张文宏因“早餐不许喝粥”惹争议

引用 @黑夜丧 发表的:
🍣是🍚+其他肉或者水果蔬菜，白粥是🍚+水。

你喝白粥不吃其他的？

引用 @胁逼啊 发表的:
寿司还行 一般有鱼肉还有菜 但米饭真不用吃那么多

你吃饭不吃菜？这双标搞的

引用 @城岸 发表的:
再怎么多也不够，鸡蛋牛奶才是普通市民家庭成本和营养的性价比之王，尤其是小孩子，蛋白质和钙太重要了

我也很信鸡蛋牛奶，基本每天不断。
不过营养表看看非脱脂牛奶，脂肪比蛋白质还多。。。

引用 @鲁代日爱上了萨克雷 发表的:
人家的意思是不要只吃粥，你就在这歪曲事实

我歪曲什么事实了？
我有攻击张文宏医生吗？
但他这句话就是说的不准确
他说的原话就是“不许吃粥”啊
虽然我也认为他只是讲顺嘴了而已

引用 @3万公尺3马赫 发表的:
从提高民族体质的角度来说，应该减少大米和猪肉的消费，提高面食和牛肉的比例。

猪肉不差的，只是不要老是做红烧肉

人家就是说要吃点营养高的 白粥确实没啥营养吧……

引用 @buster11 发表的:
如果只看营养，白米粥简直是最垃圾的主食

说真的，只吃粥真的不行，十点就饿了。

引用 @buster11 发表的:
如果只看营养，白米粥简直是最垃圾的主食

据说貌似和喝可乐热量差不多。。。

引用 @叶的风子 发表的:
你去找几个小孩血糖高的出来

这是伏笔好吗？ 小时候吃多高糖了 等年纪上来了 糖尿病的几率就大了懂吗？？

引用 @buster11 发表的:
如果只看营养，白米粥简直是最垃圾的主食

早几年，我身边就有人不给孩子早上吃稀饭粥了，说完全没营养。

张文宏说的是这段疫情期间。有时间段的。

其实胃不好真的不能多喝粥

引用 @liangbinbin 发表的:
这是伏笔好吗？ 小时候吃多高糖了 等年纪上来了 糖尿病的几率就大了懂吗？？

别说那么多，你先找几个小孩糖尿病的出来，说话一就是一二就是二

引用 @JessicaJung郑秀妍 发表的:
甜白米粥不服=白米粥＋糖绝了🐶

小时候太爱这样吃了，淡粥加糖🐶跟喝糖水一样

引用 @叶的风子 发表的:
你胃那么小吗？我现在是不喝粥了，但小学喝两碗粥吃个鸡蛋油条包子不是问题吧，你是小鸡吃食吗，只能喝一碗粥？

确实，学生饭量的确大。不过两碗的话，看碗大小了。

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

所以，这个视频到底说的能不能喝？

引用 @叶的风子 发表的:
你去找几个小孩血糖高的出来

小孩血糖问题倒不大
小孩喝粥一是营养不够，二是对牙齿不好
喝粥容易蛀牙，而且缺少咀嚼，对下颌骨发育不太好

引用 @切.龙牙 发表的:
你对营养这两个字的概念怕是有什么误解
不管哪个国家的营养学指南，都要求碳水化合物每日摄入占比在55-65%，你居然说这些是垃圾？

自己去研究研究吧，就在这瞎杠。

引用 @切.龙牙 发表的:
不是这个点，应该是推荐人吃三明治，不让人吃粥

我早餐就是一大碗小米粥+5个全蛋+鸡肉三明治……可惜到十点左右就饿了。

引用 @春去秋来人不在 发表的:
你让他去买罐婴儿奶粉喝就行了，有的病人手术真没胃口

婴儿奶粉真不是一般人能喝的下去的，味儿太怪了

引用 @切.龙牙 发表的:
他确实说早上不许吃粥，但可以吃所谓的高营养三明治

都是主食，我不觉得三明治比粥强在哪里

但我当然觉得他这个话肯定是说顺嘴了，被人上纲上线了

粥最大问题是就算吃饱了，也没几粒米
提供不了多少能量
在没有碳水化合物时
吃进去的其他高营养成分
都会转化成能量白白消耗掉
鸡蛋有营养
但是空腹吃鸡蛋也没营养

引用 @独钓一湖水 发表的:
大哥虽然你说的很有道理，但你基本上没看视频，因为张医生就是说不能喝粥，态度很坚决的那种

