重新整理的护肤知识科普，可以看看

引用 @给我一个芒果 发表的:
二、护肤基本流程和思路
​我个人认为，健康皮肤如果没有什么诉求，就做好清洁保湿防晒即可。有其他诉求交给精华或医美。如果不是很有钱或者追求仪式感，没必要在基础护肤投入太多资金。
首先说一下护肤的步骤：
洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液或面霜→防晒
ps：面霜乳液二选一，眼霜精华不是必须的，防晒一年四季都要做好！
①洁面主流有氨基酸洁面，皂基洁面。个人推荐日常使用氨基酸洁面（偶尔使用皂基或清洁面膜），因为氨基酸洁面兼顾温和以及清洁力，现在价格也不贵。皂基大油皮可以晚上使用。
推荐（价格由低到高）：大宝水凝，旁氏米粹，芙丽芳丝，珂润泡泡，elta md，skii。
②爽肤水。功效：软化角质：爽肤水通过软化角质，能让后续产品得到更大程度的吸收。初步补水：让表皮细胞水份充盈。调节皮肤ph值：我们皮肤正常的ph值是弱酸性的，洗完脸后，我们皮肤的ph值发生了变化，用爽肤水，可以把皮肤的ph值调到比较正常的范围。二次清洁：这一类的化妆水，主要是带酒精的，因为酒精本身有清洁的效果。
对于油皮：可以选择清爽型的，如果皮肤有炎症可以选择含有尿囊素，甘草酸二钾等有消炎成分爽肤水，适当可以用含酒精的爽肤水。干皮：健康干皮选择保湿滋润的爽肤水就好，尽量成分精简，富含多元醇及透明质酸钠等成分，以免过敏，这种皮肤很省心。
产品推荐：宝拉平衡水（成分精简，适合各种肤质，保湿舒缓修复都有一定作用），法国珍贵肌水（便宜大碗，适合油皮消炎 后续做好保湿），肌研和muji水（便宜大碗，没有诉求的健康皮可以用），菌菇水（舒缓镇定，敏感肌慎入），健康水和紫苏水（适合痘痘肌，口碑很好），skii神仙水和雅诗兰黛原生液（有钱人油皮、干皮可以买）
③乳液或面霜
这个二选一就好，看自己需求了。他们的基础作用就是保湿。贫民窟的可以选择俄罗斯evo b5面霜，平价的可以选择适乐肤pm或者全天乳液，珂润乳液或者面霜，玉泽修复乳，启初婴儿面霜。（其中适乐肤，珂润，玉泽都有修复皮肤屏障作用，适合痘痘痤疮）其他的像大红瓶，倩碧等贵一点的面霜乳液我不讲了，只介绍最基础的保湿霜。
④防晒
防晒作用不仅仅在于防晒黑，更是防止光老化和紫外引起的皮肤病。所以防晒一年四季，阴天晴天都要做好（云层阻隔不了紫外线）。
户外烈日我们可选择安耐晒，理肤泉大哥大，烈日晒等。这里主要讲讲通勤防晒：防晒大多含有酒精，这个是没问题的，为了肤感和成分保存是有好处的。简单推荐几个：专科40（干油均可），怡思丁（无酒精肤感也很好），新碧双重水感（有人说有点油），欧莱雅小金管（背景强大），依泉小黄伞（适合干皮）等。对于防晒推荐日系，欧美的可以看看欧莱雅集团的。

碧欧泉的男士系列怎么样？ 好像是蓝钻系列
买了 洗面奶 紧肤露（液） （柜台说可以当做爽肤水用） 送了一小瓶爽肤水 精华露 眼霜 面霜 早晚该怎么使用 中性皮肤吧 36岁

引用 @哈塞kii 发表的:
大家看好了，标准的直男式提问🐶

没太阳也会有紫外线是吗

引用 @给我一个芒果 发表的:
还是那句话，大家饮食作息规律，内部调理好 ，可能比外用产品更有效。😂

我其他的注重一点，就是不怎么注重防嗮，皮肤比不护肤的那些人好多了

赞赞赞👍

暖贴😘

好文，🐎

赞

引用 @倪可妮 发表的:
现在用手捧温水洗过，除了紧绷，会不会痒和发红？

温水，会紧绷不会发痒

引用 @jr的爸 发表的:
温水，会紧绷不会发痒

是只用温水不用别的洁面产品，连毛巾都不用，用手捧水洗，洗完脸，脸上还有水就紧绷吗？

码科系罗德斯歌手

引用 @zhouyikai11 发表的:
碧欧泉的男士系列怎么样？ 好像是蓝钻系列
买了 洗面奶 紧肤露（液） （柜台说可以当做爽肤水用） 送了一小瓶爽肤水 精华露 眼霜 面霜 早晚该怎么使用 中性皮肤吧 36岁

