《谁的影子 II》2012 Fitness Journal & Album (七月~~十二月健身日记)

钱途无亮
10301 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:47:00 PM的发言:

等回家换哈。。现在外面手机换不了:(
矮马....那我还得多等一天啊...太look forward咱俩并肩战斗的场面了.
 
钱途无亮
10302 楼
我要把熊猫发给我老公.
 
无风自飞
10303 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 1:48:00 PM的发言:

    
    
     矮马....那我还得多等一天啊...太look forward咱俩并肩战斗的场面了.
      
    

En...咱俩以后并肩江湖的日子长着呢!嗯,不争朝夕:P jcrew的点点毛衣咱俩twin哪件?
钱途无亮
10304 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 2:19:00 PM的发言:

En...咱俩以后并肩江湖的日子长着呢!嗯,不争朝夕:P jcrew的点点毛衣咱俩twin哪件?
点点毛衣地没搞.
 
无风自飞
10305 楼
我又进了四条安家裙子。。。大师不好使啊。。。。哈哈哈。然后我也黑白Moss chic了一把,不幸的是可能把Moss拍甜美了。。。嗯。。重拍:P
钱途无亮
10306 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 2:22:00 PM的发言:
我又进了四条安家裙子。。。大师不好使啊。。。。哈哈哈。然后我也黑白Moss chic了一把,不幸的是可能把Moss拍甜美了。。。嗯。。重拍:P
我早说过你太娇艳了. kate moss那种, 我这辈子就不打算了. 看别人就够了.
 
无风自飞
10307 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 2:21:00 PM的发言:

    
    
     点点毛衣地没搞.
      
    
    

除了大衣,我都能twin你。。嗯。:)
无风自飞
10308 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 2:23:00 PM的发言:

    
    
     我早说过你太娇艳了. kate moss那种, 我这辈子就不打算了. 看别人就够了.
      
    

不行,我在欧洲几天受她刺激太深,死活趁着没缓过神来拍几张Moss...冬天来了,是拍Moss的季节了。。嗯
钱途无亮
10309 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 2:25:00 PM的发言:

除了大衣,我都能twin你。。嗯。:)
好吧...
 
无风自飞
10310 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 2:30:00 PM的发言:

    
    
     好吧...
      
    

你现在应该坚信自己的正常了吧:P
钱途无亮
10311 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 2:38:00 PM的发言:

你现在应该坚信自己的正常了吧:P
不是, 我觉得又多了个疯子而已.
 
无风自飞
10312 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 2:44:00 PM的发言:

    
    
     不是, 我觉得又多了个疯子而已.
      
    
    

矮马。。你咋把咱家老底给揭了。。嗯。。above and beyond...:)
钱途无亮
10313 楼
我把熊猫发给老公, 然后他发给我这个:
 
无风自飞
10314 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 2:54:00 PM的发言:

    
     我把熊猫发给老公, 然后他发给我这个:
      
    
    

矮马。。还是背影好。。千万别让粉丝看着正脸。。。那啥,黑超呢,给挡上:p 哈哈哈
钱途无亮
10315 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 2:59:00 PM的发言:

矮马。。还是背影好。。千万别让粉丝看着正脸。。。那啥,黑超呢,给挡上:p 哈哈哈
人家那那不是戴着黑超地吗? 天然地.
 
无风自飞
10316 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 3:00:00 PM的发言:

    
    
     人家那那不是戴着黑超地吗? 天然地.
      
    

嘻嘻。。小熊mm发私信说:"红红姐姐,你看我这样的眼圈,涂点啥眼影好涅?":P
钱途无亮
10317 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 3:05:00 PM的发言:

嘻嘻。。小熊mm发私信说:"红红姐姐,你看我这样的眼圈,涂点啥眼影好涅?":P
然后发给你短信说: 无风姐姐, 我这样的身材怎么才能练成你那个样子啊?
 
无风自飞
10318 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 3:07:00 PM的发言:

    
    
     然后发给你短信说: 无风姐姐, 我这样的身材怎么才能练成你那个样子啊?
      
    

矮马,你读贴不认真。。一早人都发过了;)
钱途无亮
10319 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 3:10:00 PM的发言:

矮马,你读贴不认真。。一早人都发过了;)
话说最近那个新闻, disney隆重推出skinny minnie mouse, 被舆论强烈谴责.
 
