2012 believe & GTAGal & Lusi - 需要鸡血 需要减脂 需要塑形 需要养成好习惯 -- 25

他接受了残酷的现实，不把有限的时间和精力
浪费在怨天尤人上。积极配合医生进行有益的治疗。他放弃了化疗，因为其副作用使他的内脏非常疼痛。他坚持了一个周期的放疗，每天去诊所被机器照射。有的时
候，因为机器故障或是人为错误，四十分钟的治疗会拖长到两个甚至三个小时。这种拖延，对于已经与最优秀的人合作了几十年的 Gene 来说，非常不习惯。令人敬佩的是，他从这种苦难中学到了对他这一段人生最重要的一课：接受。

 

是的，敬佩，是我读这本书时候最大的感受。
因为他的态度，他有了一个很平和的心态。他给自己的新目标是：拥有一个最好的死亡。为了实现这个目标，他总结了需要完成的几项任务。超凡的执行力，使他井
井有条地把这些任务一一完成：迅速从公司辞职，将工作顺利交接给继任；与妻子一起把法律和财务问题安排妥当；与生命中重要的人说再见，这包括他的同学，同
事，亲戚，朋友，家人；将生活简单化；活在当下；策划葬礼；以最清醒的意识拥抱死亡的过程，完成由生到死的转变。

字里行间，我能够感受到作者的平静，感恩，对生活和自然的热爱，以及对过去的反省，为活在当下和发现并享受每一个美好时光而做出的努力。

 

书的最后一章是由他的妻子，Corinne O’Kelly 完成的。讲述了他最后的一段时光，死亡的过程，他所要求的葬礼的完美实现。

 

书里有很多关于人生和打高尔夫的联想。如果我曾经参与过该项运动，我想我会收获更多。

赞读后感. 习惯文化快餐的我现在都没耐心看书更表说写心得了.
 

  很好的一本书。成功人士的身上，总有一些特定的品质，促成他们的成功，展现人性的光辉。我在 Eugene O’Kelly 这本书中感受到他的清醒，理性，做事雷厉风行，感恩，心态平和。

 

有一句老话，久病床前无孝子。我想很多时候，久病卧床的人，因为身体的不适和对死亡的恐惧，经常会怨气冲天。这种负面情绪会对周围的人造成不良的影响，从而使这一段经历变得很不愉快。这种情况，跟书中所描写的相比，真是天上地下，云泥之别。

是不是没啥区别啊? 不过有些人说细了.
 

 红红，你扎小辫那张好萌啊，亲啃！！那张里面腿看着是细些哦，虽然本来就不错。

左边的瘦！

以下是引用无风自飞在8/29/2012 8:23:00 PM的发言：
左边的瘦！
啊? 我怎么觉得右边的细啊.
 

我也好久不写了。攒词太难了。

这不是趁着刚看完，还热乎着，所以赶紧的

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:20:00 PM的发言：

    
     赞读后感. 习惯文化快餐的我现在都没耐心看书更表说写心得了.
      
    

我也是觉得右边的细

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:23:00 PM的发言：

    
    
     啊? 我怎么觉得右边的细啊.
      
    

以下是引用lusi在8/29/2012 8:17:00 PM的发言：

    
     Chasing Daylight : How My Forthcoming
Death Transformed y Life
     by
Eugene O’Kelly
      
     见无风在楼里推荐了这本书，去图书馆一查，居然就 in library ，于是拿回家看看。
      
     很薄的一本小书，两个晚上就看完了。
      
     作者在 KPMG 工作了三十年。五十三岁的时候，他是该公司的
CEO and chairman 。他的生活和事业都是如日中天。就在这一年的五月，他的妻子发现他的一边脸有不是很明显的下垂，去神经科检查的时候，确诊了他已患上晚期脑癌，而且是无法医治的那种。他的存活时间是三到六个月。
      
