You are What You Eat - A Thread about Eating Healthy P129,

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 6:04:00 PM的发言：
我最近刚发现 peanut butter和 almond butter都可以自己做。外面买的都有一些添加剂的，比如糖，盐和油脂类，不如自己做的健康。而且自己做可以少做点，吃了再做。

很简单的，costco买的生杏仁，放到盘子里，微波炉2分钟，拿出来稍微冷却后再丁1分钟。然后blender打碎就好。打完后就是那种粗粗的泥状，装瓶子就行了。

兔子回来了. 抱着啃...
 
那个, wholefoods, trader joes里边都有那个打酱的机器. 买了Nuts自己在那打也不错.
 

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 6:00:00 PM的发言：
不怪你。costco买一盒牛角包，3天就过期了。结果一天三顿都吃，没办法。

最关键的是，太太太好吃了，也太太太松软了~~~~

矮马, costco那个牛角, 一个顶外边俩大啊...
 

以下是引用伊波拉在7/24/2012 6:37:00 AM的发言：
cookie才霸道有没有

有个peanut butter recipe就是1C peanut butter+ 1C sugar+1 egg!

cookie论个吃...跟面包论个吃..不是一个量级..我cookie没瘾...

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:10:00 PM的发言：

矮马, costco那个牛角, 一个顶外边俩大啊...
 
用我lg的话说..一捏..一口就进去了

油, 香, 软, 很爱!

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:10:00 PM的发言：

    
    
     矮马, costco那个牛角, 一个顶外边俩大啊...
      
    

以下是引用跳当当在7/24/2012 6:14:00 PM的发言：
油, 香, 软, 很爱!


我们城里一些小咖啡店里烤的好吃很多, 我脚着...那个真正的黄油和奶香...costco那个, 就是贼实惠.
 

是小炒跟盒饭的区别.

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    
     我们城里一些小咖啡店里烤的好吃很多, 我脚着...那个真正的黄油和奶香...costco那个, 就是贼实惠.
      
    

以下是引用跳当当在7/24/2012 6:17:00 PM的发言：
是小炒跟盒饭的区别.


精屁死了.
不过盒饭我脚着也都挺好吃的, 油呼呼的就行.
 

嗯, 油多味道足就好吃.

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:18:00 PM的发言：

    
    
     精屁死了.
     不过盒饭我脚着也都挺好吃的, 油呼呼的就行.
      
    

以下是引用跳当当在7/24/2012 6:20:00 PM的发言：
嗯, 油多味道足就好吃.


我脚着烧茄子特别适合放盒饭里.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:10:00 PM的发言：

    
    
     兔子回来了. 抱着啃...
      
     那个, wholefoods, trader joes里边都有那个打酱的机器. 买了Nuts自己在那打也不错.
      
    


回啃~~~~~

我就是受Wholefoods的启发，才自己做的。WF好贵，almond butter要10.99一磅。还是costco的比较实惠，然后自己做，只有1/3的价格，不过不是organic的就是了。

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 6:27:00 PM的发言：
回啃~~~~~ 我就是受Wholefoods的启发，才自己做的。WF好贵，almond butter要10.99一磅。还是costco的比较实惠，然后自己做，只有1/3的价格，不过不是organic的就是了。
wholefoods真心的贵. :( 我现在越来越少去了. trader joes倒是越来越爱了.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    
     我们城里一些小咖啡店里烤的好吃很多, 我脚着...那个真正的黄油和奶香...costco那个, 就是贼实惠.
      
    


口水~~~~~

你们都是怎么保持体形的呀？？？连这个都敢吃？？？

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 6:29:00 PM的发言：

口水~~~~~

你们都是怎么保持体形的呀？？？连这个都敢吃？？？

我...胖啊...其实已经很久没吃了. 人家真正瘦的反而啥都敢吃啥都能吃.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:28:00 PM的发言：

    
    
     wholefoods真心的贵. :( 我现在越来越少去了. trader joes倒是越来越爱了.
      
    


9494，TJ厚道多了。但是我们这家TJ好小。而且不管WF还是TJ我都要单程开50mile。农村人伤不起啊~~~

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:29:00 PM的发言：

    
    
     我...胖啊...其实已经很久没吃了. 人家真正瘦的反而啥都敢吃啥都能吃.
      
    


你绝对是小瘦子。

我就是吸收能力太好了，吃点啥全部都吸收了长肉，哎~~~~

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 6:30:00 PM的发言：

    
    

9494，TJ厚道多了。但是我们这家TJ好小。而且不管WF还是TJ我都要单程开50mile。农村人伤不起啊~~~
    
住博士屯的可以得瑟么。。。

TJ 比WF便宜么?