光喝白粥，除了觉得肚子饱了，营养摄入真的不行啊。当然如果只是以吃饱为目的，吃什么都行。

引用 @怕娃儿落地 发表的:
我也很信鸡蛋牛奶，基本每天不断。
不过营养表看看非脱脂牛奶，脂肪比蛋白质还多。。。

适当动物脂肪促进性激素的分泌。

这个社会很奇怪，有些人一夜之间就神化了。牛奶不知道害了多少人，他还要求每个孩子每天喝牛奶，包括另外一个神也是这个观点，他们在这个领域懂什么？不能说他喝从小喝牛奶很健康就代表牛奶好，还有人抽了一辈子烟活到一百多岁呢！多去学学先进的理念，牛奶在任何一个国家的营养宝典里都不属于健康食物，只是被商业化而已！

引用 @叶的风子 发表的:
你吃饭不吃菜？这双标搞的

我吃菜能不饭就不吃。。感觉饭吃多了中午不睡觉顶不住 以及我说的寿司里面的米饭还是少吃 你说我双标 也行吧 但是米饭确实不要多吃

引用 @老友记莫妮卡 发表的:
粥最大问题是就算吃饱了，也没几粒米
提供不了多少能量
在没有碳水化合物时
吃进去的其他高营养成分
都会转化成能量白白消耗掉
鸡蛋有营养
但是空腹吃鸡蛋也没营养

这就是粥煮稀煮稠的问题了，煮稠一点，米自然就多了

引用 @叶的风子 发表的:
你喝白粥不吃其他的？

那也是其他的有营养 白粥等于可乐 不如直接喝可乐算了

引用 @不是不是不是张立伟同学 发表的:
这我家小区发的营养转盘 米和面比较简直拉跨

所以我们要少吃米饭?

引用 @buster11 发表的:
如果只看营养，白米粥简直是最垃圾的主食

废物评论你这就是 跟自媒体没区别，曲解他人意思

引用 @JessicaJung郑秀妍 发表的:
甜白米粥不服=白米粥＋糖绝了🐶

我小时候就是这样过来的

引用 @失乐园骑士 发表的:
自己去研究研究吧，就在这瞎杠。

你是说世界卫生组织在瞎杠你？

引用 @rogeryao1 发表的:
道理我都懂，奈何国内农业不给力，粮食还是太贵了

粮食价格已经很便宜了，再便宜几亿农民就没活路了，农药肥料的成本在那，除非国家进一步提高农业补贴，不然除了大农场，真没人愿意种田了。

看看抖音啊，有前因后果的

引用 @吹水每一天 发表的:
难道是我书白读了，高中的时候我就知道白米饭加豆制品就聚齐了人体所需的七种氨基酸，当然可能含量肯定跟不上

光吃白米饭肯定不够顶 亚洲人得糖尿病的一个原因就是主食碳水摄取过量

引用 @切.龙牙 发表的:
谁为了杠？本来这句话就说得太绝对了，我不认为张教授有什么恶意，但我指出来还被成杠了？

你觉得“不许吃粥”这句话如果的对的，就要证明吃粥没有任何价值，甚至有害

一碗粥跟一碗牛奶的营养同等重要，粥提供热卡，牛奶提供蛋白质

本来就是互相搭配，为什么要放在一起比较？

粥配牛奶？很少有这种吃法吧，别硬杠

引用 @liangbinbin 发表的:
这是伏笔好吗？ 小时候吃多高糖了 等年纪上来了 糖尿病的几率就大了懂吗？？

你和这种没有智商的人说啥你看他懂不懂？不懂你不是对牛弹琴

引用 @切.龙牙 发表的:
谁为了杠？本来这句话就说得太绝对了，我不认为张教授有什么恶意，但我指出来还被成杠了？

你觉得“不许吃粥”这句话如果的对的，就要证明吃粥没有任何价值，甚至有害

一碗粥跟一碗牛奶的营养同等重要，粥提供热卡，牛奶提供蛋白质

本来就是互相搭配，为什么要放在一起比较？

所以跟牛奶相比白粥没有营养有什么问题？你说一碗白粥跟一碗牛奶同等重要，拜托粥有热量牛奶没有吗？你以为一天一斤奶强壮中国人的口号是骗人的？而且我说了不许吃粥这句话是对的？人家张文宏教授说的是早晨不吃，这个我举双手赞成，你不看语境就理解为完全不吃粥？还有你要是觉得粥和牛奶营养价值相同的话可以每天早上给你的孩子喝一碗粥不让他和牛奶，毕竟你说的他们都有营养

