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《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月~~十二月健身日记)
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共 (16866) 楼
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s
sunnycalifornia
接近 12 年
14101 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 1:57:00 AM的发言:
12/13
今天鸡血。。。上了三节课。
1. AM Ballet Studio A 1hr
2. PM Body Pump 1hr
3. PM Ballet Studio B 1hr
Ballet 修腿,这个在我身上,已经被验证是不争的事实~~嗯。
今儿先不贴图了,等着几十张一起奔吧~~~~
想看lulu的片片!!!
P
Playdough
接近 12 年
14102 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 1:57:00 AM的发言:
12/13
今天鸡血。。。上了三节课。
1. AM Ballet Studio A 1hr
2. PM Body Pump 1hr
3. PM Ballet Studio B 1hr
Ballet 修腿,这个在我身上,已经被验证是不争的事实~~嗯。
今儿先不贴图了,等着几十张一起奔吧~~~~
问美女一个技术问题,这三节课完了都得洗澡吗,我觉得每次去Gym换衣服洗澡啥的还得花不少时间,再加上来回路上的时间。。。一想到这个我有时就懒得去了,然后就只能在家里跑步。
b
boboli
接近 12 年
14103 楼
我儿子最爱bonefish的mac&cheese。。。姐你有啥home made的方子不?
嗯我准备今晚用我的honey bootcut benchmark下。。。
以下是引用无风自飞在12/14/2012 11:30:00 AM 的发言:
你觉得哪家做得最好吃? I mean from those chained restaurants...
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
14104 楼
以下是引用sunnycalifornia在12/14/2012 11:42:00 AM的发言:
我喜欢sonar dress,买了好几条。:P它家的blazer也不错,很cool。Leather pants也不错。但是我腿粗,没敢试。个人认为dress是最好的,尤其适合个子高的MM。
嗯。。他家dress 简单经典。。。
无
无风自飞
接近 12 年
14105 楼
以下是引用sunnycalifornia在12/14/2012 11:43:00 AM的发言:
矮马,我不太会说话,也不会聊天,开不了楼。我就跟你们混了。:))
一起开个楼吧。。。
无
无风自飞
接近 12 年
14106 楼
以下是引用sunnycalifornia在12/14/2012 11:44:00 AM的发言:
想看lulu的片片!!!
节日盛装已经开播了。。。lulu就快了。。。。要有先来后到
无
无风自飞
接近 12 年
14107 楼
以下是引用Playdough在12/14/2012 11:59:00 AM的发言:
问美女一个技术问题,这三节课完了都得洗澡吗,我觉得每次去Gym换衣服洗澡啥的还得花不少时间,再加上来回路上的时间。。。一想到这个我有时就懒得去了,然后就只能在家里跑步。
洗。。。后两节几乎连在一起。。。省了一次:P
无
无风自飞
接近 12 年
14108 楼
以下是引用boboli在12/14/2012 1:14:00 PM的发言:
我儿子最爱bonefish的mac&cheese。。。姐你有啥home made的方子不?
嗯我准备今晚用我的honey bootcut benchmark下。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
木有。。。homemade 就是trader joe's 买了那种。。。最好吃的还是外面做的:低至CPK高到Mastro's都狠哑谜~~~~
无
无风自飞
接近 12 年
14109 楼
这咋总有枪击学校的惨剧发生啊。。。真是令人出离愤怒!!!
R
RedCrayon
接近 12 年
14110 楼
矮马, 我家两个娃的大爱, mac & cheese~~~
b
boboli
接近 12 年
14111 楼
矮马每次去CPK我都点一样的菜:roasted veggie salad,想起那个dressing我口水就涌出来。。。
以下是引用无风自飞在12/14/2012 4:47:00 PM 的发言:
木有。。。homemade 就是trader joe's 买了那种。。。最好吃的还是外面做的:低至CPK高到Mastro's都狠哑谜~~~~
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
b
boboli
接近 12 年
14112 楼
我清早还得到朋友小儿子白血病的消息。。。:((((
以下是引用无风自飞在12/14/2012 4:51:00 PM 的发言:
这咋总有枪击学校的惨剧发生啊。。。真是令人出离愤怒!!!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
无
无风自飞
接近 12 年
14113 楼
《节日盛装》第一集播完啦
~~~ http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1342875&page=1&star=1
无
无风自飞
接近 12 年
14114 楼
以下是引用boboli在12/14/2012 4:54:00 PM的发言:
矮马每次去CPK我都点一样的菜:roasted veggie salad,想起那个dressing我口水就涌出来。。。
chicken avocado wrap 。。。也是我的大爱:)
无
无风自飞
接近 12 年
14115 楼
以下是引用boboli在12/14/2012 4:56:00 PM的发言:
我清早还得到朋友小儿子白血病的消息。。。:((((
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
哎。。。各种不幸。。。let's be grateful!!!
