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《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月～～十二月健身日记)
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共 (16866) 楼
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无
无风自飞
接近 12 年
16501 楼
下面这图以前摄影版贴过，现在封了。。。闪之：）
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:29:12编辑过]
d
dinosaur
接近 12 年
16502 楼
可是如果不是你这种身材 to start with, 炼成你健身前的也很知足了。
无
无风自飞
接近 12 年
16503 楼
再闪
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:29:26编辑过]
d
dinosaur
接近 12 年
16504 楼
我都找不到词儿了。 只能说完美。
无
无风自飞
接近 12 年
16505 楼
最后再闪一张著名的。。。哈哈哈
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:38:33编辑过]
d
dinosaur
接近 12 年
16506 楼
16533的没看到。我在ipad上，打字太慢了。
d
dinosaur
接近 12 年
16507 楼
继续闪吧。我等你闪完在回。
d
dinosaur
接近 12 年
16508 楼
16533的再闪一下吧。
d
dinosaur
接近 12 年
16509 楼
继续。
无
无风自飞
接近 12 年
16510 楼
小撒欢儿结束～～～熄灯睡觉：D
d
dinosaur
接近 12 年
16511 楼
我需要量输血啦。
无
无风自飞
接近 12 年
16512 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:40:00 AM的发言：
我需要量输血啦。
哈哈哈哈哈。。。那啥，要紧的，就闪了内张。。。其他以前都贴过其实：D
d
dinosaur
接近 12 年
16513 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:39:00 AM的发言：
小撒欢儿结束～～～熄灯睡觉：D
我太高兴了今晚，无风你真是天使面孔魔鬼身材啊。
d
dinosaur
接近 12 年
16514 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:41:00 AM的发言：
哈哈哈哈哈。。。那啥，要紧的，就闪了内张。。。其他以前都贴过其实：D
我都是第一次看。我太羡慕你了无风，怎么会有这么漂亮的曲线啊？
小
小卤蛋
接近 12 年
16515 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:12:00 AM的发言：
那啥。。。等这么久，给你迅速滴闪烁一张“雕刻时光”～～～哈哈哈
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:16:04编辑过]
無風的照片就像是和光在玩遊戲~那小腿兒真是細！
无
无风自飞
接近 12 年
16516 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:44:00 AM的发言：
我都是第一次看。我太羡慕你了无风，怎么会有这么漂亮的曲线啊？
矮马。。。其实真正值得羡慕的是：有这么多美好的照片～～～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:46:47编辑过]
无
无风自飞
接近 12 年
16517 楼
以下是引用小卤蛋在12/30/2012 12:46:00 AM的发言：
無風的照片就像是和光在玩遊戲~那小腿兒真是細！
嘻嘻嘻。。。我照片里的光影，只可模仿，很难超越～～～：）腿儿啥的倒是随便超。。。哈哈哈
b
boboli
接近 12 年
16518 楼
神马情况！我就去陪lg装了会儿挖掘机！就错过拉！？
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:12:00 AM 的发言：
那啥。。。等这么久，给你迅速滴闪烁一张“雕刻时光”～～～哈哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
d
dinosaur
接近 12 年
16519 楼
以下是引用小卤蛋在12/30/2012 12:46:00 AM的发言：
無風的照片就像是和光在玩遊戲~那小腿兒真是細！
小卤MM，无风的好照片太多了，我今晚饱了很多眼福。哈哈哈。
无
无风自飞
接近 12 年
16520 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:28:00 AM的发言：
可是如果不是你这种身材 to start with, 炼成你健身前的也很知足了。
嗯。。。所以一定要自己跟自己前后比：）我要非跟candice 较劲儿，就是自寻烦恼：D
b
boboli
接近 12 年
16521 楼
撞墙！
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:17:00 AM 的发言：
再闪一张重量级别的。。。年初时候的。。。曾经闪烁过。。。哈哈。。这个要目不转睛，因为闪的很快～～～！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
16522 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:36:00 AM的发言：
16533的再闪一下吧。
闪太多了，忘了闪的谁啦 。。
b
boboli
接近 12 年
16523 楼
我不干！我守着，要看重量级那张！！！
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:52:00 AM 的发言：
矮马。。。你亏大啦～～～下次吧：P
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
16524 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 12:49:00 AM的发言：
神马情况！我就去陪lg装了会儿挖掘机！就错过拉！？
矮马。。。你亏大啦～～～下次吧：P
d
dinosaur
接近 12 年
16525 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:47:00 AM的发言：