没觉得啊?

而且TJ 有机的不多.

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 6:30:00 PM的发言：

    
    

9494，TJ厚道多了。但是我们这家TJ好小。而且不管WF还是TJ我都要单程开50mile。农村人伤不起啊~~~
    

以下是引用伊波拉在7/24/2012 6:35:00 PM的发言：
住博士屯的可以得瑟么。。。
公司旁边就一家TJ的可以得瑟吗?
 

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:38:00 PM的发言：

    
    
     公司旁边就一家TJ的可以得瑟吗?
      
    
2迈内3家表示无压力~~

以下是引用跳当当在7/24/2012 6:38:00 PM的发言：

    
    TJ 比WF便宜么?

没觉得啊?

而且TJ 有机的不多.

    
TJ基本都有organic的option啊

以下是引用跳当当在7/24/2012 6:38:00 PM的发言：
TJ 比WF便宜么?

没觉得啊?

而且TJ 有机的不多.


便宜好多啊. 那些salad pack, 水果啥的, 基本都便宜至少30%.
 

 你们这些得瑟的，过混啊~~~~~~~欺负俺们村里人， 5555555555~~~~~~~~~~~

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 7:07:00 PM的发言：
 你们这些得瑟的，过混啊~~~~~~~欺负俺们村里人， 5555555555~~~~~~~~~~~

矮马...赶紧摸~
 
我们一个朋友刚搬去dallas了. 他说那里TJ要开张, 全城庆祝的说.
 

这样就可以啊

又学了一招

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 6:04:00 PM的发言：

    
    

我最近刚发现 peanut butter和 almond butter都可以自己做。外面买的都有一些添加剂的，比如糖，盐和油脂类，不如自己做的健康。而且自己做可以少做点，吃了再做。

很简单的，costco买的生杏仁，放到盘子里，微波炉2分钟，拿出来稍微冷却后再丁1分钟。然后blender打碎就好。打完后就是那种粗粗的泥状，装瓶子就行了。

    

哎呀，馋死我了

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:27:00 PM的发言：

    
    
     我脚着烧茄子特别适合放盒饭里.
      
    

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:28:00 PM的发言：

wholefoods真心的贵. :( 我现在越来越少去了. trader joes倒是越来越爱了.
 
 
抱。同爱。

 阿街，你开这个帖子太好啦，今天来逛又学了一招，改天试试自己做almond butter， lg几乎每天早上都要吃

以下是引用麦当当在7/24/2012 3:01:00 AM的发言：

    
    
     汤种我也可以吃..但是不解馋不过瘾..你懂的
    


我深刻明白，哈哈，我还很喜欢吃布里欧修brioche耶，看着像大吐司，其实比土司好吃无数倍，黄油量超高，白口吃都超好吃的！！

以下是引用伊波拉在7/24/2012 6:34:00 AM的发言：

    
     我我欧包~~~
    


哈哈哈，mua～还要放果仁更香，还有各种麦，黑麦啦之类

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 5:58:00 PM的发言：

    
    

Reeeee，皮脆脆的超级好吃。我一次吃半个，汗~~~
    


哈哈哈，我只爱吃皮！！！我老公只吃内瓤，所以我俩向来分工合作，各取所需

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:16:00 PM的发言：

    
    
     我们城里一些小咖啡店里烤的好吃很多, 我脚着...那个真正的黄油和奶香...costco那个, 就是贼实惠.
      
    


re，其实最好吃的是有点酥的，放软了就不好吃了，要新鲜出炉才好

以下是引用兔子飞飞在7/24/2012 7:07:00 PM的发言：

    
     你们这些得瑟的，过混啊~~~~~~~欺负俺们村里人， 5555555555~~~~~~~~~~~

    


兔子逼急了你就自己种把

以下是引用跳当当在7/24/2012 6:17:00 PM的发言：

    
    是小炒跟盒饭的区别.

    


哈哈，俺觉得是餐馆点菜和buffet的区别，or餐馆和食堂的区别

以下是引用belleviecn在7/24/2012 10:23:00 PM的发言：

    
    

哈哈哈，我只爱吃皮！！！我老公只吃内瓤，所以我俩向来分工合作，各取所需
    


哈哈，完全一样。我也是热热的，拿到就开始剥皮。好吃啊~~~~

以下是引用belleviecn在7/24/2012 10:22:00 PM的发言：

    
    
    

哈哈哈，mua～还要放果仁更香，还有各种麦，黑麦啦之类
    
你见过我做的啊。。。。基本看不到面包体了

crust才是精髓啊！！！！

那种focaccia就差很多

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:29:00 PM的发言：

    
    
     我...胖啊...其实已经很久没吃了. 人家真正瘦的反而啥都敢吃啥都能吃.
      