今年36岁的话用这套有点坑爹。。。

引用 @我是陆鹿路痴 发表的:
我之前看过一个视频，说皮肤其实不能够吸水，保湿的面膜其实就是骗人的

面膜起不到那个效果，只是短暂水合，使用保湿乳/霜更好些

痘印型皮肤怎么改善呢

马克一下

早上太冷可以不洗脸吗

🐴

mark

马来人

🐴

🐴

牛逼

Ahc 水乳 眼霜 另加三月理水乳 the one 美白精华 眼霜

引用 @怀表停了 发表的:
芙丽芳丝-sk2-小黑瓶-科颜氏面霜-安耐晒。目前我的护肤，熬夜比较多

真有钱

引用 @给我一个芒果 发表的:
二、护肤基本流程和思路
​我个人认为，健康皮肤如果没有什么诉求，就做好清洁保湿防晒即可。有其他诉求交给精华或医美。如果不是很有钱或者追求仪式感，没必要在基础护肤投入太多资金。
首先说一下护肤的步骤：
洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液或面霜→防晒
ps：面霜乳液二选一，眼霜精华不是必须的，防晒一年四季都要做好！
①洁面主流有氨基酸洁面，皂基洁面。个人推荐日常使用氨基酸洁面（偶尔使用皂基或清洁面膜），因为氨基酸洁面兼顾温和以及清洁力，现在价格也不贵。皂基大油皮可以晚上使用。
推荐（价格由低到高）：大宝水凝，旁氏米粹，芙丽芳丝，珂润泡泡，elta md，skii。
②爽肤水。功效：软化角质：爽肤水通过软化角质，能让后续产品得到更大程度的吸收。初步补水：让表皮细胞水份充盈。调节皮肤ph值：我们皮肤正常的ph值是弱酸性的，洗完脸后，我们皮肤的ph值发生了变化，用爽肤水，可以把皮肤的ph值调到比较正常的范围。二次清洁：这一类的化妆水，主要是带酒精的，因为酒精本身有清洁的效果。
对于油皮：可以选择清爽型的，如果皮肤有炎症可以选择含有尿囊素，甘草酸二钾等有消炎成分爽肤水，适当可以用含酒精的爽肤水。干皮：健康干皮选择保湿滋润的爽肤水就好，尽量成分精简，富含多元醇及透明质酸钠等成分，以免过敏，这种皮肤很省心。
产品推荐：宝拉平衡水（成分精简，适合各种肤质，保湿舒缓修复都有一定作用），法国珍贵肌水（便宜大碗，适合油皮消炎 后续做好保湿），肌研和muji水（便宜大碗，没有诉求的健康皮可以用），菌菇水（舒缓镇定，敏感肌慎入），健康水和紫苏水（适合痘痘肌，口碑很好），skii神仙水和雅诗兰黛原生液（有钱人油皮、干皮可以买）
③乳液或面霜
这个二选一就好，看自己需求了。他们的基础作用就是保湿。贫民窟的可以选择俄罗斯evo b5面霜，平价的可以选择适乐肤pm或者全天乳液，珂润乳液或者面霜，玉泽修复乳，启初婴儿面霜。（其中适乐肤，珂润，玉泽都有修复皮肤屏障作用，适合痘痘痤疮）其他的像大红瓶，倩碧等贵一点的面霜乳液我不讲了，只介绍最基础的保湿霜。
④防晒
防晒作用不仅仅在于防晒黑，更是防止光老化和紫外引起的皮肤病。所以防晒一年四季，阴天晴天都要做好（云层阻隔不了紫外线）。
户外烈日我们可选择安耐晒，理肤泉大哥大，烈日晒等。这里主要讲讲通勤防晒：防晒大多含有酒精，这个是没问题的，为了肤感和成分保存是有好处的。简单推荐几个：专科40（干油均可），怡思丁（无酒精肤感也很好），新碧双重水感（有人说有点油），欧莱雅小金管（背景强大），依泉小黄伞（适合干皮）等。对于防晒推荐日系，欧美的可以看看欧莱雅集团的。

