2012 believe & GTAGal & Lusi - 需要鸡血 需要减脂 需要塑形 需要养成好习惯 -- 25

以下是引用lusi在10/29/2012 9:20:00 PM的发言：
话说我今天人品爆发，第一次做油焖笋，居然不难吃。把我周末做中餐被打击到尘埃里的自信心又收复了一点儿。
 
老大，嫩的手艺是公认的，俺从来都喜欢

以下是引用believe在10/30/2012 2:17:00 PM的发言：

 
还在低烧中，做了new england clam chowder，很美味，也很肥。
 
抱抱，试试热水泡脚，可以去去寒

以下是引用RedCrayon在10/29/2012 11:33:00 PM的发言：
矮马， 来了来了。还是第一次见露西， 好激动
平底鞋都能看出长腿！手也细长。被蒙蔽了很久！！！

另外赞每晚微饿状态入睡～～～

[此贴子已经被作者于2012/10/29 23:33:18编辑过]
 
早说了，她那就是虚张声势

以下是引用GTAgal在10/30/2012 6:13:00 PM的发言：

 
早说了，她那就是虚张声势
你们都是啊, 个个都是.
 

以下是引用lusi在10/29/2012 9:48:00 PM的发言：

    
    总结一下上周，我就撤了

周一周二 各 3.5 迈
周三瑜伽一小时
周四自行车，忘了多久了，可能是45分钟？
周六 4 迈

一共五次有氧。一次短的 wt。

吃上控制得不错。估计每天晚上十二点的时候都是微饿状态。周四中午去吃了 five guys burger，果然不错。下次争取吃他的fries。太罪恶，一定得拉人一起下水。周五外食。

    


555555555555，错过lusi奔了

啥时候给俺私奔一个吧，要看大长腿的说~~~~

以下是引用钱途无亮在10/30/2012 6:15:00 PM的发言：

你们都是啊, 个个都是.
 
 
嫩一样! 看嫩头像, 稀饭!

以下是引用believe在10/30/2012 2:17:00 PM的发言：

 
还在低烧中，做了new england clam chowder，很美味，也很肥。
 
好好休息~~~

以下是引用兔子飞飞在10/30/2012 6:30:00 PM的发言：
555555555555，错过lusi奔了

啥时候给俺私奔一个吧，要看大长腿的说~~~~

 
还在,600

以下是引用GTAgal在10/30/2012 3:25:00 PM的发言：

 
也不是很难，如果她对甜的东西不感兴趣的话。话说俺就不craving sweet，吃还是吃，但是没有也行。
 
俺控甜

话说俺从来不敢把上衣掖在裤子里,看lusi帅的,xmjd啊

以下是引用RedCrayon在10/30/2012 6:59:00 PM的发言：

 
俺控甜
 
这点我也不知道怎么回事, 大概小的时候吃伤了

以下是引用GTAgal在10/30/2012 6:13:00 PM的发言：

 
抱抱，试试热水泡脚，可以去去寒
 
嗯， 头疼。

以下是引用RedCrayon在10/30/2012 6:58:00 PM的发言：

 
好好休息~~~
 
谢谢。

以下是引用GTAgal在10/30/2012 3:30:00 PM的发言：

 
老大，嫩的手艺是公认的，俺从来都喜欢
 
远来老大是大厨。

以下是引用GTAgal在10/30/2012 7:01:00 PM的发言：

 
这点我也不知道怎么回事, 大概小的时候吃伤了
 
我咋没吃伤了。

以下是引用RedCrayon在10/30/2012 6:59:00 PM的发言：

 
俺控甜
 
我也是。

10-29
 
10 min TM
WT legs&shoulders squat, lunge, deadlift, shoulder press, dumbbell lateral raise, dumbbell front raise
 
