【JRs观点】大学体测，为什么女生是仰卧起坐，而男生要做引体向上？

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

健身大神jeff吗？

引用 @金州库神 发表的:
不用脚蹬空气，甩是靠上下惯性和腰腹力量，脚一般是直的

你说的这个严格说不算引体向上…
大学的要求是只靠上肢力量硬拉，不能靠惯性和摆动…

引用 @aaaaan丶 发表的:
反手和正手，差距很大，

我们大学引体向上考试必须要求正手做 而且还是体育院校的也不见个个都能做及格 常规专业更不可能 顶多有几个而已能及格

引用 @黑字白纸匿作阴阳 发表的:
体重大的即使锻炼也做不了几个

不一定啊，我大学的时候体重88公斤，只能拉两个，然后健身房一顿练，半年，还是只能拉2-3个，后来遇到教练和我说引体主要用背阔肌外延部分，练了2个月宽握下拉，引体17个了

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
个人感觉卧推还是靠胳膊

卧推主要是胸和肱三，引体主要是背和肱二

引用 @秀智智妍秀妍 发表的:
能做多少和一个都做不了的区别。

仰卧起坐才是真正反人类的项目，对腹部肌肉的锻炼微乎其微，反而严重损伤腰椎，引体向上是正儿八经的健身项目，对身体素质的提高有很大帮助

引用 @留下來或者我跟你走 发表的:
中学考体育及格和不及格什么区别啊？不会也算分数吧。

中考是按比例折算总分吧？50分满分？记不太清了
高考好像成绩作为参考

引体向上我前上学期体测做了16个，因为我本人很瘦，上肢力量还行所以勉强最后偷几个。引体向上我最想吐槽的就是，我个人容易手汗，每次抓杆都是滑的，很难使劲。

我们学校六个及格，不及格率超过八成

引用 @9527羽 发表的:
刚毕业不久，之前大一大二体测要求正手。

正手可太难了，，我也就五个，，

引用 @苗可秀 发表的:
中考是按比例折算总分吧？50分满分？记不太清了
高考好像成绩作为参考

我们中考是满分30分，一科10分，加在总分里。
高考体育分不做参考。

引用 @苗可秀 发表的:
中考是按比例折算总分吧？50分满分？记不太清了
高考好像成绩作为参考

意思升高中大学都会影响？读书那会倒没考体育这种。😂

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

层主总结得很到位。我觉得测试俯卧撑比引体向上合理点。引体向上，很多瘦子能做很多，但不能代表他们身体素质好；体重稍大的同学做得很少，甚至一个也不行，但不能代表他们身体素质差。

引用 @送Wade来见我 发表的:
实话，我仰卧起坐不保证满分但也差不多，引体向上最多做过三个

反手引体可以三个，正手标准的一个都够呛

引用 @秀智智妍秀妍 发表的:
能做多少和一个都做不了的区别。

最主要的问题是这两个项目的评分对男女是不公平的。
大学男生普遍运动更多，但是体测成绩的平均分要低于女生，有的学校评奖保研要参考体测分数，这就很不公平了。

其实我觉得男生换成俯卧撑和仰卧起坐难度基本就持平了

引用 @神秘的T先生 发表的:
做六七个和做0个一样，都是零分应该没有什么不同🐶

6,7个不是零分吧，我上次看一贴军队基本素质要求引体向上8还不是10。
也分情况的，一般学校里的单杠都可以借力的，不借力的正抓引体向上6,7次还不错了。
可以借力的一般20个没问题的。

引用 @心平气和谈个球 发表的:
72.5kg算大体重吗？应该也不小吧？我能拉10—13个

男生一百四也叫大体重。。。

引用内容可能违规暂时被隐藏

那加加一句 手臂长的也吃亏

170，66kg. 标准动作 最多6个。不标准13个。。俯卧撑标准能连续做30个。我这大学只亲眼见过一个标准引体11下，大部分是不标准3、4下。有的体型大点的，是直接放弃的水平。

