除了运动改变外，楼主是吃自由选择的餐还是健身餐？ 每个星期运动多少天？ 不好意思问题有点多 ...
楼主太厉害了，可以写篇文章具体分享一下么？
好厲害！！！ 比較想知道化妝也是YouTube 學的嗎哈哈
太厉害了。减肥后完全辣妹啊！感觉我做一点hiit就头晕。。常年不运动感觉比黛玉还黛玉。 ...
以前照片发一下啊
太佩服楼主了！我生完孩子后代谢很慢，请问你在减肥过程中有感到代谢的变化吗？楼主多高呢？ ...
赞赞赞！ 楼主怎么做到每天外出运动还那么白嫩的？
跑个题～楼主下睫毛好美，是种的还是刷睫毛膏？
美女像我这种跑步膝盖疼，浑身关节响适合什么运动
看我晒伤成这样了，我基本上日落去跑
哇塞， 好甜美的闺房照！ 楼主的鼻子好好看。 你的微信减肥打卡群是什么？ 求拉啊 ...
lz想问下减重30lb皮肤会有松弛嘛，本来就有肥胖纹了，害怕再松垮
楼主 每天只能吃多少卡路里呀？
我是一个月瘦8磅，所以还好，就是慢慢瘦
每个月都保持8lb这样吗
基本上，最开始一个月15磅，基数大的时候，后来稳定8磅
楼主太棒了！给了我动力！！！我也要加油啦
小姐姐你真的好棒！我想问下你减肥运动时有没有膝盖在弯曲时会响的问题？ ...
我基本上每天运动，除非天气不允许，我吃的话，基本上都看卡路里，不超过1500，一天消耗2500卡路里
什么意思呀宝宝，你想我再写篇文章分享吗
是啊，Kathleen lights，大佬甜儿
我也不喜欢hiit，跑步和speed walking非常简单，找些自己喜欢的歌，放空去跑
我发了啊，你去看
我吃上面也注意，基本上都是健康食品，那个时候一年没有吃过泡面，一个星期吃一次欺骗餐，米饭都吃糙米，晚上基本上protein shake，早上随便吃，中午会吃很多菜肉，吃电饭锅铲子两铲糙米饭
不要担心啦，我分享出来就是想帮助大家啊，随便问
可以，我建了微信减肥群哈哈哈，每天打卡。我刚才才醒，有点傻
看我晒伤成这样了，我基本上日落去跑
楼主很励志了
是刷睫毛膏用植村秀的睫毛夹很kiss me的睫毛膏
作为上班族 我还天天坐着
我也是关节噼里啪啦响，疼倒是不疼，之前每天跑3-5 miles…
哇塞， 好甜美的闺房照！ 楼主的鼻子好好看。
你的微信减肥打卡群是什么？ 求拉啊
这个是我的群
我是一个月瘦8磅，所以还好，就是慢慢瘦
1100-1500
每个月都保持8lb这样吗
基本上，最开始一个月15磅，基数大的时候，后来稳定8磅
mark住！激励自己能像lz这样自律
可以进群打卡，相互鼓励
可以进群打卡，相互鼓励
我走和跑不会的