    
抓！ 又开不到博客了。。。等嫩再反复回来 ：）

以下是引用伊波拉在7/24/2012 10:56:00 PM的发言：

    
     你见过我做的啊。。。。基本看不到面包体了
    


我没有看过，求片片

哈哈，这帖子应该是吃货贴~~~ 我喜欢

看来我也要转战trader joes了，其实这边有家whole foods特别大，所以还是蛮喜欢那边的，就是贵~~~

以下是引用ceciliazhang在7/24/2012 11:27:00 PM的发言：

抓！ 又开不到博客了。。。等嫩再反复回来 ：）
没关, 就是从签名里删掉了...怕万一哪天一不留神出名, 被扒皮...哈哈.
 

以下是引用alooo在7/25/2012 1:54:00 PM的发言：
哈哈，这帖子应该是吃货贴~~~ 我喜欢 看来我也要转战trader joes了，其实这边有家whole foods特别大，所以还是蛮喜欢那边的，就是贵~~~
争取做"健康的吃货"呀.
 

今天早上状态不错, 得瑟一个小胳膊吧...我是大梨. 上身一直不胖. 稍微做点工, 就有点效果. 自我感觉线条还可以吧.
 
 
 
 
[此贴子已经被作者于2012/7/25 15:34:32编辑过]

 真心好看啊。。。。

以下是引用伊波拉在7/25/2012 2:42:00 PM的发言：
 真心好看啊。。。。
把你的细腿给姐吧. 那姐就完美了.
 

把白圈圈挪开吧

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 2:43:00 PM的发言：

    
    
     把你的细腿给姐吧. 那姐就完美了.
      
    
又短又粗， final sale啊亲！

以下是引用伊波拉在7/25/2012 2:44:00 PM的发言：
又短又粗， final sale啊亲！
不许你小P孩跟着大人学作天作地.
 

以下是引用alooo在7/25/2012 1:54:00 PM的发言：
哈哈，这帖子应该是吃货贴~~~ 我喜欢 看来我也要转战trader joes了，其实这边有家whole foods特别大，所以还是蛮喜欢那边的，就是贵~~~
我最近爱whole foods爱死了....真是一分钱一分货啊

以下是引用StreetWithNoName在7/24/2012 6:38:00 PM的发言：

公司旁边就一家TJ的可以得瑟吗?
 
我家以前走路就到kirkland那个tj..不过很少去

wooo~~~ I saw ur pictures!!! Look good!

以下是引用伊波拉在7/24/2012 6:51:00 PM的发言：

TJ基本都有organic的option啊
差很多也..比如kefir...一下就看出差别了

以下是引用麦当当在7/25/2012 2:48:00 PM的发言：

我最近爱whole foods爱死了....真是一分钱一分货啊
你自打脱下伪装后, 到处得瑟贵妇品质啊.
 

以下是引用北美考拉在7/25/2012 2:50:00 PM的发言：

wooo~~~ I saw ur pictures!!! Look good!
摸~ 挑能见人的贴啦.
 

胳膊相当不错啊...建议多上点lat pulldown..再把肩膀tone一下打开一点就更好了!

以下是引用麦当当在7/25/2012 2:53:00 PM的发言：
胳膊相当不错啊...建议多上点lat pulldown..再把肩膀tone一下打开一点就更好了!
小本本记下. 饭一口一口的吃, 重量一点一点的上.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 2:52:00 PM的发言：

你自打脱下伪装后, 到处得瑟贵妇品质啊.
 
木办法..我家祖宗特别爱吃全食....

以下是引用麦当当在7/25/2012 2:54:00 PM的发言：

木办法..我家祖宗特别爱吃全食....
wholefoods从规模上肯定落下trader joes几百mil还拐弯的. 不过好多东西我都用不着. 所以店不用大, 有东西就灵. 哈哈.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 2:53:00 PM的发言：

小本本记下. 饭一口一口的吃, 重量一点一点的上.
 
你是不是有点小驼背..我从小就驼背...以前肩背很弱..走路觉的特别累..back练出來上半身比较挺拔感觉视觉能搞大点...

NICE arms! I like your hair. Too bad I have a round face and can't do short hair.