矮马。。。其实真正值得羡慕的是：有这么多美好的照片～～～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:46:47编辑过]
可我还是最羡慕你的曲线，还有你美丽的容颜。
d
dinosaur
接近 12 年
16526 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 12:49:00 AM的发言：
神马情况！我就去陪lg装了会儿挖掘机！就错过拉！？
你错过了很多。哈哈哈。
无
无风自飞
接近 12 年
16527 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:52:00 AM的发言：
可我还是最羡慕你的曲线，还有你美丽的容颜。
这些以后都慢慢就没了。。。留下的只有雕刻时光和美好记忆～～～～
无
无风自飞
接近 12 年
16528 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 12:52:00 AM的发言：
我不干！我守着，要看重量级那张！！！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
这还真得下回啦。。。现在据我掌握的信息，水下的人比刚才多多了～～～～：）
b
boboli
接近 12 年
16529 楼
那你下次不许趁我不在奔！
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:54:00 AM 的发言：
这还真得下回啦。。。现在据我掌握的信息，水下的人比刚才多多了～～～～：）
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
d
dinosaur
接近 12 年
16530 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:50:00 AM的发言：
嗯。。。所以一定要自己跟自己前后比：）我要非跟candice 较劲儿，就是自寻烦恼：D
那我就继续努力，争取肌肉晚点儿松弛。
d
dinosaur
接近 12 年
16531 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:51:00 AM的发言：
闪太多了，忘了闪的谁啦 。。
没关系，下次吧。我今天已经很满足了。
无
无风自飞
接近 12 年
16532 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 12:55:00 AM的发言：
那你下次不许趁我不在奔！
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
嗯。。。我刚还以为你趴在下面呢。。。哈哈哈
下次专门给你闪，可以再闪重一点。。。今年的
b
boboli
接近 12 年
16533 楼
哈哈哈，我放下手机就去插了一脚，没想到。。。下次不能放下了lol
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:56:00 AM 的发言：
嗯。。。我刚还以为你趴在下面呢。。。哈哈哈
下次专门给你闪，可以再闪重一点。。。今年的
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
d
dinosaur
接近 12 年
16534 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:53:00 AM的发言：
这些以后都慢慢就没了。。。留下的只有雕刻时光和美好记忆～～～～
不会， 我相信无风会一直很美。
d
dinosaur
接近 12 年
16535 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:56:00 AM的发言：
嗯。。。我刚还以为你趴在下面呢。。。哈哈哈
下次专门给你闪，可以再闪重一点。。。今年的
我也要看。
无
无风自飞
接近 12 年
16536 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:58:00 AM的发言：
不会， 我相信无风会一直很美。
MUA～～～！嗯。。优雅滴老去～～～：）
无
无风自飞
接近 12 年
16537 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 12:58:00 AM的发言：
哈哈哈，我放下手机就去插了一脚，没想到。。。下次不能放下了lol
你看，插足就是不好～～～哈哈哈
无
无风自飞
接近 12 年
16538 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:59:00 AM的发言：
我也要看。
嗯～～～：）
d
dinosaur
接近 12 年
16539 楼
我要呼呼去了。再次感谢无风让我有了一个美好的夜晚。
b
boboli
接近 12 年
16540 楼
我深刻怀疑我可能帮了倒忙。。。他在最后关头少了一块。。。：O
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:00:00 AM 的发言：
你看，插足就是不好～～～哈哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
16541 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 1:00:00 AM的发言：
我要呼呼去了。再次感谢无风让我有了一个美好的夜晚。
无
无风自飞
接近 12 年
16542 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 1:01:00 AM的发言：
我深刻怀疑我可能帮了倒忙。。。他在最后关头少了一块。。。：O
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
哈哈哈哈哈。。。是真家伙，还是lego来着。。。：P
b
boboli
接近 12 年
16543 楼
当然是lego了，哈哈哈哈！人家连儿子都不让碰的，这我要是真给搅坏了以后我也摸不着了＞_＜
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:03:00 AM 的发言：
哈哈哈哈哈。。。是真家伙，还是lego来着。。。：P
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
b
boboli
接近 12 年
16544 楼
好眠，晚安 ：）
以下是引用dinosaur在12/30/2012 1:00:00 AM 的发言：
