《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月~~十二月健身日记)

乐当当
10201 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 4:41:00 PM的发言:

    
    
    
那是要以牺牲腿的美好来交换的! 我最近看到一个暴瘦的苹果,腿都成竹竿了,前胸都看见肋骨了,后背还是只有一条竖线木有窝。。。

哈哈,我是无论如何都不会暴瘦的,胖子基因在。我就是想让后背不要那么肥厚就好了,从来都不奢望有你的片片中的后背。

跑步我反正没瘦,一点都没瘦。有啥上身运动呀

    
无风自飞
10202 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 5:05:00 PM的发言:

    
    
     我不是大师, 我是炸尸.
      
     刚从ebay搞了件黑大衣. 今年大衣任务完成了.
      
    

嗯。。给咱看看呗:)偶脚着你大衣的确不多,马甲多:P
无风自飞
10203 楼
以下是引用乐当当在10/23/2012 5:25:00 PM的发言:

    
    

    

我昨天练的不都是:)跑步吧,我看那些专业马拉松运动员都是上半身及其瘦极其瘦没太多肌肉的瘦。。只是不知道是蛋生鸡还是鸡生蛋:)
钱途无亮
10204 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 6:24:00 PM的发言:

嗯。。给咱看看呗:)偶脚着你大衣的确不多,马甲多:P
大衣, 那不都是一件地嘛. 收到给你看.
 
[此贴子已经被作者于2012/10/23 18:32:16编辑过]
无风自飞
10205 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 6:32:00 PM的发言:

    
    
     大衣, 那不都是一件地嘛. 收到给你看.
      
     [此贴子已经被作者于2012/10/23 18:32:16编辑过]

    

回头咱俩share 马甲吧:P
钱途无亮
10206 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 6:38:00 PM的发言:

回头咱俩share 马甲吧:P
你走哪都太显眼了. 不好办.
 
无风自飞
10207 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 6:40:00 PM的发言:

    
    
     你走哪都太显眼了. 不好办.
      
    

你太低估我双重间谍的基本功。。
钱途无亮
10208 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 6:50:00 PM的发言:

你太低估我双重间谍的基本功。。
间谍都不找你这样的, 太好记了.
 
无风自飞
10209 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 6:52:00 PM的发言:

    
    
     间谍都不找你这样的, 太好记了.
      
    
物极必反灯下黑:P
钱途无亮
10210 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 7:05:00 PM的发言:

物极必反灯下黑:P
我刚看完两本agatha的书, 两本里都有幕后老大的描述. 老大经常出现, 可就是人人都记不住, 比如门童, 司机, 办事员啥的. 最后都是事后拍大腿说"啊, 我真的没注意"...
 
d
dychangfeng
10211 楼
厉害啊,看来制定减肥计划是十分必要的!
R
RedCrayon
10212 楼
以下是引用乐当当在10/23/2012 2:06:00 PM的发言:

    
     今天想来问问题啦~~~

你虽然不是苹果,我还是觉得你可能知道答案,苹果如何把铜墙铁壁一样的背部练出点女人味来啊,后背臃肿,很讨厌

    


我已经绝望了
m
macaojj
10213 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 4:45:00 PM的发言:

    
    
大概是典型双子的特点吧:)演员里,Monroe, Jolie 都是典型的双子。。。哈哈哈。
好想啥时候有机会和你一起路跑,没速度那种哈:P
    

诶呀~这么体贴,好感动。。。共同期待!
无风自飞
10214 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 7:09:00 PM的发言:

    
    
     我刚看完两本agatha的书, 两本里都有幕后老大的描述. 老大经常出现, 可就是人人都记不住, 比如门童, 司机, 办事员啥的. 最后都是事后拍大腿说"啊, 我真的没注意"...
      
    

矮马,你对老大的概括是如此滴精确:)所以老大说啥我听啥:P
无风自飞
10215 楼
以下是引用macaojj在10/23/2012 7:27:00 PM的发言:

    
    
    
诶呀~这么体贴,好感动。。。共同期待!
    

嗯。。啥时候来偶这里,一定相见!:)
钱途无亮
10216 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 7:41:00 PM的发言:

嗯。。啥时候来偶这里,一定相见!:)
啊, 这个澳门姐姐一定魅力大无边, 你都要破例了啊.
 
无风自飞
10217 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 7:43:00 PM的发言:

    
    
     啊, 这个澳门姐姐一定魅力大无边, 你都要破例了啊.
      
