【JRs观点】大学体测，为什么女生是仰卧起坐，而男生要做引体向上？

引用 @不浪漫的龟 发表的:
合理，你们太菜了，好好锻炼吧

但是女的更不锻炼，为什么个个都及格呢

引体向上锻炼背的……而且用到腹部的话，会轻松很多

引体向上对于普通人来说确实很难了，我健身之前没专门练背部肌群的几个也只能做两三个

引体这玩意不长期训练的话，两三个都做不了

引用 @西安交通大学名宿勒布朗詹姆斯 发表的:
引体向上主要还是背阔肌，不单单是上肢，你可以去看下解剖学

不是，我觉得引体向上对下肢腿粗的人十分不友好。我自认为上肢力量不错，无奈腿很粗，体测时十分吃力做了十个，我的瘦子室友身高165体重一百多一点，做了15个大气不喘的。

引用 @南风不竞33 发表的:
老哥，你这就是瘦吧。短跑跳远的成绩和引体向上差太多了。

跳远确实就那实力，50米比赛的时候是6秒2。
就是这个体育考核那天的大腿拉伤了跑50使不上劲，才跑了7.4

引用 @AM一條龍 发表的:
仰卧起坐多少是满分啊

大一大二56，大三大四57

我觉得你班男生身体素质是不是差了点，这个可以练出来的，我记得我班四十多个男生，就三四个人单扛没过，我上肢力量算差的，我练个半年拉个及格没有问题的，不练我平时也就两三个的样子

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

大学生体测20个满分，jeff也只能拉23个，神了

引用 @光明游侠77 发表的:
我们初中体育课考引体向上各种动作都有，非常欢乐！

hhhh真的是非常欢乐

引用 @574782543 发表的:
我只能说 你动作肯定极其不标准

我从初中开始引体向上就是满分。。。一直满分到现在。。。

引用 @习惯性有你 发表的:
说实话啊，我就没见过几个引体向上及格的，12个合格，一般人能的来？

我们班就四个能做12个以上的

我以为下面要打👊呢🐶

我们班就两三个不经常运动的学生做不及格，一个都做不了的只有一个人！其他基本都可以及格！满分的也有好几个！确实对于不会的人很难！

引用 @皇马球星哈扎德 发表的:
我们8个及格，4个有分，所以整个班一半都是0分，这合理吗

四个我觉得可以试试，我大学以前一个都做不了，大一勉强四个。自己都很诧异

引用 @574782543 发表的:
我只能说 你动作肯定极其不标准

他要是手臂放直，每个都下颚过杠我直播吃💩

我想知道你们都是这样考的么，我大学那会就没这么考过

引用 @情迷紫禁城 发表的:
引体向上只要掌握方法很简单(我就引体满分了)
他强调的就是力量与体重的比例
不是一个200斤的胖子有50斤力量就算好，而是140斤正常体重有45斤力量更好

你说的掌握方法是甩吗。。。

引用 @574782543 发表的:
还记得大学体测引体22个满分的规定是怎么想的 我健身三年多都做不到何况没锻炼的同学

反手和正手，差距很大，

引用 @心之所向丶勒布朗詹姆斯 发表的:
正手15个

一样🐶

中考我们是跳绳和实心球

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

关键是考试的时候可以甩，我直接拉就拉10个，甩能甩20多

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

有技巧的。。。我初中那会儿老师教我们用腰腹力量摇上去随随便便20多个现在能上去几个就不错了

他们和我说只能做一个，到最后只有我零分...

引用 @皇马球星哈扎德 发表的:
但是女的更不锻炼，为什么个个都及格呢

因为最基础的走路上楼弯腰抬东西的运动量足够女生有分，但是不够男生得分。中学时代男生要求比女生强壮难道不应该？我35了不一定次次标准，15个引体向上肯定没问题，我也不锻炼，都是年轻时的老本

男女说好的平等呢
说实话，仰卧起坐多好练啊，引起向上对个子高大的人极不友好，我室友，校足球队主力做了2个，9个才给分，全班不超过5个满分

引用 @情迷紫禁城 发表的:
我从初中开始引体向上就是满分。。。一直满分到现在。。。

下巴过杠，不摇不晃？

引用 @心平气和谈个球 发表的:
引体向上，如果你是正手硬拉的29，我是真没见过

我摸镁粉，正手29个(这是真的)，我们宿舍还有一个校田径队的也是29个(29是满分)