我要呼呼去了。再次感谢无风让我有了一个美好的夜晚。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
16545 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 1:04:00 AM的发言：
当然是lego了，哈哈哈哈！人家连儿子都不让碰的，这我要是真给搅坏了以后我也摸不着了＞_＜
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
几岁水平的？：P
b
boboli
接近 12 年
16546 楼
好像是12-16。。。长不大的老顽童。。。
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:08:00 AM 的发言：
几岁水平的？：P
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无
无风自飞
接近 12 年
16547 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 1:11:00 AM的发言：
好像是12-16。。。长不大的老顽童。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
正好跟我儿子能玩儿到一块儿去～～～哈哈哈
b
boboli
接近 12 年
16548 楼
哈哈！他喜欢乐高么？我家那位现在是火车控，他爹为了他在圣诞树下搭track就搭了大半个晚上。。。父子俩有一天要做遥控switch line。。。
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:21:00 AM 的发言：
正好跟我儿子能玩儿到一块儿去～～～哈哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
16549 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 1:30:00 AM的发言：
哈哈！他喜欢乐高么？我家那位现在是火车控，他爹为了他在圣诞树下搭track就搭了大半个晚上。。。父子俩有一天要做遥控switch line。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
嗯。。。特别喜欢。到处都藏着各种宝贝。。。时不时失声痛喊：I'm missing an important part～～～这次圣诞节搞了两套lego Ninjago...美的不行。。哈哈哈
无
无风自飞
接近 12 年
16550 楼
我们家火车已经不玩儿了。。。可怜那些tomas and friends....我当年还买了那个正宗木桌～～
a
amy-may
接近 12 年
16551 楼
闪的都没看到，亏大了。。。。。。。。。。。。。。。。
无
无风自飞
接近 12 年
16552 楼
以下是引用dinosaur在12/29/2012 11:48:00 PM的发言：
单从设计来讲，我更喜欢rick owens, helmut lang, comme de garcons, yohji yamamoto，ann demeulemeester, 我有一些rick owens和helmut lang的衣服，不过其它牌子的就没有了。
矮马。。他家靴子我大fan!!! 中央不批也fan的那种fan～～～！！ 哈哈哈
b
boboli
接近 12 年
16553 楼
哈哈哈！矮马终于装好了，嗯没有丢零件，汗。。。我家的喜欢thomas的时间不长，很快就爱上真火车和乐高火车了。。。我们去看过世界最大的蒸汽机车，这家伙画那个big boy就都画了大半年了。。。真耐啊。。。人家对乐高别的系列一概不感冒。。。这父子俩真是臭味相投。。。
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:37:00 AM 的发言：
嗯。。。特别喜欢。到处都藏着各种宝贝。。。时不时失声痛喊：I'm missing an important part～～～这次圣诞节搞了两套lego Ninjago...美的不行。。哈哈哈
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
16554 楼
以下是引用flyingplate在12/29/2012 11:45:00 PM的发言：
老个P，我们积木好几个身材优美的barre burn老师都43了，照样蹦达蹦达腿部很漂亮
嗯。。。我43时，估计会干两件事儿：要么barre burn蹦达蹦达；要么去跑个全马！
无
无风自飞
接近 12 年
16555 楼
以下是引用dinosaur在12/29/2012 11:50:00 PM的发言：
我还挺羡慕无风那种优雅的呢。要不我一半一半的老去。
哈哈。。让我想到小野洋子～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/30 2:16:35编辑过]
无
无风自飞
接近 12 年
16556 楼
以下是引用flyingplate在12/29/2012 11:54:00 PM的发言：
练粉色小哑铃也没戏。哈哈哈
我发现，挥舞粉色小哑铃和自拍粉色小手机，都挺能忽悠的。。。哈哈哈。。。还真有不少人信！
无
无风自飞
接近 12 年
16557 楼
以下是引用tinatan1006在12/30/2012 12:05:00 AM的发言：
So pretty! Love your back muscl
E!
MUA～～～～！ 刚光顾着疯了。。。
无
无风自飞
接近 12 年
16558 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:13:00 AM的发言：
终于看到了。优雅的。最想要的还是你的美腿。
今天是温柔的小腿。。。明天贴张彪悍的吧。。。嘻嘻：）
s
sunnycalifornia
接近 12 年
16559 楼
矮马，闪奔一个也没看着。：（
这几天光忙着shopping了。去了好几个lulu的店，现在lulu的衣服是买够了。：Ｐ
[此贴子已经被作者于2012/12/30 16:24:34编辑过]
无
无风自飞
接近 12 年
16560 楼
以下是引用amy-may在12/30/2012 2:06:00 AM的发言：
闪的都没看到，亏大了。。。。。。。。。。。。。。。。
嘻嘻。。。摸。。。下把～～！
l
lusi
接近 12 年
16561 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:01:00 AM的发言：
苹果来了。。。贴图之。。。
没看到，伤心...............
d
dinosaur
接近 12 年
16562 楼
以下是引用lusi在12/30/2012 9:56:00 AM的发言：
没看到，伤心...............
