苏群微博发的CBA运动员的用餐，我傻了

他们是篮球运动员，不是健美运动员啊，只要不是吃的很过分这种自助餐完全没问题吧

引用 @绿色pegasus 发表的:
要是cba国内球员平均水平能达到nba摆烂队轮换的水平都没人会质疑他们吃了什么，甚至还有人会喂周公子吃灌饼。。。

问题是这种东西就是没啥影响啊，最重要的是好好训练

引用 @ccgerrard 发表的:
别人吃的是牛肉堡 你以为中间是炸鸡呢

牛逼 你就是NBA球员吧

引用 @心平气和上网 发表的:
有一说一，詹姆斯偶尔也吃爆米花，每周也吃taco。说实话詹姆斯的自律体现在他那几百万美元的身体护理团队，什么食谱专家，什么液氮沐浴。这些东西是一个体系来的，中国篮球上哪搞这么多东西

确实是，这个一套配合下来一年特别贵，但是也是说是一种良性循环吧，黑人大多数上来都是贫民窟，没有钱搞团队，杜兰特拿mvp的时候也是回忆他妈夜里把他叫起来去跑步，真正做到老詹这样保养就算是世界级也少有，但是训练还是普通运动员就能做到的

引用 @喜欢小胖子 发表的:
清华北大的学生可以喝酒泡妞，你一个大专生也想学？nba和cba的差距，比清华北大和大专的差距还大。

专科生好好学习就完事了，你管他泡不泡妞呢

就跟减肥一样 吃的少没用 还得多运动

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还行吧今天打的

引用 @JmJMJ7 发表的:
C罗的饮食表如下： 早餐：火腿，奶酪，低卡酸奶 中午饭：鸡肉沙拉 下午饭：鱼类（金枪鱼，鳕鱼，根据喜好改变），蔬菜 甜点：烤面包加鳄梨酱，水果 晚餐：鱼类或者肉类，沙拉 c罗少吃多餐才是维持机能最好的方式 隔壁老詹也是这样的食谱 而且滴酒不碰 我们的球员凭什么不能这么吃?

詹姆斯滴酒不沾?别搁这放屁了

引用 @JmJMJ7 发表的:
别瞎杠 去看看那些顶尖运动员的食谱 能有这么多高碳的主食?居然还有人赞你

众人皆醒你独醉😓不懂装懂，狗屁不通

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牛逼

引用 @热心市民孙孝川 发表的:
詹姆斯不吃爆米花，吃糖。库里才是

发言之前还是得动动脑子

引用 @韦德真装逼 发表的:
反正也菜，吃什么也无所谓了，当然是选择吃好喝好了，既然水平不能提高了，干脆享受不是很爽吗

可是人家吃的也没啥问题

引用 @qO_Op 发表的:
增肌肉、练心肺

谢谢

发帖的老兄，你了解情况在说吧，微博上都特意说了，这不光是给运动员吃的，记者和媒体也在这个食堂吃饭。

引用 @飘渺孤鸿影66 发表的:
看了这些，我都不知道为啥当初黑周琦煎饼果子了……

现在还在黑这个

引用 @如意紧箍咒 发表的:
为了喷而喷。让他们天天水煮鸡胸，水煮西蓝花身体就能强了吗

我只是说如果他们强就不会有人在吃上说事了，我又没喷

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
运动员又不是神仙，一点荤腥不沾不行

前几天看五台纪录片，年轻的杜峰在食堂，油炸鸭腿咔咔狂干

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
NBA球员是赛前吃自己喜欢的。非比赛日很少吃炸鸡薯条。另外汉堡不是垃圾食品。

中国的烤猪腿，不行！美国的汉堡，行！

引用 @ccgerrard 发表的:
别人吃的是牛肉堡 你以为中间是炸鸡呢

笑死我了，他们吃的时候掰开让你看了么

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
运动员又不是神仙，一点荤腥不沾不行

这个对于正常公司来说没什么问题，对于运动员来说，一个月一到2次还行吧，平常尽量还是找专业给运动员配餐的人弄这个食谱……

引用 @黑化hui会hui花 发表的:
菜是原罪，😂😂😂就算nba经常传出来对饮食严格的也就詹姆斯，库里还经常给爆米花排名，直播坐在观众席上吃薯条，威少还喜欢吃垃圾食品，球员晚餐也是意大利面披萨什么的，因为运动员消耗确实太大了吧，没有高热量撑不下来，博尔特和菲尔普斯来北京奥运会的时候也是说自己喜欢吃麦乐鸡，垃圾食品

