张文宏因“早餐不许喝粥”惹争议

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

说糖尿病的那个最傻

引用 @curry与红猪 发表的:
那可能是习惯问题。我们这里说喝粥下句会问喝什么粥。白米粥我赞同因为我差不多2年都不喝了，我早就把他归为价值不高的食物了

那可能真是地域问题。我是上海周边的昆山，所以我知道他一个上海人说的粥一定是白米粥，稀饭

引用 @独自仗剑走天涯 发表的:
儿童早餐又怎么了？外国小胖子不也吃炸薯条吃的挺欢。小孩也有自己的偏好，你的饮食偏好不是从小养成的，难道是吃屎长大的？谁也不可能活的那么科学，绝对不可以，这就不科学。

不好意思，我的饮食偏好是长大后形成的。还有，科学饮食不就是建议？禁止你吃了？

引用 @帅比003 发表的:
可牛肉比猪肉贵多了，真吃不起

猪肉现在也不便宜啊。多吃点鸡蛋才是王道，便宜优质蛋白来源

引用 @野草坝第一边锋 发表的:
面食和大米不是差不多的吗

大米基本全是淀粉，面粉蛋白含量不低，另外一些豆子也不错

引用 @buster11 发表的:
是的，其实各种汤都没啥营养，蛋白质又不易溶于水

主要是好喝啊，奶白色的鱼汤就是脂肪的悬浊液，就一个字：香！

引用 @战神八夕八 发表的:
大人小孩都要这样 中餐饮食碳水含量太高了

一勺老干妈就能吃两碗🍚 🐶 你琢磨吧～哈哈

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

无比同意，很多网友真会抠字眼，抠着人家错别字就不放，阅读理解能力参差不齐

引用 @asffcc 发表的:
我说粥没啥营养，你说的是啥？

粥里面富含碳水化合物，为什么没有营养价值？

引用 @alfred_ 发表的:
狗屁基因问题，就是营养原因。

为什么不能承认部分白人就是比我们高大呢？广东是最富裕的省份之一了，身高就是不如北方省份，美国长大的华裔营养充足吧，身高统计就是不如白人。身高体壮不能强国，不然荷兰、克罗地亚早成为世界强国了，现代社会智商才是硬道理

引用 @虎扑JR0826306189 发表的:
面包不是提供糖分的?大多面包里面还有油

油没啥影响，碳水摄入多了饿得快，刚摄入完还容易犯困。

引用 @小学生进村了 发表的:
三明治是买的还是自己做的

买的啊

引用 @我和猪一起打刀塔 发表的:
屎的组成:大部分为水，此外含有有蛋白质，脂肪，食物纤维，维生素等。又可知蛋白质是营养物质，故得出屎有营养，所以可以吃屎补充营养。老哥你看这样行吗？我可按你的逻辑说的，别杠我呀😁