    

因为她曾经走过人间四月天,又跟无风的季节有过相濡以沫的约定~~~:P
s
sunnycalifornia
10218 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 4:50:00 PM的发言:

    
    
嗯。。。记本上:)我的性格里没有半点安家的元素,这个是身材以为更重要的部分。。 那啥,你说我挑战下裤装如何啊?
    


你挑战啥都没问题。:)
s
sunnycalifornia
10219 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 5:05:00 PM的发言:

    
    
     我不是大师, 我是炸尸.
      
     刚从ebay搞了件黑大衣. 今年大衣任务完成了.
      
    


矮马,大师我肯定够不上了。可是咱们也没炸尸这么吓人吧。
s
sunnycalifornia
10220 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 7:43:00 PM的发言:

    
    
     啊, 这个澳门姐姐一定魅力大无边, 你都要破例了啊.
      
    


破例什么?见网友么?
钱途无亮
10221 楼
以下是引用sunnycalifornia在10/23/2012 8:30:00 PM的发言:

矮马,大师我肯定够不上了。可是咱们也没炸尸这么吓人吧。
跟认真的人开玩笑果然很累啊. 哈哈.
 
p
purplerain
10222 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 5:05:00 PM的发言:

我不是大师, 我是炸尸.
 
刚从ebay搞了件黑大衣. 今年大衣任务完成了.
 
什么样的?奔个!
p
purplerain
10223 楼
直奔1011,娇美动人。。
钱途无亮
10224 楼
以下是引用purplerain在10/23/2012 8:36:00 PM的发言:

什么样的?奔个!
townhouse, 黑的.
我一直没有classic 黑大衣.
 
A
Augustblue
10225 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 1:07:00 AM的发言:

    
    话说facial就是远了点,来回要开仨小时,还得躺俩小时。。。

    


无风,你做facial,是在中国人还是老美开的美容院?记得你说过电波拉皮,你现在还做么,效果好不好?
l
lusi
10226 楼
 我也直奔 1011,真甜真美!!
p
purplerain
10227 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 8:38:00 PM的发言:

townhouse, 黑的.
我一直没有classic 黑大衣.
 
今年那个SLIM TRENCH据说剪裁象TOWNHOUSE,就是样式有点BORING,我想着要不要买个黑色,你觉得如何?
钱途无亮
10228 楼
以下是引用purplerain在10/23/2012 8:42:00 PM的发言:

今年那个SLIM TRENCH据说剪裁象TOWNHOUSE,就是样式有点BORING,我想着要不要买个黑色,你觉得如何?
那个腰带位置比较古怪, 估计P的更没准了...你去试下吧. 看过几个真人都不好看.
 
p
purplerain
10229 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 8:43:00 PM的发言:

那个腰带位置比较古怪, 估计P的更没准了...你去试下吧. 看过几个真人都不好看.
 
太高还是太低?
钱途无亮
10230 楼
我本来打算等黑色wool icon的, 结果今年还没黑的. navy的我不想搞大衣.
 
钱途无亮
10231 楼
以下是引用purplerain在10/23/2012 8:44:00 PM的发言:

太高还是太低?
高. 你看catalog上模特穿的那个蓝的...很不合适的样子.
你没准不需要P的, 直接上R...
 
s
sunnycalifornia
10232 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 8:35:00 PM的发言:

    
    
     跟认真的人开玩笑果然很累啊. 哈哈.
      
    


:P还好还好。继续继续。。。。
p
purplerain
10233 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 8:44:00 PM的发言:

我本来打算等黑色wool icon的, 结果今年还没黑的. navy的我不想搞大衣.
 
黑色应该很显气场,去年也没有黑的吧
钱途无亮
10234 楼
以下是引用purplerain在10/23/2012 8:46:00 PM的发言:

黑色应该很显气场,去年也没有黑的吧
好象有吧, 黑的驼的跟绿的? 或者是前年的?
 
p
purplerain
10235 楼
GYM去了
d
dinosaur
10236 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:19:00 AM的发言:

    
    
嗯。。。big big big bless~~~!!!
    