R
RedCrayon
接近 12 年
14116 楼
矮马, 目不暇接. 最喜欢14开始那组调调
无
无风自飞
接近 12 年
14117 楼
以下是引用RedCrayon在12/14/2012 5:50:00 PM的发言:
矮马, 目不暇接. 最喜欢14开始那组调调
尝试电影滴赶脚:)
f
flyingplate
接近 12 年
14118 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 5:14:00 pm的发言:
《节日盛装》第一集播完啦
~~~
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1342875&page=1&star=1
一个屁股也没有啊,失望。。。。
无
无风自飞
接近 12 年
14119 楼
以下是引用flyingplate在12/14/2012 6:00:00 PM的发言:
一个屁股也没有啊,失望。。。。
屁股不许贴那儿:P
钱
钱途无亮
接近 12 年
14120 楼
姐我现在各种纠结. 身体线条越来越明显, 可是仍然很粗很壮, 体重纹丝不动, 裤子一点也不松. 我的mind在继续和放弃之前来回摆动..哎...
无
无风自飞
接近 12 年
14121 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:14:00 PM的发言:
姐我现在各种纠结. 身体线条越来越明显, 可是仍然很粗很壮, 体重纹丝不动, 裤子一点也不松. 我的mind在继续和放弃之前来回摆动..哎...
那啥:barre !!!!!
c
cheese-head
接近 12 年
14122 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:17:00 PM的发言:
那啥:barre !!!!!
减脂吧
钱
钱途无亮
接近 12 年
14123 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:22:00 PM的发言:
减脂吧
好吧, 我真心没招了. 少吃多吃都不减, 跑步也不减, WT也不减...
无
无风自飞
接近 12 年
14124 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:22:00 PM的发言:
减脂吧
她减老半天啦啊
c
cheese-head
接近 12 年
14125 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 5:14:00 pm的发言:
《节日盛装》第一集播完啦
~~~
http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1342875&page=1&star=1
还是你自己镜头里的你更美,估计是更了解自己,更爱自己,还是更放松?
钱
钱途无亮
接近 12 年
14126 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:25:00 PM的发言:
她减老半天啦啊
矮, 是不是我真的太笨了啊.
c
cheese-head
接近 12 年
14127 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:24:00 PM的发言:
好吧, 我真心没招了. 少吃多吃都不减, 跑步也不减, WT也不减...
是不是你没耐心?
c
cheese-head
接近 12 年
14128 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:25:00 PM的发言:
矮, 是不是我真的太笨了啊.
瑜伽吧,无欲则刚啊。
钱
钱途无亮
接近 12 年
14129 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:28:00 PM的发言:
是不是你没耐心?
块两年了. 应该是没耐心吧. 不过减到7老80再成功, 估计我也不在乎了啊...爱美不就这几年的事情啊.
无
无风自飞
接近 12 年
14130 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:25:00 PM的发言:
还是你自己镜头里的你更美,估计是更了解自己,更爱自己,还是更放松?
这里有一半儿是自己的镜头啊。。群众最爱的反而不是:P
钱
钱途无亮
接近 12 年
14131 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:29:00 PM的发言:
瑜伽吧,无欲则刚啊。
yoga, 还是让我去死吧.
无
无风自飞
接近 12 年
14132 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:29:00 PM的发言:
块两年了. 应该是没耐心吧. 不过减到7老80再成功, 估计我也不在乎了啊...爱美不就这几年的事情啊.
两年真心不短了
c
cheese-head
接近 12 年
14133 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:32:00 PM的发言:
yoga, 还是让我去死吧.
What you hate most is what u need.haha
无
无风自飞
接近 12 年
14134 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:32:00 PM的发言:
yoga, 还是让我去死吧.