那按你反驳我的这个逻辑，任何东西都没有营养价值，对吗？尤其是更能反证牛奶没有营养价值，而不是稀饭

当然从另一角度来说，屎如果含有蛋白质的话，理论上来说也确实有他的营养价值， 只不过有害成分更多而已

说到杠，你是真比我能杠

引用 @偷心不死 发表的:
八宝粥营养可以的

缺少蛋白，但比白米粥好一点

引用 @城岸 发表的:
脂肪并不是洪水猛兽啊兄弟

嗯 确实 不追求体脂，也不在乎了

为了吃啥吵来吵去，只能说吃太饱

引用 @冬天该很好 发表的:
孩子喝剩下的你给喝了？🐶

孩子不喝，我也喝不下去，一罐奶粉都扔了

引用 @Triggers 发表的:
说糖尿病的那个最傻

真以为糖尿病是吃糖吃出来的了

引用 @KFKenny 发表的:
钢筋也是有趣，大家意思都是一般意义上的白米粥，你硬要杠为啥不说窝蛋牛肉粥？

额说句实在话。本人地处帝都郊区，我是不爱喝粥的人。就拿事实来说我们这个区你逛遍所有的早点摊，能买到大米粥的概率不足1%。一般是小米或者棒渣也就是玉米粥为主的。剩下什么馄饨冷面豆浆豆腐脑自然是有的。而且我家里早点都是我给我媳妇做，米饭也不会熬大米粥而是放火腿胡萝卜丁做蛋炒饭，再打点豆浆或者熬小米粥喝。我个人只有在头天晚上喝酒喝多了次日凌晨爱喝粥。我觉得小孩子长身体条件可以的话牛奶鸡蛋可以供应充足一些，三明治这个东西吧，就是更容易让你在早餐摄入一点菜，西红柿也好黄瓜也好生菜也好，我们中式早餐很难把这些东西加进去，当然做烧饼夹鸡蛋卷个煎饼或者鸡蛋灌饼也勉强算是可以放生菜吧………我们的营养的确不均衡，不是崇洋媚外而是我们的历史导致的我们吃的起大米白面都是80后小时候开始的。70后不富裕还是吃白薯玉米粥尾巴长大的呢。比如我自己特别爱吃面条，炸酱面也好汤面也好，吃的那叫一个香，不过自己也知道并不健康。一水的白面为主，极其不营养。希望国家能富强点，后面的人孩子们可以吃的更营养健康身体更好吧。但是中餐可以改良传统必须流传下去，做得好的中餐我真觉得极其的优秀，这种需要厨师经验与技艺的还是比调节好放到烤箱里烤一烤的更加让人吃到历史和惊艳。

引用 @curry与红猪 发表的:
？粗粮高gi？

你瞎了？我说白粥你就粗粮呢？

引用 @curry与红猪 发表的:
？粗粮高gi？

玉米粥不是碳水？玉米小米煮成粥了和白粥有啥区别

引用 @curry与红猪 发表的:
所以三明治几片面包就健康了？面本身就是碳水，里面还会加入大量的蔗糖和油，算下来跟米粥里那点米比起来差不多吧？还是说为了多吃少喝水？我不认为白米粥健康，但是张医生说法不敢苟同。

三明治有肉啊。。。而且喝粥真的喝不下那么多的。。。你吃一碗饭，还可以吃很多菜，一碗粥喝下来，你就差不多吃不下别的东西了

引用 @curry与红猪 发表的:
面包gi低？？谁告诉你的？粗粮粥gi比面包还好高？

笑死，我还全麦面包和精米粥比呢

张文宏的建议也就听个乐，还是杠精网友有大智慧

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

不是蠢，是坏

引用 @冬天该很好 发表的:
孩子喝剩下的你给喝了？🐶

曾经有个愚蠢的药代来推广一款公司新产品，号称口味改良了的婴儿奶粉，结果我差点吐了，真就是很奇怪很奇怪的味道。不敢尝试口味没改良的了。

真有人因为这个骂张文宏？这都是打着爱国旗号的臭流氓吧

引用 @3万公尺3马赫 发表的:
从提高民族体质的角度来说，应该减少大米和猪肉的消费，提高面食和牛肉的比例。

然后猪肉越来越贵。。。

断章取义的人太多了

引用 @curry与红猪 发表的:
膳食指南啥都有。疫情期间我认同张医生说的，但是平时我不认同，因为粥包括玉米粥小米粥八宝粥等等，他们的GI比三明治的面包低的多，如果三明治里有火腿，那就更加不健康了。现在的人干嘛非得妖魔碳水？人的能量来源蛋白质碳水和脂质缺一不可非得弄死碳水，碳水直接保证了各位在这评论思考的能量。碳水不是洪水猛兽，也不是所有人都要喝牛奶，亚洲很多人乳糖不耐受，硬塞牛奶可不行。普通人平时不吃零食不喝饮料加强锻炼，按照膳食指南吃已经很健康了。我爷爷奶奶喝了一辈子玉米羹，务农，70多了还很有劲，照现在的理论他们是营养不足，但是身体很健康，整个村的老人都是如此，所以不是饮食决定论，你吃再健康不运动就白搭。在适合自己水平基础上追求合理膳食才是正解，而不是套用公式。