     这本书就是 Gene 在知道自己患上绝症，而且马上就要面临死亡的情况下，在人生最后三个月的心路历程。
      
     书中的文字很浅显，作者的逻辑和条理特别清楚。作为一个成功的管理人，他的性格和执行能力使他很快从打击和震惊中恢复常态，迅速确定新的目标，明确在人生的最后三个月，什么是对自己和家人最重要的事项，然后就一二三四地干了起来。
      
    to be continued
    

矮马！Lusi 是好孩子！俺爱你在心口难开！：）

开吧开吧

我们 fench kiss  

以下是引用无风自飞在8/29/2012 8:24:00 PM的发言：

    
    
    
矮马！Lusi 是好孩子！俺爱你在心口难开！：）

    

＂活在当下＂是真理！咱爱干嘛干嘛，除了咱自己，谁说了也不算！嗯。

以下是引用无风自飞在8/29/2012 8:26:00 PM的发言：
＂活在当下＂是真理！咱爱干嘛干嘛，除了咱自己，谁说了也不算！嗯。
真理应用起来还是有些难度的. 不然个个都是无风了. 哈哈.
 

以下是引用lusi在8/29/2012 8:24:00 PM的发言：

    
    我也是觉得右边的细

    

你们看的哪啊？

看他说的 meditation ，说的我心痒啊。不过我肯定不行。打小就没这个灵气。

以下是引用无风自飞在8/29/2012 8:26:00 PM的发言：

    
     ＂活在当下＂是真理！咱爱干嘛干嘛，除了咱自己，谁说了也不算！嗯。
    

以下是引用无风自飞在8/29/2012 8:27:00 PM的发言：

你们看的哪啊？
腿啊.
 

我说实话，我木看日期，还是手机啊。。我再回去看看

我觉得扎小辫儿那张看着更细些

以下是引用无风自飞在8/29/2012 8:27:00 PM的发言：

    
    
    
你们看的哪啊？
    

书里也说了，“活在当下”那是相当地难以做到

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:27:00 PM的发言：

    
    
     真理应用起来还是有些难度的. 不然个个都是无风了. 哈哈.
      
    

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:27:00 PM的发言：

    
    
     真理应用起来还是有些难度的. 不然个个都是无风了. 哈哈.
      
    

咱姐妹儿越多越好！哈！

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:28:00 PM的发言：

    
    
     腿啊.
      
    

亲，细看回来了。左边儿的光过曝，奏是显得细啊！你看细节处：左大腿短裤留下的gap明明比右图多么！嫩皮尺咋说的？

亲，你表跟自己腿过不去啊！我看你那小身板儿，小头型，小服饰都美的不行！！！亲8大口！！嗯

以下是引用无风自飞在8/29/2012 8:34:00 PM的发言：

亲，细看回来了。左边儿的光过曝，奏是显得细啊！你看细节处：左大腿短裤留下的gap明明比右图多么！嫩皮尺咋说的？
皮尺说没变化.
 

尼玛我找半天..号不容易找到...没了..hurt

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:36:00 PM的发言：

    
    
     皮尺说没变化.
      
    

矮马，我把你俩图都存了，回家大屏幕仔细端详去！嗯

以下是引用麦当当在8/29/2012 8:38:00 PM的发言：
尼玛我找半天..号不容易找到...没了..hurt
下回再贴给你 我要下班了.
 

 红红啊，你给我启启蒙吧。我这个身材，穿什么风格比较好啊？

腿短，腰长，胳膊根儿粗，皮肤黑黄，而且人懒

最好找个样板，我照着抄 （我是不是要求太多了？）

以下是引用lusi在8/29/2012 8:19:00 PM的发言：

字里行间，我能够感受到作者的平静，感恩，对生活和自然的热爱，以及对过去的反省，为活在当下和发现并享受每一个美好时光而做出的努力。
 
书的最后一章是由他的妻子，Corinne O’Kelly 完成的。讲述了他最后的一段时光，死亡的过程，他所要求的葬礼的完美实现。
 
书里有很多关于人生和打高尔夫的联想。如果我曾经参与过该项运动，我想我会收获更多。
影响我很大的一本书是奥修的生命, 爱与欢笑..类似...我以前以为我是一个无宗教者..看完这本我就信了这个教了..哈哈哈哈哈

以下是引用麦当当在8/29/2012 8:38:00 PM的发言：

    
    尼玛我找半天..号不容易找到...没了..hurt
    

嗯。。我妹手脚可麻利啦：D

乾坤挪移，形状变了也是可能的

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:36:00 PM的发言：

    
    
     皮尺说没变化.
      