大啃美女。我要想着我的好工作正在奔向我的路上了。哈哈。
d
dinosaur
10237 楼
以下是引用无风自飞在10/23/2012 12:20:00 AM的发言:

    
    
    
呵呵。。。今天其实还被大师教育我其实跟她家八字不和来着。。。

这件blazer现在店里正卖着呢,也不贵:)

    


不管八字和不和,只要穿上好看就行。


我要忍着不买,直到我找到新工作为止。呵呵。
d
dinosaur
10238 楼
1011的肩膀太性感了。
d
dinosaur
10239 楼
顺便分享一篇garrance dore写的9 to 5,读了文章看了评论之后很有一些感慨。



http://www.garancedore.fr/en/2012/10/23/9-to-5/#content
芝麻糖
10240 楼
1011的线条圆润柔和,瘦的真美。我越来越发现,偶像只能用来崇拜,每次来都敬佩你的精力和能力。同是俩娃全职工作妈,我觉得我相比你是各种不行。
d
dreamsleep
10241 楼
 美
无风自飞
10242 楼
以下是引用sunnycalifornia在10/23/2012 8:29:00 PM的发言:

    
    
    

你挑战啥都没问题。:)
    

纯粹拍时尚杂志的时装照容易。
拍真正有impact的以人为本的纯写真很难。。。我要挑战的是自己~~~:)
无风自飞
10243 楼
以下是引用purplerain在10/23/2012 8:37:00 PM的发言:

    
    直奔1011,娇美动人。。
    

MUA~~~
紫雨彻底回来了还是暂时在米国?
无风自飞
10244 楼
以下是引用钱途无亮在10/23/2012 8:38:00 PM的发言:

    
    
     townhouse, 黑的.
     我一直没有classic 黑大衣.
      
    

我有,但是木气候穿,好不容易有一次,还没带。。。嗯
无风自飞
10245 楼
以下是引用dinosaur在10/23/2012 10:18:00 PM的发言:

    
    
    

大啃美女。我要想着我的好工作正在奔向我的路上了。哈哈。
    

一切都会有的~~~!嗯
无风自飞
10246 楼
以下是引用dinosaur在10/23/2012 10:20:00 PM的发言:

    
    
    

不管八字和不和,只要穿上好看就行。

    

我要忍着不买,直到我找到新工作为止。呵呵。
    

矮马。。。不要忍,随意就好:)
无风自飞
10247 楼
以下是引用dinosaur在10/23/2012 10:32:00 PM的发言:

    
    顺便分享一篇garrance dore写的9 to 5,读了文章看了评论之后很有一些感慨。

    


http://www.garancedore.fr/en/2012/10/23/9-to-5/#content
    

嗯。。“Image is everything. Everywhere.”
无风自飞
10248 楼
以下是引用芝麻糖在10/23/2012 11:33:00 PM的发言:

    
    1011的线条圆润柔和,瘦的真美。我越来越发现,偶像只能用来崇拜,每次来都敬佩你的精力和能力。同是俩娃全职工作妈,我觉得我相比你是各种不行。
    

哈哈。。那啥,表跟我比,我是super hyper + type A...光速运转的
无风自飞
10249 楼
以下是引用dreamsleep在10/24/2012 1:35:00 AM的发言:

    
     美
    

无风自飞
10250 楼
10/23


1.WT: fly, glute, plank. 前几天腿练猛了,大腿后侧各种酸痛。
2.Cardio: EP 40mins
3.Nutrition: 2000 cals

4.今天的电影是《million dollar baby》,前半场看的各种鸡血,脑海中留下一句话“she is extremely determined to prove them wrong..."; 后半场看的泪如雨下。。。脑海中也留下一句话”above all, always protect yourself..."

Frankie decides to fulfill Maggie's wishes and end her life. He walks into
her room, unnoticed. He tells her what he's going to do and she can only
smile. He tells her that the Gaelic phrase the crowds were chanting and
on her robe meant "My Darling". He removes her breathing tube and
injects her with adrenaline. She dies instantly... 第四遍看这部电影,忆旧各种刻骨铭心的感动和领悟~~~

5.回国时看到和拍到的最cool的两张“影子”。。。哈哈哈




[此贴子已经被作者于2012/10/24 2:33:09编辑过]
b
bostoncherry
10251 楼
前排软座,人生头一遭沙发!
b
bostoncherry
10252 楼
jj,fly是怎么玩儿发?还有glute?
青山流水
10253 楼
 好cute的熊猫!还有照片么?
l
liang9
10254 楼
 wow, so hot!!!!!!
l
liang9
10255 楼
 super model figure
l
liang9
10256 楼
 一边杂技一边自拍,真不容易,hahahahahaha
l
liang9
10257 楼
 wow, omg, i saw six pack
n
newstart
10258 楼
 好萌的黑白团子!!!!!
太可爱了!!!
千年老妖
10259 楼
你说,那熊猫如果瘦地一把骨头肯定就不好看了。。。
松鼠的邻居
10260 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:54:00 AM的发言:

    
    10/23

脑海中也留下一句话”above all, always protect yourself..."[此贴子已经被作者于2012/10/24 2:33:09编辑过]

    
电影看过,印象已经很浅了。。这句话不知道什么场景里出现的,不过,我想说我非常喜欢!!!
——只有自己,才是自己的那个真正的保护神!
最近一直默念朋友的话:可以吃亏,但不伤害(自己)

那个,熊猫的背影非常耐看啊!很干净的熊猫哈哈

还有,你居然EP?嗬嗬

anyway, good day!