你来得太晚了。哈哈哈。
d
dinosaur
接近 12 年
16563 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 2:21:00 AM的发言：
今天是温柔的小腿。。。明天贴张彪悍的吧。。。嘻嘻：）
就你那小细腿，彪悍也彪悍不到哪儿去。
d
dinosaur
接近 12 年
16564 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 2:11:00 AM的发言：
矮马。。他家靴子我大fan!!! 中央不批也fan的那种fan～～～！！ 哈哈哈
我也是，有好几次都是一念之差错过了几双on sales的鞋子，至今还耿耿于怀。
d
dinosaur
接近 12 年
16565 楼
以下是引用sunnycalifornia在12/30/2012 2:21:00 AM的发言：
矮马，闪奔一个也没看着。：（
这几天光忙着shopping了。去了好向个lulu的店，现在lulu的衣服是买够了。：Ｐ
你错过了很多令人喷血又羡慕的照片。我只能说无风真是天使面孔魔鬼身材，可望不可及啊。
d
dinosaur
接近 12 年
16566 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 2:16:00 AM的发言：
哈哈。。让我想到小野洋子～～～
此主题相关图片如下220px-yokoono2.jpg：
[此贴子已经被作者于2012/12/30 2:16:35编辑过]
我更喜欢indes de la fressange, 时优时汤。
d
dinosaur
接近 12 年
16567 楼
已经决定要把鞋子退了。这个sales的季节到目前为止什么都没买到。
m
mouse000
接近 12 年
16568 楼
偷偷量了我的小腿， 妈呀， 快赶上无风的1.5倍粗了。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:18:25编辑过]
f
flyingplate
接近 12 年
16569 楼
以下是引用mouse000在12/30/2012 2:18:00 PM的发言：
偷偷量了我的小腿， 妈呀， 快赶上无风的1.5倍粗了。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:18:25编辑过]
我就是小腿粗，合适做calf raise，提升一下小腿，看起来会顺眼很多。
MM你去看了暮色糊糊的楼没有，她也是练了一年，小腿细了2厘米。
去捏一下自己的小腿，捏不起薄薄一层皮的话，估计还是有脂可减。
m
mouse000
接近 12 年
16570 楼
没看过， 不过这就去看。 锻炼实在是要有明白人指导啊， 多谢！
以下是引用flyingplate在12/30/2012 2:30:00 PM的发言：
我就是小腿粗，合适做calf raise，提升一下小腿，看起来会顺眼很多。
MM你去看了暮色糊糊的楼没有，她也是练了一年，小腿细了2厘米。
去捏一下自己的小腿，捏不起薄薄一层皮的话，估计还是有脂可减。
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:52:43编辑过]
R
RedCrayon
接近 12 年
16571 楼
以下是引用mouse000在12/30/2012 2:18:00 PM的发言：
偷偷量了我的小腿， 妈呀， 快赶上无风的1.5倍粗了。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
既不是cardio也不是wt, 是toning, 身材很好的基础上精益求精用的
芝
芝麻糖
接近 12 年
16572 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:34:00 PM的发言：
你错过了很多令人喷血又羡慕的照片。我只能说无风真是天使面孔魔鬼身材，可望不可及啊。
我把无风第一页照片拿给很多人看，没有一个不是赞美和赞叹的。能一年下来一直拍出这么多让人羡慕嫉妒的美片，也是可望不可及啊。
芝
芝麻糖
接近 12 年
16573 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:46:00 PM的发言：
已经决定要把鞋子退了。这个sales的季节到目前为止什么都没买到。
我也一样，今年好像没有什么特别好的东西。
d
dinosaur
接近 12 年
16574 楼
以下是引用芝麻糖在12/30/2012 3:46:00 PM的发言：
我把无风第一页照片拿给很多人看，没有一个不是赞美和赞叹的。能一年下来一直拍出这么多让人羡慕嫉妒的美片，也是可望不可及啊。
认真的人最美丽。呵呵。
d
dinosaur
接近 12 年
16575 楼
以下是引用芝麻糖在12/30/2012 3:47:00 PM的发言：
我也一样，今年好像没有什么特别好的东西。
exactly. 省钱了。
l
lancelee
接近 12 年
16576 楼
其实叫小野疯子比较合适
以下是引用无风自飞在12/30/2012 2:16:00 AM的发言：
哈哈。。让我想到小野洋子～～～
此主题相关图片如下220px-yokoono2.jpg：
[此贴子已经被作者于2012/12/30 2:16:35编辑过]
无
无风自飞
接近 12 年
16577 楼
以下是引用lancelee在12/30/2012 5:38:00 PM的发言：
其实叫小野疯子比较合适
这是个不简单滴女人！ 我看过她最近的电视访谈，状态横扫她的同龄人！＂横扫＂这种境界，不是爆发，而是N年来一点点的修行。。。
无
无风自飞
接近 12 年
16578 楼
以下是引用sunnycalifornia在12/30/2012 2:21:00 AM的发言：
矮马，闪奔一个也没看着。：（
这几天光忙着shopping了。去了好几个lulu的店，现在lulu的衣服是买够了。：Ｐ
[此贴子已经被作者于2012/12/30 16:24:34编辑过]
哈哈哈。。。同够了。。。：D
无
无风自飞
接近 12 年
16579 楼
以下是引用lusi在12/30/2012 9:56:00 AM的发言：
没看到，伤心...............