    

回头找来看看

以下是引用麦当当在8/29/2012 8:40:00 PM的发言：

    
    
     影响我很大的一本书是奥修的生命, 爱与欢笑..类似...我以前以为我是一个无宗教者..看完这本我就信了这个教了..哈哈哈哈哈
    

红红，照顾一下后知后觉得人吧。俺不咬你了，求片片。

以下是引用lusi在8/29/2012 8:19:00 PM的发言：

    
     字里行间，我能够感受到作者的平静，感恩，对生活和自然的热爱，以及对过去的反省，为活在当下和发现并享受每一个美好时光而做出的努力。
      
     书的最后一章是由他的妻子，Corinne O’Kelly 完成的。讲述了他最后的一段时光，死亡的过程，他所要求的葬礼的完美实现。
      
     书里有很多关于人生和打高尔夫的联想。如果我曾经参与过该项运动，我想我会收获更多。

    


赞总结，下周回去第一件事情就是借书看

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:27:00 PM的发言：

    
    
     真理应用起来还是有些难度的. 不然个个都是无风了. 哈哈.
      
    


reee，需要无风姐经常提点

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:40:00 PM的发言：

    
    
     下回再贴给你 我要下班了.
      
    


记得吼俺一声。

好不容易翻到地方，没了。。。So sad now~~~

 
同没看到。

 
赞读书笔记。我看了也写不出。狂羡慕文学青年。

以下是引用lusi在8/29/2012 8:25:00 PM的发言：
开吧开吧

我们 fench kiss  


 
矮马， 现在实行直接。

以下是引用无风自肥在8/29/2012 8:36:00 PM的发言：

皮尺说没变化.
 
 
测量误差。

以下是引用麦当当在8/29/2012 8:38:00 PM的发言：
尼玛我找半天..号不容易找到...没了..hurt
 
你咋知道有人奔了？

以下是引用lusi在8/29/2012 8:03:00 PM的发言：
怎么会晕？是不是吃太少了？


 
是流感后遗症。。。还没好透。。。

以下是引用lusi在8/29/2012 8:10:00 PM的发言：
哦，报告一下，我掉的体重又一下子涨回来了。嘴巴就稍微没控制住。唉。
 
哎呀，跟无风混这么久了，围度围度，变了没？

以下是引用GTAgal在8/29/2012 10:53:00 PM的发言：

 
是流感后遗症。。。还没好透。。。
 
我上次生病也拖拖拉拉好几个星期才好。你现在take it easy 吧。

以下是引用believe在8/29/2012 10:43:00 PM的发言：

 
你咋知道有人奔了？
 
呵呵，老三，往前翻。红红也是，怎么也得等老二老三看完再撤啊 :(

以下是引用believe在8/29/2012 10:55:00 PM的发言：

 
我上次生病也拖拖拉拉好几个星期才好。你现在take it easy 吧。
 
嗯，俺不急，现在慢慢在形成锻炼的习惯，所以不在这几天，呵呵。

俺报告下饮食，体重，一般每天还是在1200-1300左右，体重降了2磅。

以下是引用lusi在8/29/2012 8:16:00 PM的发言：
 写个读书笔记啊，虽然跟健身无关

 
你手脚好快，看了无风吹的风，俺也想去借，这书还没影儿呢，你这笔记都写好了，本来以为是个大部头，要是两个晚上就能看完那更要看看了，俺现在也是快餐文化，能静下来看看书真不容易。

