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《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月~~十二月健身日记)
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共 (16866) 楼
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s
sunflower72
大约 12 年
5101 楼
问无风mm一个问题。和健身无关。我从时尚追过来的。你买的jcrew schoolboy blazer 是神马码子的。俺们大农村没有这个店,想参考下趁网上还有货把草拔啦。多谢!
小
小卤蛋
大约 12 年
5102 楼
以下是引用北美考拉在9/3/2012 6:58:00 PM的发言:
构图和用光是王道。其中用光更高深。。。构图有些时候可以通过截图来优化。我认识一哥们,构图特强。业余的。相机也不是啥忒贵的,就是构图好,最后后期吧颜色浓漂亮图片就很有感觉了。现在在英国驻军,满欧洲跑啊!羡慕死了
就是构图。。喜欢摄影但是没有任何经验,觉得构图很难。看到那些会“说话”的照片很舒服。。。摄影也是种诉说故事的方式吧。
普通的相机(canon power shot那种)能拍出好照片吗?
[此贴子已经被作者于2012/9/3 22:20:46编辑过]
j
jojokitty
大约 12 年
5103 楼
以下是引用无风自飞在9/3/2012 1:17:00 PM的发言:
嗯:
1)有氧对卡路里的消耗没有你想象的多:5.5-6的速度,跑一个mile,消耗80卡最多。
2)我计算基本代谢的公式,已经把运动量考虑进去了。体重磅数 x 15 =my maintenance level, 吃超过这个数字,理论上讲就是“calorie surplus" 状态了。
3)但是在现实中,由于人体的新陈代谢水平,激素水平,消化吸收水平等不同,有的人可能需要更多的营养和热量,这就需要在2)的数字基础上根据围度变化不断调整。
综上所述,gains in the gym (i.e. increases in muscle mass) is brought on mainly by proper nutrition! Exercise is the easy part. 把身体比作一辆车,运动只是车身,营养/吃才是发动机! And that is the truth~~~
那有氧运动不是为了消耗卡路里,是为了什么?
北
北美考拉
大约 12 年
5104 楼
有氧是为了有氧啊~~~
n
newstart
大约 12 年
5105 楼
有氧是为了保持或提高你的新陈代谢速度
同时出汗排毒--效果巨好
今天去做了半小时的abs
差点泪洒当场
我的肌肉质量太低了
囫囵做完就很勉强。。。
m
macaojj
大约 12 年
5106 楼
以下是引用无风自飞在9/3/2012 1:01:00 PM的发言:
嘻嘻。。。我这个最多也就是Brimhall Arch, 你的的那个下腰水平才是Delicate Arch~~~ 那有啥好。。。诶,不然咱换换? :-P
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
m
macaojj
大约 12 年
5107 楼
以下是引用无风自飞在9/3/2012 1:03:00 PM的发言:
呵呵。。。农贸市场,需要有摄影师陪同了~~~期待月饼的汇报~~~哈哈哈。。幸福! 累死了,不过蛮好看的,照片回头整理 :-)
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
m
macaojj
大约 12 年
5108 楼
今天爬山,朋友对我在华人唯一看的楼表示好奇。可惜山上信号差看不到图,不过在听到各种成就后连连称牛,说这样的并行性,必须是做领导的料 :-D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
s
sunnycalifornia
大约 12 年
5109 楼
以下是引用macaojj在9/4/2012 3:14:00 AM的发言:
今天爬山,朋友对我在华人唯一看的楼表示好奇。可惜山上信号差看不到图,不过在听到各种成就后连连称牛,说这样的并行性,必须是做领导的料 :-D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
顶啊。这个楼也真是我唯一跟的楼了。很受鼓励。
s
smartobserver
大约 12 年
5110 楼
以下是引用macaojj在9/4/2012 3:14:00 AM的发言:
今天爬山,朋友对我在华人唯一看的楼表示好奇。可惜山上信号差看不到图,不过在听到各种成就后连连称牛,说这样的并行性,必须是做领导的料 :-D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我也是。学到各种东西!紧跟无风!
无
无风自飞
大约 12 年
5111 楼
9/3
Rest Day, Golf on course
那啥,搬几张花生的新图~~~
gone...
[此贴子已经被作者于2012/9/8 3:23:25编辑过]
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5112 楼
赶上更新了,哦也~~~
无
无风自飞
大约 12 年
5113 楼
以下是引用兔子飞飞在9/4/2012 1:13:00 PM的发言:
赶上更新了,哦也~~~
嘻嘻。。啃兔子~~~!
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5114 楼
那啥,无风姐,BG马上要有护肤品活动了,嫩有相好的BA木有,俺要买点东西,最近被好几个阿姨说憔悴了,俺hold不住了~~~
还有,嫩可有买燕窝的coupon??或者哪位JMS有的,给俺一个吧,先多谢了~~~
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5115 楼
对了,俺昨天给俺表姐看嫩的片片了,俺表姐目前35,未婚失恋中,看了嫩的片片,她又重新燃起斗志了。
嫩的片片比心理医生都管用
~~~
无
无风自飞
大约 12 年
5116 楼
以下是引用兔子飞飞在9/4/2012 1:22:00 PM的发言:
那啥,无风姐,
BG
马上要有护肤品活动了,嫩有相好的BA木有,俺要买点东西,最近被好几个阿姨说憔悴了,俺hold不住了~~~
还有,嫩可有买燕窝的coupon??或者哪位JMS有的,给俺一个吧,先多谢了~~~
BG 啥活动啊? 偶们这里木有BG,都是网上买。。。木BA~~~:(
燕窝也木coupon, 就是凭着偶的三寸不烂之舌,跟德成行讨价还价来滴。。。
那啥,你败几个家庭用护肤工具吧:baby quasar, Nuface, 之类的
b
believe
大约 12 年
5117 楼
小西服穿的太帅了。第一张里的裤子也很喜欢。我去花生看看。话说我前几天才学到花生指的是啥。
p
prettyshanti
大约 12 年
5118 楼
以下是引用兔子飞飞在9/4/2012 1:22:00 PM的发言:
那啥,无风姐,
BG
马上要有护肤品活动了,嫩有相好的BA木有,俺要买点东西,最近被好几个阿姨说憔悴了,俺hold不住了~~~
还有,嫩可有买燕窝的coupon??或者哪位JMS有的,给俺一个吧,先多谢了~~~
BergdorfGoodman我四月买的还没开始用呢
打插问一句,护肤品用完后,瓶子怎么处理?扔了可惜了,设计漂亮,材质也很好的。留着没什么用。送到MALL里回收?那个柜台接受呢?