引用 @怕娃儿落地 发表的:
我也很信鸡蛋牛奶，基本每天不断。
不过营养表看看非脱脂牛奶，脂肪比蛋白质还多。。。

脂肪并不是洪水猛兽啊兄弟

傻子不分情况乱带节奏!

引用 @让开讨厌滚 发表的:
面食里什么蛋白质多？瞎说吧

确实多一点

引用 @飛光飛光 发表的:
主要人太多了，耕地面积也少

水平确实差，地形起伏，成本就高，种子也不够给力，管理也不行，和美国没法比

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

说的真好

引用 @心王梦 发表的:
所以，这个视频到底说的能不能喝？

喝当然能喝啊，他的意思只是想表达现在这特殊时期尽然吃营养好的，高蛋白食品，鸡蛋牛奶，白粥没啥营养

媒体断章取义一直可以的🐶

引用 @城岸 发表的:
再怎么多也不够，鸡蛋牛奶才是普通市民家庭成本和营养的性价比之王，尤其是小孩子，蛋白质和钙太重要了

前面讨论都不是面食跟大米比吗？怎么又跑回鸡蛋牛奶了？

引用 @AlexYing 发表的:
你和这种没有智商的人说啥你看他懂不懂？不懂你不是对牛弹琴

我都懒得回他了 又蠢又杠 心累唉

正常人也应该少喝白米粥，不仅营养少，而且喝完之后血糖会迅速升高。

引用 @叶的风子 发表的:
关键他没这么说

当概率达到90的时候我觉得完全可以用粥代替米粥，特别是这种长时间的讲话，这种省略我觉得没什么问题

引用 @心王梦 发表的:
所以，这个视频到底说的能不能喝？

好像说的是小孩早上尽量别喝粥，多吃鸡蛋牛奶

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

其实我们很多饮食习惯确实要改，现在我们对食物的理解其实很深入了，我们确实应该多吃高蛋白的食物，可以很好提升体质，像林书豪父母都是普通人，但是就是用西式的饮食习惯

引用 @3万公尺3马赫 发表的:
从提高民族体质的角度来说，应该减少大米和猪肉的消费，提高面食和牛肉的比例。

猪肉营养不差吧

引用 @切.龙牙 发表的:
不是这个点，应该是推荐人吃三明治，不让人吃粥

推荐人吃三明治，不推荐喝粥又咋了？

粥确实营养不够，还容易吃撑。
这种话题这么火是因为喷子总算找到一个插的上嘴的话题了

引用 @步行街风纪巡逻员 发表的:
张教授说的是小孩，我觉得没毛病，三明治涂点奶油煎个鸡蛋，配杯牛奶，口味比白米粥好，既营养小孩子更容易接受。不信的话有小孩的试试看，煎好鸡蛋我儿子都自己操作的，粥碰都不碰。大人你爱咋吃咋吃啊。

大人更应该控制饮食！

引用 @otakukun 发表的:
小孩也会有血糖高吗？

不推荐小孩喝粥，是因为营养不够

引用 @liangbinbin 发表的:
我都懒得回他了 又蠢又杠 心累唉

这么简单一个新闻被放大成这样我也是无语了

引用 @柳洙正 发表的:
三明治加酸奶，还能拿起就吃，方便

三明治是买的还是自己做的

引用 @陈仓大狗贼 发表的:
借楼回复。比粥更可恶的是各种鱼汤骨头汤。在胃肠外科轮转时候，术后一般患者都要禁食2天左右，这段时间靠静脉营养。解除禁食后告诉患者吃炖鸡蛋，炖烂肉这些，今天早上查房讲一遍，明天一问昨天吃的啥，鱼汤排骨汤……只喝汤不吃肉。几乎是每个每天患者讲一遍。然后患者吃的营养不行，静脉营养你还不敢停，有的白蛋白差的更的花大价钱补白蛋白。什么术后快速恢复，都是白扯淡……