以下是引用lusi在8/29/2012 8:04:00 PM的发言：
机器比较防止受伤。我想等力量上来一些以后再做 free weight


 
嗯，free weight最关键的是要动作正确，受伤跟重量关系不大，力量小的时候可以从3磅开始。

以下是引用GTAgal在8/29/2012 11:08:00 PM的发言：
俺报告下饮食，体重，一般每天还是在1200-1300左右，体重降了2磅。
真好。
 
唉，我从周末开始天天爆

以下是引用GTAgal在8/29/2012 11:05:00 PM的发言：

 
呵呵，老三，往前翻。红红也是，怎么也得等老二老三看完再撤啊 :(
 
就是，强烈要求在奔。我接娃的那一会儿，她就撤了。

以下是引用believe在8/29/2012 11:48:00 PM的发言：
真好。 唉，我从周末开始天天爆 我发现自从clean diet 以来，渐渐不馋了，吃饭纯粹为了生存:D 等俺减到5磅再多加热量，不过会坚持clean。

还有，WT会上瘾! 一次不要太多，等恢复过来不去心里痒 :O)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用believe在8/29/2012 10:43:00 PM的发言：

 
你咋知道有人奔了？
她在别处喊的阿

以下是引用GTAgal在8/29/2012 11:08:00 PM的发言：
俺报告下饮食，体重，一般每天还是在1200-1300左右，体重降了2磅。
我用六个月降的两磅...一个星期就吃回来了...又得开始新的征程...

以下是引用believe在8/29/2012 10:39:00 PM的发言：

 
赞读书笔记。我看了也写不出。狂羡慕文学青年。
可不能当文学青年....哪个pwwp..真恐怖....

以下是引用麦当当在8/30/2012 12:43:00 PM的发言：

可不能当文学青年....哪个pwwp..真恐怖....
 
我想也不成呀，真没那本事。

以下是引用麦当当在8/30/2012 12:41:00 PM的发言：

我用六个月降的两磅...一个星期就吃回来了...又得开始新的征程...
 
嗯，我每一两周就循环一次，真绝望。

以下是引用GTAgal在8/30/2012 9:08:00 AM的发言：

我发现自从clean diet 以来，渐渐不馋了，吃饭纯粹为了生存:D 等俺减到5磅再多加热量，不过会坚持clean。



还有，WT会上瘾! 一次不要太多，等恢复过来不去心里痒 :O)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
 
矮马， 升华了，照着趋势很快就瘦了。
 
为毛我就是死猪不怕开水烫，醒悟不了呢。

以下是引用believe在8/30/2012 12:47:00 PM的发言：

 
嗯，我每一两周就循环一次，真绝望。
我一个月...大姨妈吃的三礼拜减...再吃再减再减再吃....

以下是引用GTAgal在8/30/2012 9:08:00 AM的发言：

我发现自从clean diet 以来，渐渐不馋了，吃饭纯粹为了生存:D 等俺减到5磅再多加热量，不过会坚持clean。



还有，WT会上瘾! 一次不要太多，等恢复过来不去心里痒 :O)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
那就要做好体重短期回升的准备. 至于短期有多短, 那就看个人情况了.
 

以下是引用believe在8/30/2012 12:49:00 PM的发言：

 
矮马， 升华了，照着趋势很快就瘦了。
 
为毛我就是死猪不怕开水烫，醒悟不了呢。
你烫的时间太长了, 身体都习惯了. 感脚着你需要考虑换routine了吧.
 

以下是引用无风自肥在8/30/2012 2:11:00 PM的发言：

你烫的时间太长了, 身体都习惯了. 感脚着你需要考虑换routine了吧.
 
