嗯！我的＂雕刻时光＂已经感动过五湖四海的很多人了。。。大部分图都没贴过：）it's beyond fashion and fitness, it's about emotions and moments of my life.... ! [此贴子已经被作者于2012/12/30 22:39:11编辑过]
并且，那啥，他后面加了一句，“我看你这样儿long and lean, well defined body 狠女性狠美丽，你为啥要go bulky啊？！ it's a wrong direction for you and good thing is you will never ever be there...as GOD's will ～～～“ 哈哈哈
并且，那啥，他后面加了一句，“我看你这样儿long and lean, well defined body 狠女性狠美丽，你为啥要go bulky啊？！ it's a wrong direction for you and good thing is you will never ever be there...as GOD's will ～～～“ 哈哈哈
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～ 未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P 于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～ 未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P 于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～ 未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P 于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
并且，那啥，他后面加了一句，“我看你这样儿long and lean, well defined body 狠女性狠美丽，你为啥要go bulky啊？！ it's a wrong direction for you and good thing is you will never ever be there...as GOD's will ～～～“ 哈哈哈 ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～ 未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P 于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
我等
嗯！我的＂雕刻时光＂已经感动过五湖四海的很多人了。。。大部分图都没贴过：）it's beyond fashion and fitness, it's about emotions and moments of my life.... !
[此贴子已经被作者于2012/12/30 22:39:11编辑过]
我今天在积木里，和几个男女trainers聊了俩小时。。。其中一个重要概念：基因！！ 亚洲人的基因决定了我们的小腿就是容易粗。 barre 有cardio barre 也有 bar barre..但从理论上讲都是烧。不会长肌肉，会帮助保持和拉长已有肌肉。
同意，白人的小腿都不粗。都好好看哟。
1. WT: whole body circuit 50mins
2. EP: 50mins
3. 今天在积木有机会和男女N个trainers聊天，各种欢乐。发现PT世界如同各行各业，真是鱼龙混杂，真正明白的实在不多。唯一的是，大家的审美的方向倒是都差不多少，并且也承认基因它那不可抗力的巨大作用。并且，trainers挣钱真心少啊。。。
4. 温柔小腿在4寸高跟的旋转发力下也是可以狠彪悍滴！没点儿definition的calf, 不能说混过江湖～～～
谁的影子，wide angle 6x17cm film
[此贴子已经被作者于2012/12/31 1:16:27编辑过]
一次课收钱到是不少，但我看到的trainer也多是陪member聊天呀。
三分之二的钱都交积木。。。自己就挣三分之一。。。
骠悍的小腿 在哪里
矮马。。。某smug刚抽了一小下。。。哈哈哈
[此贴子已经被作者于2012/12/31 1:12:38编辑过]
以下是引用无风自飞在12/31/2012 12:52:00 AM 的发言：
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小细腿儿!
麻雀虽小，鸡肉俱全～～～哈哈哈
以下是引用无风自飞在12/31/2012 1:25:00 AM 的发言：
今天唯一一个明白的老pt说，我这样儿的咋折腾也bulk不起来。。。genetic limitation~~~~
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这条花裙子真美，是an家的吗？
是5年前的DVF。。。
怎么没提嗑药二字。。。你是天然瘦吧？我觉得我比你有希望bulk起来，嗯！自我洗脑ing
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1）天生骨架小
2）being Asian
3）女生能bulk起来，那是特定基因下多年苦练的结果。除非嗑药！
并且，那啥，他后面加了一句，“我看你这样儿long and lean, well defined body 狠女性狠美丽，你为啥要go bulky啊？！ it's a wrong direction for you and good thing is you will never ever be there...as GOD's will ～～～“ 哈哈哈
啊啊啊，连lean都不行的人非常羡慕嫉妒+不解啊？嫩为啥要bulky啊？
啊啊啊，连lean都不行的人非常羡慕嫉妒+不解啊？嫩为啥要bulky啊？
那啥，趁年底，给历史一个概况：
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～
未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P
于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
对大家有用的信息是：女生真心不用担心练weights会get bulky, 这是一种可望很难及的境界。。。
那啥，趁年底，给历史一个概况：
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～