 
10-30
 
40 min TM @4.5
30s plank
strech
 

以下是引用believe在10/30/2012 8:02:00 PM的发言：

 
远来老大是大厨。
 
嗯，handle 十来个人的爬梯一点木问题

 看到照片啦！真帅啊！。。。你是不是也是ruler啊？等再过两个月，我跟你pk一下哈。。。哦，不行，我穿不了skinny :(((

以下是引用GTAgal在10/30/2012 9:24:00 PM的发言：

 
嗯，handle 十来个人的爬梯一点木问题
 
厉害。

 再接再厉，贴一个昨天山寨 红红 的 look。去了衣橱，才发现自己没有配圆领衬衣的套头毛衣。汗。。。



裙子就把我的悲催的小腿暴露了。大疙瘩肉一坨啊！

要是这样我就不遗憾了。省下肚子吃别的去。

以下是引用believe在10/29/2012 10:40:00 PM的发言：

    
    
      
     不错呀。
      
     话说那个five guys burgur，burgur还行，那个fries是在是徒有虚名，软塌塌的，还不如麦当劳。一共就买这两样，还做成这样。去过一次再也不去了。不知道别处是不是也这样。
    

红姐不关心我。我以前奔过肥肥照。估计还在这个楼里某处藏着呢。

我晚上睡的时候不能微饿，要不睡不着。是微饱状态。估计到了半夜就是微饿了。

以下是引用RedCrayon在10/29/2012 11:33:00 PM的发言：

    
    矮马， 来了来了。还是第一次见露西， 好激动
平底鞋都能看出长腿！手也细长。被蒙蔽了很久！！！

另外赞每晚微饿状态入睡～～～

     [此贴子已经被作者于2012/10/29 23:33:18编辑过]

    

抱抱!! 好些了没？

以下是引用believe在10/30/2012 2:17:00 PM的发言：

    
      
     还在低烧中，做了new england clam chowder，很美味，也很肥。
    

我也从不这么做啊。就是上个星期小肚子消下去一些，才惊喜地。

以下是引用GTAgal在10/30/2012 7:00:00 PM的发言：

    
    话说俺从来不敢把上衣掖在裤子里,看lusi帅的,xmjd啊
    

亲妹啊！我也是。从小就偷吃我姥姥的点心。

以下是引用believe在10/30/2012 8:03:00 PM的发言：

    
    
      
     我咋没吃伤了。
    

老二现在真规律。从此不再冬季忧郁了吧。

以下是引用GTAgal在10/30/2012 9:22:00 PM的发言：

    
     10-29
      
     10 min TM
     WT legs&shoulders squat, lunge, deadlift, shoulder press, dumbbell lateral raise, dumbbell front raise
      
      
     10-30
      
     40 min TM @4.5
     30s plank
     strech
      
    

我是 ruler 啊。我是更悲惨的版本，枣核

以下是引用松鼠的邻居在10/30/2012 9:51:00 PM的发言：

    
     看到照片啦！真帅啊！。。。你是不是也是ruler啊？等再过两个月，我跟你pk一下哈。。。哦，不行，我穿不了skinny :(((

    

 矮马, 收到线抱, 赶紧颠来看小路啊.
看到肌肉线条的小臂了....
裙子再短点, 不然浪费你的大长腿了. 哈哈.

以下是引用lusi在10/31/2012 7:25:00 AM的发言：

    
    裙子就把我的悲催的小腿暴露了。大疙瘩肉一坨啊！

小腿看着很眼熟，乍一看还以为我的照片。

    

被窝儿里飞奔而出看Lusi!! 我脚着嫩小腿不悲催，主要是那靴子半长不短，配这个长裙不容易。要是换双pump, 肯定更棒！！：）MUA~~~!

大早上就有照片看 捂太严实了哦，腿露太少～～～

以下是引用lusi在10/31/2012 7:33:00 AM的发言：
抱抱!! 好些了没？


 
还在烧。我很少发烧的，这次居然好几天不好。

以下是引用believe在10/31/2012 11:14:00 AM的发言：

    
    
      
     还在烧。我很少发烧的，这次居然好几天不好。
    

喝鸡汤...即使是罐头的都管用啊...

