重新整理的护肤知识科普，可以看看

插眼

引用 @用户0296093469 发表的:
老哥，如何除螨虫呀，粉刺太多了

可以试下朵拉朵尚的去螨虫香皂，绿色的，我最近一直在用，没用过其他的、不好评价效果对比。

楼主是一个萌妹？？

引用 @给我一个芒果 发表的:
二、护肤基本流程和思路
​我个人认为，健康皮肤如果没有什么诉求，就做好清洁保湿防晒即可。有其他诉求交给精华或医美。如果不是很有钱或者追求仪式感，没必要在基础护肤投入太多资金。
首先说一下护肤的步骤：
洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液或面霜→防晒
ps：面霜乳液二选一，眼霜精华不是必须的，防晒一年四季都要做好！
①洁面主流有氨基酸洁面，皂基洁面。个人推荐日常使用氨基酸洁面（偶尔使用皂基或清洁面膜），因为氨基酸洁面兼顾温和以及清洁力，现在价格也不贵。皂基大油皮可以晚上使用。
推荐（价格由低到高）：大宝水凝，旁氏米粹，芙丽芳丝，珂润泡泡，elta md，skii。
②爽肤水。功效：软化角质：爽肤水通过软化角质，能让后续产品得到更大程度的吸收。初步补水：让表皮细胞水份充盈。调节皮肤ph值：我们皮肤正常的ph值是弱酸性的，洗完脸后，我们皮肤的ph值发生了变化，用爽肤水，可以把皮肤的ph值调到比较正常的范围。二次清洁：这一类的化妆水，主要是带酒精的，因为酒精本身有清洁的效果。
对于油皮：可以选择清爽型的，如果皮肤有炎症可以选择含有尿囊素，甘草酸二钾等有消炎成分爽肤水，适当可以用含酒精的爽肤水。干皮：健康干皮选择保湿滋润的爽肤水就好，尽量成分精简，富含多元醇及透明质酸钠等成分，以免过敏，这种皮肤很省心。
产品推荐：宝拉平衡水（成分精简，适合各种肤质，保湿舒缓修复都有一定作用），法国珍贵肌水（便宜大碗，适合油皮消炎 后续做好保湿），肌研和muji水（便宜大碗，没有诉求的健康皮可以用），菌菇水（舒缓镇定，敏感肌慎入），健康水和紫苏水（适合痘痘肌，口碑很好），skii神仙水和雅诗兰黛原生液（有钱人油皮、干皮可以买）
③乳液或面霜
这个二选一就好，看自己需求了。他们的基础作用就是保湿。贫民窟的可以选择俄罗斯evo b5面霜，平价的可以选择适乐肤pm或者全天乳液，珂润乳液或者面霜，玉泽修复乳，启初婴儿面霜。（其中适乐肤，珂润，玉泽都有修复皮肤屏障作用，适合痘痘痤疮）其他的像大红瓶，倩碧等贵一点的面霜乳液我不讲了，只介绍最基础的保湿霜。
④防晒
防晒作用不仅仅在于防晒黑，更是防止光老化和紫外引起的皮肤病。所以防晒一年四季，阴天晴天都要做好（云层阻隔不了紫外线）。
户外烈日我们可选择安耐晒，理肤泉大哥大，烈日晒等。这里主要讲讲通勤防晒：防晒大多含有酒精，这个是没问题的，为了肤感和成分保存是有好处的。简单推荐几个：专科40（干油均可），怡思丁（无酒精肤感也很好），新碧双重水感（有人说有点油），欧莱雅小金管（背景强大），依泉小黄伞（适合干皮）等。对于防晒推荐日系，欧美的可以看看欧莱雅集团的。

爽肤水有便宜点的么？

却黑头和鼻头毛孔缩小，有什么办法呢

🐴

擦科颜氏的青瓜爽肤水有刺痛的感觉，是不是因为含有水杨酸啊

楼主这么了解，一定是个男孩子吧🐶

很强，马了

插眼

马克加索尔

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

点辣，楼主加油

🐴

插眼

女朋友脸上好多闭口，楼主能给点护肤建议嘛

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

点了点了

克里斯马

插眼阿

下巴总起痘痘怎么办，有啥护肤品可以管用的嘛

马

引用 @建筑小新 发表的:
冬天没太阳也要防晒？

大家看好了，标准的直男式提问🐶

🐴

顶

马克

马

引用 @不看人传你妹 发表的:
下巴总起痘痘怎么办，有啥护肤品可以管用的嘛

起痘痘用阿达帕林凝胶效果不错

🐴

MARK.........

mk

留

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

800赞了

引用 @吃掉鲸鱼的人 发表的:
脸色偶尔长痘的油皮 宝拉水杨酸管用吗

刷水杨酸主要作用是清除多余角质不让毛孔堵塞，好像也有一点消炎的作用，宝拉水杨酸我用过，感觉太油😂，现在用的国产的上水和肌水杨酸，觉得不错，自己判断需不需要吧😃

多喝水，多出汗，注意饮食和休息就够了

男生想变白。敷面膜有必要吗

脸上长了一颗痘 挤不出来，现在变硬块了，怎么破?