以下是引用麦当当在7/25/2012 2:57:00 PM的发言：

你是不是有点小驼背..我从小就驼背...以前肩背很弱..走路觉的特别累..back练出來上半身比较挺拔感觉视觉能搞大点...
矮马, 你太犀利了. 我小时候比别的孩子长的早, 很小就现在这个身高了, 所以有点含胸. :( 现在自己拍照, 有时侯还特意往前一点, 不然显得头特小, 比例失调. 角度不好找/

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 2:56:00 PM的发言：

wholefoods从规模上肯定落下trader joes几百mil还拐弯的. 不过好多东西我都用不着. 所以店不用大, 有东西就灵. 哈哈.
 
你要是爱挖掘tj..wholefoods真心乐趣更多...关键是不能买肉..肉海鲜尼玛太贵了...别的奶制品零食特好了...原材料的哪种价格就还好..凡事ready to eat的差别特大

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 2:58:00 PM的发言：

矮马, 你太犀利了. 我小时候比别的孩子长的早, 很小就现在这个身高了, 所以有点含胸. :( 现在自己拍照, 有时侯还特意往前一点, 不然显得头特小, 比例失调. 角度不好找/
你就挺胸抬头..视觉比例更好...必须上pushup...上身瘦就更得撑volume...你懂的

以下是引用KAMom在7/25/2012 2:58:00 PM的发言：
NICE arms! I like your hair. Too bad I have a round face and can't do short hair.
我也圆脸. 不过这个头发目前来看大家都觉得比较适合我...要不你试试? 不好看就扎起来.
 

以下是引用麦当当在7/25/2012 2:59:00 PM的发言：

你要是爱挖掘tj..wholefoods真心乐趣更多...关键是不能买肉..肉海鲜尼玛太贵了...别的奶制品零食特好了...原材料的哪种价格就还好..凡事ready to eat的差别特大
恩, 主要是那个店离我有点距离,没TJ那么顺路. 以后我也多去转转. 我喜欢他家的deli跟bakery.
 

以下是引用麦当当在7/25/2012 3:00:00 PM的发言：

你就挺胸抬头..视觉比例更好...必须上pushup...上身瘦就更得撑volume...你懂的
可是我...喜欢平啊. 不喜欢穿着emma那个效果, 太可怕了, 老不适应了.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 3:01:00 PM的发言：

可是我...喜欢平啊. 不喜欢穿着emma那个效果, 太可怕了, 老不适应了.
 
emma穿上衣服都还杀不到C呢亲

以下是引用麦当当在7/25/2012 3:03:00 PM的发言：

emma穿上衣服都还杀不到C呢亲
B已经让我惊了...我BT的只喜欢平...
 

3107楼, 还有人看吗? 我要删掉了哈.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 3:08:00 PM的发言：

B已经让我惊了...我BT的只喜欢平...
 
你就直接说喜欢我贝....

以下是引用麦当当在7/25/2012 3:21:00 PM的发言：

你就直接说喜欢我贝....
我明明是喜欢我自己. 你不...平.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 3:24:00 PM的发言：

我明明是喜欢我自己. 你不...平.
 
你含胸装的..当我看不出来

以下是引用麦当当在7/25/2012 3:27:00 PM的发言：

你含胸装的..当我看不出来
你装都装不出来. 7.....
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 3:10:00 PM的发言：

    
     3107楼, 还有人看吗? 我要删掉了哈.
      
    
错过。。。。。有没有可能重放一下？

再跟这里问问吧。。。

我买了象印2磅的面包机，做的面包不好吃啊。。。。怎么办呢？

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 3:10:00 PM的发言：

3107楼, 还有人看吗? 我要删掉了哈.
 
我又来晚了。

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 3:01:00 PM的发言：

可是我...喜欢平啊. 不喜欢穿着emma那个效果, 太可怕了, 老不适应了.
 
 
正在穿emma，为啥我很平，可不喜欢平。穿了emma也没多大呀。

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 3:10:00 PM的发言：

    
     3107楼, 还有人看吗? 我要删掉了哈.
      
    


555555，人家没有看啦，放回去啦

以下是引用believe在7/25/2012 4:17:00 PM的发言：

    
    
      
     正在穿emma，为啥我很平，可不喜欢平。穿了emma也没多大呀。
    


只有我穿emma浑身痒吗？？最近换了华歌尔，舒服多了。但是也小了1个cup~~~

凹凸到地极：啥是Emma?

以下是引用无风自飞在7/25/2012 5:08:00 PM的发言：
凹凸到地极：啥是Emma?
AE家的一种push up bra. 华人火过一段时间.
 

好吧, 再放回来一段时间. 那个啥. 自娱自乐的, 比不了无风那种专业的. 你们表笑话. 就是觉得自己小胳膊看着还挺喜人的, 相对我那可恨的大PG跟大象腿来说.
 