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5119 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 1:26:00 PM的发言:
BG
啥活动啊? 偶们这里木有
BG
,都是网上买。。。木BA~~~:(
燕窝也木coupon, 就是凭着偶的三寸不烂之舌,跟德成行讨价还价来滴。。。
那啥,你败几个家庭用护肤工具吧:baby quasar, Nuface, 之类的
成,我去做个功课去。仪器要买,护肤品也要买,两手抓,两手都要硬~~~
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5120 楼
以下是引用prettyshanti在9/4/2012 1:29:00 PM的发言:
BergdorfGoodman
我四月买的还没开始用呢
打插问一句,护肤品用完后,瓶子怎么处理?扔了可惜了,设计漂亮,材质也很好的。留着没什么用。送到MALL里回收?那个柜台接受呢?
俺木用过啥特别好的护肤品,之前买的EL之类,都是扔掉
p
prettyshanti
大约 12 年
5121 楼
曾子航曰:
殊不知,做"小女人"是女性的自然天性,而做"大女人"是后天"拔苗助长"出来的,是社会竞争和男女关系较量的结果,是被不负责任、无德无能的男人逼出来的。所谓"小女人"的自然属性之一,正是情感的依赖性。
一个女人正是在被呵护被宠爱、身心可以托付一个男人的被动状态下才可以获得安全感和幸福感;而一个男人却是在保护女性、给予女性依靠的主动行为中,获得一种男性的尊严和满足感。这是男女对爱的需求的最大不同。
[此贴子已经被作者于2012/9/4 13:36:49编辑过]
无
无风自飞
大约 12 年
5122 楼
以下是引用兔子飞飞在9/4/2012 1:23:00 PM的发言:
对了,俺昨天给俺表姐看嫩的片片了,俺表姐目前35,未婚失恋中,看了嫩的片片,她又重新燃起斗志了。
嫩的片片比心理医生都管用
~~~
矮马。。。祝福嫩表姐~~~~~!!
无
无风自飞
大约 12 年
5123 楼
以下是引用believe在9/4/2012 1:28:00 PM的发言:
小西服穿的太帅了。第一张里的裤子也很喜欢。我去花生看看。话说我前几天才学到花生指的是啥。
嗯。。。我又把你带坏啦~~~~
无
无风自飞
大约 12 年
5124 楼
以下是引用prettyshanti在9/4/2012 1:29:00 PM的发言:
BergdorfGoodman
我四月买的还没开始用呢
打插问一句,护肤品用完后,瓶子怎么处理?扔了可惜了,设计漂亮,材质也很好的。留着没什么用。送到MALL里回收?那个柜台接受呢?
偶以前存过,后来也是扔,再后来就直接扔了~~~
无
无风自飞
大约 12 年
5125 楼
以下是引用兔子飞飞在9/4/2012 1:31:00 PM的发言:
成,我去做个功课去。仪器要买,护肤品也要买,两手抓,两手都要硬~~~
嗯。。。支持~~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5126 楼
以下是引用prettyshanti在9/4/2012 1:36:00 PM的发言:
曾子航曰:
殊不知,做"小女人"是女性的自然天性,而做"大女人"是后天"拔苗助长"出来的,是社会竞争和男女关系较量的结果,是被不负责任、无德无能的男人逼出来的。所谓"小女人"的自然属性之一,正是情感的依赖性。
一个女人正是在被呵护被宠爱、身心可以托付一个男人的被动状态下才可以获得安全感和幸福感;而一个男人却是在保护女性、给予女性依靠的主动行为中,获得一种男性的尊严和满足感。这是男女对爱的需求的最大不同。
[此贴子已经被作者于2012/9/4 13:36:49编辑过]
那啥,甭管大小。唯一的真理是:靠山山倒,靠水水流~~~~靠谁不如靠自己~~!嗯!
p
prettyshanti
大约 12 年
5127 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 1:40:00 PM的发言:
那啥,甭管大小。唯一的真理是:靠山山倒,靠水水流~~~~靠谁不如靠自己~~!嗯!
有些男人希望老婆挣大钱。这些男人应该被鄙视吧?没有担待
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5128 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 1:40:00 PM的发言:
那啥,甭管大小。唯一的真理是:靠山山倒,靠水水流~~~~靠谁不如靠自己~~!嗯!
reeee~~~~~自己happy,最重要~~
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5129 楼
以下是引用prettyshanti在9/4/2012 1:47:00 PM的发言:
有些男人希望老婆挣大钱。这些男人应该被鄙视吧?没有担待
最该鄙视的是某些男人,要求老婆挣钱还不花钱
p
prettyshanti
大约 12 年
5130 楼
周国平:"我要躲开两种人--浅薄的哲学家和深刻的女人,前者大谈幸福,后者大谈痛苦,
都叫我受不了。"
林语堂也说了:女人不要读很多书,千万不要谈哲学,只要打扮得漂漂亮亮就好了。林语堂早年失恋,后来成家后一生是忠于他妻子的,和徐志摩不一样。
无
无风自飞
大约 12 年
5131 楼
以下是引用prettyshanti在9/4/2012 1:47:00 PM的发言:
有些男人希望老婆挣大钱。这些男人应该被鄙视吧?没有担待
这估计是全人类共同的希望~~~哈哈
希望老婆挣,也没说自己歇着哈。。。
无
无风自飞
大约 12 年
5132 楼
以下是引用prettyshanti在9/4/2012 1:58:00 PM的发言:
周国平:"我要躲开两种人--浅薄的哲学家和深刻的女人,前者大谈幸福,后者大谈痛苦,
都叫我受不了。"
林语堂也说了:女人不要读很多书,千万不要谈哲学,只要打扮得漂漂亮亮就好了。林语堂早年失恋,后来成家后一生是忠于他妻子的,和徐志摩不一样。
嗯。。
1)语堂同学是否100%的忠于,估计只有他自己最清楚。人都是人,贼心贼胆贼机会,是生物问题不是哲学问题。
2)读再多书的女人,和再深刻的女人,如果遇到和她同级别的男人,也木啥可比较滴。。嗯~~~事实无数次滴反复证明着。
无
无风自飞
大约 12 年
5133 楼
以下是引用小卤蛋在9/3/2012 6:06:00 PM的发言:
又学到知识了!
我把姐姐说的很多有益之言记在笔记本上了
举手提问:我现在BMI还没到18,体重还比较偏低,那我的卡路里是应该按标准体重算嘛??
[此贴子已经被作者于2012/9/3 18:08:01编辑过]
都是按照你现在的体重计算。
无
无风自飞
大约 12 年
5134 楼
以下是引用dinosaur在9/3/2012 5:22:00 PM的发言:
把出门之前落下的图片都看了,还是认为衣服什么的都是浮云,身材才是王道。哈哈哈。
嘻嘻。。。对,但依然忍不住狂折腾~~~~:)
无
无风自飞
大约 12 年
5135 楼
以下是引用小卤蛋在9/3/2012 6:16:00 PM的发言:
还有个关于摄影的:
为什么很多摄影达人的照片让人感觉照片里的画面是有感情,会说话的呢?很简单的一个画面都让人感觉很生动。比如在桌子上的一个杯子,虽然是静止的,但看起来却很感觉真实又很有画面感。主要是懂得取景和画面的分布吗?