[此贴子已经被作者于2012/10/24 8:50:04编辑过]
p
purplerain
10261 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:42:00 AM的发言:
MUA~~~
紫雨彻底回来了还是暂时在米国?

暂时, a couple months
p
purplerain
10262 楼
以下是引用千年老妖在10/24/2012 7:33:00 AM的发言:
你说,那熊猫如果瘦地一把骨头肯定就不好看了。。。
haha, agree!!
无风自飞
10263 楼
以下是引用青山流水在10/24/2012 2:54:00 AM的发言:

    
     好cute的熊猫!还有照片么?
    
i
哈哈哈,就爱这张!话说这只小熊猫曾经私信给我说:"无风姐姐,你看像我这样的该怎么减?。。。"哈哈哈哈哈哈
无风自飞
10264 楼
以下是引用liang9在10/24/2012 3:33:00 AM的发言:

    
     一边杂技一边自拍,真不容易,hahahahahaha

    

嗯。。。determined~~~:P
无风自飞
10265 楼
以下是引用千年老妖在10/24/2012 7:33:00 AM的发言:

    
    你说,那熊猫如果瘦地一把骨头肯定就不好看了。。。
    

嗯。。我贴这图就是再次说我一直说的:基因占80%! 比如妖姐你,再怎么饿也成不了骨感状;比如我,再怎么吃也成不了雄壮样。(我们想成啥样先不说哈,是说本身条件:)
无风自飞
10266 楼
以下是引用松鼠的邻居在10/24/2012 8:50:00 AM的发言:

    
     电影看过,印象已经很浅了。。这句话不知道什么场景里出现的,不过,我想说我非常喜欢!!!
——只有自己,才是自己的那个真正的保护神!
最近一直默念朋友的话:可以吃亏,但不伤害(自己)

那个,熊猫的背影非常耐看啊!很干净的熊猫哈哈

还有,你居然EP?嗬嗬

anyway, good day!

     [此贴子已经被作者于2012/10/24 8:50:04编辑过]

    

嗯。。抱松鼠!
为了练我想要的和我能要到的look, 器械跟衣服一样都是道具:)
[此贴子已经被作者于2012/10/24 11:01:56编辑过]
无风自飞
10267 楼
以下是引用purplerain在10/24/2012 9:09:00 AM的发言:

    
    
     暂时, a couple months
    

Good! Enjoy "single" life!! :)
松鼠的邻居
10268 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 10:26:00 AM的发言:

    
    
嗯。。抱紫雨!
为了练我想要的和我能要到的look, 器械跟衣服一样都是道具:)
    
抱错了。。。555。
一切顺其自然
10269 楼
 又来看美片
s
sunnycalifornia
10270 楼
熊猫太可爱了。好想抱一抱它。

《million dollar baby》我听说很感人。我怕看了难过,没看。

人年纪大了,看不了太伤心的文学作品、电影。好几天都缓不过来。
s
sunnycalifornia
10271 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 10:18:00 AM的发言:

    
    
     i
哈哈哈,就爱这张!话说这只小熊猫曾经私信给我说:"无风姐姐,你看像我这样的该怎么减?。。。"哈哈哈哈哈哈
    


不光这只吧,有好几只吧?:P
无风自飞
10272 楼
以下是引用松鼠的邻居在10/24/2012 10:48:00 AM的发言:

    
     抱错了。。。555。
    

Sorry...马桶上灌奏是不得劲:P
抱松鼠!!!也抱紫雨!:D
t
tinatan1006
10273 楼
 omg, 那个熊猫好可爱啊!
无风自飞
10274 楼
以下是引用sunnycalifornia在10/24/2012 10:55:00 AM的发言:

    
    
    

不光这只吧,有好几只吧?:P
    

嘻嘻嘻。。你咋知道滴?:P 我回答小熊猫:"我看你这样儿忒好。。能抱过来啃两口不?":D
s
sunnycalifornia
10275 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 11:04:00 AM的发言:

    
    
    
嘻嘻嘻。。你咋知道滴?:P 我回答小熊猫:"我看你这样儿忒好。。能抱过来啃两口不?":D
    


这年头,熊猫都非要往长颈鹿方面发展。没办法啊。社会大趋势。。。
m
mouse000
10276 楼
啥是EP? ELIPITICAL?  