未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P
于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
对大家有用的信息是：女生真心不用担心练weights会get bulky, 这是一种可望很难及的境界。。。
好在，额们应该最爱看嫩的moss look
一直断断续续的跟着lz的帖子，准备放假的时候再看看精华总结~~
那啥，趁年底，给历史一个概况：
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～
未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P
于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
对大家有用的信息是：女生真心不用担心练weights会get bulky, 这是一种可望很难及的境界。。。
如同小马过河里牛和松鼠对深浅的不同看法，每个人对BULKY有不同的定义而已。要担心的人总归还是会担心的。随它去吧。：）
真美呀。。。。
以下是引用无风自飞在12/31/2012 1:35:00 AM的发言：
训练方式：barre + weight training 天暖后有可能加进swimming
照片继续各种拍，多拍Candice Swanepoel版本的基尼们～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/31 2:49:47编辑过]
好在，额们应该最爱看嫩的moss look
一直断断续续的跟着lz的帖子，准备放假的时候再看看精华总结~~
哈哈哈。。。嗯。。。size 24 的jeans 就是标杆儿。。。：）
如同小马过河里牛和松鼠对深浅的不同看法，每个人对BULKY有不同的定义而已。要担心的人总归还是会担心的。随它去吧。：）
嘻嘻嘻。。。嗯。。。还是你说的好！
真美呀。。。。
以下是引用无风自飞在12/31/2012 1:35:00 AM的发言：
是5年前的DVF。。。
复古的邮票裙。。。上衣也是七年前的express，我那天拍的”怀旧装“。。。哈哈哈，回头贴全身的图。
我也正准备加SWIMMING了。
好～！！那啥所见略同～～～！
这个目标听着不够鸡血。除了健身不打算开个别的楼吗？Depth and Dimension 之类的。
哈哈哈。。。目标要定的低，结果才显得鸡血
不过，不受伤是个真目标。毕竟不是二十几岁了，我要往长远里省着点儿烧～～～：）
这个目标听着不够鸡血。除了健身不打算开个别的楼吗？Depth and Dimension 之类的。
真要开《depth and dimension》估计要离开华人单干了，或者去泡摄影版。。。哈哈哈：D
健身的新楼干脆就叫《雕刻时光》吧～～～
这倒是。我的一个目标是争取每晚12点前睡觉。晚安。
嗯。。。这个好！过节后我也要这么干啦。。。今天下午睡了一下午，全乱了。。。
你新年要不要也来开楼或同居啥的？：）
2013年我的健身目标就是：保持现状＋不受伤 （穿着象Moss,脱了有线条儿：）
训练方式：barre + weight training 天暖后有可能加进swimming
向MM学习
这小腿真好看啊。我要是这个姿势，估计别人看了就恨不能把眼睛挖出来了，这姿势正好把小腿肚子的悲催被无限放大 啊！
话说你穿 a-line 那真是各种美啊
以下是引用无风自飞在12/31/2012 1:42:00 AM 的发言：
并且，那啥，他后面加了一句，“我看你这样儿long and lean, well defined body 狠女性狠美丽，你为啥要go bulky啊？！ it's a wrong direction for you and good thing is you will never ever be there...as GOD's will ～～～“ 哈哈哈
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以下是引用无风自飞在12/31/2012 2:18:00 AM 的发言：
那啥，趁年底，给历史一个概况：
我今年中间的时候，曾经一度动心走一走fitness model的路线。。特别想狠狠滴搞一下肩膀和大腿。。。结果由于travels等原因未果～～～
未果后，原有的肌肉们下去了一些，我的围度曾经低到人生最低点（比如腰围56cm, 大腿42cm）然后看了看照片，发现其实这样也不错。。。狠Moss～～：P
于是年底的时候，想对未来走向定个方向。。。于是就在fitness model look 跟 vs model look间进行选择。结果就是：我100％不会走fitness model的training路线了！ 今天的trainer只不过再一次肯定和坚决了我的选择～～～
对大家有用的信息是：女生真心不用担心练weights会get bulky, 这是一种可望很难及的境界。。。
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以下是引用无风自飞在12/31/2012 3:04:00 AM 的发言：
真要开《depth and dimension》估计要离开华人单干了，或者去泡摄影版。。。哈哈哈：D
健身的新楼干脆就叫《雕刻时光》吧～～～
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对大家有用的信息是：女生真心不用担心练weights会get bulky, 这是一种可望很难及的境界。。。
我12月最大的lession: WT不是bulky的元凶，diet才是。
大胆说一句，觉得自己bulky的，基本还有肥肉可减。
哈哈。我还是给自己少找点束缚吧。。。一时被你的美照冲昏了头脑，我还大过节的得记着赶魅力。。。更别说开楼了。总是会时不时来串门的。
哈哈。。挖了坑，想咋灌那还不是随心所欲。。。：）
第一次见这种格式
这小腿真好看啊。我要是这个姿势，估计别人看了就恨不能把眼睛挖出来了，这姿势正好把小腿肚子的悲催被无限放大 啊！
话说你穿 a-line 那真是各种美啊
上次那张街头的＂偶遇＂也是617...胶片部落的美好格式之一：）
嗯，用力蹬腿爆发肌其实挺好看的，刚柔并济是我滴追求:D
这条裙子是DVF size 2, 但是我赶脚99%的人穿不进去。。。：P
lol。。。不然为毛我敞开了练。。。
嗯。。表受伤。。：）
可是你风格就不是moss风啊。。。
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矮马，是说体型。。。她那海洛因脸和表情我木戏：）还一点就是Moss是姐同龄人：P
[此贴子已经被作者于2012/12/31 11:12:39编辑过]
What happened to personality and passion?