 
你说啥routine，workout的？
 
我脚着我就是太能吃，又没毅力。

以下是引用believe在8/30/2012 4:58:00 PM的发言：

 
你说啥routine，workout的？
 
我脚着我就是太能吃，又没毅力。
我也是....从来不敢贴吃啥..自己有时候偷偷算算都觉的丢人...跟能吃是比不了..但是还要喊自己减重实在是说不过去...每天晚上都在anxious...crashed..full...gilty中循环度过

以下是引用麦当当在8/30/2012 5:01:00 PM的发言：

    
    
     我也是....从来不敢贴吃啥..自己有时候偷偷算算都觉的丢人...跟能吃是比不了..但是还要喊自己减重实在是说不过去...每天晚上都在anxious...crashed..full...gilty中循环度过
    
co！

以下是引用麦当当在8/30/2012 5:01:00 PM的发言：

我也是....从来不敢贴吃啥..自己有时候偷偷算算都觉的丢人...跟能吃是比不了..但是还要喊自己减重实在是说不过去...每天晚上都在anxious...crashed..full...gilty中循环度过
你跟我二妹俩人....让我这拼命节食就是不瘦的人, 怎么有脸混啊....
 

以下是引用believe在8/30/2012 4:58:00 PM的发言：

 
你说啥routine，workout的？
 
我脚着我就是太能吃，又没毅力。
恩, 运动routine. 还有如果不能减少吃的, 那就换个花样, 玩玩macro, 让身体shock吧.
不过我发现了, 凡是说能吃的, 其实都没我这个节食的人吃的多. :(
 
 

以下是引用无风自肥在8/30/2012 5:27:00 PM的发言：

    
    
     恩, 运动routine. 还有如果不能减少吃的, 那就换个花样, 玩玩macro, 让身体shock吧.
     不过我发现了, 凡是说能吃的, 其实都没我这个节食的人吃的多. :(
      
      
    
我想你都算那么清楚，应该真心吃不多。。。

我属于算不清了。。什么size serving的

以下是引用伊波拉在8/30/2012 5:31:00 PM的发言：
我想你都算那么清楚，应该真心吃不多。。。

我属于算不清了。。什么size serving的

可是...我老公说我真的吃的多啊. 因为每次他看到我, 都是手里拿着个啥在吃...
还是那天我说的, 习惯吧. 有的人不用算, 本身也吃不了多少. 吃饭慢, 口小胃小啥的.
 

以下是引用麦当当在8/30/2012 5:01:00 PM的发言：

我也是....从来不敢贴吃啥..自己有时候偷偷算算都觉的丢人...跟能吃是比不了..但是还要喊自己减重实在是说不过去...每天晚上都在anxious...crashed..full...gilty中循环度过
 
介就是我的真实写照。我就是你说的减时都比别人吃的多。
 
可你不需要减呀，你不是前几天说大多数吃到70%吗？

以下是引用believe在8/30/2012 6:00:00 PM的发言：

 
介就是我的真实写照。我就是你说的减时都比别人吃的多。
 
可你不需要减呀，你不是前几天说大多数吃到70%吗？
我可以说..其实你也没啥减的吗? 咱俩好象都纠结一个事情吧, 那两条腿...
 

我咋从来都没有不馋的时候呢？看来我的 clean diet 不到位啊。强烈求包养！！

还有我 wt 也没上瘾。我啥时候才能达到你的境界啊

以下是引用GTAgal在8/30/2012 9:08:00 AM的发言：

    
    我发现自从clean diet 以来，渐渐不馋了，吃饭纯粹为了生存:D 等俺减到5磅再多加热量，不过会坚持clean。

还有，WT会上瘾! 一次不要太多，等恢复过来不去心里痒 :O)

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    

同绝望

以下是引用believe在8/30/2012 12:47:00 PM的发言：

    
    
      
     嗯，我每一两周就循环一次，真绝望。
    

一起去老二家求包养吧！！

以下是引用believe在8/30/2012 12:49:00 PM的发言：

    
    
      
     矮马， 升华了，照着趋势很快就瘦了。
      
     为毛我就是死猪不怕开水烫，醒悟不了呢。
    

感觉你从来都没啥需要减的

以下是引用麦当当在8/30/2012 1:21:00 PM的发言：

    
    
     我一个月...大姨妈吃的三礼拜减...再吃再减再减再吃....
    