杂粮粥可以喝白米粥是gi最高的好吧

引用 @3万公尺3马赫 发表的:
从提高民族体质的角度来说，应该减少大米和猪肉的消费，提高面食和牛肉的比例。

猪肉怎么了？愿闻其详

引用 @howard1026 发表的:
如果只看某一方面，什么东西都是垃圾。

如果某一方面是主要方面，那就是垃圾

引用 @老ha 发表的:
为什么不能承认部分白人就是比我们高大呢？广东是最富裕的省份之一了，身高就是不如北方省份，美国长大的华裔营养充足吧，身高统计就是不如白人。身高体壮不能强国，不然荷兰、克罗地亚早成为世界强国了，现代社会智商才是硬道理

地理和环境气候影响很大，基因只和人种有关，和南北无关，都是汉人基因没区别

引用 @切.龙牙 发表的:
粥里面富含碳水化合物，为什么没有营养价值？

中国的早餐就是馒头加面条加粥加玉米，全是碳水这叫什么营养，高考数学150其他0分这叫成绩好？我说你成绩差你说数学不算成绩？

没办法，家里孩子对牛奶鸡蛋过敏，只能喝粥。悲伤

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

他是坏

引用 @3万公尺3马赫 发表的:
从提高民族体质的角度来说，应该减少大米和猪肉的消费，提高面食和牛肉的比例。

高蛋白，蔬菜水果，高膳食纤维才是正解

引用 @2011老JRRR 发表的:
中国的早餐就是馒头加面条加粥加玉米，全是碳水这叫什么营养，高考数学150其他0分这叫成绩好？我说你成绩差你说数学不算成绩？

首先你自己在那什么中国的早餐就是馒头加面条加粥加玉米，这说法就不对，谁早餐只吃主食啊？
第二，全是碳水那叫营养不均衡，不叫没有营养，就好像你高考数学考150，总分也是150，但别人非说你总分是零分，你气不气？

引用 @春去秋来人不在 发表的:
你让他去买罐婴儿奶粉喝就行了，有的病人手术真没胃口

哥们，婴儿奶粉蛋白质含量不怎么高的，一般乳糖比较高，而且为了孩子不挑食味道甚至有点难闻

引用 @如意紧箍咒 发表的:
婴儿奶粉真不是一般人能喝的下去的，味儿太怪了

可以换中老年奶粉的，婴儿奶粉就是兑水牛奶的味儿，更骚一些

引用 @勒布朗布莱恩特6 发表的:
我吃粥还配个酱菜，咸鸭蛋啥的，特别香，就是NO2-有点高。。

盐含量报表了

引用 @yk6606 发表的:
早几年，我身边就有人不给孩子早上吃稀饭粥了，说完全没营养。

我一不爱喝牛奶的人早上都换牛奶面包了，传统的早饭确实营养结构不行

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

我小孩肯定是按张医生的观点来的，但凡有点常识搜搜网站，也能分辨哪个早餐营养更均衡

爱吃啥吃啥。管人家那么多干嘛。

引用 @杨雁 发表的:
要看是什么粥啊。白米粥肯定没啥营养 还是要严谨一点

不说营养的问题 对孩子好一点不行吗…早上吃吃生煎 饼 大排面啥的不是美滋滋 我从小学就忍不了粥了 啥货没有 还黏黏的 潮汕海鲜粥这种另说🐶

多读书真的很重要，中国人均教育水平使人害怕

引用 @陈仓大狗贼 发表的:
借楼回复。比粥更可恶的是各种鱼汤骨头汤。在胃肠外科轮转时候，术后一般患者都要禁食2天左右，这段时间靠静脉营养。解除禁食后告诉患者吃炖鸡蛋，炖烂肉这些，今天早上查房讲一遍，明天一问昨天吃的啥，鱼汤排骨汤……只喝汤不吃肉。几乎是每个每天患者讲一遍。然后患者吃的营养不行，静脉营养你还不敢停，有的白蛋白差的更的花大价钱补白蛋白。什么术后快速恢复，都是白扯淡……