以下是引用lusi在10/31/2012 7:35:00 AM的发言：
老二现在真规律。从此不再冬季忧郁了吧。


 
我也有冬季忧郁。

以下是引用不雨花落在10/31/2012 10:51:00 AM的发言：

    
    被窝儿里飞奔而出看Lusi!! 我脚着嫩小腿不悲催，主要是那靴子半长不短，配这个长裙不容易。要是换双pump, 肯定更棒！！：）MUA~~~!
    

这种靴子我几乎没敢穿过, 穿也配黑丝, 坚决不能让敌人看出腿跟靴子的边界地...

以下是引用不雨花落在10/31/2012 10:51:00 AM的发言：
被窝儿里飞奔而出看Lusi!! 我脚着嫩小腿不悲催，主要是那靴子半长不短，配这个长裙不容易。要是换双pump, 肯定更棒！！：）MUA~~~!
 
同意。我也觉得你小腿挺细的，就是这种半长不短的靴子很难穿。这身和长裤那身完全不同的风格。

以下是引用钱途无亮在10/31/2012 11:15:00 AM的发言：

    
    
    
这种靴子我几乎没敢穿过, 穿也配黑丝, 坚决不能让敌人看出腿跟靴子的边界地...

    

配黑丝也不行。只能配legging级别的skinny jeans...

以下是引用不雨花落在10/31/2012 11:29:00 AM的发言：

    
    
    
配黑丝也不行。只能配legging级别的skinny jeans...
    

反正就是看不出边缘那种. 我的黑tight, pitch black啊, 哈哈...

以下是引用钱途无亮在10/31/2012 11:14:00 AM的发言：
喝鸡汤...即使是罐头的都管用啊...
 
clam chowder里有鸡汤，算吗？

 
前几天还在讨论不上班会不会无聊。反正在家生病两天无聊到死。主要不能出门，不能去积木，也不能长时间上网，看电视，头疼。

 
是不是娃的免疫力强了？自己不病了，直接把病毒扔给我俩。

 
我在看youtube，看看有啥好的workout可以学习一下。现在能干的太有限。

 
在youtube看了几个不错的动作。不过等我睡一觉可能就忘了。练来练去还是老一套。

以下是引用钱途无亮在10/31/2012 11:30:00 AM的发言：
反正就是看不出边缘那种. 我的黑tight, pitch black啊, 哈哈...
 
可我还是不敢穿。还是长的好。

以下是引用believe在10/31/2012 3:17:00 PM的发言：

 
可我还是不敢穿。还是长的好。
长的或者短的, 只要不在中间.
 

达人啊！我个土人以为这种靴子好配，结果买回来怎么穿都不好看。

看来是应该放在长裤子里面，或者穿 opaque black 袜子的是才穿，对吗？象我现在这么搭就是自杀行为啊。

以下是引用钱途无亮在10/31/2012 11:15:00 AM的发言：

    
    
    
这种靴子我几乎没敢穿过, 穿也配黑丝, 坚决不能让敌人看出腿跟靴子的边界地...

    

是不是这里的鸡汤太少了？

我记得我小的时候，生病了都不让吃海鲜或是鱼，因为算是发物。不知道民科地成分有多大。

以下是引用believe在10/31/2012 12:42:00 PM的发言：

    
    
      
     clam chowder里有鸡汤，算吗？
    

病得这么惨啊，抱抱

我可以在家看一天电影，或是书。我最讨厌是我一病就流鼻涕，那叫一个惨。然后就看谁都不顺眼。。。。

以下是引用believe在10/31/2012 1:26:00 PM的发言：

    
      
     前几天还在讨论不上班会不会无聊。反正在家生病两天无聊到死。主要不能出门，不能去积木，也不能长时间上网，看电视，头疼。
    

以下是引用lusi在10/31/2012 9:10:00 PM的发言：
达人啊！我个土人以为这种靴子好配，结果买回来怎么穿都不好看。

看来是应该放在长裤子里面，或者穿 opaque black 袜子的是才穿，对吗？象我现在这么搭就是自杀行为啊。


裙子再长点,裹着的那种, 然后盖过靴子边也成.
 