以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:54:00 AM的发言:

    
    10/23


1.WT: fly, glute, plank. 前几天腿练猛了,大腿后侧各种酸痛。
2.Cardio: EP 40mins
3.Nutrition: 2000 cals
R
RedCrayon
10277 楼
熊猫nice butt

Million Dollar Baby是我最喜欢的收藏之一,反复看每次都会有些小感悟。
b
believe
10278 楼
 
很喜欢的一部电影。看来很多年,还是印象深刻。
R
RedCrayon
10279 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 10:24:00 AM的发言:

    
    
    
嗯。。我贴这图就是再次说我一直说的:基因占80%!


啥时候上升的?怎么记得70%
b
believe
10280 楼
 
无风和红姐都在,帮我看看这个值得买吗?
 
http://www.ruelala.com/event/product/58647/1311839927/1/DEFAULT
 
R
RedCrayon
10281 楼
以下是引用believe在10/24/2012 11:42:00 AM的发言:

    
      
     无风和红姐都在,帮我看看这个值得买吗?
      
     http://www.ruelala.com/event/product/58647/1311839927/1/DEFAULT
      
    


被鄙视了。没让进门
b
believe
10282 楼
以下是引用RedCrayon在10/24/2012 11:45:00 AM的发言:

被鄙视了。没让进门


 
没有account 不能看吗?
 
就是SW的过膝靴子,不是5050,是全皮的。我觉得比5050好看。379,不知价钱好不好。另外我没试过,真不知道。腿粗,怕穿不上。
R
RedCrayon
10283 楼
以下是引用believe在10/24/2012 11:49:00 AM的发言:

    
    
      
     没有account 不能看吗?
      
     就是SW的过膝靴子,不是5050,是全皮的。我觉得比5050好看。379,不知价钱好不好。另外我没试过,真不知道。腿粗,怕穿不上。
    


恩不能。

价钱听着挺好的。嫩个子高,过膝好看hold的住。
b
believe
10284 楼
以下是引用RedCrayon在10/24/2012 11:57:00 AM的发言:

恩不能。 价钱听着挺好的。嫩个子高,过膝好看hold的住。
 
我在纠结一下。花生有人说价格不好。
m
macaojj
10285 楼
早 :-) 堵在高速上 :-( 昨天有半夜前入睡么?

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
伊然
10286 楼
看美女。。。
 
线条太美了!
A
Augustblue
10287 楼
无风,你做facial,是在中国人还是老美开的美容院?记得你说过电波拉皮,你现在还做么,效果好不好?
钱途无亮
10288 楼
矮马, 那个熊猫真可爱死了...
 
无风自飞
10289 楼
矮马,我妹头像可爱死了!
钱途无亮
10290 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:33:00 PM的发言:
矮马,我妹头像可爱死了!
I heart u!
 
无风自飞
10291 楼
Believe, 你的link我打不开:(
钱途无亮
10292 楼
没那熊猫可爱...
 
无风自飞
10293 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 1:34:00 PM的发言:

    
    
     I heart u!
      
    

回头咱俩twin 头像:)

[此贴子已经被作者于2012/10/24 13:41:37编辑过]
无风自飞
10294 楼
以下是引用Augustblue在10/23/2012 8:41:00 PM的发言:

    
    
    

无风,你做facial,是在中国人还是老美开的美容院?记得你说过电波拉皮,你现在还做么,效果好不好?
    

中国人的。一直有做,我自己觉得效果还行:)
钱途无亮
10295 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:39:00 PM的发言:

回头咱俩twin 头像:)
快点! 一定非常有趣!
 
钱途无亮
10296 楼
你快点换呀.
 
无风自飞
10297 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 1:40:00 PM的发言:

    
    
     快点! 一定非常有趣!
      
    



要哪张?;)
钱途无亮
10298 楼
第一张!
 
无风自飞
10299 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 1:35:00 PM的发言:

    
     没那熊猫可爱...
      
    

我爱死给我发熊猫的了。。。嘻嘻嘻,我偶像:D
无风自飞
10300 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 1:44:00 PM的发言:

    
     第一张!
      
    

等回家换哈。。现在外面手机换不了:(