打篮球的真的随便吃得多，不太有影响，踢足球的感觉就要严格很多，不然影响很大。

引用 @橘子先生啊 发表的:
打篮球的真的随便吃得多，不太有影响，踢足球的感觉就要严格很多，不然影响很大。

是因为距离长，运动员体重更轻吗，我记得长跑运动员好像控制的挺严的

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打你还是没问题的

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场景契合到爆炸，哈哈哈哈哈哈

引用 @水煮昱 发表的:
篮球又不是那种挑战人类身体极限的项目，所以饮食根本不必那么严苛的控制，有些人魔怔了，CBA的教练，球员再差，那也是国内拔尖的篮球人才，饮食虽然不至于特别科学，但也比那些键盘营养师强多了。至于某些不务正业，平时吃喝嫖赌抽的辣鸡球员，那这就没救了。

的确没那么严格，但是如果能严格的话，是对运动员好很多，比如需要挂肉的吃什么，需要减重的吃什么，需要增重吃什么，每个人应该有差异化的吃而不是自助餐随便吃。这样对运动员成绩和伤病预防肯定有帮助，就比如考神受伤和他那大体重关系很大，詹姆斯每年光饮食要花多少钱，哪怕是小丁在北美复健也很注意饮食。 的确，不针对性的吃，对于运动员来说短期看起来没什么影响，但是也许有时候就是影响了，你们并不能发现其中因果或者说是对成绩和身体造成的影响。

引用 @善变的肖邦 发表的:
竞技体育靠成绩说话，成龙私生活混乱但人家有硬货啊！

小罗私生活乱成啥样了，照样拿金球

引用 @2投0中 发表的:
请问怎么提高基础代谢

提高基础代谢就得增加肌肉含量。多运动。基础代谢高的人是很难吃胖的。这是昨晚刚测的。身高176，体重70公斤。健身是门学科来的。建议上网算算自己体重每天该摄入多少蛋白质，然后按照着来调整饮食结构

引用 @黑化hui会hui花 发表的:
是因为距离长，运动员体重更轻吗，我记得长跑运动员好像控制的挺严的

那就不懂了。也可能是nba这些人身体素质确实太好了。踢球的毕竟身体素质不是最重要的，没那么夸张。所以要保持状态就不能乱来

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有意思吗，到国际赛场还是要靠他，都希望越来越好啊

引用 @丹尼小史密斯 发表的:
运动员又不是神仙，一点荤腥不沾不行

所以我很瑞思拜比赛期健美运动员 吃的确实难顶

和我们食堂有得一拼

引用 @吃面一定要放醋 发表的:
nba球员也经常去炸鸡薯条汉堡的吃啊

我凯当年大宝贝就是这样。。。结果到最后09季后赛kg报销，他就是我凯内线的进攻支柱

引用 @不知道起什么昵称了 发表的:
汉堡不是垃圾食品是什么

汉堡是面包片，蔬菜，肉。就是碳水，维生素，蛋白质搭配得刚刚好，热量也高。怎么就是垃圾食品了。。。我们健身的都吃汉堡。林书豪一顿能干掉三个。。。

引用 @被占用了的拉风昵称 发表的:
前几天看五台纪录片，年轻的杜峰在食堂，油炸鸭腿咔咔狂干

杜峰要增肌肉，吃油的很正常，但是你看广东那个大学生进来的胖子，不就是这不让吃，那个不让吃。不是吃什么的问题，而是不同需求的运动员，不能吃一样的东西，或者只吃自己喜欢东西，需要有针对性，科学性的吃。

引用 @不知道起什么昵称了 发表的:
汉堡不是垃圾食品是什么

为啥汉堡一定是垃圾食品啊

引用 @ccgerrard 发表的:
别人吃的是牛肉堡 你以为中间是炸鸡呢

那我还有蔬菜呢！咋不健康了！！

引用 @YY小保罗 发表的:
我觉得cba营养师应该比你懂🐶

CBA哪有什么专业营养师

引用 @圆圆的方块长满草 发表的:
快歇会吧，看看nha那帮人的食谱

Taco Tuesday？

引用 @微微抖奶1 发表的:
不是不吃肉 而是不这样吃肉，而且每个人身体状态不一样，摄入的蛋白质数量和种类都是有区别的。

詹姆斯只有一个ok？不是人人都是詹姆斯

引用 @kid2222 发表的:
这种烹饪方式，就是会胖的

你要是一天消耗10000大卡，什么烹饪方式都不会胖

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
提高基础代谢就得增加肌肉含量。多运动。基础代谢高的人是很难吃胖的。这是昨晚刚测的。身高176，体重70公斤。健身是门学科来的。建议上网算算自己体重每天该摄入多少蛋白质，然后按照着来调整饮食结构

好的，谢谢

引用 @JmJMJ7 发表的:
C罗的饮食表如下： 早餐：火腿，奶酪，低卡酸奶 中午饭：鸡肉沙拉 下午饭：鱼类（金枪鱼，鳕鱼，根据喜好改变），蔬菜 甜点：烤面包加鳄梨酱，水果 晚餐：鱼类或者肉类，沙拉 c罗少吃多餐才是维持机能最好的方式 隔壁老詹也是这样的食谱 而且滴酒不碰 我们的球员凭什么不能这么吃?