裹着的长裙，没有无风的完美屁股，穿着也很悲催啊

我的那条长裙已经被我压箱底十几年了。唉

我回头看看我还有啥长裙子。。。

以下是引用钱途无亮在10/31/2012 9:15:00 PM的发言：

    
    
     裙子再长点,裹着的那种, 然后盖过靴子边也成.
      
    

小路你来看.
 

这种裙子配你那双靴子也不错.
 

看完了发现这种 look 太难 handle 了

我还是把这双鸡肋靴子雪藏了吧

 
这可不是一般人能handle的look。就是毛豆我也觉得不是那么好看。

以下是引用believe在10/31/2012 11:05:00 PM的发言：

 
这可不是一般人能handle的look。就是毛豆我也觉得不是那么好看。
我觉得很好看. :)
 

以下是引用lusi在10/31/2012 9:47:00 PM的发言：
看完了发现这种 look 太难 handle 了

我还是把这双鸡肋靴子雪藏了吧

或者配在bootcut里边穿吧, 还挺暖和的应该.
 

 
我好像flu了，还在发烧中。

以下是引用believe在11/1/2012 5:53:00 PM的发言：

 
我好像flu了，还在发烧中。
矮马, 你...保重啊. 喝鸡汤没有? clam chowder那种不行.
 

以下是引用钱途无亮在11/1/2012 5:54:00 PM的发言：

矮马, 你...保重啊. 喝鸡汤没有? clam chowder那种不行.
 
 
clam chowder 没喝几口，改喝清汤了。

以下是引用钱途无亮在11/1/2012 3:11:00 PM的发言：

    
    
     或者配在bootcut里边穿吧, 还挺暖和的应该.
      
    


哈哈。”还挺暖和的应该.“ 你这么说这双鞋，鞋子会伤心的。

以下是引用cheese-head在11/1/2012 6:04:00 PM的发言：

哈哈。”还挺暖和的应该.“ 你这么说这双鞋，鞋子会伤心的。
总比雪藏要好吧.
 

以下是引用钱途无亮在11/1/2012 3:10:00 PM的发言：

我觉得很好看. :)
 
 
这个真心觉得没有仙鹤腿不要挑战

以下是引用believe在11/1/2012 6:06:00 PM的发言：

 
这个真心觉得没有仙鹤腿不要挑战
其实我脚着你没看对重点. 学习的是silhouette, 整体造型, 不是照搬. 恩.
 

以下是引用钱途无亮在11/1/2012 6:05:00 PM的发言：

    
    
     总比雪藏要好吧.
      
    

我有次做了道菜，一朋友老公很实在，问他怎么，他说多吃几口，习惯了就觉得没那么难吃了。我说，那你还是不要吃了。哈哈

以下是引用cheese-head在11/1/2012 6:16:00 PM的发言：

我有次做了道菜，一朋友老公很实在，问他怎么，他说多吃几口，习惯了就觉得没那么难吃了。我说，那你还是不要吃了。哈哈
 
这人真实在。

以下是引用钱途无亮在11/1/2012 6:07:00 PM的发言：

其实我脚着你没看对重点. 学习的是silhouette, 整体造型, 不是照搬. 恩.
 
 
嗯，我是觉得上面很好看，这靴子太难穿。你看完我说这个，肯定觉得我没救了。

以下是引用believe在11/1/2012 5:53:00 PM的发言：

 
我好像flu了，还在发烧中。
 
抱抱

以下是引用RedCrayon在11/1/2012 6:52:00 PM的发言：

 
抱抱
 
我也不确定是不是flu，反正这周一直发烧中。

以下是引用believe在11/1/2012 6:51:00 PM的发言：

 
嗯，我是觉得上面很好看，这靴子太难穿。你看完我说这个，肯定觉得我没救了。
笑死我了. 其实咱都是菜鸟外行, 共同探讨而已. 罗卜青菜各抒己见吧.
 