亲！回头一定给你看全版的：）album现在才可以说初具规模。 继续再拍两年，拿出来看，会有万般感动。。。：）
无
无风自飞
接近 12 年
16580 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:31:00 PM的发言：
就你那小细腿，彪悍也彪悍不到哪儿去。
肌肉的紧张v.s.放松：P
无
无风自飞
接近 12 年
16581 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:37:00 PM的发言：
我更喜欢indes de la fressange, 时优时汤。
也很美。。。！ 不过还年轻：P 小野79了。。。
无
无风自飞
接近 12 年
16582 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 12:46:00 PM的发言：
已经决定要把鞋子退了。这个sales的季节到目前为止什么都没买到。
省钱买经典和真正心头好！
无
无风自飞
接近 12 年
16583 楼
以下是引用mouse000在12/30/2012 2:18:00 PM的发言：
偷偷量了我的小腿， 妈呀， 快赶上无风的1.5倍粗了。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:18:25编辑过]
我今天在积木里，和几个男女trainers聊了俩小时。。。其中一个重要概念：基因！！ 亚洲人的基因决定了我们的小腿就是容易粗。 barre 有cardio barre 也有 bar barre..但从理论上讲都是烧。不会长肌肉，会帮助保持和拉长已有肌肉。
无
无风自飞
接近 12 年
16584 楼
以下是引用芝麻糖在12/30/2012 3:46:00 PM的发言：
我把无风第一页照片拿给很多人看，没有一个不是赞美和赞叹的。能一年下来一直拍出这么多让人羡慕嫉妒的美片，也是可望不可及啊。
it's way beyond fitness...:)
d
dinosaur
接近 12 年
16585 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 7:03:00 PM的发言：
也很美。。。！ 不过还年轻：P 小野79了。。。
真的？我以为她60多岁呢。那真是保养得很好。应该是心态很好吧。
d
dinosaur
接近 12 年
16586 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 7:04:00 PM的发言：
省钱买经典和真正心头好！
就是。我要学会控制自己，争取明年买双经典的。
d
dinosaur
接近 12 年
16587 楼
说到保养，我去看了有人推荐的杨钰莹那期的天天向上。她真的是保养得很好呀。
无
无风自飞
接近 12 年
16588 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 7:31:00 PM的发言：
真的？我以为她60多岁呢。那真是保养得很好。应该是心态很好吧。
那啥，在打倒日本帝国主义的制高点上，说句实话：我在现实中认识几个日本女士，60岁开外，保养那是绝对above and beyond!! 率真、敢爱敢恨、外加殷实+++的家境是共性。
无
无风自飞
接近 12 年
16589 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 7:39:00 PM的发言：
说到保养，我去看了有人推荐的杨钰莹那期的天天向上。她真的是保养得很好呀。
如果真的是没打过针、动过刀的，倒是值得看看。。。
d
dinosaur
接近 12 年
16590 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 7:55:00 PM的发言：
那啥，在打倒日本帝国主义的制高点上，说句实话：我在现实中认识几个日本女士，60岁开外，保养那是绝对above and beyond!! 率真、敢爱敢恨、外加殷实+++的家境是共性。
你笑死我了。我们谈保养，你干吗要提日本帝国主义。哈哈哈哈哈哈。
d
dinosaur
接近 12 年
16591 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 7:57:00 PM的发言：
如果真的是没打过针、动过刀的，倒是值得看看。。。
我眼拙，看不出来呢。
无
无风自飞
接近 12 年
16592 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 8:09:00 PM的发言：
你笑死我了。我们谈保养，你干吗要提日本帝国主义。哈哈哈哈哈哈。
新华社曰：制高点一定要先抢，才能谈正事儿！：D
无
无风自飞
接近 12 年
16593 楼
以下是引用dinosaur在12/30/2012 8:10:00 PM的发言：
我眼拙，看不出来呢。
这得面对面。。我认识的62岁没打针的，每天也要化妆一个小时才能出去见人。。that is more like reality:)
d
dinosaur
接近 12 年
16594 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 8:34:00 PM的发言：
新华社曰：制高点一定要先抢，才能谈正事儿！：D
好吧，我继续修行。
d
dinosaur
接近 12 年
16595 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 8:38:00 PM的发言：
这得面对面。。我认识的62岁没打针的，每天也要化妆一个小时才能出去见人。。that is more like reality:)
那是人家的化妆技术好。我是越画越显老，尤其是画了眼妆之后。唉。
b
boboli
接近 12 年
16596 楼
这不是bso是啥？
以下是引用dinosaur在12/30/2012 8:52:00 PM 的发言：
那是人家的化妆技术好。我是越画越显老，尤其是画了眼妆之后。唉。
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d
dinosaur
接近 12 年
16597 楼
以下是引用boboli在12/30/2012 9:05:00 PM的发言：
这不是bso是啥？
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怎么是BSO？ 我没说我不画就年轻啊。年纪都一大把了，想画个显年轻点儿的妆都不会。我笨死了。
l
lancelee
接近 12 年
16598 楼
萝卜腿
以下是引用无风自飞在12/30/2012 7:11:00 PM的发言：
我今天在积木里，和几个男女trainers聊了俩小时。。。其中一个重要概念：基因！！ 亚洲人的基因决定了我们的小腿就是容易粗。 barre 有cardio barre 也有 bar barre..但从理论上讲都是烧。不会长肌肉，会帮助保持和拉长已有肌肉。