哈哈哈。。同感:D
c
cheese-head
接近 12 年
14135 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:32:00 PM的发言:
yoga, 还是让我去死吧.
不过nyt文章说yoga减慢新陈代谢
钱
钱途无亮
接近 12 年
14136 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:34:00 PM的发言:
What you hate most is what u need.haha
我只作几个动作拉伸而已. 个把钟头坐那, 我真的要死了. 也许你是对的, 不过我真心不喜欢的东西, 无法坚持啊, 还不如找点别的能坚持下来的.
钱
钱途无亮
接近 12 年
14137 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:34:00 PM的发言:
What you hate most is what u need.haha
矮马, 幸好....我大姐看到没?
c
cheese-head
接近 12 年
14138 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:31:00 PM的发言:
这里有一半儿是自己的镜头啊。。群众最爱的反而不是:P
我们看的是你的灵魂。群众看得毛孔,衣服和身材。哈哈
c
cheese-head
接近 12 年
14139 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:36:00 PM的发言:
矮马, 幸好....我大姐看到没?
咋啦?
钱
钱途无亮
接近 12 年
14140 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:38:00 PM的发言:
咋啦?
她整天热鱼啊....
无
无风自飞
接近 12 年
14141 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:36:00 PM的发言:
我只作几个动作拉伸而已. 个把钟头坐那, 我真的要死了. 也许你是对的, 不过我真心不喜欢的东西, 无法坚持啊, 还不如找点别的能坚持下来的.
嗯。。。同意!人生苦短,玩儿喜欢的:)
无
无风自飞
接近 12 年
14142 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:36:00 PM的发言:
矮马, 幸好....我大姐看到没?
那啥。。我hate谁来着?:D
钱
钱途无亮
接近 12 年
14143 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:40:00 PM的发言:
那啥。。我hate谁来着?:D
我说我大姐....不是你.
c
cheese-head
接近 12 年
14144 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:39:00 PM的发言:
她整天热鱼啊....
我boycott birkam.一个秃头带金劳特爱名利的人,怎么配作master
无
无风自飞
接近 12 年
14145 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:37:00 PM的发言:
我们看的是你的灵魂。群众看得毛孔,衣服和身材。哈哈
矮马。。太深刻了。。。我灵魂篇现在都木敢贴了。。。:)来我们家看吧。
无
无风自飞
接近 12 年
14146 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:39:00 PM的发言:
她整天热鱼啊....
矮马。。。我自多滴以为我是你大姐了。。。红姐热鱼的毅力太NB了!
钱
钱途无亮
接近 12 年
14147 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:41:00 PM的发言:
我boycott birkam.一个秃头带金劳特爱名利的人,怎么配作master
我只能boycott...birkin, 因为我买不起...lol
c
cheese-head
接近 12 年
14148 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:41:00 PM的发言:
矮马。。太深刻了。。。我灵魂篇现在都木敢贴了。。。:)来我们家看吧。
下次挖个地道给我们看。
无
无风自飞
接近 12 年
14149 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:41:00 PM的发言:
我说我大姐....不是你.
我错了:D
无
无风自飞
接近 12 年
14150 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:41:00 PM的发言:
我boycott birkam.一个秃头带金劳特爱名利的人,怎么配作master
我也boycott! 这么窒息的环境江姐怕是都挺不太住:D
钱
钱途无亮
接近 12 年
14151 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:43:00 PM的发言:
我错了:D
不怪你啊...我这里姐太多了. 我自己都不知道咋辨别了.
c
cheese-head
接近 12 年
14152 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:43:00 PM的发言:
我只能boycott...birkin, 因为我买不起...lol
Haha....你手工那么好用编制带做一批birkin,放倒小资食品店去卖,anti-birkin,你就火啦
钱
钱途无亮
接近 12 年
14153 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:48:00 PM的发言:
Haha....你手工那么好用编制带做一批birkin,放倒小资食品店去卖,anti-birkin,你就火啦
为啥你这么深刻的人有时侯也会把世界想地这么简单? lol
c
cheese-head
接近 12 年
14154 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:50:00 PM的发言:
为啥你这么深刻的人有时侯也会把世界想地这么简单? lol
其实我特simple,sometime naive
c
cheese-head
接近 12 年
14155 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:45:00 PM的发言:
我也boycott! 这么窒息的环境江姐怕是都挺不太住:D
我喜欢的studo,一定要有实木的地板足够的阳光,和一点熏香。哈哈
R
RedCrayon
接近 12 年
14156 楼
江姐飘过。那啥,薰香加帅哥的studio我也喜欢,就是不掉肉
钱
钱途无亮
接近 12 年
14157 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:56:00 PM的发言:
我喜欢的studo,一定要有实木的地板足够的阳光,和一点熏香。哈哈
矮马yoga再熏香, 我一条命都不够用了...