以下是引用钱途无亮在11/1/2012 6:57:00 PM的发言：

笑死我了. 其实咱都是菜鸟外行, 共同探讨而已. 罗卜青菜各抒己见吧.
 
 
嫩可不能算菜鸟。

以下是引用believe在11/1/2012 7:06:00 PM的发言：

 
嫩可不能算菜鸟。
都是amateur啊. 咋不算菜鸟捏? 顶多比你爱好时间长点而已.
 
 

以下是引用believe在11/1/2012 6:55:00 PM的发言：

 
我也不确定是不是flu，反正这周一直发烧中。
 
哎呀，那要好好休息，抱抱！

以下是引用lusi在10/31/2012 7:35:00 AM的发言：
老二现在真规律。从此不再冬季忧郁了吧。


 
嫩忘啦，俺一到冬天就来劲儿 ;)

以下是引用lusi在10/31/2012 7:36:00 AM的发言：
我是 ruler 啊。我是更悲惨的版本，枣核


 
作啊作

以下是引用lusi在10/31/2012 7:25:00 AM的发言：
 再接再厉，贴一个昨天山寨 红红 的 look。去了衣橱，才发现自己没有配圆领衬衣的套头毛衣。汗。。。

裙子就把我的悲催的小腿暴露了。大疙瘩肉一坨啊！


 
这个好淑女！

以下是引用believe在10/31/2012 1:28:00 PM的发言：

 
我在看youtube，看看有啥好的workout可以学习一下。现在能干的太有限。
 
老三真是入魔了，生着病还想着锻炼。要不你看看电视，转移下注意力？

以下是引用lusi在10/31/2012 9:10:00 PM的发言：
达人啊！我个土人以为这种靴子好配，结果买回来怎么穿都不好看。

看来是应该放在长裤子里面，或者穿 opaque black 袜子的是才穿，对吗？象我现在这么搭就是自杀行为啊。


 
这个是才买的ankle吗

以下是引用lusi在10/31/2012 9:47:00 PM的发言：
看完了发现这种 look 太难 handle 了

我还是把这双鸡肋靴子雪藏了吧

 
我觉得她们说的里面配黑legging，全黑黑丝的主意不错，你再试试？我觉得鞋型挺好看的。

有一个星期了吧。抱抱。。。。。

以下是引用believe在11/1/2012 5:53:00 PM的发言：

    
      
     我好像flu了，还在发烧中。
    

这双买了好几年了，每年都拿出来穿个一次两次的，每次都觉得别扭。

以下是引用GTAgal在11/1/2012 8:50:00 PM的发言：

    
    
      
     我觉得她们说的里面配黑legging，全黑黑丝的主意不错，你再试试？我觉得鞋型挺好看的。
    

11- 1
 
10 min TM
 
WT back&biceps
 
积木里一群小屁孩儿，害得俺去了两次。
 
纯属纪实，今天早上清空116，围度只有比上个月小的，继续练，嗯！

汇报下，今天跟老板摊牌了，工资跟干的活不匹配，老板说哎呀现在整个部门在调整，都盯着呢，没可能大调，不过提前透露今年评估是组里最高，还又表扬又道谢的。俺也表示，俺就是想说明下事实，干得苦，没得拿，不光是我一个，全组都一样。
 
看看，年终评语还没写，评定成绩已经定了，以前一直rumor，今天老板亲口说了。

赞摊牌！评估这么好，岂不是年终奖很多！恭喜恭喜！请客吧！

以下是引用GTAgal在11/1/2012 10:10:00 PM的发言：

    
     汇报下，今天跟老板摊牌了，工资跟干的活不匹配，老板说哎呀现在整个部门在调整，都盯着呢，没可能大调，不过提前透露今年评估是组里最高，还又表扬又道谢的。俺也表示，俺就是想说明下事实，干得苦，没得拿，不光是我一个，全组都一样。
      