引用内容可能违规暂时被隐藏

瘦的人比重的人赚很多，如果做反手才是锻炼臂力，反手我能做十来个，正手拼了命四个

做引体向上都不让荡吗，我干拉也就三个，加上摆动能到20来个

引用 @皇马球星哈扎德 发表的:
但是女的更不锻炼，为什么个个都及格呢

可是我从初中到高中到大学体测前一两个月一两周身边的大半女生都会练仰卧起坐，你们会吗

这年头还仰卧起坐，不怕伤身吗

171 64 练之前做一两个都不错了 练过三个月后能做14个 既然要测了就练练吧 练了起码有个线条也挺好看的

引用 @扑虎NK 发表的:
不是，我觉得引体向上对下肢腿粗的人十分不友好。我自认为上肢力量不错，无奈腿很粗，体测时十分吃力做了十个，我的瘦子室友身高165体重一百多一点，做了15个大气不喘的。

引体向上就是后背力量为主。手臂辅助，这是我当天训练第8组。也就是第70到80个引体向上。我大腿64小腿40的纬度也偏粗。做不动引体向上基本就是后背不行，或者体重太大。
我现在88公斤，做引体向上负重20公斤第一组做过8个，全程但是需要晃。所以只要后背强，不存在体重大就做不动的情况。只是没针对训练

引用 @扑虎NK 发表的:
不是，我觉得引体向上对下肢腿粗的人十分不友好。我自认为上肢力量不错，无奈腿很粗，体测时十分吃力做了十个，我的瘦子室友身高165体重一百多一点，做了15个大气不喘的。

人民卫生出版社《系统解剖学》第九版，67页。第八版也有讲，肌肉起止点那节。你不会真就凭感觉判断吧，我没说只需要背阔肌，人体完成运动有协同肌和拮抗肌。所以锻炼才让你全面一点。

引用 @丑鬼lee 发表的:
其他男生一个都做不了……是不是夸张了。一般只有特别胖的，特别瘦的做不了，其他普通身材，练一练，做个六七个不是事。

我就1个也做不了

引用 @仙鹤伦纳德 发表的:
你说的掌握方法是甩吗。。。

说法不一样，那个应该叫会摆。
如果能摆我能摆到40个(只不过29个满分了我就没做)
如果不能摆就正手硬拉的话也做过，21个
所有动作一律都是下巴颏过杠才算

引用 @韦詹叔叔 发表的:
引体向上有些人是荡上去的，我就不会。能硬拉满分拉满分的很少吧

惯性，往前甩的时候，回来有惯性，借着惯性发力全身向上冲

引用 @情迷紫禁城 发表的:
我从初中开始引体向上就是满分。。。一直满分到现在。。。

老哥 50米我没啥概念 可是其他几项你这也只算一般水平啊 真的想不到引体向上这么夸张 可能有技巧8⃣️

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

我觉得很合理，拉不上去基本是因为太胖了，你体重在那摆着还都是肥肉，不是身体素质差是什么。。。我们篮球班的同学基本都有五个以上。。。

引用 @Mr89757 发表的:
他要是手臂放直，每个都下颚过杠我直播吃💩

哈哈，兄弟你确定么?

我体测自以为做了十几个，下来后老师告诉我只有一个标准，所以只算一个，明明已经这么难了，要求却还这么高，不太能理解

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

体重大的不锻炼基本做不了几个

引用 @金州库神 发表的:
有技巧的。。。我初中那会儿老师教我们用腰腹力量摇上去随随便便20多个现在能上去几个就不错了

下半身不能动的，考试的时候有人在旁边看着

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

问一下奥尼尔能做几个？

引用 @明雨 发表的:
老哥 50米我没啥概念 可是其他几项你这也只算一般水平啊 真的想不到引体向上这么夸张 可能有技巧8⃣️

是，初中的时候一个做不了，结果练了一天就突然能拉14个(中考直接满分了)，之后就跟乔丹会打篮球一样会拉引体，都不用教的🐶

引用内容可能违规暂时被隐藏

考试规定就是要生拉呀

引用 @情迷紫禁城 发表的:
哈哈，兄弟你确定么?

你要是做不了我就继续加，做的了就当我没说🐶

引用 @情迷紫禁城 发表的:
我从初中开始引体向上就是满分。。。一直满分到现在。。。

初中更不会有动作标准的了

一堆人说风凉话，引体向上 正手 ，平时不锻炼一个都做不出来太正常了。20个满分真的是鬼才想法。我相信通过锻炼1000米大多数人能满分（我记得是三分十五差不多），引体向上一般人练死也不可能二十个。