R
RedCrayon
接近 12 年
14158 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 6:36:00 PM的发言:
矮马, 幸好....我大姐看到没?
这是要逼姐跑步吗?哭。日子没法过了
无
无风自飞
接近 12 年
14159 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 6:43:00 PM的发言:
下次挖个地道给我们看。
嗯。。现在做人很难:要灵魂跟屁股兼顾。。。lol:D
无
无风自飞
接近 12 年
14160 楼
以下是引用RedCrayon在12/14/2012 6:58:00 PM的发言:
江姐飘过。那啥,薰香加帅哥的studio我也喜欢,就是不掉肉
亲姐!热鱼要是真能掉并保持掉肉。。。就好了:)热鱼就是脱水暂时的。
无
无风自飞
接近 12 年
14161 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:02:00 PM的发言:
矮马yoga再熏香, 我一条命都不够用了...
哈哈哈哈哈哈嘿嘿。。还是印度香:D
钱
钱途无亮
接近 12 年
14162 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:06:00 PM的发言:
哈哈哈哈哈哈嘿嘿。。还是印度香:D
好吧, 咱们都一起无风自飞吧....
无
无风自飞
接近 12 年
14163 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:09:00 PM的发言:
好吧, 咱们都一起无风自飞吧....
袅袅升腾。。。lol :D
钱
钱途无亮
接近 12 年
14164 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:12:00 PM的发言:
袅袅升腾。。。lol :D
吓人...
无
无风自飞
接近 12 年
14165 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:12:00 PM的发言:
吓人...
哈哈哈哈哈。。你那猴子脸乐死偶了:D
钱
钱途无亮
接近 12 年
14166 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:18:00 PM的发言:
哈哈哈哈哈。。你那猴子脸乐死偶了:D
大眼睛象我...
[此贴子已经被作者于2012/12/14 19:18:27编辑过]
R
RedCrayon
接近 12 年
14167 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:05:00 PM的发言:
亲姐!热鱼要是真能掉并保持掉肉。。。就好了:)热鱼就是脱水暂时的。
练啥都不如不吃靠谱。姐再次证明
无
无风自飞
接近 12 年
14168 楼
据说那个shooter没吃药。。。mental illness 真可怕。
c
cheese-head
接近 12 年
14169 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:03:00 PM的发言:
嗯。。现在做人很难:要灵魂跟屁股兼顾。。。lol:D
哈哈,你的pp也有灵魂啊致命诱惑
l
lancelee
接近 12 年
14170 楼
神经病应该关起来,否则危害社会啊!
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:20:00 PM的发言:
据说那个shooter没吃药。。。mental illness 真可怕。
l
lancelee
接近 12 年
14171 楼
应该是胸部和屁股兼顾吧?
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:03:00 PM的发言:
嗯。。现在做人很难:要灵魂跟屁股兼顾。。。lol:D
c
cheese-head
接近 12 年
14172 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:05:00 PM的发言:
亲姐!热鱼要是真能掉并保持掉肉。。。就好了:)热鱼就是脱水暂时的。
是的,虽然也是算cardio,但不如crossfit这些hardcore
无
无风自飞
接近 12 年
14173 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 7:21:00 PM的发言:
哈哈,你的pp也有灵魂啊致命诱惑
矮马。。。那就好办了!全交给pp啦:D
无
无风自飞
接近 12 年
14174 楼
以下是引用lancelee在12/14/2012 7:22:00 PM的发言:
神经病应该关起来,否则危害社会啊!
药啊药。。是多么滴关键!
钱
钱途无亮
接近 12 年
14175 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:27:00 PM的发言:
矮马。。。那就好办了!全交给pp啦:D
你要出书, 那就是"PP上的人生". lol
钱
钱途无亮
接近 12 年
14176 楼
矮马, 总算知道你卖啥的了. lol
钱
钱途无亮
接近 12 年
14177 楼
话说karla的腿真心不细也不长啊. 可是我怎么就那么喜欢看捏? 看自己就咋看咋要死.