一个在下一个在上，没毛病

引用 @伦库的天 发表的:
二个星期，有点强哎，我也练练，不过我比较重，上肢力量太弱了

前两三天背很痛,但是到后面每天都有进步了,对背和腰腹力量都有要求的

引用 @苗可秀 发表的:
我高中的时候引体向上只能做两个，不及格，体育老师说可以用双杠臂屈伸代替，结果我做了二十个，满分。
现在还记得我做完落地后体育老师诧异的眼神。

我大学也选的双杠，然后老师说可以甩身体借力，突然间难度就下降了

引用 @CJ小超人啊 发表的:
220的咋办

抱一起哭吧

引用 @秀智智妍秀妍 发表的:
能做多少和一个都做不了的区别。

不经常做，但是做3～5个是可以的，一个都做不了真的让人惊讶

我大学有个室友162 90斤，引体向上30个轻轻松松，平时也不是积极运动的类型。另外有个大肌霸，胳膊比那室友腿都粗，经常健身，不借力11-13个就差不多到头了。我们学校好像是11个及格，22个满分，不及格80%，全都拿实心球换了。
但是仰卧起坐，好像30还是35个及格，基本90%以上都能及格。

引用 @秀智智妍秀妍 发表的:
能做多少和一个都做不了的区别。

大学体测不要求硬拉吧，我体重轻，甩上去10个除了累还是不费大力气的。我们体育老师还说能甩上去也行，说明身体协调性好。哈哈

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

我咋记得我们学校11个及格20个满分，大一刚去的时候都不会摆腹，我们一个体育小班20个人就一个人及格了。。。大部分都是0-3个。

想起来我们当时游泳考试多少米多少分……事实上能过60的基本都能游100，剩下的基本没法及格......

引用 @苗可秀 发表的:
中考是按比例折算总分吧？50分满分？记不太清了
高考好像成绩作为参考

中考体育不会考引体向上吧

引用 @妞妞大魔王i 发表的:
引体确实不好做。成年男性十个里也找不出几个能拉哪怕一个的。

得加限定，体重75KG往上的

引用 @列昂纳尔梅西 发表的:
大一6起 大二8起 大三10起

我也觉得离谱...

可能是没有动力或压力让你坚持练习。俺大一的时候什么都做不到，到大二下，已经能双杠臂屈伸8+、单杠引体向上8+，5公里22分。虽然刚及格，但比0分强不少。

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

不单单是引体向上，大学体测整体而言对男生不友好，同级别（在男女生中身体素质和平时运动情况）女生比男生拿高分可容易多了，男生身体是有优势，但标准划的有些过分了，就跳远而言，平时会运动运动的女生基本都能接近满分，而经常一起打球的男生们也就勉强过及格线吧，而且体测成绩还挂钩奖学金评选，这就离谱

引体向上对下身粗壮的人非常不友好......

引用 @28只够用3秒 发表的:
那加加一句 手臂长的也吃亏

都是黄种人手臂能差多少厘米啊

引用 @十日丶 发表的:
中考体育不会考引体向上吧

没有，中考是五十米和实心球，还有跳绳

引用 @梦醒繁华一城荒芜 发表的:
篮球训练确实背部训练少啊，这个引体向上背肌发力还是挺重要的。而且打篮球体重一般也要比较大了吧。
当然技巧也占一部分吧我就是从0开始后来慢慢训练现在12个左右

所以说这个项目确实不太合理啊，你能说我不健康嘛，能说我弱嘛，弹跳最好的时候双手抓筐体重一直是155，卧推145能推三个，说给大神听要被笑了可是放大学里应该算不错了，但是我真的被引体向上搞得很难受