以下是引用lusi在8/30/2012 6:52:00 PM的发言：
感觉你从来都没啥需要减的


你没看我说自己是吃饱了撑的大发一礼拜才减...

 没人理我，我再贴一次啊 

===================

红红啊，你给我启启蒙吧。我这个身材，穿什么风格比较好啊？

腿短，腰长，胳膊根儿粗，皮肤黑黄，飞机场，肚子鼓，而且人懒

最好找个样板，我照着抄 （我是不是要求太多了？）

以下是引用believe在8/30/2012 6:00:00 PM的发言：

 
介就是我的真实写照。我就是你说的减时都比别人吃的多。
 
可你不需要减呀，你不是前几天说大多数吃到70%吗？
我是肯定不胖...但是你知道当你本身在一个水平..然后猛吃一礼拜会明显感觉自己体能下降许多位置有浮起来的感觉..别人看不出来..但是你很愤恨...就开始控制自己...回到原来水平大姨妈又来了又anxious了..你懂的...

以下是引用lusi在8/30/2012 6:54:00 PM的发言：
 没人理我，我再贴一次啊 

===================

红红啊，你给我启启蒙吧。我这个身材，穿什么风格比较好啊？

腿短，腰长，胳膊根儿粗，皮肤黑黄，飞机场，肚子鼓，而且人懒

最好找个样板，我照着抄 （我是不是要求太多了？）

矮马, 早上看到忘记回了...
那啥, 需要别人建议的, 自己要先实事求是啊. 不然咋给你意见?
 

以下是引用无风自肥在8/30/2012 2:11:00 PM的发言：
那就要做好体重短期回升的准备. 至于短期有多短, 那就看个人情况了. 嗯，我跟她们都不一样，她们都木有肉可减了，俺这一大堆呢，希望螺旋式下降吧，要是因为WT回升就不管了，只要肉紧了俺能承受 :D

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用GTAgal在8/30/2012 7:03:00 PM的发言：

嗯，我跟她们都不一样，她们都木有肉可减了，俺这一大堆呢，希望螺旋式下降吧，要是因为WT回升就不管了，只要肉紧了俺能承受 :D

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
蒙我啊. 你. 我还不知道你多瘦? 哈哈...
 

以下是引用lusi在8/30/2012 6:50:00 PM的发言：
我咋从来都没有不馋的时候呢？看来我的 clean diet 不到位啊。强烈求包养！！还有我 wt 也没上瘾。我啥时候才能达到你的境界啊 哈哈，真的，劝你别来，来了晚饭都没得吃 ^_^

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

你看我奔的啊，描述很到位的

以下是引用无风自肥在8/30/2012 7:01:00 PM的发言：

    
    
     矮马, 早上看到忘记回了...
     那啥, 需要别人建议的, 自己要先实事求是啊. 不然咋给你意见?
      
    

以下是引用lusi在8/30/2012 7:08:00 PM的发言：
你看我奔的啊，描述很到位的


你上班还是上学?
 

以下是引用无风自肥在8/30/2012 7:01:00 PM的发言：
矮马, 早上看到忘记回了... 那啥, 需要别人建议的, 自己要先实事求是啊. 不然咋给你意见? 哈哈，红红一针见血!!

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用无风自肥在8/30/2012 7:04:00 PM的发言：
蒙我啊. 你. 我还不知道你多瘦? 哈哈... 啥?! 俺倆木见过吧~~

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用GTAgal在8/30/2012 7:14:00 PM的发言：

啥?! 俺倆木见过吧~~

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
我记得你的数据. 恩.
 

那是你觉得不需要吃啊。我希望我也有那一天。。向往中。。。

以下是引用GTAgal在8/30/2012 7:08:00 PM的发言：

    
    哈哈，真的，劝你别来，来了晚饭都没得吃 ^_^

★ 发自Android 华人阅览器 5.5
    

上班，不过 dress code 不严格，天天穿牛仔也没人管

还有哦，我 40+，不适合装嫩 

以下是引用无风自肥在8/30/2012 7:11:00 PM的发言：

    
    
     你上班还是上学?
      