无
无风自飞
接近 12 年
14178 楼
以下是引用lancelee在12/14/2012 7:23:00 PM的发言:
应该是胸部和屁股兼顾吧?
你怎么又三俗了涅。。lol
钱
钱途无亮
接近 12 年
14179 楼
回家跑步, 我这回吃杏仁还是吃brownie啊...
c
cheese-head
接近 12 年
14180 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:32:00 PM的发言:
回家跑步, 我这回吃杏仁还是吃brownie啊...
Karla腿真不细,但颜美气质好。我喜欢她多过太平洋大西洋那个
钱
钱途无亮
接近 12 年
14181 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 7:35:00 PM的发言:
Karla腿真不细,但颜美气质好。我喜欢她多过太平洋大西洋那个
她俩我都稀罕!
c
cheese-head
接近 12 年
14182 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:32:00 PM的发言:
回家跑步, 我这回吃杏仁还是吃brownie啊...
Both
钱
钱途无亮
接近 12 年
14183 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 7:37:00 PM的发言:
Both
矮马, 你真好....
R
RedCrayon
接近 12 年
14184 楼
那啥,虽然不掉肉,热鱼的各种好处我要defend:
endurance
mental focus
make the best in uncomfortable situations
patience
improves posture
I feel very relaxed and happy after class, sometimes I get an incredible yoga high
good for skin
有助睡眠。我本来就没问题,练了睡的更好。睡眠对女人各种都很重要。
我电脑玩多了脖子颈椎那儿不太舒服,热鱼完全消灭了这个问题
R
RedCrayon
接近 12 年
14185 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 6:12:00 PM的发言:
屁股不许贴那儿:P
啊?我昨儿贴了个屁股,还好城管没开罚单
无
无风自飞
接近 12 年
14186 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:30:00 PM的发言:
话说karla的腿真心不细也不长啊. 可是我怎么就那么喜欢看捏? 看自己就咋看咋要死.
她得赶紧的。。。她生完孩子30+以后的腿。。。有待关注。。嗯
无
无风自飞
接近 12 年
14187 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 7:35:00 PM的发言:
Karla腿真不细,但颜美气质好。我喜欢她多过太平洋大西洋那个
她的脸是关键!
无
无风自飞
接近 12 年
14188 楼
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:32:00 PM的发言:
回家跑步, 我这回吃杏仁还是吃brownie啊...
不爱吃杏仁。。大爱brownie:)
钱
钱途无亮
接近 12 年
14189 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:52:00 PM的发言:
不爱吃杏仁。。大爱brownie:)
我俩都吃了...回家非跑不可了. 不然对不起大家对不起党啊.
c
cheese-head
接近 12 年
14190 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:51:00 PM的发言:
她得赶紧的。。。她生完孩子30+以后的腿。。。有待关注。。嗯
我当然知道她才20就惊了。
钱
钱途无亮
接近 12 年
14191 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 7:55:00 PM的发言:
我当然知道她才20就惊了。
20多吧...
l
lancelee
接近 12 年
14192 楼
能俗能雅,接地气,通天庭啊
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:30:00 PM的发言:
你怎么又三俗了涅。。lol
c
cheese-head
接近 12 年
14193 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:51:00 PM的发言:
她得赶紧的。。。她生完孩子30+以后的腿。。。有待关注。。嗯
latino的基因。不过salma还是美的
l
lancelee
接近 12 年
14194 楼
药不都是有效的,有时候可能是反作用啊。
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:28:00 PM的发言:
药啊药。。是多么滴关键!
l
lancelee
接近 12 年
14195 楼
对,卖药的,大力丸!
以下是引用钱途无亮在12/14/2012 7:29:00 PM的发言:
矮马, 总算知道你卖啥的了. lol
无
无风自飞
接近 12 年
14196 楼
以下是引用cheese-head在12/14/2012 7:55:00 PM的发言:
我当然知道她才20就惊了。
她以后的体型。。。那啥。。嗯
钱
钱途无亮
接近 12 年
14197 楼
以下是引用lancelee在12/14/2012 7:57:00 PM的发言:
药不都是有效的,有时候可能是反作用啊。
你是阿汤显灵吗?