无风自飞
10320 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 3:12:00 PM的发言:

    
    
     话说最近那个新闻, disney隆重推出skinny minnie mouse, 被舆论强烈谴责.
      
    

严重性别歧视!为啥mikey 不先减肥?:)
钱途无亮
10321 楼
钱途无亮
10322 楼
想起来你没有小鸡鸡(毛衣), 咱俩twin不起来了啊.
 
无风自飞
10323 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 3:26:00 PM的发言:

    
     想起来你没有小鸡鸡(毛衣), 咱俩twin不起来了啊.
      
    

矮马。。还真是:)除了熊猫妹妹和花猫弟弟,我别的动物一律不穿:)哈哈哈
无风自飞
10324 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 3:16:00 PM的发言:

    
    
    

矮马,这要是顶个大脸蛋子,身上瘦成白骨精也白搭啊:)
无风自飞
10325 楼
以下是引用macaojj在10/24/2012 12:32:00 PM的发言:

    
    早 :-) 堵在高速上 :-( 昨天有半夜前入睡么?

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    

嗯。。亲!这些天都12点前准时熄灯。。。:)
无风自飞
10326 楼
以下是引用believe在10/24/2012 11:38:00 AM的发言:

    
      
     很喜欢的一部电影。看来很多年,还是印象深刻。
    

嗯。。跟谁混太重要了。!
R
RedCrayon
10327 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 3:12:00 PM的发言:

话说最近那个新闻, disney隆重推出skinny minnie mouse, 被舆论强烈谴责.
 
谴责!
钱途无亮
10328 楼
以下是引用RedCrayon在10/24/2012 4:34:00 PM的发言:

 
谴责!
恩, 成了老鼠精了.
 
b
believe
10329 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:34:00 PM的发言:
Believe, 你的link我打不开:(
 
好像有account才能打。我放弃了,22说价钱不好。
l
lusi
10330 楼
 今天貌似比较冷清?还是我正晕着呢?
无风自飞
10331 楼
以下是引用lusi在10/24/2012 8:23:00 PM的发言:

    
     今天貌似比较冷清?还是我正晕着呢?
    

去我妹新楼灌了:)今儿主打熊猫背影。。中心思想是:无论胖瘦,都要makes sense...要total package...:)
l
lusi
10332 楼
啊?又开新楼了?我出去溜达一下

以下是引用无风自飞在10/24/2012 8:25:00 PM的发言:

    
    
    
去我妹新楼灌了:)今儿主打熊猫背影。。中心思想是:无论胖瘦,都要makes sense...要total package...:)
    
钱途无亮
10333 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 8:25:00 PM的发言:

去我妹新楼灌了:)今儿主打熊猫背影。。中心思想是:无论胖瘦,都要makes sense...要total package...:)
真要胖成熊猫那样, 我也不用折腾了. 问题是胖不成那个可爱样子. 只剩蠢了.
 
m
macaojj
10334 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 4:33:00 PM的发言:

    
    
    
嗯。。亲!这些天都12点前准时熄灯。。。:)
    

嗯嗯!加油~~~我也在努力,终于有件事情有望match你乐:) //现在晚上不许自己爬你楼,设为11点半之前上床才能得到的福利,已经见效两天了,哈哈
m
macaojj
10335 楼
以下是引用lusi在10/24/2012 8:28:00 PM的发言:

    
    啊?又开新楼了?我出去溜达一下

    

求link
无风自飞
10336 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 8:40:00 PM的发言:

    
    
     真要胖成熊猫那样, 我也不用折腾了. 问题是胖不成那个可爱样子. 只剩蠢了.
      
    

如同瘦,也不是都能瘦成Kate Moss:)
无风自飞
10337 楼
以下是引用macaojj在10/24/2012 8:59:00 PM的发言:

    
    
    
嗯嗯!加油~~~我也在努力,终于有件事情有望match你乐:) //现在晚上不许自己爬你楼,设为11点半之前上床才能得到的福利,已经见效两天了,哈哈
    

嘻嘻。咱俩心有灵犀:)
无风自飞
10338 楼
以下是引用macaojj在10/24/2012 9:00:00 PM的发言:

    
    
    
求link
    

红尘/自肥/阿街/无亮。。。好玩儿的贴都是偶姐妹儿开的:)哈哈哈
l
lynnbow
10339 楼
明天答辩,现在就小心肝扑通扑通的了,太不淡定了。风姐姐,加持我吧!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
无风自飞
10340 楼
以下是引用lynnbow在10/24/2012 10:06:00 PM的发言:

    
    明天答辩,现在就小心肝扑通扑通的了,太不淡定了。风姐姐,加持我吧!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    

En...blessing~~~~!!! Best of luck!!!:)
无风自飞
10341 楼
" You can’t control everything, I told myself, as hard as it was to hear myself, a Type A personality, say those words. I wouldn’t allow mishaps and bad luck and espe- cially a defeating attitude to throw me off my goals, one of which was to try and make every day the best day of my life. The CEO, the micro-manager, needed finally to let go.
I closed my eyes. I let go..."----
幸福
10342 楼
过段时间上对比照。等着8

[此贴子已经被作者于2012/10/25 19:42:28编辑过]
A
Augustblue
10343 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:39:00 PM的发言:

    
    
    
中国人的。一直有做,我自己觉得效果还行:)
    


谢谢。生娃后这两年养成了坏习惯,不过12点不睡觉,皮肤还好,眼睛撑不住了,眼下出了皱纹。想找个靠谱的美容院,周五去中国城找找。顺便借无风美女的帖子问问JM们,我在休斯敦,有好点儿的美容院给介绍一下吧。谢了:)
无风自飞
10344 楼
以下是引用Augustblue在10/24/2012 11:02:00 PM的发言:

    
    
    

谢谢。生娃后这两年养成了坏习惯,不过12点不睡觉,皮肤还好,眼睛撑不住了,眼下出了皱纹。想找个靠谱的美容院,周五去中国城找找。顺便借无风美女的帖子问问JM们,我在休斯敦,有好点儿的美容院给介绍一下吧。谢了:)
    

女人必须保养。嗯
钱途无亮
10345 楼
 你还换不换了呀.  明天我都改换别的衣服了.
无风自飞
10346 楼
那啥,幸福。有今昔对比图么?那时候的小腿一看就是无运动的。曲线特别平滑:)但是大腿没线条就不是最佳了。要小腿的平滑和细,又要大腿的健壮和小线条,就是难度所在。
d
dinosaur
10347 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:44:00 AM的发言:

    
    
一切都会有的~~~!嗯
    


再次感谢你的bless. MUA。
d
dinosaur
10348 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 1:44:00 AM的发言:

    
    
    
矮马。。。不要忍,随意就好:)
    


我得先去看看我这儿的店里有没有再说。
d
dinosaur
10349 楼
哇,小熊猫的背影太迷人了。好想抱抱。
幸福
10350 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 11:10:00 PM的发言:

    
     那啥,幸福。有今昔对比图么?那时候的小腿一看就是无运动的。曲线特别平滑:)但是大腿没线条就不是最佳了。要小腿的平滑和细,又要大腿的健壮和小线条,就是难度所在。
    


等周末让我闺女给照吧。。。现在的目标就是想降到当时的体重,尤其是腰围。 汗
无风自飞
10351 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 11:10:00 PM的发言:

    
     你还换不换了呀.  明天我都改换别的衣服了.

    

我居然还在外面呢:(
d
dinosaur
10352 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 9:21:00 PM的发言:

    
    
    
红尘/自肥/阿街/无亮。。。好玩儿的贴都是偶姐妹儿开的:)哈哈哈
    


哈,我也要去看看。
d
dinosaur
10353 楼
以下是引用lynnbow在10/24/2012 10:06:00 PM的发言:

    
    明天答辩,现在就小心肝扑通扑通的了,太不淡定了。风姐姐,加持我吧!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    


big big bless to you.
无风自飞
10354 楼
以下是引用钱途无亮在10/24/2012 11:10:00 PM的发言:

    
     你还换不换了呀.  明天我都改换别的衣服了.

    

你这每天换头像,太影响咱的impact...:)
无风自飞
10355 楼
以下是引用dinosaur在10/24/2012 11:14:00 PM的发言:

    
    哇,小熊猫的背影太迷人了。好想抱抱。
    

En...小熊猫火啦:P
幸福
10356 楼
可能我的大象腿职能这样了, 如果不下功夫的话。
无风自飞
10357 楼
以下是引用幸福在10/24/2012 11:15:00 PM的发言:

    
    
    

等周末让我闺女给照吧。。。现在的目标就是想降到当时的体重,尤其是腰围。 汗
    

矮马。。我现在满眼都是腿。。哈哈哈
无风自飞
10358 楼
以下是引用dinosaur在10/24/2012 11:13:00 PM的发言:

    
    
    

我得先去看看我这儿的店里有没有再说。
    

有。。还有好多新裙子,特别美。。。嗯
无风自飞
10359 楼
以下是引用幸福在10/24/2012 11:18:00 PM的发言:

    
    可能我的大象腿职能这样了, 如果不下功夫的话。
    

没事,大家看到更多的是小腿:)
d
dinosaur
10360 楼
幸福是个长腿MM,鉴定完毕。呵呵。
无风自飞
10361 楼
以下是引用dinosaur在10/24/2012 11:20:00 PM的发言:

    
    幸福是个长腿MM,鉴定完毕。呵呵。
    

身高优势啊!幸福估计175以上。;)
幸福
10362 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 11:20:00 PM的发言:

    
    
    
没事,大家看到更多的是小腿:)
    


当时小腿围不知道,但肯定是34+厘米。 无论如何, 不是细的。现在是35.5-36的样子。
幸福
10363 楼
以下是引用dinosaur在10/24/2012 11:20:00 PM的发言:

    
    幸福是个长腿MM,鉴定完毕。呵呵。
    


长粗腿
无风自飞
10364 楼
以下是引用幸福在10/24/2012 11:28:00 PM的发言:

    
    
    

当时小腿围不知道,但肯定是34+厘米。 无论如何, 不是细的。现在是35.5-36的样子。
    

粗细还在其次,平滑是关键。
d
dinosaur
10365 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 11:19:00 PM的发言:

    
    
    
有。。还有好多新裙子,特别美。。。嗯
    


要去看看。我是tom boy, 很少很少穿裙子。你多买些裙子穿给我们欣赏吧。呵呵。
d
dinosaur
10366 楼
以下是引用幸福在10/24/2012 11:29:00 PM的发言:

    
    
    

长粗腿
    


没觉得粗。
d
dinosaur
10367 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 11:30:00 PM的发言:

    
    
    
粗细还在其次,平滑是关键。
    


严重同意。我的小腿就是不够平滑,不好看。
f
flyingplate
10368 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 11:30:00 PM的发言:

    
    
    
粗细还在其次,平滑是关键。
    
有肌肉的感觉是紧致,向上的,很有活力的。

肥肉就是下坠,平滑了也不好看。
无风自飞
10369 楼
以下是引用flyingplate在10/24/2012 11:49:00 PM的发言:

    
    
     有肌肉的感觉是紧致,向上的,很有活力的。

肥肉就是下坠,平滑了也不好看。
    

小腿要是都有肥肉了。。其实也就没啥好说的啦:)我说的所谓平滑,是指有肌肉但不成驮不节肌肉嘎达。。特别是穿上高跟鞋后。
无风自飞
10370 楼
不是所有的肌肉都是好的、正如不是所有的肥肉都是坏的。
麦当当
10371 楼
在哪啊师姐....                         
麦当当
10372 楼
晕..就差一页..相当不错啊!               
b
bostoncherry
10373 楼
以下是引用RedCrayon在10/24/2012 11:45:00 AM的发言:

    
    
    
被鄙视了。没让进门

    

154cm的侏儒飘过,不能穿这样的过膝长靴
幸福
10374 楼
以下是引用无风自飞在10/24/2012 11:27:00 PM的发言:

    
    
    
身高优势啊!幸福估计175以上。;)
    


没 让我闺女挑战这个高度吧
m
macaojj
10375 楼
拖着被扫射成蜂窝的小腿踉跄爬过。。。不过,依然爱楼主,依然爱跑步。可见都是真爱啊!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
无风自飞
10376 楼
以下是引用幸福在10/25/2012 1:42:00 AM的发言:

    
    
    

没 让我闺女挑战这个高度吧
    

嘻嘻。。。那你多高? 174?
无风自飞
10377 楼
以下是引用macaojj在10/25/2012 1:56:00 AM的发言:

    
    拖着被扫射成蜂窝的小腿踉跄爬过。。。不过,依然爱楼主,依然爱跑步。可见都是真爱啊!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    

一个懂你的人,能带来一段彼此舒服的爱。
一个不懂你的人,最终会让你懂得一个道理:人生中,懂,比爱,更重要~~~~

因为懂得,所以爱你~~~
无风自飞
10378 楼
10/24

1.WT:whole body circuit
2.Cardio: 30 mins SS running
3.Nutrition: 2500 cals~~~一天工作外食