你在拍照之前会想象自己在照片的画面然后再取景吗?为什么我拍一些静止的物体却没有“活”的感觉。。
难道是因为那种烧钱的单反才能拍出好的画面效果?
摄影分三个步骤:
1)前期:找地方,等光。。。
2)拍摄期:按动快门
3)后期:微调色彩光线构图等。。。
前期实际最花功夫~~~
无
无风自飞
大约 12 年
5136 楼
以下是引用北美考拉在9/3/2012 6:58:00 PM的发言:
构图和用光是王道。其中用光更高深。。。构图有些时候可以通过截图来优化。我认识一哥们,构图特强。业余的。相机也不是啥忒贵的,就是构图好,最后后期吧颜色浓漂亮图片就很有感觉了。现在在英国驻军,满欧洲跑啊!羡慕死了
同羡慕~~~~~~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5137 楼
以下是引用sunflower72在9/3/2012 9:59:00 PM的发言:
问无风mm一个问题。和健身无关。我从时尚追过来的。你买的jcrew schoolboy blazer 是神马码子的。俺们大农村没有这个店,想参考下趁网上还有货把草拔啦。多谢!
size 00~~~支持拔!这件我穿了好几个月了,很实用~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5138 楼
以下是引用小卤蛋在9/3/2012 10:18:00 PM的发言:
就是构图。。喜欢摄影但是没有任何经验,觉得构图很难。看到那些会“说话”的照片很舒服。。。摄影也是种诉说故事的方式吧。
普通的相机(canon power shot那种)能拍出好照片吗?
[此贴子已经被作者于2012/9/3 22:20:46编辑过]
能~~! 我最近的比基尼和花瓶裙等,都是傻瓜机出品~~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5139 楼
以下是引用jojokitty在9/3/2012 11:08:00 PM的发言:
那有氧运动不是为了消耗卡路里,是为了什么?
有氧还有很多benefit, 比如强壮心肺等。。。
但是从减脂角度,就是为了消耗卡,能保证不挨饿~~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5140 楼
以下是引用macaojj在9/4/2012 3:05:00 AM的发言:
累死了,不过蛮好看的,照片回头整理 :-)
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嗯。。。吃不到,只能等看啦~~~嘻嘻
无
无风自飞
大约 12 年
5141 楼
以下是引用macaojj在9/4/2012 3:14:00 AM的发言:
今天爬山,朋友对我在华人唯一看的楼表示好奇。可惜山上信号差看不到图,不过在听到各种成就后连连称牛,说这样的并行性,必须是做领导的料 :-D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嗯。。。要求名词解释~~~:)
无
无风自飞
大约 12 年
5142 楼
以下是引用sunnycalifornia在9/4/2012 11:07:00 AM的发言:
顶啊。这个楼也真是我唯一跟的楼了。很受鼓励。
亲~~~~每次买裙子,就想到美女你~~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5143 楼
以下是引用smartobserver在9/4/2012 11:41:00 AM的发言:
我也是。学到各种东西!紧跟无风!
哈哈哈。。一起飞~~~~
c
chel
大约 12 年
5144 楼
我严重被种草了
以下是引用无风自飞在9/4/2012 2:42:00 PM的发言:
size 00~~~支持拔!这件我穿了好几个月了,很实用~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5145 楼
以下是引用chel在9/4/2012 3:19:00 PM的发言:
我严重被种草了
我这几天草了N多人。。。嫩要拔,抓紧吧~~
要不要。。。我再给添把火~~~?
c
chel
大约 12 年
5146 楼
我已经看你在好多片里搭过了,已经大草了,可是原价阿,我是小农心里。。。
对了,这个schoolboy跟maritime navy的那个blazer啥区别,昨天看到maritime xxs 69.99没拔,有点后悔,看模特穿着,跟这个schoolboy挺像的
hmm,再细看一下,质感不同纽扣不同至少,还是继续草schoolboy
以下是引用无风自飞在9/4/2012 3:20:00 PM的发言:
我这几天草了N多人。。。嫩要拔,抓紧吧~~
要不要。。。我再给添把火~~~?
[此贴子已经被作者于2012/9/4 16:18:49编辑过]
p
prettyshanti
大约 12 年
5147 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 2:34:00 PM的发言:
嗯。。
1)语堂同学是否100%的忠于,估计只有他自己最清楚。人都是人,贼心贼胆贼机会,是生物问题不是哲学问题。
2)读再多书的女人,和再深刻的女人,如果遇到和她同级别的男人,也木啥可比较滴。。嗯~~~事实无数次滴反复证明着。
同级别的男人?求解这个级别的具体意思. 张爱玲和胡兰成可是同一级别?语堂同学的伴侣是家庭妇女。
芝
芝麻糖
大约 12 年
5148 楼
以下是引用chel在9/4/2012 3:19:00 PM的发言:
我严重被种草了
我也是!
芝
芝麻糖
大约 12 年
5149 楼
金色扣子的好看!
芝
芝麻糖
大约 12 年
5150 楼
让我再灌一下就能看时尚版无风的美图了。
a
alooo
大约 12 年
5151 楼
酱油党重出江湖阿~~~最近找房子啥的,都没积极锻炼,长假还吃得不少,还好体重变化不大,就是我可怜的肌肉~~~哭。。。肥肉没下去,肌肉还损失
b
believe
大约 12 年
5152 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 2:43:00 PM的发言:
能~~! 我最近的比基尼和花瓶裙等,都是傻瓜机出品~~~!
关键是构图和用光吗?
b
believe
大约 12 年
5153 楼
亲,想问你,你做大重量barbell时, 比如deadlift,用腰带保护腰吗?
l
lily555cn
大约 12 年
5154 楼
你在哪家店看的啊?我昨天去四叹服购物中心啥打折的都没有看到啊
我也想买件blazer的说
以下是引用chel在9/4/2012 4:16:00 PM的发言:
我已经看你在好多片里搭过了,已经大草了,可是原价阿,我是小农心里。。。
对了,这个schoolboy跟maritime navy的那个blazer啥区别,昨天看到maritime xxs 69.99没拔,有点后悔,看模特穿着,跟这个schoolboy挺像的
hmm,再细看一下,质感不同纽扣不同至少,还是继续草schoolboy
[此贴子已经被作者于2012/9/4 16:18:49编辑过]
兔
兔子飞飞
大约 12 年
5155 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 2:34:00 PM的发言:
嗯。。
1)语堂同学是否100%的忠于,估计只有他自己最清楚。人都是人,贼心贼胆贼机会,是生物问题不是哲学问题。
2)读再多书的女人,和再深刻的女人,如果遇到和她同级别的男人,也木啥可比较滴。。嗯~~~事实无数次滴反复证明着。
赞总结~~~~~~~~
m
mouse000
大约 12 年
5156 楼
请问无风美女, 你用什么护肤品? 想知道日常护肤的 和彩妆的用品。 你的照片都有用假睫毛吗? 怎么那么好看泥。
j
jojokitty
大约 12 年
5157 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 1:26:00 PM的发言:
你败几个家庭用护肤工具吧:baby quasar, Nuface, 之类的
线条,你说说这些工具吧。我挺感兴趣baby quasar,你用过吗?怎么样?