无
无风自飞
接近 12 年
14198 楼
以下是引用lancelee在12/14/2012 7:56:00 PM的发言:
能俗能雅,接地气,通天庭啊
问题是雅对你来说难度太高啊
钱
钱途无亮
接近 12 年
14199 楼
以下是引用无风自飞在12/14/2012 7:58:00 PM的发言:
她以后的体型。。。那啥。。嗯
矮马, 成事在人....
无
无风自飞
接近 12 年
14200 楼
以下是引用lancelee在12/14/2012 7:57:00 PM的发言:
药不都是有效的,有时候可能是反作用啊。
不能只吃一种:D
…
141
142
143
…
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12/13
今天鸡血。。。上了三节课。
1. AM Ballet Studio A 1hr
2. PM Body Pump 1hr
3. PM Ballet Studio B 1hr
Ballet 修腿,这个在我身上,已经被验证是不争的事实~~嗯。
今儿先不贴图了,等着几十张一起奔吧~~~~
想看lulu的片片!!!
12/13
今天鸡血。。。上了三节课。
1. AM Ballet Studio A 1hr
2. PM Body Pump 1hr
3. PM Ballet Studio B 1hr
Ballet 修腿,这个在我身上,已经被验证是不争的事实~~嗯。
今儿先不贴图了,等着几十张一起奔吧~~~~
问美女一个技术问题,这三节课完了都得洗澡吗,我觉得每次去Gym换衣服洗澡啥的还得花不少时间,再加上来回路上的时间。。。一想到这个我有时就懒得去了,然后就只能在家里跑步。
嗯我准备今晚用我的honey bootcut benchmark下。。。
以下是引用无风自飞在12/14/2012 11:30:00 AM 的发言:
你觉得哪家做得最好吃? I mean from those chained restaurants...
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
我喜欢sonar dress,买了好几条。:P它家的blazer也不错,很cool。Leather pants也不错。但是我腿粗,没敢试。个人认为dress是最好的,尤其适合个子高的MM。
嗯。。他家dress 简单经典。。。
矮马,我不太会说话,也不会聊天,开不了楼。我就跟你们混了。:))
一起开个楼吧。。。
想看lulu的片片!!!
节日盛装已经开播了。。。lulu就快了。。。。要有先来后到
问美女一个技术问题,这三节课完了都得洗澡吗,我觉得每次去Gym换衣服洗澡啥的还得花不少时间,再加上来回路上的时间。。。一想到这个我有时就懒得去了,然后就只能在家里跑步。
洗。。。后两节几乎连在一起。。。省了一次:P
我儿子最爱bonefish的mac&cheese。。。姐你有啥home made的方子不?
嗯我准备今晚用我的honey bootcut benchmark下。。。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
木有。。。homemade 就是trader joe's 买了那种。。。最好吃的还是外面做的:低至CPK高到Mastro's都狠哑谜~~~~
以下是引用无风自飞在12/14/2012 4:47:00 PM 的发言:
木有。。。homemade 就是trader joe's 买了那种。。。最好吃的还是外面做的:低至CPK高到Mastro's都狠哑谜~~~~
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
以下是引用无风自飞在12/14/2012 4:51:00 PM 的发言:
这咋总有枪击学校的惨剧发生啊。。。真是令人出离愤怒!!!
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
矮马每次去CPK我都点一样的菜:roasted veggie salad,想起那个dressing我口水就涌出来。。。
chicken avocado wrap 。。。也是我的大爱:)
我清早还得到朋友小儿子白血病的消息。。。:((((
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.7
哎。。。各种不幸。。。let's be grateful!!!
矮马, 目不暇接. 最喜欢14开始那组调调
尝试电影滴赶脚:)
《节日盛装》第一集播完啦~~~ http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1342875&page=1&star=1
一个屁股也没有啊,失望。。。。
一个屁股也没有啊,失望。。。。
屁股不许贴那儿:P
姐我现在各种纠结. 身体线条越来越明显, 可是仍然很粗很壮, 体重纹丝不动, 裤子一点也不松. 我的mind在继续和放弃之前来回摆动..哎...
那啥:barre !!!!!
那啥:barre !!!!!