l
lusi
接近 12 年
16599 楼
以下是引用无风自飞在12/30/2012 6:58:00 PM的发言：
亲！回头一定给你看全版的：）album现在才可以说初具规模。 继续再拍两年，拿出来看，会有万般感动。。。：）
我等
无
无风自飞
接近 12 年
16600 楼
以下是引用lancelee在12/30/2012 9:33:00 PM的发言：
萝卜腿
body builder和vs大天使里少有亚裔。。。它是有各种不可抗力的原因滴！：） 把自身基因optimize到极致方为明智：）
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我需要量输血啦。
哈哈哈哈哈。。。那啥，要紧的，就闪了内张。。。其他以前都贴过其实：D
小撒欢儿结束～～～熄灯睡觉：D
我太高兴了今晚，无风你真是天使面孔魔鬼身材啊。
哈哈哈哈哈。。。那啥，要紧的，就闪了内张。。。其他以前都贴过其实：D
我都是第一次看。我太羡慕你了无风，怎么会有这么漂亮的曲线啊？
那啥。。。等这么久，给你迅速滴闪烁一张“雕刻时光”～～～哈哈哈
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:16:04编辑过]
無風的照片就像是和光在玩遊戲~那小腿兒真是細！
我都是第一次看。我太羡慕你了无风，怎么会有这么漂亮的曲线啊？
矮马。。。其实真正值得羡慕的是：有这么多美好的照片～～～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:46:47编辑过]
無風的照片就像是和光在玩遊戲~那小腿兒真是細！
嘻嘻嘻。。。我照片里的光影，只可模仿，很难超越～～～：）腿儿啥的倒是随便超。。。哈哈哈
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:12:00 AM 的发言：
那啥。。。等这么久，给你迅速滴闪烁一张“雕刻时光”～～～哈哈哈
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無風的照片就像是和光在玩遊戲~那小腿兒真是細！
小卤MM，无风的好照片太多了，我今晚饱了很多眼福。哈哈哈。
可是如果不是你这种身材 to start with, 炼成你健身前的也很知足了。
嗯。。。所以一定要自己跟自己前后比：）我要非跟candice 较劲儿，就是自寻烦恼：D
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:17:00 AM 的发言：
再闪一张重量级别的。。。年初时候的。。。曾经闪烁过。。。哈哈。。这个要目不转睛，因为闪的很快～～～！
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16533的再闪一下吧。
闪太多了，忘了闪的谁啦 。。
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:52:00 AM 的发言：
矮马。。。你亏大啦～～～下次吧：P
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神马情况！我就去陪lg装了会儿挖掘机！就错过拉！？
矮马。。。你亏大啦～～～下次吧：P
矮马。。。其实真正值得羡慕的是：有这么多美好的照片～～～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/30 0:46:47编辑过]
可我还是最羡慕你的曲线，还有你美丽的容颜。
神马情况！我就去陪lg装了会儿挖掘机！就错过拉！？
你错过了很多。哈哈哈。
可我还是最羡慕你的曲线，还有你美丽的容颜。
这些以后都慢慢就没了。。。留下的只有雕刻时光和美好记忆～～～～
我不干！我守着，要看重量级那张！！！
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这还真得下回啦。。。现在据我掌握的信息，水下的人比刚才多多了～～～～：）
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:54:00 AM 的发言：
这还真得下回啦。。。现在据我掌握的信息，水下的人比刚才多多了～～～～：）
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嗯。。。所以一定要自己跟自己前后比：）我要非跟candice 较劲儿，就是自寻烦恼：D
那我就继续努力，争取肌肉晚点儿松弛。
闪太多了，忘了闪的谁啦 。。
没关系，下次吧。我今天已经很满足了。
那你下次不许趁我不在奔！
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嗯。。。我刚还以为你趴在下面呢。。。哈哈哈
下次专门给你闪，可以再闪重一点。。。今年的
以下是引用无风自飞在12/30/2012 12:56:00 AM 的发言：
嗯。。。我刚还以为你趴在下面呢。。。哈哈哈
下次专门给你闪，可以再闪重一点。。。今年的
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这些以后都慢慢就没了。。。留下的只有雕刻时光和美好记忆～～～～
不会， 我相信无风会一直很美。
嗯。。。我刚还以为你趴在下面呢。。。哈哈哈
下次专门给你闪，可以再闪重一点。。。今年的
我也要看。
不会， 我相信无风会一直很美。
MUA～～～！嗯。。优雅滴老去～～～：）
哈哈哈，我放下手机就去插了一脚，没想到。。。下次不能放下了lol
你看，插足就是不好～～～哈哈哈
我也要看。
嗯～～～：）
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:00:00 AM 的发言：
你看，插足就是不好～～～哈哈哈
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我要呼呼去了。再次感谢无风让我有了一个美好的夜晚。
我深刻怀疑我可能帮了倒忙。。。他在最后关头少了一块。。。：O
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哈哈哈哈哈。。。是真家伙，还是lego来着。。。：P
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:03:00 AM 的发言：
哈哈哈哈哈。。。是真家伙，还是lego来着。。。：P
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以下是引用dinosaur在12/30/2012 1:00:00 AM 的发言：
我要呼呼去了。再次感谢无风让我有了一个美好的夜晚。
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当然是lego了，哈哈哈哈！人家连儿子都不让碰的，这我要是真给搅坏了以后我也摸不着了＞_＜