c
chel
大约 12 年
5158 楼
网上看得,这个长周末都没逛街,稀里糊涂就过完了。我最近两次去jcrew都是去的柏玲给,jcrew的sale区基本就算没东西阿。今天网上下了一单sale的,其中只有俩件(同款不同色)是在店里试过,希望别杯具
以下是引用lily555cn在9/4/2012 6:39:00 PM的发言:
你在哪家店看的啊?我昨天去四叹服购物中心啥打折的都没有看到啊
我也想买件blazer的说
c
chel
大约 12 年
5159 楼
我也等着学习
以下是引用jojokitty在9/4/2012 7:12:00 PM的发言:
线条,你说说这些工具吧。我挺感兴趣baby quasar,你用过吗?怎么样?
无
无风自飞
大约 12 年
5160 楼
以下是引用prettyshanti在9/4/2012 4:27:00 PM的发言:
同级别的男人?求解这个级别的具体意思. 张爱玲和胡兰成可是同一级别?语堂同学的伴侣是家庭妇女。
就是各自在同性别组bell curve 上的坐标。比如:克林顿和希拉里。他俩要是真件对麦芒,硬拼硬,希拉里不是对手。嗯~~
无
无风自飞
大约 12 年
5161 楼
以下是引用芝麻糖在9/4/2012 4:51:00 PM的发言:
让我再灌一下就能看时尚版无风的美图了。
嗯~~亲!
d
dinosaur
大约 12 年
5162 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 2:37:00 PM的发言:
嘻嘻。。。对,但依然忍不住狂折腾~~~~:)
衣服对你来讲是锦上添花啊。最喜欢你穿minimum时的照片。哈哈哈。
无
无风自飞
大约 12 年
5163 楼
以下是引用alooo在9/4/2012 5:46:00 PM的发言:
酱油党重出江湖阿~~~最近找房子啥的,都没积极锻炼,长假还吃得不少,还好体重变化不大,就是我可怜的肌肉~~~哭。。。肥肉没下去,肌肉还损失
不急,哪里跌倒哪里爬起来:)
无
无风自飞
大约 12 年
5164 楼
以下是引用believe在9/4/2012 6:30:00 PM的发言:
关键是构图和用光吗?
光是摄影的根本!
d
dinosaur
大约 12 年
5165 楼
以下是引用chel在9/4/2012 4:16:00 PM的发言:
我已经看你在好多片里搭过了,已经大草了,可是原价阿,我是小农心里。。。
对了,这个schoolboy跟maritime navy的那个blazer啥区别,昨天看到maritime xxs 69.99没拔,有点后悔,看模特穿着,跟这个schoolboy挺像的
hmm,再细看一下,质感不同纽扣不同至少,还是继续草schoolboy
[此贴子已经被作者于2012/9/4 16:18:49编辑过]
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
无
无风自飞
大约 12 年
5166 楼
以下是引用believe在9/4/2012 6:32:00 PM的发言:
亲,想问你,你做大重量barbell时, 比如deadlift,用腰带保护腰吗?
不用!有依赖,动作和发力都不容易对。我宁可轻点儿,rep少点。
无
无风自飞
大约 12 年
5167 楼
以下是引用兔子飞飞在9/4/2012 6:41:00 PM的发言:
赞总结~~~~~~~~
那啥,这是真理级别的事实:)
无
无风自飞
大约 12 年
5168 楼
以下是引用lily555cn在9/4/2012 6:39:00 PM的发言:
你在哪家店看的啊?我昨天去四叹服购物中心啥打折的都没有看到啊
我也想买件blazer的说
家门口啊~~Santa Barbara
无
无风自飞
大约 12 年
5169 楼
以下是引用mouse000在9/4/2012 6:42:00 PM的发言:
请问无风美女, 你用什么护肤品? 想知道日常护肤的 和彩妆的用品。 你的照片都有用假睫毛吗? 怎么那么好看泥。
护肤跟彩妆在我老楼里的某个月有链接。。。从来不带假睫毛,因为手笨弄不好:)
无
无风自飞
大约 12 年
5170 楼
以下是引用jojokitty在9/4/2012 7:12:00 PM的发言:
线条,你说说这些工具吧。我挺感兴趣baby quasar,你用过吗?怎么样?
一直有用红光。。心理感觉不错!:)nuface刚用不久,过一段写感受:)
无
无风自飞
大约 12 年
5171 楼
以下是引用chel在9/4/2012 7:27:00 PM的发言:
网上看得,这个长周末都没逛街,稀里糊涂就过完了。我最近两次去jcrew都是去的柏玲给,jcrew的sale区基本就算没东西阿。今天网上下了一单sale的,其中只有俩件(同款不同色)是在店里试过,希望别杯具
我刚出来:30%off ongoing for final sales...20刀买了淡绿色真丝无袖衫,还没忍住25%off 又买了双排扣儿navy blue blazer...嗯。。让我好好纠结下~~~!
无
无风自飞
大约 12 年
5172 楼
以下是引用dinosaur在9/4/2012 8:19:00 PM的发言:
衣服对你来讲是锦上添花啊。最喜欢你穿minimum时的照片。哈哈哈。
哈哈哈。。基尼啊。。偶的基尼:DD
无
无风自飞
大约 12 年
5173 楼
以下是引用dinosaur在9/4/2012 8:21:00 PM的发言:
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
热!!亲,你试过那双排扣儿没?
d
dinosaur
大约 12 年
5174 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 8:30:00 PM的发言:
热!!亲,你试过那双排扣儿没?
没有啊,有短时间没去店里了,网上没看到啊,你那张图片从哪儿来的?
无
无风自飞
大约 12 年
5175 楼
以下是引用dinosaur在9/4/2012 8:37:00 PM的发言:
没有啊,有短时间没去店里了,网上没看到啊,你那张图片从哪儿来的?
网上oos了!店里也不是每家都有。我的图是google来的,越狗越闹心,就干脆先下手了:)
d
dinosaur
大约 12 年
5176 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 8:44:00 PM的发言:
网上oos了!店里也不是每家都有。我的图是google来的,越狗越闹心,就干脆先下手了:)
想看你穿上的照片。还有,这件多少钱呐?
无
无风自飞
大约 12 年
5177 楼
以下是引用dinosaur在9/4/2012 8:53:00 PM的发言:
想看你穿上的照片。还有,这件多少钱呐?