安素全安素怼上就完事了，我觉得我要做我们大区的安素代理能赚翻

引用 @潘达伍 发表的:
在中国科普难很大原因就是我们很多传统习俗实在太反科学，科普者太容易被扣上不爱国的帽子了

对不起列祖列宗😭

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

早上我看到这个消息的时候就知道又有人要开喷了，毕竟某些人上网不用带脑子

引用 @howard1026 发表的:
如果只看某一方面，什么东西都是垃圾。

那你告诉我从那个方面不垃圾？

张的意思是不能把米粥当做主食。

引用 @木衫紫风 发表的:
小孩和粥一般都要加糖，再配上奶黄包豆沙包，这还不如吃汉堡呢

你这个一般是从哪里得出结论的？

引用 @3万公尺3马赫 发表的:
从提高民族体质的角度来说，应该减少大米和猪肉的消费，提高面食和牛肉的比例。

不说牛肉就鸡胸还有鸡蛋那价格大多数人还是消费的起的啊

引用 @让开讨厌滚 发表的:
面食里什么蛋白质多？瞎说吧

米饭该吃吃 蛋白质摄入更多而已 不吃碳水怎么快速补充体能 单靠吃肉吃饱得吃多少

引用 @二凤 发表的:
你又不可能只喝白米粥 而且粥也有很多种 你吃早餐别的可以搭配 轮到粥这里就只是粥了？

吃点咸菜，豆腐乳，咸鸭蛋

引用 @豆油桶 发表的:
纯瘦猪肉是性价比很高的蛋白质来源
问题在于高油高盐的烹饪
健身的人吃牛肉一方面是健身是舶来品，另一方面牛肉的牛磺酸含量高。
而且牛肉烹饪后缩水太厉害了。还是贵。

算来算去还是喝蛋白粉合适hhhhh

引用 @肉装蔡徐坤 发表的:
你也没搞懂 就算不是疫情 张医生的话也没毛病 小孩子小时候就是要减少碳水摄入 提高蛋白摄入

大人小孩都要这样 中餐饮食碳水含量太高了

他如果在广东，会被喷死，他对广东的饮食文化一点都不了解

各个营养学家，到下馆子你们还不是吃的很嗨

引用 @二凤 发表的:
你又不可能只喝白米粥 而且粥也有很多种 你吃早餐别的可以搭配 轮到粥这里就只是粥了？

粥会占部分食量，影响足量食物摄入，取消粥没毛病

引用 @無頭女屍 发表的:
不推荐小孩喝粥，是因为营养不够

是啊，我觉得这个文章跟糖尿病就没啥关系

这些人脑袋里是粥么。

引用 @雨蒙蒙情深深 发表的:
请问你平时早餐吃啥

人家就算喝粥也不改变粥无营养的客观事实。

粥的种类那么多，都没营养吗？

引用 @buster11 发表的:
如果只看营养，白米粥简直是最垃圾的主食

我们的父辈们白粥都喝不着，别说营养均衡高质量这些。是真的每天饿着肚子，但那时的人体力耐力是真好。我爷爷一百多斤麦子扛着一路不歇走五六里。现在的人吃的够多够好了，最缺乏的是锻炼！锻炼！锻炼！

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

任何语境下，赤裸裸的不许喝粥都是愚蠢得话，哪怕糖尿病人。这话应该不是张文宏说的吧。这么打个学者，不大可能因为通俗易懂性丢了严谨

引用 @一穷二白三 发表的:
粥会占部分食量，影响足量食物摄入，取消粥没毛病

你平时吃垃圾食品么，吃的话哪来那么多废话，还取消粥。口腹之欲，本身就包括了吃得舒服的精神方面的需求。

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

这个王小石是著名五毛，你以为他是蠢还是坏？

引用 @勒布朗和樱木 发表的:
不是，米和面不都是高gi的食物吗。

从gi的角度讲，面要比米低一些
米神奇的地方是，没有人会光扒拉一碗饭，都会配大量的荤/素菜吃，所以综合下来gi反而会拉下来
而面制品，例如面条，经常一碗面条都没几块肉几片菜，综合下来反而gi高