[
[此贴子已经被作者于2012/7/25 18:01:30编辑过]

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 5:15:00 PM的发言：

    
     好吧, 再放回来一段时间. 那个啥. 自娱自乐的, 比不了无风那种专业的. 你们表笑话. 就是觉得自己小胳膊看着还挺喜人的, 相对我那可恨的大PG跟大象腿来说.
      
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     [此贴子已经被作者于2012/7/25 17:17:13编辑过]

    
很有成果啊！jcrew的top吧？

以下是引用pmtng在7/25/2012 5:27:00 PM的发言：

很有成果啊！jcrew的top吧？
是的.
其实就那样了. 我之前胳膊也没怎么粗过. 主要是腿跟PG...
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 5:28:00 PM的发言：

是的.
其实就那样了. 我之前胳膊也没怎么粗过. 主要是腿跟PG...
 
 
咋看呀，不让我回复，好说系统有错误。

 我来了，我来了，呼呼，喘气中~~~~~~~~~~~~

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 5:15:00 PM的发言：

好吧, 再放回来一段时间. 那个啥. 自娱自乐的, 比不了无风那种专业的. 你们表笑话. 就是觉得自己小胳膊看着还挺喜人的, 相对我那可恨的大PG跟大象腿来说.
 








[此贴子已经被作者于2012/7/25 17:17:13编辑过]
让我看看
[此贴子已经被作者于2012/7/25 17:36:16编辑过]

你已经回复过了呀. 点"我买了"就够了吧.
 
表引用就是了. 引用可能会有问题.
 
[此贴子已经被作者于2012/7/25 17:33:38编辑过]

小胳膊小腿，无限羡慕！！！！！！！！！！！

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 5:33:00 PM的发言：

你已经回复过了呀. 点"我买了"就够了吧.
 
表引用就是了. 引用可能会有问题.
 
[此贴子已经被作者于2012/7/25 17:33:38编辑过]
 
不引用，不让我回贴。
 
看到了，我觉得你肩膀和胳膊很美呀。我早就说过天天大叫胖的人，一般都是美女。

 存了你的博客，跟你学穿一壶的说~~~~~~~~

以下是引用believe在7/25/2012 5:36:00 PM的发言：

 
不引用，不让我回贴。
 
看到了，我觉得你肩膀和胳膊很美呀。我早就说过天天大叫胖的人，一般都是美女。
没给你贴全身...这还不够说明问题吗? 哈哈...我的腿啊...不祥林了.
 

以下是引用兔子飞飞在7/25/2012 5:05:00 PM的发言：
只有我穿emma浑身痒吗？？最近换了华歌尔，舒服多了。但是也小了1个cup~~~
不痒呀。自从有了这个，再也不买别的了。穿上她，才不那么平了。

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 5:37:00 PM的发言：

没给你贴全身...这还不够说明问题吗? 哈哈...我的腿啊...不祥林了.
 
 
我真心不信。

以下是引用believe在7/25/2012 5:38:00 PM的发言：

不痒呀。自从有了这个，再也不买别的了。穿上她，才不那么平了。
前边看你说了...这个吧...to each her own了. 我喜欢平的, 觉得穿衬衫啥的比较容易显瘦...而且我不会游泳, 基本不担心穿bathingsuit的问题. 哈哈.
 

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 5:39:00 PM的发言：

前边看你说了...这个吧...to each her own了. 我喜欢平的, 觉得穿衬衫啥的比较容易显瘦...而且我不会游泳, 基本不担心穿bathingsuit的问题. 哈哈.
 
 
我觉得大胸美女穿紧身衬衣很sexy。不过前提是腰要细。要不就想你说的，显胖。

以下是引用兔子飞飞在7/25/2012 5:36:00 PM的发言：
 存了你的博客，跟你学穿一壶的说~~~~~~~~
 
我也存了，回去慢慢看。

以下是引用believe在7/25/2012 5:44:00 PM的发言：

 
我也存了，回去慢慢看。
自己写着玩的. 不要笑话我才是啊. :)
请大家focus在主意和idea上, 不要过多judge我的身材跟照片质量啥的哈.
[此贴子已经被作者于2012/7/25 17:46:50编辑过]

 reeeeeeeeeee

以下是引用StreetWithNoName在7/25/2012 5:45:00 PM的发言：

自己写着玩的. 不要笑话我才是啊. :)
请大家focus在主意和idea上, 不要过多judge我的身材跟照片质量啥的哈.
[此贴子已经被作者于2012/7/25 17:46:50编辑过]
 
我刚看了一段，觉得你的文笔很好，英语很流畅。另外收集了那么多图和自拍，真是花了好多心思和时间。我好好去研究一下。