怎么美白？

引用 @我就是我护肤的我 发表的:
起痘痘用阿达帕林凝胶效果不错

不是说用维a酸

楼主 jackblack怎么样

真心请问， 我的脸红血丝，角质层太薄怎么办！！我也发帖了！！！真的没办法，求回

马克

引用 @字在错别 发表的:
不错，收藏了。

🐎来人永不迟到╮(╯▽╰)╭

借楼请教楼主问题，说皮肤怕紫外线，欧美又喜欢沙滩晒太阳，为啥啊。除了皮肤变色，还有什么生理上的好处吗？

引用 @给我一个芒果 发表的:
二、护肤基本流程和思路
​我个人认为，健康皮肤如果没有什么诉求，就做好清洁保湿防晒即可。有其他诉求交给精华或医美。如果不是很有钱或者追求仪式感，没必要在基础护肤投入太多资金。
首先说一下护肤的步骤：
洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液或面霜→防晒
ps：面霜乳液二选一，眼霜精华不是必须的，防晒一年四季都要做好！
①洁面主流有氨基酸洁面，皂基洁面。个人推荐日常使用氨基酸洁面（偶尔使用皂基或清洁面膜），因为氨基酸洁面兼顾温和以及清洁力，现在价格也不贵。皂基大油皮可以晚上使用。
推荐（价格由低到高）：大宝水凝，旁氏米粹，芙丽芳丝，珂润泡泡，elta md，skii。
②爽肤水。功效：软化角质：爽肤水通过软化角质，能让后续产品得到更大程度的吸收。初步补水：让表皮细胞水份充盈。调节皮肤ph值：我们皮肤正常的ph值是弱酸性的，洗完脸后，我们皮肤的ph值发生了变化，用爽肤水，可以把皮肤的ph值调到比较正常的范围。二次清洁：这一类的化妆水，主要是带酒精的，因为酒精本身有清洁的效果。
对于油皮：可以选择清爽型的，如果皮肤有炎症可以选择含有尿囊素，甘草酸二钾等有消炎成分爽肤水，适当可以用含酒精的爽肤水。干皮：健康干皮选择保湿滋润的爽肤水就好，尽量成分精简，富含多元醇及透明质酸钠等成分，以免过敏，这种皮肤很省心。
产品推荐：宝拉平衡水（成分精简，适合各种肤质，保湿舒缓修复都有一定作用），法国珍贵肌水（便宜大碗，适合油皮消炎 后续做好保湿），肌研和muji水（便宜大碗，没有诉求的健康皮可以用），菌菇水（舒缓镇定，敏感肌慎入），健康水和紫苏水（适合痘痘肌，口碑很好），skii神仙水和雅诗兰黛原生液（有钱人油皮、干皮可以买）
③乳液或面霜
这个二选一就好，看自己需求了。他们的基础作用就是保湿。贫民窟的可以选择俄罗斯evo b5面霜，平价的可以选择适乐肤pm或者全天乳液，珂润乳液或者面霜，玉泽修复乳，启初婴儿面霜。（其中适乐肤，珂润，玉泽都有修复皮肤屏障作用，适合痘痘痤疮）其他的像大红瓶，倩碧等贵一点的面霜乳液我不讲了，只介绍最基础的保湿霜。
④防晒
防晒作用不仅仅在于防晒黑，更是防止光老化和紫外引起的皮肤病。所以防晒一年四季，阴天晴天都要做好（云层阻隔不了紫外线）。
户外烈日我们可选择安耐晒，理肤泉大哥大，烈日晒等。这里主要讲讲通勤防晒：防晒大多含有酒精，这个是没问题的，为了肤感和成分保存是有好处的。简单推荐几个：专科40（干油均可），怡思丁（无酒精肤感也很好），新碧双重水感（有人说有点油），欧莱雅小金管（背景强大），依泉小黄伞（适合干皮）等。对于防晒推荐日系，欧美的可以看看欧莱雅集团的。