引用 @你在笑呢 发表的:
兄弟我篮球专业训练练了五年了，同阶段放市里都算是够水平得了，我只能拉三个

那你是菜啊 跟体型也有关系 我刚去部队还没开始训练第一次就硬拉了十个 后来训练了拉20来个一点问题都没

引用 @守护世界上最好的昆昆 发表的:
我165，50kg，很瘦了吧，还是可以做十多个的

一般情况下不都是越瘦做的越多吗，我166 63kg只能做七八个

引用 @把酒话东风 发表的:
就是如果会用腰部，荡起来很轻松，不然爆发力要求比较高

标准的不让荡

引用 @王守义爱干老妈 发表的:
那你是菜啊 跟体型也有关系 我刚去部队还没开始训练第一次就硬拉了十个 后来训练了拉20来个一点问题都没

敢问多高多重啊。。。

引用 @苗可秀 发表的:
没有，中考是五十米和实心球，还有跳绳

我当年是200米必考，立定跳远和实心球二选一

引用 @纱雾我老婆 发表的:
问一下奥尼尔能做几个？

你不会真觉得奥尼尔拉不了7个引体把···

引用 @苗可秀 发表的:
我高中的时候引体向上只能做两个，不及格，体育老师说可以用双杠臂屈伸代替，结果我做了二十个，满分。
现在还记得我做完落地后体育老师诧异的眼神。

这孙子是不是耍我呢？

引用 @南风不竞33 发表的:
我以前从来没拉过，也能拉三四个啊😂，问题是满分太难了。

我当年大学体测只有单杠是及格，其他都是满分，我班上有一个比我还高，他单杠满分，1000米没有我好，我如果拼全力单杠应该可以拿到80分，但单杠完了后就是1000，我想超过1000米的百分时间，就留了点体力跑1000，不记得当时100分是3分10秒还是3分20秒，我记得应该超了10秒。

引用 @极昼与极夜 发表的:
标准的不让荡

警校考试可以荡

引用 @Man1uo 发表的:
你不会真觉得奥尼尔拉不了7个引体把···

我觉得正手够呛

有些体重偏大的人做这个确实难度大，即使有锻炼也做不了几个，有些瘦成柴的不锻炼也能做好多个，难道这公平吗？

引用 @抛头哥 发表的:
我当年大学体测只有单杠是及格，其他都是满分，我班上有一个比我还高，他单杠满分，1000米没有我好，我如果拼全力单杠应该可以拿到80分，但单杠完了后就是1000，我想超过1000米的百分时间，就留了点体力跑1000，不记得当时100分是3分10秒还是3分20秒，我记得应该超了10秒。

？？我以为大学体测都是2400呢

引用 @王守义爱干老妈 发表的:
那你是菜啊 跟体型也有关系 我刚去部队还没开始训练第一次就硬拉了十个 后来训练了拉20来个一点问题都没

我要表达的是我专业训练过得都难拉别说普通人了，所以这个项目设置的不合理，尤其对于不是很瘦的人。我确实挺菜，至今只能勉扣，卧推145推三个，180的人还只有160斤，确实不入您法眼

引用 @送Wade来见我 发表的:
实话，我仰卧起坐不保证满分但也差不多，引体向上最多做过三个

标准的我能做5个，不标准七八个吧

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

我体育老师对我200斤的兄弟说他做一个算十个

引用 @ldld9383 发表的:
敢问多高多重啊。。。

183cm 60几kg 引体向上跟体型确实关系很大

引用 @送Wade来见我 发表的:
实话，我仰卧起坐不保证满分但也差不多，引体向上最多做过三个

引体向上根本不能反应身体素质

引用 @南风不竞33 发表的:
？？我以为大学体测都是2400呢

应该都是1000，应该没有什么变化，单杠、立定跳远、1000、50米、还有一个一个是肺活量。搞的年前有一次跟以前大学体育老师打球，他竟然还认识我，十多年了。

引用 @凌云韦少 发表的:
层主总结得很到位。我觉得测试俯卧撑比引体向上合理点。引体向上，很多瘦子能做很多，但不能代表他们身体素质好；体重稍大的同学做得很少，甚至一个也不行，但不能代表他们身体素质差。

这是正解！

引用 @干爸后仰跳投 发表的:
警校考试可以荡

那是降低标准了，看考官把握，严格按照标准的是不行的

引体向上初三能做20个，高中能做15个，大学做10个都费劲😔

引用 @抛头哥 发表的:
应该都是1000，应该没有什么变化，单杠、立定跳远、1000、50米、还有一个一个是肺活量。搞的年前有一次跟以前大学体育老师打球，他竟然还认识我，十多年了。