喝一锅嘌呤么🐶

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

断章取义的人简直不要太多了，有时候觉得真的很可悲。这意思是完全两回事了。

引用 @Dalot 发表的:
其实他说的是对的，稀饭这种东西就是点碳水没什么营养

然而去掉计量谈毒性就是耍流氓，早餐只喝白粥？那么西餐是不是就喝一杯牛奶？ 吃东西要注重的东西多到不行。 第一，西方天天蛋奶三明治，我们也可以今天蛋饭菜。明天豆浆豆腐脑，后天营养粥。既注重营养搭配，还换口味保证新鲜感，谁天天只喝一碗粥？ 第二，早餐成本和吸收考虑吗？国内牛制品价格和西方一样吗？亚洲乳糖体质吸收效率如何？所谓的营养在午餐阶段补充不行吗？ 第三，牛奶鸡蛋能吃饱吗？

引用 @DoctorDo 发表的:
碳水化合物起码也能提供能量纤维素啥的，比你说的槟榔不好一万倍吗？而且吃主食是中华美食的传统，你一天都不吃主食吗？

谈好吃就谈好吃，谈营养就谈营养，神他妈中国美食传统，好吃又不一定有营养。人家这通篇谈的是营养好不好。

引用 @胡凯莉可真是个驴 发表的:
实际上他就是说不吃粥，但是粥真的没营养。。。血糖升的贼鸡儿快然后就没了

三明治比粥血糖升的更快吧？再说，早晨醒来血液血糖低适当补水补糖很正常啊。我认为早晨吃点碳水化合物很好，不管西餐还是中餐。
另外，张医生这人疫情期间挺火，我从没评论过他，感觉这人太热闹了，钟都没他热闹，天天这么热闹哪有时间干自己的工作。

关键是谁规定粥就是中国的，蛋奶就是西方的，上来就扣崇洋媚外的帽子？我佛了

引用 @2011老JRRR 发表的:
地理和环境气候影响很大，基因只和人种有关，和南北无关，都是汉人基因没区别

汉族也分南方汉族和北方汉族，基因有一定的差别的，不然你怎么解释广东人和东北人长相的巨大差别

引用 @老ha 发表的:
为什么不能承认部分白人就是比我们高大呢？广东是最富裕的省份之一了，身高就是不如北方省份，美国长大的华裔营养充足吧，身高统计就是不如白人。身高体壮不能强国，不然荷兰、克罗地亚早成为世界强国了，现代社会智商才是硬道理

广东我觉得是最能喝粥喝汤的地区，而且天太热没胃口饭量小

引用 @土豆炒番薯 发表的:
从gi的角度讲，面要比米低一些
米神奇的地方是，没有人会光扒拉一碗饭，都会配大量的荤/素菜吃，所以综合下来gi反而会拉下来
而面制品，例如面条，经常一碗面条都没几块肉几片菜，综合下来反而gi高

北方和米饭对应的是馒头，和米粉对应的是面条吧。只有不是经济原因，也没人干啃馒头啊。而且配点有汤水的菜超下饭，但是馒头很难大口大口吞咽，不得噎死

引用 @校园风情 发表的:
猪肉现在也不便宜啊。多吃点鸡蛋才是王道，便宜优质蛋白来源

鸡鸭鱼肉才是王道，都是白肉，优质蛋白，脂肪含量低，价格便宜（最普通淡水鱼）

引用 @古灵阁gooner 发表的:
北方和米饭对应的是馒头，和米粉对应的是面条吧。只有不是经济原因，也没人干啃馒头啊。而且配点有汤水的菜超下饭，但是馒头很难大口大口吞咽，不得噎死