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几岁水平的？：P
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:08:00 AM 的发言：
几岁水平的？：P
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好像是12-16。。。长不大的老顽童。。。
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正好跟我儿子能玩儿到一块儿去～～～哈哈哈
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:21:00 AM 的发言：
正好跟我儿子能玩儿到一块儿去～～～哈哈哈
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哈哈！他喜欢乐高么？我家那位现在是火车控，他爹为了他在圣诞树下搭track就搭了大半个晚上。。。父子俩有一天要做遥控switch line。。。
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嗯。。。特别喜欢。到处都藏着各种宝贝。。。时不时失声痛喊：I'm missing an important part～～～这次圣诞节搞了两套lego Ninjago...美的不行。。哈哈哈
单从设计来讲，我更喜欢rick owens, helmut lang, comme de garcons, yohji yamamoto，ann demeulemeester, 我有一些rick owens和helmut lang的衣服，不过其它牌子的就没有了。
矮马。。他家靴子我大fan!!! 中央不批也fan的那种fan～～～！！ 哈哈哈
以下是引用无风自飞在12/30/2012 1:37:00 AM 的发言：
嗯。。。特别喜欢。到处都藏着各种宝贝。。。时不时失声痛喊：I'm missing an important part～～～这次圣诞节搞了两套lego Ninjago...美的不行。。哈哈哈
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老个P，我们积木好几个身材优美的barre burn老师都43了，照样蹦达蹦达腿部很漂亮
嗯。。。我43时，估计会干两件事儿：要么barre burn蹦达蹦达；要么去跑个全马！
我还挺羡慕无风那种优雅的呢。要不我一半一半的老去。
哈哈。。让我想到小野洋子～～～
[此贴子已经被作者于2012/12/30 2:16:35编辑过]
练粉色小哑铃也没戏。哈哈哈
我发现，挥舞粉色小哑铃和自拍粉色小手机，都挺能忽悠的。。。哈哈哈。。。还真有不少人信！
So pretty! Love your back muscl
E!
MUA～～～～！ 刚光顾着疯了。。。
终于看到了。优雅的。最想要的还是你的美腿。
今天是温柔的小腿。。。明天贴张彪悍的吧。。。嘻嘻：）
这几天光忙着shopping了。去了好几个lulu的店，现在lulu的衣服是买够了。：Ｐ
[此贴子已经被作者于2012/12/30 16:24:34编辑过]
闪的都没看到，亏大了。。。。。。。。。。。。。。。。
嘻嘻。。。摸。。。下把～～！
苹果来了。。。贴图之。。。
没看到，伤心...............
没看到，伤心...............
你来得太晚了。哈哈哈。
今天是温柔的小腿。。。明天贴张彪悍的吧。。。嘻嘻：）
就你那小细腿，彪悍也彪悍不到哪儿去。
矮马。。他家靴子我大fan!!! 中央不批也fan的那种fan～～～！！ 哈哈哈
我也是，有好几次都是一念之差错过了几双on sales的鞋子，至今还耿耿于怀。
矮马，闪奔一个也没看着。：（
这几天光忙着shopping了。去了好向个lulu的店，现在lulu的衣服是买够了。：Ｐ
你错过了很多令人喷血又羡慕的照片。我只能说无风真是天使面孔魔鬼身材，可望不可及啊。
哈哈。。让我想到小野洋子～～～
此主题相关图片如下220px-yokoono2.jpg：
[此贴子已经被作者于2012/12/30 2:16:35编辑过]
我更喜欢indes de la fressange, 时优时汤。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:18:25编辑过]
偷偷量了我的小腿， 妈呀， 快赶上无风的1.5倍粗了。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:18:25编辑过]
我就是小腿粗，合适做calf raise，提升一下小腿，看起来会顺眼很多。
MM你去看了暮色糊糊的楼没有，她也是练了一年，小腿细了2厘米。
去捏一下自己的小腿，捏不起薄薄一层皮的话，估计还是有脂可减。
以下是引用flyingplate在12/30/2012 2:30:00 PM的发言：
我就是小腿粗，合适做calf raise，提升一下小腿，看起来会顺眼很多。
MM你去看了暮色糊糊的楼没有，她也是练了一年，小腿细了2厘米。
去捏一下自己的小腿，捏不起薄薄一层皮的话，估计还是有脂可减。
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:52:43编辑过]
偷偷量了我的小腿， 妈呀， 快赶上无风的1.5倍粗了。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
既不是cardio也不是wt, 是toning, 身材很好的基础上精益求精用的
你错过了很多令人喷血又羡慕的照片。我只能说无风真是天使面孔魔鬼身材，可望不可及啊。
我把无风第一页照片拿给很多人看，没有一个不是赞美和赞叹的。能一年下来一直拍出这么多让人羡慕嫉妒的美片，也是可望不可及啊。
已经决定要把鞋子退了。这个sales的季节到目前为止什么都没买到。
我也一样，今年好像没有什么特别好的东西。
我把无风第一页照片拿给很多人看，没有一个不是赞美和赞叹的。能一年下来一直拍出这么多让人羡慕嫉妒的美片，也是可望不可及啊。
认真的人最美丽。呵呵。
我也一样，今年好像没有什么特别好的东西。
exactly. 省钱了。
哈哈。。让我想到小野洋子～～～
此主题相关图片如下220px-yokoono2.jpg：
[此贴子已经被作者于2012/12/30 2:16:35编辑过]
其实叫小野疯子比较合适
这是个不简单滴女人！ 我看过她最近的电视访谈，状态横扫她的同龄人！＂横扫＂这种境界，不是爆发，而是N年来一点点的修行。。。
矮马，闪奔一个也没看着。：（
这几天光忙着shopping了。去了好几个lulu的店，现在lulu的衣服是买够了。：Ｐ
[此贴子已经被作者于2012/12/30 16:24:34编辑过]
哈哈哈。。。同够了。。。：D
没看到，伤心...............
