪若梦 发表的:
就这种言论是真搞笑。就像小时候玩电脑被我妈骂，我说比我成绩好的也在玩，她说人家成绩好才可以玩你不可以，然后我说比我成绩差的也在玩 她说人家就是因为玩电脑成绩差。老双标了

啊哈哈哈哈哈有内味了

不就是正常五星级酒店的自助餐吗

引用 @喜欢小胖子 发表的:
清华北大的学生可以喝酒泡妞，你一个大专生也想学？nba和cba的差距，比清华北大和大专的差距还大。

人家大专生玩的妞比你口中的985强多了

引用 @qO_Op 发表的:
有什么不好？

牛肉杏鲍菇，我们银行食堂偶尔吃一次，我能高兴好几天。

管的真宽

营养师是卧底还是真的有道理？

引用 @米斯特弓长 发表的:
营养师是卧底还是真的有道理？

这吃的没毛病啊

引用 @今天小鹿离婚了Nov14 发表的:
人家大专生玩的妞比你口中的985强多了

啊这……

引用 @Julian萌30 发表的:
反正我觉得那个酱很让人胖…外国人可能自己还要再挤一堆…

对咱们来说确实胖，他们是运动员消耗大没问题的。

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
这吃的没毛病啊

那就是这些菜是有道理的了，我就是觉得有点油。

引用 @米斯特弓长 发表的:
那就是这些菜是有道理的了，我就是觉得有点油。

运动员消耗大没问题的

引用 @黑化hui会hui花 发表的:
菜是原罪，😂😂😂就算nba经常传出来对饮食严格的也就詹姆斯，库里还经常给爆米花排名，直播坐在观众席上吃薯条，威少还喜欢吃垃圾食品，球员晚餐也是意大利面披萨什么的，因为运动员消耗确实太大了吧，没有高热量撑不下来，博尔特和菲尔普斯来北京奥运会的时候也是说自己喜欢吃麦乐鸡，垃圾食品

威少不吃垃圾食品，他连运动饮料都不喝

引用 @黑化hui会hui花 发表的:
菜是原罪，😂😂😂就算nba经常传出来对饮食严格的也就詹姆斯，库里还经常给爆米花排名，直播坐在观众席上吃薯条，威少还喜欢吃垃圾食品，球员晚餐也是意大利面披萨什么的，因为运动员消耗确实太大了吧，没有高热量撑不下来，博尔特和菲尔普斯来北京奥运会的时候也是说自己喜欢吃麦乐鸡，垃圾食品

都taco Tuesday了还严格🐵

我国运动员目前的主要问题不是吃，应该是训练吧。

引用 @喜欢小胖子 发表的:
清华北大的学生可以喝酒泡妞，你一个大专生也想学？nba和cba的差距，比清华北大和大专的差距还大。

所以专科生不能喝酒泡妞？

就是热量高些，这些其实都挺健康的。

引用 @Alano9119 发表的:
杜峰要增肌肉，吃油的很正常，但是你看广东那个大学生进来的胖子，不就是这不让吃，那个不让吃。不是吃什么的问题，而是不同需求的运动员，不能吃一样的东西，或者只吃自己喜欢东西，需要有针对性，科学性的吃。

阿日？

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哈哈哈

引用 @飘渺孤鸿影66 发表的:
看了这些，我都不知道为啥当初黑周琦煎饼果子了……

因为菜，周琦要是打得好，餐餐吃煎饼果子都没这么多人喷

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确实不吃哈哈哈哈

引用 @斯内克37 发表的:
阿日？

万圣伟，到宏远之后瘦了20斤

运动员吃的饭是真不错，按照运动员水平饭也分级别，我说的各省体育训练中心的国家队省队奥运各个项目的选手

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
运动员又不是神仙，一点荤腥不沾不行

你在说什么？

扯这些都是白扯，只要你够强吃啥都行，当年朱芳雨烟酒打架样样全，有人说过一句吗，竞技体育菜就是原罪，约基奇胖成那样不也打得风声水起吗

引用 @deepee 发表的:
汉堡是垃圾那米饭面条也是垃圾

精米饭白面条比汉堡差多了，基本是纯碳水，而且gi超高，都接近纯蔗糖了，其中最可怕的就是白粥

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太应景啦，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