Taco 跟煎饼果子又是你区别？

引用 @不知道起什么昵称了 发表的:
汉堡不是垃圾食品是什么

不是所有汉堡都夹炸鸡

打比赛前吃这些，打完也消耗光了，没毛病，运动员又不是和尚

引用 @石根硕 发表的:
你要是一天消耗10000大卡，什么烹饪方式都不会胖

首先我不觉得cba能有这种强度，同样的运动，咱们联赛球员的身材和身体素质比大洋彼岸的差的可不是一点半点，你别和我说是人种问题，是食物不行还是训练程度不行？

引用 @woaizxy888 发表的:
CBA哪有什么专业营养师

你怎么知道？

引用 @微微抖奶1 发表的:
不是不吃肉 而是不这样吃肉，而且每个人身体状态不一样，摄入的蛋白质数量和种类都是有区别的。

肉和肉的差别没那么大，什么个性化定制食谱，打个篮球还没精细到这个程序。除了专职健美的，其他运动员就应该这样吃。

引用 @绿色pegasus 发表的:
要是cba国内球员平均水平能达到nba摆烂队轮换的水平都没人会质疑他们吃了什么，甚至还有人会喂周公子吃灌饼。。。

就这种言论是真搞笑。就像小时候玩电脑被我妈骂，我说比我成绩好的也在玩，她说人家成绩好才可以玩你不可以，然后我说比我成绩差的也在玩 她说人家就是因为玩电脑成绩差。老双标了

引用 @2投0中 发表的:
好的，谢谢

欢迎加入撸铁大军😂

很奇怪为什么运动员不能吃正常人的饭食，难道运动员赚那么多钱半辈子直到退役只能高蛋白和维生素么

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
欢迎加入撸铁大军😂

可能要明年才能加入，到时候小区会所有健身房，现在不方便

引用 @球迷kid 发表的:
欺骗日也有可能

想多了，上次看过新疆队的食堂的日常饭菜，比这个还荤腥还油。

引用 @YY小保罗 发表的:
我觉得cba营养师应该比你懂🐶

不要讨论一个不存在的东西

引用 @kid2222 发表的:
首先我不觉得cba能有这种强度，同样的运动，咱们联赛球员的身材和身体素质比大洋彼岸的差的可不是一点半点，你别和我说是人种问题，是食物不行还是训练程度不行？

你不觉得说明你对CBA的强度没有正确的认识。你以为学校打全场呢。欧洲球员的身材和身体素质和NBA难道差的不是一点半点？他们说食物问题还是训练问题？

引用 @湖蜜之父 发表的:
他掰开来给你看了？这么会舔 你有没有跟🐶一样上去舔一下？

一看你就没吃过国外的汉堡。

引用 @纯黑酱油 发表的:
nba打一场比赛的运动量真的很大，所以吃这些高热量的食物没啥问题

所以cba消耗就少吗？

大家都说不适合运动员，然后球队专业营养师和教练都不说啥？运动员为了自己的口欲真的职业寿命都不管，我觉得不会的吧，还是专业的干专业的。我觉得还是挺香的😂

引用 @2投0中 发表的:
可能要明年才能加入，到时候小区会所有健身房，现在不方便

入门级的健身上网买一副哑铃和杠铃都能组合拆卸的就行了，六十块钱左右能买一副三十公斤的了。所有的部位都能锻炼到。等三十公斤满足不了自己了，再去健身房。三十公斤能够你练一年了😁

引用 @石根硕 发表的:
你不觉得说明你对CBA的强度没有正确的认识。你以为学校打全场呢。欧洲球员的身材和身体素质和NBA难道差的不是一点半点？他们说食物问题还是训练问题？

你这比方我真的笑了，为什么就跟那些不好的比，为什么不跟好的比啊？要求标准低这有啥意义？你自己60分，你要去和考70.80分的人比，不去和考90，100的比，太瞧不起自己了吧