我们2400🤣

只要体育方面测试的对男生都不太合理

引用 @封人号是弱 发表的:
这是正解！

引体向上重要呀 作用也大 以前考警察体测都有这项现在不知道有没有了
而且也不难练吧 两天加一个不是很难的 背部和三头稍微刺激刺激效果来的很快

引用 @西部及时雨亚瑟摩根 发表的:
6,7个不是零分吧，我上次看一贴军队基本素质要求引体向上8还不是10。
也分情况的，一般学校里的单杠都可以借力的，不借力的正抓引体向上6,7次还不错了。
可以借力的一般20个没问题的。

部队的8个 需要手臂放直 腰腿一条线 拉起来到肩部

看前面的帖子，懂练背的真是太少。。。引体向上要想突破，必须做背部力量训练，但上学的时候哪知道怎么练背，很多人都不知道引体向上是靠背的力量

基本可以宣告体重75kg以上的男生引体向上不及格

引用 @送Wade来见我 发表的:
实话，我仰卧起坐不保证满分但也差不多，引体向上最多做过三个

很多人引体向上借力得厉害。标准的3个很不错了

引用 @情迷紫禁城 发表的:
我摸镁粉，正手29个(这是真的)，我们宿舍还有一个校田径队的也是29个(29是满分)

你是体育生的还好说 怎么不考虑一下术科一直学习那些人 不是每个人运动能力那么好的 我也是体院的 除了街健健身或者有些身体素质好的真的很少有人做满分甚至及格每个人运动特长不一样 也没必要为了个引体向上考试专注练这个吧

引用 @574782543 发表的:
还记得大学体测引体22个满分的规定是怎么想的 我健身三年多都做不到何况没锻炼的同学

瘦，首先一定要瘦

引用 @光明游侠77 发表的:
我们初中体育课考引体向上各种动作都有，非常欢乐！

是的，非常搞笑

引用 @纱雾我老婆 发表的:
问一下奥尼尔能做几个？

大学里有几个奥尼尔 大部分超重的都是约基奇或者大宝贝

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

记得当时我们老师说已经降低了国家要求的标准然后是按照15个满分，9个还是10个来着算及格，结果大部分人都集中在五六个左右并且都是非常不标准的动作，甚至做8个的都和0个一样不及格，而这一科体测不及格就注定体育最高只有90分，但是要满足90分就要保证平时分出勤满分再加上其他几项体测也全部满分，而立定跳远满分好像是2米7了，最蛋疼的是1000米的满分标准是3分15，我们班上最快那个都才3分半............ [ 此帖被背时砍脑壳在2020-02-19 15:18修改 ]

引用 @你在笑呢 发表的:
所以说这个项目确实不太合理啊，你能说我不健康嘛，能说我弱嘛，弹跳最好的时候双手抓筐体重一直是155，卧推145能推三个，说给大神听要被笑了可是放大学里应该算不错了，但是我真的被引体向上搞得很难受

我就说下我自己吧，原来是171cm，90kg+，实在感觉太胖了然后减肥。期间也有在拉引体。刚开始就挂一会，后来减肥成功减到67kg。会了点技巧，而且背部也在每天拉引体中有锻炼到。现在最多是14个，15个以后提升很难了。
训练引体就每天多拉吧，一次不能太多可以每次5个左右然后多做几组。就慢慢能提上去了。
当然我确实认同这个项目很难，我今年大一体测全班男生就我一个能拉10个以上，而且我们学校要10个才有分数。

引用 @收鞋狂魔 发表的:
你是体育生的还好说 怎么不考虑一下术科一直学习那些人 不是每个人运动能力那么好的 我也是体院的 除了街健健身或者有些身体素质好的真的很少有人做满分甚至及格每个人运动特长不一样 也没必要为了个引体向上考试专注练这个吧

我也不是体育生啊。。。我现在大一，学的是计算机。。。

引用 @duniesta 发表的:
最主要的问题是这两个项目的评分对男女是不公平的。
大学男生普遍运动更多，但是体测成绩的平均分要低于女生，有的学校评奖保研要参考体测分数，这就很不公平了。

有道理

引用 @王守义爱干老妈 发表的:
183cm 60几kg 引体向上跟体型确实关系很大

那算是普通人里比较瘦的了。。。
183比较健硕的话体重都奔着80+公斤去了

引用 @送Wade来见我 发表的:
男女生数量不一样，而且引体向上真的不少男生零分，仰卧起坐很少见女生拿零分的，这两项目要拿满分都不容易，但仰卧起坐要拿零分也挺难的...