引用 @老板一杯斯嘉丽洗澡水 发表的:
关键是考试的时候可以甩，我直接拉就拉10个，甩能甩20多

我那里不给甩……

引用 @123453164 发表的:
下巴过杠，不摇不晃？

下巴过杠肯定的，至于能不能摆看你怎么规则，能摆动我可以拉40个，不能摆动的话最高是21个

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

部队里面好像及格是11个，硬拉5个？从来不锻炼的当然觉得不合理。。

引用 @秀智智妍秀妍 发表的:
能做多少和一个都做不了的区别。

引体向上是有技巧的，需要一段时间的锻炼，没练过的即使力气大，身材好也很难做多个，但是练过的做个10多个还是不难的。我就是力气偏小的，但是大学体测做12个，没别的，就因为中考需要练过一段时间。

引用 @Mr89757 发表的:
你要是做不了我就继续加，做的了就当我没说🐶

引体向上我真有点天赋异禀的感觉🐶

引用 @虎扑JR0445173872 发表的:
考试规定就是要生拉呀

我们那时候都是能悠的

引用 @秀智智妍秀妍 发表的:
能做多少和一个都做不了的区别。

引体确实不好做。成年男性十个里也找不出几个能拉哪怕一个的。

引用 @情迷紫禁城 发表的:
引体向上我真有点天赋异禀的感觉🐶

你要是真的标准不借力，那你比jeff大叔还强

引用 @呃什么吧 发表的:
我们4个就给分

大一6起 大二8起 大三10起

引用 @丨三井寿丨 发表的:
初中更不会有动作标准的了

真的标准。。。。老师都说你是不是练过体操。。我说真没有

引用 @情迷紫禁城 发表的:
引体向上只要掌握方法很简单(我就引体满分了)
他强调的就是力量与体重的比例
不是一个200斤的胖子有50斤力量就算好，而是140斤正常体重有45斤力量更好

这不科学呀老哥，除了引体向上其他的都完爆你🐶

全满分路过哈哈

看个楼层，吹牛逼大赛又开始了。

我一直认为跟女生仰卧起坐对应难度的应该是男生俯卧撑

引用 @Whytehouse 发表的:
引体向上是最能反映一个人上半身的综合素质的，体测要求这个项目很合理。

好歹加个卧推吧

引用 @Mr89757 发表的:
你要是真的标准不借力，那你比jeff大叔还强

可是我们宿舍就还有一个提田径队的。。。也是29个
我觉得做29个应该算很厉害，但还算不上吹牛逼吧。。。

引用 @虎扑JR0445173872 发表的:
下半身不能动的，考试的时候有人在旁边看着

不用脚蹬空气，甩是靠上下惯性和腰腹力量，脚一般是直的

引用 @aaaaan丶 发表的:
反手和正手，差距很大，

刚毕业不久，之前大一大二体测要求正手。

引用 @丨三井寿丨 发表的:
体重大的不锻炼基本做不了几个

体重大的即使锻炼也做不了几个

我也一个都做不了，身高190，体重170+，我两手抓单杠脚都离不了地，根本没办法做

我感觉体力锻炼，引体向上，俯卧撑这些都一样，都是循环渐进的，只要坚持练一段时间肯定能做几个，随着时间的推移做得越来越多。就我自己来说，一开始也就拉几个，坚持几个月下来，一组做15个左右，可以做好几组，而且比较标准，不是利用惯性甩的。现在太久没练又做不来了。。可能身体素质差点或者比较胖的做起来比较吃力。但是只能肯付出点努力都可以做的。

引用 @JacksLee 发表的:
你不会真以为身体差仰卧起坐也能及格吧？

及格有六分，身体差的做仰卧起坐不及格也能拿个二三四五分吧，男生做引体向上五个也是零分啊，零分和及格之间差的分算进一千米里面都能有一分钟了吧

我一星期前一个都拉不上，天天加急训练，最后也就7个，要死了

引用 @扑虎NK 发表的:
不是，我觉得引体向上对下肢腿粗的人十分不友好。我自认为上肢力量不错，无奈腿很粗，体测时十分吃力做了十个，我的瘦子室友身高165体重一百多一点，做了15个大气不喘的。

我和你那个室友差不多，瘦的人上肢力量不要太差都能做引体向上。

引用 @黑字白纸匿作阴阳 发表的:
体重大的即使锻炼也做不了几个

我一同学100kg能做12个 只练了一年

引用 @Mr89757 发表的:
你要是真的标准不借力，那你比jeff大叔还强

可能也有从小老玩单杠的缘故，家里还特意买了个这个，有事没事扒拉两下

为什么不能选项目，我就很奇怪，

引用 @情迷紫禁城 发表的:
下巴过杠肯定的，至于能不能摆看你怎么规则，能摆动我可以拉40个，不能摆动的话最高是21个

那你确实挺强了

引用 @情迷紫禁城 发表的:
真的标准。。。。老师都说你是不是练过体操。。我说真没有

秀秀背肌看看🐶

引用 @妞妞大魔王i 发表的:
引体确实不好做。成年男性十个里也找不出几个能拉哪怕一个的。

引体对我这种身材的比较友好，175cm 55kg

引用 @丑鬼lee 发表的:
其他男生一个都做不了……是不是夸张了。一般只有特别胖的，特别瘦的做不了，其他普通身材，练一练，做个六七个不是事。

一个也做不了那就是太胖了，但零分和一个也做不了也没什么区别啊。如果换成俯卧撑不用练就算标准很高不及格也能有个几分，按你说的普通身材的还要练一练却仍然拿零分的引体向上你觉得合理吗