神仙水不是精华🐴

cy

🐴

粉刺长成粉瘤了，做过两次手术了，现在又有两个开始慢慢长大了，挤不出来啊！

引用 @倪可妮 发表的:
今年36岁的话用这套有点坑爹。。。

那这个年纪用什么产品更合适？

引用 @建筑小新 发表的:
冬天没太阳也要防晒？

我想问的下雨天也要？

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

点点点

引用内容由于违规已被删除

京东送的优惠券，基本只能买这几个牌子，护肤的东西不敢乱买，这里面有可以买的吗？

亚缇克兰喷雾和葆丽匙精华可以用吗

引用 @给我一个芒果 发表的:
二、护肤基本流程和思路
​我个人认为，健康皮肤如果没有什么诉求，就做好清洁保湿防晒即可。有其他诉求交给精华或医美。如果不是很有钱或者追求仪式感，没必要在基础护肤投入太多资金。
首先说一下护肤的步骤：
洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液或面霜→防晒
ps：面霜乳液二选一，眼霜精华不是必须的，防晒一年四季都要做好！
①洁面主流有氨基酸洁面，皂基洁面。个人推荐日常使用氨基酸洁面（偶尔使用皂基或清洁面膜），因为氨基酸洁面兼顾温和以及清洁力，现在价格也不贵。皂基大油皮可以晚上使用。
推荐（价格由低到高）：大宝水凝，旁氏米粹，芙丽芳丝，珂润泡泡，elta md，skii。
②爽肤水。功效：软化角质：爽肤水通过软化角质，能让后续产品得到更大程度的吸收。初步补水：让表皮细胞水份充盈。调节皮肤ph值：我们皮肤正常的ph值是弱酸性的，洗完脸后，我们皮肤的ph值发生了变化，用爽肤水，可以把皮肤的ph值调到比较正常的范围。二次清洁：这一类的化妆水，主要是带酒精的，因为酒精本身有清洁的效果。
对于油皮：可以选择清爽型的，如果皮肤有炎症可以选择含有尿囊素，甘草酸二钾等有消炎成分爽肤水，适当可以用含酒精的爽肤水。干皮：健康干皮选择保湿滋润的爽肤水就好，尽量成分精简，富含多元醇及透明质酸钠等成分，以免过敏，这种皮肤很省心。
产品推荐：宝拉平衡水（成分精简，适合各种肤质，保湿舒缓修复都有一定作用），法国珍贵肌水（便宜大碗，适合油皮消炎 后续做好保湿），肌研和muji水（便宜大碗，没有诉求的健康皮可以用），菌菇水（舒缓镇定，敏感肌慎入），健康水和紫苏水（适合痘痘肌，口碑很好），skii神仙水和雅诗兰黛原生液（有钱人油皮、干皮可以买）
③乳液或面霜
这个二选一就好，看自己需求了。他们的基础作用就是保湿。贫民窟的可以选择俄罗斯evo b5面霜，平价的可以选择适乐肤pm或者全天乳液，珂润乳液或者面霜，玉泽修复乳，启初婴儿面霜。（其中适乐肤，珂润，玉泽都有修复皮肤屏障作用，适合痘痘痤疮）其他的像大红瓶，倩碧等贵一点的面霜乳液我不讲了，只介绍最基础的保湿霜。
④防晒
防晒作用不仅仅在于防晒黑，更是防止光老化和紫外引起的皮肤病。所以防晒一年四季，阴天晴天都要做好（云层阻隔不了紫外线）。
户外烈日我们可选择安耐晒，理肤泉大哥大，烈日晒等。这里主要讲讲通勤防晒：防晒大多含有酒精，这个是没问题的，为了肤感和成分保存是有好处的。简单推荐几个：专科40（干油均可），怡思丁（无酒精肤感也很好），新碧双重水感（有人说有点油），欧莱雅小金管（背景强大），依泉小黄伞（适合干皮）等。对于防晒推荐日系，欧美的可以看看欧莱雅集团的。