减脂吧
减脂吧
好吧, 我真心没招了. 少吃多吃都不减, 跑步也不减, WT也不减...
减脂吧
她减老半天啦啊
《节日盛装》第一集播完啦~~~ http://forums.huaren.us/showtopic.aspx?boardid=225&topicid=1342875&page=1&star=1
还是你自己镜头里的你更美,估计是更了解自己,更爱自己,还是更放松?
她减老半天啦啊
矮, 是不是我真的太笨了啊.
好吧, 我真心没招了. 少吃多吃都不减, 跑步也不减, WT也不减...
是不是你没耐心?
矮, 是不是我真的太笨了啊.
瑜伽吧,无欲则刚啊。
是不是你没耐心?
块两年了. 应该是没耐心吧. 不过减到7老80再成功, 估计我也不在乎了啊...爱美不就这几年的事情啊.
还是你自己镜头里的你更美,估计是更了解自己,更爱自己,还是更放松?
这里有一半儿是自己的镜头啊。。群众最爱的反而不是:P
瑜伽吧,无欲则刚啊。
yoga, 还是让我去死吧.
块两年了. 应该是没耐心吧. 不过减到7老80再成功, 估计我也不在乎了啊...爱美不就这几年的事情啊.
两年真心不短了
yoga, 还是让我去死吧.
What you hate most is what u need.haha
yoga, 还是让我去死吧.
哈哈哈。。同感:D
yoga, 还是让我去死吧.
不过nyt文章说yoga减慢新陈代谢
What you hate most is what u need.haha
我只作几个动作拉伸而已. 个把钟头坐那, 我真的要死了. 也许你是对的, 不过我真心不喜欢的东西, 无法坚持啊, 还不如找点别的能坚持下来的.
What you hate most is what u need.haha
矮马, 幸好....我大姐看到没?
这里有一半儿是自己的镜头啊。。群众最爱的反而不是:P
我们看的是你的灵魂。群众看得毛孔,衣服和身材。哈哈
矮马, 幸好....我大姐看到没?
咋啦?
咋啦?
她整天热鱼啊....
我只作几个动作拉伸而已. 个把钟头坐那, 我真的要死了. 也许你是对的, 不过我真心不喜欢的东西, 无法坚持啊, 还不如找点别的能坚持下来的.
嗯。。。同意!人生苦短,玩儿喜欢的:)
矮马, 幸好....我大姐看到没?
那啥。。我hate谁来着?:D
那啥。。我hate谁来着?:D
我说我大姐....不是你.
她整天热鱼啊....
我boycott birkam.一个秃头带金劳特爱名利的人,怎么配作master
我们看的是你的灵魂。群众看得毛孔,衣服和身材。哈哈
矮马。。太深刻了。。。我灵魂篇现在都木敢贴了。。。:)来我们家看吧。
她整天热鱼啊....
矮马。。。我自多滴以为我是你大姐了。。。红姐热鱼的毅力太NB了!
我boycott birkam.一个秃头带金劳特爱名利的人,怎么配作master
我只能boycott...birkin, 因为我买不起...lol
矮马。。太深刻了。。。我灵魂篇现在都木敢贴了。。。:)来我们家看吧。
下次挖个地道给我们看。
我说我大姐....不是你.
我错了:D
我boycott birkam.一个秃头带金劳特爱名利的人,怎么配作master
我也boycott! 这么窒息的环境江姐怕是都挺不太住:D
我错了:D
不怪你啊...我这里姐太多了. 我自己都不知道咋辨别了.
我只能boycott...birkin, 因为我买不起...lol
Haha....你手工那么好用编制带做一批birkin,放倒小资食品店去卖,anti-birkin,你就火啦
Haha....你手工那么好用编制带做一批birkin,放倒小资食品店去卖,anti-birkin,你就火啦
为啥你这么深刻的人有时侯也会把世界想地这么简单? lol
为啥你这么深刻的人有时侯也会把世界想地这么简单? lol
其实我特simple,sometime naive
我也boycott! 这么窒息的环境江姐怕是都挺不太住:D
我喜欢的studo,一定要有实木的地板足够的阳光,和一点熏香。哈哈
我喜欢的studo,一定要有实木的地板足够的阳光,和一点熏香。哈哈
矮马yoga再熏香, 我一条命都不够用了...
矮马, 幸好....我大姐看到没?
