引用 @Only~MELO 发表的: 汗血宝马的总结：1每周三天蹲着小便2深蹲，都做标准啊3帅逼，啊不是，甩臂，每四下再半蹲一下，跟剑圣被动一样4什么穴我忘了，腹股沟中点外侧两公分，捶就完事了，30下一组，一周就能好转
引用 @昵称怎么算拉风 发表的:再加上提肛走猫步，还有垫脚……
引用 @威威少我瓜 发表的:垫脚和深蹲坚持三天了
引用 @无碍小天使 发表的: 我昨天确实点开显示被删了，不过现在又可以打开，奇怪
引用 @菩萨瞒 发表的:我收藏三天了
引用 @FND黑手 发表的: 马二已经累了，但是这个必须给我起来！
引用 @我要学篮球111 发表的:码
引用 @演员新之助 发表的: 我也是，可能是超时间没运动了，现在小腿大腿都酸疼，走路都拐着
引用 @共同渡过河 发表的: 真希望街上能多分享这些好东西🙏
引用 @鹅赫赫 发表的:
意思是要变成女生吗
这个应该叫提踵 说垫脚脑海总浮现一张胡子拉碴的丑脸
这个应该叫提踵 说垫脚脑海总浮现一张胡子拉碴的丑脸
发我看看，老哥
发我一个。
同上，坚持两天了
马二是谁？为什么累了？
课代表好
马不住了🤣🤣
哪个剑圣啊 是主宰JUGG尤涅若吗🤣
按照上个视频介绍的深蹲姿势连坐两天了 现在走路腿都疼
我也是! !
嗯
马
插眼
➕1 大腿贼鸡儿酸 做不动了🐶
剑圣被动是啥啊？哈哈
🐎
让我们提～起～臀～肛
马克
收藏从未停止