[理性讨论]日本饮食其实不是什么健康饮食？

引用 @她现在好吗 发表的:
跟平均寿命世界第一的国家谈他们饮食不健康？

日本胃癌发病率世界第一

引用 @送戈科斯塔 发表的:
那又能买到什么呢？冬天除了橘子就是橘子，而且一个月20几万日元的普通上班族占大多数吧，扣去房租，水电燃气，一日三餐都是高消费，还有什么收入可言，卖菜的有的是，吃的少还不是因为太贵了

喝可果美的蔬菜汁啊

引用 @地方武装组织 发表的:
谁会拉面配米饭吃啊？

日本人确实这么吃，神搭配

引用 @刘亦菲丷 发表的:
其实日本蔬菜少还是资源不足啊，就那点地方那么多人。水果也少，要不日本卖瓜那么贵。。。。谁不想多吃点呢，没办法的

蔬菜水果贵其实是日本的农业协会搞的鬼，具体原因的下面知乎链接有解答。
https://www.zhihu.com/question/21571055?sort=created

引用 @gdjtpmwg 发表的:
欧洲、地中海沿岸、中东、美洲大部分地区的人主食摄入量都显著低于东亚，肉类摄入量远超。

还是要多吃肉

引用 @雷增荣 发表的:
有 而且不少 但泡茶一般用不了多少 而且还有摄入吸收问题 所以和蔬菜水果比 还是差远了

ID不错熊弟

引用 @nancy2160 发表的:

俄罗斯竟然能这么高……意想不到

引用 @虎扑JR0862735715 发表的:
跟平均学历世界第一的国家谈他们的教育？

有关系吗

引用 @偷地板的cp3 发表的:
我都不知道你是真傻还是装傻

我知道你一定是真傻

引用 @被雨淋多了 发表的:
二氧化碳和水，想想好像也没什么问题🐶

怎么你觉得可乐为什么甜呢？

引用 @可爱可爱超可爱 发表的:
俄罗斯竟然能这么高……意想不到

俄罗斯人热爱数学非常有名，数学书上一堆俄罗斯数学家，有时候甚至能从俄罗斯论坛上翻出来一些未发表的世界性题目的证明，俄罗斯的数学强校也非常多

引用 @她现在好吗 发表的:
跟平均寿命世界第一的国家谈他们饮食不健康？

大概他认为日本人全是只要健康饮食就可以活两百岁的变革者吧。

一天350g蔬菜怕是90%都不达标，包括专家及他Jr

引用 @kayano愛衣 发表的:
粤菜还算油量大，那川菜岂不是油多过菜

我可没说过川菜健康，四川世界顶级的肛肠科跟你闹呢？

嗯，日本人的也是好在很清淡，而且量少。
适合非体力劳动者。

引用 @档下很是忧郁 发表的:
七分饱对健康影响很大么？那完了，我最喜欢吃撑得感觉了。以后要控制下

医生也建议你不要超过8分饱，所有对身体健康有严格要求的职业都是少吃多餐

引用 @高坂千奈 发表的:
蚂蚁上树这种都是酒桌上带点主食性质的菜吧
没人单点吃蚂蚁上树盖浇饭吧
日本可是有这种全主食的定食套餐的，吃的人还不少

日本人就是馋，好吃就完事了，可不管

引用 @高坂千奈 发表的:
蚂蚁上树这种都是酒桌上带点主食性质的菜吧
没人单点吃蚂蚁上树盖浇饭吧
日本可是有这种全主食的定食套餐的，吃的人还不少

中国和韩国更多是经济和习惯原因

引用 @冬月十二大雪 发表的:
我来杠一下，算地区的话，香港比日本还长寿。要不要来个帖子吹吹粤菜？然而粤菜真的不算特别健康，油量挺大的了。

广州人有一说一，粤菜是重视品质，健康就算了，腌制，糖，油炸一点不少

引用 @nancy2160 发表的:

毛这么强？？？

引用 @瓦靠马甲 发表的:
为什么美国亚裔比美国人均寿命高，大家享受医疗都一样，还不是因为饮食

美国是谁有钱谁的医疗水平高
还有就是基因

引用 @JT_Wong 发表的:
广州人有一说一，粤菜是重视品质，健康就算了，腌制，糖，油炸一点不少

确实是这样，虽然盐用的没有我们北方多，但是糖油可能更高。所以说白了，长寿可能和医疗条件与自身基因关系更大些。

引用 @刘亦菲丷 发表的:
其实日本蔬菜少还是资源不足啊，就那点地方那么多人。水果也少，要不日本卖瓜那么贵。。。。谁不想多吃点呢，没办法的

但是日本有野菜生活 补充蔬果营养摄入

引用 @独立大队谢宝庆 发表的:
健康是相对而言吧，我在日本交换了半年，之前节食运动都没做到的减肥，在日本实现了。日本饮食总体健康，但不绝对。因为健康的东西多半不那么美味，健康美味的价格就贵。像c罗吃水煮鸡肉那样变态自律的人实际上没人能做到吧。

我在日本待了六年了，周围真没见过一个中国人觉得日本饮食健康的。当然这里特指外食，毕竟作为外国人能吃到的主要就是外食。绝大多数餐馆不是米饭加拉面的碳水double组合，就是米饭+一点菜叶子+炸物的定食。当然有大户屋这种搭配很健康的比较传统的日式快餐，但是数量不多而且都比别的贵一截。学校的生协更是垃圾中的垃圾，我在日本的第一年体重暴跌了12kg，就是因为一直吃生协吃得都快厌食了。另外都说日本人是从家里带便当，我当年周围的同学跟现在的学生都没见到这种的，他们実家都很远，自己住，基本食堂跟便利店便当五五开，周末就囤一堆超市的便当。能从家里带便当的都是高中生以下吧。

引用 @独立大队谢宝庆 发表的:
楼主帖子说的日本饮食不健康，但列举的竟然都是饭店的菜。我知道日本人大多数都是在家吃饭，然后带午饭打包。里面东西不多，但还比较丰富，肉菜鱼蛋什么都有。所以我认为日本人吃的还算比较健康。

我在日本待了六年了，周围真没见过一个中国人觉得日本饮食健康的。

当然这里特指外食，毕竟作为外国人能吃到的主要就是外食。绝大多数餐馆不是米饭加拉面的碳水double组合，就是米饭+一点菜叶子+炸物的定食。当然有大户屋这种搭配很健康的比较传统的日式快餐，但是数量不多而且都比别的贵一截。学校的生协更是垃圾中的垃圾，我在日本的第一年体重暴跌了12kg，就是因为一直吃生协吃得都快厌食了。

我去过两三次寄宿家庭，确实正常日本人的饮食还是很健康的，午餐小碗米饭+味增汤+烤鱼/鸡块+小碟腌菜+大份沙拉，简直就是绝佳模板的健康饮食。只可惜据说日本年轻一代已经不这么吃了，嫌麻烦。另外你们都说日本人是从家里带便当，我当年周围的同学跟现在的学生都没见到这种的，他们実家都很远，自己住，基本食堂跟便利店便当五五开，周末就囤一堆超市的便当。能从家里带便当的都是高中生以下吧。

引用 @独立大队谢宝庆 发表的:
楼主帖子说的日本饮食不健康，但列举的竟然都是饭店的菜。我知道日本人大多数都是在家吃饭，然后带午饭打包。里面东西不多，但还比较丰富，肉菜鱼蛋什么都有。所以我认为日本人吃的还算比较健康。

吃的健康，而且七分饱。

引用 @abysess 发表的:
日本饮食其实真的不健康。。。什么都可以做成天妇罗，天妇罗和炸鸡的热量多高我不用说了吧？

人把天妇罗当饭吃了？

引用 @nancy2160 发表的:

卧槽，平均学历加拿大这么棒棒