引体向上咱们的老祖宗从树上下地之后就不咋用了
仰卧起坐现在每天起床还得用

引体一个都拉不了，铅球体考时比满分还远一米，真的拉不了，每次体测都是请枪手

引用 @南风不竞33 发表的:
我们2400🤣

2400太残忍了，我觉的一般人还真的很难跑下来，学校不怕出事，你是江苏的吧，我大学参加运动会都是5000和10000，所以体测跑个1000太轻松了。

仰卧起坐中学生做50来个很轻松，我现在1分钟还能做30多。初中时候一分钟做了56个。

引体向上永远都是最欢乐的项目

引用 @温柔无理男 发表的:
很厉害，我也100公斤最多做七个，练了一年半。

那也挺厉害的

引用 @抛头哥 发表的:
2400太残忍了，我觉的一般人还真的很难跑下来，学校不怕出事，你是江苏的吧，我大学参加运动会都是5000和10000，所以体测跑个1000太轻松了。

辽宁。。

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
但是卧推还是胳膊的力气比较重要啊……

卧推胸部发力更多！

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

数量我真是服了。5个以下零分。我室友做不了6个想直接放弃那老师又不允许。。。

引用 @干爸后仰跳投 发表的:
警校考试可以荡

大学考试标准不让荡的。但是我们都是冲上去然后弯下手就算一次🐶

引用 @吃不起猪肉的帅小伙 发表的:
你这肌肉记忆力可以啊，中考时候练的到了大学还管用

对啊，我记得中考我也可以做13-14个，大学体测做了1个就不行了

引用 @把酒话东风 发表的:
就是如果会用腰部，荡起来很轻松，不然爆发力要求比较高

我不用荡的，同时我还帮同学一起测，他10个，我12个，做完手都酸透了。不过一起体测的学生基本靠荡或则双手不放平的那种

大学毕业，体测做的就是引体向上，当时做了17个，读研了顶多10个！

这是歧视女性！女生不配做引体向上吗！？🐶🐶🐶

引用 @吃不起猪肉的帅小伙 发表的:
你这肌肉记忆力可以啊，中考时候练的到了大学还管用

中考那段时间练的比较多，然后可能自身偏瘦，做起来比较轻松吧

这玩意要多练
当年初中毕业考零分，然后三年加强锻炼，高中毕业考是满分，18个，可以借力。
其实是18x2，我下杠两三分钟以后给别人替考，也是18满分。我是我班最后一个，替考的是隔壁班第一个，点子就是这么背。

引用 @狗屁贾队长 发表的:
姚明来做得专门定制器械

不用，把单杠下面挖个半米的坑就行。

我选择引体向上

引用 @妞妞大魔王i 发表的:
引体确实不好做。成年男性十个里也找不出几个能拉哪怕一个的。

城里坐办公室不健身的是这种
你去找找干体力活的或者农民北北，两三个个随便搞

引用 @穿拖鞋打篮球的少年 发表的:
前两三天背很痛,但是到后面每天都有进步了,对背和腰腹力量都有要求的

你是直接杠上还是，对腰腹背肱二肱三单独练了啊(就是去健身房那样)

引用 @抛头哥 发表的:
2400太残忍了，我觉的一般人还真的很难跑下来，学校不怕出事，你是江苏的吧，我大学参加运动会都是5000和10000，所以体测跑个1000太轻松了。

还有些地方是12分钟跑，实际上跟2400差不多。

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

我175，大学最瘦的时候140斤，一个都引不起来

引用 @MAVERICK温酒 发表的:
真的，我们新兵的时候，都是身体比较好的大小伙子，三成的能做，最多的一个做了52个，领导请他吃烧烤

woc我第一次算是身体好的
硬拔能拔6个
坐标985，按理说学习好没时间锻炼 ，我们体育课1/4可以做引体向上的，还是正手的标准的