引用 @JmJMJ7 发表的:
别瞎杠 去看看那些顶尖运动员的食谱 能有这么多高碳的主食?居然还有人赞你

加内特顶尖不，还不是爱吃甜甜圈

引用 @吃面一定要放醋 发表的:
nba球员也经常去炸鸡薯条汉堡的吃啊

还有爱吃甜甜圈的

引用 @今天小鹿离婚了Nov14 发表的:
人家大专生玩的妞比你口中的985强多了

不论你说的是真假，且当你说的是真。你拿这个举例，是默认玩的妞好不好是生活中最重要的事了？

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图片文字双杀

引用 @黑化hui会hui花 发表的:
菜是原罪，😂😂😂就算nba经常传出来对饮食严格的也就詹姆斯，库里还经常给爆米花排名，直播坐在观众席上吃薯条，威少还喜欢吃垃圾食品，球员晚餐也是意大利面披萨什么的，因为运动员消耗确实太大了吧，没有高热量撑不下来，博尔特和菲尔普斯来北京奥运会的时候也是说自己喜欢吃麦乐鸡，垃圾食品

也不能太神化，大的运动量会加深代谢，吃的东西是很重要

引用 @飘渺孤鸿影66 发表的:
看了这些，我都不知道为啥当初黑周琦煎饼果子了……

难道你以前就真的以为运动员饮食多严格么，只有某些特殊运动是这样，篮球足球抽烟喝酒的一大把。别人去买煎饼果子没啥问题，偏偏周琦一直挂不上肉，大家就各种联想，别的也不了解，这个就成了罪证。到了后来世界杯打的不好，从那开始就是他做什么都能成黑他的武器，必须深居简出静思己过，但凡出门必须眼角含泪以示不忘自己的错误才行。当然周琦也是奇葩，赛后第一次微博回应自己的失误就做广告，往观众心口撒盐。

引用 @吃面一定要放醋 发表的:
nba球员也经常去炸鸡薯条汉堡的吃啊

美职蓝前小牛传奇巨星，中国篮球民宿王大郅队友德里克-诺威吃鸡🐕退役后：这么多年我吃了第一口蛋糕🎂…

引用 @George巭777 发表的:
美职蓝前小牛传奇巨星，中国篮球民宿王大郅队友德里克-诺威吃鸡🐕退役后：这么多年我吃了第一口蛋糕🎂…

我记得费德勒也是，生涯末年夺冠，说终于可以吃半块巧克力了

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我以为他都吃香蕉🍌或者黄瓜

引用 @cindyweier 发表的:
乔丹还猛吃士力架呢

姚明不也经常吃…

昨天看比赛，感觉国内球员体脂都不低

引用 @双面针 发表的:
因为菜，周琦要是打得好，餐餐吃煎饼果子都没这么多人喷

那在打世界杯只是也有一堆人黑怎么回事

引用 @游客乱码 发表的:
难道你以前就真的以为运动员饮食多严格么，只有某些特殊运动是这样，篮球足球抽烟喝酒的一大把。别人去买煎饼果子没啥问题，偏偏周琦一直挂不上肉，大家就各种联想，别的也不了解，这个就成了罪证。到了后来世界杯打的不好，从那开始就是他做什么都能成黑他的武器，必须深居简出静思己过，但凡出门必须眼角含泪以示不忘自己的错误才行。当然周琦也是奇葩，赛后第一次微博回应自己的失误就做广告，往观众心口撒盐。

那个不是微博发的广告啊，那个是百度弄的不知道什么玩意

糖分太多了！职业运动员几乎不沾糖！

职业运动员的消耗不是躺在床上玩手机

赛前赛后吃高热量可以的吧，平常肯定吃很健康的

这也没多豪吧？这就傻了，感觉和饿了很多天的人一样

引用 @黑化hui会hui花 发表的:
菜是原罪，😂😂😂就算nba经常传出来对饮食严格的也就詹姆斯，库里还经常给爆米花排名，直播坐在观众席上吃薯条，威少还喜欢吃垃圾食品，球员晚餐也是意大利面披萨什么的，因为运动员消耗确实太大了吧，没有高热量撑不下来，博尔特和菲尔普斯来北京奥运会的时候也是说自己喜欢吃麦乐鸡，垃圾食品

有比赛的日子，吃的就呢那么严格了毕竟都消耗了。

引用 @圆圆的方块长满草 发表的:
快歇会吧，看看nha那帮人的食谱

nba球员赛季过程中都是自己随便吃的，尤其是打客场就是去饭店自己解决，只有休赛期对身体有不同需求才会针对的定制菜单

引用 @微微抖奶1 发表的:
不是不吃肉 而是不这样吃肉，而且每个人身体状态不一样，摄入的蛋白质数量和种类都是有区别的。

专业营养师，宁来辣?