嗯。。回头就拍:)原价比schoolboy还贵:228,折后170...:(
l
lusi
大约 12 年
5178 楼
过来打个招呼
d
dinosaur
大约 12 年
5179 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 9:15:00 PM的发言:
嗯。。回头就拍:)原价比schoolboy还贵:228,折后170...:(
谢谢,等看。是比较贵。我那件单排扣的也是有折扣时买的。
G
GTAgal
大约 12 年
5180 楼
以下是引用dinosaur在9/4/2012 8:21:00 PM的发言:
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
真心觉得blazer不适合上身胖的人穿, 嗯, 为了blazer, 拼了!
R
RedCrayon
大约 12 年
5181 楼
冰川边还不忘爬楼的飘过~~~
无
无风自飞
大约 12 年
5182 楼
以下是引用lusi在9/4/2012 9:18:00 PM的发言:
过来打个招呼
亲~~~long time no see ...lusi! :D
无
无风自飞
大约 12 年
5183 楼
以下是引用dinosaur在9/4/2012 9:20:00 PM的发言:
谢谢,等看。是比较贵。我那件单排扣的也是有折扣时买的。
嗯。。刚当完厨娘吃饱喝足后,比较了一下,两件很多不同处!其实连颜色和面料都有区别:)
无
无风自飞
大约 12 年
5184 楼
以下是引用GTAgal在9/4/2012 9:44:00 PM的发言:
真心觉得blazer不适合上身胖的人穿, 嗯, 为了blazer, 拼了!
嗯~~~!我这两天中了blazer 的魔~~~哈哈哈。领导在一旁嘲笑:170刀能哄你玩儿半天,你买包时候的英姿飒爽哪里去鸟:P
无
无风自飞
大约 12 年
5185 楼
以下是引用RedCrayon在9/4/2012 10:41:00 PM的发言:
冰川边还不忘爬楼的飘过~~~
亲红姐!嫩看的是哪种冰川? 单排扣儿的还是双排扣儿滴?:D
b
believe
大约 12 年
5186 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 8:20:00 PM的发言:
光是摄影的根本!
我这几天在看这个。真费脑子。
b
believe
大约 12 年
5187 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 8:21:00 PM的发言:
不用!有依赖,动作和发力都不容易对。我宁可轻点儿,rep少点。
收到。
b
believe
大约 12 年
5188 楼
亲,你穿的真好看。可是我几乎从不买jcrew。 就有一件,也很少穿。他家衣服我怎么穿也不合适。
无
无风自飞
大约 12 年
5189 楼
以下是引用believe在9/4/2012 11:02:00 PM的发言:
亲,你穿的真好看。可是我几乎从不买jcrew。 就有一件,也很少穿。他家衣服我怎么穿也不合适。
我其实也很少fan她家。。。只是最近收的有点多:)哈哈哈~~~前一段是安家,下面不知道是谁:D
d
dinosaur
大约 12 年
5190 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 10:49:00 PM的发言:
嗯。。刚当完厨娘吃饱喝足后,比较了一下,两件很多不同处!其实连颜色和面料都有区别:)
更好奇了。我要呼呼了,明天再来看你的下回分解。
小
小卤蛋
大约 12 年
5191 楼
姐姐最近有在看什么书嘛??
分享一下心得吧。我还很喜欢看姐姐的读书心得~
福
福当当
大约 12 年
5192 楼
美腿啊啊啊啊啊啊!
A
AudreyL
大约 12 年
5193 楼
收火,都是原价收吗?
以下是引用dinosaur在9/4/2012 8:21:00 PM的发言:
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
A
AudreyL
大约 12 年
5194 楼
店里?我附近的店sale区就是个摆设,木得东西啊,小号就更木了
以下是引用无风自飞在9/4/2012 8:28:00 PM的发言:
我刚出来:30%off ongoing for final sales...20刀买了淡绿色真丝无袖衫,还没忍住25%off 又买了双排扣儿navy blue blazer...嗯。。让我好好纠结下~~~!
A
AudreyL
大约 12 年
5195 楼
你家有个好领导
以下是引用无风自飞在9/4/2012 10:51:00 PM的发言:
嗯~~~!我这两天中了blazer 的魔~~~哈哈哈。领导在一旁嘲笑:170刀能哄你玩儿半天,你买包时候的英姿飒爽哪里去鸟:P
s
smartobserver
大约 12 年
5196 楼
以下是引用无风自飞在9/4/2012 10:51:00 PM的发言:
嗯~~~!我这两天中了blazer 的魔~~~哈哈哈。领导在一旁嘲笑:170刀能哄你玩儿半天,你买包时候的英姿飒爽哪里去鸟:P
真是,话说连个香包的税都比这贵。
b
bostoncherry
大约 12 年
5197 楼
以下是引用无风自飞在8/30/2012 6:37:00 PM的发言:
哈哈哈。。以前离得近时也还没摸着呢:D
以前jj和偶都还没混几江湖,都还是清纯少女,还没学会耍流氓
b
bostoncherry
大约 12 年
5198 楼
以下是引用无风自肥在8/31/2012 4:22:00 PM的发言:
哈哈, 你修改问题我修改回答.
每天大概4麦, 有时侯detour 5. 基本一个小时多几分解决. 当然有时候需要等路口或者买菜啥的.
mm住哪儿可以当街买菜啊?听着农贸市场满大街溜达
b
bostoncherry
大约 12 年
5199 楼
以下是引用无风自飞在8/31/2012 4:42:00 PM的发言:
没忍住。。喷了:DD
哎,要用那种cast iron有木有!起码有20来磅吧,单手端起举着不过2seconds!
b
bostoncherry
大约 12 年
5200 楼
以下是引用无风自飞在8/31/2012 6:26:00 PM的发言:
嗯。。偶尔:P
大多还是在马桶~~~:D
貌似你一天在马桶》4hr! h
好多料!这也是瘦的要素之一!
…
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构图和用光是王道。其中用光更高深。。。构图有些时候可以通过截图来优化。我认识一哥们,构图特强。业余的。相机也不是啥忒贵的,就是构图好,最后后期吧颜色浓漂亮图片就很有感觉了。现在在英国驻军,满欧洲跑啊!羡慕死了
就是构图。。喜欢摄影但是没有任何经验,觉得构图很难。看到那些会“说话”的照片很舒服。。。摄影也是种诉说故事的方式吧。
普通的相机(canon power shot那种)能拍出好照片吗?
[此贴子已经被作者于2012/9/3 22:20:46编辑过]
嗯:
1)有氧对卡路里的消耗没有你想象的多:5.5-6的速度,跑一个mile,消耗80卡最多。
2)我计算基本代谢的公式,已经把运动量考虑进去了。体重磅数 x 15 =my maintenance level, 吃超过这个数字,理论上讲就是“calorie surplus" 状态了。
3)但是在现实中,由于人体的新陈代谢水平,激素水平,消化吸收水平等不同,有的人可能需要更多的营养和热量,这就需要在2)的数字基础上根据围度变化不断调整。
综上所述,gains in the gym (i.e. increases in muscle mass) is brought on mainly by proper nutrition! Exercise is the easy part. 把身体比作一辆车,运动只是车身,营养/吃才是发动机! And that is the truth~~~
那有氧运动不是为了消耗卡路里,是为了什么?