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副标题吧。。哈哈哈。还是中文涵义比较闷骚和深远：P
我12月最大的lession: WT不是bulky的元凶，diet才是。
大胆说一句，觉得自己bulky的，基本还有肥肉可减。
对于普通人来讲是这样的。另外还有骨架大和基因。不是每个人饿死以后都能成Moss的：）
以下是引用无风自飞在12/31/2012 2:31:00 AM的发言：
2013年我的健身目标就是：保持现状＋不受伤 （穿着象Moss,脱了有线条儿：）
训练方式：barre + weight training 天暖后有可能加进swimming
照片继续各种拍，多拍Candice Swanepoel版本的基尼们～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/31 2:49:47编辑过]
还有。。我如果加游泳，是为了add fat! Ripped 以后游泳补肥肉。
据说游泳加的肥肉都是brown fat，以后大冬天的你就不怕冷了，穿着裙子拍照（穿aeries内裤拍更合我意）
CARDIO怎么没看见在你的ROUTINE里？ 我也打算新年后BARRE一周至少4次， 已经买好20PASSES， 准备好好玩玩。
谁开个ｂａｒｒｅ楼吧，一定准时去报到
CARDIO怎么没看见在你的ROUTINE里？ 我也打算新年后BARRE一周至少4次， 已经买好20PASSES， 准备好好玩玩。
barre对我就是cardio了！ 跑步会让我上身更lean, 我先换别的。cardio 很重要，但是跑步不是唯一！
据说游泳加的肥肉都是brown fat，以后大冬天的你就不怕冷了，穿着裙子拍照（穿aeries内裤拍更合我意）
聪明孩子！！哈哈哈。。你看，启鹅！：D
谁开个ｂａｒｒｅ楼吧，一定准时去报到
mouse000mm吧！：）
真要开《depth and dimension》估计要离开华人单干了，或者去泡摄影版。。。哈哈哈：D
健身的新楼干脆就叫《雕刻时光》吧～～～
这个名字我喜欢
有力度！这个小腿真是要啥有啥
游走在刚柔间，对我自己的基因是个挑战：）
这个名字我喜欢
嗯！那就它了！：）
barre对我就是cardio了！ 跑步会让我上身更lean, 我先换别的。cardio 很重要，但是跑步不是唯一！
我搞了几下barre. 也不知道是饿地还是真地动肥肉了, 那个汗留的啊...
我搞了几下barre. 也不知道是饿地还是真地动肥肉了, 那个汗留的啊...
那啥，估计是饿的：P
那啥，估计是饿的：P
不许你打击我. 你怎么知道我不会真出汗捏?
"Hungry for Change"
"America the Beauty 2: the thin commandment"
今天唯一一个明白的老pt说，我这样儿的咋折腾也bulk不起来。。。genetic limitation~~~~
我说过很多次了不是吗? lol.
嗯！那就它了！：）
你这个叫雕刻时光，俺们的应该叫大刀阔斧
你这个叫雕刻时光，俺们的应该叫大刀阔斧
那我的就叫铁杵磨针吧.
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:08:00 PM 的发言：
那我的就叫铁杵磨针吧.
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愚公移山。。。
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上身厚的挪山, 腿粗的磨针. 各取所需.
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:14:00 PM 的发言：
上身厚的挪山, 腿粗的磨针. 各取所需.
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I mean, literally, 移山。。。
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哪里来的"山"?
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:19:00 PM 的发言：
哪里来的
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那我的就叫铁杵磨针吧.