引用 @Julian萌30 发表的:
反正我觉得那个酱很让人胖…外国人可能自己还要再挤一堆…

反正你记住。只吃汉堡，那些酱料提供的脂肪和热量是没问题的。但是小孩子不建议给他吃那么多。热量太高。成年人即便不运动完全没问题。但是必须是单点汉堡。就不要再点其他杂七杂八的东西了。热量超高了。减肥的人也不要吃汉堡。

引用 @湖师小黄鸡 发表的:
好吧哈哈，反正我那次看呆了，太能吃了。

我一顿两个就应该够撑的了。😂😂当然训练日一顿也能三个。

引用 @我是歌手蔡徐坤 发表的:
我记得费德勒也是，生涯末年夺冠，说终于可以吃半块巧克力了

职业运动员像你发的图上这么吃一点问题没有，他们消耗大没问题的

引用 @George巭777 发表的:
美职蓝前小牛传奇巨星，中国篮球民宿王大郅队友德里克-诺威吃鸡🐕退役后：这么多年我吃了第一口蛋糕🎂…

职业运动员像楼主发的图上这么吃一点问题没有，他们消耗大没问题的。别神话

引用 @feng102567 发表的:
昨天看比赛，感觉国内球员体脂都不低

国内国外都一样，没什么不同的

引用 @shihuan198956 发表的:
糖分太多了！职业运动员几乎不沾糖！

？？？你懂职业运动员吗？

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
国内国外都一样，没什么不同的

国内球员的肌肉都是整块的，外国球员像老詹，肌肉上是青筋暴露的感觉，这种是不是体脂的区别

引用 @feng102567 发表的:
国内球员的肌肉都是整块的，外国球员像老詹，肌肉上是青筋暴露的感觉，这种是不是体脂的区别

国内球员吃的没什么问题，又不是健美，再说了人种问题（天赋）。

就是酒店自助餐啊

引用 @圆圆的方块长满草 发表的:
快歇会吧，看看nha那帮人的食谱

休息室里经常放一堆披萨。比赛完运动员需要快速补充热量的食物。三大元素合理即可。

引用 @我就来看看也重复 发表的:
这不酒店自助餐吗。。。。。。

我寻思也是啊。。。大惊小怪

引用 @那广宇 发表的:
你这么说不对 是菜的人更该自律

这么自律我还怎么菜？拎不清呢？

面对一群百万，千万富翁，你要做的就是尽量给他你能给的，至于合不合适，好不好，“不健康”的少吃或者不吃是他的选择。如果想吃，不是你不提供他就吃不到了。

引用 @我给你九分阿Z 发表的:
国内国外都一样，没什么不同的

国内国外都一样？第一次听说

引用 @George巭777 发表的:
国内国外都一样？第一次听说

国外的运动员也这么吃，都差不多

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
运动员又不是神仙，一点荤腥不沾不行

其实从饮食方面来说，运动员是应该比神仙更禁欲才对的，神仙靠的是戒律，人靠的是自律，神仙不吃没问题，可以避免吃错东西。运动员不能不吃，而且吃的应该要合理搭配。我是刺区来的，我记得妖刀马努退休后说了一句话，终于可以吃冰淇淋了，说明自律是多么重要。

待遇很好

引用 @周傑倫JayChou 发表的:
周琦吃鸡蛋灌饼，不行🙅！约基奇喝可乐，行👍！我们nba真的太棒啦

看运动成绩啊 成绩好 干什么都是对的 成绩不好 喘气都是错的 很现实 也很残酷

引用 @Alano9119 发表的:
这个对于正常公司来说没什么问题，对于运动员来说，一个月一到2次还行吧，平常尽量还是找专业给运动员配餐的人弄这个食谱……

毕竟营养师也要恰饭不是。

我朋友之前干过山东队的随队助理，张庆鹏自律到下飞机就先锻炼，蛋白质只吃鱼肉

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
运动员又不是神仙，一点荤腥不沾不行

为啥神仙？不应该是和尚吗🐶

引用 @用户1453276092 发表的:
精米饭白面条比汉堡差多了，基本是纯碳水，而且gi超高，都接近纯蔗糖了，其中最可怕的就是白粥

说是这样说 其实我练马的时候都直接喝葡萄糖 也要看人

引用 @jinhui940220 发表的:
米饭还真是，面条不是

没有区别

引用 @deepee 发表的:
说是这样说 其实我练马的时候都直接喝葡萄糖 也要看人

运动量够还好，但是现在大部分人运动量都不足，然后大量摄入精制碳水，蛋白质又不足，油和纳又超标

引用 @用户1453276092 发表的:
运动量够还好，但是现在大部分人运动量都不足，然后大量摄入精制碳水，蛋白质又不足，油和纳又超标

但是好吃啊