米饭和面条分别对应着米和面受众面和消耗量最广泛的两种形式，街上都是米饭快餐和各个地方特色面条馆子。飞机高铁等特定场所一般也都供应米饭和面条二选一，几乎没有给选馒头。面条和米饭基本南北通吃，馒头北方部分区域多，粉跟上述几种比普及量上差的多了。

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

他原话就是“不许吃粥”

引用 @2011老JRRR 发表的:
地理和环境气候影响很大，基因只和人种有关，和南北无关，都是汉人基因没区别

老哥，你忘记了骨架。
我去过欧洲，你不知道那边女生骨架大的跟牛一样

引用 @alfred_ 发表的:
狗屁基因问题，就是营养原因。

骨架不是基因问题？真以为汉族都一个样子吗

引用 @flightat2k3 发表的:
猪肉不至于，看看德国，丹麦，同样吃猪肉，小孩子加强体育锻炼才是最重要的。踢球打球没时间，弄两个哑铃在家里举一举总有时间吧

德国牛排没少吃
你不知道德国牛排多便宜，那么那么厚的一块牛排，也就不到五十块RMB

引用 @一只奶茶精 发表的:
真的吗，，，碗里的鸡汤顿时不香了。。。。

好喝啊，喝就完了

引用 @冰原很帅 发表的:
只喝汤不吃肉简直是很愚昧的观念，但是老年人真是...又固执，每次为这个都要跟长辈吵架！

你家在哪，我帮你家把肉吃了别浪费了🐶

引用 @EricKarlQi 发表的:
德国牛排没少吃
你不知道德国牛排多便宜，那么那么厚的一块牛排，也就不到五十块RMB

国外牛肉便宜我知道啊，我小时候在丹麦待过。我说的是中国小孩子应该多进行体育锻炼，跟牛排便不便宜有什么关系

引用 @flightat2k3 发表的:
国外牛肉便宜我知道啊，我小时候在丹麦待过。我说的是中国小孩子应该多进行体育锻炼，跟牛排便不便宜有什么关系

我感觉三分练七分吃……特别最近肉价那么贵
光练不是没啥用啊，肉价贵怎么补充蛋白质

引用 @EricKarlQi 发表的:
我感觉三分练七分吃……特别最近肉价那么贵
光练不是没啥用啊，肉价贵怎么补充蛋白质

说的是小孩子，兄弟，三分练七分吃那得至少到高中，小学生甚至幼儿园的还不用考虑那么远。肉价再贵，吃便宜的呗，鸡肉，淡水鱼啥的，还有牛奶/豆浆和鸡蛋，大部分家长这个钱还是会舍得给孩子掏的。但你看北美人身体素质好，肌肉男多吧？他们可是从小学就举铁

我理解的是这个意思 如果早上喝粥吃鸡蛋加一点下饭菜 小孩基本上到了10点半的样子就会饿了 饿着肚皮到12点吃午饭是比较难受的 这点我深有体会 他建议的牛奶 鸡蛋 三明治其实也可以理解为抗饿 不至于那么早会饿 我以前小时候如果只喝粥吃鸡蛋加一点菜的话 真的会容易饿的

引用 @z22haihan 发表的:
再多米都没用，米就是碳水化合物。提供糖分的。

人需要碳水啊，你活着就要能量啊

引用 @curry与红猪 发表的:
膳食指南啥都有。疫情期间我认同张医生说的，但是平时我不认同，因为粥包括玉米粥小米粥八宝粥等等，他们的GI比三明治的面包低的多，如果三明治里有火腿，那就更加不健康了。现在的人干嘛非得妖魔碳水？人的能量来源蛋白质碳水和脂质缺一不可非得弄死碳水，碳水直接保证了各位在这评论思考的能量。碳水不是洪水猛兽，也不是所有人都要喝牛奶，亚洲很多人乳糖不耐受，硬塞牛奶可不行。普通人平时不吃零食不喝饮料加强锻炼，按照膳食指南吃已经很健康了。我爷爷奶奶喝了一辈子玉米羹，务农，70多了还很有劲，照现在的理论他们是营养不足，但是身体很健康，整个村的老人都是如此，所以不是饮食决定论，你吃再健康不运动就白搭。在适合自己水平基础上追求合理膳食才是正解，而不是套用公式。