引用 @杨超越你将加冕为王 发表的:
其实这些没多坏，一天运动下来都消耗掉了，菲尔普斯一天吃好多卡路里，都消耗掉了。 饮食里面一部分是用来建造身体的，一部分是用来消耗的。

但很多人都不懂。以减肥健身的需求来要求cba运动员。这么搞的队还真有。就是广厦。结果年轻球员瘦成猴。最后营养师被开除了。

引用 @不知道起什么昵称了 发表的:
汉堡不是垃圾食品是什么

不夹牛肉的汉堡国外叫三明治

运动员消耗大，也得适当补充一下，只要别各种啤酒大腰子就好。

引用 @不知道起什么昵称了 发表的:
汉堡不是垃圾食品是什么

汉堡是垃圾那米饭面条也是垃圾

引用 @飘渺孤鸿影66 发表的:
看了这些，我都不知道为啥当初黑周琦煎饼果子了……

我还是不明白，煎饼果子怎么就垃圾食品了？即使是垃圾食品，当时的周琦难道不应该多吃垃圾食品吗？

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哈哈哈哈啊我笑死了

引用 @自由之义 发表的:
他把运动员的身体状态 跟自己比，笑了，同样的碳水摄入量，你吃就是肥胖，对运动员来说可能也就能支撑热身而已。

多了解了解吧。。。只能说CBA在饮食上是真的管的太松了，这换到其他运动例如游泳啥的都要被喷死，就不说NBA了

只能说在运动员营养科学这块，上面和运动员本人的认识，任重而道远

引用 @不知道起什么昵称了 发表的:
汉堡不是垃圾食品是什么

炸鸡+薯条=垃圾食品 谢谢

引用 @圆圆的方块长满草 发表的:
快歇会吧，看看nha那帮人的食谱

千万别觉得nba球员多自律，自律的是小部分。你只要知道姚明去nba属于非常自律的那部分。但姚明在国内，并不以自律著称就能大概知道怎么回事了。

引用 @kid2222 发表的:
你这比方我真的笑了，为什么就跟那些不好的比，为什么不跟好的比啊？要求标准低这有啥意义？你自己60分，你要去和考70.80分的人比，不去和考90，100的比，太瞧不起自己了吧

书豪怎么样？身体怎么跟老黑比怎么样？

引用 @修罗机 发表的:
他们只会碳水爆炸

运动员又不是健身房教练，没大量碳水提供比赛或者训练消耗掉的热量，相当于直接掉体重，而且是包含脂肪和肌肉量一起掉，这种情况在比赛里就是葬送自己的优势。所以哪怕是像书豪、易建联这种，顶多是不沾烟酒，和一些高油食物，但碳水摄入量是非常高的。

这是酒店自助而已

引用 @特雷西麦克格雷东 发表的:
入门级的健身上网买一副哑铃和杠铃都能组合拆卸的就行了，六十块钱左右能买一副三十公斤的了。所有的部位都能锻炼到。等三十公斤满足不了自己了，再去健身房。三十公斤能够你练一年了😁

好的，马上就去下单😄

引用 @pfl7 发表的:
嚯，真懂

就图里这些 有啥蛋白质？吃猪腿？嚯啥呢 我就一健身小菜鸡 这里面的东西我就只吃牛肉 然后那些蔬菜猛吃 再吃波全麦面包 其他东西一口不吃 何况这些运动员？

引用 @007中国队长 发表的:
人家CBA的营养师还不如你了

这是营养师配的？分明酒店整的

引用 @吃面一定要放醋 发表的:
nba球员也经常去炸鸡薯条汉堡的吃啊

但是人家NBA球员会复出更多练回来，就跟读书时，只看到学霸也去打球也去玩着玩那，不看人家背后努力吗？当然也有天赋的问题，但问题来了天赋差想更强不就要更严格要求？当然我个人对CBA球员要求没那么严格，该吃还是可以吃的，反正我也没报什么希望他们有谁还能打NBA，还能多牛逼。

引用 @吃面一定要放醋 发表的:
nba球员也经常去炸鸡薯条汉堡的吃啊

东77:你再骂！🐶

引用 @黑贞基地 发表的:
运动员又不是健身房教练，没大量碳水提供比赛或者训练消耗掉的热量，相当于直接掉体重，而且是包含脂肪和肌肉量一起掉，这种情况在比赛里就是葬送自己的优势。所以哪怕是像书豪、易建联这种，顶多是不沾烟酒，和一些高油食物，但碳水摄入量是非常高的。