亲！回头一定给你看全版的：）album现在才可以说初具规模。 继续再拍两年，拿出来看，会有万般感动。。。：）
就你那小细腿，彪悍也彪悍不到哪儿去。
肌肉的紧张v.s.放松：P
我更喜欢indes de la fressange, 时优时汤。
也很美。。。！ 不过还年轻：P 小野79了。。。
已经决定要把鞋子退了。这个sales的季节到目前为止什么都没买到。
省钱买经典和真正心头好！
偷偷量了我的小腿， 妈呀， 快赶上无风的1.5倍粗了。
是不是我这样的， 就不适合跑步了？ 椭圆机也不行了？ 话说这跑步是最省事的CARDIO啊，游泳太耽误时间， 还有什么招啊？
记得以前一个MM说BARRE 应该作为WT的SUPPLEMENT， 到底是CARDIO还是WT的？
[此贴子已经被作者于2012/12/30 14:18:25编辑过]
我今天在积木里，和几个男女trainers聊了俩小时。。。其中一个重要概念：基因！！ 亚洲人的基因决定了我们的小腿就是容易粗。 barre 有cardio barre 也有 bar barre..但从理论上讲都是烧。不会长肌肉，会帮助保持和拉长已有肌肉。
我把无风第一页照片拿给很多人看，没有一个不是赞美和赞叹的。能一年下来一直拍出这么多让人羡慕嫉妒的美片，也是可望不可及啊。
it's way beyond fitness...:)
也很美。。。！ 不过还年轻：P 小野79了。。。
真的？我以为她60多岁呢。那真是保养得很好。应该是心态很好吧。
省钱买经典和真正心头好！
就是。我要学会控制自己，争取明年买双经典的。
真的？我以为她60多岁呢。那真是保养得很好。应该是心态很好吧。
那啥，在打倒日本帝国主义的制高点上，说句实话：我在现实中认识几个日本女士，60岁开外，保养那是绝对above and beyond!! 率真、敢爱敢恨、外加殷实+++的家境是共性。
说到保养，我去看了有人推荐的杨钰莹那期的天天向上。她真的是保养得很好呀。
如果真的是没打过针、动过刀的，倒是值得看看。。。
那啥，在打倒日本帝国主义的制高点上，说句实话：我在现实中认识几个日本女士，60岁开外，保养那是绝对above and beyond!! 率真、敢爱敢恨、外加殷实+++的家境是共性。
你笑死我了。我们谈保养，你干吗要提日本帝国主义。哈哈哈哈哈哈。
如果真的是没打过针、动过刀的，倒是值得看看。。。
我眼拙，看不出来呢。
你笑死我了。我们谈保养，你干吗要提日本帝国主义。哈哈哈哈哈哈。
新华社曰：制高点一定要先抢，才能谈正事儿！：D
我眼拙，看不出来呢。
这得面对面。。我认识的62岁没打针的，每天也要化妆一个小时才能出去见人。。that is more like reality:)
新华社曰：制高点一定要先抢，才能谈正事儿！：D
好吧，我继续修行。
这得面对面。。我认识的62岁没打针的，每天也要化妆一个小时才能出去见人。。that is more like reality:)
那是人家的化妆技术好。我是越画越显老，尤其是画了眼妆之后。唉。
以下是引用dinosaur在12/30/2012 8:52:00 PM 的发言：
那是人家的化妆技术好。我是越画越显老，尤其是画了眼妆之后。唉。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
这不是bso是啥？
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
怎么是BSO？ 我没说我不画就年轻啊。年纪都一大把了，想画个显年轻点儿的妆都不会。我笨死了。
我今天在积木里，和几个男女trainers聊了俩小时。。。其中一个重要概念：基因！！ 亚洲人的基因决定了我们的小腿就是容易粗。 barre 有cardio barre 也有 bar barre..但从理论上讲都是烧。不会长肌肉，会帮助保持和拉长已有肌肉。
亲！回头一定给你看全版的：）album现在才可以说初具规模。 继续再拍两年，拿出来看，会有万般感动。。。：）
我等
萝卜腿
body builder和vs大天使里少有亚裔。。。它是有各种不可抗力的原因滴！：） 把自身基因optimize到极致方为明智：）