这是要逼姐跑步吗?哭。日子没法过了
下次挖个地道给我们看。
嗯。。现在做人很难:要灵魂跟屁股兼顾。。。lol:D
江姐飘过。那啥,薰香加帅哥的studio我也喜欢,就是不掉肉
亲姐!热鱼要是真能掉并保持掉肉。。。就好了:)热鱼就是脱水暂时的。
矮马yoga再熏香, 我一条命都不够用了...
哈哈哈哈哈哈嘿嘿。。还是印度香:D
哈哈哈哈哈哈嘿嘿。。还是印度香:D
好吧, 咱们都一起无风自飞吧....
好吧, 咱们都一起无风自飞吧....
袅袅升腾。。。lol :D
袅袅升腾。。。lol :D
吓人...
吓人...
哈哈哈哈哈。。你那猴子脸乐死偶了:D
哈哈哈哈哈。。你那猴子脸乐死偶了:D
大眼睛象我...
[此贴子已经被作者于2012/12/14 19:18:27编辑过]
亲姐!热鱼要是真能掉并保持掉肉。。。就好了:)热鱼就是脱水暂时的。
练啥都不如不吃靠谱。姐再次证明
嗯。。现在做人很难:要灵魂跟屁股兼顾。。。lol:D
哈哈,你的pp也有灵魂啊致命诱惑
据说那个shooter没吃药。。。mental illness 真可怕。
嗯。。现在做人很难:要灵魂跟屁股兼顾。。。lol:D
亲姐!热鱼要是真能掉并保持掉肉。。。就好了:)热鱼就是脱水暂时的。
是的,虽然也是算cardio,但不如crossfit这些hardcore
哈哈,你的pp也有灵魂啊致命诱惑
矮马。。。那就好办了!全交给pp啦:D
神经病应该关起来,否则危害社会啊!
药啊药。。是多么滴关键!
矮马。。。那就好办了!全交给pp啦:D
你要出书, 那就是"PP上的人生". lol
应该是胸部和屁股兼顾吧?
你怎么又三俗了涅。。lol
回家跑步, 我这回吃杏仁还是吃brownie啊...
Karla腿真不细,但颜美气质好。我喜欢她多过太平洋大西洋那个
Karla腿真不细,但颜美气质好。我喜欢她多过太平洋大西洋那个
她俩我都稀罕!
回家跑步, 我这回吃杏仁还是吃brownie啊...
Both
Both
矮马, 你真好....
endurance
mental focus
make the best in uncomfortable situations
patience
improves posture
I feel very relaxed and happy after class, sometimes I get an incredible yoga high
good for skin
有助睡眠。我本来就没问题,练了睡的更好。睡眠对女人各种都很重要。
我电脑玩多了脖子颈椎那儿不太舒服,热鱼完全消灭了这个问题
屁股不许贴那儿:P
啊?我昨儿贴了个屁股,还好城管没开罚单
话说karla的腿真心不细也不长啊. 可是我怎么就那么喜欢看捏? 看自己就咋看咋要死.
她得赶紧的。。。她生完孩子30+以后的腿。。。有待关注。。嗯
Karla腿真不细,但颜美气质好。我喜欢她多过太平洋大西洋那个
她的脸是关键!
回家跑步, 我这回吃杏仁还是吃brownie啊...
不爱吃杏仁。。大爱brownie:)
不爱吃杏仁。。大爱brownie:)
我俩都吃了...回家非跑不可了. 不然对不起大家对不起党啊.
她得赶紧的。。。她生完孩子30+以后的腿。。。有待关注。。嗯
我当然知道她才20就惊了。
我当然知道她才20就惊了。
20多吧...
你怎么又三俗了涅。。lol
她得赶紧的。。。她生完孩子30+以后的腿。。。有待关注。。嗯
latino的基因。不过salma还是美的
药啊药。。是多么滴关键!
矮马, 总算知道你卖啥的了. lol
我当然知道她才20就惊了。
她以后的体型。。。那啥。。嗯
药不都是有效的,有时候可能是反作用啊。
你是阿汤显灵吗?
能俗能雅,接地气,通天庭啊
问题是雅对你来说难度太高啊
她以后的体型。。。那啥。。嗯
矮马, 成事在人....
药不都是有效的,有时候可能是反作用啊。
不能只吃一种:D