同时出汗排毒--效果巨好
今天去做了半小时的abs
差点泪洒当场
我的肌肉质量太低了
囫囵做完就很勉强。。。
嘻嘻。。。我这个最多也就是Brimhall Arch, 你的的那个下腰水平才是Delicate Arch~~~ 那有啥好。。。诶,不然咱换换? :-P
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
呵呵。。。农贸市场,需要有摄影师陪同了~~~期待月饼的汇报~~~哈哈哈。。幸福! 累死了,不过蛮好看的,照片回头整理 :-)
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
今天爬山,朋友对我在华人唯一看的楼表示好奇。可惜山上信号差看不到图,不过在听到各种成就后连连称牛,说这样的并行性,必须是做领导的料 :-D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
顶啊。这个楼也真是我唯一跟的楼了。很受鼓励。
今天爬山,朋友对我在华人唯一看的楼表示好奇。可惜山上信号差看不到图,不过在听到各种成就后连连称牛,说这样的并行性,必须是做领导的料 :-D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我也是。学到各种东西!紧跟无风!
Rest Day, Golf on course
那啥,搬几张花生的新图~~~
gone...
[此贴子已经被作者于2012/9/8 3:23:25编辑过]
赶上更新了,哦也~~~
嘻嘻。。啃兔子~~~!
还有,嫩可有买燕窝的coupon??或者哪位JMS有的,给俺一个吧,先多谢了~~~
嫩的片片比心理医生都管用~~~
那啥,无风姐,BG马上要有护肤品活动了,嫩有相好的BA木有,俺要买点东西,最近被好几个阿姨说憔悴了,俺hold不住了~~~
还有,嫩可有买燕窝的coupon??或者哪位JMS有的,给俺一个吧,先多谢了~~~
BG 啥活动啊? 偶们这里木有BG,都是网上买。。。木BA~~~:(
燕窝也木coupon, 就是凭着偶的三寸不烂之舌,跟德成行讨价还价来滴。。。
那啥,你败几个家庭用护肤工具吧:baby quasar, Nuface, 之类的
小西服穿的太帅了。第一张里的裤子也很喜欢。我去花生看看。话说我前几天才学到花生指的是啥。
那啥,无风姐,BG马上要有护肤品活动了,嫩有相好的BA木有,俺要买点东西,最近被好几个阿姨说憔悴了,俺hold不住了~~~
还有,嫩可有买燕窝的coupon??或者哪位JMS有的,给俺一个吧,先多谢了~~~
BergdorfGoodman我四月买的还没开始用呢
打插问一句,护肤品用完后,瓶子怎么处理?扔了可惜了,设计漂亮,材质也很好的。留着没什么用。送到MALL里回收?那个柜台接受呢?
BG 啥活动啊? 偶们这里木有BG,都是网上买。。。木BA~~~:(
燕窝也木coupon, 就是凭着偶的三寸不烂之舌,跟德成行讨价还价来滴。。。
那啥,你败几个家庭用护肤工具吧:baby quasar, Nuface, 之类的
成,我去做个功课去。仪器要买,护肤品也要买,两手抓,两手都要硬~~~
BergdorfGoodman我四月买的还没开始用呢
打插问一句,护肤品用完后,瓶子怎么处理?扔了可惜了,设计漂亮,材质也很好的。留着没什么用。送到MALL里回收?那个柜台接受呢?
俺木用过啥特别好的护肤品,之前买的EL之类,都是扔掉
殊不知,做"小女人"是女性的自然天性,而做"大女人"是后天"拔苗助长"出来的,是社会竞争和男女关系较量的结果,是被不负责任、无德无能的男人逼出来的。所谓"小女人"的自然属性之一,正是情感的依赖性。
一个女人正是在被呵护被宠爱、身心可以托付一个男人的被动状态下才可以获得安全感和幸福感;而一个男人却是在保护女性、给予女性依靠的主动行为中,获得一种男性的尊严和满足感。这是男女对爱的需求的最大不同。
[此贴子已经被作者于2012/9/4 13:36:49编辑过]
对了,俺昨天给俺表姐看嫩的片片了,俺表姐目前35,未婚失恋中,看了嫩的片片,她又重新燃起斗志了。
嫩的片片比心理医生都管用~~~
矮马。。。祝福嫩表姐~~~~~!!
小西服穿的太帅了。第一张里的裤子也很喜欢。我去花生看看。话说我前几天才学到花生指的是啥。
嗯。。。我又把你带坏啦~~~~
BergdorfGoodman我四月买的还没开始用呢
打插问一句,护肤品用完后,瓶子怎么处理?扔了可惜了,设计漂亮,材质也很好的。留着没什么用。送到MALL里回收?那个柜台接受呢?
偶以前存过,后来也是扔,再后来就直接扔了~~~
成,我去做个功课去。仪器要买,护肤品也要买,两手抓,两手都要硬~~~
嗯。。。支持~~~!
曾子航曰:
殊不知,做"小女人"是女性的自然天性,而做"大女人"是后天"拔苗助长"出来的,是社会竞争和男女关系较量的结果,是被不负责任、无德无能的男人逼出来的。所谓"小女人"的自然属性之一,正是情感的依赖性。
一个女人正是在被呵护被宠爱、身心可以托付一个男人的被动状态下才可以获得安全感和幸福感;而一个男人却是在保护女性、给予女性依靠的主动行为中,获得一种男性的尊严和满足感。这是男女对爱的需求的最大不同。
[此贴子已经被作者于2012/9/4 13:36:49编辑过]
那啥,甭管大小。唯一的真理是:靠山山倒,靠水水流~~~~靠谁不如靠自己~~!嗯!
那啥,甭管大小。唯一的真理是:靠山山倒,靠水水流~~~~靠谁不如靠自己~~!嗯!