4.既然还说腿呢,啥甭说了,上腿片,今昔对比~~~
现在:
]
两张都大爱,俩腿都大爱,因为图里不是别人,是我自己。。哈哈哈,that's why I shoot and keep shooting~~~
(BTW,抛开健身不说,第二张图曾经得到无数专业摄影人士的盛赞。。嗯:)



[此贴子已经被作者于2013/3/23 0:54:29编辑过]
l
littlepoo
10379 楼
狂喷鼻血中。。。心满意足去睡觉~~~
a
amy-may
10380 楼
华丽丽的蕾丝+美腿呀。。。。我要细腰,我要细腿。。。。。
D
DoDoLo
10381 楼
 很羡慕你的臀型呀, 开贴说说臀部的锻炼吧。
我怀孕前运动量挺大打, 腰,大腿小腿都有线条。 但是就是臀部是平的。 不知道能否通过后天锻炼出来。
现在怀孕胖了, 你的照片是我将来生完孩子健身的第一动力。  我老公很惊叹你的身材哟, 加油。
y
yutian2011
10382 楼
恩, 今天及时赶上奔。
第2张的构图和颜色真好看,
当然腿和细腰和曲线更好看:P
一切顺其自然
10383 楼
 每天来看看
p
peavine
10384 楼
羡慕嫉妒狠死这美臀!!!!
y
yoyoo
10385 楼
 第1张细节再多点就好了。 第2张。 赞构图结构,寓意深远
s
smartobserver
10386 楼
第二张有法国大师作品的风范。第一张那顺畅的美腿是琼瑶窗外的意境。你实话觉得你的臀腿几乎完美,你还纠结什么?
s
smartobserver
10387 楼
无风,多年跑步有让你的小腿肌肉打结没?
b
believe
10388 楼
 
第一张看起来更lean,更喜欢。
兔子飞飞
10389 楼
报道~~~

姐,我看不懂拍照的细节,但是看上去,现在还是比两年前腿细了呀???是这样吗???
R
RedCrayon
10390 楼
更喜欢第二张肉感的, 小颓废~~~
松鼠的邻居
10391 楼
以下是引用RedCrayon在10/25/2012 1:26:00 PM的发言:

    
    更喜欢第二张肉感的, 小颓废~~~
    
肯定也是99%的男人必杀!!
f
flyingplate
10392 楼
 女的喜欢第一张,男的喜欢第二张。
a
amy-may
10393 楼
以下是引用松鼠的邻居在10/25/2012 1:42:00 PM的发言:

    
     肯定也是99%的男人必杀!!
    
幸福
10394 楼
美轮美奂。。。。
暮色糊糊
10395 楼
re a re

有木有同一个角度拍的美腿今昔对比?嘻嘻

以下是引用believe在10/25/2012 12:01:00 PM的发言:

    
      
     第一张看起来更lean,更喜欢。
    
s
smartobserver
10396 楼
Zzzz
[此贴子已经被作者于2012/10/25 14:38:13编辑过]
s
smartobserver
10397 楼
以下是引用暮色糊糊在10/25/2012 1:55:00 PM的发言:

    
    re a re

有木有同一个角度拍的美腿今昔对比?嘻嘻

    
s
sunnycalifornia
10398 楼
以下是引用believe在10/25/2012 12:01:00 PM的发言:

    
      
     第一张看起来更lean,更喜欢。
    


难道只有我眼神不好?我怎么第一张什么细节也看不到?
p
purplerain
10399 楼
以下是引用flyingplate在10/25/2012 1:44:00 PM的发言:
 女的喜欢第一张,男的喜欢第二张。
证明我内心是个男的。。
不雨花落
10400 楼
以下是引用兔子飞飞在10/25/2012 12:28:00 PM的发言:

    
    报道~~~

姐,我看不懂拍照的细节,但是看上去,现在还是比两年前腿细了呀???是这样吗???
    

今儿跟达人重点研究了下我近两年的型体变化:
1.体重真的是没咋掉。从114lbs到了106lbs上下。
2.衣服的size掉了至少两个。照片和真人都在变lean..
3.腰腹跟以前比是最大进步。
4.臀腿的绝对围度都小了,比例没变,所以照片但看不明显。
5.我对我的小腿此时此刻是360度的非常满意。的确是要有瘦长的位置靠上的肌肉,打出一条弧线,却没有太明显的肌肉团。我要全面保持!嗯