专业，我在虎扑碰到好多只会碳水爆炸的

引用 @热心市民孙孝川 发表的:
詹姆斯不吃爆米花，吃糖。库里才是

你一定不是詹密

引用 @铁混子王 发表的:
这是营养师配的？分明酒店整的

。。。。。。

引用 @莫甘比 发表的:
打的好烧烤火锅随便吃都没人说，打的菜吃水煮鸡胸蘸点番茄酱都有人骂。

朱芳雨抽烟喝酒没人说，周琦吃个灌饼天天被轮🐶

篮球是消耗运动，天天鸡胸肉西蓝花那不扯淡呢吗

引用 @大翔队主教练 发表的:
朱芳雨抽烟喝酒没人说，周琦吃个灌饼天天被轮🐶

我记得乔丹有比赛前一天通宵赌博吧

引用 @绿色pegasus 发表的:
要是cba国内球员平均水平能达到nba摆烂队轮换的水平都没人会质疑他们吃了什么，甚至还有人会喂周公子吃灌饼。。。

你这纯尬黑，你如果你每月kpi都是垫底水平，是不是在公司都不允许坐着办公？ 国内球员大部分身材还是不错的，你可以喷打得菜，黑饮食就没必要了，不是人人都是c罗聚会还喝水

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这图用这真合适

不会以为运动员只吃水煮鸡胸肉把

酒店正常的自助餐配置，一家酒店就只有球员了？又不是球队食堂，酒店不用营业的？

引用 @kid2222 发表的:
你这比方我真的笑了，为什么就跟那些不好的比，为什么不跟好的比啊？要求标准低这有啥意义？你自己60分，你要去和考70.80分的人比，不去和考90，100的比，太瞧不起自己了吧

真的搞笑，一来就好高骛远？欧洲篮球职业化程度高不高？身体素质跟NBA的差距怎么还是这么大？难道他们也吃煎饼果子？易建联自不自律？每天是不是也是一起吃这些东西？懂点营养学的皮毛就在这大放厥词，CBA 运动员一天消耗多少热量，篮球项目的主要供能营养素是什么，食物对运动表现有什么影响，你都了解过吗？球队营养师是吃干饭的？

引用 @KazeKZ 发表的:
你这纯尬黑，你如果你每月kpi都是垫底水平，是不是在公司都不允许坐着办公？ 国内球员大部分身材还是不错的，你可以喷打得菜，黑饮食就没必要了，不是人人都是c罗聚会还喝水

老哥，你看我这话哪里黑了？

比赛日前高碳一点问题没有 要不然糖原储备不够赛场上没劲儿 但平常训练和休赛季还是要高蛋白适量碳水，安东尼和格里芬以前都说过 比赛前要吃高热量的保证身体有能量

引用 @心平气和上网 发表的:
有一说一，詹姆斯偶尔也吃爆米花，每周也吃taco。说实话詹姆斯的自律体现在他那几百万美元的身体护理团队，什么食谱专家，什么液氮沐浴。这些东西是一个体系来的，中国篮球上哪搞这么多东西

詹姆斯，状态下滑，甩锅于taco的毒害？taco承受了这个年纪不该承受的重锅

问题不大啊，这种高热量的食品，打一场比赛就消耗掉了，这种食品最好不能在休赛季吃，因为没比赛，也没啥训练，这才容易胖

引用 @YY小保罗 发表的:
我觉得cba营养师应该比你懂🐶

CBA没有营养师，就只有简单的厨师而已

引用 @kingleehai 发表的:
书豪怎么样？身体怎么跟老黑比怎么样？

你再多举一些来吧，说实话，顶级联赛的球员身材体态不会差的，咱们中超，cba无所谓就啊，又不是顶级联赛，所以就这么吃吧。放开吃

引用 @卡拉是个宝贝 发表的:
CBA没有营养师，就只有简单的厨师而已

好，那就是👨🏻‍🍳

引用 @JmJMJ7 发表的:
C罗的饮食表如下： 早餐：火腿，奶酪，低卡酸奶 中午饭：鸡肉沙拉 下午饭：鱼类（金枪鱼，鳕鱼，根据喜好改变），蔬菜 甜点：烤面包加鳄梨酱，水果 晚餐：鱼类或者肉类，沙拉 c罗少吃多餐才是维持机能最好的方式 隔壁老詹也是这样的食谱 而且滴酒不碰 我们的球员凭什么不能这么吃?

得了吧，天天吃这个？纳什詹姆斯姚明这些又不是没有去酒吧喝酒被拍过

训练跟上就好了 我以前在外出差的时候，一周5练，基本每晚都是烧烤起步，但是不喝酒不抽烟，睡眠保证。健身质量杠杠的

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看着像倒放