    

以下是引用lusi在8/30/2012 7:16:00 PM的发言：
上班，不过 dress code 不严格，天天穿牛仔也没人管

还有哦，我 40+，不适合装嫩 


你去搜搜jennifer aniston和katie holmes的街拍吧. 我觉得她俩的casual风基本还算满成熟, 但又不失个人风格的.
注意多用围巾, 还有鞋子的搭配.

我好喜欢 jennifer anisto 啊。好啊，终于找到方向了

（可是她的身材很好啊。。。。。我岂不是东施效颦。。。。 ）

要去搜一下谁是 katie holmes。。。。哇，她好青春靓丽啊

以下是引用无风自肥在8/30/2012 7:22:00 PM的发言：

    
    
     你去搜搜jennifer aniston和katie holmes的街拍吧. 我觉得她俩的casual风基本还算满成熟, 但又不失个人风格的.
     注意多用围巾, 还有鞋子的搭配.
    

以下是引用lusi在8/30/2012 7:16:00 PM的发言：
那是你觉得不需要吃啊。我希望我也有那一天。。向往中。。。 嗯，这个阶段刻意少吃点，过倆星期就加量，俺吃货的本质不会丢的:D

★ 发自Android 华人阅览器 5.5

以下是引用lusi在8/30/2012 7:29:00 PM的发言：
我好喜欢 jennifer anisto 啊。好啊，终于找到方向了

（可是她的身材很好啊。。。。。我岂不是东施效颦。。。。 ）

要去搜一下谁是 katie holmes。。。。哇，她好青春靓丽啊


jennifer aniston的搭配基本都比较朴实, 不太容易出错, 颜色也比较中性. 很多可借鉴参考的.
katie holmes你要找她街拍, 不要找那些杂志照. 比如这种.
 
 
 

 

[此贴子已经被作者于2012/8/30 19:37:30编辑过]

以下是引用无风自肥在8/30/2012 6:06:00 PM的发言：

我可以说..其实你也没啥减的吗? 咱俩好象都纠结一个事情吧, 那两条腿...
 
 
不是，我不纠结腿。我觉得就这样也行。我纠结肚子和胳膊。我特想胳膊有形。

以下是引用lusi在8/30/2012 7:29:00 PM的发言：
我好喜欢 jennifer anisto 啊。好啊，终于找到方向了

（可是她的身材很好啊。。。。。我岂不是东施效颦。。。。 ）

要去搜一下谁是 katie holmes。。。。哇，她好青春靓丽啊


JA的风格就是凸点..快!

以下是引用believe在8/30/2012 8:05:00 PM的发言：

    
    
      
     不是，我不纠结腿。我觉得就这样也行。我纠结肚子和胳膊。我特想胳膊有形。
    

亲，你胳膊压根木问题！你应该练的是肩膀。

8-30
 
35 min TM
2 x 1min plank
 
继续流感后遗症。。。

以下是引用无风自飞在8/30/2012 8:47:00 PM的发言：

亲，你胳膊压根木问题！你应该练的是肩膀。
 
是这样? 我看这贴之前还对着镜子看，心想练了这阵子，就肩膀有比较明显的变化。我的triceps奏是一块肥肉。我喜欢有棱角，能看出肌肉线条的胳膊。

以下是引用lusi在8/30/2012 6:54:00 PM的发言：
腿短，腰长，胳膊根儿粗，皮肤黑黄，飞机场，肚子鼓，而且人懒

最好找个样板，我照着抄 （我是不是要求太多了？）

 
你太作了。

 
我觉得jessica alba也不错。她属于甜蜜型的，不是我最喜欢的类型，可是最近研究她的界牌，我觉得还是有很多可借鉴的。她也比较casual，也很善于用围巾。