部分认同，个体有个体的差异，很多人在意的不行照样癌症发作，有的毫无顾忌长命百岁。很大一部分是基因控制也就是我们讲的天赋。有的孩子乳糖不耐受，或者脾胃天生虚弱，粥的比例增加并无不妥

引用 @陈仓大狗贼 发表的:
哈哈哈，吃肉别喝汤，汤里除了油脂再没啥了🤣🤣🤣

还有盐😂😂😂

引用 @EricKarlQi 发表的:
骨架不是基因问题？真以为汉族都一个样子吗

你说的对

引用 @我打不过就加入咯 发表的:
血糖高的都不推荐喝粥

米饭都该少吃或者不吃

引用 @睿智法师丶mata川 发表的:
他是对全国人民的讲话，在90的语境下，粥就是米粥，有什么问题吗？

他应该是按照南方的习惯吧，北方喝的粥大部分是玉米粥和小米粥

引用 @单脚老夫 发表的:
他应该是按照南方的习惯吧，北方喝的粥大部分是玉米粥和小米粥

全国的粥大部分都是米粥

引用 @湖南兵长 发表的:
gi再低不也是碳水？不是精碳？高碳水真没意思

玉米粥是精碳吗

看来张医生确实是个好人。敢言之人。

引用 @陈冠熙 发表的:
面食高多了 吃面的都是营养好 大部分长得高 别喷我 有错就改 可以科普 谢谢哈

这个还是基因关系大吧 我从小就喜欢吃米饭 家里米饭做的也多 还是长到一米八多

引用 @EricKarlQi 发表的:
老哥，你忘记了骨架。
我去过欧洲，你不知道那边女生骨架大的跟牛一样

哈哈哈哈哈想试试牛

引用 @偷心不死 发表的:
杂粮粥豆类不少的，豆类蛋白质有。没有精加工的杂粮各种营养元素也都在，而且非常养人，对肠胃和皮肤都好

植物蛋白和动物蛋白又不一样。然后养人我觉得均衡营养最养人

引用 @一只奶茶精 发表的:
天天在家被逼着喝各种汤，我真的太难了。。。跟爸妈说他们还不会信的那种。。。

好喝就喝一点呗，他们总不能只让你喝汤不让你吃肉吧

引用 @curry与红猪 发表的:
？确定不是饮料糖喝多了？而且我记得糖尿病病因似乎没有明确吧？

高中不是学过一型糖尿病和二型糖尿病吗

引用 @吹水每一天 发表的:
难道是我书白读了，高中的时候我就知道白米饭加豆制品就聚齐了人体所需的七种氨基酸，当然可能含量肯定跟不上

植物蛋白跟动物蛋白不一样。植物蛋白缺了几种氨基酸

引用 @2011老JRRR 发表的:
哈哈哈哈哈想试试牛

我没试过那么大骨架的，但是白人还是做过不少的

只能说三明治可能有点不合适。但是话也没多大错，中国的饮食结构是全世界蛋白含量最低的，碳水含量过高了。

引用 @EricKarlQi 发表的:
我没试过那么大骨架的，但是白人还是做过不少的

大哥牛逼

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

本来就是不许吃粥。粥的本质就是糖水，糖尿病人连饭都要少吃。告诉你个基本饮食规则： 鱼虾肉蛋奶，坚果，水果，主食。有这些就够了，什么粥，油条，煎饼，腌菜，卤煮等最好少吃。