AHC的水乳套装咋样 我看好多人都说好用 也不贵

引用 @她給了夏天 发表的:
没太阳也会有紫外线是吗

是的

先马后看

痘印和毛孔粗大 跪求护肤品套装和方法

👀

引用 @倪可妮 发表的:
身体乳就别涂脸了哈哈哈
因为脸上的皮脂腺密度比身体的皮脂腺密度要高很多，就算是干皮，脸上的皮脂也比自己身上的皮脂要多，所以身体乳会有更多的封闭性的成分，用在脸上就过头啦
另外医美的话，我不在国内不了解行情哈

你好，想问下平时就是保湿控油的爽肤水+面霜有什么推荐吗？ 我应该是油性皮肤，然后容易长痘痘，平时也经常会对着电脑，之前用了科颜氏的金盏花脸上就火辣辣的痛，已经不敢用了

楼主 我用的the or的a 醇和 烟酰胺 感觉皮肤不如之前呢

马🐴马

学生党怎么护，感觉皮肤又干又多油

Mark

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

点了点了

引用 @怀表停了 发表的:
芙丽芳丝-sk2-小黑瓶-科颜氏面霜-安耐晒。目前我的护肤，熬夜比较多

小黑瓶就是个肌底液…没啥特别功效的促进后续吸收的肌底液…后续还是要叠加功效精华 抗老的美白的 否则白用的

引用 @怀表停了 发表的:
芙丽芳丝-sk2-小黑瓶-科颜氏面霜-安耐晒。目前我的护肤，熬夜比较多

安耐晒酒精含量高 敏感肌不建议用脸上奥 并且通勤是不用防晒指数这么高的防晒霜的 建议更换

眼睛附近脂肪颗粒怎么去掉

眼霜呢？？！！？

🐴

太麻烦了，虎扑直接给我个女朋友，让女朋友管我皮肤就行了🐶

引用 @怀表停了 发表的:
芙丽芳丝-sk2-小黑瓶-科颜氏面霜-安耐晒。目前我的护肤，熬夜比较多

老哥…先用小黑瓶🌚

引用 @怀表停了 发表的:
芙丽芳丝-sk2-小黑瓶-科颜氏面霜-安耐晒。目前我的护肤，熬夜比较多

我是lab爽肤水 碧欧泉男士三件套 ➕资生堂乳液。偶尔用用女友的雅斯兰黛小棕瓶

引用 @Eileen_W 发表的:
老哥…先用小黑瓶🌚

为什么！！

引用 @倪可妮 发表的:
是只用温水不用别的洁面产品，连毛巾都不用，用手捧水洗，洗完脸，脸上还有水就紧绷吗？

是洗完水干了以后，仔细看还有些爆皮

引用 @怀表停了 发表的:
为什么！！

因为小黑瓶是肌底液，应该用在洁面之后护肤之前，促进后续护肤品的吸收，我更习惯在小黑瓶后再叠加精华

问下HFP的护肤品怎么样呢？

插眼

引用 @库杜连线百看不厌 发表的:
问下HFP的护肤品怎么样呢？

国产网红产品🐶夸大宣传虚假低价，看看成分表就知道了😂

引用 @超级凉快 发表的:
安耐晒酒精含量高 敏感肌不建议用脸上奥 并且通勤是不用防晒指数这么高的防晒霜的 建议更换

哈哈哈安耐晒真的是…每次还要用卸妆水去洗

马

引用 @攸小行 发表的:
是洗完水干了以后，仔细看还有些爆皮

这个是你的皮肤屏障一定程度受损了
解决办法是降低使用洗面奶的频率，温水洗脸为主，每周大约两三个晚上用洗面奶就OK了
可以考虑用the body shop的法兰绒洗脸巾（建议一月一换）
洗完脸之后用喷雾冲掉自来水残留，雅漾或者依泉大喷都不错
然后趁着脸湿，抹cerave全天候乳液
先这样操作一个看看是否有好转

引用 @aq13134545 发表的:
你好，想问下平时就是保湿控油的爽肤水+面霜有什么推荐吗？ 我应该是油性皮肤，然后容易长痘痘，平时也经常会对着电脑，之前用了科颜氏的金盏花脸上就火辣辣的痛，已经不敢用了

如果确认是油皮，svr sebiaclear系列的洁面+控油面霜就OK了，不需要爽肤水
长痘可以考虑同系列的百痘膏
实在喜欢爽肤水就买个依泉大喷洗完脸之后满脸喷（还挺爽的）
再加个防晒就行