引用 @德洛伊彪 发表的:
面食里的蛋白质比米饭高多了

玉米的蛋白质在主粮里最高，这个能推广开来绝对好事

引用 @野草坝第一边锋 发表的:
面食和大米不是差不多的吗

学食品的说一句，差别挺大的

引用 @让开讨厌滚 发表的:
面食里什么蛋白质多？瞎说吧

多 只不过氨基酸种类比较单一 不能作为主要蛋白来源

引用 @buster11 发表的:
是的，其实各种汤都没啥营养，蛋白质又不易溶于水

脂肪充足带来的丰富滋味

引用 @vontomas 发表的:
人的理解能力，很重要的一点就是要知道别人的话该怎么听。最起码要知道别人说这些话是在什么背景下，为了解决什么问题才说的。不分场合的胡乱解读然后挑刺是很弱智的行为。

不好意思，这就是媒体三十六计第一计，断章取义

喝粥确实不好，喝的时候撑死，午饭前饿死。

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

所以这群蠢货用自己的言行证明了张医生说法是对的🐶

引用 @叶的风子 发表的:
别说那么多，你先找几个小孩糖尿病的出来，说话一就是一二就是二

我表弟小学六年级的时候糖尿病住院。我不比你懂？

先问是不是，再问为什么

引用 @睿智法师丶mata川 发表的:
他是对全国人民的讲话，在90的语境下，粥就是米粥，有什么问题吗？

你确实和你ID很搭 言尽于此

引用 @叶的风子 发表的:
你去找几个小孩血糖高的出来

我表弟小时候糖尿病住院，埋针打胰岛素 ，我们忙前忙后的，我不比你知道？

引用 @myc180770 发表的:
张医生的观点是小朋友正在长身体的时候应该早餐应该多吃高蛋白类的食物，不应只吃白粥等高碳类的东西，然后一群蠢货给解读成不能给小孩吃白粥。

现在媒体正面报道他已经没啥热度了，开始反面搞事情了，老套路了。

早上一杯牛奶，一个鸡蛋，一晚杂粮稀饭，俩包子，完美！

不是一个层面的

引用 @学会规矩 发表的:
我觉得听医生的总比自己瞎吃强。。。

李老八：？？？🐶

引用 @杨雁 发表的:
你确实和你ID很搭 言尽于此

憨憨又来秀了？

引用 @梵高的耳朵ooo 发表的:
所以跟牛奶相比白粥没有营养有什么问题？你说一碗白粥跟一碗牛奶同等重要，拜托粥有热量牛奶没有吗？你以为一天一斤奶强壮中国人的口号是骗人的？而且我说了不许吃粥这句话是对的？人家张文宏教授说的是早晨不吃，这个我举双手赞成，你不看语境就理解为完全不吃粥？还有你要是觉得粥和牛奶营养价值相同的话可以每天早上给你的孩子喝一碗粥不让他和牛奶，毕竟你说的他们都有营养

我理解的语境完全没问题，早餐为什么不许吃粥？没有任何一本营养指南有这种说法，明显是张教授自己说顺嘴了，是个错句。现在让你们这样一辩，说的好像真是早餐不能吃粥一样，这就是名人的错误效应，真不是杠。
牛奶跟米粥的热卡不是同一个级别的，就好像粥也有蛋白，但跟年奶不是一个级别的，这样说你懂了吗？一天一斤牛奶是因为他高蛋白，更重要的是富含钙，所以强壮中国人，不代表他的热卡够用

一碗粥，跟一碗牛奶同等重要，不代表他们营养价值相同。而是他产本来就是相辅相成。我为什么要让我孩子喝粥就不喝年奶呢？
你可以让你小孩子喝年奶不喝粥吗？你可能说可以，因为你可以吃饭，吃面包，吃其他主食
那我当然也可以不喝牛奶，我可以吃蛋白粉，吃钙片来补充必需的东西，只不够牛奶更方便一些而已，大家遵循自己的饮食习惯而已
我发现你们在这跟我杠半天，本质是对营养学的概念一知半解