有些男人希望老婆挣大钱。这些男人应该被鄙视吧?没有担待
那啥,甭管大小。唯一的真理是:靠山山倒,靠水水流~~~~靠谁不如靠自己~~!嗯!
reeee~~~~~自己happy,最重要~~
有些男人希望老婆挣大钱。这些男人应该被鄙视吧?没有担待
最该鄙视的是某些男人,要求老婆挣钱还不花钱
都叫我受不了。"
林语堂也说了:女人不要读很多书,千万不要谈哲学,只要打扮得漂漂亮亮就好了。林语堂早年失恋,后来成家后一生是忠于他妻子的,和徐志摩不一样。
有些男人希望老婆挣大钱。这些男人应该被鄙视吧?没有担待
这估计是全人类共同的希望~~~哈哈
希望老婆挣,也没说自己歇着哈。。。
周国平:"我要躲开两种人--浅薄的哲学家和深刻的女人,前者大谈幸福,后者大谈痛苦,
都叫我受不了。"
林语堂也说了:女人不要读很多书,千万不要谈哲学,只要打扮得漂漂亮亮就好了。林语堂早年失恋,后来成家后一生是忠于他妻子的,和徐志摩不一样。
嗯。。
1)语堂同学是否100%的忠于,估计只有他自己最清楚。人都是人,贼心贼胆贼机会,是生物问题不是哲学问题。
2)读再多书的女人,和再深刻的女人,如果遇到和她同级别的男人,也木啥可比较滴。。嗯~~~事实无数次滴反复证明着。
又学到知识了! 我把姐姐说的很多有益之言记在笔记本上了
举手提问:我现在BMI还没到18,体重还比较偏低,那我的卡路里是应该按标准体重算嘛??
[此贴子已经被作者于2012/9/3 18:08:01编辑过]
都是按照你现在的体重计算。
把出门之前落下的图片都看了,还是认为衣服什么的都是浮云,身材才是王道。哈哈哈。
嘻嘻。。。对,但依然忍不住狂折腾~~~~:)
还有个关于摄影的:
为什么很多摄影达人的照片让人感觉照片里的画面是有感情,会说话的呢?很简单的一个画面都让人感觉很生动。比如在桌子上的一个杯子,虽然是静止的,但看起来却很感觉真实又很有画面感。主要是懂得取景和画面的分布吗?
你在拍照之前会想象自己在照片的画面然后再取景吗?为什么我拍一些静止的物体却没有“活”的感觉。。难道是因为那种烧钱的单反才能拍出好的画面效果?
摄影分三个步骤:
1)前期:找地方,等光。。。
2)拍摄期:按动快门
3)后期:微调色彩光线构图等。。。
前期实际最花功夫~~~
构图和用光是王道。其中用光更高深。。。构图有些时候可以通过截图来优化。我认识一哥们,构图特强。业余的。相机也不是啥忒贵的,就是构图好,最后后期吧颜色浓漂亮图片就很有感觉了。现在在英国驻军,满欧洲跑啊!羡慕死了
同羡慕~~~~~~~!
问无风mm一个问题。和健身无关。我从时尚追过来的。你买的jcrew schoolboy blazer 是神马码子的。俺们大农村没有这个店,想参考下趁网上还有货把草拔啦。多谢!
size 00~~~支持拔!这件我穿了好几个月了,很实用~~!
就是构图。。喜欢摄影但是没有任何经验,觉得构图很难。看到那些会“说话”的照片很舒服。。。摄影也是种诉说故事的方式吧。
普通的相机(canon power shot那种)能拍出好照片吗?
[此贴子已经被作者于2012/9/3 22:20:46编辑过]
能~~! 我最近的比基尼和花瓶裙等,都是傻瓜机出品~~~!
那有氧运动不是为了消耗卡路里,是为了什么?
有氧还有很多benefit, 比如强壮心肺等。。。
但是从减脂角度,就是为了消耗卡,能保证不挨饿~~~!
累死了,不过蛮好看的,照片回头整理 :-)
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嗯。。。吃不到,只能等看啦~~~嘻嘻
今天爬山,朋友对我在华人唯一看的楼表示好奇。可惜山上信号差看不到图,不过在听到各种成就后连连称牛,说这样的并行性,必须是做领导的料 :-D
★ 发自Android 华人阅览器 5.5
嗯。。。要求名词解释~~~:)
顶啊。这个楼也真是我唯一跟的楼了。很受鼓励。
亲~~~~每次买裙子,就想到美女你~~~!
我也是。学到各种东西!紧跟无风!
哈哈哈。。一起飞~~~~
以下是引用无风自飞在9/4/2012 2:42:00 PM的发言:
size 00~~~支持拔!这件我穿了好几个月了,很实用~~!
我严重被种草了
我这几天草了N多人。。。嫩要拔,抓紧吧~~
要不要。。。我再给添把火~~~?
对了,这个schoolboy跟maritime navy的那个blazer啥区别,昨天看到maritime xxs 69.99没拔,有点后悔,看模特穿着,跟这个schoolboy挺像的
hmm,再细看一下,质感不同纽扣不同至少,还是继续草schoolboy
以下是引用无风自飞在9/4/2012 3:20:00 PM的发言:
我这几天草了N多人。。。嫩要拔,抓紧吧~~
要不要。。。我再给添把火~~~?
[此贴子已经被作者于2012/9/4 16:18:49编辑过]
嗯。。
1)语堂同学是否100%的忠于,估计只有他自己最清楚。人都是人,贼心贼胆贼机会,是生物问题不是哲学问题。
2)读再多书的女人,和再深刻的女人,如果遇到和她同级别的男人,也木啥可比较滴。。嗯~~~事实无数次滴反复证明着。
同级别的男人?求解这个级别的具体意思. 张爱玲和胡兰成可是同一级别?语堂同学的伴侣是家庭妇女。
我严重被种草了
我也是!
能~~! 我最近的比基尼和花瓶裙等,都是傻瓜机出品~~~!
关键是构图和用光吗?
亲,想问你,你做大重量barbell时, 比如deadlift,用腰带保护腰吗?
我也想买件blazer的说
以下是引用chel在9/4/2012 4:16:00 PM的发言:
我已经看你在好多片里搭过了,已经大草了,可是原价阿,我是小农心里。。。
对了,这个schoolboy跟maritime navy的那个blazer啥区别,昨天看到maritime xxs 69.99没拔,有点后悔,看模特穿着,跟这个schoolboy挺像的
hmm,再细看一下,质感不同纽扣不同至少,还是继续草schoolboy
[此贴子已经被作者于2012/9/4 16:18:49编辑过]
嗯。。
1)语堂同学是否100%的忠于,估计只有他自己最清楚。人都是人,贼心贼胆贼机会,是生物问题不是哲学问题。
2)读再多书的女人,和再深刻的女人,如果遇到和她同级别的男人,也木啥可比较滴。。嗯~~~事实无数次滴反复证明着。
赞总结~~~~~~~~
你败几个家庭用护肤工具吧:baby quasar, Nuface, 之类的
线条,你说说这些工具吧。我挺感兴趣baby quasar,你用过吗?怎么样?
以下是引用lily555cn在9/4/2012 6:39:00 PM的发言:
你在哪家店看的啊?我昨天去四叹服购物中心啥打折的都没有看到啊
我也想买件blazer的说
以下是引用jojokitty在9/4/2012 7:12:00 PM的发言:
线条,你说说这些工具吧。我挺感兴趣baby quasar,你用过吗?怎么样?