引用 @JacksLee 发表的:
你不会真以为身体差仰卧起坐也能及格吧？

肌肉群不一样。我念书那会儿才九十几斤，仰卧起坐一分钟能做五十几个，引体向上一个都难。

全班大多数男生一个都做不了，还是大学生，要脸吗？日本人再来一次，能保护家园吗？

引用 @6210p 发表的:
引体确实应该有选项，但是要是所有人都做不了就是你们的问题了。瘦的只要经过训练肯定能做的。大学引体只有两个问题，一个是无差别对待不同体重的学生，一个是数量。

我寻思，现在的孩子是不是不锻炼了。我读高中那会儿，还能15-16个，满分还是差点满分。

关键平时得多练！

引用 @generalsky 发表的:
我寻思，现在的孩子是不是不锻炼了。我读高中那会儿，还能15-16个，满分还是差点满分。

关键平时得多练！

读高中的时候基本就是人生巅峰了，大一还好说，大二的男生基本上就和高中身体素质和体重都没法比了

引用 @丨三井寿丨 发表的:
秀秀背肌看看🐶

没有。。。真的，就是一个很普通的人。。。甚至肚子上还有点小赘肉。
我177 72kg，从小就没觉得引体有多难，可能是因为从小就买了单杠玩的原因吧，有事没事扒拉两下

引用 @博班维奇 发表的:
仰卧起坐考验腰腹力量，引体向上考验上肢力量，正常体育爱好者不健身，谁会去专门锻炼上肢力量

引体向上主要用的是背部肌肉，其实是非常好的动作，练非常需要锻炼的肌肉，只是我们从小都太忽略锻炼

引用 @不会罚球的詹姆斯 发表的:
我卧推极限120，但我引体向上只能做6个，而且还是短程😓

胸和背不同肌肉

我上大学的时候引体向上也就两个，你说我身体差吧我立定跳远能到三米。参加学校运动会长跑也是能到前五的，在学校打篮球比赛也是能跑满全场。你说胳膊没劲吧我做个俯卧撑啥的也都行。就是引体向上做不了。

引用 @情迷紫禁城 发表的:
我从初中开始引体向上就是满分。。。一直满分到现在。。。

我想看你上个40个的视频，晃也行

引用 @天津大学建筑学院 发表的:
胸和背不同肌肉

个人感觉卧推还是靠胳膊

我大学篮球班引体向上成绩只分三种，一种是能做十八个以上的，满分，但是只有两三个人，还有一种是和我一样，全力做5个，勉强拿到一分的，也是三四个人，剩下的全都是做一两个甚至零个的

绝大部分除了特瘦，都是0或者1

引用 @不浪漫的龟 发表的:
因为最基础的走路上楼弯腰抬东西的运动量足够女生有分，但是不够男生得分。中学时代男生要求比女生强壮难道不应该？我35了不一定次次标准，15个引体向上肯定没问题，我也不锻炼，都是年轻时的老本

不是一个概念的问题。

引用 @非洲非洲小白脸 发表的:
全班大多数男生一个都做不了，还是大学生，要脸吗？日本人再来一次，能保护家园吗？

有人民解放军，那些引体向上是常规操作

引用 @狐狸苜蓿 发表的:
引体向上是一点都不合理的项目，一般人能硬拉5个都算很不错了，满分我记得得10多个，哪里合理了，jeff也才拉23个。

我们学校11个算合格，我只能做5.6个😂

引用 @不再中锋 发表的:
我想看你上个40个的视频，晃也行

那得等疫情结束了的，我在家都宅了好多天了，胳膊一直都没锻炼，你现在让我出去有镁粉的情况下差不多21.22个?

引用 @心平气和谈个球 发表的:
练个鸡毛臂力，主要看的是背阔肌，背阔肌在日常生活中很少用到，平常都是腕力和指力

我小时候天天河里游泳，但是身材看起来偏弱，第一次做引体向上，整了靠近10个，自己都不可思议。后来我就发现我根本没健身，但是背部肌肉和胸肌都比一般人大