我老婆说珍贵水只能湿敷痘痘，不能大面积当爽肤水用，是不是真的啊

引用 @虎扑JR1573302477 发表的:
那这个年纪用什么产品更合适？

你已经是中性皮肤，有抗老需求，那就直接把维生素A B C用到位就可以了，蓝钻系列论成分根本算不上是抗老的。。。
晚上
温和洁面
cerave pm乳（大约豌豆大小，记得要擦眼周）
等脸干
宝拉珍选1%视黄醇（记得建立耐受，擦时避开眼周）
等脸干
cerave pm乳（正常量，可以擦眼周）
冬天可以在抹完视黄醇脸干之后加一个油，比如caudalie vinosource系列的晚安油
早上
清水洗脸
（之后用毛巾也好一次性洗脸巾也好轻拍脸部把水吸干就成，不需要用力擦脸，要是有眼屎什么的那还是要注意擦一擦就是了不然不好看啊）
svr C20面霜
防晒（冬天推荐svr cicavit SPF 50+，我现在自用就是这一款，全波段防护，又很滋润）
这些就足够满足抗老和补水保湿需求了

马🐎🐎

文档呢？在哪

马住

引用 @倪可妮 发表的:
这个是你的皮肤屏障一定程度受损了
解决办法是降低使用洗面奶的频率，温水洗脸为主，每周大约两三个晚上用洗面奶就OK了
可以考虑用the body shop的法兰绒洗脸巾（建议一月一换）
洗完脸之后用喷雾冲掉自来水残留，雅漾或者依泉大喷都不错
然后趁着脸湿，抹cerave全天候乳液
先这样操作一个看看是否有好转

好的，感谢

这是对男生还是女生的？

引用 @会加法的稻草人 发表的:
米粹+珍贵水+珂润面霜/muji爽肤乳，另外请教下精华我都是敷面膜之前涂一层敷完面膜就冲洗掉，我看你每天都用精华，那个是留在脸上不洗掉吗

洁面——敷面膜——上精华 精华不洗的啊

引用 @空空空空25 发表的:
有那种稍微温和一点的防晒么，就那种别让别人一眼就看出来的，有的防晒喷脸上特别白

用化学防晒，用物理防晒就死白死白的

引用 @Ww3y 发表的:
有什么推荐的性价比高一点的精华么

看肤质和需求

引用 @盛年南浔 发表的:
Lz 现在冬天快来了 本人没到换季的这个时候脸上就开始褪皮 特别干 脸上全是红彤彤的 该怎么整😭😭😭

赞成去医院看看，护肤品可以试试薇诺娜特护霜

引用 @wuxiangren 发表的:
用化学防晒，用物理防晒就死白死白的

化学防晒有推荐的吗？

引用 @wuxiangren 发表的:
用化学防晒，用物理防晒就死白死白的

我洗面奶用芙丽芳丝，爽肤水不知道用啥，用宝拉平衡水感觉会起痘，

有闭口怎么搞喔

引用 @倪可妮 发表的:
闭口考虑aha或者bha，或者更温和的pha
黑头有了就是永远有了，可以考虑医美解决然后好好控油让他不要那么茁壮，然后过个几个月控制不住了再去做医美

闭口用aha能洗掉嘛，不太懂这些

楼主楼主大大，问一下，毛孔大导致抬头纹明显怎么处理呀

太长了没看，顺便问下，油性皮肤选什么防晒霜好，擦了防晒霜起痘，然后就不想擦了，

马克再说

引用 @给我一个芒果 发表的:
还是那句话，大家饮食作息规律，内部调理好 ，可能比外用产品更有效。😂

火山泥产品到底有没有效果啊……比较好奇

厉害

🐎

引用 @sugar椰子皮 发表的:
闭口用aha能洗掉嘛，不太懂这些

能，但是不懂的话去医院让医生操作，自己弄烂脸就不好了

痘印怎么解决呢？ 有黑的有红的

引用 @空空空空25 发表的:
化学防晒有推荐的吗？

碧柔吧，挺便宜的。

引用 @空空空空25 发表的:
我洗面奶用芙丽芳丝，爽肤水不知道用啥，用宝拉平衡水感觉会起痘，

我油敏皮，不用爽肤水……你啥肤质啊？

引用 @约翰沃尔说 发表的:
痘印怎么解决呢？ 有黑的有红的

试试看修丽可色修