请问这几个步骤在实行的时候需要有间隔时间嘛，还是用了一个之后直接下一项就可以？麻烦解答一下

我就洗洗脸就完事

黑眼袋有什么办法？

引用 @倪可妮 发表的:
用温水呢？

兄弟我晚上回家试试

顶一顶，楼主辛苦了

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

好的，收藏了，下次看！

马来人来了

马来人

🐴了🐴了，点赞推荐

皮肤夏天晒黑了，怎么弄回来

先马，但想问一个问题，爽肤水怎么用？倒在毛巾上洗脸？还是倒在手上洗？

马莎拉蒂的马

🐎一下

引用内容由于违规已被删除

谢谢推荐我家的产品！

楼主你好，请问sk2的神仙水是爽肤水还是精华？神仙水是洗面奶用完之后就用神仙水吗？中间要不要加别的？

码一下！！！呀吼

再来个20年男士护肤天梯图吧哈哈

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

沙赞！

引用 @给我一个芒果 发表的:
都没人给我点赞了😭😭哭了

虽迟但到！😄

🐴

🐎

🐎

🐴

引用 @给我一个芒果 发表的:
还是那句话，大家饮食作息规律，内部调理好 ，可能比外用产品更有效。😂

好，这个我可以

楼主，我现在不用洗面奶，温水洗完脸后也不用爽肤水，直接涂欧莱雅青春密码小黑瓶，然后涂乳液或面霜可以吗

适合我

插眼观察一下

引用 @用户1075549511 发表的:
安耐晒太厚了，容易闷逗。但是对暴晒强紫外线很有用

我觉得很好用

痘痘去掉了还是反复长怎么办

插眼

马克

码起来码起来

马来人

楼主，有关于治疗头皮屑的知识吗

马来人

我又更新了防晒，大家收藏一下链接方便查看https://shimo.im/docs/Gh6jHYHC8VtYYv6d/

四、我们总是忽略了防晒
​有个很有趣的实验，一对双胞胎，一个日常田间劳作，一个很少接触烈日，结果很少接触烈日的比另一位脸上皱纹少很多。从这看来，常年的强烈的紫外线照射带给皮肤的不仅仅是晒黑晒伤这么简单。紫外线中UVA和UVB是长年累月的对皮肤造成光损伤，光损伤不仅仅会造成皮肤老化，而且会让毛孔壁老化松弛粗大，肤色暗沉斑点，屏障受损皮肤抵抗力下降，所以防御光老化是重中之重。这些你可能短期看不到伤害，但十年八年后，你的皮肤开始衰老了，防不防晒绝对不会是同一张脸。有人会觉得自己的皮肤并不适合防晒霜啊，那就需要打伞，戴帽子口罩来使用硬防晒来抵御紫外线。
这里介绍一下防晒指数​（SPF和PA）：SPF是针对UVB紫外线的，而真正的阳光杀手是UVA，标有PA的产品就有抵挡UVA的功能，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。日常选择SPF20以上就可以，长时间接触烈日可以选择40以上，其实两者差距可能就1%，对于SPF我个人不在意。更在乎PA指数对于防护UVA作用，也就是我们光老化的真凶，pa+有效防晒4个小时左右、pa++有效防晒8个小时左右、pa+++则有效防晒8个小时以上。
产品推荐：​日常通勤：优佳，薇诺娜防晒乳，怡思丁，新碧水凝，
户外运动：欧莱雅小金管，专科40，安耐晒，烈日晒，理肤泉大哥大。​
对于是否需要卸妆，我回答不确定​，有的说洗面奶就能洗干净，有的说需要卸妆，具体买的时候问问客服。防晒也需要补涂，看你防晒指数和日晒时间自己决定了。

🐴

怎么判断自己肤质是干性还是油性还是混合性？

引用 @怀表停了 发表的:
芙丽芳丝-sk2-小黑瓶-科颜氏面霜-安耐晒。目前我的护肤，熬夜比较多

你跟我差不多

一辈子都不可能皮肤好了，连用水洗个脸都嫌麻烦

没空没空没空

怎么美白啊？男的

引用 @rophy 发表的:
怎么判断自己肤质是干性还是油性还是混合性？

干皮:秋冬季节全脸干燥，大部分干皮冬季腿上会有皮肤裂纹
油皮:全脸油腻腻
混油皮:秋冬季节额头鼻子下巴三处其中可占两处油腻腻，脸上其他部分略干燥。

引用 @给我一个芒果 发表的:
睡觉😴

老哥超能小棕瓶和sk2小灯泡两个哪个好些

点赞收藏

围观

引用 @释空明徐坤 发表的:
要的 通勤防晒 最好搭配vc

乳液和爽肤水也是晚上洗完脸以后擦吗

22岁，混油皮，目前我就cpb洁面+神仙水+小黑瓶+雅诗兰黛面霜+pisa自律r1。护肤品这东西有一说一，贵有贵的道理……之前一直就奥尔滨水乳和科颜氏水乳，只能说不会烂脸，但是自从换了神仙水+小黑瓶皮肤真的好的一批！！！肉眼可见的好！不长痘不爆痘痘印也淡了，但是眼部细纹倒是没什么改善😂我感觉二十来岁的年龄买一套护肤品两三千其实不算贵，脸可是自己的～等到三十岁有经济基础后再买lp或lamer也不迟

引用 @马卡连柯 发表的:
楼主，有关于治疗头皮屑的知识吗

头发剪短一点，用二硫化硒多洗几次就可以好一点

🙈

马克马了

鼻子，面颊油，额头，有的时候，会有皮屑，啥情况这个，楼主？

引用 @倪可妮 发表的:
牛奶其实更容易引起皮肤问题，荷尔蒙原因的痘痘以及有抗衰老需求的人其实要限制牛奶的摄入

那我岂不是凉了，脸部偏下那块长了一些痘痘。最近买的纯牛奶一直在喝

引用 @QWERAovo 发表的:
那我岂不是凉了，脸部偏下那块长了一些痘痘。最近买的纯牛奶一直在喝

可以喝酸奶

看不懂这些