引用 @loiclance 发表的:
吃个牛奶鸡蛋都能扣上崇洋媚外的帽子了，这些人是不是自卑到这种程度了？

因为姓张的就是一个牧羊犬，上次吹美国的防疫能力超强，没过两天就被打脸，支持英国的群体免疫没两天就被打脸，这神经病的脸都被打肿了还脸出来吹！

引用 @pesgaoshou 发表的:
我理解的是这个意思 如果早上喝粥吃鸡蛋加一点下饭菜 小孩基本上到了10点半的样子就会饿了 饿着肚皮到12点吃午饭是比较难受的 这点我深有体会 他建议的牛奶 鸡蛋 三明治其实也可以理解为抗饿 不至于那么早会饿 我以前小时候如果只喝粥吃鸡蛋加一点菜的话 真的会容易饿的

？你确定你提的那些有碳水抗饿？

引用 @老ha 发表的:
为什么不能承认部分白人就是比我们高大呢？广东是最富裕的省份之一了，身高就是不如北方省份，美国长大的华裔营养充足吧，身高统计就是不如白人。身高体壮不能强国，不然荷兰、克罗地亚早成为世界强国了，现代社会智商才是硬道理

高纬度人高，低纬度的人相对更矮，这个很难说只有基因影响到了吧

引用 @吹水每一天 发表的:
难道是我书白读了，高中的时候我就知道白米饭加豆制品就聚齐了人体所需的七种氨基酸，当然可能含量肯定跟不上

不看剂量谈毒性是耍流氓， 吃米饭🍚吃到足够的氨基酸去合成蛋白质需要吃几吨米吧？具体不清楚，没去算。

主要看吃多少吧， 反正我只喝一碗粥吃点小菜的话 肯定饿的比较快咯

引用 @叶的风子 发表的:
你去找几个小孩血糖高的出来

老哥，一型糖尿病的群里上千人，都是小孩

引用 @陈仓大狗贼 发表的:
借楼回复。比粥更可恶的是各种鱼汤骨头汤。在胃肠外科轮转时候，术后一般患者都要禁食2天左右，这段时间靠静脉营养。解除禁食后告诉患者吃炖鸡蛋，炖烂肉这些，今天早上查房讲一遍，明天一问昨天吃的啥，鱼汤排骨汤……只喝汤不吃肉。几乎是每个每天患者讲一遍。然后患者吃的营养不行，静脉营养你还不敢停，有的白蛋白差的更的花大价钱补白蛋白。什么术后快速恢复，都是白扯淡……

老一辈人很多真的觉得营养全溶在汤里，然后肉要少吃，完全弄反了

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

哎，没办法，一些的理解能力不知道是真的有问题还有故意找茬。

引用 @老ha 发表的:
为什么不能承认部分白人就是比我们高大呢？广东是最富裕的省份之一了，身高就是不如北方省份，美国长大的华裔营养充足吧，身高统计就是不如白人。身高体壮不能强国，不然荷兰、克罗地亚早成为世界强国了，现代社会智商才是硬道理

农村地区青少年的体制比城镇都要好，近视率也低，这是一个锻炼问题。不是你说的经济问题

引用 @胡凯莉可真是个驴 发表的:
实际上他就是说不吃粥，但是粥真的没营养。。。血糖升的贼鸡儿快然后就没了

碳水也是营养，没必要贬低。早上喝个粥配点火腿肉鸡蛋，课间喝杯牛奶，营养不比什么三明治牛奶差。不过如果是我的小孩我不会给他天天吃一样的东西，天天吃一样的才叫营养不均衡。

引用 @buster11 发表的:
那也是别的东西有营养，和粥没关系

碳水也是营养的一种，不然干嘛吃三明治，直接吃夹心好了。你不妨试试什么碳水也不摄入，天天蛋白质试试。

引用 @肉装蔡徐坤 发表的:
你也没搞懂 就算不是疫情 张医生的话也没毛病 小孩子小时候就是要减少碳水摄入 提高蛋白摄入

三明治里面同样有碳水，人家的本意是营养均衡，不是非此即彼。碳水和蛋白质一样都需要摄入，没必要捧一个踩一个。早上喝碗粥配肉和鸡蛋，课间喝个牛奶，本质上和早上吃三明治牛奶是一样的。话说回来如果是我的小孩，不会给他每天吃一样的东西，每天吃一样的才叫营养不均衡。