哈哈哈哈哈哈哈lol...你们太油菜啦！
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:27:00 PM 的发言：
前边说的俩纪录片里有个女的, 去gym上瘾, 而且不觉得自己有eating disorder的倾向. 心理师给她测试发现她的will power在94那堆里, 就是说明so obsessed that they can do whatever...
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
其实都蹲在这就挺好， BARRE， WT， CARDIO， 摄影，时装，炒菜偶尔还有 吵架的， 干嘛的都有， 多热闹。
以下是引用无风自飞在12/31/2012 11:32:00 AM的发言：
mouse000mm吧！：）
[此贴子已经被作者于2012/12/31 14:29:43编辑过]
我就算有50的pill power我就笑死了！
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我估计我是20那堆的.
哈哈哈哈哈哈哈lol...你们太油菜啦！
我今天穿的lulu....
前边说的俩纪录片里有个女的, 去gym上瘾, 而且不觉得自己有eating disorder的倾向. 心理师给她测试发现她的will power在94%那堆里, 就是说明so obsessed that they can do whatever...
当＂意志品格＂占主导因素时，就木戏了。 Again, 不是所有人饿死或练死都能成Moss, fair balance is the key! 我们还有很多美好年头在前面，油要悠着烧：）
mppmzx！
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这是什么语?
那天在店里见到Run: Clear As Mud Pant， SIZE2. 我能勉强穿。 有人试过吗？ 现在又想把它买下来。
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:30:00 PM的发言：
我今天穿的lulu....
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:30:00 PM 的发言：
我今天穿的lulu....
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我就是一潜水的。 从来没搭过任何楼。
其实都蹲在这就挺好， BARRE， WT， CARDIO， 摄影，时装，炒菜偶尔还有 吵架的， 干嘛的都有， 多热闹。
[此贴子已经被作者于2012/12/31 14:29:43编辑过]
哈哈哈哈哈哈。。嗯！还真是：）
当＂意志品格＂占主导因素时，就木戏了。 Again, 不是所有人饿死或练死都能成Moss, fair balance is the key! 我们还有很多美好年头在前面，油要悠着烧：）
你表说, 那个片字里还真有个moss-wannabe, 长地还挺有那个劲的, 当然是很严重的ED患者....
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:32:00 PM 的发言：
这是什么语?
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lol，没片片没真相！
头像难道不是?
我今天穿的lulu....
我放假以后就没穿过lulu以为滴；P
你头像里的上衣， 我也买了， 是黑色的。
那天在店里见到Run: Clear As Mud Pant， SIZE2. 我能勉强穿。 有人试过吗？ 现在又想把它买下来。
我去店里学会一样, 勉强能穿的, 就是不合适, 需要size up /down...不然衣服磨损比较大. lol
前边说的俩纪录片里有个女的, 去gym上瘾, 而且不觉得自己有eating disorder的倾向. 心理师给她测试发现她的will power在94%那堆里, 就是说明so obsessed that they can do whatever...
我喜欢
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:33:00 PM 的发言：
你表说, 那个片字里还真有个moss-wannabe, 长地还挺有那个劲的, 当然是很严重的ED患者....
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神马是ED？
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eating disorder
我喜欢
我觉得那种人看着都有病. 恩.
这是什么语?
没图没真相。。你应该回答：KTX! :D
没图没真相。。你应该回答：KTX! :D
记住了. 恩.
你表说, 那个片字里还真有个moss-wannabe, 长地还挺有那个劲的, 当然是很严重的ED患者....
哈哈哈哈哈哈。。就差二两白面儿：P
我觉得那种人看着都有病. 恩.
我老公也说我该吃药了，恩。
我觉得那种人看着都有病. 恩.
飞盘还年轻！：）
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:34:00 PM 的发言：
我去店里学会一样, 勉强能穿的, 就是不合适, 需要size up /down...不然衣服磨损比较大. lol
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以下是引用flyingplate在12/31/2012 2:36:00 PM 的发言：
我老公也说我该吃药了，恩。
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难怪我运动服毁的厉害！
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是呀, 2号很多衣服我也能塞进去也能拉上去, 然后店员说, 你看拉链那里翘起来, 容易磨损...换个大号吧. 我就老老实实的承认自己是4号了.
我lg竟然还在支持我。。。
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那让你老公吃药? lol...
我老公也说我该吃药了，恩。
女神跟女神经之间只一线之隔。。。功夫尽在火候间：P
以下是引用钱途无亮在12/31/2012 2:34:00 PM的发言：
我去店里学会一样, 勉强能穿的, 就是不合适, 需要size up /down...不然衣服磨损比较大. lol