     看看，年终评语还没写，评定成绩已经定了，以前一直rumor，今天老板亲口说了。
    

祝贺呀！！

我的肚子又大回去了。真是一口也不能多吃。我这个月去马楼报名了。

以下是引用GTAgal在11/1/2012 10:03:00 PM的发言：

    
     11- 1
      
     10 min TM
      
     WT back&biceps
      
     积木里一群小屁孩儿，害得俺去了两次。
      
     纯属纪实，今天早上清空116，围度只有比上个月小的，继续练，嗯！
    

以下是引用lusi在11/1/2012 10:21:00 PM的发言：
赞摊牌！评估这么好，岂不是年终奖很多！恭喜恭喜！请客吧！


 
太悲催了，就是说木银子啊，评估就是画饼充饥啊

以下是引用lusi在11/1/2012 10:22:00 PM的发言：
祝贺呀！！

我的肚子又大回去了。真是一口也不能多吃。我这个月去马楼报名了。


 
马楼俺都不好意思去了，呵呵，一个星期跑就5，6迈，人家一次都比这多

以下是引用GTAgal在11/1/2012 10:10:00 PM的发言：

汇报下，今天跟老板摊牌了，工资跟干的活不匹配，老板说哎呀现在整个部门在调整，都盯着呢，没可能大调，不过提前透露今年评估是组里最高，还又表扬又道谢的。俺也表示，俺就是想说明下事实，干得苦，没得拿，不光是我一个，全组都一样。
 
看看，年终评语还没写，评定成绩已经定了，以前一直rumor，今天老板亲口说了。
 
恭喜。真不错。

以下是引用GTAgal在11/1/2012 10:03:00 PM的发言：

11- 1
 
10 min TM
 
WT back&biceps
 
积木里一群小屁孩儿，害得俺去了两次。
 
纯属纪实，今天早上清空116，围度只有比上个月小的，继续练，嗯！
赞。

以下是引用lusi在11/1/2012 9:54:00 PM的发言：
这双买了好几年了，每年都拿出来穿个一次两次的，每次都觉得别扭。


 
其实我也有一双长度差不多的，只穿过一次。

以下是引用GTAgal在11/1/2012 8:46:00 PM的发言：

 
老三真是入魔了，生着病还想着锻炼。要不你看看电视，转移下注意力？
 
主要现在不上课，每天练的差不多。我看看有啥花样。我很久不看电视了。

以下是引用lusi在11/1/2012 9:52:00 PM的发言：
有一个星期了吧。抱抱。。。。。


 
嗯，现在也不是特别难受，就是头不是很清醒。今天还加了班。

以下是引用GTAgal在11/1/2012 10:35:00 PM的发言：

 
太悲催了，就是说木银子啊，评估就是画饼充饥啊
 
只有精神鼓励吗？

以下是引用GTAgal在11/1/2012 10:37:00 PM的发言：

 
马楼俺都不好意思去了，呵呵，一个星期跑就5，6迈，人家一次都比这多
 
我上月第一次去，跑了一次就歇菜了。

以下是引用believe在11/1/2012 10:44:00 PM的发言：
恭喜。真不错。 嗯，在慢慢学习怎么才能不带情绪地表达自己想表达的不满，不能老憋着。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用believe在11/1/2012 10:49:00 PM的发言：
只有精神鼓励吗？ 有物质，但很有限。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用believe在11/1/2012 10:49:00 PM的发言：
我上月第一次去，跑了一次就歇菜了。 等嫰重新出山的，肯定马楼台柱子

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用GTAgal在11/2/2012 7:00:00 AM的发言：

嗯，在慢慢学习怎么才能不带情绪地表达自己想表达的不满，不能老憋着。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
 
这其实很难。

以下是引用GTAgal在11/2/2012 7:01:00 AM的发言：

有物质，但很有限。

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
 
恩，至少比没有好。我很阿Q。

以下是引用GTAgal在11/2/2012 7:03:00 AM的发言：

等嫰重新出山的，肯定马楼台柱子

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
 
这还早着呢，2年以后吧。