同级别的男人?求解这个级别的具体意思. 张爱玲和胡兰成可是同一级别?语堂同学的伴侣是家庭妇女。
就是各自在同性别组bell curve 上的坐标。比如:克林顿和希拉里。他俩要是真件对麦芒,硬拼硬,希拉里不是对手。嗯~~
让我再灌一下就能看时尚版无风的美图了。
嗯~~亲!
嘻嘻。。。对,但依然忍不住狂折腾~~~~:)
衣服对你来讲是锦上添花啊。最喜欢你穿minimum时的照片。哈哈哈。
酱油党重出江湖阿~~~最近找房子啥的,都没积极锻炼,长假还吃得不少,还好体重变化不大,就是我可怜的肌肉~~~哭。。。肥肉没下去,肌肉还损失
不急,哪里跌倒哪里爬起来:)
关键是构图和用光吗?
光是摄影的根本!
我已经看你在好多片里搭过了,已经大草了,可是原价阿,我是小农心里。。。
对了,这个schoolboy跟maritime navy的那个blazer啥区别,昨天看到maritime xxs 69.99没拔,有点后悔,看模特穿着,跟这个schoolboy挺像的
hmm,再细看一下,质感不同纽扣不同至少,还是继续草schoolboy
[此贴子已经被作者于2012/9/4 16:18:49编辑过]
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
亲,想问你,你做大重量barbell时, 比如deadlift,用腰带保护腰吗?
不用!有依赖,动作和发力都不容易对。我宁可轻点儿,rep少点。
赞总结~~~~~~~~
那啥,这是真理级别的事实:)
你在哪家店看的啊?我昨天去四叹服购物中心啥打折的都没有看到啊
我也想买件blazer的说
家门口啊~~Santa Barbara
请问无风美女, 你用什么护肤品? 想知道日常护肤的 和彩妆的用品。 你的照片都有用假睫毛吗? 怎么那么好看泥。
护肤跟彩妆在我老楼里的某个月有链接。。。从来不带假睫毛,因为手笨弄不好:)
线条,你说说这些工具吧。我挺感兴趣baby quasar,你用过吗?怎么样?
一直有用红光。。心理感觉不错!:)nuface刚用不久,过一段写感受:)
网上看得,这个长周末都没逛街,稀里糊涂就过完了。我最近两次去jcrew都是去的柏玲给,jcrew的sale区基本就算没东西阿。今天网上下了一单sale的,其中只有俩件(同款不同色)是在店里试过,希望别杯具
我刚出来:30%off ongoing for final sales...20刀买了淡绿色真丝无袖衫,还没忍住25%off 又买了双排扣儿navy blue blazer...嗯。。让我好好纠结下~~~!
衣服对你来讲是锦上添花啊。最喜欢你穿minimum时的照片。哈哈哈。
哈哈哈。。基尼啊。。偶的基尼:DD
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
热!!亲,你试过那双排扣儿没?
热!!亲,你试过那双排扣儿没?
没有啊,有短时间没去店里了,网上没看到啊,你那张图片从哪儿来的?
没有啊,有短时间没去店里了,网上没看到啊,你那张图片从哪儿来的?
网上oos了!店里也不是每家都有。我的图是google来的,越狗越闹心,就干脆先下手了:)
网上oos了!店里也不是每家都有。我的图是google来的,越狗越闹心,就干脆先下手了:)
想看你穿上的照片。还有,这件多少钱呐?
想看你穿上的照片。还有,这件多少钱呐?
嗯。。回头就拍:)原价比schoolboy还贵:228,折后170...:(
嗯。。回头就拍:)原价比schoolboy还贵:228,折后170...:(
谢谢,等看。是比较贵。我那件单排扣的也是有折扣时买的。
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
真心觉得blazer不适合上身胖的人穿, 嗯, 为了blazer, 拼了!
过来打个招呼
亲~~~long time no see ...lusi! :D
谢谢,等看。是比较贵。我那件单排扣的也是有折扣时买的。
嗯。。刚当完厨娘吃饱喝足后,比较了一下,两件很多不同处!其实连颜色和面料都有区别:)
真心觉得blazer不适合上身胖的人穿, 嗯, 为了blazer, 拼了!
嗯~~~!我这两天中了blazer 的魔~~~哈哈哈。领导在一旁嘲笑:170刀能哄你玩儿半天,你买包时候的英姿飒爽哪里去鸟:P
冰川边还不忘爬楼的飘过~~~
亲红姐!嫩看的是哪种冰川? 单排扣儿的还是双排扣儿滴?:D
光是摄影的根本!
我这几天在看这个。真费脑子。
不用!有依赖,动作和发力都不容易对。我宁可轻点儿,rep少点。
收到。
亲,你穿的真好看。可是我几乎从不买jcrew。 就有一件,也很少穿。他家衣服我怎么穿也不合适。
亲,你穿的真好看。可是我几乎从不买jcrew。 就有一件,也很少穿。他家衣服我怎么穿也不合适。
我其实也很少fan她家。。。只是最近收的有点多:)哈哈哈~~~前一段是安家,下面不知道是谁:D
嗯。。刚当完厨娘吃饱喝足后,比较了一下,两件很多不同处!其实连颜色和面料都有区别:)
更好奇了。我要呼呼了,明天再来看你的下回分解。
分享一下心得吧。我还很喜欢看姐姐的读书心得~
以下是引用dinosaur在9/4/2012 8:21:00 PM的发言:
我也来给MM添把火,school boy blazer in navy 我已经买了好几年了,现在还是很喜欢,值得投资。
以下是引用无风自飞在9/4/2012 8:28:00 PM的发言:
我刚出来:30%off ongoing for final sales...20刀买了淡绿色真丝无袖衫,还没忍住25%off 又买了双排扣儿navy blue blazer...嗯。。让我好好纠结下~~~!
以下是引用无风自飞在9/4/2012 10:51:00 PM的发言:
嗯~~~!我这两天中了blazer 的魔~~~哈哈哈。领导在一旁嘲笑:170刀能哄你玩儿半天,你买包时候的英姿飒爽哪里去鸟:P
嗯~~~!我这两天中了blazer 的魔~~~哈哈哈。领导在一旁嘲笑:170刀能哄你玩儿半天,你买包时候的英姿飒爽哪里去鸟:P
真是,话说连个香包的税都比这贵。
哈哈哈。。以前离得近时也还没摸着呢:D
以前jj和偶都还没混几江湖,都还是清纯少女,还没学会耍流氓
哈哈, 你修改问题我修改回答.
每天大概4麦, 有时侯detour 5. 基本一个小时多几分解决. 当然有时候需要等路口或者买菜啥的.
mm住哪儿可以当街买菜啊?听着农贸市场满大街溜达
没忍住。。喷了:DD
哎,要用那种cast iron有木有!起码有20来磅吧,单手端起举着不过2seconds!
嗯。。偶尔:P
大多还是在马桶~~~:D
貌似你一天在马桶》4hr! h
好多料!这也是瘦的要素之一!